Bizimle iletişime geçin

Ruh Sağlığı & Psikoloji

Sürekli Birini Düşünmek Karşılıklı mıdır? (Bilimsel ve Mantıksal)

Sürekli birini düşünmekten yoruldun ve sürekli birini düşünmek karşılıklı mıdır sorusunun cevabını aradığından eminiz. İşte, bilimsel ve mantıksal yaklaşımı.

a50d8e81dbbcb268dfc6106f05cfd57c 150x150 1

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Surekli Birini Dusunmek Karsilikli midir

Sürekli aklınızda biri varsa ve onu aklınızdan çıkaramıyorsanız Sürekli birini düşünmek karşılıklı mıdır sorusunu kendi kendinize sorabilirsiniz. Dışarıda gördüğünüz veya uzun süredir beraber çalıştığınız birini sürekli düşünmek insanı gerçekten yoran bir eylemdir ve kafalarda soru işareti bırakır. Peki ya, o da sizi düşünüyor mu?

Tüm bu soruların kafaları karıştırdığını bildiğini bizde biliyoruz. Eğer karşında ki kişi de seni düşünüyorsa bu karşılıklı bir düşünme olabilir. Ne yapmalısın? Bunu nasıl öğreneceksin? Sürekli birini düşünmek karşılıklı mıdır bilimsel olarak cevaplandığında koca bir Hayır veya Evet demek aslında en kolayıdır. Ancak bunu bilimsel olarak değil gerçekten öğrenmek istiyorsanız yapabileceğiniz bir kaç şey var.

Gelin sürekli birini düşünmek karşılıklı mıdır öğrenelim…

Sürekli Birini Düşünmek Karşılıklı mıdır?

Sürekli birini düşündüğünüz için kafanızda binlerce cevapsız soru kaldığından eminiz. Peki, sürekli birini düşünmek karşılıklı mıdır yoksa aklınızın kurduğu bir oyun mu?
Geçmişten birini düşünüyor olmanızın ilk ve en belirgin nedeni onu özlemiş olmandır, ancak her zaman böyle değildir.

Reklam

Bir noktada, bu kişiyle bir bağlantınız olabilir, bu yüzden neyin peşinde olduklarını veya nasıl olduklarını merak etmek doğaldır. Eğer onları özlüyorsan, bu da normaldir. Geçmişinden birini düşünmek birçok farklı faktöre bağlanabilir.

Tüm bunlara bakıldığında birini sürekli düşünmek 2 ayrı maddeye ayrılır:

  • Tanıdığın, yollarının kesiştiği birini düşünmek.
  • Tanımadığın, ünlü veya sosyal medya ile gördüğün kişiler.

Tanıdığın, yollarının kesiştiği birini düşünmek karşılıklı olabilir.

Evet güzel haber sürekli birini düşünmek karşılıklı olabilir. İş yerinde, okulda veya alışveriş merkezinde sürekli gördüğünüz birini düşünmek karşılıklı bir duygu olabilir. Sizden etkilenen herhangi biri şu anda sizi düşünüyor olabilir – ancak sen onu düşünmüyorsun değil mi?

Burada ki asıl ipucu sizi düşünmesini istediğiniz kişi ile bir bağlantı kurabilmektir – bağlantınız varsa sizi düşünmesi karşılıklı olup olmadığını ilk adımı atarak öğrenmek mümkündür. İnsanlar herhangi bir yerde gördükleri ve enerjisine kapıldıkları kişileri düşünebilirler ancak bu sürekli birini düşünmek karşılıklıdır anlamını doğurmaz.

Tanımadığın, ünlü veya sosyal medya ile gördüğün kişileri düşünmek karşılıklı değildir.

Tanımadığınız, ünlü veya sosyal medya aracılığı ile gördüğün kişiler ile olan bağlantın karşılıksızdır. Sizin yaşamınızda bir haber olan insanlar sizi düşünemez. Bir insan ile karşılıklı bir şekilde düşüncelere dalmak için göz göze gelmeniz, sohbet etmeniz ve anı bırakmanız gerekir.

Reklam

Sürekli Birini Düşünmek Karşılıklı mıdır bilimsel olarak ne söyler?

Sürekli birini düşünmek karşılıklı mıdır sorunuzun bilimsel olarak açılımı – düşünebilirdir. Hayatınızın en güzel anıları ile biriken potansiyel hafızamız bize gün içerisinde önemli şeyleri hatırlatmakta rol oynar. Alış veriş merkezinde gördüğünüz birini rüyada tekrar görerek onu düşünebilirsiniz ancak bu onun sizi düşündüğü anlamına gelmez. Bilimsel olarak cevaplanacak olursa eğer karşılıklı bir şekilde bir birinizden enerji aldıysanız eve gidince sürekli onu düşünmek karşılıklı olacaktır.

Örnek vermek gerekirse bir ünlüyü düşünün – bu ünlü onun hakkında bir şeyler yazan ve sürekli onu düşünen insanları bilseydi ne olurdu? Muhtemelen çıldırırdı. Psikolog değiliz, ama sürekli bu ünlümüz onun hakkında dedikodu yapan, onu düşünen ya da onun hakkında yazılar yazan insanları düşünseydi, kelimenin tam anlamıyla delirirdi.

Neden birini sürekli düşünüyorsunuz ve bunu engelleyemiyorsunuz?

surekli birini dusunmek

Kafanızda Çözülmemiş Bir Soru Var

Geçmişteki incinmiş veya acı duygularına benzer şekilde, ilişkide tamamen çözülmemiş bir şeyler olabilir. Örneğin, birinin sizi aldattığı ve bunu destekleyecek kanıtı olduğundan şüphelenmiş olabilirsiniz, ancak bu konuda hiçbir zaman sona gelemediniz. Sürekli birini düşündüğünde, bir son arıyor olabilirsin. Her zaman seni aldatan biri kadar yaygın ya da acı verici olmak zorunda değil.

Reklam

Önemsiyorsun.

Birine değer vermek her zaman onu hayatına geri istediğin anlamına gelmez. Hemen hemen herkesin hayatında, bağlantı en iyi olmasa da veya özellikle sağlıksız olsa bile birini düşündüğümüz zamanlar vardır. Depresyon veya madde kullanımıyla mücadele eden bir eski sevgiliniz olduğunu düşünün. İlişki yürümese de onları önemseyebilirsiniz ve özellikle son konuşmanızda iyi bir yerde olmasalardı, nasıl olduklarını merak edebilir veya nasıl daha iyi olduklarını umduğunuz hakkında düşünebilirsiniz. Bu tamamen mantıklı ve bu ilişkiyi atlatmadığın anlamına gelmez. Büyük bir kalbin var ve umursamadan edemiyor olabilirsin.

Onlarla ilgili bir rüya gördün.

Hepimizin zaman zaman garip rüyaları olur. Bazen, geçmişten birini içerirler. Tabii ki, birinin sizi düşündüğünün bariz bir işareti, sizinle ilgili bir rüya görüyor olmasıdır, ancak bazen, bu rüyalar rastgeledir. Özellikle geçmişinizden birini düşünmek yerine, hayatınızdaki o zamanı düşünüyor olabilirsiniz ve sonuç olarak, bu süre zarfında orada oldukları için, rüyalarınızda ortaya çıkabilirler.

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Ruh Sağlığı & Psikoloji

Neden arkadaş edinemiyorum? Ne Yapmalıyım?

Neden arkadaşım yok? Neden arkadaş edinemiyorum? gibi soruları kendinize sürekli sorup duruyor musunuz? Nedeni ne ve ne yapmalısınız?

dilara

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Arkadas Kuramamanizin Nedenleri

Kendinize sürekli neden arkadaş edinemiyorum diye sorup duruyor musunuz?

Arkadaşlarınız yokmuş gibi hissediyorsanız veya yalnızlık duygusuyla mücadele ediyorsanız, yalnız değilsiniz. Bir yetişkin olarak, yeni bağlantılar kurmak zor veya imkansız görünebilir, ancak çaba göstermeye istekliyseniz, kesinlikle yeni ilişkiler kurabilirsiniz.

Bu makale, arkadaş edinme girişimlerinizde başarısız olmanızın olası nedenlerini ve arkadaş edinmemenin zihinsel sağlığınızı nasıl olumsuz etkilediğini kapsamaktadır. Ayrıca nasıl yeni arkadaşlar edinebileceğinize dair ipuçları da sağlar.

Arkadaşlık Kuramamanızın Nedenleri

Arkadaşlık eksikliği yaşamak çok yaygındır. Birçok insan arkadaşları yokmuş gibi hissediyor ya da başkalarının onları anlamadığını düşünüyor. Birinin arkadaş edinmek için mücadele etmesinin birçok nedeni vardır. Bu nedenler aşağıda özetlenmiştir.

Reklam

Endişe

Bu zorluğun çok yaygın bir nedeni, birçok insanın yeni insanlarla tanışırken bir dereceye kadar endişe duymasıdır. Bu kaygı, başkaları tarafından reddedilme veya yargılanma korkusundan kaynaklanmaktadır.

Bazı insanlar için, bu endişeler diğer kişiyle bağlantı kurma yeteneklerine müdahale edebilir, çünkü kendimiz hakkında gergin veya belirsiz hissettiğinizde bir sohbete odaklanmak ve katılmak son derece zordur. Bu rahatsız edici duygular bizi arkadaş edinmekten kaçınmaya da teşvik edebilir. Neden arkadaşım yok demenin başlıca nedenleri endişe olabilir.

Bir dahaki sefere bir arkadaş edinmeye çalıştığınızda, gergin, korkmuş veya belirsiz hissedip hissetmediğinizi görmek için düşüncelerinizi ve duygularınızı tarayın. O zaman kendinize bu düşüncelerin veya duyguların bir arkadaş edinme yeteneğinize yardımcı olup olmadığını veya engellediğini sorun. Bunu yapmak, arkadaş edinmenin sizin için neden zor olabileceğini daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.

Kaçınma

Arkadaş edinmenin getirdiği zorluklardan kaçınmak istediğiniz için geri çevirdiğiniz veya çekindiğiniz fırsatlar var mı? Çoğu zaman zor şeylerden kaçınmamız fark edilmeyebilir veya sorgulanamaz.

Bu nedenle, sosyal fırsatları reddettiğinizde, kendinize nedenini sorun. Bu karara ve nereden geldiğine dikkat edin. Bunu yapmak için kendinizi oraya koymadığınızda yeni arkadaşlar edinmek zordur.

Reklam

Neden arkadaşım yok sorusu kaçınma gibi durumları tetikleyebilir.

Yüksek Beklentiler

İnsanlar popüler olmak ve birkaç arkadaşa sahip olmak için kendilerine çok fazla baskı uygulayabilirler. Bir dostlar lejyonuna sahip olmak zorunlu değildir; Bazen, derin arkadaşlıklarla gelen tüm psikolojik faydalardan yararlanmak için tek gereken bir veya iki arkadaştır.

Bir veya iki anlamlı bağlantı kurmaya odaklanın ve sonsuz bir arkadaş listesi oluşturmak için hissettiğiniz herhangi bir baskıdan kendinizi kurtarın.

Arkadaş Sahibi Olmamanın Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkisi

Neden arkadas edinemiyorum

Arkadaşlıklar ve bağlar önemlidir. Genel refahımız için çok önemli oldukları için, arkadaş eksikliği veya yalnızlık, yüzeysel arkadaşlıklar zihinsel sağlığınıza zarar verebilir.

Güvenli ve emniyetli bağlanma ihtiyacı doğumda başlar. Çocuklar olarak, hayatımızdaki ebeveyn figürleri tipik olarak bize fiziksel ve duygusal güvenlik sağlayarak bu ihtiyacı karşılar. Bununla birlikte, büyüdükçe, bu bağlanma ihtiyaçlarını karşılamak için yakın arkadaşlıklara veya ortaklıklara daha fazla bakarız.

Bağlanma ihtiyaçlarımız karşılanmadığında karşılaşabileceğimiz psikolojik engellerden bazıları:

Reklam
  • Aidiyet eksikliği: Yakın arkadaşlıklar bulmak ve sürdürmek bize stresi yönetmemize yardımcı olan koruyucu bir faktör olan aidiyet duygusu sağlar.
  • Yalnızlık: Genellikle yakın arkadaşlıklarda bulunan bir “bizlik” ve destek duygusu, yolumuza çıkan zorluklarla daha iyi başa çıkmamıza yardımcı olabilir. Tersine, anlamlı arkadaşlıklardan yoksun biri tarafından hissedilebilecek yeterli sosyal destek eksikliği, yalnızlığı ve izolasyonu teşvik eder.
  • Ruh sağlığı sorunları: Yalnızlık ve izolasyon, sayısız zihinsel sağlık zorluğu için önemli risk faktörleridir, çünkü başkalarıyla yakın, anlamlı bağlar isteyen ve bunlara ihtiyaç duyan sosyal varlıklarız.

Arkadaş Edinmenize Yardımcı Olacak İpuçları

Arkadaş edinmek ve aidiyet duygusunu yaşamak için atabileceğiniz bazı adımlar:

Rahat Ortamlar Arayın

Yeni bir arkadaş edinirken kendinizi rahat ve rahat hissetmenize yardımcı olacak yollar bulmaya çalışmak önemlidir. Bu, kendiniz ve sizi en rahat hissettiren ortam türü hakkında eleştirel düşünmeyi gerektirir.

Bire bir etkileşimlerle daha rahat hisseden biri misiniz, yoksa etrafınızdaki birçok insanla daha iyi hisseden biri misiniz? Bu soruların cevapları, yeni arkadaşlıkları teşvik etmek için doğru ortamı bulmak için sizi daha iyi bir konuma getirmenize yardımcı olabilir.

Benzer şekilde, ne tür etkinliklerin veya ortamların kendinize güvenmenize yardımcı olduğunu düşünün. Örneğin, size güven duygusu veren yapmaktan zevk aldığınız bir spor, zanaat veya aktivite var mı? Ziyaret etmeyi sevdiğiniz veya çok aşina olduğunuz bir yeriniz var mı?

Arkadaş edinirken gergin hissetmek çok yaygındır, bu nedenle deneyimi rahatlık ve aşinalık unsurlarıyla yastıklayarak sinirlerinizi düzenlemenin yollarını arayın.

Reklam

Arkadas Edinmenize Yardimci Olacak Ipuclari

Terapiyi Düşünün

Arkadaşlıklarda bu aidiyet duygusunu bulmakta zorlanıyorsanız, benzersiz zorluklarınızı anlamanıza ve bunların üstesinden gelmek için sizinle birlikte çalışmanıza yardımcı olabilecek bir terapiste ulaşmayı düşünün. Örneğin, geçmişinizin hayatınızdaki yeni insanlara karşı açık ve savunmasız olma yeteneğinizi etkileyebilecek yönleri olabilir.

Neden arkadaşım yok diyorsanız size yardımcı olacak bir terapist ile görüşmeniz de fayda var. Üstelik bir terapist size arkadaşlık duygusunu da en canlı bir şekilde aktarabilir. Böylelikle neden arkadaşım yok gibi ruh sağlığınızı etkileyecek durumlardan uzakşabilirsiniz.

Terapi, zorluklarınızı hafifletmek için ihtiyacınız olan desteği ve rehberliği sunabilir.

Mevcut ilişkilerinizde aidiyet duygusu elde edemiyorsanız, bunun için başka bir yere bakmak için kendinize izin verin. Örneğin, kitaplar, filmler, müzik, çevrimiçi forumlar ve sanat, kim olduğunuz ve neler yaşadığınızı tanımanın ve kabul etmenin yolları olabilir.

Arkadaş edinememek sizi yalnız ve yalıtılmış hissettirebilir ve zihinsel sağlığınıza zarar verebilir. Yalnız olmadığınızı bilmek önemlidir – birçok insan arkadaşları yokmuş gibi hisseder.

Reklam

Arkadaş edinmek, kendinizi oraya koymanızı ve insanlara ulaşmanızı gerektirir. Bu korkutucu olsa da, rahat olduğunuz ortamları seçmenize yardımcı olur. Bir veya iki kişiyle bile yakın bağlantılar kurmak, aidiyet duygusu geliştirmenize yardımcı olabilir.

Arkadaş edinemiyorsanız veya ilişkilerinizde bir aidiyet duygusu bulamıyorsanız, karşılaştığınız konularda sizinle birlikte çalışacak bir terapist görmeyi düşünün.

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar