Bizimle iletişime geçin

Kişisel Gelişim

Hiçbir Şey Yapmak İstememek: Zihinsel ve Duygusal Denge

Burada, hiçbir şey yapmak istememek gibi hissetmenizin olası nedenlerini araştırıyor ve yeniden nasıl motive olacağınıza dair ipuçları sunuyoruz.

cropped 0ef2cc356b879b1d683b5184224c6a84.jpg

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Hicbir sey yapmak istemiyorum sadece uyumak istiyorum

Herkes zaman zaman motivasyonsuz hissedebilir. Arada bir, genellikle zevk aldığınız şeyleri yaparken kendinizi yorgun, kayıtsız, sinirli veya ilgisiz hissettiğinizi fark edebilirsiniz. Bazense hiçbir şey yapmak istememek gelir içinizden. Sadece uyumak istersiniz.

Bu duygular devam ederse, biraz zihinsel sağlık desteğine ihtiyacınız olduğunu gösterebilir. Ancak hiçbir şey yapmak istememek ve sadece uyumak istemekten kurtulmanın çeşitli yolları da vardır.

Bu makalede hiçbir şey yapmak istememek psikolojisini inceleyecek ve neler yapmanız gerektiğine göz atacağız.

Gelin lafı uzatmadan hiçbir şey yapmama isteği neden olur öğrenelim…

hicbir sey yapmak istememek psikoloji

Hiçbir Şey Yapmak İstememek

Çoğu insan için, hiçbir şey yapmak istemiyormuş gibi hissetmek sadece geçicidir. Evden çıkmak istemediğiniz veya diğer insanlarla sosyalleşmekle ilgilenmediğiniz veya belki de bir zamanlar sahip olduğunuz hobiler ve aktiviteler için zevk almadığınız dönemlerden geçebilirsiniz.

Bu duygular, stres veya hayatınızda devam eden yas veya boşanma gibi diğer olaylardan kaynaklanabilir.

Hiçbir şey yapmak istememek kalıcı hale geliyorsa, bu ekstra yardıma ihtiyacınız olduğunu gösterebilir. Uzun bir süre boyunca motivasyon eksikliği, altta yatan bir zihinsel sağlık sorunuyla mücadele ettiğinizi gösterebilir.

Reklam

Örneğin, depresyon ve motivasyon arasında açık bir bağlantı vardır ve hiçbir şey yapmak istememek de anksiyete, bipolar bozukluk ve fobiler gibi durumların bir belirtisi olabilir.

Hiçbir şey yapmak istemiyorsam ne yapmalıyım?

Bu duygular size tanıdık geliyorsa, daha motive ve olumlu hissetmenize yardımcı olabilecek yapabileceğiniz birkaç şey var. Hiçbir şey yapmak istemiyorum sadece uyumak istiyorum diyorsanız aşağıda ki adımları uygulamanızda fayda var:

Arkadaşların bunu da okudu:  Bir Narsisti Delirtmek İçin Yapılacak 15 Şey!

Mola verin

Hiçbir şey yapmak istemiyormuş gibi hissediyorsanız, bu tükenmiş olduğunuzun ve aslında her şeyden bir adım geri atmanız ve bir mola vermeniz gerektiğinin bir işareti olabilir.

Rahatlamak için kendinize biraz zaman ayırın. Sıcak bir banyo yapın, en sevdiğiniz kitabı okuyun ya da bir battaniye ve en sevdiğiniz TV programı ile kanepede rahatlayın.

Bazen motivasyon seviyenizi geri kazanmak için sıfırlamak için biraz zamana ihtiyacınız vardır.

Hicbir Sey Yapmak Istememek durumu

Kendinize karşı nazik olun

Motivasyonunuzla mücadele ediyorsanız, bunun için kendinizi suçladığınızı ve olumsuz kendi kendine konuşmaya başladığınızı fark edebilirsiniz. Ancak, kendinize karşı nazik olmanız çok önemlidir.

Kendinizi bir başarısızlık olarak düşünmek yerine yaşadıklarınızı kabul edin. Biraz öz-şefkat ve kendinize ihtiyacınız olan alanı ve zamanı tanımak, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir.

Reklam

Kendinize fiziksel olarak iyi bakın

Evde hiçbir şey yapmak istemiyorum diyorsanız kendinize bakmak zor gelebilir.

Ancak, sağlıklı kalmak için en azından bazı temel şeyleri yaptığınızdan emin olmak gerçekten önemlidir. 

Kişisel bakım ve zihinsel sağlık ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır, bu nedenle iyi beslendiğinizden, bol su içtiğinizden ve geceleri yeterince uyumaya çalıştığınızdan emin olun.

Kendinize fiziksel olarak bakmak, zihinsel olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Güne Yavaş başla

Güne Yavaş başlamak ve yavaş yavaş bir şeyler başarmak, motivasyonunuzu yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir. Kendinize başarmanız gereken küçük günlük görevler belirleyin ve ardından bunları yaparken listenizden işaretleyin.

Bunlar yatağınızı toplamak, duş almak veya çamaşırlarınızı katlamak gibi küçük şeyler olabilir. Bu küçük kazançlar, kendinize olan güveninizi artırmanıza yardımcı olabilir ve zaman geçtikçe daha fazlasını başarmanız için sizi motive edebilir.

Reklam
Arkadaşların bunu da okudu:  Yeni Teknolojiler: Dönüşen Toplum ve Hayatımızdaki Yansımaları

Plan Yapın

Şu anda doğru zihin çerçevesinde olmasanız bile, gelecek için bir şeyler planlamak size hedeflemeniz ve dört gözle beklemeniz gereken bir şey verebilir.

Bu büyük bir şey olmak zorunda değil. Bir arkadaşınızla öğle yemeğine çıkmayı veya parkta yürüyüşe çıkmayı planlayabilirsiniz. Bunu görselleştirmek ve öngörmek, motivasyon seviyenizi artırmanıza yardımcı olabilir.

hicbir sey yapmama istegi neden olur

Nasıl hissettiğiniz hakkında Başka Biriyle konuşun

Hiçbir şey yapmak istememek durumunda, kendinizi dünyadan ve diğer insanlardan uzak tutmak ve gizlemek istemek cazip gelebilir.

Ancak, nasıl hissettiğiniz hakkında güvenilir bir arkadaşınızla veya aile üyenizle konuşmak gerçekten yardımcı olabilir.

Sizi dinleyebilecek ve bunalmış hissettiğinizde tavsiye, cesaret veya rahatlık sözleri sunabileceklerdir. Konuşacak birinin olması, kendinizi daha az yalnız hissetmenize yardımcı olabilir ve motivasyonunuzu yavaş yavaş geri kazanmanız için size destek olabilirler.

Hiçbir Şey Yapmak İstemediğinizde Yapabileceğiniz Şeyler

Motivasyon eksikliğiniz kalıcı hale geliyorsa ve yaşam kalitenizi etkiliyorsa, bu ruh sağlığı tedavisine ihtiyacınız olduğunun bir işareti olabilir.

Ek olarak, uyuşukluk duygularınıza aşağıdaki gibi diğer semptomların eşlik ettiğini fark edebilirsiniz:

Reklam
  • Uyku problemleri
  • Öfke ve sinirlilik
  • İştah değişiklikleri
  • Umutsuzluk ve değersizlik duyguları
  • Kalıcı düşük ruh hali
  • Endişe duyguları
Hicbir Sey Yapmak Istememek

Çok mutsuzum hiçbir şey yapmak istemiyorum diyor ve hiçbir şey yapmak istememek durumunda kalıcı olarak kalıyorsanız Terapist yardımı alabilirsiniz. Yukarıda anlattıklarımız, bu duygu durumunu düzeltmene yardımcı olabilir.

Sevdiğiniz birinin motivasyon eksikliği olduğundan endişeleniyorsanız ve hiçbir şey yapmak istemiyor gibi görünüyorsa, yardım etmek için yapabileceğiniz şeyler var.

Yukarıdaki adımları izlemeleri için onları cesaretlendirmeye çalışın ve zorlanırlarsa yanlarında olacağınızı bilmelerini sağlayın. Bu küçük şeyleri yapmalarına yardımcı olarak ve yalnız olmadıklarını bilmelerini sağlayarak, zihniyetlerini değiştirmelerine ve motivasyonlarını artırmalarına yardımcı olabilirsiniz.

Arkadaşların bunu da okudu:  Artık Kendimizi Mutlu Etme Zamanı

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kişisel Gelişim

Hangi Yazılım Dilini Öğrenmeliyim? (Yazılım Dilleri 2024)

Yazılıma başlamak isteyen gençler, sıklıkla hangi yazılım dilini öğrenmeliyim diye sorulara takılıp kalırlar. İşte başlangıç için en iyi yazılım dilleri.

392759674 3651215045112694 7453571999874399745 n

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Hangi Yazilim Dilini Ogrenmeliyim 2024

Dünyada ve ülkemizde popülerliği büyük oranda artan yazılım geliştirme ve programlama, her geçen gün daha fazla kişiyi kendine çekmekte.

Genelde gençlerin bu alana yöneldiklerinde en çok merek ettiği sorular, “Hangi yazılım dilini öğrenmeliyim?”“Hangi programlama dilini öğrenmeliyim?”“En kolay yazılım dili hangisi?” gibi sorular oluyor. 700‘ün üzerinde yazılım dilinin olduğunu düşünürsek bu soruları sormanız oldukça doğal.

Bu makalede hangi alanlarda hangi yazılım dilinin kullanıldığını, bu dillerin zorluk seviyesini ve piyasa değerini anlatacağız.

Hangi Yazılım Dilini Öğrenmeliyim?

Bu soruyu kendinize sormakla aslında yazılım hayatınız için büyük bir adım atmış oluyorsunuz. Dünyada her şeyin merakla icat edildiği ve merak olmadan başarının da mümkün olamayacağı malumunuz. Yazımızı dikkatlice okur, hangi alanda daha iyi işler çıkarıp, sıkılmadan ve eğlenerek iş yapacağınızı düşünüyorsanız o alana yönelmenizde ve kendinizi o alanın her konusunda yetkin kılmanızda fayda var. Bunun için daima kendinizi geliştirmeli, kaynakları araştırmalı ve öğrendiklerinizi gerçek ortamlarda test etmelisiniz.

Öncelikle yazılımda birçok dal mevcut ve bu dal her geçen gün budaklanıyor. Kendini yazılımcı olarak nitelendiren kişiler, “Front-end” yani Ön Uç Geliştirici“Back-End” yani Arka Uç Geliştirici ya da her ikisine de hakim olduklarını belirten “Full Stack” Geliştiriciler olmak üzere 3 temel dala ayrılıyorlar. Ayrıca dünyada ve Türkiye’de en çok kullanılan yazılım dili Python’dur.

yazilim

Neredeyse Her Alanda Var Olmak için Python

Veri bilimi ve analizinden oyunlara, web uygulamalarından hayal gücünüzün eriştiği her projeyi gerçekleştirme gücüne sahip olmanızı sağlayan Python programlama dili, günümüzde en popüler ve en kolay öğrenilen dildir.

Bu dilin sınırları oldukça geniştir ve Syntax bakımından yazması çok kolaydır. Bundan ötürü yazılımcılığa başlarken öğrenilen diller arasında yeri oldukça sağlamdır.

Reklam

Her ne kadar öğrenilmesi kolay olsa da, bu işin piri noktasına gelmiş kişiler bu dilden pek hazzetmemektedir..

Arkadaşların bunu da okudu:  15 Most Important Demon Slayer Deaths (Ranked according to Importance)

Web Sayfalarının Görsel Tasarımı için HTML ve CSS

Aslında HTML ve CSS, bir programlama dili değil, işaretleme dilleridir. İşaretleme dilleri, metnin işlenmesi ve kullanıcıya sunulması için kullanılan dillerdir.

HTML, web sayfaları oluşturmak için kullanılan görsel varlıkları kodlamanızı sağlar. CSS ise bunların stillerini özelleştirir.

Yani sadece HTML ve CSS bilen bir kişi, kendini “Yazılımcı” olarak nitelendirmemeli, bunun yanında aşağıda bulunan ve web sayfaları alanında geliştirmeler yapmanıza olanak sağlayan programlama dillerine yönelmelidirler.

Bunlara ek olarak HTML ve CSS kolay öğrenilen ancak ustalaşması zor dillerdir, bunu da belirtmemizde fayda var..

Web Sayfalarına İşlev Kazandırmak İçin JavaScript

JavaScript, web sayfalarında karmaşık ve komplike özellikleri kullanmanızı sağlayan programlama dilidir. Öğrenilmesi kolay-orta derecede olup, bilinenin aksine Java diliyle pek bir benzerliği bulunmaz ancak “Syntax”ı benzerdir diyebiliriz.

Reklam

JavaScript, HTML ve CSS bilginizle çok da profesyonel gözükmeyen web sayfaları oluşturabilir, bu sayfalara JavaScript programlama dili sayesinde birçok fonksiyon kazandırabilirsiniz.

Ayrıca çocukluğumuzun kahramanları olan tarayıcı bazlı oyunların birçoğu JavaScript kullanılarak üretilmektedir. Bu alanda ilerlemek isteyen kişiler mutlaka bu dili öğrenmelidir. İş imkanı bakımından da JavaScript’in diğer dillerin fersah fersah üstünde olduğunu da belirtelim. Eğer iyi bir JavaScript bilginiz ve tecrübeniz varsa, okul geçmişiniz ne olursa olsun birçok alanda iş bulabilmeniz mümkün.

Hangi Yazilim Dilini Ogrenmeliyim

Mobil Uygulamalar için Java

Java, oldukça eski ve biraz da hantallaşmış olmasına rağmen, hem en çok kullanılan yazılım dillerinden, hem de en çok pozisyona ihtiyaç duyulan dillerden. Bu programlama dilini gerçekten hakkıyla öğrenir, projeler geliştirirseniz birçok şirket sizi kapmak isteyecektir.

Java ile hem Android, hem de iOS için mobil uygulamalar geliştirebilirsiniz. Bunlara ek olarak masaüstü uygulamalarıweb tabanlı küçük oyunlar da Java ile geliştirilebilir.

Bizim önerimiz eğer öğrenmek için bir hevesiniz varsa, en azından orta seviyelere gelerek bu dilde şansınızı denemenizdir. İş imkanı oldukça yüksektir ancak bu dilde ustalaşmak yıllarınızı alacaktır..

Arkadaşların bunu da okudu:  Mutluluğu Arayarak Asla Bulamazsınız

Oyun Geliştirmek için C#

C#, başta Unity olmak üzere birçok oyun motoru ve oyunun tasarlanmasında bir numaralı programlama dili olmuştur. Bu dil öğrenmesi oldukça basit, kullanışlı ve modern bir dildir. Javayla benzer yapıda olan C#, bugün Unity ile geliştirilen tüm oyunlarda kullanılan tek yazılım dilidir.

Eğer oyun geliştirme, görsel tasarım ve animasyonlar üretme gibi hedefleriniz varsa, bu dili bilmekten başka çareniz yok desek yeridir..

Reklam

Bunların yanında C# ile yapacağınız diğer projeler de mevcuttur. Örneğin form uygulamalarıotomasyon uygulamaları, bazı mobil uygulama ve web servisleri de C# yazılım diliyle kodlanmıştır.

Veritabanı ve Verilerle İlgili Tüm Alanlar için SQL

SQL, birçok kullanıcı tarafından programlama dili olarak anılsa da, aslında bir programlama dili değildir. Herhangi bir veritabında, SQL dilini kullanarak arama ve sorgular gerçekleştirebilirsiniz. Eğer veri bilimi ve veritabanı ile ilgili alanlara yönelecekseniz mutlaka öğrenmeniz gereken, basit ve değerli bir alt dildir.

yazilim dilleri
2024 yılında hangi yazılım dilini öğrenmeliyim?

SQL dilini öğrenip tecrübe ederseniz, Veritabanı Uzmanı gibi pozisyonlarda rahatlıkla çalışabilirsiniz. Ülkemizde bu poziyona olan ilgi ve talep, her geçen gün artmakta ve gerçekten “Uzman” olan kişilerin azlığı sebebiyle de bu kişiler şirketler için çok değerli bir konuma gelebilmekteler. Ayrıca bir veritabınını bir uzmana inşa ettirdiğinizde, veritabanı yapıları eşsiz olacaktır ve bu veritabınını en iyi şekilde kontrol eden kişi, onu oluşturan kişi olacaktır. Yani bu pozisyonda bir işe girdiğinizde, vazgeçilmez birisi olabiliyorsunuz.

Bunlara ek olarak, veritabanları özel bilgiler içeren büyük veriler içerir. Bundan dolayı eğer çalıştığınız şirkette veriler sızdırılırsa ya da ele geçirilirse, sizin de canınız yanabilir. Bu da bu işin negatif yönü..

Hangi Yazılım Dili Para Kazandırır?

Eğer bildiğiniz ve uzmanlaştığınız bir yazılım diline sahipseniz, para kazanmanış işten bile değildir. İşinizi hakkıyla yaptığınız her projede çok yüksek meblağlar kazanabilirsiniz. Bunlara ek olarak, piyasa değeri en yüksek ve popüler diller, dolayısıyla en çok para kazandıran ve yabancı olmadığmız yazılım dilleri JavaPythonJavaScriptC++C# gibi dillerdir.

Arkadaşların bunu da okudu:  Duygularına karşı bir hakkın var, bu yüzden duygularını hisset.

En Kolay Yazılım Dili Hangisi?

Bize göre öğrenmesi en kolay, aynı zamanda güzel ve gelir sağlayan işler çıkarabileceğiniz yazılım dili Python‘dur. Bu dil, öylesine kolay bir dildir ki, 1 senede bile uzmanlık sağlayıp veri biliminden web uygulamalarına, oyundan diğer projelere her şeyi yapabilirsiniz. Tabii bu 1 sene içerisinde ciddi bir eğitimden geçmeli, kendinizi test etmeli ve asla pes etmemelisiniz.

hangi yazlim diliyle baslanmali
2024 yılında hangi yazılım dilini öğrenmeliyim? Hangi yazılım diliyle başlanmalı?

İlk Hangi Yazılım Dilini Öğrenmeliyim? – İlk Hangi Yazılım Dili Öğrenilmeli? – Hangi Yazılım Dili ile Başlamalıyım?

Bu soruların cevabı şüphesiz C dilidir. Bunun sebebi yazılımın atalarından görülmesi, Algoritma ve Programlama mantığını anlayabilmenizi sağlamasıdır.

Bu dili bilerek para kazanabileceğinizi düşünmeyin. Ancak Programlama 101 derslerinde genelde bu dilden başlanır ve bu dilin ardından Nesne Yönelimli Programlama öğrenililir.

Reklam

Bizim de tavsiyemiz, ilk yazılım dilinizin C olmasıdır.

Kaç Ayda Yazılımcı Olunur? – Kaç Yılda Yazılımcı Olunur?

Yazılımcı olmak için belli bir süre yoktur. Öğrendiklerinizi pratiğe döküp, kendi kendinize özgün işler başarabilirseniz artık bir yazılımcı olmuşsunuzdur. Yine bu süre öğrendiğiniz dillere göre değişse de, yaklaşık en az 1 yılınızı alır. O dilde ustalaşmanız ise yıllar sürer.

“Kimler yazılımcı olabilir?”“Kimler yazılım mühendisi olabilir?” sorusunu soran kişiler, genellikle ardından ne kadar süre sonra yazılımcı olacaklarını sorarlar. Bu heyecanın olması sizin için güzel olsa da, eğer zamanınız sabırsız ve öz verisiz geçerse ne zaman yazılımcı olduğunuzdan ziyade, nasıl bir yazılımcı olduğunuz tartışılır. Bu yüzden sabırsız olmamalı, öğrendiklerinizi test etmeli ve egodan uzak durmalısınız.

Okumaya devam et