Çoğu zaman nasıl daha mutlu olunur düşünür dururuz. Bu duruma daha iyi bir bakış atabilmek için iyimser insanlardan fikirler edinmek oldukça önemlidir. Bu nedenle 11 iyimser insandan nasıl daha mutlu olunur sorusu hakkında ipuçlarını derledik.
Bu ipuçlarına göre hareket etmek, daha mutlu olmanın bir anahtarı olabilir mi? Bence düşünceler ve hayatımızın gidişatında olumlu değişiklikler daha çok mutlu olmamızı sağlamak için önemli bir adım.
Gelin lafı uzatmadan nasıl daha mutlu olunur öğrenelim…
Nasıl Daha Mutlu Olunur?
Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. Kendinizi bir hafta önceki kendinizle karşılaştırın. Her gün için minnettar olmak için birkaç şey bulun. Hedef belirleyin. Küçük olanları bile. İlerlemek sizi daha çok mutlu edecek.
İçinde bulunduğunuz anın tadını çıkarın. Şimdi yaşadığın bir an bir daha asla olmaz. Yarın daha iyisini hayal ederken, şu anda etrafınızda olan iyi şeyleri kaçırmayın. Yarın buraya geldiğinde bundan daha iyi keyif alabilirsiniz, ancak şimdilik, ne yaptığınıza ve birlikte olduğunuz insanlara odaklanın. Zaman çok hızlı ilerler.
Mutluluğu aramayı bırakın. Önce memnuniyeti arayın. Yapabileceğiniz ve yapmakta iyi olduğunuz bir şey bulun.
Garip bir şekilde, kader olmadığına inanın. Özellikle bir şeyi başarmak için doğmadınız, hiçbir şeyde “başarılı” olma zorunluluğunuz yok. Bu nedenle, yaşam hedeflerinize kendi başınıza karar vermek tamamen iyidir ve istediğiniz zaman değişebilirler.
Her gün mutlu olmak için bir şeyler bulmaya çalışın, hatta çok küçük şeyler bile odaklanın.
Sadece yaşamaya devam et. İşlerin gidecekleri gibi olmasına izin ver. Sonunda hepsi işe yarayacak.
Kendine daha sık teşekkür et. Sahip olduğum her şey için minnet duy. Kendinize iyi baktığınızdan emin olun. İyi bir yatağa yatırım yapın. İyi beslenin. Vitaminlerinizi alın. Özellikle D vitamini. Kendinizi iyi hissetmediğinizde mutlu olmak zordur. Yardım istemekten korkmayın.
Stresi yanınızda taşımak size yardımcı olmaz. Ve depresyon gerçektir. Kaliteyi satın alın. Mümkün olduğunca memnuniyetinizi geciktirin. Ucuz olan şeyler nadiren tatmin edicidir. Daha kaliteli şeyler, daha az baş ağrısı ile daha iyi bir deneyim sağlar. Bu, zamanla kümülatif olarak karşılığını veren bir yatırımdır.
Mükemmel olmadığınız için kendinizi affedin. Dışarıdaki çoğu insanın sadece gün boyunca başarmak ve evlerine ailelerine ve çocuklarına gitmek istediğini unutmayın. Dışarıda başarılı olduğunuzu görmekten mutlu olacak daha fazla insan var, şikayet edenlerden daha fazla.
Maddi varlıklardan ziyade arkadaşlarınıza, ailenize (eğer anlaşırsanız) ve deneyimlere yatırım yapın. Evet, bir şeylere sahip olmak ödüllendirici olabilir, ancak hayatınızı sizi gerçekten önemseyenlerle paylaşmak, dünyadaki en mutlu duygulardan biridir.
Nezaket ve alçakgönüllü olun. Başkalarını dinleyin. Gönülden sevin. Bütün bunlar zihni, kalbi ve ruhu sakinleştirir.
