Bizimle iletişime geçin

İlişki

Toksik İlişkiler Aşk Hakkında Düşünme Şeklinizi Değiştirir

Toksik ilişkiler arasında kalan her genç gibi sizde bir toksik ilişkide olabilirsiniz. Şunu bilmelisiniz ki toksik düşünme şeklinizi değiştirir.

dilara

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Toksik Iliskiler Ask Hakkinda Dusunme Seklinizi Degistirir

Toksik ilişkiler aşk hakkındaki düşünce tarzını değiştirecek. İyi ve kötü arasındaki çizgileri, kabul edilebilir ve kabul edilemez arasındaki çizgileri bulanıklaştıracaktır. Toksik olan her şey bağımsız bir derecede kötüdür.

Çok uzun süre toksik bir ilişki içinde olduğunuzda, yanlış giden her şeyi rasyonalize edersiniz. Hikayene uymak için gerçekliği çarpıtacaksın. Kıskançlığı şirinlik olarak düşünebilirsin. Çığlık atmayı doğal olarak düşünebilirsiniz. Kendinizi, kişinizin sizi lanetlemiş veya değersiz hissettirdiğine ikna edebilirsiniz, çünkü bu onlar için önemli olduğunuz anlamına gelir, sizi sevdikleri anlamına gelir, bu sizi üzdüğünüzde bir tepki verebilecek kadar önemsedikleri anlamına gelir.

Toksik İlişkiler Düşünme Şeklinizi Değiştirir

Çok uzun süre toksik bir ilişki içinde olduğunuzda, yanlış şeyleri romantik olarak düşünürsünüz. İyi günlerden daha fazla kötü gün olmasının normal olduğunu düşünüyorsun. Tartışmalara o kadar alışırsınız ki, kişiniz size çiçek aldığında veya bir randevu gecesi planladığında gerçekten şüphelenirsiniz.

Çok uzun süre toksik bir ilişkin olduğunda, alaycı oluyorsun. İlişkilerin nasıl eşit olması gerektiği ve kişinizin size güvenmesi gerektiği hakkında tavsiyeler duyuyorsunuz – ancak bu alıntıların saçmalık olduğunu varsayıyorsunuz. İnsanların daha önce hiç ciddi ve tutkulu bir ilişki yaşamadıklarında söyledikleri bir şey olduğunu düşünüyorsun. Çıktığın sürece çıkan herkesin seninle aynı sorunlarla gizlice uğraştığını düşünüyorsun. Sadece bu konuda konuşmuyorlar diye düşünüyorsun.

Reklam

Çok uzun süre toksik bir ilişkin olduğunda, anlaşma bozucuları diye bir şey hayatında kalmaz. Geçmişte asla katlanamayacağına yemin ederek, yaptığı tüm kötülükler kişinin yanına kalacak. Her hafta çıtayı daha da düşürüyorsun. İnsanının cinayetten paçayı sıyırmasına izin verdin ve aşk adına burada kaldın. Kendine ilişkilerin zor iş olduğunu söylüyorsun. Kendine sevdiği birinden asla vazgeçmeyen bir dövüşçü olduğunu söylüyorsun. Kendine doğru şeyi yaptığını söylüyorsun. Kendine yalan söylediğinin farkında bile değilsin.

Çok uzun süre toksik bir ilişki içinde olduğunuzda, kendi toksik özelliklerinizi geliştirirsiniz. Yanlış bir şey yaptığınızı fark etmeden metinleri karıştırabilir veya e-posta şifrelerini tahmin edebilir veya iş arkadaşlarınızla zararsız bir şekilde flört edebilirsiniz. Hareketlerinde haklı hissedebilirsin çünkü kişinden daha kötü bir şey yapmıyorsun. Onlarla karşılaştırıldığında, sen bir azizsin. Şikayet etmeye hakları yok. Bu şekilde davrandıkları zaman değil.

Çok uzun süre toksik bir ilişki içinde olduğunuzda, ahlakınızla bağını kaybedersiniz. Standartlarınla bağlantını kaybedersin. Gerçekle bağını koparırsın.

Çok uzun süre toksik bir ilişki içinde olduğunuzda, aşk hakkında düşündüğünüz gibi sizi her şey çarpıtır. Sürekli kavganın, aldatmanın ve yalan söylemenin normal olduğunu düşündürsün. Tüm ilişkilerin yeterince zaman sonra bu şekilde sona ereceğini düşündürüyorsun. Bu ilişki sana olabildiğince iyi olduğunu düşündürmeye devam edecek.

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlişki

Sevgiliye Günaydın Mesajı Uzun ❤️ 2022 En İyi Mesajlar

Güne pozitif bir zihniyetle başlamak çok önemlidir. Bu nedenle sevgiliye günaydın mesajı uzun ve kısa arasında seçim yapmalısın.

dilara

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Sevgiliye Gunaydin Mesaji Uzun

Sevgiliye Günaydın Mesajı Uzun Romantik

Sabah saatlerinde sevgiliye günaydın mesajı göndermek ilişkiniz için oldukça önemlidir. Ancak bu sadece Günaydın demekle olacak bir iş değildir. Günaydın Sözleri, sevgilinizle olan bağınızı sıkılaştıracak önemli etkenlerden birisidir. Sabah erken saatlerinde ilham verici bir alıntı, günün geri kalanında sevgilinize karşı sizi daha olumlu kılar.

Günün erken saatlerinde sevdiklerinizle paylaşabileceğiniz en iyi günaydın mesajları ve alıntıları bu listede bir araya topladık.

Sevgilinizin günaydın mesajı ile güne başlamasını sağlayın. Böylelikle karnında kelebekler uçuşacak ve günü pozitif geçecektir.

📖Günaydın Mesajı Göndermiyorsa, Seninle Sevgili Olmak İstemiyor Demektir.📖

Reklam

Kız arkadaşınıza veya erkek arkadaşınıza dünyadaki tek insanmış gibi hissettirin. Onu ne kadar sevdiğinizi göstermenin en iyi yolu tabi ki de, sevgiliye günaydın mesajları ile başlar. Aşağıda ki önemli ve romantik günaydın mesajlarından herhangi birini ona gönder ve ilişkini canlı tut.

gunaydin

Sevgiliye Günaydın Mesajı Kısa ve Anlamlı

1. Ben sadece benim en sevdiğim kıza günaydın demek istemiştim.

2. Gözlerimi açtığımda görmek istediğim tek şey sensin.

3. Sana günaydın mesaj atmaktan bıktım. Artık birlikte uyanalım ki yüzüne söyleyeyim.

4. Geceyi seni hayal ederek geçirdim ve şimdide bütün günü yanında geçirmek istiyorum.

Reklam

5. Seninle yatakta tembel bir gün geçirmek istiyorum. Hiç bir şey yapmadan sadece seniz izlemekte bana yeterli.

6. Penceremin dışındaki gün doğumundan daha güzelsin.

7. Günaydın benim en sevdiğim.

8. Sensiz asla uyanmam. Sarılmana ihtiyacım var.

Reklam

9. Kollarımda sen olmadan uyanmaktan nefret ediyorum.

10. Seni yakında göreceğimi bilerek her sabah yataktan kalkmak çok daha kolay.

Sevgiliye Günaydın Mesajı İle Duygularını Anlat

Günaydın mesajları insanlar için oldukça önemlidir. Kız arkadaşınız veya erkek arkadaşınızın güne iyi başlamasını istiyorsanız Uzun günaydın mesajları göndermeyi düşünebilirsin. Ancak bunun yanın sevgiliye günaydın mesajı ile duygularını da anlatabileceğini unutmamalısın.

İlişkinizde ki samimiyeti arttırmak ve gün geçtikte daha sağlıklı bir ilişki elde etmek için duygularını anlatmalısın. Duygularını anlatabileceğin çok sayıda sevdiklerine gönderebileceğin günaydın mesajı var.

Reklam
gunaydin mesajlari
günaydın mesajları

Günaydın Mesajı Sevgiliye Gönderilecek

❤️ Seni kelimelerden daha çok seviyorum.

❤️ Sen benim gerçek aşkımsın, benim tek aşkımsın.

❤️ Ben yatağımı paylaşmak için hiç bu kadar kadar sabırsızlanmamıştım- ve bir evide.

❤️ Günaydın. Sen benim en iyi arkadaşımsın, takım arkadaşımsın ve her şeyimsin.

❤️ Bu güzel sabahta, aklımdaki tek şey seni ne kadar sevdiğim.

Reklam

❤️ Hayatımın geri kalanında her gün yanında uyanmak istiyorum.

❤️ En güzel gün bile sensiz tamamlanmaz.

❤️ Seni daha sonra görene kadar senle olan o anları sayıyorum.

❤️ Güne sensiz başlamaktan nefret ediyorum.

Reklam

❤️ Ben kokuna ve gülümsemene takıntılıyım.

Günaydın Mesajları Göndermek için ipuçları

Hayatınızı aydınlatan biri varsa, ona basit ve tatlı bir günaydın mesajı göndererek iyiliğe karşılık verin. Uzun olmayan bir “günaydın” mesajı, birinin gününü mutlu bir şekilde başlatabilir.

Günaydın mesajları onu gösterdiğinizi de gösteren önemli mesajlardır. Hayatınızda hayran olduğunuz bir kız varsa, ona önümüzdeki gün için en iyi dileklerini içeren romantik bir günaydın mesajı gönderin. Anneniz, karınız, kız kardeşiniz veya en iyi arkadaşınız da olabilir. İlişkiniz ne olursa olsun, sevilen birinden günaydın mesajı göndermek her zaman güzeldir.

gunaydin mesaji
günaydın mesajı

Sevgiliye Uzun Günaydın Mesajı

❤️ Yanımda sen olmadan mükemmel bir gün geçiremiyorum. Seni özledim bebeğim.

❤️ Acele et ve uyan çünkü seni çok özledim.

Reklam

❤️ Sarılmalarını özledim.

❤️ Senin oyuncak ayın (ben!) seni özlüyor.

❤️ Keşke şu anda sarılsaydık.

❤️ Seni özledim. Keşke burada benimle olsaydın. Sensiz geçen her saniye işkence gibi geliyor.

Reklam

❤️ Gece yeterince hızlı geçmedi çünkü seninle harcayabileceğim zamanım boş yere yok oldu.

❤️ Senin yanında uyanamadığım için bir tarafım eksik uyandım. Günaydın sevgilim.

❤️ Seni özlemek beni deli ediyor.

❤️ Tatlı, yatıştırıcı gülümsemeni özledim. Kötü günlerimde kendimi hep daha iyi hissetmemi sağlıyor.

Reklam

❤️ Güzel yüzünü öpmek istiyorum.

❤️ Bu güzel gün bana seni hatırlatıyor – her yönden mükemmel.

❤️ Her sabah gülümsediğini görmek kendi yüzüme de gülümseme getiriyor.

❤️ Çok tatlısın. Bu sabah seni görmemem hiç adil değil.

Reklam

❤️ Gezegendeki en güzel kıza günaydın.

❤️ Sen hayatımda gördüğüm en nefes kesici kadınsın. Günaydın bebeğim.

❤️ Mükemmel yüzünü özledim.

❤️ Senin güzel gülümsemesini düşünerek uyandım.

Reklam

❤️ Bu güzel sabahta da güzel görünüyorsun bunun için bahse girerim.

❤️ Umarım günün yüzün kadar güzel geçer.

Sevgiliye Günaydın Mesajı Kısa ve Romantik

Kısa ve romantik günaydın mesajları ile ilgili en güzel şey, yaratıcı olabilmenizdir. Sevdiğiniz kadını veya erkeği romantik alıntılar ve ifadelerle sevimli ve flörtöz tutabilirsiniz (şarkı sözleri de!).

😊Sevgiliye Uzun Mesajlar (2022 Sevgiliye Güzel Sözler)😊

Reklam

Ya da aşkınızın dikkatini komik bir şakayla koruyacağınızdan emin olabilirsiniz (çünkü kim sabah ilk iş olarak iyi bir kahkahadan hoşlanmaz). Güzel bir ilham verici günaydın mesajı bile eşiniz için haftanın başında motivasyonu sağlayabilir. Bununla ilgili olarak nasıl olması gerektiğini seçin, gününün başında bir mesaj göndermek her zaman onları düşündüğünüzü bilmelerini sağlayan tatlı bir jest olarak karşılanacaktır.

Bu nedenle, “günaydın” demeyi en iyi şekilde öğrenmek için aşağıda ki sevdiğiniz kadına ve sevgiliye günaydın mesajı kısa ve romantik mesajlara göz atmaya devam edin.

gunaydin mesajlari
günaydın mesajları

Erkek Sevgiliye Günaydın Mesajı

💕 Sana kahve getirmemi ister misin? Bir ikramı hak ediyorsun.

💕 Umarım işte güzel bir gün olur, bebeğim.

💕 Bütün sabah, hayatımda olduğun için ne kadar şanslı olduğumu düşünüyordum.

Reklam

💕 Bu kadar zeki ve başarılı bir kadına sahip olduğuma inanamıyorum. Benim ligimin çok dışındasın.

💕 Eğer merak ediyorsan, her zaman her gün aklımda ilk ve son şeysin.

💕 Her şeyi başarabilirsin. Sana inanıyorum, bebeğim.

💕 Bugün zor olabilir, ama bunu atlatacaksın. Yeterince güçlüsün.

Reklam

💕 Tanıdığım en korkusuz kıza günaydın.

💕 Ben bu sabahın senin gücünden güçsüz olduğunu düşünüyorum.

💕 Yatakta kahvaltı ister misin? Bugün seni şımartmak istiyorum.

💕 Senden çok etkilendim. Bunu bilmen gerektiğini düşündüm.

Reklam

💕 Bu güzel sabah, seni sevdiğimi, takdir ettiğimi ve seninle gurur duyduğumu hatırlatmak istedim.

💕 Sabahın erken saatlerinde senin hakkında böbürlendim bile.

💕 Ben gezegendeki en şanslı insanım çünkü sana benimsin diyebiliyorum.

💕 İşte harika bir gün. Harika iş yapacaksın!

Reklam

💕 Sana inanıyorum. Yoluna çıkan her şeyle başa çıkabilirsin.

💕 Onu başaracaksın! Başardığın her şeyle gurur duyuyorum.

💕 Umarım sabahın başarı ile dolar! Çünkü bunu hak ediyorsun.

💕 Seni tekrar görmek için sabırsızlanıyorum, bu yüzden sana sıkıca sarılabilirim ve ne kadar gurur duyduğumu söyleyebilirim.

Reklam

💕 Çok yeteneklisin. Seninle her gün inanılmaz derecede gurur duyuyorum.

Aşık Olduğun Sevgiliye Günaydın Mesajı Gönder

Kısa, basit ve konuya değinmek gerekirse – günaydın mesajı gönderirken saçmamalısınız. Günaydın mesajlarınızı aşık olduğun sevgiliye gönderirken emoji kullanmaya önem vermelisiniz. Gününüze sabah ilk iş olarak aklınızda olduklarını bildirerek başlamak çok tatlı, dikkatli ve samimi bir jesttir.

📖Sevgiliye İyi Geceler Mesajı Taktikleri – +100 Sevgiliye İyi Geceler Mesajları📖

Günaydın mesajı samimi ve (kelimenin tam anlamıyla) kalp ısıtıcı hale gelmeli. Dikkat etmeniz gereken Günaydın mesajlarını sık sık gönderirken aynı sevgiliye günaydın mesajını göndermemektir.

Reklam
gunaydin

Günaydın Mesajı Sevgiliye Uzun

💕 Her zaman aklımdasın. Her zaman kalbimdesin.

💕 Bugün yeni bir gün – ve ben seninle geçirmek sabırsızlanıyorum.

💕 Aşkın her sabah yataktan kalkmama yardım ediyor.

💕 Sen bana sıcaklık veren güneşsin. Sen bana hayat veren havasın.

💕 Sen yeryüzünde bir meleksin.

Reklam

💕 Sen benim yol gösterici yıldızımsın! Sen olmasaydın, uzun zaman önce karanlıkta kaybolmuş olurdum.

💕 Çiçekler, gülümsüyor ve kahkaha ile bugün seni bekliyor.

💕 Ben şu anda senin sanat eseri parçası gibi göründüğüne bahse girerim.

💕 Günaydın, tatlım.

Reklam

💕 Yüzümdeki sabah esintisi bana seni düşündürüyor. Tenimdeki güneş bana seni düşündürüyor. Güzel şarkılarını söyleyen kuşlar bile bana seni düşündürüyor.

💕 “Sabah sensiz bir azalan şafak olduğunu düşünüyorum.” – Emily Dickinson

💕 “Seninle yan yana uyanmama izin ver, sabah kahve iç ve senin elin elimde şehirde dolaşayım, ve hayatımın geri kalanında mutlu olayım.” – Charlotte Eriksson

💕 “Gülümsemeye devam et, çünkü hayat güzel bir şeydir ve gülünecek çok şey var.” — Marilyn Monroe

Reklam

💕 “Güneş, bizim de karanlıktan tekrar yükselebileceğimizi, bizim de kendi ışığımızı parlatabildiğimizi her gün hatırlatan bir şeydir.” – S. Ajna

💕 “Yeni gün ile yeni güç ve yeni düşünceler geliyor.” – Eleanor Roosevelt

💕 “Sabah ortaya çıktığınızda, hayatta olmanın, nefes almanın, düşünmenin, eğlenmenin, sevmenin ne kadar değerli bir ayrıcalık olduğunu düşünün.” – Marcus Aurelius

💕 Sen benim kalbimsin, hayatımsın, tek ve tek düşüncemsin.” — Sir Arthur Conan Doyle

Reklam

💕 “Bir an bile şüphe duymadım. Seni seviyorum. Sana tamamen inanıyorum. Sen benim en sevdiğimsin. Yaşam sebebimsin.” — Ian McEwan

💕 “Bu dünyanın her yöresiyle tek başına yüzleşmektense seninle bir ömür geçirmeyi tercih ederim.” -J.R.R. Tolkien

💕 “Ben uykuya dalarken sana aşık oldum. Rüyalarımda bana çok yakınsın” — John Green

Özlenen Sevgiliye Günaydın Mesajı

Özlediğiniz sevgilinize günaydın mesajı göndermek aranızda ki mesafeyi esas alarak sizi bir birinize yakın hissettirir. Sonuç olarak, Özlem duyulan sevgiliye günaydın mesajı kısa ve romantik olmasına gelince, kesinlikle sinir bozucu şeyler ortaya çıkabilir.

Reklam

👌En Samimi Sevgiliye İyi Geceler Mesajı Uzun (2022)👌

Ancak biraz düşünce ve çabayla, büyük olasılıkla bunu tersine çevirebilirsiniz. Kendinizi birine savunmasız bir şekilde açtığınızda, geri çevrilme olasılığı çok daha korkutucu görünebilir. Onlara olan ilginizle ön plandaysanız, özlem duygu basık kalır ve ilişkiniz mutlu bir ilişki olarak ilerlemeye devam eder.

erkek sevgiliye gunaydin mesajlari
erkek sevgiliye günaydın mesajları

Özlenen Sevgiliye Günaydın Mesajı Romantik

❤️ Seni düşünmeden edemiyorum. Umarım sen de beni düşünüyorsundur.

❤️ Dün seninle harika bir gün geçirdim. Seni tekrar görmek için sabırsızlanıyorum.

❤️ Günaydın günışığı. Zaten aklımdasın.

Reklam

❤️ Bu harika günün geri kalanını birlikte geçirmek için sabırsızlanıyorum. Çok şey planladım.

❤️ Uyandığında beni ara, prenses. Sesini duymak istiyorum.

❤️ Sabahlarımı değerli kıldığın için teşekkür ederim.

❤️ Sadece senin var olman düşüncesi sabahımı aydınlatıyor.

Reklam

❤️ Umarım harika bir gündür. Bunu hak ediyorsun.

❤️ Benim her şeyimsin. Bunu asla unutma.

❤️ İyi günler, sevgilim. Bu günde seni düşünüyor olacağım.

❤️ Bu güzel sabah yanımda sen ile daha iyi olurdu.

Reklam

❤️ Gece yarısı uyanmak, yuvarlanmak, yüzünü görmek ve olmam gereken yerde olduğumu bilmek istiyorum.

❤️ Pencerenin yanında şarkı söyleyen kuş sana karşı olan hislerimi ifade ediyor.

❤️ Sabahım senden haber alamayınca eksik kalıyor. Ve günüm seni görmeden tamamlanmıyor.

❤️ Senin benim olduğunu bilmek dünyadaki en güzel duygu.

Reklam

❤️ Seni düşünmek beni uyanık tutuyor. Seni rüyamda görmek beni uyutuyor. Seninle olmak beni hayatta tutuyor.

❤️ Son olarak, artık birlikte olduğumuza göre, gerçekliğim rüyalarımdan daha iyi.

❤️ Her gün uyandığım için heyecanlıyım çünkü uyanıp uyanmaya değer özel biri olduğunu biliyorum.

❤️ Dünyanın en harika kızına günaydın. Sana ne kadar taptığımı bildiğinden emin olmak istedim.

Reklam

❤️ Kabuslarımı rüyalarla, endişelerimi mutlulukla ve korkularımı sevgiyle değiştirdin.

❤️ Keşke burada olsaydın. Sensiz bir gün daha yaşayamam.

❤️ Keşke bu sabah güzel yüzünün yanında uyanabilseydim.

❤️ Keşke burada benimle kahve içseydin. Seninkinin tadı her zaman daha güzeldir.

Reklam

❤️ Keşke şu anda yatakta film izleseydik.

❤️ Keşke sabahları birlikte başlayabilseydik. Benimkiler sen siz olmadan asla bu kadar iyi olmaz.

❤️ En büyük dileğim sabahlarımın geri kalanını seninle geçirmek. Sonsuza kadar.

❤️ Keşke kollarımı bulunduğun yerden hissedebilseydin. Keşke sana sıkıca sarılabilsem.

Reklam

❤️ Keşke şu anda güneşin doğuşunu birlikte izleyebilseydik.

❤️ Keşke hiç ayrılmasaydık. Bir an için bile. Bir gün bile.

❤️ Keşke senden bu kadar uzak olmamın benim için ne kadar zor olduğunu fark etsen.

Yeni Sevgiliye Günaydın Mesajı

❤️ Senden ayrı kalmaktan nefret ediyorum. Ama biri bu kadar çok şey ifade ettiğinde mesafe çok az şey ifade eder.

Reklam

❤️ Seni sabah, gece ve aradaki tüm saatler seviyorum.

❤️ Günaydın, aşkım. Güzel gözlerini görene kadar güneş doğmamış gibi hissediyorum.

❤️ Güne doğru başlamak için ihtiyacım olan tek şey gülümsemen.

❤️ Uyanmak günün en sevdiğim kısmıçünkü seninle tekrar konuşabileceğim.

Reklam

❤️ Seni göremiyorum, ama harika göründüğünü biliyorum. Çünkü her gün harika görünüyorsun.

❤️ Her sabah seni düşünüyorum. Ve her gece seni rüyanda görüyorum.

❤️ Günaydın hayatımda verdiğim en büyük karara.

❤️ Bu yeni bir gün ve yükselen güneş bana güzelliğini hatırlatıyor.

Reklam

❤️ Her sabah, sana tekrar aşık oldum.

Flörte Göndermelik Günaydın Mesajı Kısa ve Romantik

Flörtünüzün gününü günaydın mesajı ile başlatmak oldukça önemlidir. Aşağıda ki günaydın mesajları mutlak derecede flört için önemlidir.

gunaydin mesaji uzun romantik
günaydın mesajı uzun romantik

❤️ Keşke bu sabah seni öpebilsem. Merak etme. Sonraya saklayacağım.

❤️ Çok seksisin. Üzgünüm, sadece bu sabah gördüğünüz ilk kelimeler olsun istedim.

❤️ Keşke seni kahvaltıda yiyebilseydim.

Reklam

❤️ Şuna bak. Evlenmeye bir sabah daha yaklaştık.

❤️ Seni daha çok severek uyanmanın mümkün olduğunu sanmıyordum, ama yine oldu.

❤️ Dün gece seninle ilgili çılgınca rüyalar gördüm. Onları gerçeğe dönüştürmek için harika bir gün.

❤️ Kahveye ihtiyacım yok. Sadece seni düşünmek bana ihtiyacım olan tüm enerjiyi veriyor.

Reklam

❤️ Her sabah mükemmel bir sabah  hayatımda sen vkenar.

Seni hayal etmeyi seviyorum — ama seninle olmayı daha da seviyorum.

❤️ Keşke bu sabah senin yanında uyanabilseydim. Ve her sabah.

Reklam
Okumaya devam et

Öne Çıkanlar