Kendini geliştirmek isteyen insan her zaman bir yerden sonra hata yapabilir. İnsanın doğasında var olan üşengeçlik iç güdüsü kendini geliştirmek için yaptığın her şeyin içine edebilir. Bu yüzden burada okuyacağınız kendini geliştirme yolları ile hem kendi yaşam tarzınızı daha iyi bir hale getirecek hem de kendine olan güvenini, üretkenliğini arttırmanın yollarını anlayacaksın.

Bu akıllı yollardan herhangi birini benimsemen halinde kendini geliştirme konusunda bir adım daha ileri gidebileceksin. Kendini geliştirmek istiyorsan evvela neyin nasıl olduğunu bilmeli ve adımlarını buna göre atmalısın. İnsan devamlı kendini nasıl geliştirebileceğini düşünür durur.

Kendini geliştirmek için pek çok farklı yöntemi dener. Burada anlattığımız kendini geliştirme yöntemleri ile başarıya ulaşmak senin için çok kolay olacağından emin olabilirsin. Kendini geliştirme konusunda daha fazlasını yapabileceğini hissetmen normal. Ama daha iyi bir insan olmak kendine aşırı yüklenmeyi içermiyor. Aslında tam tersi.

Ne kadar çok iyilik ve şefkat besleyebilirsen, etrafındakilere de aynı şekilde davranmak için o kadar donanımlı olursun. Ayrıca, başkaları için iyilik yapmak hayatınıza daha derin bir anlam hissi verebilir. Hatta fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Bu yüzden kendini geliştirmek ve güvenini arttırmak için aşağıda ki adımları takip etmen seni daha iyi bir hayata hazırlayacaktır. Büyümeyi seven biri misin?

Sürekli olarak gerekli herhangi bir yolla kendini geliştirme arayışında mısınız?

Kendimizle ilgili her zaman geliştirebileceğimiz bir şey vardır.

“Başarı” sadece çok paraya sahip olmak değildir. Çok parası olan birçok insanın korkunç derecede mutsuz ve radikal dengesiz hayatları vardır. Başarı, kim olduğunuzu, nasıl yaşadığınızı, nasıl hizmet ettiğinizi ve nasıl ilişki kurduğunuzu sürekli olarak geliştirmektir.

Peki neden çoğu insan başarılı olamıyor?

Neden çoğu insan evrim geçirmiyor?

Neden çoğu insan kendini geliştiremiyor?

Ne kadar gelişmiş olursanız, en önemli olan birkaç şeye o kadar odaklanmış olmalısınız.

Jim Rohn’un dediği gibi, “Birçok insan sadece küçük şeylerde büyük oldukları için iyi değildir.”

Bu makale, hayatınızdaki önemli şeylere odaklanmanın 23 akıllı yolunun bir parçasını size sunarken kendi geliştirme yolunda sizlere önemli bilgiler verecektir.

1. Her Sabah 5 Dakikalık Ağrı ile Başa Çıkın (Ve ardından birkaç saatlik en yüksek üretkenliğin ve memnuniyetin tadını çıkarın)

Gününüzün ilk üç saati, psikolog Ron Friedman’a göre hayattaki başarınız adım atmanızı sağlayacaktır.

“Tipik olarak, gerçekten odaklandığımız yaklaşık üç saatlik bir süremiz var.” Senin zorluğun, tüm ciddiyetinle, beş dakikalık acıyla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek.

Çünkü alarmını kurup erken uyandığında her şey kötü hissettirecektir. Erken uyanmak her zaman çok kötü hissettirir.

Ancak kendini geliştirme konusunda ciddiysen bunu yapabilirsin: Cesaret Hakkında Kendinize Sormanız Gereken 11 Soru

Aksi takdirde, ya yatakta kalarak ya da tekrar uykuya dalarak ve pişmanlık hissederek ağrıyı birleştirirsiniz. Ve yatakta ne kadar uzun süre kalırsan, o kadar da kötüleşir. Araştırmalar gösteriyor ki, bir şeyi yapmakta ne kadar tereddüt ederseniz, alarmınız çaldıktan sonra yatakta ne kadar uzun süre oturursanız, yataktan çıkma olasılığınız o kadar az olur.

Alarmınız çaldıktan sonra yatakta kalmayla ilgili üç temel sorun vardır:

1. Kendine yalan söylüyorsun. Bir gece önce, alarmı kurduğunda, kendine o alarm çaldığında kalkacağını söylemiştin. Kendine yalan söyleyerek, bir iç çatışma içinde yaşıyorsun. Kendini kandırmanın tersi, kendine güvendir, bu da güven için başka bir kelimedir. Psikolojide yapılan araştırmalar, güvenin bir NEDEN Değil, aksine bir etki olduğunu buldu. Yapacağını söylediğin şeyi yaparak kendine güvenin kazanır.
2. Tükenmiş ve zihinsel olarak sisli bir durumdayken büyük bir finansal yatırım gibi önemli bir karar verir misiniz? Muhtemelen hayır. O zaman neden böyle bir durumdayken NE ZAMAN KALKACAĞINA KARAR VEREMİYORSUN? Kararlarınızı hangi durumda verirsiniz, bu kararların kalitesini belirler. Bu nedenle, ne zaman kalkacaksınız, yorgunken ve o rahat yatakta yatarken değil, bir gece önce çalışırken vermelisiniz. Ardından, alarmınız çalar çalmaz, hemen daha önce verdiğiniz karara göre hareket etmelisiniz. Bu karara güven. Bunu bir sebeple yaptın. Günün ilk kararını tepkisel bir şekilde verirsen, günün geri kalanında ne yapabilirsin? Benzer şekilde, hayatınızın geri kalanından ne bekleyebilirsiniz?
3. Uyanmanın acısı sadece beş dakika sürer. Alarmınız çaldığında, yatağınızla pazarlık etmek için kendinize zaman vermeyin. Hemen ayağa kalkın ve proaktif olarak kendinizi uyandırmak için bir şeyler yapın. Bu hemen duşa girmek olabilir. Başka bir odaya gitmek olabilir. Kendim kalkıyorum, ayakkabılarımı giyiyorum, doğruca arabama yürüyorum. Genelde arabadayken kendimi harika hissederim. Ana fikir, ortamları mümkün olduğunca çabuk değiştirmek istemenizdir. Yatak odanız bilinçaltında tetikler, özellikle de sabah o saatlerde, uyuma arzusunu. Ortamları değiştirdiğinizde, sadece tuvalete gidip ışığı açtığınızda bile, daha uyanık olacaksınız.

Bu beş dakikalık acı, insanların çoğunun erken uyanmasını engeller. Eğer kendini geliştirme konusunda kendinden eminsen bu konuda bir şeyler yapabilirsin.

Bu beş dakikalık acı sizi tam anlamıyla – zihinsel, ruhsal, sosyoekonomik ve diğer tüm şekillerde – çoğu insandan ayırabilir.

Beş dakika, harika bir gün mü yoksa ortalama bir gün mü olacağınızı ayırt edici faktördür. Benzer şekilde, 30 gün kötü alışkanlıklara sahip olmak ile iyi alışkanlıklar arasındaki farktır.

Yine de, çoğu insan bu beş dakikanın ve bu 30 günün yanlış tarafında kalır. Eğer kısa bir zorluğa katlansalardı, kendilerini fırsat dünyasına açarlardı. Yine de, kendilerini aldatırlar ve sıkışıp kaldılar, her zaman değişikliği yapmak isterler, ancak kısa bir süre sonra vazgeçerler. Bu şekilde de kendilerini asla geliştiremezler.

Kendini geliştirme yolunda erken uyanmak ve stratejik bir rutin geliştirmek sizi nispeten kısa bir süre içinde (yaklaşık 1-10 yıl) çok zeki, ruhsal, organize ve başarılı bir kişiye dönüştürebilir.

İkna olmadın mı?

“Sabah bir saat kaybederseniz, bütün gün onu avlarsınız.” — Richard Whately

“Gün ağarmadan önce ayakta olmak iyidir, çünkü bu tür alışkanlıklar sağlığa, zenginliğe ve bilgeliğe katkıda bulunur.” — Aristo

“Güneş beni elli yıldır yatakta yakalayamadı.” — Thomas Jefferson

“Başarının bir anahtarı, çoğu insanın kahvaltı yaptığı günün birinde öğle yemeği yemektir.” — Robert Brault

Güne Önceliğinizle Başlayın – Kendini geliştirme yolları bulun.

Güne iyi görünen bir şeyle başlamak kolaydır, ancak sonuçta o kadar da önemli değildir.

Yapabileceğin sayısız iyi şey var.

Ama yapman gereken ilk şey ne?

Güne başlamanın en ideal yolu ne?

Bu hayattaki 1 numaralı önceliğinize bağlı. Eğer bu senin inancınsa, muhtemelen inancına göre bağlantı kurmalı ve inancını arttırmalısın. Eğer bu seni ilgilendiriyorsa, muhtemelen işine devam etmelisin.

Birkaç yıl boyunca, sabah ilk yaptığım şey spor salonuna gitmekti. Ve sağlık ve zindelik benim için gerekli olmasına rağmen, 1 numaralı önceliğim değiller.

1 numaralı önceliğinize zaman ayırmıyorsanız, bu gerçekten bir öncelik mi?

Bir şeye nasıl başlayacağınız yörüngenizi belirler.

Erken kalkmak yeterli değil. Her şeyden önce gelmelisin. En önemli önceliklerinizi ilk sıraya koyduğunuzda, gününüzün kovasına girmelerini sağlarsınız. Ana öncelikleriniz tamamlandıktan sonra, gerisi boşlukları dolduracaktır.

Bu, kaliteli karar verme için gereklidir. En iyi karar vericiler, aynı anda hayatlarındaki her şeyi kolaylaştıran şeyler yaparlar.

Kendini geliştirme konusunda ciddiysen önceliklerini belirle ve günün ilk saatlerinde onlara odaklan. Bu çalıştığın bir iş olabilir veya YouTube videosu çekiyorsan o olabilir.

Direnişinizle Yüzleşin ve Kaçındığınız Şeyi Yapın

“Her birimizin yapacak çok şeyi olduğunu biliyorum. Bazen karşılaştığımız görevlerle bunalmış hissederiz. Ancak önceliklerimizi düzenli tutarsak, yapmamız gereken her şeyi başarabiliriz.” — Joseph Wirthlin

Bir süredir bir şey yapmaya direniyorsanız, hayatınızdaki her şey acı çekecektir.

Örneğin, doktoramı bitirmeye çok yaklaştım. Ancak doktoramı tamamlamakla ilgili kaçındığım/ertelediğim bazı şeyler var.

Zamanımı çok güzel, önemli ve ilginç şeylerle kolayca doldurabilirim.

Ama her zaman aklımın bir parçası olarak, kişisel hedeflerim için çok önemli olan bir şeyi ihmal ettiğimi biliyorum. Benim için gerçekten önemli olan bir şeyi erteliyorum. Bu yüzden uyumsuzluk içinde yaşıyorum.

Başarabileceğime dair umut hissetmeye başladım.

Hayatta ve çevremdeki insanlarda daha fazla güzellik görmeye başlıyorum.

Sağlığımda, ilişkilerimde ve diğer hedeflerimde başarılı olmak için motive olmaya başlıyorum. işte bu Kendini geliştirme yolunda ana hedefimi ortaya koymuştu.

Kendini Geliştirme Yollarına İnan

Kurslar, kendini geliştirmek için yeni bilgi ve beceriler kazanmanın harika bir yoludur.

Erken uyandığınızda, herkes uyanmadan önce kendini geliştirmeye adamak için zamanınız olacak.

Rekabet, büyümenin ve kendini geliştirmekte yardımcı olmanın en iyi yollarından biridir.

Daha fazla kendini geliştirmek için geliştirebileceğiniz yeni alışkanlıklar edinmek kendini geliştirmek yolları arayanları başarıya götürür.

Başkalarının büyümesine yardımcı olmak için, önce kendini geliştirmek konusunda kendinize güvenmelisiniz.

Çoklu Öğrenme Stillerini Benimseyin

“Öğrenmeyi bırakan herkes yaşlıdır, ister yirmi, ister seksen yaşında olsun.” — Henry Ford

Öğrenme teorisi üzerine 50 yıllık araştırmaya göre, hepimiz baskın bir öğrenme tarzına sahibiz. Ayrıca, zor bir durumdayken güvendiğimiz birkaç yedekleme öğrenme stiline sahibiz. Bununla birlikte, her birimizin ihmal ettiği ve kaçındığı birkaç öğrenme stili daha vardır.

İlginçtir ki, çoğu insan rahat oldukları öğrenme tarzı hakkında “büyüme” zihniyetine sahiptir. Örneğin, matematiği seviyorsanız ve analitik yollarla öğreniyorsanız, muhtemelen matematikte daha iyi olabileceğinize inanıyorsunuz. Muhtemelen zorluklara ve başarısızlıklara büyümek için fırsatlar olarak yaklaşıyorsunuz. Muhtemelen akıl hocalığı, eğitim ve yardım arıyorsunuz.

Muhtemelen meraklısındır ve o şey hakkındaki bilgini ve ufkunu genişletmeye çalışıyorsundur.

Ancak, çoğu insan rahat olmadıkları öğrenme stilleri hakkında “sabit” bir zihniyete sahiptir. Örneğin, yazmayı sevmiyorsanız, muhtemelen bu konuda daha iyi olabileceğinize inanıyorsunuz.

Öğrenemeyeceğin bazı şeyler var. DNA’nda falan yoklar, değil mi?

Tezimle ilgili çalışmaların çoğu baskın öğrenme tarzımın (ağır istatistikler gibi) çok dışındadır. Bu yüzden, bunu yapmaktan kaçınıyorum. Baskın ve gelişmiş öğrenme stillerime (yazma ve öğretme gibi) uygun çalışmayı tercih ederim.

• Bununla birlikte, direndiğiniz bir aktiviteye girdiğinizde, beyninizin aktif alanları ve bastırdığınız duygular.
• Şu anda konfor alanınızın dışında olan hedeflere doğru somut ilerlemeler sağlarsınız.
• Kendinizi yeni bir öğrenme ve deneyim dünyasına açıyorsunuz.
• Beyninde yeni bağlantılar kurarsın.
• Kendinizi zor bir şey yaptığını izleyerek kendinize güveniniz artar.
• Yapmanız gerektiğine inandığınız ve özünde yapmak istediğiniz bir şeyi yaparak daha fazla güven kazanırsınız, ancak bu zordur.
• Örneğin, sanatçı olmak isteyen birçok insan görüyorum – ister yazar, ister müzisyen, vb.

Ancak bu insanların çoğu asla başarılı olamaz, çünkü sanatçı olmanın iş ve pazarlama tarafı baskın öğrenme tarzlarının dışındadır. Ve bu temel bileşenleri öğrenmeyi reddediyorlar.

İş ve pazarlama konusunda sabit bir zihniyete sahiptirler ve bu nedenle gerçekten istemedikleri bir hayata yerleşirler.

İronik bir şekilde, işlerinde iyi olsalardı ve bazı zor duygularını ve az gelişmiş öğrenme tarzlarını kucaklasalardı, sanatları gelişirdi.

Bu daha iyi olurdu çünkü hayallerine ne kadar bağlı olduklarını kendilerine gösterirlerdi. Berbat şeyler yapacak kadar kararlılar. Sadece hayalperest değil, aynı zamanda profesyonel olmaya da kararlılar.

Bu şekilde kendini geliştirmek imkansız gibidir.

Her Şeyi Nasıl Yaptığınız Her Şeyi Nasıl Yaptığınızdır — (Hizadan çıktığınızda, tüm hayatınız darmadağın olur)

“Aynı anda her gün televizyon karşısında çikolatalı kek yemek ve ince olmak isteyemezsiniz. Bekar ve kaygısız olmak ve sevgi dolu, özel bir ilişki içinde olmak isteyemezsiniz.” — Malti Bhojwani

Hayatınızın bir alanı hizadan çıktığında, geri kalan her şeyde dağılır.

Bir süre hayatın bir alanında telafi edebilirsiniz. Örneğin, daha yüksek önceliklerinizi ihmal ederken işinize veya sağlığınıza takıntılı olabilirsiniz.

Ama bu son derece sürdürülemez. Eninde sonunda ve her zaman, sana geri tepecek şeyler ortaya çıkacaktır.

Üstün olduğunuz şeyler, onları uygun dengede tutmadıkça, en sonunda en büyük zayıflıklarınız haline gelecektir.

Nedeninizi Bilin ve Stratejik Olarak Tanımlayın

“Neden yaşayacağı belli olan hemen hemen her şeye dayanabilir.” — Friedrich Nietzsche

NEDEN’inizi açıklığa kavuşturmanın amacı iki kattır. Kendini geliştirmek istiyorsan bunları kesinlikle bilmelisin.

1. Netlik motivasyona yol açar.
2. En derin inancınızdan hareket araklayıp otantik ve optimum performans yaratır.

Peki nedenine nasıl ulaşasın?

O kadar da zor değil.

Kendini geliştirmek için nedenini şu şekilde bulabilirsin:

Ne istediğinizi düşünün ve kendinize şu basit soruyu sorun:

Peki ya ___________ benim için önemli mi?

Aklına gelen ilk şeye cevap ver.

Fazla karmaşıklaştırma.

Amacınız evden çalışmaksa, kendinize şu soruyu sorun:

“Evden çalışmak” benim için önemli mi?

Cevabınız “daha esnek bir programa sahip olmak” gibi bir şey olabilir.

Daha sonra bunu önceki soruya ekleyin.

“Daha esnek bir programa sahip olmak” benim için önemli mi?

Daha az stresli ve kontrollü hissetmek gerekiyor.

“Daha az stresli ve kontrollü hissetmek” benim için önemli mi?

Kendimi idare edebildiğim zaman daha iyi çalışırım ve daha mutlu olurum benimsemesiyle.

“Daha iyi çalışmak, mutlu olmak ve kendimi geliştirmek” benim için önemli mi?