Bizimle iletişime geçin

Kişisel Gelişim

Hayatınızın Kilit Noktalarında Niyetinizi Belirlemek İçin 50 Güçlü Soru

Niyet belirlemek istiyorsanız bunun için kendinize motive edecek sorular sormanız gerekiyor. Bunu yapmak için niyet nasıl belirlenir öğrenin.

rana

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

niyet nasil belirlenir

Tüm her şey bir niyet etmekle başlar. Farkında olmasanız bile, herhangi bir şey yapmadan önce ince bir dürtü zihninize girer. Bu dürtü yeni yaşamın tohumudur. Her düşünce ve niyetle, evrenin güçlü enerjilerini harekete geçirirsiniz.

Bu sebeple hayatınızda başarılı olmak istiyorsanız muhtemelen bir şeye niyetlenirsiniz. Mesela başarılı olmaya niyetlenebilirsiniz, kilo vermeye niyetlenebilirsiniz veya daha fazla para kazanmaya niyetlenebilirsiniz.

Bu gibi durumlarda hayatınızın kilit noktaları gelir ve niyetinizi belirlemeniz için çok az zamanınız olduğunu fark edersiniz.

Bu liste, niyet belirleme ve uygulamada sizi başarıya götürecek 50 güçlü soruyu size sorduracak. Niyetleriniz ne kadar saf olursa, Kaynak enerji ile o kadar uyumlu olursunuz.

Reklam

Niyet Belirleme Klavuzu

Bir niyet belirlemek için, sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu bilmelisiniz. Bunun için, kim olduğunuz konusunda netleşmeniz gerekir.

Niyetler, hedeflerden daha derin bir yerden gelir. Zihninizle hedefler belirleyebilir ve başkalarına dayanarak iyi olduğunu düşündüğünüz hedefleri seçebilirsiniz. Ancak, niyet belirlerken, sizi gerçek arzularınızın ve güdülerinizin ne olduğunu çözmeye zorlar.

Bir niyetin nasıl belirleneceğinin en güçlü yolu, onu kağıda yazmaktır. Tercihen bir kalem ve kağıtla. Böylece kalbinizden ve ruhunuzdan gelen ilhamı bu realiteye demirlersiniz. Hedeflerinizin ve hayallerinizin temel taşını konunun alemlerine yerleştirirsiniz.

Bir niyet belirlemeden önce, içinize uyum sağlamak için birkaç dakikanızı ayırın. Bunu meditasyon yaparken, ilham verici (ancak çok yüksek değil) müzik dinlerken, birkaç derin nefes alırken yapabilirsiniz.

Reklam

Sakin ve huzurlu hissettiğinizde, sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu beyin fırtınası yaparak anlamaya çalışın. Bir parça kağıt alın ve aklınıza gelen her şeyi yazın. İstediğinizi düşündüğünüz şeyin ötesine geçmek için kendinize meydan okuyun. En derin NEDEN’inizle bağlantı kurmak için çaba gösterin.

Sizi HAREKETE GEÇİRECEK şeyleri arayın. Sizi SİZ yapan nedir?

Niyet belirlerken, ne kadar güçlü duygular uyandırırsa o kadar iyi olduğunu unutmayın. Niyet, yaratılış için hareket eden güçtür. Böylece, istediğiniz şeyi manyetize edecek güçlü bir enerji momentumu yaratmaya yol açar.

En derin niyetlerinizi sadece siz bilirsiniz. Cevapları kendiniz dışında aramayın, bunun yerine sizin için neyin gerekli olduğunu bulmak için zaman ayırın. Ne kadar spesifik olursa, o kadar iyidir.

Reklam

Niyet Nasıl Belirlenir?

niyet etmek

Yeni yıl için bir niyet belirlemiş olsanız da veya realitenizin güçlü bir yaratıcısı olmak isteseniz de, aşağıda ki sorular nedeninizle bağlantı kurmanıza yardımcı olacaktır.

1. Adım

Daha önce de önerdiğimiz gibi, cevaplarınızı bir kağıda yazın. Bunu bir ritüel haline getirin ve niyetlerinizi gerçeğe dönüştürün.

2. Adım

Kağıt parçasını 5’e ayırın.

Reklam

Beş temel alan şunlar olacak:

  • Kişisel — Zihinsel ve Ruhsal
  • İlişki
  • Finansal
  • Vücut ve sağlık
  • İş – okul – yaşam

3. Adım

5 alanın her biri için aşağıdaki soruları okuyun ve aklınıza ilk gelenleri özgürce yazın. Ardından cevaplarınızı tekrar okuyun ve sizinle en çok uyuşan cevapların (veya kelimelerin) altını çizin.

4. Adım

Niyet ifadenizi 3. adımda altını çizdiğiniz kelimelerden oluşturun. Sizi harekete geçiren kelimeleri ve cümleleri seçin.

Reklam

5. Adım

Niyetlerinizi bir kağıda güzelce yeniden yazın ve görünür bir yere yerleştirin (dolap, çalışma masası ve kapılar)

Niyet Ettirecek Sorular

1. Kişisel- Zihinsel – Ruhsal

Hayatınızın kişisel-zihinsel-ruhsal alanıyla başlamanızı öneririz. Geri kalan alanlar için ilham bulmanın en kolay yolu budur. İlk olarak, iç ateşinizle bağlantı kurun ve sonra diğer hayallerinizi ve hedeflerinizi tutuşturmasına izin verin.

Hedef ve niyet belirleme söz konusu olduğunda, bizim için heyecan verici bir şey olması gerektiğine inanıyorum. Aksi takdirde, hedeflerimizi takip etmek için motivasyondan yoksun kalırız.

Reklam
  • Kim olmayı arzuluyorum?
  • Hedeflerime ulaştığımda (2022’in sonunda veya bu ayda) nasıl hissetmek isterim?
  • Neyi somutlaştırmak istiyorum?
  • Hedeflerime ulaşmak için, neyi bırakmam gerekiyor?
  • Ne tür bir kişilik ve alışkanlıklar artık bana hizmet etmiyor?
  • Ruhumu nasıl daha iyi besleyebilirim?
  • Beni canlı hissettiren nedir?
  • Hangi hobilere sahip olmak isterdim?
  • Hangi alanlarda büyümek istiyorum?

2. İlişkiler

İlişkiler hayatımızın çoğunu oluşturur. Çoğu zaman, müşterilerimin samimi bağlantılardan korktuğunu görebiliyorum. Sadece eşleri için değil, arkadaşları için de geçerlidir. Şaşılacak bir şey yok, sevgi ve bağlar üzerinde ayrılığa ve yargılamaya değer veren bir dünyada yaşıyoruz.

Ancak, farkında olmasanız bile, ilişkiler olduğunuz kişiyi etkiler. Sevildiğinizi hissetmiyorsanız ve sevginizi göstermek için mücadele ediyorsanız, büyük olasılıkla yaşamın diğer alanlarında da mücadele ediyorsunuzdur. Öyleyse, ilişkileriniz için bazı güçlü niyetler belirleyelim.

  • Ne tür ilişkiler kurmak istiyorum?
  • Bir ilişkideki temel değerlerim nelerdir?
  • Başkalarına nasıl davranmak istiyorum?
  • Hayatıma kimin girmesine izin vermek istiyorum?
  • Ne tür arkadaşlıklar kurmayı çok isterdim?

3. Finansal Bolluk

Finansal bolluk için niyetler belirlerken, bolluk durumunun sizi ve misyonunuzu yansıtması gerektiğini unutmayın. Daha fazla (veya daha az) daha iyi anlamına gelmez. Çok fazla biriktirmeye gerek kalmadan paranın kölesi olabilirseniz, başkalarının senaryolarını takip etmek her zaman akıllıca değildir. Bunun yerine finansmanı ruhunuzla hizalayın.

  • Finans etrafında hangi zihniyeti bırakmak istiyorum?
  • Aksine, hangi zihniyeti somutlaştırmak isterdim?
  • Finans konusunda nasıl hissetmek istiyorum?
  • Mali durumumun bundan sonraki bir yıl içinde nasıl görünmesini isteyebilirim?
  • Finansla uğraşırken nasıl bir insan olmak istiyorum?
niyet belirleme

4. Vücut ve Sağlık

Bazen niyet belirlerken bedenlerimizi unuturuz. (Daha önemli) taahhütler tarafından süpürülmek ve ruhlarımız için güzel kaplara dikkat etmemek kolaydır. Soruları cevaplamadan önce, vücudunuzu hissedin ve bir an için onunla bağlantı kurun.

  • Bedenimi nasıl onurlandırmaya niyetliyim?
  • Her sabah, ne kadar enerjiye sahip olmak istiyorum?
  • Vücudum için en iyi (ve en sağlıklı) oranlar nasıl görünürdü?
  • Vücudumun nasıl değişmesi gerekir ki, kendimi en sağlıklı ve en iyi halimi hissedeyim?

5. İş – Okul – Yaşam çağrısı

Zamanımızın çoğunu bir işte (veya bir işletmede) geçiririz. Bu nedenle, onu bir ilham ve heyecan alanı haline getirmek doğal olmalıdır. Elbette, her zaman hemen mümkün değildir. Ancak, yaşam çağrımıza doğru bebek adımları atarak, günlerimizi bir amaç duygusuyla aşılarız. Hayal kurmaktan korkmayın.

  • Bundan sonraki bir yıl içinde işimde (iş, hayat çağrısı) nasıl hissetmek istiyorum?
  • Bunu başarmak için kim olmam gerekiyor?
  • Bu şekilde hissedebilmem için ne olması gerekiyor?
  • Günlük olarak nasıl hissetmek istiyorum?
  • Çalışmalarım başkalarını nasıl olumlu yönde etkileyebilir?
  • İşimde ortaya çıkma şeklimin arkasındaki neden nedir?
  • İşimde kendimin en iyi versiyonu nasıl olabilirim?

Belirli hedefler belirlemeden önce, niyetlerinizle bağlantı kurmanız faydalı olacaktır. Bu şekilde, eylemlerinizin en yüksek potansiyelinizle uyum içinde olduğundan emin olursunuz.

Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Kişisel Gelişim

Hiçbir Şey Yapmak İstemediğinizde Ne Yapmalısınız?

Uzun süre kendinize gelemiyor ve hiç bir şey yapmak istemiyor musunuz? Bunun nedenleri ve ne yapmanız gerektiğine dair ipuçları alın.

dilara

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Hicbir Sey Yapmak Istemediginizde

Herkes zaman zaman motivasyon eksikliği yaşar. Böyle günlerde, yorgun, sinirli hissedebilir veya tipik olarak zevk aldığınız şeylere olan olağan ilginizi uyandıramayabilirsiniz. Ara sıra bu şekilde hissetme dönemleri tamamen normaldir.

Bu, ekstra stres altında olduğunuz veya hayatınızda olağandışı bir şeyle başa çıkmaya çalıştığınız anlamına gelebilir. Bu duygular geçicidir ve genellikle ciddi bir şey değildir. Bazen geri adım atmanız, mola vermeniz ve zihninizin ve bedeninizin dinlenmesine izin vermeniz gerektiğinin bir işareti olabilirler.

Diğer zamanlarda, hiçbir şey yapmak istemediğiniz bu kalıcı duygular, depresyon veya başka bir duygudurum bozukluğu gibi daha ciddi sorunların belirtileri olabilir. Genellikle zevkli bulduğunuz şeylere ilgi kaybı veya genel olarak iki haftadan fazla süren yaşam hakkında ilgisizlik duygusu yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun.

Bu duygular daha geçici bir zihin durumu gibi görünüyorsa, daha iyi hissetmek ve motivasyonunuzu yeniden kazanmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.

Reklam
Kendinize Nazik Davranin

Ara Verin

Hiçbir şey yapmak istemediğinizi hissetmek, stresli veya tükenmiş olduğunuzun bir işareti olabilir. Bazen bir ara vermek ve kendinize bakmak için biraz zaman harcamak yapabileceğiniz en iyi şeydir.

Kendinize, başarmanız gerektiğini düşündüğünüz şeyle ilgili beklentilerinizi bıraktığınız bir “zihinsel sağlık günü” vermeyi düşünün. Bunun yerine, restore edilmiş ve rahatlamış hissetmenize yardımcı olacak şeyler yapmaya odaklanın.

Rahat bir battaniye ve en sevdiğiniz kitapla kestirmenin veya gezmenin tadını çıkarın. Anahtar, bu zamanı rahatlamak ve zihninizin ve bedeninizin dinlenmesine izin vererek geçirmektir.

Bazen oldukça basit bir öz bakım sizi daha iyi bir zihin çerçevesine sokmanıza yardımcı olabilir. Duş almayı deneyin, biraz gezin, ve bir bardak su için.

Kendinize Nazik Davranın

Öz-sevgi sadece kendinize karşı nazik olmayı değil, aynı zamanda deneyimlerinizin insan olmanın bir parçası olduğunu ve kendi duygularınıza, iyiye ve kötüye dikkat etmenin bir parçası olduğunu anlamayı da içerir.

Kendinize biraz saygı ve dikkat göstermek, zihinsel sağlık açısından önemli faydalara sahip olabilir. Araştırmalar, insanlar kendilerine sevgi gösterdiğinde, stresin olumsuz etkilerini hafifletmeye, depresyon ve endişe duygularını azaltmaya ve genel psikolojik sıkıntıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini bulmuştur.

Reklam

Bu nedenle, gerçekten hiçbir şey yapmak istemediğiniz günlerden birini yaşıyorsanız, kendinize biraz nezaketle davranın. Bunu kabul edin, kendinizi kabul edin ve kendinize uzay, zaman ve ihtiyacınız olan şeylere izin verin.

Yürüyüşe Çıkın

Yürüyüşe çıkmak, egzersizin faydalarını ve açık havada vakit geçirmeyi birleştirir. Egzersizin depresif belirtilerin hem tedavisinde hem de önlenmesinde etkili olduğu gösterilmiştir. Araştırmalar ayrıca açık havada vakit geçirmenin çok çeşitli zihinsel sağlık yararlarına sahip olduğunu göstermektedir.

Biriyle Konuşun

Başka bir kişiye ulaşmak, ilham almamış bir zihniyetten kurtulmanın harika bir yolu olabilir. Böyle anlarda kimin iyi bir destek kaynağı olabileceğini düşünün. Ne hissettiğinizi anlayabilecek kimlerle konuşabilirsiniz?

Dinleyebilecek birini mi arıyorsunuz yoksa harekete geçmeniz için size ilham verebilecek birini mi istiyorsunuz? Bir arkadaşınızla takılma havasında değilseniz veya arkadaşınız müsait değilse, bazen sadece dışarı çıkmak ve sadece başkalarının yanında olmak yardımcı olabilir.

Reklam
Hicbir Sey Yapmak Istemediginizde Ne Yapmalisini

Küçükten Başlayın

Bir şey yapmak için enerji bulmak söz konusu olduğunda, başlamak genellikle en zor kısımdır. Bu nedenle küçük bir şeyle başlamak yardımcı olabilir.

Üstesinden gelmeye çalışabileceğiniz kolay şeyler şunları içerir:

  • Bulaşıkları yıkayın
  • Yatağınızı düzeltin
  • Çamaşırlarınızı katlayın
  • Bir e-postayı yanıtlayın
  • Bir randevu planlayın
  • Faturalarınızı ödeyin

Ev işleri sıkıcı olabilir, ancak en kolay işler de bile isteksizliğinize izin verirseniz ezici hissetmeye başlarsınız. Küçük bir işle başlamak bazen topun yuvarlanmasını sağlamak için yeterlidir.

Sizin için neyin işe yaradığını bulun

Bu fikirler sizin için işe yaramıyorsa, durumunuz ve ne hissettiğiniz için doğru olan bir şey aramaya başlayın.

Hiçbir şey yapmak istemediğiniz günlerde size ilham vermeye yardımcı olabilecek bazı stratejiler şunlardır:

  • Bir hedefe ulaşmak için gereken adımları listeleme
  • Size ilham veren müziklere listeleme
  • Olumlu düşüncelere odaklanma
  • Kitap okuma veya sesli kitap dinleme
  • En sevdiğiniz yemeği pişirin veya sipariş edin
  • Derin nefes alma pratiği
  • Meditasyon

Bunları ve diğer şeyleri denediyseniz ve hala halsiz hissediyorsanız, semptomlarınıza bir göz atmanın ve sorunun daha ciddi bir şey olup olmadığına karar vermenin zamanı gelmiş olabilir.

Reklam
Okumaya devam et

Öne Çıkanlar