Bizimle iletişime geçin

Kişisel Gelişim

Hayal Kırıklığı İle Dolu Hayatta Önemli Olan Nasıl Tepki Verdiğinizdir

Hayal kırıklığı her insanın yaşadığı ve yaşaması gereken bir şeydir. Önemli olan hayal kırıklıklarımıza bakış açımıza olan güvenimizdir.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

hayal kirikligi

Hayal kırıklığı – hayatın öngörülebilirliklerinden biri. Bir noktada, herkes bununla yüzleşebilir, bir şey veya biri beklediğimiz gibi olmadığında derin üzüntü hissi yaşarız. Hayal kırıklığı kaçınılmazdır.

Çoğu zaman, hayatımızdaki en önemli insanlar ihtiyacımız olduğunda yanımızda olmazlar. Çoğu zaman sadece işler zorlaştığında arkadaşlarımızın ve ailemizin bu acizliğiyle aydınlanırız. İhtiyaç zamanımızdaki bu terk edilmişlik hissi, bizi o kadar incinmiş ve hayal kırıklığına uğratabilir ki dayanılmaz hale gelebilir.

Profesyonel hayatımızda bile. Yılların deneyimine sahip çalışkan, kendini işine adamış ve bilgili bir insan olabilirsiniz, ancak yine de tanıma ve terfiler için tekrar tekrar göz ardı edilebilirsiniz. Bu tek başına bir insanı bu kadar demotivate, değersiz ve satılmış hissettirebilir.

Hayatta cesaretimizi kırabilecek, incinmiş ve umutsuz hissettirebilecek çok fazla hayal kırıklığı var. Ailelerimizden ve öğretmenlerimizden, çapalarımızdan ve hayattaki ilk koruyucularımızdan gelebilir. Arkadaşlarımız açıklanamaz bir şekilde bize sırt çevirebilirler. Bir arkadaşımız bize en yıkıcı şekilde ihanet edebilir. Ya da belki de öyle bir noktaya gelmişsinizdir ki, hayatın planlarınızı ve beklentilerinizi karşıladığını fark edersiniz.

Hayal Kırıklığı Kaçınılmazdır.

Hayatımız boyunca yıldızlara ulaşmaya ve hayallerimize doğru çaba göstermeye teşvik ediliriz. İnsanlarla bağlantı kurmamız ve içlerinde en iyiye inanmamız öğretilir. Bunu yaparken, hayal kırıklığıyla yüzleşmenin kaçınılmaz olduğu anlamına gelir, çünkü bazen beklentilerimiz ve hedeflerimiz çok yüksektir. Ya da, başkalarında en iyisini görmeye teşvik ettiğimiz için, hayatımızdaki insanların – aile, arkadaşlar, iş arkadaşları, patronlarımız – şartlarımıza ve ideallerimize göre davranmalarını bekleriz.

Reklam
“Hayattan hiçbir şey beklemeyen mutsuz olamaz, çünkü asla hayal kırıklığına uğramayacaktır.”

Hiçbir şey beklememenin ve bu ezici hayal kırıklığı hissinden kaçınmanın bu kadar basit olmayacağını umuyorum. İnsan olarak, düşünen, umut eden, hisseden insanlar olarak beklentilerin yokluğunda yaşanacak bir hayat yoktur; O kadar basit değil.

Arkadaşların bunu da okudu:  Sensiz Kim Olduğumu Yeniden Keşfediyorum

Kaçınılmaz olduğunda hayal kırıklığında gezinmek oldukça zordur. Bazen her şeyi gidişatına bırakmak daha kolay geliyor.

Hayal Kırıklığına Nasıl Baktığımız: En önemli noktadır!

Ama gerçekten korkunç olayların bizi yaratabileceği ya da kırabileceği bir gerçek. Kişisel büyümeyi ve kötü deneyimlere karşı belirli bir dayanıklılığı mümkün kılmaya yardımcı olabilecek onlara nasıl tepki verdiğimizdir.

Bastırmak ve sadece bir hayal kırıklığı kadar duygusal olarak zorlayıcı bir şeyi atlatmak zordur. İlişkili duygular, olumlu bir zihin çerçevesinde ilerlememizi sağlamak için hissedilmeli ve yapıcı bir şekilde işlenmelidir.

Başka birinin ihtiyaçlarınıza verdiği tepkiyi kontrol edemezsiniz. İnsanlar her zaman sizin gibi ve beklediğiniz şekilde tepki vermezler. Bu nedenle, bunu anlamak ve onunla barışmak için zaman ayırırken, davranışları beklentilerinizin altında kaldığında hayatınızdaki insanları daha fazla kabul etmenizi sağlayacaktır.

Reklam

Hayal kırıklığına karşı açık fikirli olmak faydalıdır. Hayal kırıklıklarını başarısızlık olarak değil, öğrenme eğrileri olarak görmeyi seçebilirsiniz.

Olumsuz duygularınızı işleyin, ancak çok uzun süre içinde yuvarlanmamaya çalışın. Biraz geri çekilin, deneyimi değerlendirin ve gerçekte ne olduğunu objektif olarak düşünün. Bu kadar hayal kırıklığına uğramanın nedenleri konusunda kendinize karşı dürüst olun. Bu, nasıl geri döneceğinize, gerçekçi hedefler belirlemenize (işte, ilişkilerde veya genel olarak yaşamda) ve bunları başarmanıza yardımcı olmalıdır.

Sonuçta, herkes takdir edilmek, sevilmek, desteklenmek ve yerine getirilmek ister. Bunları dünyaya ve çevremizdeki insanlara sunduğumuz zaman karşılık bulmalarını bekliyoruz. Çoğu zaman değildirler, bu da bizi derinden ve olumsuz yönde etkileyebilecek acı verici hayal kırıklığı deneyimleri ile sonuçlanır.

Ancak, hayal kırıklığı ile ilişkinizi değiştirme gücüne sahipsiniz. Bu olumsuz duyguları olumlu eylemlere dönüştürebilir ve yapıcı bir şekilde ilerleyebilirsiniz.

Hayal kırıklığı

Hayal kırıklığı bir insan beklentilerinin boşa çıkması halinde ortaya çıkan bir duygudur. Hayal kırıklığı – Vikipedi

Reklam
Arkadaşların bunu da okudu:  Yaşam Hileleri: Gerçekten İşe Yarayan 22 Tuhaf Yaşam Hileleri

Hayal kırıklığı Pişmanlık duygusuna benzer ama aradaki fark hayal kırıklığının kişinin kendi davranışından ziyade, kendi kontrolü dışında gelişen bir sonuçla ilgili olmasıdır. Örneğin bir spor karşılaşmasını kaybeden oyuncular genellikle kazanmak için ellerinden geleni yaptıklarına inanarak kayıptan dolayı diğer unsurları sorumlu tutarlar. O yüzden de hissettikleri duygu pişmanlık değil, hayal kırıklığıdır.

Hayal kırıklığı genellikle geçici bir duygudur. Ancak hayal kırıklığından iyileşme süreci kişiden kişiye değişir. Bazı kişilerde hayal kırıklığı daha kötüye giderek depresyona dönüşebilir. İyimser insanların hayal kırıklığı duygusundan daha çabuk kurtulduğu ve genelde daha sağlıklı bir yaşam sürdükleri gözlenmiştir.

Böylelikle Hayal kırıklığı hakkında daha iyi düşünmeni sağlamış olmak dileğiyle.

Umarım hayal kırıklıklarına bakış açın değişir ve öğrenme eğrileri olarak görmeyi seçebilirsiniz.

Reklam
Reklam
Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kişisel Gelişim

Var Olduğun için Değerlisin

Senin için buradayım. Anlıyorum seni. Sen buraya aitsin.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Var Oldugun icin Degerlisin

Eğer sevildiğini hissetmiyorsan, bunu senin için yazıyorum. Kendini nasıl seveceğimi bilmiyorsan, bu yazı senin için.

Bu yargılayıcı, kaotik dünyaya nasıl uyum sağlayabileceğini bilmiyorsan, bu yazı senin için.

Tam olarak olman gerektiği gibisin. Sen bir hata değilsin.

Belki de kimse sana yeterli olduğunu söylemedi. Ama sen yeter de artarsın bile. Her hayaline, dileğine ve arzuna çok layıksınız. Olduğun kişi olduğun için haksız değilsin. Dünya seni tanımlanabilir bir kategoriye, bu saçma toplumsal normlar ne talep ediyorsa kabul edilebilir bir algoritmaya kafeslemeye çalıştığı için yanlıştır.

Ve inan bana, bunlar tamamen saçmalık. Dünya yanlış, sen değil.

Reklam

Kendi sevgini ve güvenini herkesten daha çok hak ediyorsun. Çoğumuz gibi, muhtemelen bunu etrafındaki herkese yayıyorsun ve kendine hiçbir şey bırakmıyorsun. Çabaların karşılık bulamayınca canın yanıyor. Sana sevgiyi kazanman gerektiği öğretildi, bir şeye layık olabilmek için kendini vermen gerektiği. Bu doğru değil. Sevginle bencil olmaya iznin var – aslında, bu yırtıcı dünyada hayatta kalmak için bunlar gerekli.

Önce kendini sev. Önce kendine güven.

Korkutucu hissettirse de etrafına sınırlar belirle. Sonunda, senin için yaratılmamış olanlar gidebilir. Acı verici olacak, ama doğru olanları hayatına almak için alan yaratmalısınız.

Gelecekler. Buna inanmak zor, ama bir kez o güzel ışığını içe doğru parlatmaya ve kendinin en karanlık yerlerini aydınlatmaya başladın mı, kendini özgür bırak. Gerçek ruhunu dünyaya gösterirsen kabilen de buna karşılık verir, manyetizman çekilir. Olduğun eşsiz varlığa, temsil ettiğin cesarete ve gerçeğe çekilirsin.

Özgünlüğünle ayakta durduğunda insanlar ortaya çıkar. Bunu yapacak cesareti bulana kadar, her zaman uyum sağlayamadığınızı hissedeceksiniz çünkü yanlış insanları çekiyorsunuz.

Reklam

Senin verici doğandan beslenen insanlar. Seni hafife alan ve değerli enerjini çalan insanlar. Sonsuz gideri durdurmak, daha fazla bir şey söylememek, daha iyi olabileceğinize karar vermek size kalmış.

Arkadaşların bunu da okudu:  Nişanlanmanın Yanı Sıra 20'li Yaşlarınızda Yapılacak 44 Şey

Sevgiyi hak ediyorsun. Sen aşksın. Onu somutlaştırırken nasıl hak etmezsin?

Hepimiz bu insanlık yolculuğunda yolumuzu kaybetmiş ışık ve dürüstlük sahibi insanlarız. Görevimiz kendimize geri dönmek.

Misyonumuz tüm şartlanmayı yok etmek ve yaşamlarımızın travmasını iyileştirmektir.

Dünyayı dinleme. Başından beri dinledin – sana bir faydası oldu mu?

Reklam

ne istediğini ve neye ihtiyacın olduğunu ne kadar çabuk anlarsan, başkalarının ne düşündüğünü bırakmak o kadar kolay olur. Onlar kendileri için yaşamaya devam ederken sen hayatını başkaları için yaşayamazsın. O savaşı asla kazanamayacaksın.

Sonunda, hiçbir şeyin kalmayacak ve sana bunu kendine yaptığını söyleyecekler. Haksız değiller – seçimlerimizden biz sorumluyuz. Kendini terk etmeyi bırak. Gerçek ruhunun köküne, doğasına geri dönmek için ne gerekiyorsa yap.

Bu çorak manzarada aradığınız ışık olabilirsin. Canını çeken şeyi sana getirecek tek cevap bu.

İhtiyacın olan her şey senin içinde.

Bir keresinde buna inanmamıştım. Bir keresinde kendimden nefret ettim ve yaraları, içimdeki boş bilinmeyen boşlukları doldurmak için başkalarını aradım. Kendimi sürekli bir hüzün boşluğu gibi hissettim ve problemimi çözemedim.

Reklam

Çözemedim çünkü sürekli, umutsuzca kendim dışında cevaplar arıyordum. Orada hiç yaşamadılar, ben de onları bulamadım. Kendi öz değerimi iyileştirmeyi öğrenmem gerekiyordu.

Başından beri çözüm buydu.

Tekrar söylüyorum, sen buna layıksın. Sen yetersin. Olduğun kişi olmakla kesinlikle haklısın. Herhangi bir yargı, taciz, reddedilme veya utanç duymadan o kişi olarak yaşamayı hak ediyorsun.

Eğer bu dünyada varsan, burada olman gerektiğinden.

Kimsenin aksini söylemesine izin verme. Kimsenin insanlığını elinden almasına izin verme.

Reklam

Sevildiğini, değerli olduğunu ve istediğin her şeyi hak ettiğini söylemek için buradayım.

Senin için buradayım. Anlıyorum seni. Sen buraya aitsin.

Kendine aitsin.

Arkadaşların bunu da okudu:  Umarım hayata aşık olursun.
Okumaya devam et

Kişisel Gelişim

Kendine hak ettiğin çiçekleri vermelisin.

Aynaya bak ve “Seninle gurur duyuyorum” de. Hak ettiğini bildiğin amigo kız ol.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Kendine hak ettigin cicekleri vermelisin.

Kendine hak ettiğin çiçekleri vermelisin. En son ne zaman kendine başarılarından gurur duyduğunu söyledin? Ne kadar ilerlediğini fark etmek için hiç zaman ayırdın mı? İster arkadaşlarımızdan ve ailemizden ister sosyal medya platformlarından yabancılardan doğrulama olsun, dışarıdan doğrulama arama eğilimindeyiz. Ama aynaya bakıp “Seninle gurur duyuyorum” demeyiz. Başarılarımızı küçümsemek için şartlandık.

Durum ne olursa olsun alçakgönüllü olmamız gerektiğini söylediler. Sana söylüyorum, kendini nasıl kutladığını başkalarının dikte etmelerine izin verme. Başarılarınızı kabul etmek söz konusu olduğunda kimsenin size çok fazla şey yaptığınızı söylemesine izin vermeyin. Başarıların için tebrik edilmeyi hak ediyorsun ve bugün kendini kutlamaya başlamalısın.

Kendimizi kutlarken, bazen bu insanları rahatsız eder. Büyük olasılıkla, kendi başarılarını kutlamadılar. “Başarılarınızı kutlama cüretini nasıl gösterebilirsiniz?” diye düşünebilirler. Unutmayın ki, güvensizliklerini size yansıtan sadece onlardır.

Kendilerini kutlamamaları, kendinizi kutlamadığınız ve kutlamamanız gerektiği anlamına gelmez. Zaferleriniz hakkında cesur ve yüksek sesle konuşun. Başarılarınızı kimse için küçümsemeyin. Bu size yabancı gelebilir; Yine de bunu hak ediyorsun. Onların doğrulamaları veya bunların eksikliği, yaşadığınız her şeyi olumsuz yapmaz.

Kendine çiçekler vermeyi hak ediyorsun. Başkalarının bunu yapmasını beklememelisin. Beni yanlış anlama, arkadaşların ve ailen tarafından tebrik edilmek daha bir başkadır. Ancak, sizi tebrik etmesi gereken en önemli kişi sizsiniz.

Reklam

Küçük zaferleri kutlamayı hak ediyorsun, çünkü onları başarmak için ne gerekiyorsa sadece sen biliyorsun. Büyük zaferleri kutlamalısınız çünkü bu süreçte neredeyse bitkin düştün. Kendini kutlamalısın çünkü sen bir yetenek abidesisin. O kadar çok yürüdün ki, yüzleşmek zorunda kaldığın engellere rağmen asla yılmadın. Kolaymış gibi gösteriyorsun ama zor olduğunu biliyorum. O yüzden kendini kutla. Diğer insanlar ne derse desin, özürsüzce kendinizi kutlayın.

Övgüleri hak ediyorsun. Başkalarının sizi kutlamasını veya kabul etmesini beklemeyin. Başarıların hala bir anlam ifade ediyor, övgüleri olmasa bile. En büyük ve en gürültülü amigo kız olmayı hak ediyorsun. Bütün çiçekleri hak ediyorsun. Aynaya bak ve “Seninle gurur duyuyorum” de. Hak ettiğini bildiğin amigo kız ol.

Arkadaşların bunu da okudu:  Hayır deme hakkın var - Hayır diyebilmek için

 

Okumaya devam et

Kadın

Evlenmeden Mutlu Olunur mu – Evlenmeden Mutlu Olmanın 11 Yolu

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Evlenmeden Mutlu Olunur mu Evlenmeden Mutlu Olmanin 11 Yolu

Evlenmeden Mutlu Olunur mu? sorusunu sorduğunuzu duyar gibiyim. Evlenmeden Mutlu Olunur mu diye kendinize soruyorsanız ya ileriye yönelik bir planınız yoktur yada gerçek aşk henüz sizi bulmamış demektir.

Ancak sorunun cevabını yine de size verelim: Evlenmeden Mutlu Olunur.

Birçok kadın, küçük bir kızken beri güzel beyaz gelinlikle koridorda yürüyecekleri günün hayalini kurmuşlardır. Birçok erkek de bunun hayalini kurar. Ama Aileler 42 yaşına gelir gelmez ve siz evlenmemiş olursanız dırdır etmeye başlayabilirler.

“Ne zaman evleneceksin?”

Ben senin yaşındayken 30 çocuğum vardı! Onları mutlu etmenin tek bir yolu yoktur. Ve sizde Zaten güzel beyaz bir elbisem var diye düşündüğünüz için kendinize Evlenmeden Mutlu Olunur mu? diye soruyorsunuz ya.

Reklam

İşte0 aşağıda evlenmeden mutlu olmanın yolları var.

Bitkileri sevin ve onlarla yaşayın.

İnç inç, satır satır, güzel bahçenizi büyütün! Öğrenme eğrisi, zaferler ve hatta renk, koku ve yiyecek için bir bahçe yetiştirmenin başarısızlıkları dindirebilir ve yerine getirilmiş hissedebilirsiniz.

Evcil hayvan sahibi olun.

Ace Ventura: Pet Detective filminde evcil hayvanlarla dolu bir dairede dolu dolu bir yaşam sürmenin mümkün olduğunu öğrendik. Tuvaletten gelen su samurunu hatırlıyor musun?

Göçebe olun.

Home Office işiniz varsa, belki de seyahat hayatı sizin için bir hayattır. Dünyanın dört bir yanındaki otellerde ucuza kalın, bir seyahat bloguna sahip olun ve cennette yakınlaşın. Dünyada kaç cennet var? Belki de tüm dünya cennettir. Öğrenmenin tek bir yolu var!

“Köylü” olun.

Çocuk büyütmek için köy gerekir derler! Bu yüzden ailenizdeki tüm bebeklere, küçük çocuklara ve ayrıca yetişkinlere ve büyükanne ve büyükbabalara teyze, amca veya kuzen olun! Küçüklerle yürüyüşe çık. Teyzeni yemeğe çıkar. Küçük bir ayakkabı alışverişi yap.

Reklam
Arkadaşların bunu da okudu:  Z Kuşağının İstedikleri (Yaşamaya Değer Bir Hayat) Z Kuşağı Nedir Kısaca

Evlenmeden yaşa.

Oprah gibi harika bir hayat arkadaşın olabilir. Bu nasıl oldu? Muhtemelen oda sizin gibi Evlenmeden Mutlu Olunur mu? diye kendine soruyordu. Elbette, işin içinde yüzük yok, ama yine de kararlı bir ilişki içinde..

Çocukları Sevin.

Çocukların hayatlarına dokunduğun bir kariyer! Size “baba” veya “anne” diyen 2.3 çocuk yetiştirmek yerine, yıllar boyunca size öğretmen, danışman, çocuk doktoru veya bebek bakıcısı diyen onlarca veya yüzlerce veya binlerce çocuk yetiştirin. Baba ve anne bir numaradır, ama bazen büyüdüğümüzde, rol modellerimiz daha eklektiktir.

Örnek bir vatandaş olun.

Asla yaya geçidine çıkma, karşıdan karşıya geçmeden önce iki tarafa da bak ve kapıyı insanlar için açık tut. Her seferinde oyunu kullan. Baba ya da anne olmak, potansiyel çocuklarınıza örnek olmak anlamına gelir, ancak rol model olmak için çocuklara ihtiyacınız yoktur!

Güvenli bir eviniz olsun.

Az önce güvenli ev terimini mi söyledim ben? Dışarıda bir yerde bunun bir kavramı var! Hayatınızdaki herhangi biri kocası, karısı, ebeveynleri veya oda arkadaşlarıyla bir kavgaya sahipse, onlar için fazladan bir yatak odanız olabilir. Ekstra havlu ve banyo malzemeleri saklayın. Belki de ihtiyacı olan bir arkadaşına sürpriz yapmak ve kaldıklarında onlara vermek için hediyeler saklayın. Hayat daha az hoş sürprizlerle doludur, insanların yaşamlarındaki evrensel sabit olduğunuzda daha az.

Yalnızlığı evinize getirin.

Yalnız yaşa. Sinemaya yalnız git. Mutlaka bir çift olmadan ne kadar eğlenebileceğinizin bir rol modeli olun! Bir çiftin yemeğine tek kişilik olarak git. Düğün davetiyesinde artı bir seçeneği reddedin. Kendi en iyi arkadaşın ol. Çok yakında etrafındaki herkes de kendi en iyi arkadaşı olacak. Ve herkes önce kendi en iyi arkadaşı olduğunda, böylece kendilerini rahatlatmak ve eğlendirmek için, hepimiz başka arkadaşlara sahip olmaya daha hazırız.

Reklam
Arkadaşların bunu da okudu:  Mutlu Olmak İstemiyorum, Sadece Acının Bitmesini istiyorum
Okumaya devam et

Öne Çıkanlar