Kişisel Gelişim
Terapist ve psikolog farkı nedir? Hangisini Seçmelisiniz?
Terapist ve psikolog farkını anlamaya çalışıyor ve hangisini seçmeniz gerektiğinden emin değil misiniz?

Terapist ve psikolog farkını anlamaya çalışıyor ve hangisini seçmeniz gerektiğinden emin değilseniz burada Psikolog ve Terapist Arasındaki Fark Nedir ve Hangisini seçmeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olacak bilgilere yer verdik.
Terapist ve psikolog farkı insanlara bakış açıları ile değişir ve kendi ruh halinize göre seçiminizi Terapist mi yoksa Psikolog mu olarak seçersiniz. Ancak çoğu insan Terapist ve psikolog farkı nedir bilmez ve seçini bu yüzden yapmakta zorlanır.
Bu kötü günlerde sizi uğraştırmadan seçiminizi doğru yapmanız için Terapist ve psikolog farkını konuşacağız.
Hem psikologlar hem de terapistler, bir dereceye kadar, insanların zihinsel sağlık endişelerini gidermelerine yardımcı olmak için terapötik teknikler konusunda eğitim ve öğretimden geçmiştir. Psikologlar ve terapistler uygulamalarında farklı eğitim, öğretim ve yaklaşımlara sahiptir. Bununla birlikte, her iki uzman türü de insanlara yardım söz konusu olduğunda iyi sonuçlar gösterir.
Psikologların ve terapistin temel benzerliklerini ve farklılıklarını öğrenmek, zihinsel sağlık ihtiyaçlarınız için doğru kararı vermenize yardımcı olabilir.
> Psikolog İle İletişimde Terapi işe Yarıyor mu?
İçindekiler
Terapist ve psikolog farkı nedir?
Bu alanlarda pratik yapan insanlar arasında bile bu terimler hakkında belirsizlik vardır.
Doktora düzeyinde eğitim alan bazı psikologlar terapist veya psikoterapist unvanını alırlar. Öte yandan, yüksek lisans veya sertifikaların ötesinde lisansüstü eğitimi olmayan bazı uzmanlar, kendilerini danışman olarak adlandırabilirler.
Aslında doktora düzeyinde eğitimi olmayan uzmanlara terapist değil danışman olarak başvurmak ruh sağlığı alanında genel bir uygulamadır. Bu yazıda, psikologların ve doktora düzeyindeki uzmanların sahip olduğu ileri eğitime sahip olmayan terapistlere başvurmak için bazı yerlerde “danışman” unvanını kullanacağız.
Özellikle, psikologların eğitim ve öğretimi, ruh sağlığı koşullarına sahip kişilerin strese ve diğer dış faktörlere nasıl tepki verdiğine dair iç görüler sağlayan davranış bilimi araştırmaları ile bilgilendirilir. Davranış bilimi klinik tabanlı tedavileri de içerir.
Aynı zamanda, terapistler insanların ruh sağlıklarını etkileyen zorluklarla çalışmalarına yardımcı olan güçlü teorik geçmişler taşıyabilirler. Danışmanlar ayrıca müşterilerinin ailelerde, okullarda veya diğer topluluklarda meydana gelenler gibi sistemik zorluklarla çalışmasına yardımcı olabilir.
Psikologlar neyi tedavi eder?
Bir psikolog ruh sağlığı endişelerine aşağıdaki şekillerde yardımcı olabilir:
- Muhtemelen gözlemlere ve anketlere dayanarak bir akıl sağlığı durumunu teşhis eder.
- Durumunuzu araştırır ve tedavi önerilerinde bulunur.
- Durumunuza yardımcı olabilecek terapiler sağlar.
- Duyguları ve duyumları daha iyi anlayabilmeniz ve onlardan yapıcı kararlar verebilmeniz için çalışmanıza yardımcı olur.
- Reçeteli tedaviler almak için bir psikiyatristle beraber çalışır. (Gerekirse)
Terapistler neyi tedavi eder?
Bir terapist, belirli bir zihinsel sağlık durumunu araştırmak veya teşhis etmek yerine şunlara odaklanır:
- Hayatınızın ve ruh sağlığınızın büyük bir resmini çizer.
- Duygularınızı tartışmanıza ve yapıcı bir şekilde ele almanıza yardımcı olurlar.
- Sağlıklı karar alma süreçlerinde size rehberlik ederler.
- Destek sunmak için konuşma terapisi tekniklerini kullanırlar.
Farklı nitelikleri nelerdir?
Tüm psikologlar ve terapistler bir miktar yüksek öğrenime sahiptir.
Çoğu ileri dereceye sahiptir. Yaygın dereceler arasında yüksek lisans gerektiren evlilik ve aile terapisi (MFT) lisansı ve doktora (Doktora) ve psikoloji doktora (PsyD) dereceleri gibi doktora düzeyinde psikoloji eğitimi yer almaktadır.
Her biri, sundukları tedavilerin türü için devlet lisanslarına ve sertifikalarına da sahip olmalıdır. Bu, lisansı olmayan birinin kendilerine psikolog demesine izin verilmediği anlamına gelir.
Psikolog
Bir psikolog, insan davranışlarını ve düşünce ve duygu kalıplarını inceleyen bir tür bilim adamı veya uygulayıcı olarak kabul edilebilir.
Terapist ve psikolog uzmanlık alanları
Terapistler, danışmanlar ve psikologlar tarafından paylaşılmak üzere kullanılan alt türler şunlardır:
- Oyun terapisi. (küçük çocuklar için)
- Evlilik, boşanma veya çiftler için danışmanlık.
- Aile danışmanlığı.
- Yas danışmanlığı.
- Sosyal hizmet.
- Yaşam koçluğu.
- Çok kültürlü eğitim.
- Kariyer danışmanlığı.
- Toplum danışmanlığı.
- Okul danışmanlığı.
- Madde bağımlılığı.
- Bağımlılık danışmanlığı.
Psikoterapi keşfederek bu dal hakkında daha fazla bilgi almaya da çalışabilirsiniz. Umarız Terapist ve psikolog farkını anlamanıza yardımcı olmuşuzdur.
Kişisel Gelişim
Meditasyon Yapmak İçin En İyi Zaman Ne Zaman?
Meditasyon için birçok ideal zaman olsa da, meditasyon yapmak için en iyi zaman, programınıza sığdırabileceğiniz zamandır.

Meditasyon, rahatlamanıza ve stresle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bir uygulamadır. Ayrıca çok çeşitli diğer sağlık yararlarına da sahip olabilir.
Geçmişte uygulamadan zevk almış olsanız bile, düzenli meditasyonu hayatınıza dahil etmek için zaman bulmak her zaman kolay değildir.
İşte ne zaman meditasyon yapacağınız hakkında bilmeniz gerekenler, meditasyon yapmak için zaman bulmanın neden önemli olduğu ve meditasyonu düzenli bir alışkanlık haline getirmeye yardımcı olabilecek bazı ipuçları.
İçindekiler
Ne zaman meditasyon yapmalı?

Peki meditasyon yapmak için en iyi zaman ne zaman? Programınız için en uygun zamanı seçmek çok önemli olsa da, meditasyonun faydalarını en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olabilecek belirli zamanlar olabilir.
Sabahleyin
Sabah ilk iş olarak meditasyon, günün tonunu ayarlamak için mükemmel bir fırsat olabilir. Sabahın erken saatlerinde, iş, aile ve diğer taahhütler henüz zamanınız ve dikkatiniz için rekabet etmeye başlamadığında, genellikle meditasyona tamamen odaklanmak için odaklanma ve netliğe sahip olursunuz.
Araştırmalar, kısa, günlük bir meditasyonun gelişmiş hafıza, dikkat ve duygusal düzenleme de dahil olmak üzere birçok olumlu etki üretebileceğini göstermektedir. (Kaynak)
Öğle
Sabahları meditasyon için zaman ayırmakta zorlanıyorsanız, bunun yerine öğle yemeği molasında da meditasyon yapabilirsiniz.
Akşam
Gününüzü meditasyonla bitirmek, rahatlamanıza ve iyi bir gece uykusuna hazırlanmanıza yardımcı olabilir. Bu, özellikle uyumakta zorluk çekiyorsanız veya yatmadan önce günün olaylarında ruminasyon yapıyorsanız yararlı olabilir.

Antrenmandan Sonra
Meditasyon ayrıca bir antrenmandan sonra serinlemek için harika bir yol olabilir. Spor salonuna, yoga stüdyosuna veya koşu parkuruna girdikten sonra kendinizi gergin veya stresli hissediyorsanız, sessizce oturmak ve nefesinize odaklanmak için birkaç dakikanızı ayırın.
Rahatlamanız Gerektiğinde
Günün bu belirli zamanlarına ek olarak, esnek olmak ve en çok ihtiyacınız olduğunda meditasyon yapmak önemlidir. Stresli veya endişeli hissediyorsanız, rahatsızlığınıza neden olan şeyden uzaklaşmak için birkaç dakikanızı ayırın ve biraz farkındalık uygulayın.
Meditasyon için birçok ideal zaman olsa da, meditasyon yapmak için en iyi zaman, programınıza sığdırabileceğiniz zamandır. Her zaman zihinsel sağlığınıza öncelik verin ve en çok ihtiyacınız olduğunda meditasyon yapın.
- Genel2 hafta önce
36 Numara Ayak Olayı Nedir? Erkekler Neden İlgi Duyar?
- Ayrılıkla Başa Çıkma1 hafta önce
Eski Sevgiliyi Geri Döndürme 14 Gün Kuralı Uygulama
- Sorulacak Sorular2 hafta önce
Sosyal Medyada Sorulacak Sorular +350
- İlişki1 hafta önce
Sevgili ile Konuşulacak Konular +2022
- Gençlik2 hafta önce
2 Yıllık Önü Açık Bölümler: 2022’de Neyi Tercih Etmeli?
- Genç Sözlük2 hafta önce
Pick Me Girl Ne Demek Sosyal Medya Sitelerinde?
- Genel2 hafta önce
Sevgiliyle Atılacak Tweetler: Romantizmin Doruklarına Tırmanın
- İlişki2 hafta önce
Aldatan Erkek Belirtileri ve Yapılması Gereken 12 Şey