Bizimle iletişime geçin

Teşvik

Hayatta Kalmak ve Gelişmek İçin Neden Esnek Olmamız Gerekiyor?

Mutlu olmak için veya gelişmek için neler yapmamız gerekiyor? Esnek düşünce ile nerelere gelebiliriz? Tüm bunların cevabı sizin kendi içinizde.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Hayatta Kalmak ve Gelismek Icin Neden Esnek Olmamiz

Tavrımızı Seçebiliriz

“Zekanın ölçüsü değişme yeteneğidir.” — Albert Einstein

Şu anda hayatını nasıl tanımlarsın? Günlük olarak mı yaşıyorsunuz yoksa gelişiyor musunuz? Sorunlarınızın altını çizmek niyetinde değilim ama mevcut koşullarınız hakkında fikir edinmenize yardımcı olmak istiyorum. İç gözlemsel bir bakış atmak cesaret ister, özellikle de gördüklerimizden hoşlanmadığımızda.

Çoğu insan bu yolculuğa asla çıkmaz çünkü eksikliklerini vurgulamak özgüvenlerini tehdit eder. Sorun, büyümeden ve ilerlemeden sıkışıp kalmamız ve durgun kalmamızdır. Bu makaleyi okuyorsanız, o kişi olmadığınızdan eminim. İçindeki bir şey büyüme ve genişlemeyle özdeşleşmek için defnenin üzerinde dinlenir biri değilsin.

Hayatınızı nasıl geliştireceğinizi bilmeseniz bile, tatmin olmadığınızı fark edersiniz. Hayatınızın ilgili alanlarında başarılı değilseniz, bunun nedeni nedir? Dürüst olmak gerekirse, bu alandaki potansiyelinize ulaşmanızı engelleyen şeyin ne olduğuna inanıyorsunuz?

Reklam

Ekonomi, öngörülemeyen koşullarla başa çıkılması veya başka bir şey gibi dış faktörler diyebilirsiniz. Bu faktörleri göz yummuyorum, ama yine de tavrımızı seçebilir ve zorluklarımızın üzerine çıkabiliriz.

Buna katılıyor musun? Bazı insanlara hayatta kolay bir yaşam sunulduğuna, bazılarının yaşamının ise zor olduğunu düşünüyor musunuz? Nasıl cevap verdiğinize dikkat edin, çünkü bu büyümenizi engelleyebilecek bir inançtır. Belki de bazı insanların diğerlerinden daha fazla zorlukla karşılaşmalarının bir nedeni vardır. Amaçları doğrultusunda başkalarına hizmet etmek için çağrılabilirler.

Hayat Çözülecek Bir Sorun Değil

“Planladığımız hayatı bırakmalıyız, bizi bekleyeni kabul etmeliyiz.” — Joseph Campbell

Bu konuda yorum yapmak için özel hikayenizi bilmiyorum, ama yıllar boyunca yüzlerce kişiye koçluk yaptıktan sonra, birçok insanın hayatında bir tema oyunu gözlemledim. Hayatta başarılı olanlar talihsiz geçmişlerden gelir. Bazıları çocukken istismar edildi; diğerleri gençken sevdiklerini kaybettiler. Bazıları iyileştikleri hastalık yaşarlar.

Reklam

Bu yüzden motivasyon konuşmacısı Jim Rohn’un “Aynı rüzgar hepimize esiyor; felaket, fırsat ve değişim rüzgarları. Dolayısıyla hayattaki yönümüzü belirleyecek olan rüzgarın esmesi değil, yelkenlerin batmasıdır.”

Hayatın acıya, hayal kırıklığına maruz kaldığı gerçeği vardır. Bazılarımız diğerlerinden daha fazla acı çekiyor, ancak hayattaki yönümüzü belirleyen bizim tavrımız veya Jim Rohn’un yelkenlerin ayarı olarak adlandırdığı şey. Aksiliklerimizden geri dönüp bu deneyimlerden büyümeyi seçip seçmediğimizdir.

Muhtemelen fark ettiğiniz gibi, hayat büyüme ve genişleme ile ilgilidir ve bu süreci sabahları gün ışığı molasını kesmekten daha fazla durduramayız. Hayat, hayatımız boyunca onun geçicilik ve değişim bilgeliğini örer ve umutsuzluğa geri çekilebilir veya zorlukları kabul edebiliriz.

Bazen deneyimlerimizden oluruz ve haksız muamele gördüğümüze inanırız. Ama bu şartlarımızı değiştirmez. Mağdur hissetmek, bu konudaki inançlarımızın yanında gerçekliğin kazandığı gerçeğini değiştirmez. Hayat adil olduğunu düşünüp düşünmediğimizi umursamıyor. Bu bir faktör değil, çünkü adalet hayatın ne olduğu değildir.

Reklam

Sorulması gereken daha iyi bir soru şu: Bu durum hakkında ne öğrenmek için çağrılıyorum? Bu meydan okumadaki büyüme nerede? Bu durumu daha yüksek bir perspektiften görmek için kim olmalıyım? Düşüncelerimizi değiştirmeli ve hayatın bize dayatıldığına inanmayı bırakmalıyız.

Hayat bizim için olduğu kadar bize de olmuyor. Olaylara bakış alamızı değiştirdiğimizde, baktığımız şeyler de değişmeye başlar.

Bu anlayıştır; hayat çözülecek bir sorun değil, ruh seviyesinden deneyimlenecek bir sorundur. Hayat, zorluklarımızı nasıl görecemizi seçtiğimiz bir zıtlık denizidir. Onları acı ve hayal kırıklığı ya da büyüme ve genişleme merceğinden görebiliriz.

Bu düşünce tarzını benimsemek için belli bir zihniyet gerekir. Bir gecede olmaz ve yeterince acı ve kalp ağrısıyla, sonunda hayatın ipleri çektiğini öğreniriz ve geniş bir evrende küçük bir lekeyiz, sürekli kasılıyor ve genişliyoruz.

Reklam

Esnek Bir Zihin Gelişen Bir Zihindir

“Fikirlerini değiştiremeyenler hiçbir şeyi değiştiremez.” — George Bernard Shaw

Müşterilere, Google Earth’e girme ve evren dünyasındaki sorunlarını takdir etme zorluklarından bunaldıkları zaman koçluk yapmalarını sık sık hatırlatıyorum. Geri adım atmayı ve hayatın bize yapılmadığını kabul etmeyi değil, bizim aracılığımızı genişletmeyi gerektirir.

Hayatta kalmanın ve gelişmenin farklı zihniyetler olduğu hissini mi alıyorsunuz? Birinden diğerine geçmek istiyorsak, düşüncemizde esnek olmalıyız. Sorunlarımızı anlamamızı genişletmeli ve onlara büyüme ve fırsat merceğinden bakmalıyız.

Esnek bir zihin, değişime açık bir zihindir, bu da yaşam boyunca akan tek şeydir. Değişime karşı koyamayız, aksi takdirde sıkışıp kalır ve mağdur oluruz. Hayat yaptığı şeyi yapıyor – genişlemek ve daralmak.

Reklam

Hayatın özü olduğumuz düşünülürse, sorunlarımızdan kaçmak yerine hayatın içinden akmasına izin vermeliyiz. İkimiz de biliyoruz ki sorunlardan kaçtığımızda işler asla yolunda gitmedi.

Bunu göz önünde bulundurarak, açılış paragrafında size sorduğum soruları göz önünde bulundurmaya davet ediyorum. 10-15 dakika oturun ve soruların dürüst cevaplarını yanıtlayın. Egzersize güvendiğiniz birine güveniyormuş gibi yaklaşın. İşte, o kişi senin özel günlüğün.

Sizi gelişmekten alıkoyan şeyin ne olduğunu anlamaya çalışın. Henüz bir çözüm bulmaya çalışmayın, çünkü açık fikirli olduğunuzda bu gelecektir. Anahtar, sorunu tanımlamaktır ve zaman içinde ondan bir çözüm doğurmaktır. Sonuçta, esnek bir zihin gelişen bir zihindir, çünkü yaşamın özü olan değişime açıktır.

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlişki

Toksik İlişkiler Aşk Hakkında Düşünme Şeklinizi Değiştirir

Toksik ilişkiler arasında kalan her genç gibi sizde bir toksik ilişkide olabilirsiniz. Şunu bilmelisiniz ki toksik düşünme şeklinizi değiştirir.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Toksik Iliskiler Ask Hakkinda Dusunme Seklinizi Degistirir

Toksik ilişkiler aşk hakkındaki düşünce tarzını değiştirecek. İyi ve kötü arasındaki çizgileri, kabul edilebilir ve kabul edilemez arasındaki çizgileri bulanıklaştıracaktır. Toksik olan her şey bağımsız bir derecede kötüdür.

Çok uzun süre toksik bir ilişki içinde olduğunuzda, yanlış giden her şeyi rasyonalize edersiniz. Hikayene uymak için gerçekliği çarpıtacaksın. Kıskançlığı şirinlik olarak düşünebilirsin. Çığlık atmayı doğal olarak düşünebilirsiniz. Kendinizi, kişinizin sizi lanetlemiş veya değersiz hissettirdiğine ikna edebilirsiniz, çünkü bu onlar için önemli olduğunuz anlamına gelir, sizi sevdikleri anlamına gelir, bu sizi üzdüğünüzde bir tepki verebilecek kadar önemsedikleri anlamına gelir.

Toksik İlişkiler Düşünme Şeklinizi Değiştirir

Çok uzun süre toksik bir ilişki içinde olduğunuzda, yanlış şeyleri romantik olarak düşünürsünüz. İyi günlerden daha fazla kötü gün olmasının normal olduğunu düşünüyorsun. Tartışmalara o kadar alışırsınız ki, kişiniz size çiçek aldığında veya bir randevu gecesi planladığında gerçekten şüphelenirsiniz.

Çok uzun süre toksik bir ilişkin olduğunda, alaycı oluyorsun. İlişkilerin nasıl eşit olması gerektiği ve kişinizin size güvenmesi gerektiği hakkında tavsiyeler duyuyorsunuz – ancak bu alıntıların saçmalık olduğunu varsayıyorsunuz. İnsanların daha önce hiç ciddi ve tutkulu bir ilişki yaşamadıklarında söyledikleri bir şey olduğunu düşünüyorsun. Çıktığın sürece çıkan herkesin seninle aynı sorunlarla gizlice uğraştığını düşünüyorsun. Sadece bu konuda konuşmuyorlar diye düşünüyorsun.

Reklam

Çok uzun süre toksik bir ilişkin olduğunda, anlaşma bozucuları diye bir şey hayatında kalmaz. Geçmişte asla katlanamayacağına yemin ederek, yaptığı tüm kötülükler kişinin yanına kalacak. Her hafta çıtayı daha da düşürüyorsun. İnsanının cinayetten paçayı sıyırmasına izin verdin ve aşk adına burada kaldın. Kendine ilişkilerin zor iş olduğunu söylüyorsun. Kendine sevdiği birinden asla vazgeçmeyen bir dövüşçü olduğunu söylüyorsun. Kendine doğru şeyi yaptığını söylüyorsun. Kendine yalan söylediğinin farkında bile değilsin.

Çok uzun süre toksik bir ilişki içinde olduğunuzda, kendi toksik özelliklerinizi geliştirirsiniz. Yanlış bir şey yaptığınızı fark etmeden metinleri karıştırabilir veya e-posta şifrelerini tahmin edebilir veya iş arkadaşlarınızla zararsız bir şekilde flört edebilirsiniz. Hareketlerinde haklı hissedebilirsin çünkü kişinden daha kötü bir şey yapmıyorsun. Onlarla karşılaştırıldığında, sen bir azizsin. Şikayet etmeye hakları yok. Bu şekilde davrandıkları zaman değil.

Çok uzun süre toksik bir ilişki içinde olduğunuzda, ahlakınızla bağını kaybedersiniz. Standartlarınla bağlantını kaybedersin. Gerçekle bağını koparırsın.

Çok uzun süre toksik bir ilişki içinde olduğunuzda, aşk hakkında düşündüğünüz gibi sizi her şey çarpıtır. Sürekli kavganın, aldatmanın ve yalan söylemenin normal olduğunu düşündürsün. Tüm ilişkilerin yeterince zaman sonra bu şekilde sona ereceğini düşündürüyorsun. Bu ilişki sana olabildiğince iyi olduğunu düşündürmeye devam edecek.

Reklam
Okumaya devam et

Öne Çıkanlar