Bizimle iletişime geçin

Kişisel Gelişim

Herkes Tarafından Sevilmenin 8 Yolu

Herkes tarafından sevilmenin yollarını arayan insanlar için bunu nasıl kolayca başaracaklarını anlattığımız bu içerikte etrafınızda ki herkes sizi çok sevecek.

6H3KrqNN 400x400

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Herkes Tarafindan Sevilme

Herkes tarafından sevilmek istiyorsun ama bunu nasıl yapacağın hakkında hiç bir fikrin yok mu? Bu içerikte insanlarla güzel etkileşimler kurmanızı sağlayacak bir kaç ipucu var. Bu ipuçları, sizi çevrenizde ve etrafınızda ki herkes tarafından sevilmenizi sağlayacak.

Herkes tarafından nasış sevilebilirim sorunuzun cevabı bu içerikte. İnsanlarla daha iyi anlaşmanızı sağlayacak bu ipuçları sayesinde herkes tarafından sevileceksiniz. Okulda, dışarıda, makalede veya işte sevilen biri olmak için aşağıda ki 8 adımı tamamlamalısınız.

İşte herkes tarafından sevilmenin yolları:

Hepimiz herkes tarafından sevilmeyi isteriz.

Reklam

En sevdiğimiz insanlar kim? Bizi anlayan ve dinleyenler. Başvurabileceğimiz ve dürüstçe “Beni anlıyorsun” diyebileceğimiz insanları severiz. Değil mi?

Bu gerçekten tek bir beceriye bağlı: Dinlemek. Ve bu çoğumuzun berbat olduğu bir şey.

Sıfırın altında dikkat sürelerinin olduğu bir çağda, odaklanma bir süper güçtür. Ve başkalarına odaklanmak daha da nadirdir.

Öncelikle herkes tarafından sevilmek için İyi bir dinleyici olmayı öğrenin.

Reklam

Herkes Tarafından sevilme

O kişiyi tanıyorsun. Herkesin etrafında olmak istediği, insanların kendileri hakkında harika hissetmelerini sağlayan ve zahmetsiz bir insan. Evet, o sensin ve herkes tarafından sevilmek istiyorsun. İşte kelimenin tam anlamıyla nasıl herkes tarafından sevilebileceğinize dair birkaç ipucu. Başarmak düşündüğünden daha kolay.

1) Şikayet etmeyi bırakın: Herkesin sorunları vardır. Ama herkes seninkini duymak istemiyor. Bu yüzden enerjinizi iyiye odaklanmak için harcayın ve sadece herkes tarafından sevilmeyecek, aynı zamanda daha mutlu olacaksınız.

2) Dinle: Aslında gerçekten dinle. Her şeyi iyisiyle kötüsüyle dinlemeye devam et. Konuşulanlara yanıt verecek konumda olmasanız da tüm dikkatinizi verin. Birine gerçekten dinlediğinizi hissettirmek sizi mümkün olan en iyi şekilde öne çıkarır.

3) Gülümseme: Gülümseme insanları içine çeker, insanları rahatlatır ve ruh hallerini yükseltir. En iyi kısmı mı ne mi? Bu olay seni daha da mutlu eder.

Reklam

4) Dedikodu yapma: Kitlenizin aynı sayfada olduğunu düşünebilirsiniz, ancak almaya değmez ve iyiliğe karlı % 100 karşı üretkendir.  Dedikodu işini bırakın.

5) Pozitif olun: İyiye odaklanmak sizi takılma arkadaşı olarak çok daha çekici hale getirir. Ve birinin hayatında olumlu bir etki bırakmak onu da daha mutlu edecektir.

6) Hiçbir şey beklemeyin: Hepimiz gizemli bir şekilde tahtadan çıkan kişiyi biliyoruz. Ama karşılığında hiçbir şey veren ve bekleyen kişi? Bu nadirdir. Ve değerli.

7) Otantik benliğiniz olun: Hepimizin tuhaflıkları ve özellikleri vardır ve muhtemelen düşündüğünüz kadar garip veya değildirler. Dr. Seuss, “Senden daha canlı kimse yok.” Aynı fikirdeyiz, bu yüzden bu sevimli özelliklerin parlamasına izin verin.

Reklam

8) Karşılaştırmayın: Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmamak için direnin. O oyunu oynamaya başladığınızda asla iyiye gitmez. Bu kendine olan güvenini sarsar ve seni yavaşlatır. Bunların hiçbiri kısa veya uzun vadede size yardımcı olmaz.

9) Alçakgönüllü olun: Başarılarınız gerçekten şaşırtıcı olabilir, ancak onlarla liderlik etmek iyilik kazanmanın yolu değildir. Başkalarına ne kadar cömert olduğunu söylemektense ihtiyacı olan birine yardım ederek cömertliğini göstermek daha iyidir. Eylemler kelimelerden daha yüksek sesle konuşur.

10) Bir şans verin: Büyük bir şeye dalmaktan korkmayan bir insan olun. İnsanlara ödeme yapmasa bile denemekten korkmayan kişiye saygı duyarlar. Ayrıca, yol boyunca hakkınızda oldukça ilginç hikayeler anlatılır.

Herkes tarafından sevilmek için yapmamız gerekenlerin sonuna gelirken önemli bir bilgi daha verelim. Önemli olan ne söylediğin değil, insanların duyduklarıdır. 

Reklam

İnsanlara ne demeli ve nasış dinlemeliyiz?

  • “Bu bana zamanı hatırlatıyor… “Duyacakları şey şu olacak: “Bunu yapabilirim.”
  • “Bunu daha önce konuşmadık mı?” deme çünkü duyacakları şey şu olacak: “Neden hala bu konuya takılıp kaldın?”
  • “Hayır, aslında…” demeyin. Çünkü duyacakları şey şudur: “Ben haklıyım; Yanılıyorsun.”
  • “Anlıyorum” deme çünkü duyacakları şey şu olacak: “Anladım. Konuşmaya devam etmene gerek yok.”
  • “Nasıl hissettiğini biliyorum” deme. Bunun yerine, onlara nasıl hissettiklerini sor.

Kısaca herkes tarafından nasıl sevilirsiniz?

Ne demiştik, herkes tarafından sevilmek istiyorsan harika bir dinleyici olman gerekiyor. İyi bir dinleyici olmak içinse kısaca yapman gerekenler:

  • Dedektif ol. İlgi çekmelisin. Bunu yapmanın en iyi yolu dedektifçilik oynamak ve meraklı olmaktır.
  • Ne kadar az şey söyleyebilirsin? Sorular sor. Anladığınızdan emin olmak için ifadeler verin. Anladığında ise sadece sus.
  • Onların onayına özetleyebilir misiniz? Eğer onların söylediklerini yorumlarsanız ve onlar da “Aynen” diye cevap verirlerse, kazanırsınız.
  • Onları düzeltmeye çalışma. Sokrates ol. Kendi çözümlerini bulmalarına yardımcı olun. İnsanlar kendi fikirlerini severler.
  • Vücut dilini izleyin. Göz teması ve açık duruşlar iyidir. Bir bağ oluşturmaya yardımcı olmak için dirseklerine dokunun.
  • Hepimizin yaptığı yaygın hataları gözden geçirin. Yapmayın.

Sen dinle, insanlar da seni dinlesin. Aslında, bundan daha fazlasını yaparlar. Sana güvenmeye ve sevmeye başlarlar.

Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Erkek

Erkekler İçin Meditasyon: İpuçları ve Faydaları

Erkekler için meditasyon ipuçları oldukça önemlidir. Kadınlara oranla çok daha düşük sayıda meditasyon yapan erkek var.

a50d8e81dbbcb268dfc6106f05cfd57c 150x150 1

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Erkekler Icin Meditasyon

Erkekler için özel olarak bir meditasyon ipuçları listesi arıyor olabilirsiniz. Meditasyon son yıllarda Paul McCartney’den LeBron James’e, Oprah Winfrey’e kadar herkesin meditasyon pratiği yaptığını söylemesiyle büyüdü, ancak yine de düzenli olarak meditasyon yaptığını söyleyen erkeklerden daha fazla kadın var.

2012 ve 2017 yılları arasında, Ulusal Sağlık Bilgi Anketi’nde meditasyon yaptığını söyleyen kişilerin sayısı üç kattan fazla arttı.

Yaklaşık 100.000 kişiden oluşan bu büyük örneklem büyüklüğünde, erkeklerden daha fazla kadın (kadınların% 16’sına karşı erkeklerin% 11’i) düzenli olarak meditasyon yaptığını söylemektedir.

Bu nedenle bu makalede erkekler için meditasyonun faydalarını konuşacağız.

Reklam

Meditasyon Nedir?

Birisine meditasyonun ne olduğunu sorun, birçok farklı meditasyon türü olduğu kadar çok cevap alacaksınız. Bununla birlikte, çoğu insan meditasyonun kendilerini daha topraklanmış ve merkezlenmiş hissetmelerine yardımcı olan bir uygulama olduğu konusunda hemfikirdir.

su_note note_color=”#059205″ text_color=”#ffffff”]Meditasyon yaptığınızda, zihniniz, bedeniniz ve refahınız üzerindeki faydaları veya etkileri üzerinde bir etkisi var mı? Birçok insan için sabah, meditasyon yapmak için en iyi zaman olabilir. Ancak sabah rutininizde meditasyon yapamasanız bile, günün herhangi bir saatinde zihninize ve sağlığınıza fayda sağlayabilir.[/su_note]

Meditasyon Nereden Geldi?

Meditasyon uygulaması Hindistan’da eski Vedik zamanlarda ortaya çıkmıştır. Meditasyonun amacı içsel Benlik ile bağlantı kurmaktır.

Budist metinlerde, 4 “meditasyon” kelimesinin en yakın çevirisi “Dhyana” Bu, daha fazla farkındalık ve sakinlik duygusu elde etmek için otomatik tepkileri yavaşlatmak için zihnin eğitimi anlamına gelir.

Meditasyonun Faydaları

Erkekler Icin Meditasyonun Faydalari

Meditasyonun hem zihinsel hem de fiziksel sayısız duruma yardımcı olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda genel refah ve yaşam kalitesi duygularını arttırır.

Farkındalığın yardımcı olabileceği bazı koşullar (diğer müdahalelerle birlikte) şunları içerir:

Reklam

Erkekler İçin Meditasyonun Faydaları

Meditasyon, yukarıdaki sağlık endişeleri olan herkese yardımcı olabilirken, erkeklerin meditasyondan yararlanacağı bazı özel alanlar vardır.

Erkek Kısırlığına Yardımcı Olabilir

Meditasyon erkek kısırlığına bile yardımcı olabilir, bu, bir erkeğin erkek üreme sistemindeki çeşitli problemler ve yaşam tarzı faktörleri nedeniyle birini hamile bırakamamasıdır.

Kan Basıncını Düşürebilir

Özellikle Siyah erkeklere (ve kadınlara) bakan başka bir çalışma, Transandantal meditasyon uygulamasının, yüksek normal kan basıncına sahip olanlar arasında sistolik kan basıncını düşürmekle ilişkili olduğunu bulmuştur.

Hormonları Düzenleyebilir

Transandantal meditasyon yapan erkeklerin farklı bir çalışması vardır. Testosteron, kortizol, tiroid uyarıcı hormon ve büyüme hormonu dahil olmak üzere pozitif olarak değişmiş hormonlar gösterdi.

Meditasyon Erkekler İçin Eyleme Geçirilebilir Hissedebilir

Meditasyon Erkekler Icin Eyleme Gecirilebilir Hissedebilir

Caraballo, psikolojik sıkıntıyla başa çıkmanın bu dışsallaştırılması nedeniyle, erkek müşterilerinin oldukça fazla sayıda meditasyon denediğini gördüğünü, çünkü bunun yapabileceklerini hissettikleri bir eylem olduğunu söylüyor.

“Bence birçok erkek her şeyi düzeltecek şeyin bu olduğunu düşünüyor” diyor.

Reklam

“Bazıları bunu neredeyse bir statü sembolü olarak görüyor, övünebilecekleri bir şey.”

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar