Bizimle iletişime geçin

Kişisel Gelişim

Terapist ve psikolog farkı nedir? Hangisini Seçmelisiniz?

Terapist ve psikolog farkını anlamaya çalışıyor ve hangisini seçmeniz gerektiğinden emin değil misiniz?

dilara

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Terapist ve psikolog farki

Terapist ve psikolog farkını anlamaya çalışıyor ve hangisini seçmeniz gerektiğinden emin değilseniz burada Psikolog ve Terapist Arasındaki Fark Nedir ve Hangisini seçmeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olacak bilgilere yer verdik.

Terapist ve psikolog farkı insanlara bakış açıları ile değişir ve kendi ruh halinize göre seçiminizi Terapist mi yoksa Psikolog mu olarak seçersiniz. Ancak çoğu insan Terapist ve psikolog farkı nedir bilmez ve seçini bu yüzden yapmakta zorlanır.

Bu kötü günlerde sizi uğraştırmadan seçiminizi doğru yapmanız için Terapist ve psikolog farkını konuşacağız.

Hem psikologlar hem de terapistler, bir dereceye kadar, insanların zihinsel sağlık endişelerini gidermelerine yardımcı olmak için terapötik teknikler konusunda eğitim ve öğretimden geçmiştir. Psikologlar ve terapistler uygulamalarında farklı eğitim, öğretim ve yaklaşımlara sahiptir. Bununla birlikte, her iki uzman türü de insanlara yardım söz konusu olduğunda iyi sonuçlar gösterir.

Reklam

Psikologların ve terapistin temel benzerliklerini ve farklılıklarını öğrenmek, zihinsel sağlık ihtiyaçlarınız için doğru kararı vermenize yardımcı olabilir.

> Psikolog İle İletişimde Terapi işe Yarıyor mu?

Terapist ve psikolog farkı nedir?

Psikolog ve Terapist Arasindaki Fark Nedir

Bu alanlarda pratik yapan insanlar arasında bile bu terimler hakkında belirsizlik vardır.

Doktora düzeyinde eğitim alan bazı psikologlar terapist veya psikoterapist unvanını alırlar. Öte yandan, yüksek lisans veya sertifikaların ötesinde lisansüstü eğitimi olmayan bazı uzmanlar, kendilerini danışman olarak adlandırabilirler.

Reklam

Aslında doktora düzeyinde eğitimi olmayan uzmanlara terapist değil danışman olarak başvurmak ruh sağlığı alanında genel bir uygulamadır. Bu yazıda, psikologların ve doktora düzeyindeki uzmanların sahip olduğu ileri eğitime sahip olmayan terapistlere başvurmak için bazı yerlerde “danışman” unvanını kullanacağız.

Özellikle, psikologların eğitim ve öğretimi, ruh sağlığı koşullarına sahip kişilerin strese ve diğer dış faktörlere nasıl tepki verdiğine dair iç görüler sağlayan davranış bilimi araştırmaları ile bilgilendirilir. Davranış bilimi klinik tabanlı tedavileri de içerir.

Aynı zamanda, terapistler insanların ruh sağlıklarını etkileyen zorluklarla çalışmalarına yardımcı olan güçlü teorik geçmişler taşıyabilirler. Danışmanlar ayrıca müşterilerinin ailelerde, okullarda veya diğer topluluklarda meydana gelenler gibi sistemik zorluklarla çalışmasına yardımcı olabilir.

Psikologlar neyi tedavi eder?

Bir psikolog ruh sağlığı endişelerine aşağıdaki şekillerde yardımcı olabilir:

Reklam
  • Muhtemelen gözlemlere ve anketlere dayanarak bir akıl sağlığı durumunu teşhis eder.
  • Durumunuzu araştırır ve tedavi önerilerinde bulunur.
  • Durumunuza yardımcı olabilecek terapiler sağlar.
  • Duyguları ve duyumları daha iyi anlayabilmeniz ve onlardan yapıcı kararlar verebilmeniz için çalışmanıza yardımcı olur.
  • Reçeteli tedaviler almak için bir psikiyatristle beraber çalışır. (Gerekirse)

Terapistler neyi tedavi eder?

Bir terapist, belirli bir zihinsel sağlık durumunu araştırmak veya teşhis etmek yerine şunlara odaklanır:

  • Hayatınızın ve ruh sağlığınızın büyük bir resmini çizer.
  • Duygularınızı tartışmanıza ve yapıcı bir şekilde ele almanıza yardımcı olurlar.
  • Sağlıklı karar alma süreçlerinde size rehberlik ederler.
  • Destek sunmak için konuşma terapisi tekniklerini kullanırlar.

Farklı nitelikleri nelerdir?

Psikolog ve Terapist

Tüm psikologlar ve terapistler bir miktar yüksek öğrenime sahiptir.

Çoğu ileri dereceye sahiptir. Yaygın dereceler arasında yüksek lisans gerektiren evlilik ve aile terapisi (MFT) lisansı ve doktora (Doktora) ve psikoloji doktora (PsyD) dereceleri gibi doktora düzeyinde psikoloji eğitimi yer almaktadır.

Her biri, sundukları tedavilerin türü için devlet lisanslarına ve sertifikalarına da sahip olmalıdır. Bu, lisansı olmayan birinin kendilerine psikolog demesine izin verilmediği anlamına gelir.

Psikolog

Bir psikolog, insan davranışlarını ve düşünce ve duygu kalıplarını inceleyen bir tür bilim adamı veya uygulayıcı olarak kabul edilebilir.

Reklam

Terapist ve psikolog uzmanlık alanları

Terapistler, danışmanlar ve psikologlar tarafından paylaşılmak üzere kullanılan alt türler şunlardır:

  • Oyun terapisi. (küçük çocuklar için)
  • Evlilik, boşanma veya çiftler için danışmanlık.
  • Aile danışmanlığı.
  • Yas danışmanlığı.
  • Sosyal hizmet.
  • Yaşam koçluğu.
  • Çok kültürlü eğitim.
  • Kariyer danışmanlığı.
  • Toplum danışmanlığı.
  • Okul danışmanlığı.
  • Madde bağımlılığı.
  • Bağımlılık danışmanlığı.
Terapist ve psikolog farkını hala anlamadıysanız en yakın bireysel kişilere başvurabilir ve sorununuzu anlatabilirsiniz. Bu durumda sizi yönlendirebilir ve doğru tedaviyi almanızı sağlayabilir. Çevrimiçi terapist arıyorsanız İnternet üzerinden görüşmeler yapabileceğiniz bir çok proje de mevcuttur ancak yüz yüze görüşmeye göre etkileyici olmayabilir.

Psikoterapi keşfederek bu dal hakkında daha fazla bilgi almaya da çalışabilirsiniz. Umarız Terapist ve psikolog farkını anlamanıza yardımcı olmuşuzdur.

Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Kişisel Gelişim

Meditasyon Yapmak İçin En İyi Zaman Ne Zaman?

Meditasyon için birçok ideal zaman olsa da, meditasyon yapmak için en iyi zaman, programınıza sığdırabileceğiniz zamandır.

dilara

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Meditasyon Yapmak Icin En Iyi Zaman Ne Zaman

Meditasyon, rahatlamanıza ve stresle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bir uygulamadır. Ayrıca çok çeşitli diğer sağlık yararlarına da sahip olabilir.

Geçmişte uygulamadan zevk almış olsanız bile, düzenli meditasyonu hayatınıza dahil etmek için zaman bulmak her zaman kolay değildir.

İşte ne zaman meditasyon yapacağınız hakkında bilmeniz gerekenler, meditasyon yapmak için zaman bulmanın neden önemli olduğu ve meditasyonu düzenli bir alışkanlık haline getirmeye yardımcı olabilecek bazı ipuçları.

Ne zaman meditasyon yapmalı?

Ne zaman meditasyon yapmali 1

Peki meditasyon yapmak için en iyi zaman ne zaman? Programınız için en uygun zamanı seçmek çok önemli olsa da, meditasyonun faydalarını en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olabilecek belirli zamanlar olabilir.

Meditasyon yaptığınızda, zihniniz, bedeniniz ve refahınız üzerindeki faydaları veya etkileri üzerinde bir etkisi var mı? Birçok insan için sabah, meditasyon yapmak için en iyi zaman olabilir. Ancak sabah rutininizde meditasyon yapamasanız bile, günün herhangi bir saatinde zihninize ve sağlığınıza fayda sağlayabilir.

Sabahleyin

Sabah ilk iş olarak meditasyon, günün tonunu ayarlamak için mükemmel bir fırsat olabilir. Sabahın erken saatlerinde, iş, aile ve diğer taahhütler henüz zamanınız ve dikkatiniz için rekabet etmeye başlamadığında, genellikle meditasyona tamamen odaklanmak için odaklanma ve netliğe sahip olursunuz.

Reklam

Araştırmalar, kısa, günlük bir meditasyonun gelişmiş hafıza, dikkat ve duygusal düzenleme de dahil olmak üzere birçok olumlu etki üretebileceğini göstermektedir. (Kaynak)

Öğle

Sabahları meditasyon için zaman ayırmakta zorlanıyorsanız, bunun yerine öğle yemeği molasında da meditasyon yapabilirsiniz.

İş Yerinde Nasıl Meditasyon Yapılır?
Öğle yemeği meditasyonunuzdan en iyi şekilde yararlanmak için meditasyon yapmak için sessiz bir yer bulun. İşteyseniz, bu, yakındaki bir konferans salonunu veya boş ofis bulmak için masanızdan veya odanızdan uzaklaşmak anlamına gelebilir. Evden çalışıyorsanız, verandanızda veya arka bahçede oturmayı deneyin.

Akşam

Gününüzü meditasyonla bitirmek, rahatlamanıza ve iyi bir gece uykusuna hazırlanmanıza yardımcı olabilir. Bu, özellikle uyumakta zorluk çekiyorsanız veya yatmadan önce günün olaylarında ruminasyon yapıyorsanız yararlı olabilir.

Meditasyon Yapmak Icin En Iyi Zaman

Antrenmandan Sonra

Meditasyon ayrıca bir antrenmandan sonra serinlemek için harika bir yol olabilir. Spor salonuna, yoga stüdyosuna veya koşu parkuruna girdikten sonra kendinizi gergin veya stresli hissediyorsanız, sessizce oturmak ve nefesinize odaklanmak için birkaç dakikanızı ayırın.

Rahatlamanız Gerektiğinde

Günün bu belirli zamanlarına ek olarak, esnek olmak ve en çok ihtiyacınız olduğunda meditasyon yapmak önemlidir. Stresli veya endişeli hissediyorsanız, rahatsızlığınıza neden olan şeyden uzaklaşmak için birkaç dakikanızı ayırın ve biraz farkındalık uygulayın.

Reklam

Meditasyon için birçok ideal zaman olsa da, meditasyon yapmak için en iyi zaman, programınıza sığdırabileceğiniz zamandır. Her zaman zihinsel sağlığınıza öncelik verin ve en çok ihtiyacınız olduğunda meditasyon yapın.

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar