Mutluluğun sırrı ile birlikte gerçek mutluluğu elde etmek neden bu kadar zor sorusunu kendimize sorarız. Birçoğumuz gün içinde mutlu anlar yaşıyoruz, ancak ruh halimizi değiştirmek için bazen çok fazlası gerekiyor. Çoğu insanın neredeyse her zaman mutlu olmak istediğine emin olabilir, ancak nasıl mutlu olacaklarından emin olamazlar.
Mutluluğun sırrı aramakla bulunmaz resimle görünmez. Mutlu olmak için yapmamız gereken: fedakar olmak değildir. Mutluluğun sırrı beklentilerimizden vazgeçmektir.
Bu içerikte mutluluğumuza neyin engel olduğunu ve ne olursa olsun mutluluğumuza nasıl sahip çıkabileceğimizi öğreneceğiz.
İnsanlar arasında yaygın bir düşünce, mutluluklara koşullar eklemektir. Bunun anlamı, başarı ve zenginlik gibi belirli koşullar yerine getirildiği sürece çoğu insan mutlu hissetmek ister. Ama gerçek mutluluğun tek bir kuralı vardır: Mutluluğunuzun üstünde hiçbir şey koyamayız.
Bu kural çoğumuzun şartlarına göre aykırıdır. O yeni işin, yeni ilişkinin, ülke çapında taşınmanın diğer tarafında mutluluğun bizi beklediğini hissediyoruz ve liste bunları saymakla devam eder.
Gerçekte, mutluluk her zaman onu talep etmemizi bekler, ancak bunu yapmak için bir şeye tutunamayız.
Elbette, söylenmesi yapmaktan çok daha kolaydır, çünkü çoğumuz arzularımıza veya beklentilerimize tutunuruz. Ama mutluluk aslında bizim doğal halimizdir, yeter ki bu koşulları istemekten vazgeçelim.
Mutluluğun bir kuralı vardır: Mutluluğunuzun üstünde hiçbir şey koyamazsınız.
Beklentiler iki şekilde açılabilir: Korkular ve Arzular.
Bazı günler aşık olmayı, zengin olmayı, farklı bir ülkeye taşınmayı vb. Arzular çok fazla şekil alır. Gerçek mutluluğu hayatımıza sokmak için, bu arzuların mutlu olmamızı engellediğini kabul etmeliyiz çünkü mutluluğumuza koşullar eklerler.
Örneğin, kendi kendimize “Hayatımdaki bu durum çözülene kadar mutlu olmayacağım” diye düşünebiliriz.
Ancak, mutluluk bu şekilde çalışmaz. Gerçekten mutlu olmak için, hiçbir şey arzu edemezsiniz, hayatla akmalı ve olanı kabul etmeli, sevmelisiniz.
Diğer sorun korkularımızın etrafında beklentilerimizin olmasıdır. Hastalanmaktan, sevdiğimizi kaybetmekten ve çok çeşitli şeylerden korkarız. Bu korkular geçerli, ama şimdinin tadını çıkarmamıza engel olmalarına izin veremeyiz.
Bazı şeylerden korkarak yaşamak yerine, yeniden çerçeveleyebiliriz, böylece şu anda sahip olduğumuz şeyler için mutlu olabiliriz, aynı zamanda bazı şeylerin değişebileceğini kabul edebiliriz.
Bazı şeylerin değişebileceği gerçeğini kabul ederek beklentilerimizi ortadan kaldırıp gerçek mutluluğa ulaşabiliriz.
Beklentilerimizi ortadan kaldırmak için elimizden geleni yapmamız gerektiğine inanmam, tercihlerimizin olamadığı anlamına gelmez. Kesinlikle bir şeyler tercih edebiliriz, korkutucu şeyler olmadığında mutlu olabiliriz, bir şeyler olduğunda üzülebiliriz ve işler belirli bir yöne gittiğinde mutlu olabiliriz.
Bunlar sadece hayatın ritmi.
Mutluluğun Sırrı
Bazen kazanırız, bazen kaybederiz. Ne olursa olsun hala mutluluğa ulaşabileceğimizi fark ettiğimizde, tek yapmamız gerekenin zamanla yaşamak ve her günü geldikleri gibi kabul etmek.
Bunu söylemesi yapmaktan daha kolay. Mutluluğu her şeye öncelik vermek için kendi beynimi yeniden eğitmek için uzun zaman harcadım.
Bazı dönüm noktalarına ulaşırsam mutlu olacağımı düşünürdüm.
Ama mutluluğun ve huzurun bu şekilde olmadığını öğrendim.
Bu, hayatımda sevdiğim şeylere veya belirli tercihlere sahip olmadığım anlamına gelmez, her gün mutluluğa ulaşmamı engelleyen herhangi bir şeye tutunmaktan kaçındığım anlamına gelir.
- Mutluluk bizim doğal halimizdir, yeter ki mutluluk için belirli “koşullar” istemeyi bırakalım.
- Beklentileri durdurmak önemli olsa da, tercihlerimiz olabilir.
- En zor kısmı, mutluluğu diğer her şeyden daha çok istememiz gerektiğidir.
Kaynak: 12 Strategies to Curb Overspending
