Bizimle iletişime geçin

Ruh Sağlığı & Psikoloji

Daha İyi Bir Yaşam Sürmek İçin Kurtulmanız Gereken 5 Toksik Zihniyet

Daha iyi bir hayat için kurtulmanız gereken 5 Toksik zihniyet.

dilara

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Toksik Zihniyet

Toksik zihniyetler, elverişsiz durumlardan, travmalardan, çözülmemiş çocukluk sorunlarından ve başarısızlıktan geliştirdiğimiz hayatımız veya kendimiz hakkındaki inançlardır. Bu zihniyetleri geliştirmeye başlarız ve onları hemen tedavi etmezsek bizimle birlikte büyürler. Toksik Zihniyetler Hayatımızı mahvetme ya da bizi istediğimiz hayatı yaşamaktan ya da hedeflerimize ulaşmaktan alıkoyma gücüne sahipler.

Toksik insan ne demek?

Bu kelimede Toksik mecazi anlamda kullanılmıştır. Davranışları ya da sözleri karşı tarafın motivasyonunu düşüren kişiler toksik insan şeklinde tanımlanır. Toksik Vikipedi’de nasıl anlatılıyor: Zehir / Toksik – Vikipedi

1. Yeterince iyi değilsiniz.

En yaygın toksik zihniyetlerden biri, ister belirli bir üniversite, ister bir iş, ister bir ilişki olsun, bir şey için yeterince iyi olmadığımıza inanmaktır, çünkü hayatımızın bir noktasında bir şeyi çok istedik ve alamadık ya da başka birine gitti, böylece istediğimiz bir şeyi alamayacağımızdan korkmak ikinci doğa haline geldi çünkü bu tür bir acıyı tekrar hissetmek istemiyoruz.

Bu yüzden başarmayı denemeyiz bile. Gerçek şu ki, istediğimiz bir iş için yeterince nitelikli olmayabiliriz ve istediğimiz biri için doğru kişi olmayabiliriz, ancak bu yeterince iyi olmadığımız anlamına gelmez, sadece bazı şeylerin bizim için olması gerektiği anlamına gelir ve aynı zamanda bazı deneyimlere gerçekten hazır olmadan önce kendi başımıza yapmamız gereken bazı işler olduğu anlamına gelir.

Buradaki anahtar, bu zihniyetin sizi denemekten felç etmesine izin vermek değildir ve almasanız bile, istediğiniz her şeyi hak ettiğinizi ve layık hissetmeniz gerekir. Bir şeyleri değiştirmek için, sonuç istediğiniz gibi olmasa bile zihniyetinizi değiştirmeniz gerekir.

Her şey içeride olanla ilgili, dışarıda olanla değil.

Reklam

2. Herkes beni terk ediyor.

Bir başka yaygın toksik zihniyet, herkesin eninde sonunda sizi terk edeceği inancıdır ve bu, çocukluk terk edilme sorunlarından veya sizin için değerli birini çok genç yaşta kaybetmekten gelişir. Kalbinizi korumak için duvarlar inşa etmeye başlarsınız ve sonunda sevdiğiniz insanların sizi terk edeceği ve yalnız kalacağı senaryoyu yeniden canlandırdınız, bu yüzden bazen kendi ilişkilerinizi sabote edersiniz.

Bu, bir partnerin her zaman güven eksikliğinden çalışan ve her zaman partneri tarafından ihmal edilmiş ve terk edilmiş hissettiği savunmacı bir zihniyette olduğu romantik ilişkilerde daha belirgindir.

Terk edilme sorunlarınızı iyileştirmek için, önce her şeyin nasıl başladığının ve ilişkilerinizde hangi kısımlarını taşıdığınızın köküne inmelisiniz. Eşiniz saldırgan bir şey yaptığı için mi tetiklendiniz yoksa bu davranış size hala ilgilenmeniz gereken eski bir yarayı hatırlattığı için mi tetiklendiniz? Kendi ilişkilerinizde kendini tanıma ve iç gözlem, terk edilme sorunlarınızı iyileştirmeye başlamak ve herkesin sonunda sizi terk edeceği veya işlerin her zaman kötü biteceği inançlarından kurtulmak için çok önemlidir.

İlişkileriniz birçok nedenden dolayı sona erebilir, ancak geriye dönüp baktığınızda ve her şeyinizi verdiğinizi ve kendi sınırlayıcı inançlarınızın veya güvensizliklerinizin bu ilişkiyi tanımlamasına veya nereye gittiğini belirlemesine izin vermediğiniz zaman her şeyi değiştirir.

3. İstediğinizi elde etmek için mücadele etmek zorundasınız.

Bu hepimizin inanmaya programlandığı bir şey, “acı yok, kazanç yok” veya “hayat adaletsiz” gibi ifadeler bizi mücadele modunda tutuyor. Bu inanç ilk başta kulağa hoş gelebilir ama gerçeği toksiktir, çünkü bize kolay gelen her şey, bunun için çok çalışmadığımız için bunu hak etmediğimizi hissetmemizi sağlar.

Bu zihniyet bizi büyük hayaller kurmaktan, kalplerimizi veya tutkumuzu takip etmekten alıkoyuyor, çünkü istediğimiz hayatı kazanmak için çok çalışmamız ve mücadele etmemiz gerektiğine inanmaya şartlandık ve genellikle yaşıtlarımızdan daha az meşgul veya stresli bir hayat yaşıyorsak kendimizi suçlu hissediyoruz, bu yüzden zamanımızı sadece eve geri dönebilmek için bizi heyecanlandırmayan şeylerle doldurmaya çalışıyoruz.

Reklam

4. Bırakamazsınız.

Önceki noktaya benzer şekilde, istifa edenleri olumsuz yargılayan bir toplumda yaşıyoruz. “Şimdi bırakmayın, pes etmeyin, bırakmak kaybedenler içindir” gibi motivasyon mesajları bombardımanına tin ediliyoruz hep… vb.” ama bazen bırakmak sizin için en iyi ve tek seçenektir.

Ne istediğiniz ve ne sevdiğiniz için çok mücadele etmeyin demiyorum, ama artık devam etmek için enerjiniz, motivasyonunuz veya arzunuz olmadığında, her sabah uyanıp hayatınız veya kendiniz hakkında iyi hissetmenizi zorlaştırırsa, bırakmak sorun değildir. Seni mutsuz eden işi bırakmak sorun değil. Canını yakan ilişkiyi bırakmak sorun değil. Hayatını berbat eden bir şehirde yaşamayı bırakmak sorun değil.

Durumunuza bağlı olarak, bazen kalmak bırakmaktan daha toksiktir.

5. Daha büyük bir insan olmalısınız.

Son olarak, daha büyük insan olmayı öğrenmek çoğumuzun yetiştirilme şekliydi, ancak dürüst olmak gerekirse, bazı durumlarda ve çizgiyi aşan ve hayatımızı zehirleyen bazı insanlar için son derece toksik olabilir.

Daha büyük bir insan olmak herkesle yürümez çünkü hayatımızda bazı insanlar olmadan daha iyiyiz. Size sürekli saygısızlık eden veya hayatınıza sürekli drama ve sorunlar getiren arkadaşlarınızla veya ortaklarınızla bağları kesmek yapılacak tek sağlıklı şeydir ve bu durumlarda daha büyük kişi olmak sadece daha fazla toksisite ve daha elverişsiz koşullara neden olacaktır.

Bazı durumlarda empatik, nazik ve bağışlayıcı olmak önemlidir, ancak çizgiyi çizmeli ve herhangi bir şeyi olmayan insanlarla veya sadece hayatınızı zorlaştıran insanlarla sınırlar belirlemeniz gerekir.

Reklam

Daha Fazla Toksiklik hakkında içeriğe mi ihtiyacın var?

Buradan daha fazlasına bakın: Toksik – Düşünce Kataloğu

Ruh Sağlığı & Psikoloji

Narsist Ne Zaman Saygı Duyar?

Bir narsistle yaşıyorsanız, büyük ihtimalle narsist ne zaman saygı duyar merak ediyorsunuzdur.

392759674 3651215045112694 7453571999874399745 n

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

narsist 2

Eğer bir narsistle yaşıyorsanız, büyük ihtimalle ilişkinizde eksik olan şey saygıdır. İster gaddarlık, ister aşağılama ya da sözlerinizi ve duygularınızı tamamen görmezden gelme yoluyla olsun, narsisistik istismarın üstesinden gelmek inanılmaz derecede zor olabilir.

Bu makalede, narsist ne zaman saygı duyar ve bir narsistin size saygı duymasını nasıl sağlayabilirsin bunu öğreneceğiz. Böylelikle hem bir narsist ile başa çıkmış olacak hem de narsist ne zaman saygı duyar tam olarak öğrenebileceğiz.

Gelin lafı uzatmadan narsist ne zaman saygı duyar öğrenelim…

narsisti alt etmek

Bir Narsist Ne Zaman Saygı Duyar

Bir narsistin size saygı duymasını sağlamak için, en çok neye değer verdiğini anlamak önemlidir. Bu, prestij, ilgi veya onaylanma gibi bir tedarik kaynağı ya da belki de paranız, nüfuzunuz veya popülerliğiniz nedeniyle sizinle ilişkilendirilmenin optikliği olabilir.

Eğer bir narsist ne zaman saygı duyar sorusuna yanıt arıyorsanız aşağıda ki işaretleri görmesi gerekmektedir.

Bir narsistin saygı duymaya başlayacağı zaman onlardan uzak durmaya başlayacağınız zamana bağlıdır. Bir narsistin saygı duymasını sağlamak zor bir iştir. İşe yaradığı görülen bir strateji, belli bir duygusal mesafeyi korumaktır. Onların ilgisini çekecek kadar yakın olmak istersiniz, ancak zayıflıklarınızı ortaya çıkaracak kadar yakın değil.

Bu özellikle henüz bir narsistle ilişkiye girmemiş olanlar için yararlıdır. Güveninizi hak ettiklerinden emin olana kadar yakınlaşmalarına izin vermeyin. İşte o zaman bir narsist size saygı duyacaktır.

Reklam

Bir diğer zamanlama ise, bağımsızlığınızı korumanız halinde duyacağı saygıdır. Eğer finansal olarak onlara bağımlı değilseniz ve duygusal olarak da onlara bağımlı değilseniz, genellikle size saygı duymaya başlayacakları zamanlar yakındır.

Öte yandan, çok bağımlı veya muhtaç hale geldiğinizde, size karşı olan saygılarını yitirirler. Bu dinamiğin üstesinden gelmek zor olabilir, ancak ilişkilerin ideal olarak karşılıklı destek ve saygı içermesi gerektiğini unutmamak önemlidir.

Bağımsızlığınızı koruyarak ve sağlıklı sınırlar koyarak, size değer veren ve takdir eden kişilerle gerçek bir bağ kurma olasılığınız daha yüksek olacaktır.

Bir narsisti alt etmek istiyor ve size karşı saygılı olması konusunda katıysanız yukarıda yazdığımız iki önemli adımı atmanız gerekiyor.

Narsist Ne Zaman Saygi Duyar

Narsisti Alt Etmek

Bir narsist ne zaman saygı duyar artık öğrendiğimize göre sıra geldi Narsisti alt etmek konusuna. Bir narsisti alt etmek istiyorsanız öncelikle değerinizi göstermelisiniz. Bir narsistle karşı karşıyaysanız ve onun saygısını kazanmak istiyorsanız, bunun kesin bir yolu, size ihtiyaç duyduklarını göstermektir.

Bu, finansal destek, sosyal statü veya narsistin arzuladığı başka bir onaylama biçimi sağlayarak onlara değerinizi bir şekilde göstermeniz anlamına gelebilir. Hayatlarına değer kattığınızı sürekli olarak kanıtladığınızda, sizi kaybetmekten korkacak ve karşılığında size saygı duyacaklardır. Unutmayın – başarının anahtarı narsiste hayatındaki öneminizi sürekli olarak hatırlatmaktır.

Narsist insan Ne Zaman Saygi Duyar

Bir diğer narsisti alt etmek için yapılması gereken önemli adımlardan biri de saygı duydukları insanlarla arkadaş olmaktır.

Narsist biriyle arkadaşlık kurmak zor olabilir. İşe yarayabilecek bir yaklaşım, hayranlık duydukları kişilerle arkadaş olmaktır. Bu kişilerle ilişkiler geliştirdiğinizde, narsist kişi sizi daha olumlu bir gözle görmeye başlayabilir ve hatta size saygı duymaya başlayabilir.

Reklam

Unutmayın, saygı kazanılan bir şeydir ve talep edilemez. Bu nedenle, bir narsistin saygısını kazanmak ve onu alt etmek için, önemli gördükleri kişilerle ilişkiler geliştirmek için çaba ve zaman harcamak önemlidir.

Okumaya devam et