Birçok kişi “Neden sürekli narsist ve psikopatları kendime çekiyorum?” diye soruyor. Genellikle sizde yanlış olan bir şey yoktur – aslında çoğu durumda sizde doğru olan çok şey vardır. Narsistler genellikle partnerlerinin sadece zayıf yönlerini değil, aynı zamanda güçlü yönlerini de silah olarak kullanırlar. İşte araştırmalara göre partnerlerinde aradıkları beş şaşırtıcı özellik.

Narsist: Empati, merhamet ve ruhani eğilimler.

Yüksek empati genellikle narsisistik veya psikopat bir kişiyi size çeken ilk özelliklerden biridir. Eğer sözde acıları için acı hissederseniz, acıma taktiklerini ve acıklı hikayeleri sizi bağlamak için silah olarak kullanabilirler, böylece onları eylemlerinden sorumlu tutma olasılığınız azalır ve toksik davranışlarını rasyonalize etme olasılığınız artar.

Empati aynı zamanda sizi affetmeye ve unutmaya istekli biri olarak konumlandırır (ya da en azından narsist size zarar verirken bile, özellikle de davranışlarını gerçek ya da sahte travma ya da güvensizlik hikayeleriyle mazur görüyorsa, onun durumuna sempati duymanızı sağlar). Eğer ruhani bir kişiyseniz, narsist de size yönelecektir çünkü sizin daha gözenekli sınırlara sahip olduğunuzu ve ilişkide defalarca diğer yanağınızı çevireceğinizi varsayacaktır.

İkinizin kaderinde tanışmak varmış gibi davranarak ya da olgunluğunuzu “kanıtlamak” ve davranışları ne olursa olsun büyük insan olmak için affetmeniz gerektiğini söyleyerek maneviyatınızı size karşı kullanacaklardır.

Duygularınızı ruhsal olarak atlamak ya da narsiste sevgi ya da Tanrı adına davranışlarına katlanmanız gereken bir “ruh eşi” gibi davranmak yerine, empati ve şefkatin zehirli bir kişiyi “değiştirmek” ya da düzeltmek için yeterli olmadığını kabul etmek önemlidir. Şefkati belli bir mesafeden uygulayabilirsiniz.

Esneklik ve cesaret.

Benzer şekilde, geçmişinizde sıkıntı veya karmaşık travma varsa, muhtemelen aynı zamanda dayanıklılığınız ve cesaretiniz de vardır – bir sumo güreşçisinin psikolojik dayanıklılığı ve acı toleransı, hayattaki herhangi bir engeli beceriklilik ve sorumluluk alma tutumuyla üstlenmenizi sağlar.

Çocukluk travması sizi biyokimyasal olarak inişli çıkışlı ilişkilere “bağımlı” olmaya yatkın hale getirebilir çünkü vücudunuz ve beyniniz iniş çıkışlarla ilişkili stres tepkilerine alışmıştır. Hayallerinizin peşinden gitmek, toplumunuza katkıda bulunmak ya da profesyonel kariyerinizi ve kişisel hedeflerinizi gerçekleştirmek söz konusu olduğunda dayanıklılık ve cesaret sahip olunması gereken güzel niteliklerdir.

Ancak, siz çok büyük acılara dayanırken uzun vadede onlara hizmet etmenizi sağlamayı uman bir narsist tarafından size karşı kullanılacaktır. Toksik ilişkiden çıkmak için direncinizi ve cesaretinizi kullanın ve bunun yerine özgürlüğe giden yolculuğunuzda galip gelin.

Heyecan ve meydan okuma ihtiyacı.

Adrenalin bağımlısı, macera arayan, risk alan, herhangi bir ölçüde cesur ya da gözü pek biriyseniz, bir narsistin (hatta daha nadir görülen psikopatın) hedefinde olabileceğinizi öğrenmek şaşırtıcı olabilir. Çünkü narsistler kaosa kolayca bağımlı hale gelebilecek ve bir zorluğun üstesinden gelme becerisine sahip kişileri ararlar.

Hedef odaklı birini isterler çünkü bu kurbanları, toksik ilişkinin saçma standartlarını ve beklentilerini karşılamaya çalışmaları için manipüle edebilirler.

Onların öngörülemez davranışlarına ve hareketli hedeflerine ayak uydurmak zorunda kaldığınızda, kendinizi kanıtlama veya engelleri aşma alışkanlığınız nedeniyle bilinçaltınızda onları memnun etmeye çalışma zorluğuna “yükselirken” bulursunuz (bu hiç de buna değecek bir zorluk olmasa da – ve hayatta kalanların çoğu bu zorluğun heyecan verici olmaktan başka bir şey olmadığını fark eder).

Bir narsist veya psikopatla ilişki travmatize edicidir, ancak “sıkıcı” değildir; bu nedenle zorlukların üstesinden gelmeye çalışan ve bu konuda becerikli olan kişiler bu zehirli tiplerle daha kolay ilişki kurma eğilimindedir – özellikle değersizleştirme aşamasında narsisti “kazanma” arzusuyla beslenirler.

Zorluklara dayanacak güç ve kuvvete sahip olduklarına inanırlar – ancak bir şeyi yapabiliyor olmanız bunun sizin için sağlıklı olacağı anlamına gelmez. İyileşme yolculuğunun önemli bir parçası kaostan arınmak ve yumurta kabukları üzerinde yürümenizi isteyen zehirli bir kişiye kendinizi kanıtlamaya çalışmanın hamster çarkından kurtulmaktır.

Heyecan ihtiyacınızı rekabetçi yarışlar, paraşütle atlama, profesyonel bir hedefe ulaşma veya finansal başarı elde etme gibi sağlıklı çıkışlara saklayın.

Başarı ve güzellik.

Hem narsistler hem de psikopatlar genellikle başarılı, yüksek başarıya sahip, çekici insanları ararlar. Bunun nedeni etraflarını özel ve benzersiz gördükleri insanlarla çevrelemek istemeleridir. Bu, sizi “kol şekeri” olarak kullandıkları ya da başarılarınızla sanki onları mümkün kılan kendileriymiş gibi övündükleri için kendi öz imajlarını çağrışım yoluyla geliştirmelerine olanak tanır.

Hatta yeni bağlantılar kurmak ya da kaynaklarınızı sömürmek için başarınızdan faydalanmaya çalışabilirler. Bu durum özellikle sömürmek için varlıklı veya mali açıdan istikrarlı ortakları hedef alan asalak psikopatlarda yaygındır.

Aynı zamanda, başarınızı ve güzelliğinizi patolojik bir şekilde kıskanacaklardır. Sizi sönükleştirmeye çalışacaklardır çünkü onların onayına ihtiyaç duymadan onları aşmanızı izlemek egolarını tehdit eder.

Herhangi bir şekilde onların liginin dışındaysanız, sizi daha iyi kontrol edebilmek için sizi “alçakgönüllü” hale getirme girişimlerine hazırlıklı olun.

Narsistin faydalanacağı pasif bir nesne haline gelmektense, başarınızı, iç ve dış güzelliğinizi kendiniz için yükseltin, böylece emeğinizden faydalanmalarına izin vermeden faydalarını siz elde edin. Hayatınızı hayalleriniz ve hedefleriniz etrafında şekillendirin ve kendinize yatırım yapın – değerli zamanınızı ve enerjinizi onlara yatırım yaparak harcamayın.

Mükemmeliyetçilik.

Mükemmeliyetçi olduğunuzda, eleştiriye ve onaylanmama ya da potansiyel terk edilme gibi mikro sinyallere karşı aşırı duyarlı olursunuz. Aşırı mükemmeliyetçi olmak çocukluk travmasından veya genel olarak anksiyeteden kaynaklanabilir. Bir narsist veya psikopat, “etkilemek” için yolunuzdan çıkma ve ötesine geçme ihtiyacınızdan yararlanır.

Mükemmeliyetçi insanları uysal hedefler olarak bulurlar çünkü onaylarını kazanmak için aşırı çaba göstermenizi beklerler. Bir an için bombayı sevip sizi iltifat yağmuruna tutabilirler, ancak daha sonra bu sevgi ve ilgiyi geri çekip alakasız bir niteliğe ya da davranışa takılabilirler. Örneğin, bir terfi için sizi içtenlikle tebrik edebilirler, ancak kısa bir süre sonra pişirdiğiniz akşam yemeğinin çok tuzlu olduğunu söyleyebilirler.

Bu, bir dahaki sefere onlar için daha da gösterişli bir yemek pişirirken aşırıya kaçmanıza neden olabilir. Ya da kıyafetinize iltifat edip alttan alta “Bunu giydiğin için çok cesursun” gibi ters bir yorumda bulunarak seçimlerinizden şüphe duymanıza neden olabilirler.

Bunların hepsi ilişki boyunca sizi şaşırtmaya yönelik girişimlerdir, böylece onların keyfi yüksek standartlarına ulaştığınızı asla hissetmezsiniz – kendileri bu standartları ve beklentileri karşılamayacak olsalar bile.

Narsist için “mükemmel” bir partner olmaya çalışmak yerine, bu idealizmi onlara geri çevirin: Size nasıl davrandıkları ve nasıl davrandıkları konusunda herhangi bir şekilde sizin “idealiniz” mi? Değilse, ayrılmaya ve güvenli bir çıkışa hazırlanmanın zamanı gelmiştir.

Narsisistik veya başka bir şekilde toksik bir bireyle uğraşıyorsanız, travma konusunda bilgilendirilmiş profesyonel destek almanız önemlidir. Zehirli bir ilişkiden daha iyisini hak ediyorsunuz. Özgürlüğü ve iyileşmeyi hak ediyorsunuz.