Bizimle iletişime geçin

Ruh Sağlığı & Psikoloji

Psikolojimin Bozuk Olduğunu Nasıl Anlarım?

Genç kesim hayatlarında ki sorunlar ve kaygılar nedeni ile psikolojimin bozuk olduğunu nasıl anlarım sorularına yanıtlar aramakta. İşte, o cevaplar.

rana

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Psikolojimin Bozuk Oldugunu Nasil Anlarim

Genç kesimin aklında tekrar tekrar eden soru “psikolojimin bozuk olduğunu nasıl anlarım?” için bu makalede çok şey konuşacağız. Gittikçe değişen yaşam tarzları sebebi ile çoğu genç birey psikolojisinin bozulduğunu düşünmekte veya yaşamakta. Sende psikolojinin bozuk olabileceğini düşünüyor musun? O zaman makaleyi okumaya devam ederek aklında ki psikolojimin bozuk olduğunu nasıl anlarım sorusunun cevabını kendine ver.

Zaman zaman moraliniz bozuk hissetmek hayatın normal bir parçasıdır, ancak umutsuzluk ve mutsuzluk gibi duygular aklınıza psikolojimin bozuk olduğunu nasıl anlarım sorusunu getirebilir. Hayatın mücadelelerine ve aksiliklerine yanıt olarak üzüntüden daha fazlası olan depresyon, günlük aktivitelerde düşünme, hissetme ve işlev şeklinizi değiştirir. Çalışma, düşünme, yemek yeme, uyuma ve hayattan zevk alma yeteneğinizi engelleyebilir.

Ve tüm bunlar sana “Psikolojim bozuk mu?” dedirtebilir.

O zaman gelin lafı uzatmadan psikolojimin bozuk olduğunu nasıl anlarım sorusunun cevaplarına bakalım.

Bu makale tedavi etmez.
Bu içerik ruh sağlığı hakkında bilgilendirme amacı taşımakta. Eğer gerçekten ruhsal problemler yaşıyorsan ruh sağlığı uzmanına danışmalısınız. Çevrimiçi terapi de depresyona yardımcı olabilir.

Psikolojimin Bozuk Olduğunu Nasıl Anlarım?

Aslına bakarsanız psikolojinizin bozuk olduğunu düşünürken depresyonda gibi hissedebilirsiniz. Bazı zamanlar bu his çok kuvvetli görünürken kimi zaman çok daha iyi hissedebilirsiniz. O zaman psikolojimin bozuk olduğunu nasıl anlarım sorusunun cevabı için depresyon ve belirtilerine bakabiliriz. Depresyon kişiden kişiye değişir, ancak bazı yaygın belirti ve semptomlar vardır. Bu semptomların hayatın normal düşüklerinin bir parçası olabileceğini hatırlamak önemlidir. Ancak ne kadar çok semptoma sahip olursanız, o kadar güçlü olurlar ve ne kadar uzun sürerse, depresyonla başa çıkma olasılığınız o kadar yüksektir.

Ve tam burada da psikolojinizin bozuk olduğunu düşünebilirsiniz. Çok fazla psikolojik rahatsızlık olduğu için biz Depresyona odaklanalım – kaygı kısmını düşünmeyelim.

Reklam

Mutsuz olmak depresyonda olmakla aynı şey değil. Depresyon, genellikle işte kötü bir haftadan sonra veya bir ayrılıktan geçerken nasıl hissettiğimizi tanımlamak için gevşek bir şekilde kullanılan bir terimdir. Ancak depresif bozukluk yani bir tür depresyon – çok daha karmaşıktır. Depresyon mu yoksa bazen hayatta yaşadığımız üzüntü mü olduğunu belirleyen özel semptomlar vardır.

Kalıcı, sarsılmaz karanlık duyguların depresyonun bir sonucu olup olmadığını belirlemek iyileşme ve iyileşme yolunda ilk adım olabilir. Bir ruh sağlığı uzmanına görünmen gerekiyorsa belirtileri inceleyebilirsiniz.

Psikoloji Bozuklugu Belirtileri Nelerdir

Umutsuz görünüm

Majör depresyon, genel olarak yaşam hakkında hislerinizi etkileyen bir duygu durum bozukluğudur. Hayatınıza umutsuz veya çaresiz bir bakış açısına sahip olmak depresyonun en yaygın belirtisidir.

İlgi kaybı

Depresyon sevdiğiniz şeyleri de etkileyebilir. Bir zamanlar dört gözle beklediğiniz aktivitelerde ilgi kaybı veya geri çekilme varsa, büyük depresyonun bir başka belirtisi olabilir.

Kontrol edilemeyen duygular

Bir anda öfke patlaması yaşayabilir ve daha sonra kontrolsüzce ağlayabilirsin. Duyguların bir anda inişli çıkışlı olabilir. Depresyon ruh hali değişimlerine neden olabilir.

Psikolojim bozuk mu sorusu yaşamınızda çok sık kendinize sorduğunuz bir soruysa bunun için bir kaç daha Anksiyete belirtisi olabilir:

Reklam

Depresyonun anksiyeteye neden olduğu gösterilmese de, iki durum genellikle birlikte ortaya çıkar. Anksiyete belirtileri şunları içerebilir:

  • Gerginlik, huzursuzluk veya çok fazla gergin hissetme.
  • Tehlike hissetme, panik veya korku duyguları.
  • Hızlı kalp atışı ve nefes alma.
  • Terleme ve yorgun hissetme.
  • Sürekli titreme ve/veya üşüme hissi.
  • Odaklanamama ve Düşünememe.

Psikoloji Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

Psikoloji Bozuklugu Belirtileri Nelerdir 1

  1. Çaresizlik ve umutsuzluk duyguları. Kasvetli bir görünüm – hiçbir şey daha iyi olmayacak ve durumunuzu iyileştirmek için yapabileceğiniz hiçbir şey yok.
  2. Günlük aktivitelere olan ilgi kaybı. Artık eski hobiler, eğlenceler, sosyal aktiviteler umurunda değil. Neşe ve zevk hissetme yeteneğini kaybettin.
  3. İştah veya kilo değişiklikleri. Önemli kilo kaybı veya kilo alımı – bir ayda vücut ağırlığının % 5’inden fazla bir değişiklik.
  4. Uyku Değişikliği. Ya uykusuzluk, özellikle sabahın erken saatlerinde uyanmak ya da aşırı uyku.
  5. Öfke ya da sinirlilik. Tedirgin, huzursuz ve hatta şiddet dolu hissetmek. Tolerans seviyeniz düşük, öfkeniz kısa ve her şey ve herkes sinirlerinizi bozuyor.
  6. Enerji kaybı. Yorgun, halsiz ve fiziksel olarak tükenmiş hissetmek. Tüm vücudunuz ağır hissedebilir ve küçük görevlerin bile yorucu olması veya tamamlanması daha uzun sürebilir.
  7. Kendinden nefret etmek. Güçlü değersizlik ya da suçluluk duyguları.
  8. Pervasız davranışlar. Madde bağımlılığı, zorunlu kumar, dikkatsiz sürüş veya tehlikeli sporlar gibi davranışlarda bulunma.
  9. Konsantrasyon problemleri. Odaklanma, karar verme veya bir şeyleri hatırlama sorunu.
  10. Açıklanamayan ağrılar. Baş ağrısı, sırt ağrısı, ağrılı kaslar ve mide ağrısı gibi fiziksel şikayetlerde artış.

Ne Yapmalısınız?

İnternette bilgi araştırmak güzel – ancak İnternet size tedavi uygulayamaz. Eğer çok sık bir şekilde ” Psikolojim bozuk mu, psikolojimin bozuk olduğunu nasıl anlarım, psikolojisi bozuk insan belirtileri, psikoloji bozukluğu belirtileri” sorular aklınızda canlanıyorsa terapistlerden yardım alabilirsiniz.

Çoğu zaman terapi almanın kötü bir şey olduğunu düşünebilirsiniz – ancak terapi size arkadaştır.

Terapistler neyi tedavi eder?

Bir terapist, belirli bir zihinsel sağlık durumunu araştırmak veya teşhis etmek yerine şunlara odaklanır:

  • Hayatınızın ve ruh sağlığınızın büyük bir resmini çizer.
  • Duygularınızı tartışmanıza ve yapıcı bir şekilde ele almanıza yardımcı olurlar.
  • Sağlıklı karar alma süreçlerinde size rehberlik ederler.
  • Destek sunmak için konuşma terapisi tekniklerini kullanırlar.

Ruh Sağlığı & Psikoloji

Narsist Ne Zaman Saygı Duyar?

Bir narsistle yaşıyorsanız, büyük ihtimalle narsist ne zaman saygı duyar merak ediyorsunuzdur.

392759674 3651215045112694 7453571999874399745 n

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

narsist 2

Eğer bir narsistle yaşıyorsanız, büyük ihtimalle ilişkinizde eksik olan şey saygıdır. İster gaddarlık, ister aşağılama ya da sözlerinizi ve duygularınızı tamamen görmezden gelme yoluyla olsun, narsisistik istismarın üstesinden gelmek inanılmaz derecede zor olabilir.

Bu makalede, narsist ne zaman saygı duyar ve bir narsistin size saygı duymasını nasıl sağlayabilirsin bunu öğreneceğiz. Böylelikle hem bir narsist ile başa çıkmış olacak hem de narsist ne zaman saygı duyar tam olarak öğrenebileceğiz.

Gelin lafı uzatmadan narsist ne zaman saygı duyar öğrenelim…

narsisti alt etmek

Bir Narsist Ne Zaman Saygı Duyar

Bir narsistin size saygı duymasını sağlamak için, en çok neye değer verdiğini anlamak önemlidir. Bu, prestij, ilgi veya onaylanma gibi bir tedarik kaynağı ya da belki de paranız, nüfuzunuz veya popülerliğiniz nedeniyle sizinle ilişkilendirilmenin optikliği olabilir.

Eğer bir narsist ne zaman saygı duyar sorusuna yanıt arıyorsanız aşağıda ki işaretleri görmesi gerekmektedir.

Bir narsistin saygı duymaya başlayacağı zaman onlardan uzak durmaya başlayacağınız zamana bağlıdır. Bir narsistin saygı duymasını sağlamak zor bir iştir. İşe yaradığı görülen bir strateji, belli bir duygusal mesafeyi korumaktır. Onların ilgisini çekecek kadar yakın olmak istersiniz, ancak zayıflıklarınızı ortaya çıkaracak kadar yakın değil.

Bu özellikle henüz bir narsistle ilişkiye girmemiş olanlar için yararlıdır. Güveninizi hak ettiklerinden emin olana kadar yakınlaşmalarına izin vermeyin. İşte o zaman bir narsist size saygı duyacaktır.

Reklam

Bir diğer zamanlama ise, bağımsızlığınızı korumanız halinde duyacağı saygıdır. Eğer finansal olarak onlara bağımlı değilseniz ve duygusal olarak da onlara bağımlı değilseniz, genellikle size saygı duymaya başlayacakları zamanlar yakındır.

Öte yandan, çok bağımlı veya muhtaç hale geldiğinizde, size karşı olan saygılarını yitirirler. Bu dinamiğin üstesinden gelmek zor olabilir, ancak ilişkilerin ideal olarak karşılıklı destek ve saygı içermesi gerektiğini unutmamak önemlidir.

Bağımsızlığınızı koruyarak ve sağlıklı sınırlar koyarak, size değer veren ve takdir eden kişilerle gerçek bir bağ kurma olasılığınız daha yüksek olacaktır.

Bir narsisti alt etmek istiyor ve size karşı saygılı olması konusunda katıysanız yukarıda yazdığımız iki önemli adımı atmanız gerekiyor.

Narsist Ne Zaman Saygi Duyar

Narsisti Alt Etmek

Bir narsist ne zaman saygı duyar artık öğrendiğimize göre sıra geldi Narsisti alt etmek konusuna. Bir narsisti alt etmek istiyorsanız öncelikle değerinizi göstermelisiniz. Bir narsistle karşı karşıyaysanız ve onun saygısını kazanmak istiyorsanız, bunun kesin bir yolu, size ihtiyaç duyduklarını göstermektir.

Bu, finansal destek, sosyal statü veya narsistin arzuladığı başka bir onaylama biçimi sağlayarak onlara değerinizi bir şekilde göstermeniz anlamına gelebilir. Hayatlarına değer kattığınızı sürekli olarak kanıtladığınızda, sizi kaybetmekten korkacak ve karşılığında size saygı duyacaklardır. Unutmayın – başarının anahtarı narsiste hayatındaki öneminizi sürekli olarak hatırlatmaktır.

Narsist insan Ne Zaman Saygi Duyar

Bir diğer narsisti alt etmek için yapılması gereken önemli adımlardan biri de saygı duydukları insanlarla arkadaş olmaktır.

Narsist biriyle arkadaşlık kurmak zor olabilir. İşe yarayabilecek bir yaklaşım, hayranlık duydukları kişilerle arkadaş olmaktır. Bu kişilerle ilişkiler geliştirdiğinizde, narsist kişi sizi daha olumlu bir gözle görmeye başlayabilir ve hatta size saygı duymaya başlayabilir.

Reklam

Unutmayın, saygı kazanılan bir şeydir ve talep edilemez. Bu nedenle, bir narsistin saygısını kazanmak ve onu alt etmek için, önemli gördükleri kişilerle ilişkiler geliştirmek için çaba ve zaman harcamak önemlidir.

Okumaya devam et