Bizimle iletişime geçin

Kişisel Gelişim

Ben kimim? Ergenlik Boyunca Kendi Bedeninizde Nasıl Rahat Olacağınızı Öğrenin

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Ben kimim Ergenlik Boyunca Kendi Bedeninizde Nasil Rahat Olacaginizi Ogrenin

Kendi bedeninizde rahat olmak genellikle “söylemesi yapmaktan daha kolay” bir iştir. Beden imajı, kendini kabul etme ve hayatınızın en iyi ve en kötü anlarında sizi destekleyecek güçlü bir grup insan oluşturmayı içerir. Çocukluktan ergenliğe ve genç yetişkinliğe geçerken mutluluğunuzu tanımlamanın farklı görüneceğini unutmamak önemlidir. Bununla birlikte, süreç yaşamınız boyunca değişebilse de, basit bir hedefi sürdürmeniz önemlidir: kendini geliştirme.

Bu, büyük başarılar ve önemli kilometre taşlarına ulaşmak şeklinde de olmak zorunda değil! Sonunda sevdiğiniz bir saç kesimini denemek, yeni bir beceri edinmek veya bazen güvensizliklere yol açabilecek parçalarınızı nasıl seveceğinizi öğrenmek kadar basit bir şey olabilir. Peki ilgi alanlarınız, arkadaş gruplarınız ve çevreniz sürekli değişirken kendinize olan güveninizi sürekli geliştirmeyi nasıl öğrenebilirsiniz?

Öz Güveninizi Geliştirmek

  • Öz Öneminizi Bulun

Birçok insan için okulda geçirilen yıllar, öz-önem duyguları üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Benlik saygınız, başkalarının düşüncelerine, başarılarınıza ve dünyaya verdiğiniz girdilerin miktarına bağlı olabilir. Bununla birlikte, daha gençken, kendinizle ilgili imajınızın aynı zamanda kişisel değerlerden, ihtiyaçlardan ve arzulardan gelmesi gerektiğini erkenden öğrenmek önemlidir.

Çevremiz, kendimiz hakkında ne düşündüğümüzü büyük ölçüde etkiler ve başkalarının düşüncelerinin kendi imajımızı etkilemeyeceğine inanmak samimiyetsizdir. Hatırlanması gereken önemli not, başkalarının fikirlerinin sizin bir yansımanız olması gerekmediğidir – biri yüksek bahisli, aktif bir yaşam tarzını tercih ederken, siz yavaş tempolu aktivitelerden ve kendinize zaman ayırmanın keyfini çıkarıyorsa, bu farklılıklara ihtiyaç duymazsınız. “yanlış” olduğunuzu hissettirmek için. Sizi neyin mutlu ettiğini ve çevrenizdeki alandan memnun olduğunu düşünün ve bu öz değeri geliştirin.

  • Destek Sisteminizi Oluşturun

Kendinizi rahat hissetmenize ve kendini keşfetme stresini azaltmanıza yardımcı olmanın en iyi yollarından biri, güçlü bir destek sistemi oluşturmaktır. Bu, size cesaret ve anlayış sağlayan arkadaşlar, aile ve deneyimli profesyoneller şeklinde olabilir. Düşünceleriniz, endişeleriniz ve sorunlarınızla güvendiğiniz bir kişiye gidebilmek, yalnızca zihinsel sağlığınıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda size kendi düşüncelerinizi bir araya getirme, hedefler ve sağlıklı çözümler geliştirme fırsatı da sunar.

Bu, ergenler için stres yaratan faktörlerin (yüksek hormonlar, değişen sosyal çevreler ve sıkışık programların) bir kombinasyonunun olduğu bir zamanda gezindikleri için inanılmaz derecede önemli bir alandır. Kendilerini güvenli bir ortamda ifade edecek kaliteli bir terapist veya danışman bulmak, bu süre zarfında, hayal kırıklıklarını açığa çıkarırken veya zorluklarını tartışırken iletişim becerilerini ve başa çıkma mekanizmalarını geliştirmelerine izin verdiği için kritik olabilir. Yetenekli bir kişinin yardımıyla, bir destek sistemini erkenden nasıl geliştireceğinizi ve yardımsever bir arkadaş ile olumsuz bir etkiyi nasıl ayırt edeceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir.

Reklam
  • Hobiler Arasında Gezinin

Erken yaşta başlamanız gereken bir diğer alışkanlık, yaptığınız her şeyi sevmek zorunda olmadığınız gerçeğini kabul etmektir. Resmi ilginç bulursanız, denemekten çekinmeyin! Bir sonraki Picasso olmayacağınızı keşfetseniz ya da sonunda bundan sıkılsanız bile, bir hobiden diğerine geçmek suç değildir. Kendiniz, ilgi alanlarınız ve stresinizi azaltan şeyler hakkında daha fazla şey öğrenmek için sadece bir adım.

Hobilerin çok yönlü olduğunu da not etmek önemlidir – bir sahnenin ayrıntılarını boyamaktan hoşlanmayabilir veya tuvalinize doğru akrilik gölgesini almakta zorluk çekebilirsiniz, ancak suluboyaların daha eğlenceli olduğunu ve soyut çizgilerin daha eğlenceli olduğunu görebilirsiniz. Her adım, onları yaratmak için harcadığınız yarım veya iki saat boyunca size bir huzur duygusu getirir. Denediğiniz hobinin farklı versiyonlarını denemek, birçok yeni fırsatın ve fikrin önünü açabilir.

  • Öz Yansımanız

Son olarak, kendini yansıtma, bazı insanların yetişkinlik dönemine girene kadar öğrenmedikleri bir adımdır. Dürüst öz-yansıtma uygulamak, olumsuz alışkanlıkları ve olumlu başa çıkma becerilerini ayırt etmenize yardımcı olurken, kendinize karşı gerçekten dürüst olma fırsatı da sunar. Sadece başkalarının kabulü için bir şeyin peşinden mi gidiyorsunuz yoksa kendinizden zevk alma ve kendi değerinizi geliştirme şansını mı değerlendiriyorsunuz? Yararlı öz yansıtma, günlük tutma, meditasyon veya ilgi alanlarınızı, endişelerinizi veya fikirlerinizi araştırma şeklinde olabilir.

Birincil paket, içe bakmak, kişiliğiniz ve yaşamınızdaki çeşitli değişikliklerden nasıl olumlu bir sonuç çıkarabileceğiniz hakkında daha fazla şey keşfetmektir. Başkalarıyla nasıl konuştuğunuzu, sevdiklerinize nasıl destek verdiğinizi ve bir şeyler ters gittiğinde iç sesinizin nasıl çıktığını düşünün. Kendinizle tartışmak ve bakış açılarınıza meydan okumak için zaman ayırmak, yaşamınız boyunca nasıl ilerlediğinizi önemli ölçüde etkileyebilir.

Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Kişisel Gelişim

Kendine Mektup Örnekleri (Gelecekteki Benliğinize Mektup Gönderin)

Geleceğe mektup göndermek istiyor ancak bir türlü nasıl başlayacağınızı bulamıyor musunuz? İşte, gelecekteki kendine mektup örnekleri.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Kendine Mektup Ornekleri

Gelecekteki benliğinize mesaj göndermek için kendine mektup örnekleri mi arıyorsunuz? Bu makalede sizler için gelecekteki size mektup göndermenizin püf noktalarını ayrıştıracağız. Bu mektubu gelecekte okuduğunda ne kadar güçlü olabileceğini düşün. Kim olduğuna ve kim olmak istediğine dair bir hatırlatmayı bu şekilde yapmak oldukça kolay olur değil mi?

Doğru mektup göndermek için kendine mektup gönderme örneklerine bakmak oldukça faydalı olacaktır. Bu makaleyi tamamen okuyarak kendine mektup göndermek için temel en önemli adımları öğreneceğinden emin olabilirsin.

Lafı çok fazla uzatmadan gelin kendine mektup örneklerine bakalım…

Kendine Mektup Örnekleri

Sevgili ben, bu mektubu sana en önemli şeyleri hatırlatmak için yazıyorum. Temel planların şu şekilde olmalı: güçlü kalmak, hedeflerini belirlemek, yorulsan bile molaya ihtiyacını dindirmek, bir prensi öpmek…

Bu sizce güzel bir kendine mektup örnekleri arasında olabilir mi? Cevabın evet veya hayırsa okumaya devam etmelisin. Bundan daha fazlasını yapabilirsin. Aşağıda çok fazla sayıda sizler için geleceğe mektup yazma örnekleri ve fikirleri sunduk. Unutmayın bunu gelecekteki kendine mail olarak da yapabilirsiniz.

Reklam

Gelecekteki benliğinize nasıl mektup yazabilirsiniz ve neden yazmalısınız bunu kesinlikle bilmeniz gerekiyor. İşte, kendine mektup örneklerinin önemini anlatacak bir kaç fikir:

  • Gerçeklik kontrolü. Yaşarken, birçok kararı, vaadi ve diğer değerli şeyleri unutma eğilimindeyiz. Bazen tekrarlamak istemediğimiz hatalar yaparız, ancak sonunda onları unutur ve aynı tırmığa basarız. Gelecekteki kendine mektup, bazı temel soruları sormanıza ve doğru yönde ilerleyip ilerlemediğinizi görmenize yardımcı olacak bir gerçeklik yaratır.
  • Kendini yansıtma. Gerçekten önde gelen ve başarılı insanların çoğunun bir günlüğü vardır. Kendilerini yansıtmaya çok uğraştılar, sonuçlar çıkardılar ve hayatlarını değiştirdiler. Bu örneği takip edebilirsiniz ve kendinizi yeni bir kişisel seviyeye getirebileceksiniz.
  • Zaman makinesi. Günlükleriniz/mektuplarınız zaman makineleri gibidir. Yıllar geçer ve onları okuduğunuz an,  geçmişin gerçekliğine dalarsınız. Birdenbire o kadar genç, daha az olgun, mutlu, aptal ve çok gerçek bir geçmişiniz olduğunu anlarsınız. Ve o zamandan beri ne kadar değiştiğinizi göreceksiniz. Sizi güldürse de ağlatsa da, kesinlikle değerli bir deneyim olacaktır.
  • Hatırlatma. Kendinize gerçekten önemli ve değerli bir şeyi hatırlatmak için gelecekteki kendine mektup göndermek önemlidir. Hayat çoğu zaman telaşlı geçer. Ve insanlar için en anlamlı şeyler ve hayaller aklımızdan kayabilir – unutabiliriz. Bu mektup sizin için neyin önemli olduğunu hatırlatmaya yardımcı olacaktır.

Gelecekteki Kendine Mektup Örnekleri (Nasıl Yazılır?)

Gelecekteki Kendine Mektup Ornekleri Nasil Yazilir

Gelecekteki kendinize bir mektup yazmak istiyorsunuz, ancak nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Sorun değil. Gelecekteki kendine mektup örnekleri için çok fazla sayıda önerimiz ve fikrimiz var.

Kendinize Sorular Sorun

  • Bu noktaya kadar ne gibi dersler aldım? Hayat kesinlikle size değerli bilgiler vermiş olacak… bunu sözlü hale getirmenize yardımcı olun.
  • Hangi hedeflere ulaştım? Yolda bana kim yardım etti? Onlara nasıl teşekkür ettim? Bazen bir sonraki hedefe ulaşmaya o kadar bağlıyız ki, hem zaferlerinizin tadını çıkarmayı hem de zirveye ulaşmanıza yardımcı olan insanlara teşekkür etmeyi unutuyoruz.
  • Mutlu muyum? Belki de en önemli sorulardan biri. Hepimiz mutlu olmak isteriz ve bazen bir saniye durup tadını çıkarmayı unuturuz. Sağlıklı vücudumuzun tadını çıkarın, partnerimizin tadını çıkarın, çocuklarımızın tadını çıkarın, bu güzel sabahın tadını çıkarın..
  • Benim için önemli olan nedir? Bu soru, değerlerinizi yeniden tanımlamanızı sağlayacaktır. Önemli şeyler zamanla değişebilir, bu yüzden bunun üzerinde düşünmek yararlı bir fikirdir.
  • Bu hayatı KENDİME karşı doğru mu yaşıyorum? Herkesin beklentilerini karşılamaya çalışırsanız, kendinizden çok uzaklaşıyor olabilirsiniz.
  • Önemli şeylere yeterince zaman harcıyor muyum? Bu soru, hayatınızdaki temel şeylere yeterince dikkat edip etmediğinizi görmenize yardımcı olacaktır. Olayların sürekli akışının sizi uzaklaştırıp götürmediğini göreceksiniz.
  • Sağlığıma ve kendime yeterince özen gösteriyor muyum? Bazı insanlar, vücudunuzun bir araç gibi olduğunu fark etmeden zihinlerini taşımak için bedenlerine tıpkı kaplar gibi davranırlar. Hayatınızın geri kalanında bu arabaya sahip olacağınızı bilseydiniz, ona nasıl davranırdınız?

Mevcut İnançlarınızı Paylaşın

Gelecekteki benliğinize, yaşamın bu gibi alanlarındaki ilkelerinizi ve inançlarınızı anlatın. Bunlar, kendine mektup örnekleri arasında öneme sahip şeylerdir.

  • Aile. Ailenizden biri kaçınmak istediğiniz bir hata yaptıysa, gelecekteki kendinize bundan bahsedin. Babanızın daha az çalışmasını ve sizinle daha fazla zaman geçirmesini mi istediniz? Ardından, gelecekteki benliğinize aile zamanına öncelik vermesini söyleyin.
  • Arkadaşlar. Arkadaşlarınızı ve neden bu insanlara yakın olduğunuzu açıklayın. Bazı komik durumlar veya bu kişinin size gerçekten yardım ettiği bazı değerli anlar hakkında yazın.
  • Sağlık. Gelecekteki kendinize sağlığınızı nasıl koruduğunuzu anlatın. Kendinize bağlı kalmanız gereken yaşam tarzı ve yaşam tarzı alışkanlıkları hakkında bazı hatırlatıcılar verin.
  • İlişki. İlişkinizde önemli olan nedir? Ne tür bir ortağa ilgi duyuyorsunuz? Gelecekteki partnerinizde hangi karakter özelliklerini görmek istiyorsunuz?
  • Kariyer. Kariyer hedeflerinizi ve planlarınızı paylaşın. Kendinize şu anda iş için ne yaptığınızı ve hırslarınızın ne olduğunu anlatın. Bundan sonra, bu pasajı şimdi analiz etmek ve bu hedeflere gerçekten nasıl ulaşılacağına dair adım adım bir plan oluşturmak isteyebilirsiniz.
  • Maneviyat. Ruhsal ilkeleriniz nelerdir? Neye inanıyorsun? Spiritüel pratiğinizi nasıl destekliyorsunuz? Zor zamanlarda, bu bize gerçekten yardımcı olan Tanrı ile olan iletişimimizdir. Bu nedenle, kendinize değerlerinizi ve ilkelerinizi hatırlatın.
  • Finans ve Para. Gelecekteki kendinizle para ve mevcut finansal durumunuz hakkında bazı inançlarınızı paylaşın.

Gelecekte Değiştirmek İstediğiniz Şeyleri Tanımlayın

Gelecekteki kendine mail

Bu, yaşam deneyiminizi işlemenize ve kendinizin daha iyi bir versiyonu olmanıza yardımcı olacak mektubunuzun en önemli parçasıdır.

  • Neleri hatırlamalıyım?
  • Gelecek için hedeflerim nelerdir?
  • Daha sağlıklı olmak için hangi alışkanlıklara başlamalıyım?
  • Hangi ilişkilerin daha fazla dikkat edilmesi ve hangilerinin çözülmesi gerekiyor?
  • Hayatımdan neleri dışlamalıyım? Hayatıma ne katmalıyım?

Tüm bunlar gelecekteki kendine mektup örnekleri aramana yetecek bilgiler. Eğer gelecekteki kendine mail atmak istiyorsan bunun için de çok fazla şey var ancak FutureMe kullanarak gelecekteki kendine mail atabilirsiniz.

Umarım daha iyi bir yaşam şartları altında mektubunu 10 yıl sonra alırsın. ❤️

Reklam
Okumaya devam et

Öne Çıkanlar