Travma bağı, istismar edilenlerin genellikle ceza ve ödülle tanımlanan istismarcılarına bir bağlılık geliştirdiği farklı istismar türlerine (duygusal, fiziksel veya psikolojik) duygusal bir bağlılıktır, meslekten olmayanlar açısından, sıcak ve soğuk davranışlara, çalkantılı iniş ve çıkışlara ve aradaki bazı olumlu takviyelerle birçok olumsuzluklara dayanan iki insan arasında sağlıksız bir bağdır. Çoğu durumda, baskın ve baskın olanın duygusal tatminleri ve doğrulamaları için baskın olana bağlı olan bir ilişkidir.
Travma bağları aşırı bağımlılık sorunlarının veya endişeli bağlanma sorunlarının bir sonucu olabilir.
Travma bağları çocukluk çağına ve bir çocuğun ebeveynleri tarafından nasıl sevildiğine kadar da izlenebilir. Birçok hanede, istismar sevgi ve koruma ile ilişkilendirildi, daha sonra çocuk tarafından kişisel ilişkilerinde yeniden yaratıldı. Hatta bazı insanlar bu sağlıksız davranışları, istismar döngüsünü sürdüren ve travma bağını güçlendiren yoğun tutku, kıskançlık veya aşk olarak yorumlayabilir, çünkü hayatta kalmak için bu tür bir doğrulamaya ve istismardan sonra gelen yükseklere ihtiyaç vardır (özür, hediye, pişmanlık veya suçluluk gibi.)
Travma bağı sadece romantik değil, her türlü ilişkide olabilir. Bir ebeveyn veya kardeşle de olabilir, bir patron veya bir arkadaşla da olabilir çünkü bilinçaltında çoğu zaman çektiğimiz bir şeydir. Travma bağlarına dayalı ilişkiler aslında yüzeyde normal ve güvenli hissedebilir, ancak tutarsızlık, manipülasyon, işlev bozukluğu ve geçici duygular üzerine kuruludur. Travma bağı genellikle şu anda iyi hissettirir ama uzun vadeli konuşuyorsak, potansiyeli yoktur.
Travma bağları ve katmanları
Travma bağlarının birçok seviyesi ve katmanı vardır, bazıları diğerlerinden daha toksik ve tehlikelidir, ancak bazıları daha incedir, travma bağlarının en yaygın belirtileri bir ilişkideki küfürlü davranışları savunmak ve özellikle istismarcı ‘kimse seni benim gibi sevmeyecek’ gibi kelimeler kullanmaya devam ederse, bir aşk diliyle karıştırmaktır. ” ya da ‘Benimle kalırsan değişeceğime söz veriyorum’ ya da birinin sürekli saygısız olmasını haklı çıkarmak, çünkü ya çok stresli ya da çok şey yaşıyorlar ya da sadece kim oldukları önemli. Kişiyi kaybetme ya da terk etme korkusuyla istismarı rasyonalizme etme eğilimi var.
Bir travma bağının en kötü yanı, güvensizliklerinizden ve olumsuz kendi konuşmanızdan beslenmesi ve sizi bu şekilde muameleyi hak ettiğinize veya daha iyisini yapamayacağınıza inandırmasıdır, çünkü zihninizin başka bir şekilde idrak edemediği için her zaman gördüğünüz veya tanıdığınız şey budur.
Travma bağı genellikle kötü ruh sağlığı, düşük benlik saygısı, çözülmemiş çocukluk travmaları, yalnızlık, finansal zorluklar ve zayıf bir benlik duygusunun bir işaretidir. Birçok insan toksik ilişkiler içinde olduklarının farkındadır, ancak hala ayrılacak cesarete veya güvene sahip değildir, bu yüzden bir gün her şeyin değişebileceği umuduyla affetmeyi veya kalmayı seçerler.
Bunun başınıza gelebileceğini fark ederseniz, bu tür bağların etkilerini ve onlardan kurtulmak ve sizi sürekli aşağılayan ve hasta hissetmenizi sağlayan ilişkilere bu tür sağlıksız bağlılığı serbest bırakmak için yapılması gereken içsel çalışmaları daha iyi anlamak çok önemlidir.
Travma bağları hayatınızı kontrol edebilir ve bunların üstesinden gelmek için ihtiyacınız olan tüm yardımı aramak önceliğiniz olmalıdır, çünkü resmin tamamını gördükten sonra, ilişkilerinizin ne kadarının gerçeğe, ne kadarının yalan ve manipülasyona dayandığını anlayacaksınız. Çevrenizdeki küfürlü davranışları rasyonalizme etmek veya savunmak yerine, kendinize neden tolere ettiğinizi ve hayatınızın hangi noktasında bu tür davranışları normalleştirdiğinizi sorun.
