Bizimle iletişime geçin

Anksiyete

Büyüdüğünüzü Gösteren 14 Zor Duygu

a50d8e81dbbcb268dfc6106f05cfd57c 150x150 1

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Buyudugunuzu Gosteren 14 Zor Duygu
Büyüdüğünüzü gösteren işaretler: İşte büyürken atlatmak zorunda kaldığımız 14 zorlu duygu ve bu duygularla nasıl başa çıkacağımıza dair tiolar!

1. Yetersizlik.

Birden fazla yıl boyunca zorlu olmayan, durgun bir işte kalmak sizi asla beceriksiz ya da bilinçli hissettirmeyecek, çünkü kimse sizden aynı şeyden başka bir şey yapmanızı istemiyor. Ama kendinizi yetersiz hissettiğiniz bir durumda olmak, genellikle sahip olduğunuzdan veya şu anda kim olduğunuzdan daha fazlasını hedeflemeye devam etmeye cüret ettiğiniz anlamına gelir.

2. Yönelim bozukluğu.

Yönünüzü kaybetmiş gibi hissetmek stresli ve bunaltıcı olabilir. Ama ister yeni bir işe başlamaktan, yeni bir şehre taşınmaktan, ister sizi konfor bölgenizden uzaklaştıran başka bir şeyden olsun, size yeni durumlara nasıl tutarlı ve kendinden emin bir şekilde uyum sağlayıp, hoşunuza gitse de gitmese de hayatınızın geri kalanında olacak bir şeyi öğretir.

3. Anksiyete.

Hayatınızı -ya da kendinizi- daha iyi bir şekilde değiştirmeye çalışıyorsanız, doğal olarak endişeli hissedeceksiniz, çünkü bu rutininizi kırmak, kendinizi başarısızlığa açmak ve derin ve yabancı sularda yüzmek anlamına gelir. Bu sarsıcı bir duygu, ama hayatınızda büyüme yaşamak kolay olsaydı, bunu çoktan yapardınız.

4. İzolasyon.

Bazen, yeni bir şey denemek başlangıçta diğerlerinden yabancılaşmış hissetmenize neden olabilir. Bu kalıcı bir duygu değil, ve çoğu zaman, uzun vadede bazı insanlara yakın getiriyor biter. Ama yalnızlık ve mesafe bu acemi duygular genellikle oluyor çünkü kendinizi büyümek için meydan konum ise yerde kalan insanlarla çevrili.

Reklam

5. Kalp kırıklığı.

Bu romantik kalp kırıklığı ya da yeni bir şey denemek ve başarısız kalp kırıklığı olsun, her iki şekilde de kendinizi ortaya koyarak ve hayatınızı daha iyi hale getirebilir şeyler kendinizi açılması. Bazen işe yaramazlar ve bu inanılmaz derecede acı vericidir. Ama kalbin çok güçlü bir güç.

6. Huzursuzluk.

Vücudunuz ve beyniniz hayatınızdaki ya da birçok kişinin hayatında bir şeyin değişmesi gerektiğinin farkına vardığınızda bu tür bir edginess hissetmeye başlar. Hoş değil, ama bu zihninin, her ne ise, bunu yapana kadar kıpırdamadan durmasını sağlamanın bir yolu.

7. Tevazu.

Büyüme, utanmak ya da utanmak anlamına gelmez. Ama yine de hayatınızda olumlu ve yararlı bir şekilde tevazu yaşayabilirsiniz, ne kadar başarılı veya etkili olursanız olun, her zaman öğrenecek daha çok şey var, tanıştığınız herkes size öğretmek için bir şey vardır, ve tam bilgi ve her şeye kadir bir yere ulaşmak asla – ve bu nedenle soru soran ya da yardım isteyen durdurmak asla.

8. Belirsizlik.

Bu, doğru olduğunu düşündüğünüz bir seçimi nasıl yapacağınızı öğrendiğiniz anlamına gelir, bilginizin en iyi yanı, her şeyin yoluna girdiğine dair tüm bilgiler veya herhangi bir garanti verilmese bile.

Reklam

9. Zihinsel ve duygusal yorgunluk.

Hem ezici hem de tatmin edici olabilecek bir duygu, “hayatı daha iyi hale getirmek” için bir şekilde hayatı kendiniz ve çevrenizdekiler için daha iyi hale getirmek için elinden gelen her şeyi yapıyor sanız, “hayatı daha iyi hale getirmek” işinizde çok çalışmak ve gerçekten zor bir dönemden geçmekte olan birine iyi bir arkadaş olmaya çalışmak anlamına gelse bile.

10. Öz farkındalık.

Bazen bazı şeyleri fazla düşünmeni ve yaptığın en ufak şeyi bile sorgulamanı sağlayacak. Bazı alışmak alır, ama başkalarının hissettirmek yolu ve nasıl kararlar ve seçimler çevrenizdekileri etkileyebilir daha yakından dikkat etmek için harika bir yoldur.

11. Sağlık.

Fiziksel ya da zihinsel ya da her ikisi de olsun, sürekli titriyor gibi hissetmek genellikle kendinizi keşfedilmemiş topraklarda ilerlemeye zorladığınız anlamına gelir. Çoğu insanın kendine çeki aldığı kolay, daha az korkutucu yolun aksine, ayaklarınızda kararsız hissetmeniz, ne kadar rahatsız edici olsa da, çoğu zaman, çoğu insanın daha az seyahat ettiği yolu almak için kendinize meydan okumanız nedeniyle olur.

12. Yoğun empati.

… Özellikle de şimdiye kadar yaşadığınız hiçbir şeye tamamen benzemeyen bir durumda olanlar için. Ne zaman mücadele, anksiyete ve ağrı geçti, nasıl ilişki ve başkalarına karşı sempati göstermek için daha iyi bir anlayışa sahip. Ve en önemlisi, ne kadar korkutucu görünse de, daha önce aynı teknede hiç binmemiş olsanız bile, başkalarına yardım etme sorumluluğunun farkına varın.

Reklam

13. Şüphe.

Hayatınız kolay olduğunda ve hiçbir engelle karşılaşmadığınızda, şüphe yetirecek bir şey yoktur. Ama sürekli kendinizi daha iyi talep ediyorsanız ve monotonluk ve zahmetsiz bir hayat kabul etmeyi reddederek, güvensiz ve kendinizi zaman büyük bir emin hissedeceksiniz.

14. Klostrofobi.

Bu, dünyanızın sizin için çok küçük olduğunun bir işaretidir. Değer verdiğin her şeyi ve herkesi geride bırakmak zorunda olduğun anlamına gelmez. Bu sadece dünya görüşünüzü genişletmenin ve şu anda içinde ikamet ettiğiniz balonun biraz dışına adım atmanın zamanının geldiğinin bir göstergesidir.

Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Ruh Sağlığı & Psikoloji

Hiç Bu Kadar Çok Zarar Görmemiştim

dilara

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Hic Bu Kadar Cok Zarar Gormemistim
Hiç bu kadar zarar görmemiştim. Psikolojimin bozulduğunu hissedebiliyorum. Kafam doğruyu görmemem için ağır basıyor. Kötü hissediyorum.

Tetikleyici uyarı: Akıl hastalığı

Hiç bu kadar hasar görmemiştim. Bu kadar derin bir boşluğa düşmek gibi, her yerde çatlayıp kurşunlanma hissini hiç görmemiştim. Boş eller, parmaklarda hiçlik, güven düşüşünü durdurmak için kimsenin olmaması. Milyonlarca küçük moleküle dönüşmem için tek gereken tekrar hayata tutunmak istemem.

Her zaman bir parçam kaybolmuş gibi hissettim. Benden bir şey çalındı ve bir daha geri getirilemedi. Kalbim, ruhum, duygularım? Benden uzaklaşan ve bana dönmeyen şey nedir? Her zaman kendilerini bir parçası eksik gibi görünüyor herkese kendimi veren bu alışkanlığı, sırtıma saplanan binlerce bıçak, bu saflık bu kadar kolay olamamalıydı. Herkes için sıkıcı bir Pazar akşamı kendilerini eğlendirmek için kullandıkları bir kukla gibi hissediyorum kendimi.

Bu atmosfer midemi bulandırıyor, ciğerlerime yumruk atıyor ve kulak zarıma sürekli şöyle bağırıyor:

Daha tamamlanmadın.

Reklam

Mutlu değilsin.

Rol yapıyorsun.

Herkes senden nefret ediyor.

Herkes senden nefret ediyor.

Reklam

Herkes senden nefret ediyor.

Ve her gece boş duvarlardan yastığıma giren kelimelere inanmaya başladım. Yatağımın altındaki ağzın her gece bana bu kötü fısıldamalarına inanmaya başladım. Odamdaki ışıkların her hareketimi yargılayıcı gözler ile incelediğine inanmaya başladım.

Sen boşsun. Sen boşsun. Sen boşsun.

Evet, boşum. Evet, boşum. Evet, boşum.

Reklam

Bu boş oda seni ağlatacak.

Bu boş oda beni ağlatacak.

Yatağın bu yalnız sağ tarafı seni yalnızlık dolu bir ölüm yatağına götürecek.

Yatağın bu yalnız sağ tarafı beni yalnızlık dolu bir ölüm yatağına götürecek.

Reklam

Ve şimdi, yatağımda kıvrıldım, göğsümden dize, sanki korkudan annemin rahmine sürünmüşüm gibi. Yastığım suyla ıslanmış. Neredeyse kafamı kendi gözyaşı havuzumda boğup her yere sızan keder içinde yüzdürebilirim. Mutlu benliğimi kaybettim ve nerede yanlış yere koyduğumu ya da özenle iyi yürütülen bu eylemin beyni kim?

Göğsümü kemiren duygu, her gece canımı acıtmaya başladı. Şiddetli anksiyete. Şiddetli depresyon. Nazar’ın gücü (nazar). Ya da sadece aşırı tepki vermem ya da insanların zihnimin kendi kendine üretmesine izin verdiğim için beni suçladığı gerçek dışı bir şey olarak, bu da bazı insanların bana “Delirdin mi?” diye sormalarını haklı çıkarıyor ya da “Hepsi akılda bitiyor.” Yok olacağını söylüyorlar.

Bazıları bana şimdiye kadar hayatta kaldığım için güçlü ve cesur olduğumu söylüyor. Diğerleri bana deli ve zayıf diyor. Ve şimdi şunu benim için düşün:

Bir köprünün ortasında oturuyorsun, bu büyük deliğe her an kırılabilecek ince bir ip yardımıyla asılı duruyorsun ve kendinizi ayaklarınızın altındaki nehrin derin akıntılarına çılgınca sallıyorsunuz. Artık kim olduğunu bilmiyorsun. Cesur musun, deli mi?

Reklam
Okumaya devam et

Öne Çıkanlar