Bizimle iletişime geçin

Kişisel Gelişim

Yalnız Kalmanın Faydaları – Yalnız Kalmanın 10 Faydası ve Nasıl Kalınmalı

Yalnız Kalmanın Faydaları insanların ne zaman yalnız kalacağına ve ruh haline göre faydalı olabilir veya zararı dokunabilir.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

yalniz kalmanin faydalari

Yalnız kalmanın faydaları ve Yalnız kalmanın zararları anlatmakla bitmez desek yeridir. İnsan oğlu bazı zamanlar yalnızlığa ihtiyaç duyduğu gibi bazende birilerine ihtiyaç duyar. Önemli olan ruh halidir. Ruh halinize bağlı olarak yalnız kalmanın faydalarından yararlanabilirsiniz.

Yalnız kalmanın yolları da sizin için yalnız kalmanın faydalarını ve zararlarını ortaya çıkarabilir. Kendinize Yalnız kalmanın faydalarını sorarken zararlarından da ders çıkarabileceğinizi unutmayın.

Yalnız kalmak insanın doğası gereği psikolojik sorunlara yol açabildiği gibi bazende insanın kendini anlamasını sağlar. Bu durumlar ele alınınca yalnız kalmanın faydaları ve yalnız kalmanın zararları ikiye ayrılır.

Hangisi mi daha ağır basar? Yalnız kalmak mı daha faydalıdır yoksa birilerine sahip olmak mı?

Yalnızlık genellikle kötü bir ceza gibi gelebilir. Uzmanlar sosyal bağlantının erdemlerini her zaman savunmaktadır; daha iyi bağışıklık, gelişmiş stres dayanıklılığı ve daha uzun yaşam ile bağlantılıdır. Öte yandan, yalnız olmak çoğu zaman yalnızlıkla eşittir. Araştırmalar, sosyal izolasyon ve yalnızlığın kalp hastalığı, obezite, anksiyete, depresyon, Alzheimer hastalığı, yüksek tansiyon ve hatta erken ölüm riskini artırdığını göstermektedir.

Reklam

Ancak araştırmalar, yalnız kalmanın faydalarını kendiniz yalnız başınıza yapacak bir şeyler bulmanın gerçek yararları olduğunu da giderek daha fazla gösteriyor. Bir şeyleri kendiniz yapmak, sevdiğiniz aktivitelerin keyfini kendi hızınızda ve kendi tarzınızda çıkarmanızı sağlar.

Yalnız hareket etme sayesinde kendiniz hakkında daha fazla bilgi ediniyor ve deneyimlerinizi yansıtıyorsunuz.

Yalnız Kalmanın Faydaları

  • Gönüllülük esasına dayalı.
  • Olumlu ilişkiler sürdürürsünüz.
  • İstendiğinde sosyal gruplara dönülebilir.
  • Yalnız zaman, yalnız kalmak konusunda kendinizi gittikçe daha iyi hissedersiniz.

Yalnız Kalmanın Zararları

ABD araştırmacıları, uzun vadeli yalnız kalmanın ve sosyal izolasyonun beyinde kalıcı hasarlara yol açabileceğini gösteren bir dizi çalışma yayınlamıştır.

  • Uzun vadeli sosyal izolasyon (yalnız olma değil yalnızlık hissi), şiddetli fiziksel, duygusal ve bilişsel sonuçlar doğurabilmekte, hemde da erken ölüm oranını %26 oranında arttırmakta (buna neden olarak da yüksek kortizol oranı, tansiyon ve enflamasyon veriliyor).
  • Sosyal olarak toplumdan uzak olma hissi intihar oranını da arttırmakta.
  • Kronik stres, beynin hafıza, mekansal oryantasyon ve duygusal düzenlenmesi için önem arz eden kısmı olan hipokampüsü de olumsuz olarak etkilemekte. bu sebeple, sosyal izolasyon yaşamakta olan insanlarda hafıza kaybı, bilişsel kavrama sorunları ve depresyon görülmekte. çalışmalar, depresyonun hipokampüsteki ekstra hücre ölümlerini artırdığını ve antidepresan etkisi veren bir büyüme faktörünü de baskılamakta olduğunu göstermiş.
  • Uzmanlar ayrıca, gün ışığı almayan, duyumsal yoksunluk yaşamakta olan, sosyal izolasyon içinde olan ve yalnız hisseden insanlarda sirkadiyen ritimlerini etkileyen psikoz ve düzensizlikler görülebileceğini saptamış.
  • Dareler üstünde yapılan bir çalışmaya göre, bir aylık bir izolasyon sürecinin beynin duyumsal ve motor bölgelerinde %20’ye varan küçülmelere neden olabileceği görülmüş.
  • Zaman zaman yalnız kalmayı seçmek gençleştirici olabilir, ancak önemli değişkenler, seçtiğiniz ve zevk aldığınız bir şey olduğudur. Yalnız kalmak, bir ceza gibi geliyorsa veya sosyal bağlantılardan dışlanmış hissediyorsanız zararlıdır.
Arkadaşların bunu da okudu:  Hayatta geride kalmış gibi hisseden herkese: Yalnız değilsiniz

Tek Başına Yapılabilecek Aktiviteler

tek başina yapilabilecek aktiviteler

Doğal olarak diğer insanlara ilgi duyuyorsanız, kendi başına eğlenecek aktiviteler bulmak ilk başta zor görünebilir. Yalnız olabileceğiniz bazı sessiz anlar eklemek, özellikle her zaman hareket halindeyseniz ve yavaşlamak ve mola vermek için mücadele ediyorsanız, bir dizi değişiklikler yapmak işinize yarayabilir.

Denemek isteyebileceğiniz bazı şeyler:

Kendini yemeğe çıkar. Dışarıda yemek yemek genellikle sosyal bir deneyim olarak görülür, ancak kendinizi güzel bir yemekle şımartmak size rahatlama ve huzur içinde deneyimin tadını çıkarma şansı verebilir.

Reklam

Sinemaya yalnız git. Bir filmin ortasında sosyalleşmek için çok fazla zaman harcamıyorsunuz, ancak diğer insanlarla birlikte olmak, film hakkında ne düşündüklerini ve daha sonra ne söyleyeceklerini merak ederek dikkatinizin dağılacağı anlamına geliyor. Tek başına bir film izlemek, arkadaşlarınızın ne düşünebileceğini merak etmeden önünüzdeki hikayeye ve görsellere tam olarak odaklanabileceğiniz anlamına gelir.

En sevdiğiniz grubu veya müzisyeni kendiniz görün. Sadece sizinle gitmek isteyen insanları bulmak için endişelenmenize gerek kalmadan favorilerinizi görmekle kalmayacak, tek başına bir konser görmek, ortak ilgi alanlarınızı paylaştığınız diğer insanlarla tanışmak için harika bir yol olabilir. Kendi başına bir şeyler yapıyor olabilirsin, ama aslında sosyal çevreni genişletmene yardımcı olabilir.

Yürüyüşe çık. Doğada zaman geçirmek sağlığınız için harika olabilir, ancak bazen beraber yürüyecek insanları bulmak zor olabilir. Yalnız gitmek size doğayla bağlantı kurma, vücudunuza meydan okuma ve huzurlu bir yalnızlığın tadını çıkarma şansı verebilir.

Önceki araştırmalar, doğanın dikkati geri getirmekten stresi hafifletmeye kadar bir dizi psikolojik faydası olabileceğini göstermiştir.

Araştırmacılar, doğada yalnız olmanın insanların önceliklerine odaklanmalarına, ilişkiler için daha fazla takdir kazanmalarına ve gelecekteki hedef belirlemeyi geliştirmelerine yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Tek başınıza yürüyüş yaparsanız, gerekli tüm güvenlik önlemlerini alın. Amaç tek başına olmak olsa da, birinin nerede olacağını bildiğinden emin ol ve gerekirse her zaman dış dünyayla iletişime geçebileceğinden emin ol.

Reklam

Seyahat edin. Tek başına tatil yapmak ve seyahat etmek özellikle korkutucu görünebilir, ancak kendinize meydan okumanın ve yeni şeyler öğrenmenin heyecan verici ve ödüllendirici bir yolu da olabilir. Yalnız seyahat etmek de kendi kendine yeterlilik ve güven inşa etmenin harika bir yoludur.

Arkadaşların bunu da okudu:  25 Yılda Öğrendiğim 25 Küçük Ama Hayatımı Değiştiren Şeyler

Yeni bir şeyler öğren. Yemek pişirme, okçuluk, sanat, dans veya her zaman ilginizi çeken başka bir hobi gibi yeni bir beceri öğrenebileceğiniz bir sınıfa kaydolun. Diğer insanların yapmak istediklerini yapmaya odaklanmak yerine, kendi çıkarlarınızı tatmin eden bir şeyin peşinden gidebilirsiniz.

Bir müzeyi ziyaret edin. Acele veya baskı altında hissetmek yerine, bir müzede tek başına dolaşmak, ilgilendiğiniz sergilere bakarak zaman geçirmenin ve ilgilenmediğinizleri atlamanın harika bir yoludur. Ayrıca, diğer insanların ne düşündüğünü merak etmeden işleri kendi hızınızda kontrol edebileceğiniz ve sergilere tepki verebileceğiniz anlamına gelir.

Gönüllü ol. Araştırmalar, gönüllülük gibi prososyal eylemlerin bir dizi olumlu faydası olabileceğini göstermiştir. Topluluğunuzda tutkulu olduğunuz bir nedene biraz zaman ayırabileceğiniz fırsatlar arayın.

Yalnız Kalmanın Faydaları

Çoğu araştırma, çok fazla sosyal izolasyonun hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde ciddi bir yük aldığını göstermektedir. Ancak, güçlü ve destekleyici sosyal bağlantıları koruyarak dengelediğiniz sürece, tek başına zaman geçirmenin yararları vardır.

Reklam

Konsantrasyonu ve Hafızayı Artırabilir

Bir grupta çalışırken, bilgileri ezberlemek için daha az çaba gösterebilirsiniz, çünkü gruptaki diğer kişilerin sosyal aylaklık olarak bilinen bir fenomen olan boşlukları dolduracağını varsayabilirsiniz. Tek başına bir şeyler üzerinde çalışmak, dikkatinizi odaklamanıza yardımcı olabilir, bu da tutma ve hatırlamanızı artırabilir.

Psychological Bulletin dergisinde yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, bilgileri hatırlamak için işbirliği içinde çalışan grupların, bireylerin kendi başlarına bir şeyleri hatırlamalarından daha kötü performans gösterdiğini buldular.

İlgi Alanınızı Öncelik Haline Getirir

İlgi alanlarınıza odaklanmanız için zaman verir. Yalnız olmak kendini geliştirmenin önemli bir parçasıdır. Kendini tanımanı sağlar. Etrafınız başkaları tarafından çevrildiğinde, arkadaşlarınızın ve ailenizin İstek ve ihtiyaçlarını yatıştırmak için kendi fikirlerinizi ve tutkularınızı bir kenara bırakabilirsiniz. Kendi başına zaman geçirmek, diğer insanların ne düşündüğü konusunda endişelenmeden yaratıcı seçimler yapmanız ve dikkatinizi odaklamanız için kritik bir fırsat sunar.

Yaratıcılığı Artırır

İşbirlikçi beyin fırtınası genellikle yeni fikirler üretmenin en iyi yollarından biri olarak görülür, ancak araştırmalar insanların kendi başlarına çalıştıklarında zor sorunları çözmede genellikle daha iyi olduklarını bulmuşlardır. Grup çabalarının genellikle fikir birliğine varma ve kalabalığa uyum sağlama konusunda olduğu durumlarda, solo çalışma, ek sosyal baskı olmadan inovasyonu teşvik eder.

İlişkilerinizi Geliştirir

İlişkiler genellikle her insan kendi başının çaresine bakmak için zaman ayırdığında en güçlüsüdür. Arkadaşlıklar söz konusu olduğunda bile, eski atasözü doğru olabilir – küçük bir yokluk kalbi gerçekten daha düşkün hale getirebilir.

Reklam

Arkadaşlıklara ve güçlü bir sosyal destek sistemine sahip olmak ruh sağlığınız ve refahınız için önemlidir, ancak ara vermek ve arada bir yalnız kalmak, bu bağlantıları daha fazla takdir etmenize yardımcı olabilir.

Sizi Daha Üretken Yapar

Grup çalışmaları genellikle işbirliği ve inovasyonu geliştirdiği için övgüyle karşılanır, ancak aynı zamanda dikkat dağıtıcı olabilir. Aynı anda birden fazla şeye odaklanmaya çalışmanın bile genel üretkenliği önemli ölçüde azalttığı gösterilmiştir. Bu nedenle, projelere tek başına odaklanma lüküne sahip olmasan bile, aynı anda sadece bir göreve odaklanarak üretkenlik katillerini azaltabilirsiniz.

Seni Daha Empatik Yapar

Araştırmalar, belirli bir süre yalnız kalmanın, etrafınızdaki insanlara karşı daha fazla empati kurmanıza yardımcı olabileceğini göstermektedir. Tabii ki, yalnız zaman geçirmek her zaman kolay değildir, özellikle de teknoloji insanların yalnız zaman geçirme şeklini dönüştürdüğünde. Tek başına olsanız bile, başkalarıyla iletişime asla ara veremezsin. Sonuçta, arkadaşların sadece bir mesaj, tweet veya DM kadar uzakta.

Nasıl Yalnız kalınmalı? (Yalnız Kalmanın Yolları)

yalniz kalmanin zararlari

Yalnız kalmak herkese doğal gelmiyor. Kendinizi arkadaşlarınızla ve ailenizle çevrelemeye alışkınsanız veya son zamanlarda yalnız kalmak istiyorsanız bu gerçekten zor olabilir. Aşağıda sizin için Nasıl sağlıklı bir şekilde yalnız kalabileceğinizi anlattık. Eğer yalnız kalmanın yollarını arıyorsanız aşağıda ki 3 basit adım sizi doğru yönlendirebilir.

Reklam
  • Bir plan yap. En iyi yalnız zaman genellikle belirli bir dönemi kendiniz olmak için ayırdığınızda olur. İçine kapanık ya da anti-sosyal hissetmenize neden olan zorunlu tecrit olmamalıdır. Biraz ferahlatıcı “benim zamanın” için bir akşam veya hafta sonu ayır.
  • Dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırın. Kendinizi çalışmaya, sosyal medyaya göz atmaya veya telefonda konuşmaya cazip bulursanız, olası dikkat dağıtıcı cihazları kapatarak başlayın. Dizüstü bilgisayarınızı ve telefonunuzu bir kenara bırakın ve normalde kendi başına yapamayacağınız bir şeyi yapmaya odaklanın.
  • Yalnızlığa değer vermeyi öğren. Genellikle yalnız olmayı değersizleştiren sürekli bağlantılı bir dünyada, sadece kendi düşüncelerinizle zaman geçirmenin önemini hatırlamak önemlidir.

Böylelikle Yalnız Kalmanın Faydalarını öğrenmiş olduk. Eğer Psikolojik sorunlar yaşıyorsan ve kendini iyi hissetmiyorsan bir doktora görünmeyide ihmal etme.

Bu sayfada ki sağlık açısından Kaynaklar ve Bilgilendirici bağlantılara: Things To Do Alone: The Benefits of Being By Yourself ulaşabilirsiniz.

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kişisel Gelişim

Anneler Aslında En İyi Girişimcilerdir

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Annelerin Aslinda En Iyi Girisimcilerdir

“ANNE!!!”

“Gömleğim nerede? Yemin ederim her yere baktım!”

“Yemekte ne var? Umarım kokan şey balık değildir!”

“Anne arkadaşlarım gelecek!”

Tanıdık geliyor mu? Anneler en zor işe sahiptir. Sert, çalışkan, kararlı ve dayanıklıdırlar (ayrıca daha birçok güzel sıfat). Ne yazık ki, birçok anne o kadar alçakgönüllü ki, bu kadar güçlendirici bir şey için ne kadar nitelikli olduklarını bile fark etmiyorlar: Girişimcilik!

Reklam

Girişimci olmak için ‘doğru deneyime’ sahip olmadığınız inancını yıkın. Yaşam deneyimi iş deneyimidir. Deneyimli bir yönetici, deneyimli bir tüketici ve muhtemelen evinizde çok deneyimli bir sorun çözücü annelerdir!

Girişimci olmak için ‘doğru deneyime’ sahip olmadığınız inancını yıkın. Yaşam deneyimi iş deneyimidir.

Peki neden anneler en iyi girişimcilerdir? Gerçeklere bakalım.

Anneler Zaman Kaybetmez

Anne olan herkes bilir ki, bugün için plan yaparsan yarın çok daha sorunsuz akacak. Anneler ihtiyacı olan en büyük planlayıcılardır! Bu, onları bir fikir planlamak ve sonraki operasyonları için mükemmel bir şekilde konumlandırır.

Benzer şekilde, anneler sınırlı boş zamanı olan meşgul kadınlardır! Tüm projeleriyle üretken olmak zorundalar. Doğuştan, anneler iyi bakıcıdır. Sorunlar hızlı bir şekilde çözer (ve sonra bir sonraki soruna odaklanır!) ve çözümler özenle oluşturulur. İster çocuklar, ister yavru köpekler, ister bitkiler veya işletmeler olsun, kadınlar bir görevi nasıl yetiştireceklerini kesinlikle bilirler.

Reklam

Annelerin en verimli ve etkili işçiler olduğu bir sır değil.

Anneler Yönetir

Gerçekçi olalım. Bugün toplumumuzu dolduran çekirdek ailelerde, duygusal ve emek yükünün çoğunu omuzlayan hala annemdir. Bu neden? Bu kendi makalesini hak ediyor, ama kısacası bazı toplumsal şartlanmalara kadar tebeşirlenebilir. Nesiller boyu bekçi rolüne konduktan sonra, anneler her şeyi hizada tutmakta ve başkalarını kaldırmakta en iyisidir. Kadınlarda bu doğuştan gelen yetenek, kadınların evlerde, toplantı odalarında ve aradaki her şeyde en güçlü liderler olduğu anlamına gelir.

Arkadaşların bunu da okudu:  Hepimiz daha iyi iletişim kurmayı öğrenmeliyiz.

Aynı damarda, anneler genellikle ekipleri için birçok rol oynarlar. Onlar servis otobüsü şoförleri, şefler, duygusal destekler, oyun arkadaşları ve daha fazlası çocukları ve eşleri içinde geçerlidir. Bunca zamandır anneler kendi hayatlarıyla uğraşıyorlar!

Çoğu zaman, anneler aynı anda birden fazla kişi için birden fazla görev yapıyor. Bu kesinlikle anneleri çoklu görevlerin tüm zamanların süperstarları yapar!

Anneler Empatiktir

Kadınlar olarak duygusal zekayı artıran anneler, aile ve arkadaşlarda bir sorun olduğunda algılamada iyidir. Sorunun ne zaman olduğunu bulmak için ne zaman başlayacaklarını ve bir şeyi rahat bırakma zamanı geldiğinde söyleyebilirler. Liderlik beceri setlerine giren anneler, insanlarla başa çıkmada harikadır. Müşteriler, çalışanlar, tedarikçiler veya diğer girişimciler olsun, anneler insanlara kendilerini en memnun ve rahat hissetmelerini nasıl sağlayacaklarını hissedebilecekleri için kişiler arası becerilerde harikadır.

Reklam

Sezgi, iş dünyasındaki bir sonraki büyük şeydir. Analitik ve büyük veri iş dünyası için hayati öneme sahip olmaya devam ederken, sezgilerin bir karar verme aracı olarak doğrulanmasına daha fazla değer veriliyor. Anneler kendilerine, çocuklarına ve ailelerine en uygun kararları vermek için sezgilerini sürekli olarak kullanıyorlar.

İçgüdülerin iş dünyasında bir evi vardır ve en sezgisel kararları verecek olanlar anneler olacaktır.

Evet, anneler! Özgeçmişinde 5,10 ya da 20 yıllık bir boşluk mu var? Bunu alkışlıyoruz. Dünyadaki en zor işi yapmak için doğuştan gelen tüm kadınsı zekanı kullanıyordun demek!

İş dünyası için ne kadar nitelikli olduğunu görebiliyor musun? Girişimcilikte bu sıçramayı yapma gücüne sahip olsalardı, pek çok kadın dünyayı değiştirebilirdi!

İş, sadece iş diploması alan ve önümüzdeki 30 yıl boyunca yatırım bankalarında çalışmayı arzulayanlar için özel değildir. Evet, dünyada böyle insanlara ihtiyacımız var, ama aynı zamanda tutkulu, iyi kalpli ve iş alanında kadınlara da ihtiyacımız var!

Reklam
Arkadaşların bunu da okudu:  Hayatta geride kalmış gibi hisseden herkese: Yalnız değilsiniz

Yani, bir dahaki sefere bir çocuğunuz akşam yemeği hakkında sızlanıyor, diğeri sokağa çıkma yasağı hakkında çığlık atıyor ve tüm durumdan habersiz bir eşiniz varsa, geri çekilin, derin bir nefes alın ve unutmayın: tüm bu küçük şeyler oyundaki en iyi girişimci olduğunuz anlamına geliyor.

Sen bir annesin ve ciddisin.

Daha fazla kişisel gelişim içeriklerine mi ihtiyacın var?

Okumaya devam et

Kişisel Gelişim

Hayallerinizin Peşinden Yarın Değil Bugün Koşun

Hayallerinizin peşinden koşmak için yarını beklemenize gerek yok.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Hayallerinizin Pesinden Yarin Degil Bugun Kosun

Hayallerinin peşinden koşmak için yarına kadar beklemeyi bırak. Bugün hedeflerinize doğru ilk adımı atabileceğiniz bir zaman. Beklemek için bir neden yok. Unutma, küçükten başlamaya hakkın var. Çok büyük, hayat değiştiren bir adım atmana da gerek yok. Daha parlak bir geleceğe doğru küçük (ama gerekli) adımlar atabilirsiniz. Ve ilk adıma bugün başlayabilirsin.

Hayallerinin peşinden koşmayı kendine borçlusun. Eğer hiç denemezsen, pişmanlıkların seni yıpratır. Kendine bir şans verseydin hayatının nasıl değişeceğini hep merak edeceksin. Bunun olmasına izin verme. Gelecekteki benliğinizin şimdiki benliğiniz tarafından hayal kırıklığına uğratılmasına izin vermeyin. İçinde çok fazla potansiyel var ve bunu keşfetmeyi hak ediyorsun. Oturup gelecekte neler yapabileceğini hayal etmek zorunda değilsin. Hemen harekete geçebilirsin. İstediğin her şeyi yapabilirsin ve bugün başlamalısın.

Kaç yaşında olduğun ya da kaç kişinin seni asla başaramayacağın konusunda uyardığı önemli değil. En başarılı insanların bile kendi alanlarına çıkmak için gerekenlere sahip olup olmadıkları konusunda şüpheleri vardı. Zor olsa da, zihninin arka zıddındaki şüpheleri görmezden gelmelisin. İzlerinde seni durduran korkuyu görmezden gel. Sadece kendilerini daha iyi hissetmek için seni aşağı çeken nefret edenleri görmezden gel.

Günün sonunda, seni en mutlu eden şeyi yapmalısın. Kendiniz için en tatmine yol açacak bir yol çizin. Eğer korkunun seni en iyi şekilde anmasına izin verirsen, kendini asla affetmeyeceksin. Güvensizliklerinizi geride bırakmanız ve tüm potansiyelinizi keşfetmeniz gerekiyor. Arkadaşlarını bunu yapmaya teşvik edersin, neden kendine de aynısını yapmıyorsun?

Unutma, bu günlük işinden vazgeçmen gerektiği anlamına gelmez. Bu, kendiniz için kurduğunuz istikrarlı yaşamdan vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bazen, hayallerinizi takip etmek, her gün tutkunuzun peşinden koşmak için biraz zaman kazanmak anlamına gelir. Bazen, yapılacaklar listenizde küçük bir değişiklik anlamına gelir. İçgüdülerini takip etmek için her şeyden vazgeçmene gerek yok. Hayallerinizi şu an sahip olduğunuz hayatla dengelemeye çalışabilirsiniz. Eğer iyi giderse, bu size daha mutlu bir hayat şansı sunacak.

Reklam
Arkadaşların bunu da okudu:  25 Yılda Öğrendiğim 25 Küçük Ama Hayatımı Değiştiren Şeyler

Kimsenin sizi hayallerinizin peşinden koşmaktan vazgeçirmesine izin vermeyin , özellikle de kendinizi. Kendine güvenmelisin. Kendine inan. Kendine bir şans ver. Kendine daha kötü ne olurdu diye sor. Eğer denediyseniz, başarısız olduysanız ve tekrar denediyseniz ya da gerçekten neler başarabileceğinizi öğrenemediyseniz. Daha kötü ne olabilirdi diye kendine sor.

Hayallerinin peşinden koş, bu reddedilmeyle karşılaşabileceğin anlamına gelse bile. Hayallerinizin peşinden koşun, bu konfor alanınızdan çıkmanız gerekebileceği anlamına gelse de. Bilinmeyene girmek anlamına gelse de hayallerinin peşinden koş.

Okumaya devam et

Kişisel Gelişim

En İyi Yapılacaklar Listesi Uygulamaları | To Do List Uygulamaları 2021

Yapılacaklar listesi uygulamaları arayanlar ve en iyisini bulamayanlar için 2021 yılında kullanabilecekleri en iyi To Do List uygulamalarını derledik.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

en iyi yapilacaklar listesi uygulamalari 2021 2022

Yapılacaklar listesi uygulamaları arasında seçim yapamıyorsan ve yoğun bir iş sürecinden geçiyorsan aşağıda senin için kullanabileceğin en iyi To Do List uygulamalarını sergiledik. Bu uygulamalar, milyonerler tarafından tercih edilen ve ücretsiz olan uygulamalardır. Yapılacaklar listesi her zaman bizler için önemli olmuştur. iOS, Andorid, MacOS ve Windows cihazlarımızda bulundurmamız gereken en önemli uygulamalar Yapılacak listesi uygulamalarıdır.

Yapılacaklar listelerinin karmaşık olması gerekmez, birçok kişi iş için sorunsuz bir şekilde kalem ve kağıt kullanır. Ve yine de her gün yeni bir yapılacaklar listesi uygulamaları çıkar. Neden? Çünkü görevlerinizi takip etmek son derece kişisel bir şeydir ve insanlar iyi olmayan her şeyi hemen hemen kullanmayı bırakırlar. Buda, doğru Yapılacaklar listesi uygulamasını bulmayı zorlaştırır.

To Do List uygulamaları arayanlar için, çeşitli kullanım örnekleri ile doğru uygulamaları bulmaya çalışarak en iyi yapılacaklar listesi uygulamalarını sizin için araştırdık. Her platform için en iyi yapılacaklar listesi uygulamaları bularak makalemize başladık: Android, Windows, macOS ve iPhone / iPad.

Daha sonra ilgili her uygulama mağazasında en yüksek puanlı uygulamaları denedik ve kişisel yapılacaklar listelerimizi bir uygulamadan diğerine geçirmek için çok fazla zaman harcadık.

Ve şimdi size en iyi yapılacaklar listesi uygulamalarını sunuyoruz. Her ne için To Do List uygulamalarını arıyorsanız, bu uygulamalardan biri sizin için doğru olacaktır.

Reklam

En iyi yapılacaklar listesi uygulamaları

  • İç içe gömülmüş takvimler ve zamanlayıcılar için TickTick

  • Microsoft İleri Düzey Kullanıcıları için Microsoft To Do List

  • Zarif tasarım için Things

  • Belirli organizasyon sistemleri için OmniFocus

  • İşleri eğlenceli hale getirmek için Habitica

  • Google kullanıcıları için Google Task

  • Klavye kısayol sevenler için Milk

  • Yapılacaklar Listesi uygulamalarını kullanmayı unutan kişiler için Any.do

Yapılacaklar Listesi Uygulamalarında Olması gereken özellikler neler?

Yapılacaklar listesi söz konusu olduğunda, herkesin farklı kriterleri olur. Uygulamaları test ederken ve belirli olanları ortaya çıkartan birkaç özellik fark ederken bunu aklımızda tuttuk.

En iyi yapılacaklar listesi uygulamaları ve içerisinde olan özellikler:

  • Görev eklemeyi ve düzenlemeyi hızlandırır. İdeal olarak, bir görev eklenir ve birkaç dokunuşta veya tuta kategorize edilir.

  • Görevlerinizi düzenlemenin birden fazla yolunu sunar. Etiketler, listeler, projeler ve son tarihler gibi en az birkaç kategori sunar.

  • Size kendi kendine dayatılan son tarihleri hatırlatır. Bildirimler, Widget’lar, E-postalar— Bir görevin tamamlanması gerektiğinde bunu açıkça belirtir.

  • Temiz kullanıcı ara yüzleri sunar. İyi tasarlanmış yapılacaklar listesi uygulamaları iş akışınıza uyar, böylece yapmanız gereken şeye hemen geri dönebilirsiniz.

  • Kullandığınız her platform arasında eşitlenir. Hangi platformlar kişisel olarak ne kullandığınıza bağlı olacaktır, ancak masaüstü ve mobil arasında senkronize olmayan hiçbir şeyi dikkate almadık.

Bu seçeneklerin hiçbiri herkes için doğru olmayacaktır, ancak umarım bunlardan biri sizin için doğrudur.

Yapılacaklar Listesi Uygulamaları – To Do List Uygulamaları

Todoist

Todoistin yıllar içinde popülerliği arttı ve daha güçlü özellikleri önemli ölçüde geliştirdi. Görevler oluşturabilir, düzenleyebilir ve öncelik verebilir, alt görevler ve bağımlılıklar oluşturabilir, projeler ve alt projeler oluşturabilirsiniz.

Görevleri etiketleyebilir, renk kodları aracılığıyla özelleştirebilir ve görevleri izlemek için son tarihleri ekleyebilirsiniz. Todoist ile birlikte gelen önemli bir özellik, Akıllı Zamanlama olarak bilinen yapay zeka destekli özelliktir.

Reklam

Akıllı Zamanlama aracılığıyla uygulama, mevcut görevleri planlamak ve yeniden planlamak için en uygun tarihleri önerir.

Ayrıca, Todoist Karma ile görevleri tamamlamak, gelişmiş özellikleri kullanmak ve üretkenlik hedeflerini haftalık ve aylık olarak karşılamak için puan alırsınız. Farklı renkli projelerle grafikler aracılığıyla ilerlemenizi izleyebilirsiniz.

İndir: iOS | Mac | Android | Windows | Web

Microsoft To Do List

yapilacaklar listesi

Microsoft To Do List, elinize geçen en iyi yapılacaklar listesi uygulamalarından biridir. Wunderlist’in arkasındaki ekip tarafından geliştirilen Microsoft To-Do, bulut tabanlıdır ve tamamen Office 365 ile tümleşir. Sıfırdan görevler oluşturmanıza ve hatta Wunderlist ve Outlook gibi diğer araçlardan görevleri içe aktarmanıza olanak tanır.

Bu, özellikle yapılacaklar listesinin tamamını yeniden yazmak zorunda kalmadan bekleyen görevlere devam etmek zorundaysanız yararlıdır. Görev listesi sunularını temalar ve renklerle özelleştirebilir, görevleri düzenleyebilir ve öncelik verebilir, notlar ekleyebilir ve görevleri kontrol altında tutmak için anımsatıcılar ayarlayabilirsiniz.

Reklam

Günüm listesiyle, günün dolasıya görevlerine kolayca erişebilirsiniz. Bu, herhangi bir karışıklığı ortadan kaldırır ve faaliyetlerinizi kolaylaştırır.

İndir: iOS | Android

TeuxDeux

yapilacaklar listesi uygulamalari 2021

En iyi yapılacaklar listesi uygulamaları listemizdeki TeuxDeux (“Yapılacaklar” olarak telaffuz edilir). Web’de yapılacaklar listesi olarak terimlenen bu yapılacaklar listesi uygulaması, ne yapılacağı hakkında görsel bir fikre sahip olmanızı sağlar. Yapılacak şeylerin bir listesini oluşturabilir ve bunları takvimde yeniden düzenleyebilirsiniz.

Görevler herhangi bir yere yazılabilir ve daha sonra sürüklenebilir ve diğer listelere bırakılabilir. Belirli bir günde yapamayasınız bir görev varsa, TeuxDeux otomatik olarak ertesi gün listesine yuvarlar. Ayrıca, görevleri günlük olarak yinelenen olarak da zamanlayabilirsiniz.

Bir başka ilginç özellik de Markdown’ı desteklemesidir. Metin biçimleri ve sunum stilleri hakkında özel olanlar için, bu listeler yapmak ve başkalarıyla paylaşmak için harika bir araçtır.

Reklam

TeuxDeux, uygulamayı en fazla 6 aile üyesi arasında paylaşmayı destekler. Ayrıca, listelerin senindir. Bu, yapılacaklar listelerinizi istediğiniz zaman indirebileceğiniz anlamına gelir.

  • Kullanıcı dostu bir arayüz, aracın kullanımını kolaylaştırır.
  • Metin biçimlendirme araç kümesi kullanılabilir.
  • Görev roll-over işlevselliği ile yinelenen yapılacak iş yönetimi.

Any.do

Any.do, yapılacak listenizi oluşturmak ve yönetmek için en kolay uygulamalardan biridir. Hızlı oluşturma ve bittiğinde görevlerin kontrol edilmesine yardımcı olan basit görevler ve alt görevler klasörlerinden oluşur. Uygulama, dosyalar için kolay bir sürükle ve bırak seçeneğiyle birlikte gelir.

Uygulamanın ilginç bir özelliği ses girişidir. Uzun yapılacaklar listeleri yazmaktan korkuyorsanız ve konuşmayı tercih ediyorsanız, bu uygulama sizin içindir. Any.do, akıllı telefonunuza konuşarak bir yapılacaklar listesi oluşturmanıza olanak tanır ve ardından sanal bir kişisel asistan gibi görevlerinizi sizin için oluşturur.

Uygulamanın basit UI/UX tasarımı, anlaşılmasını son derece kolaylaştırır ve kullanıcının işlevselliği hızlı bir şekilde kavramasına yardımcı olur.

Temel Özellikler

  • Liste oluşturmak ve görevleri ilişkilendirme için basit arabirim.
  • Sesli komutlar aracılığıyla yeni görevler ekleme (Siri, Google Asistan).
  • Görevlerin zaman çizelgesine göre bölünmesi.
  • Listelerin diğer insanlarla kolay paylaşımı.
  • Görevleri takip etmek için son tarihler ve anımsatıcılar.
  • Sadece bugünün görevlerine odaklanmak için bir an yapın.
  • Görevleri düzenlemek ve önceliklendirmek için renkler.
  • Görevleri düzenli olarak yinelemek için yinelenen görev yönetimi.
  • Tartışmalara daha fazla bağlam sağlamak için sınırsız dosya eki.
  • Ek bilgi durumunda görevler içindeki notlar.
  • Tercihlerle eşleşecek şekilde özelleştirilmiş temalar.

ToodleDo

Listemize yapılan bir başka en iyi yapılacaklar listesi uygulaması Toodledo. Bu uygulama yoğun bir şekilde görev yönetimine odaklanır ve yapılacak işlerinizi en basit ve kolay şekilde düzenlemenizi sağlar. Her görevin altına, diğer temel bilgilerle birlikte birden çok alt görev, not ve öncelik düzeyi ekleyebilirsiniz.

Listelere ek olarak, Toodledo bir anahat oluşturarak görevleri yönetmeye yardımcı olur. Tüm görevleriniz ve alt görevleriniz, önemli şeylere odaklanmanıza yardımcı olmak ve görevlerinizin genel bir görünümünü sağlamak için diğer bölümlerden oluşan bir anahat biçiminde görüntülenir.

Reklam

Öncelikle görev yönetimi için olmasına rağmen, başka oldukça ilginç özellikler de vardır. Bunlardan biri alışkanlıkların takibidir. Aynı anda birden fazla alışkanlığı günlüğe kaydedebilir ve günlük rutininizi iyileştirmek için yapılması ve yapılması gerekenleri izleyebilirsiniz. Alışkanlıklar bir takvimle birlikte gelir, böylece ilerlemenizi günler içinde takip edebilirsiniz.

İndir: Android | iOS | Web

Temel Özellikler

  • Sıralama filtreleriyle birlikte görevler ve alt görevler yönetimi.
  • Erişilebilirliği tanımlamak için listelerin genel ve özel paylaşımı.
  • Düzenli aralıklarla yinelenen görevleri yönetmek için yinelenen görevler.
  • Fikirleri yazmak ve ilgili klasörlere koymak için hızlı notlar.
  • Grafikler ve grafikler aracılığıyla alışkanlıkların izlenmesi ve izlenmesi.
  • Ek bilgi ekleme görevleri içindeki notlar.
  • Zaman yönetimi için zamanlayıcı.
  • Geçerli konumu temel alan anımsatıcılar.
  • Görevlerin zaman takibi.
  • Üçüncü taraf uygulamalarla entegrasyon.
  • Görevleri düzenlemek ve gerektiğinde kolay almak için özelleştirilmiş etiketler.
  • iOS, Android ve web uyumluluğu.

Habitica

oyun icin yapilacaklar listesi uygulamalari

Bu uygulama her birimizin içindeki oyuncular içindir. Habitica kullanıcılar için tamamen farklı bir şey sunuyor. Uygulama, günlük yapılacak işlerinizi, sonunda ödüller kazanabileceğiniz bir rol yapma oyununa dönüştürür (heyecan verici, hayır?).

Bu eğlenceli görev yönetimi, görevleri zamanında tamamlamanızı zorlar ve karakterinizi seviyelendirmek için daha fazlasını elde etmek için sizi motive eder.

Reklam

Kişiselleştirilmiş karakterinizi oluşturabilir, ödüllerin kilidini açabilir, zırh satın alabilir ve aynı zamanda yapılacak işlerinizi tamamlayabilirsiniz. Öte yandan, son teslim tarihlerinizi kaçırırsanız veya görevleri iptal edemezseniz, sağlığınız bozulur ve karakteriniz ilerlemeyi kaybeder.

Oyunların büyük bir hayranı değilseniz ve güçlü, ciddi bir görev yönetim aracı arıyorsanız Habitica sizin için doğru seçim olmayabilir.

İndir: iOS | Android | Web

Temel Özellikler

  • Hızlı erişim için etiketlere göre yapılacak iş bölümü.
  • Görevleri tamamlamak için ödüller.
  • Vermek için kişiselleştirilmiş avatarlar.
  • İlerlemeyi izlemek ve ilerlemek için seviyeler.
  • Görevlerin etiketlere göre filtrelenerek filtrelendirildi.
  • Güncelleştirmelerle döngüde kalmak için görev anımsatıcıları.
  • Karakterlerin beğeninize göre seçebileceği envanter.
  • Çevrimiçi sohbet ve diğer oyuncularla rekabet etmek için özelleştirilmiş zorluklar.
  • Son tarih yönetimi için son tarihlere göre görev filtreleme.
  • İlerlemeyi izlemek için görevlerin olumlu ve olumsuz denetimi.

TickTick

en iyi yapilacaklar listesi uygulamalari

Genellikle, TickTick, piyasadaki diğer rakiplerin ortaya çıktığı temel özelliklerin aynısını aşağı yukarı sunar. Uygulama listeler, görevler ve alt görevler, öncelik düzeyleri ve etiketler gibi birden çok parametreyi destekler.

Reklam

Düzgün bir arayüzle gelen platform, görevlerin yönetimini dağınık ve düzenli hale getirir. Diğer tüm araçlar gibi, görevler, alt görevler ekleyebilir, son tarihler ve anımsatıcılar ayarlayabilir ve bunları diğer kişilerle paylaşabilirsiniz. Yinelenen görevler de eklenebilir ve tekrar gereksinimlerinize göre ayarlanabilir.

Araç, son tarihlere ve saat bilgilerine göre görevleriniz için akıllı anımsatıcılar sağlar. Yapılacak işlerinizi ertelemek gibi kötü bir alışkanlığınız varsa, tek bir görevle birden fazla anımsatıcı ayarlamak için rahatsız edici uyarılar da ayarlayabilirsiniz.

TickTick ayrıca, görevlerinizi daha iyi bir şekilde düzenlemenize ve önceliklerinizi net hale getirmenize yardımcı olmak için birden fazla görev sıralama filtresi ve etiketiyle birlikte gelir. Ayrıca, Pomodoro zamanlayıcı, işiniz sırasında odaklanmanıza ve daha iyi sonuçlar elde etmenizi sağlar.

İndir: iOS | Mac | Android | Windows | Web | Chrome Uzantısı

Temel Özellikler

Reklam
  • Özelleştirilmiş yapılacaklar listelerinin yanı sıra hızlı ekleme için sesli komutlar.
  • Gereken görevler için akıllı anımsatıcılar ve uyarılar.
  • Yaklaşan tüm görevleri göz önünde bulundurmak için takvim görünümü.
  • Son tarihi ayarlamak için takvimdeki görevleri sürükleyip bırakın.
  • Listelerin ortak çalışanlarla paylaşılması.
  • Öncelik düzeyi ve sınıflandırma görevleri içeren etiketler.
  • Kişisel seçimlere göre kişiselleştirilmiş temalar.
  • Görevleri tamamlarken başarı puanları ile zaman izleme.
  • İlerlemeyi izlemek için gelişmiş proje istatistikleri ve iş akışı özeti.
  • Gerektiğinde depolamak ve almak için verilerin yedekleri.

Google Keep

Yapılacaklar listesi uygulamaları için listemizde Google Keep yer almakta. Sizin için en iyisi olmayabilir, çünkü diğer yapılacak uygulamaların aksine, Google Keep sağlam bir özellik kümesine sahip değildir ve gelişmiş işlevsellikten yoksundır, ancak hareket halindeyken basit yapılacaklar listeleri oluşturmayı seven biriyseniz, bu sizin için doğru uygulama olabilir.

Google Keep öncelikle herhangi bir cihazdan erişilebilen hızlı listeler yapmak için kullanılır. Temel olarak, tüm önemli yapılacak işleri yazabileceğiniz, resimleri ve sesli notları kaydedebileceğiniz ve görevleri bittikten sonra işaretleyebileceğiniz basit bir not alma platformudur. Uygulama temel olarak Google Drive’a bağlıdır, bu da birden fazla cihazla senkronizasyonu kolaylaştırır.

İndir: Android | iOS | Web

Bu makalede, 2021’de kişisel görev yönetimi için Yapılacaklar Listesi Uygulamaları arayanlara en iyi To Do List uygulamalarının bir listesini sunduk.

Arkadaşların bunu da okudu:  İnanmak Kolay Değil, Ama Buna Değer
Okumaya devam et

Öne Çıkanlar