Stres ve kanser arasındaki bağlantı üzerine çok sayıda çalışma yapılmıştır. Hiçbir çalışma, stresin kanserin bir nedeni olduğunu kesin olarak kanıtlayamaz.
Duygusal yeme sorunu ile tüm gençler stresten kendini yemeğe vermek gibi durumlara düşebilir. Tüm bunların zararları ve nasıl kurtulacağınıza dair bilgiler.
Gençlerin üzerindeki baskıların bir listesi ile onları daha iyi anlayabiliriz. Ancak bir genç olarak üzerinizde ki baskının strese girmenize neden olmasına izin vermeyin.
Çevrimiçi terapi günümüzün en çok konuşulan konularından biri. COVİD-19 salgınından sonra hızlıca ön plana çıkan çevrimiçi terapiden ne beklemeliyiz?
Zihin stres altındaki her iki yönde de olabilir – pozitif ya da negatif yöne doğru: açık ya da kapalı. Bunu, uçları olumsuz, ucunda bilinçsizlik ve olumlu...
Stres yoktan var olmaz, bu yüzden kendinizi geliştirme aşamasında hırsınızı arttırırken stres seviyenizi azaltmaya çalışmalısınız.
Düşüncelerinin seni kontrol etmene izin verme. Kontrolü ele al! Olumsuz düşünceler hayatına girdiğinde, gitmelerini iste.
Dışarıda ve evde tek başınıza yapabileceğiniz aktiviteleri biliyor musunuz?
Stres giderme ipuçları arasında ruh sağlığınızı etkileyen faktörler olsa bile nasıl giderebileceğini öğrenin.