Yeni başlayan ilişkiler için 8 tavsiye - Düşünce Kataloğu
Bizimle iletişime geçin

Aşk

Yeni başlayan ilişkiler için 8 tavsiye

Selin Kurt

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Yeni baslayan iliskiler icin 8 tavsiye
Çünkü bazılarımızın ilişkiler için yardıma ihtiyacı olabilir.

Birkaç hafta önce, sevgilime karşı ağladım (evet, sevgiline karşı ağlayabilirsin), “Takılmama izin verilen tek kişi sensin ve benimle hiçbir şey yapmak bile istemiyorsun!” Ne diyebilirim ki? Ben bir kızım. Şu anda ilişki mücadeleleri ile ilgili geldiğinde ben de yalnız değilim. Hepimizin karşı karşıya olduğu tam ve mutlak kaos sayesinde tanıdığım en mutlu çiftler bile gerginlik yaşayabilir. Eski bir parka karşı yeni bir parka gidip gitmemek kırmızı alarm çatışmasına dönüştü. Küçük günlük görevlere uymayınca kavgalar çıktı. Bu anlattıklarım tanıdık geldi mi? İşte, yeni bir ilişkiye başlıyorsan sana karşı 8 tavsiyem var. Bu tavsiyeler, Yeni başlayan ilişkiler için gerçekten çok önemli. İlişkinin mutlu devam etmesi, yürümesi ve kavgaların azalması için gerekli olan 8 şeyi sizlere anlatacağım. Kulağınızı ve gözlerinizi dikkatle açın.

Eğer ilişkinizde zor zamanlar yaşıyorsanız size vereceğim tavsiyelere kesinlikle uymalısınız. Saçma sapan YouTube videoları yerine bu makaleyi dikkatle okuman ilişkini güzel bir yöne çekeceğinden emin olabilirsin.

Biliyorum, biz Türkler olarak okumayı sevmeyen insanlarız fakat ilişkin için bu makaleyi dikkatle okumanı istiyorum. Yeni başlayan ilişkiler için 8 tavsiyem ile ilişkinizin yönünü mutluluğa çevirebilirsiniz. Unutmayın, her ilişkide sorun çıkabilir: yapman gereken ilişkini düzeltmek için bu 8 tavsiyeye uyman.

1. Sürpriz: En büyük tavsiye iletişim kurmaktır.

Bu salgın hakkında duygular söz konusu olduğunda bu özellikle doğrudur. Salgın, ister nispeten iyi başa çıkmalı olun ister tamamen su altında hissedin, hayatımızın hemen her bölümünde dalgalanma etkileri vardır. Yani, bir çift olarak, salgının getirdiği sorunları ve  duyguları hakkında konuşmak gerekir, Robert Allan, Doktora, LMFT, duygusal odaklı terapi eğitmeni ve Colorado Üniversitesi’nde çift ve aile terapisi yardımcı doçent, Denver, bu yeni başlayan ilişkiler için aynen bu şekilde yazmıştır. Belki de can sıkıntısı ve monotonluk ilişkinize bir ağırlık basacaktır. İşte, bunu izin vermeyerek İletişimde kalman ilişkin için güzel bir adım olacaktır.

Sadece salgın olarak bunu düşünme. Salgın bir örnekti sadece. İyi bir ilişki için yapman gereken şeylerden en önemlisidir İletişim kurmak. Eğer ilişkiniz de iletişim problemleri de varsa aşağıda önerdiğimiz diğer makalelere de göz atabilirsin.

Yeni başlayan ve köklü ilişkiler daha derin şekillerde birbirlerini tanımak için zaman gerektirebilir.

2. Özellikle ilişki kaygılarını dile getirirken, şimdiki zaman içinde kalmaya çalışın.

Her zamankinden daha çok sinirleniyor musunuz? Meunier, şikayetler inanıldığı için tartışmaların genellikle ortaya çıkıp geçmişe gittiğini söylüyor, mesela tabaklara bakıp şöyle düşünürseniz, “Bu hafta 10. Tartışmamız, ya da en azından kızgın olduğum 5. gün.

“Bu sorun daha büyük hissettiriyor, daha yıkıcı  hissettiriyor, çünkü geçmişi getirdin.” Bunun yerine, şimdiki zamana odaklanmaya çalışın: “Bulaşıkları lavaboda bıraktın, onları temizleyebilir misin?”

3. COVID-19 önleyici tedbirler etrafında sınırlar belirleyin.

Laurel Steinberg, Ph.D., psikoterapist ve Amerikan Klinik Seksologlar Akademisi’nde seksoloji yardımcı doçent, COVID-19 riskleri ile ilgili rahat zemin kuralları koymayı öneriyor. “Herkesle sınırlar koyarak aile kurallarını onurlandırın,” diye öneride bulunuyor, hangi mekanları veya koşulları arkadaşlar veya aile görmek için kabul edilebilir olduğunu aranızda seçin. Ortak fikirler ilişkinizi daha iyi bir konuma getirecektir.

4. Eğer yapabilirseniz “normal” ritim bulmaya çalışın.

Tamam, belli ki hiçbir şey normal değil. Ama ön pandemik zamanlarda iyi hissetmenize yardımcı olabilecek birçok “normal” alışkanlıkları korumak ilişkinizin anahtarıdır. Steinberg , “romantik maceralara ayak uydurmak ” (nasıl istediğinizi yorumlamak), egzersiz yapmak, birlikte açık havada almak ve birlikte çalışmak yeni başlayan ilişkileri canlandırdığını söylüyor.

İş başladığında ve bittiği zaman sınırları belirleyin. Bu, pandemi döneminden sonra da bu şekilde olmalıdır. Yani, dışarı çıkıp beraber yürüyebilir, spor yapabilir veya çeşitli aktivitelere katılabilirsiniz. Bu, ilişkinizi canlı tutacaktır.

5. Alkol kullanımınızın bilincinde olun.

Alkol gevşemenin veya duygularınızı uyuşturmanın mükemmel bir yolu gibi hissedebilirsiniz, Bazı ilişki uzmanları bunun zaman içinde ilişkileri etkileyen birer zihinsel ve fiziksel zehir olduğunu savunuyor.

Bağımlılık Davranışlarının Psikolojisi dergisinde 2015 yılında yayınlanan bir çalışmada, 634 yeni evli çifti dokuz yıl boyunca takip ettiği ve bu çiftlerin %50’sinin bir partnerin ağır içki içtiğinde boşandığı ortaya koydu. Çalışmada çeşitli metodolojik sınırlamalar vardı (araştırmacıların takibi tamamlayamadıkları takdirde bir çiftin hala evli olduğunu varsaydılar), ve alkolün ilişkinizi nasıl etkileyebileceğini belirlerken birçok başka faktör devreye giriyor. Yine de, ne sıklıkta içiyorsanız için karşınızda ki kişiye (Eğer kadınsa) zarar vermeyin. Şu anda çok fazla içip içmediğinizi şu şekilde anlayabilirsiniz.

6. İlişkideki rollerinizi değiştirmeyi düşünün.

İlişki uzmanları, ilişki dinamiğinizin salgın öncesi çalışma şeklinin şu anda geçerli olmasa da eskiden işlerin nasıl olduğu konusunda takılıp kalmamanın şart olduğunu söylüyor. İlişki uzmanları, özellikle şunu vurguluyor: “Yükü paylaşmak gerçekten çok önemli.”

Bu aynı zamanda ikiniz için de işe yarayacak eşi görülmemiş iyi bir tavsiyedir.

7. Mümkünse destek sisteminizi genişletin.

Evet, hala fiziksel olarak yan yana olmayabilirsiniz (planlarınızı iptal etmekten heyecan aldığımız zamanı hatırlıyor musunuz?), ancak bu destek sistemlerimizi kapatmamız gerektiği anlamına gelmez. “Eğer diğer insanlarla bağlantı kurmanın yolları olsaydı ve bunlara erişimin olmasaydı… ilişkinizin kopmaması için iletişim bağınızı güçlendirin.” Görüntülü sohbette arkadaşlarınızla konuşun (bu noktada Zoom’dan bıkmazsanız). Fiziksel olarak mesafeli yürüyüşlere çıkın veya açık mesafeli mutlu saatler edinin. Sevgilinizin sosyal ve duygusal ihtiyaçlarımızın her birini karşılaması neredeyse imkansızdır, bu yüzden bu ek ilişkiler için de çok önemlidir.

8. Birlikte olduğunuzu hissettirin.

Birlikte her zamankinden daha fazla zaman ile karşı karşıyasınız. İlişkinizin temelleri üzerinde yapacağınız bir kaç hareket ile sevgilinize birlikte olduğunuzu hissettirebilirsiniz. Mesela, uzaktan ilişki olmaz diye bir şey asla olamaz. Fakat, yanına her zaman olamadığın bir insana birlikte olduğunuzu hissettirmezseniz bu ilişki biter ve uzaktan ilişki suçlanır. Bu böyle değildir. İlişkinizi canlı tutmak için elinizden geleni yapmak zorundasınız.

 

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın
Abone ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüleyin

Aşk

“Seni Seviyorum” demenin yanı sıra sevgiyi ifade etmenin 7 küçük yolu

Seni seviyorum demenin yanı sıra ilişkinizi daha mutlu bir hale getirecek, sevginizi ifade etmenin başka bir çok yolu vardır.

Selin Kurt

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

22Seni Seviyorum22 demenin yani sira sevgiyi ifade etmenin 7 küçük yolu

Bu sabah uyandım, döndüm ve erkek arkadaşımın huzur içinde yanımda uyuduğunu gördüm. Güneşlikleri indirdim ve odayı gün ışığı ile biraz aydınlattım.

Gözlerini yavaşça kırptı. Bana baktı ve yanağımdan öptü. Onu öptüm ve dedim ki, “Her gün seninle uyanmayı seviyorum”

Tamam, en romantik cümle olmayabilir ama o sabah ki mutluluğumuzu doruklara tırmandırmada yardımcı oldu. İkimiz de bir birimizin her haline tanıklık eden açık kalpli bir çiftiz. Ve erkek arkadaşım sabahları tatsız kokusunun da farkındadır.

Ben aşkını sözlü olarak ifade eden bir kızım. Erkek arkadaşıma romantik bir psikopatla yaşadığım için yüksek sesle bağırıp gururla çağıracağım.

Ama bazen “Seni seviyorum” demek yetmez. Belki de bunu her gün söylediğim içindir ya da geçmişte çok fazla insana söylediğim içindir. Her halükarda, aşk dili olumlama kelimeleri olan biri olarak, sevgilime bu üç kelimeyi kullanmadan onu ne kadar sevdiğimi söylemenin yeni yollarını bulmaya çalışıyorum.

Eğer siz veya sevgiliniz sürekli bir birinize bu kelimeyi kullanıyorsanız bu zarar verebilir. Çok uzun süre ifade etmek iyi değildir. Bazen daha fazlasını söylemek gerekir.

Sevgini sözlü olarak ifade etmenin başka yolları da var. “Seni seviyorum”dan çok daha fazlasınıda ifade edebilirsiniz.

“Seninle gurur duyuyorum.”

En son ne zaman sevgilinize onunla gurur duyduğunuzu söylediniz? Zaten bildikleri fikre inanmayın. Sana söz veriyorum; onlar da bunu duymak istiyor.

Bir adım daha ileri gidin ve onlara bazı şeyler için onlardan gurur duyduğunuzu söyleyin. Belki bulaşıkları temizledikten ya da çocukları yatırdıktan sonra. Belki derslerinde iyi olduğunda. Bunlar günlük hayatınızın küçük parçalarıdır ama sevgilinize yaptığı şeyler hakkında gurur duyduğunuzu söylemek mükemmeldir.

“Senin için buradayım.”

Bir ilişkinin bir parçası da destek sistemine sahip olmaktır. Seninle olmayı seçen ve hayat zorlaştığında sana yardım edecek biri olması gerekir.

Bu üç basit kelime kulağa bariz gelebilir, ama bunlar hafife aldığımız başka şeyler. Elbette, sevgiliniz bunu zaten biliyor olabilir, ama hatırlatılmakta “Seni seviyorum”dan bile daha iyi hissettirebilir.

“Eve gittiğinde bana mesaj at.”

Eğer sevgiliniz ile birlikte yaşamıyorsanız, beraber zaman geçirdikten sonra eve gittiğini bilmek istediğini söylemek ilişkiniz için çok iyi bir kavramdır. Bu ona, onun güvende olmasını istediğinize dair bir his verecektir.

Sevgilinizi kontrol etmek sevgi dolu bir jesttir. Dünyada bize göz kulak olan birinin olduğunu bilmek güzel olur.

“Senden hoşlanıyorum.”

Buraya dikkat edin.

“Seni seviyorum” ilişkilerde o kadar sık söylenir ki sulanmış hissettirmeye başlar. Ama en son ne zaman sevgiline ondan hoşlandığını söyledin? Onların arkadaşlığından ve kim olduklarını gerçekten bildiğinden eminsin.

Aşk uzun ve dağınıktır. Bazen insanlar değişir. Ama sevgiliniz bugün olduğunuz kişiyi hala sevdiğini duymak, “Seni seviyorum” kelimesini duymaktan daha iyi hissettirir.

“Ev gibi hissettiriyorsun.”

Bunun aşkın basitleştirilmiş bir tanımı olduğunu düşünmek hoşuma gitmiyor. Erkek arkadaşım ve ben her gün gülüyoruz ve işler hiç sıkıcı olmuyor. Yine de, birbirimizle kendimizi güvende ve güvende hissediyoruz.

Eğer sevgiliniz için aynı şeyleri hissediyorsanız, onlara bu cümleyi söylemeye çalışın.

“Seni anlamak istiyorum.”

İnsanlar diğer insan bağlantılarını arzular. Ama arkadaş ve sevgili sahibi olmak istediğimizden değil, aynı zamanda anlaşıldığını hissetmek istiyoruz.

Sevgiliniz sizinle bir endişe veya stresli bir şey hakkında konuşurken, sadece dinlemekten daha fazlasını yapın. Onlara, onları nasıl daha iyi anlayabileceğinizi sorun. Büyük ihtimalle, nasıl hissettiklerini bilmeni ve yine de senin tarafından kabul edilmeyi isterler.

“Biz bir takımız.”

Bu ifade sadece sevgilinizin ilişkiyi nasıl gördüğünüzü bilmesini sağlar, aynı zamanda muhtemelen ihtiyacınız olan küçük bir hatırlatmadır. Argümanlar kötü alabilirsiniz, ama her ikinizin de aynı takımda olduğunu kabul ettiğiniz ve ilişki mutluluğunun ortak amacını istediğiniz anda duvarlar örülmeye başlar.

Bu üç kelimeyi sevgilinize her zaman kullanın.

Okumaya devam et

Aşk

Bu aşkın en önemli bileşenidir.

Aşkın en önemli bileşeni hakkında bir fikrin var mı? Eminim ki yoktur. İşte, aşk hakkında gerçekleri araştırmanın en önemli bileşeni.

Rana Çebi

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Bu askin en onemli bilesenidir

Bizim için en önemli şey aşktır. Hepimiz sevmek ve sevilmek isteriz. Birbirimize bağlanmayı çok istiyoruz. Sevişmek, sevgi vermek ve sevgi kazanmak istiyoruz. Ve onun yokluğunu hissettiğimizde, diğer her şey anlamsız görünüyor. Gerçek aşk, özünde, kabullenmeyle ilgilidir.

Hepimizin bazı fikirleri, inançları ve hayal gücü “aşk”ın ne olması gerektiği ve ilişkilerin nasıl görünmesi gerektiği konusunda erken çocukluk yetiştirilmemize şartlanmış, ama gerçeklik bize meydan okuyor. Biz artık bir şeylerin “yaşayan” ve sürekli değişen şekiller olduğunu öğrendik. Yani, insanlık da dahil olmak üzere her şeyi kategorize etmek, etiketlemek ve tanımlamak istemek doğaldır, çünkü bu korkularımızı yatıştırır ve bize bir kontrol duygusu verir; çünkü bir şey “tanımlı” olduğunda, belki de anlaşılması veya en azından “görülmesi” daha kolay olan bir kutuda şekillenir.

Ama hayat böyle yürümez. Aşk böyle yürümez. Biz karmaşık insanlarız, çok katmanlı ve düz çizgilerde yaşamak ya da kategorize edilmeleri imkansız varlıklarız; bir tarafımız başka bir şey düşünürken bir tarafımız başka bir şey yapmak ister. Ve ilişkiler de bu şekilde karmaşıktır; uyum, uyumsuzluk, onarım, her aşamada korku taşıyan kendi aşamalarında geçiyor.

Kaç yıldır aynı çatı altında biriyle birlikte yaşarsak yaşayalım, başka bir insan hakkında her şeyi bilmediğimizi kabul edecek tevazuca ihtiyacımız var, çünkü onlar da bizim gibi, derilerinin altında değişir ve gelişirler.

Gerçek aşk, özünde, kabullenmeyle ilgilidir.

Ve sevmek için en önemli madde dikkat yeteneğidir.

Dikkatli bir aşk, yaşayan bir aşktır.

Hayattaki her şey farklı başlar. Dikkat etmek, telefonlarımızı yere koymak, televizyonu kapatmak ve birbirimizin gözlerine bakmak, sevgilimiz hakkında her şeyi bildiğimizi mütevazı bir şekilde yapmak demektir. Dikkat etmek, uzun bir iş gününden sonra sevgilimizin gülümsemesinin ardındaki korkuları ve şüpheleri görmek ve “Söyle aşkım, neyin var? Gününü nasıl daha iyi yapabilirim?” demek gerekiyor.

Dikkat etmek, sevgilimize her zaman yaptığımız gibi değil, şu anda ihtiyaç duydukları şekilde dokunmak, tutmak, öpmek ve bakmak anlamına gelir.

Dikkat etmek, partnerimizi sevdiğimiz ve onları oldukları gibi kabul ettiğimiz anlamına gelir; tamamen tüm parçaları ile kabul etmek, sırları, parlak ve karanlık günleri, çünkü hepimiz sürekli değişiriz. Bu, üzüntü, başarısızlık ve reddedilmeler boyunca onların yanında yer almak zorunda kalacağımız anlamına geliyor. Bu, onların yanında oturup, ellerini tutarak, hiç gerçekleşmemiş hayallerine ve hiç olmadıkları insanlara ve yok olan birçok benliklerine veda edeceğiz demek. Ve biz onları hala tüm kusurları ile seveceğiz. Biz de bizi seviyoruz.

Dikkat eden aşk, sevgilisinin güzelliğini her gün görür ve ona karşı sorumlu, duyarlı ve saygılı davranır.

Ve dikkat ettiğimizde, tekrar tekrar aşık oluruz çünkü sevgilimiz ile şeyler keşfediyoruz; birbirimizi bir resim gibi keşfediyoruz çünkü her zaman yeni bir açı ve keşfedebileceğimiz yeni bir gölge vardır. Ve başka bir kişinin eşsiz değişen dünyasını keşfetmek ne kadar güzel değil mi?

Aşk

Benimle olmanı istiyorum.

Seninle her günü yaşamak istiyorum.

Senin için hiç bir anı unutmak istemiyorum.

Senin içinde olmamı istiyorum.

Benim dünyamdaki, hayatımdaki varoluşunu seviyorum.

Her şeyin giderek insanlıktan çıktığı bir çağda; insanların ayrılıp insan olmayanlar olmaya teşvik edildiği, yakında robot ya da algoritma olacağı; ve hatta “kültür ve sanat” zenginleştirmek yerine hayatımızı kolaylaştırdığımız bir çağda, biz sevginin ve insanlığın değerlerini hatırlamak zorundayız.

En büyük düşmanımız unutkanlıktır; kalbimiz, gerçeğimiz ve sevme yeteneğimizi unutuyoruz. Hayatımızda ne olursa olsun, hepimiz, en azından bir kez, şefkat, iyimserlik, güven ve cömertlik tarafımızın olduğunu düşündük. Bu aşktır, ve sadece aşk, her şeyin ortak paydasıdır.

Okumaya devam et

İlişki

Birini Sevmekle Aşık Olmak Arasındaki Fark Nedir?

Birini sevmek ile birine aşık olmak arasında ki farkın ne olduğunu biliyor musun? Bu fark, ilişkilere bakış açınızı değiştirecektir.

Dilara Aydın

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Birini Sevmekle Asik Olmak Arasindaki Fark Nedir

Romantik aşk birçok insan için önemli bir hedeftir. İster daha önce aşık olun, ister ilk kez aşık olun, bu sevgiyi romantik deneyimlerin doruk noktası olarak düşünebilirsiniz – belki de yaşam deneyimlerinin doruk noktası.

Birine aşık olmak heyecan verici, hatta sarsıcı bile olabilir. Ama zamanla, bu duygular biraz farklı hissettiren şeye dönüşebilir. Aşk yumuşak ya da sakin görünebilir. “Ona aşığım” yerine “Onu seviyorum” diye düşünürken kendini bulabilirsin.

Bu dönüşüm, ilişkinde bir sorun olduğu anlamına gelmez.

Birini sevmek yerine ona “aşık” olduğunu hissetmek, aşk duygularının bir ilişkinin, özellikle de uzun süreli bir ilişkinin gidişatı boyunca nasıl geliştiğini gösterir.

Aşık olmak nasıl bir şey?

Aşık olmak genellikle bir ilişkinin başında görünen yoğun duygular anlamına gelir.

Bunlar şunlardır:

  • Aşkı hissetmek.
  • Mutluluk artışı hissetmek.
  • Heyecanlanmak.
  • Cinsel çekim ve şehvet.

İşte bu hisler aşık olduğunu düşündüğün ilk zamanlar görünür.

Onların etrafında mutlu ve enerjik hissedersin.

Öyle görünmeyebilir ama aşık olmak bilimsel bir süreçtir. Aşık olmak, duygularınızı aşırıya katarak çılgınca dalgalanmalarını sağlayan bir sürü hormon içerir.

Sevdiğiniz kişinin etrafında olduğunuzda, dopamin ve norepinefrin artışlar duygulara yol açar:

  • Zevk
  • İstek
  • Heyecan
  • Coşku

Serotonin artması aşk duygularını körükleyebilir.

Seks hormonları, testosteron ve östrojen gibi, aynı zamanda libido artırılması ve şehvet duygularına yol açan rol oynamaktadır.

Oksitosin ve vazopressin gibi diğer önemli hormonlar, güven teşvik ederek cazibe , empati, ve uzun vadeli güveni arttırabilir.

Onları tekrar görmek için sabırsızlanırsınız.

Aşık olduğun insan iş yerinde, okulunda olabilir. Ondan uzaklaştığında yalnız hissetmeye başlarsın. Ne yaptıklarını ve seni düşünüp düşünmediklerini merak etmeye başlarsın. Belki de ertesi gün buluşmak için planlarınız olur, ama yine de onları tekrar görene kadar nasıl idare edeceğini merak edersin.

Aşık olduğunda bu sık rastlanan bir şey haline gelir. Ve birbirinizden uzakta biraz zaman geçirmek kesinlikle sağlıklı olsa da, bu bunu yapmaktan zevk aldığınız anlamına gelmez.

Eğer ayrıyken bile onları düşünmeden kendini alamıyorsan, büyük ihtimalle aşık olmanın acı veren mutluluğunun tadını çıkarıyorsundur.

Her şey heyecan verici ve yeni hissettirir.

Aşık olmak olaylara bakış açını değiştirebilir. Markete gitmek gibi günlük aktiviteler bile daha keyifli hale gelebilir.

Başka şeylere yeni gözlerle de bakabilirsin. Aşık birçok kişi yeni şeyler denemek için daha istekli hisseder, ya da daha önce umursamadıkları şeyleri umursarlar, çünkü aşık olduğu kişi onu seviyor.

Yeni şeyler denemenin yanlış bir yanı yok. Aslında, yeni deneyimlere açıklık sahip olmak için büyük bir özelliktir. Ama bir ortağın çıkarları tarafından sallanan hissetmek oldukça yaygındır, bu yüzden gerçekten yapmak istemediğiniz şeyleri yaptığınızdan emin olun.

Sık sık onunla zaman geçirmek istersiniz.

Tipik olarak, birine aşık olmak, onlarla mümkün olduğunca çok zaman geçirmek istediğiniz anlamına gelir. Meşgul olsanız bile, muhtemelen kendinizi onu görmek için programınızı düzenlerken bulabilirsiniz.

Bu aynı zamanda kendi çıkarlarını keşfederek onlar hakkında daha fazla şey öğrenmek için bir arzu içerebilir. Aşk karşılıklı olduğunda, muhtemelen aynı şekilde hissedeceksiniz ve ilgi alanlarınızı tanımak için çok zaman harcamak isteyeceksiniz.

Her şey çok normal. Aynı zamanda, aşık insanlar için bu durum çok önemlidirde.

Sevginin sizi tamamen süpürmesine izin vermek yerine arkadaşlarınızla vakit geçirmeyi de unutmamaya çalışın.

Fedakarlık yapmaktan çekinmezsiniz.

Aşık olmanın ilk acele yanlarından biri, tamamen o olmanızdır, zor bir noktada onlara yardımcı olmak için her şeyi yapmaya hazır olursunuz, hatta sadece hayatlarını biraz daha kolay hale getirmek için kendinizi adamış hissedebilirsiniz.

Empati ve hızlı büyüyen bağlılık onlar için yaşamak ve mümkün olduğunca onlara yardımcı olmak için arzu hissettirir. Ama aşkla ilgili hormonlar bazen karar verme şeklinizi etkileyebilir.

Eğer tamamen kökünden veya önemli ölçüde hayatınızı değiştirecek bir şey yapmak için dürtü hissediyorsanız, biraz zaman ayırın ve düşünün.

Biraz düşündükten sonra, yine de işinizi bırakmak ve farklı bir ülkeye sevgilinizle seyahat etmek isterseniz bunu yapın. Ama bunu kendin için de yapmak istediğinden emin ol.

Fedakarlıklar her türlü sevginin parçası olabilir. Aslında, birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılamak için çalışan ortaklar daha güçlü bir bağa sahip olur. Ama aşık olan insanlar ikinci kez düşünmeden onaylama eylemine atılırlar.

Seks hakkında bir kaç şey.

Seks romantik bir ilişkinin parçası olmak zorunda değildir. Aşkın içerisinde ise büyük bir rol oynar.

Söz konusu hormonların yoğunluğu cinsel dürtüyü etkileyebilir, seks sırasında deneyim ve tutku da artar.

Onları idealize edersiniz.

Aşık olduğunuz da onun en iyi özelliklerini idealize etmek için çaba sarf edersiniz (büyük dinleme yetenekleri, müzikal yetenek, gülümsemeler). Olumsuz yönler sizi fazla ilgilendirmez.

Aşıkken birinin en iyi tarafına odaklanmak normaldir. Ama aynı zamanda kırmızı bayraklar veya ilişki uyumsuzluklarını izlemek de önemlidir.

Eğer arkadaşların bir şeyleri işaret ederse, söyleyeceklerini düşünün. Sevgilinize aşık değiller, bu nedenle daha net bir bakış açılarına sahiptirler ve özlediğiniz şeyleri fark edebilirler.

Birini sevmek nasıl bir şeydir?

Aşk birçok form alır ve zamanla değişebilir. Bunlar, ilk aşık olduğunuzda ki hisler olmasa da mutlu bir ilişkiyi sürdürebilecek hislerdir.

Onların sevgisi ile güvendesin.

İlk aşık olduğunuzda, sadece eşinizi idealize etmekle kalmamış, aynı zamanda idealize edilmiş bir versiyonunuz da sunmak isteyebilirsiniz.

Örneğin, her zaman en iyi görünmeye çalışabilirsiniz. Ya da belki de ortağını kapatabilecek kusurlar olduğuna inandığın şeyleri saklamaya çalışırsın.

Ama zamanla, ilişkiniz güçlendikçe, kendiniz olmaktan daha rahat hissedebilirsiniz. Bulaşıkları lavaboya bırakırsan ya da çöpü almayı unutursan seni terk ederler diye düşünmezsiniz. İkinizin de her zaman sabah uyanışlarınızı bildiğinizden şüphe duymazsınız.

Bu, sevgiyi korumak ve gelişmesine yardım etmek için çaba sarf etmediğiniz anlamına gelmez. Bu, birbirinize idealize edilmiş sürümleri yerine gerçekçi bir görünüme geçtiğiniz anlamına gelir.

Fikirlerini saklama ihtiyacı hissetmezsiniz.

Eğer birine aşıksan, kendi fikirlerini kendin ele alman kolaydır. Bazen tamamen bunun farkında olmayabilirsin.

Duygularınızı sevdiğiniz ve kendinizi rahat hissettiğiniz bir partnerle açıkça paylaşmayı daha kolay bulabilirsiniz. Aşk genellikle bir güvenlik duygusu taşır, bu yüzden ilişkiyi korumak için duygu veya görüşlerini gizlemen gerektiğini hissedebilirsin.

Küçük bir anlaşmazlığınız olsa bile, bunun üzerinden konuşabileceğini biliyorsun.

İyiyi daha azıyla görürsün (ve kabul edersin)

Ortağın da senin gibi kusurlu bir insan. İyi özellikleri var, tabii ki, muhtemelen onlara aşık olmalarına yardımcı olan kötü özellikleri de var. Ama büyük olasılıkla kişilik ya da alışkanlıkları çok büyük bulmayacağınız bazı yönleri var.

İlk aşık olduğunuzda sevimli görünen şeyler bile, mesela mutfak lavabosunda dişlerini fırçalamaları gibi, iç çekilip gözlerinizi devirdiğiniz bir şeye dönüşebilir.

Birini sevmek, onları tamamen görmenizi ve tüm parçalarını kabul etmenizi gerektirir, tıpkı hepinizi gördüğü ve kabul ettikleri gibi. Küçük kusurları genellikle gerçekten uzun vadede önemli değildir.
Ama bir şey sizi rahatsız ediyor, muhtemelen yeterince bu konuda konuşmak ve teşvik etmek ve kişisel gelişim yoluyla birbirlerini desteklemek için çalışmakta rahat hissedeceksiniz.

Yakınlık daha fazla çaba gerektirebilir.

Partnerine çılgınca aşık olduğunda muhtemelen sürekli seks yapmışsındır. İlişkiniz gittikçe bu azalmış olabilir.

İlk kez seks yapmadan uykuya daldığınızda ya da yalnız bir gece geçirdiğinde bir şeyler kaybetmiş gibi hissedebilirsiniz. Hatta ilişkinin başarısız olduğundan bile endişe edebilirsiniz.

Ama çoğu zaman bu sadece yaşam talepleri ve geçen zamandan ibarettir. Cinsel aktivite daha az sıklıkta olabilir, bu aranızın açıldığı anlamına gelmez.

İlişki daha sıklıkla gelişmeye başlar.

Aşık olduğun zaman bir ilişkiyi yönetmek daha kolaydır. İlişkimiz sorunsuz, hatta kusursuz bir şekilde ilerliyor gibi görünebilir ve ikiniz de her konuda aynı fikirde olabilirsiniz.

Bu zaman içinde sürdürülebilir değildir. Sonunda günlük yaşam nedeni ile sevgilinize olan öncelik gerileyebilir.

Birlikte zaman geçirmek daha az doğal ve kolay görünebilir, özellikle de meşgul veya yorgunsan. Ama aşk, sürekli çaba göstermen ve önemsediğinizi göstermek için çaba göstermeniz anlamına gelir.

Kendinizi derinden bağlı hissetmeye başlarsınız.

Birini sevmek güçlü bir bağlantı ve güven duygusu içerebilir. Partnerini, bir saniye bile düşünmeden beğenilerini, değerlerini ve güçlü yanlarını sarsacak kadar iyi tanıyorsun.

Muhtemelen kendinizi kötü hissettiğinizde baş çevirdiğiniz ilk kişi olurlar ve başarılarınızı, arzularınızı paylaşmak istediğiniz ilk kişi olacaktır. Siz bir takımsınız. Bazen kendini tek bir birim gibi hissedebilirsin. Ama ikiniz artık birsiniz.

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar