Bizimle iletişime geçin

İlişki

Yeni başlayan ilişkiler için 8 tavsiye

cropped selin.jpg

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Yeni baslayan iliskiler icin 8 tavsiye
Çünkü bazılarımızın ilişkiler için yardıma ihtiyacı olabilir.

Birkaç hafta önce, sevgilime karşı ağladım (evet, sevgiline karşı ağlayabilirsin), “Takılmama izin verilen tek kişi sensin ve benimle hiçbir şey yapmak bile istemiyorsun!” Ne diyebilirim ki? Ben bir kızım. Şu anda ilişki mücadeleleri ile ilgili geldiğinde ben de yalnız değilim. Hepimizin karşı karşıya olduğu tam ve mutlak kaos sayesinde tanıdığım en mutlu çiftler bile gerginlik yaşayabilir. Eski bir parka karşı yeni bir parka gidip gitmemek kırmızı alarm çatışmasına dönüştü. Küçük günlük görevlere uymayınca kavgalar çıktı. Bu anlattıklarım tanıdık geldi mi? İşte, yeni bir ilişkiye başlıyorsan sana karşı 8 tavsiyem var. Bu tavsiyeler, Yeni başlayan ilişkiler için gerçekten çok önemli. İlişkinin mutlu devam etmesi, yürümesi ve kavgaların azalması için gerekli olan 8 şeyi sizlere anlatacağım. Kulağınızı ve gözlerinizi dikkatle açın.

Eğer ilişkinizde zor zamanlar yaşıyorsanız size vereceğim tavsiyelere kesinlikle uymalısınız. Saçma sapan YouTube videoları yerine bu makaleyi dikkatle okuman ilişkini güzel bir yöne çekeceğinden emin olabilirsin.

Arkadaşların bunu da okudu:  Burası gerçek kalp kırıklığının yaşadığı yer.

Biliyorum, biz Türkler olarak okumayı sevmeyen insanlarız fakat ilişkin için bu makaleyi dikkatle okumanı istiyorum. Yeni başlayan ilişkiler için 8 tavsiyem ile ilişkinizin yönünü mutluluğa çevirebilirsiniz. Unutmayın, her ilişkide sorun çıkabilir: yapman gereken ilişkini düzeltmek için bu 8 tavsiyeye uyman.

1. Sürpriz: En büyük tavsiye iletişim kurmaktır.

Bu salgın hakkında duygular söz konusu olduğunda bu özellikle doğrudur. Salgın, ister nispeten iyi başa çıkmalı olun ister tamamen su altında hissedin, hayatımızın hemen her bölümünde dalgalanma etkileri vardır. Yani, bir çift olarak, salgının getirdiği sorunları ve  duyguları hakkında konuşmak gerekir, Robert Allan, Doktora, LMFT, duygusal odaklı terapi eğitmeni ve Colorado Üniversitesi’nde çift ve aile terapisi yardımcı doçent, Denver, bu yeni başlayan ilişkiler için aynen bu şekilde yazmıştır. Belki de can sıkıntısı ve monotonluk ilişkinize bir ağırlık basacaktır. İşte, bunu izin vermeyerek İletişimde kalman ilişkin için güzel bir adım olacaktır.

Sadece salgın olarak bunu düşünme. Salgın bir örnekti sadece. İyi bir ilişki için yapman gereken şeylerden en önemlisidir İletişim kurmak. Eğer ilişkiniz de iletişim problemleri de varsa aşağıda önerdiğimiz diğer makalelere de göz atabilirsin.

Yeni başlayan ve köklü ilişkiler daha derin şekillerde birbirlerini tanımak için zaman gerektirebilir.

Reklam

2. Özellikle ilişki kaygılarını dile getirirken, şimdiki zaman içinde kalmaya çalışın.

Her zamankinden daha çok sinirleniyor musunuz? Meunier, şikayetler inanıldığı için tartışmaların genellikle ortaya çıkıp geçmişe gittiğini söylüyor, mesela tabaklara bakıp şöyle düşünürseniz, “Bu hafta 10. Tartışmamız, ya da en azından kızgın olduğum 5. gün.

“Bu sorun daha büyük hissettiriyor, daha yıkıcı  hissettiriyor, çünkü geçmişi getirdin.” Bunun yerine, şimdiki zamana odaklanmaya çalışın: “Bulaşıkları lavaboda bıraktın, onları temizleyebilir misin?”

Arkadaşların bunu da okudu:  Aşk ve Zamanı Anlamlandırmak

3. COVID-19 önleyici tedbirler etrafında sınırlar belirleyin.

Laurel Steinberg, Ph.D., psikoterapist ve Amerikan Klinik Seksologlar Akademisi’nde seksoloji yardımcı doçent, COVID-19 riskleri ile ilgili rahat zemin kuralları koymayı öneriyor. “Herkesle sınırlar koyarak aile kurallarını onurlandırın,” diye öneride bulunuyor, hangi mekanları veya koşulları arkadaşlar veya aile görmek için kabul edilebilir olduğunu aranızda seçin. Ortak fikirler ilişkinizi daha iyi bir konuma getirecektir.

4. Eğer yapabilirseniz “normal” ritim bulmaya çalışın.

Tamam, belli ki hiçbir şey normal değil. Ama ön pandemik zamanlarda iyi hissetmenize yardımcı olabilecek birçok “normal” alışkanlıkları korumak ilişkinizin anahtarıdır. Steinberg , “romantik maceralara ayak uydurmak ” (nasıl istediğinizi yorumlamak), egzersiz yapmak, birlikte açık havada almak ve birlikte çalışmak yeni başlayan ilişkileri canlandırdığını söylüyor.

İş başladığında ve bittiği zaman sınırları belirleyin. Bu, pandemi döneminden sonra da bu şekilde olmalıdır. Yani, dışarı çıkıp beraber yürüyebilir, spor yapabilir veya çeşitli aktivitelere katılabilirsiniz. Bu, ilişkinizi canlı tutacaktır.

5. Alkol kullanımınızın bilincinde olun.

Alkol gevşemenin veya duygularınızı uyuşturmanın mükemmel bir yolu gibi hissedebilirsiniz, Bazı ilişki uzmanları bunun zaman içinde ilişkileri etkileyen birer zihinsel ve fiziksel zehir olduğunu savunuyor.

Reklam

Bağımlılık Davranışlarının Psikolojisi dergisinde 2015 yılında yayınlanan bir çalışmada, 634 yeni evli çifti dokuz yıl boyunca takip ettiği ve bu çiftlerin %50’sinin bir partnerin ağır içki içtiğinde boşandığı ortaya koydu. Çalışmada çeşitli metodolojik sınırlamalar vardı (araştırmacıların takibi tamamlayamadıkları takdirde bir çiftin hala evli olduğunu varsaydılar), ve alkolün ilişkinizi nasıl etkileyebileceğini belirlerken birçok başka faktör devreye giriyor. Yine de, ne sıklıkta içiyorsanız için karşınızda ki kişiye (Eğer kadınsa) zarar vermeyin. Şu anda çok fazla içip içmediğinizi şu şekilde anlayabilirsiniz.

Arkadaşların bunu da okudu:  7 Çirkin İlişki Gerçeği: Muhtemelen Bunları Zor Yoldan Öğreneceksiniz

6. İlişkideki rollerinizi değiştirmeyi düşünün.

İlişki uzmanları, ilişki dinamiğinizin salgın öncesi çalışma şeklinin şu anda geçerli olmasa da eskiden işlerin nasıl olduğu konusunda takılıp kalmamanın şart olduğunu söylüyor. İlişki uzmanları, özellikle şunu vurguluyor: “Yükü paylaşmak gerçekten çok önemli.”

Bu aynı zamanda ikiniz için de işe yarayacak eşi görülmemiş iyi bir tavsiyedir.

7. Mümkünse destek sisteminizi genişletin.

Evet, hala fiziksel olarak yan yana olmayabilirsiniz (planlarınızı iptal etmekten heyecan aldığımız zamanı hatırlıyor musunuz?), ancak bu destek sistemlerimizi kapatmamız gerektiği anlamına gelmez. “Eğer diğer insanlarla bağlantı kurmanın yolları olsaydı ve bunlara erişimin olmasaydı… ilişkinizin kopmaması için iletişim bağınızı güçlendirin.” Görüntülü sohbette arkadaşlarınızla konuşun (bu noktada Zoom’dan bıkmazsanız). Fiziksel olarak mesafeli yürüyüşlere çıkın veya açık mesafeli mutlu saatler edinin. Sevgilinizin sosyal ve duygusal ihtiyaçlarımızın her birini karşılaması neredeyse imkansızdır, bu yüzden bu ek ilişkiler için de çok önemlidir.

8. Birlikte olduğunuzu hissettirin.

Birlikte her zamankinden daha fazla zaman ile karşı karşıyasınız. İlişkinizin temelleri üzerinde yapacağınız bir kaç hareket ile sevgilinize birlikte olduğunuzu hissettirebilirsiniz. Mesela, uzaktan ilişki olmaz diye bir şey asla olamaz. Fakat, yanına her zaman olamadığın bir insana birlikte olduğunuzu hissettirmezseniz bu ilişki biter ve uzaktan ilişki suçlanır. Bu böyle değildir. İlişkinizi canlı tutmak için elinizden geleni yapmak zorundasınız.

 

Reklam
Reklam
Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Aşk

Sevgilime Kendimi Nasıl Affettirebilirim?

Birine etkili bir şekilde nasıl özür dilenir? Kendimi nasıl affettirebilirim merak ediyorsanız işte özür dilemenin ve affedilmenin sırrı.

392759674 3651215045112694 7453571999874399745 n

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Sevgilime Kendimi Nasil Affettirebilirim

İlişkilerin inişleri ve çıkışları her zaman olur. Çiftler kavga ederler ve barışmak isterler – bu çok doğaldır. Bu nedenle Sevgilime kendimi nasıl affettirebilirim, ne yapsam beni affeder gibi önemli adımlar aranır.

Bu makalede sevgilinizle tartıştıktan ve küstükten sonra kendinizi nasıl affettirebilirsiniz, hangi adımları atmalısınız ve en önemlisi konuyu nasıl kırmadan geçiştirirsiniz anlatacağız. İlişki uzmanlarına göre kendimi nasıl affettirebilirim diye soranların çoğu ilişkisini oldukça önem veren insanlar.

Bu nedenle ilk adımı atmış oldunuz. Geriye kendinizi nasıl affettirebileceğinizi bulmanız gerekiyor. Bu konuda size yardımcı olacağız.

Gelin lafı uzatmadan kendimi nasıl affettirebilirim diyorsanız cevabına geçelim…

🙌 Dargın, Küs ve Sinirli Arkadaş İle Nasıl Barışılır – Küs Kalmalı mı?

Kendimi Nasil Affettirebilirim

Kendimi Nasıl Affettirebilirim?

Özür dilemenin ve bunu kabul ettirmenin en etkili yolunu öğrenerek kendinizi affettirebilirsiniz.

Hiçbir ilişki kavga ve küslük olmadan devam edemez. Bir aşamada, kız arkadaşınızdan veya erkek arkadaşınızdan sizi affetmesini isteyeceksiniz. Bunu yapmak kolay olmayabilir, özellikle de hatalı olduğunuzu bildiğinizde. Ancak, ilk adımı nasıl atacağınızı ve nasıl özür dileyeceğinizi öğrenmek önemlidir.

Reklam

Eğer bu makaleyi okuyorsanız, muhtemelen kız arkadaşınızı veya erkek arkadaşınızı üzen bir şey yaptınız ve şimdi ondan bir özür dilemeniz gerekiyor. Özür dilemek düşündüğünüzden daha kolaydır. Her kadının ve erkeğin bir özür ararken duymak istediği birkaç ortak şey vardır.

Kız arkadaşıma veya erkek arkadaşıma kendimi nasıl affettirebilirim diyorsanız, bu makalede bunlardan bahsedeceğiz.

Neyin yanlış gittiğini anlayın.

Özür dilemeden önce, onu tam olarak neyin kızdırdığını ya da öfkelendirdiğini bilmeniz gerekir. İyi bir özrün anahtarı, sevdiğiniz kişinin tam olarak neyin yanlış gittiğini bildiğinizi ve bunun için gerçekten üzgün olduğunuzu anlamasını sağlamaktır.

Yüz yüzeyken özür dileyin.

Bir kısa mesaj, herkese açık bir sosyal medya gönderisi veya Instagram hikayeleri aracılığıyla özür dilemek kötü bir uygulamadır. Bir özür konuşması yapma zamanının geldiğini anladığınızda, yüz yüze özür dileyebileceğinizden emin olun.

Arkadaşların bunu da okudu:  Aşk ve Zamanı Anlamlandırmak

İkinci yarınızdan uzaktaysanız, özür dilemek için onu Skype, FaceTime, Facebook Messenger vb. üzerinden arayabilirsiniz. Yüz yüze bir iletişim (sanal olarak yapılsa bile) kısa mesajla özür dilemekten daha iyidir. Ayrıca ona en sevdiği çiçekleri götürerek, lezzetli bir tatlı veya bir fincan kahve getirerek gerginliği azaltabilirsiniz.

Gerçekten özür dilediğinizden emin olun.

Kulağa basit geliyor, ancak “özür dilerim” sözleriyle başlamazsanız bu bir özür değildir. O zaman, tam olarak neyin yanlış gittiğini kelimelerle söylemeniz gerekir. Neyi yanlış yaptığınızı belirtin ve kadınınızın bunun için ne kadar üzgün olduğunuzu anlamasını sağlayın.

Reklam

“Duygularını incitmek istememiştim ve bunu yaptığım için gerçekten üzgünüm” gibi bir şey söyleyebilirsiniz. Kız arkadaşınızın duyulduğunu ve anlaşıldığını hissetmesi önemlidir.

Eylemleriniz için sorumluluk alın.

Suçu kız arkadaşınıza veya erkek arkadaşınıza yüklemeyin. Konuşmanıza “Ben … yaptığımda çıldırdığın için üzgünüm” diyerek başlamak kesinlikle yanlış olacaktır.

Bunun yerine, yanlış bir şey yapanın siz olduğunuzu ve kız arkadaşınızın davranışlarınıza verdiği tepkinin son derece normal olduğunu anladığınızı açıkça belirtin. Eğer siz bir hata yaptıysanız, bunu kız arkadaşınızın yaptığı bir hata gibi göstermeyin.

Özür dilerken dürüst olun.

Kendimi nasıl affettirebilirim diyorsanız, onu üzen şeyler hakkında konuşurken sevgilinize karşı dürüst olmanız gerekir. Eğer onu aldattıysanız ya da kandırdıysanız, gerçeği söyleyin. Olan biten her şeyi küçük ayrıntılarıyla hatırlamanıza gerek yok.

Ancak, kısmi gerçeği söylemek sadece onun size karşı daha öfkeli hissetmesine neden olacaktır. Gerçeği söylemezseniz (ve kadınınız ona yalan söylediğinizi açıkça anlarsa), büyük olasılıkla sizi affetmeyecek ve ilişkinizi bitirecektir.

Kiz arkadasimaKendimi Nasil Affettirebilirim

Sorularını yanıtlamaya hazır olun.

Samimi bir sohbet başlattığınızda, erkek arkadaşınızın veya kız arkadaşınızın size asla cevaplamak istemeyeceğiniz bazı sorular sormasına hazır olun.

Arkadaşların bunu da okudu:  Toksik İlişkiler Aşk Hakkında Düşünme Şeklinizi Değiştirir

Ancak, partnerinizi endişelendiren her şeyi tartışmanız gerekir. Sorularının hiçbirini cevapsız bırakmayın. Ayrıca, sorularını yanıtlarken alaycı olmayın.

Reklam

Ondan sizi affetmesini isteyin

Ne için özür dilediğinize bağlı olarak, hanımınızın sizi affetmesi söz konusu olmayabilir. “Olanlardan sonra beni affedebileceğini ve bana güvenebileceğini düşünüyor musun?” gibi bir şey söyleyebilirsiniz.

Bu ona saygı duyduğunuzu ve ilişkilerinizi hafife almadığınızı gösterecektir. Özrünüzü kabul etmek için biraz zamana ihtiyacı olabilir. Karar vermesi için ona zaman tanıyın.

Sabırlı olun.

Sabırlı olmanız ve erkek – kız arkadaşınıza baskı yapmamanız gerekir. Hata yapan sizsiniz, bu yüzden onun fikirlerine saygılı ve açık olmalısınız.

Eğer kız arkadaşınız sizinle vakit geçirmek, hatta bir süre konuşmak istemiyorsa, onu bunaltmayın, yoksa daha da üzülür. Ona, ihtiyaç duyduğu sürece affını bekleyeceğinizi söyleyin.

Çok fazla uğraşmayın.

Onun sizi affetmesini beklerken, onu geri kazanmak için çok fazla çaba göstermeyin. Eğer rol yapıyorsanız, doğal olmayan davranışlarınızı fark edecektir. Yaptığınız ya da söylediğiniz her şey onun tekrar gönlünü almak için rol yaptığınızı belli ediyorsa, o zaman ona karşı gerçek olmadığınızı hissedecektir.

Bunun yerine, normalde olduğunuzdan daha yardımsever ve nazik olabilirsiniz. Ona bazı hediyeler ve çiçekler verebilirsiniz. Ancak, ona çok fazla hediye verirseniz, o zaman böyle hissetmeyecektir. Kendimi nasıl affettirebilirim diyorsanız fazla uğraşmamalısınız.

Reklam

Sevdiğiniz şeyleri birlikte yapmak isteyin.

Siz ve sevgiliniz normal ilişkilerinize dönmek için birlikte çalışırken, yavaş yavaş ikinizin de hoşlandığı şeyleri yapmaya geri dönebilirsiniz. Bu, en sevdiğiniz filmleri izlemekten spora gitmeye veya arkadaşlarınızla takılmaya kadar her şey olabilir.

Zorlamamalısınız. Siz ve eşiniz eski rutinlerinize dönmeye hazır olduğunuzu fark ettiğiniz anda, ona her şeye yeniden başlamaktan mutlu ve minnettar olduğunuzu hissettirin.

Arkadaşların bunu da okudu:  Mutluluk Hakkındaki Gerçek

Ya kavga mesaj yüzünden çıktıysa?
Bugünlerde oldukça popüler olan bir şey, kız arkadaşınızı bir mesajlaşma uygulamasında veya bir tanışma sitesinde bir mesaj yüzünden kızdırmaktır.

İlişki uzmanlarına göre mesaj kavgaları yüz yüze kavgalara göre çok daha ciddi. Bunun ana nedeni, sesinizin tonunu mesajınız aracılığıyla iletememenizdir. Aynı metni tamamen farklı şekilde söyleyebilirsiniz.

Sevgilime Kendimi nasıl affettirebilirim: Beni affet!

Bunu mesaj atarsanız, bunu pişmanlıkla mı yoksa tamamen resmi olarak mı söylediğinizi asla bilemez. Bu nedenle, onu bir sosyal medya sitesinde kızdırdıysanız, bunu düzeltmek zor olacaktır. Her ilişkide bu kaçınılmazdır.

📝 Kaybetme Korkusu Yaşamak Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Reklam
Erkek arkadasima Kendimi Nasil Affettirebilirim

Birbirinizi daha iyi tanıdıkça, kız arkadaşınızın hoşlanmadığı ya da değiştirmek istediği şeyler olabilir. Aynı şekilde erkek arkadaşınızın da öyle. Siz de önemli bir buluşmayı unutabilir ya da düşüncesizce bir şey söyleyebilirsiniz. Her ne olursa olsun, özür dilemeye hazır olmalısınız.

En önemlisi, sizi affetmesini istiyorsanız ikinci yarınıza karşı her zaman samimi olmalısınız. Yanlış bir şey yapmadığınızı düşünseniz bile, ilk adımı atmayı ve üzgün olduğunuzu söylemeyi öğrenmek önemlidir. Geçmişi değiştiremezsiniz, ancak gelecekte sağlıklı bir ilişki kurabilirsiniz.

Bu makalede vurguladığımız adımları takip ederseniz, kendimi nasıl affettirebilirim diye merak etmenize gerek yok. Sağlıklı ilişkilerin nasıl kurulacağına dair bazı değerli püf noktaları öğrenebileceksiniz. En önemlisi affedilmek istiyorsanız bunu yüz yüze yapın ve ikinci yarınızla göz teması kurun.

Ayrıca, söylediğiniz ve yaptığınız her şeyde dürüst ve samimi olmanız gerektiğini unutmayın. Sadece sevgilinizin size kızgın hissetmemesi için özür dilemeyin. Yanlış bir şey yaptıysanız ve duygularını inciten bir şey yaptıysanız, sizi affetmesinin biraz zaman alabileceğini fark etmeniz gerekir.

Ayrıca uzaktaki sevgiliyle cinsellik konuşmak hakkında önemli noktaları da okuyabilirsiniz.

Okumaya devam et