10 İnce İşaret: Aslında Hayatta İlerliyorsunuz - Düşünce Kataloğu - Dijital Gençlik Dergisi
Bizimle iletişime geçin

Kişisel Gelişim

10 İnce İşaret: Aslında Hayatta İlerliyorsunuz

Dilara Aydın

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Abone Ol
10 Ince Isaret Aslinda Hayatta Ilerliyorsunuz
10 İnce işaretle hayatınızın yoldun da gittiğini anlamanız çok kolay. İyi ve mutlu bir hayat sürdürebilmek adına her gün çalıştığınızı biliyorum. Veya, evde tek takılırken bile kişisel gelişiminiz için Düşünce Kataloğu içerikleri bile okuduğunu farz edebilirim.

10 İnce İşaret: Aslında Hayatta İlerliyorsunuz

10 İnce işaretle hayatınızın yoldun da gittiğini anlamanız çok kolay. İyi ve mutlu bir hayat sürdürebilmek adına her gün çalıştığınızı biliyorum. Veya, evde tek takılırken bile kişisel gelişiminiz için Düşünce Kataloğu içerikleri bile okuduğunu farz edebilirim. Ama, 10 ince işaret ile hayatta ilerleme kaydettiğini bilebileceğini bu makaleyi okumadan bilemezdin değil mi?

Bende öyle düşünmüştüm!

O zaman, 10 ince işareti bilip, hayatımız ve yaşamımız adına iyi şeyler yapmak bizim elimizdeyse gelin bu 10 ince ayrıntılı işaret ile hayatta hangi konumda olduğunuzu anlamanıza yardımcı olalım.

 

1. Sadece önemli şeylere para harcıyorsunuz.

Paranın tüm kötülüklerin kökü olduğunu kim söylüyorsa muhtemelen haklıdır. Ama üzücü gerçek şu ki para önemlidir. İhtiyacın ve istediğin şeyi satın alıyor. Bir bakıma, paraya sahip olmak size huzur ve güvenlik hissi verir. Bu gerçeği biliyorsun. Yani paranı akıllıca harcıyorsun. Sadece şimdi iyi hissettirir ve bunun yerine uzun bir süre için kullanabileceğiniz şeyler doğru para koymak şeyler satın almayın. Artık dürtülere dayanarak hiç para harcamazsın. Ve bu artık hayatında daha sorumlu olduğunun inanılmaz bir işareti.

2. Artık köprüleri yakmamaya çalışıyorsunuz.

İyi bir ilişki her şeydir-arada bir bu konuda kendinize hatırlatın. İş yerinde veya özel hayatınızdaki kişilerle kurduğunuz bağlantılar size sonsuza kadar fayda sağlayacaktır. İnsanlarla olan bağlarına iyi bakacak kadar zekisin. Onları korumak için elinden geleni yapıyorsun. Belki geçmişte, biri seni her kızdırdığınızda köprüleri yakmak çok rahattın, ama şu anda, insanları zorlayarak bu dünyada hiçbir yere varamayacağınızı öğreniyorsunuz. Etrafınıza duvar örmenin sizi korumadığını öğreniyorsunuz- bu sizi daha izole ediyor.

3. Hatalarından kendinizi sorumlu tutuyorsunuz.

Bir insan hata yaptığını çok iyi bilsin ve yine de inkar eder. Öyle biri olmak istemezsin. Birinin duygularını incittiğinde ondan özür dilersin. Onlara bunun bir daha olmayacağına dair garanti vermezsin çünkü hiçbir insan mükemmel değildir ama daha iyi olmaya çalışırsın. İş yerinde işleri berbat ettiğinde, neyin yanlış gittiğini düzeltmekte ve ondan bir şeyler öğrenmekte acele ediyorsun. Hayal kırıklığı yaratan bir şey yaptığında bunu kabul ediyorsun çünkü zamanla, bu konuda yalan söylemektense kendi bokunu sahiplenmenin daha saygın olduğunu gözlemledin.

4. Düşünce ve duygularınızı sağlıklı bir şekilde iletiyorsunuz.

Şimdiye kadar, insanların genellikle zihin okuyucular olmadığını anlıyoruz. Her zaman ne düşündüğünü ve ne hissettiğini bilmezler. Her zaman iyi olup olmadığını sormalarını bekleyemezsin. İnsanlar kendi hayatlarıyla meşguller. Seninkinden başka endişe duydukları dramalar var. Hayatın kısa olduğunu fark ediyorsun, bu yüzden çalılıkların etrafında dayak yemekten kaçınıyorsun. Doğrudan konuya girebiliyorsun ve ihtiyaçlarınızı çatışmacı olmayan, üretken bir şekilde önemsediğiniz biriyle iletin. Onlara seni neyin rahatsız ettiğini söyle. Çünkü açık bir tartışma yaparak sağlıklı bir ilişkiyi böyle sürdürürsünüz. Ve eğer bu konuda çok anlayışlı değillerse, o zaman bu onların sorunu, senin değil.

5. Tüm kalbimle geçmişini gömmek için hazır hissediyorsunuz.

Daha önce de aptalca şeyler yaptık. Kötü seçimler yaptık. İsyan ettik. İnsanlara zarar verdik, insanlar da bize zarar verdi. Ama kendine bunların geçmişten kalma anılar olduğunu ve onları gömmeye hazır olduğunu hatırlatıyorsun. Tamamen farklı bir yörüngeye doğru ilerliyorsun ve omuzlarının arkasına bakmaya cesaret etme. Önünüzdeki manzara geride bıraktıklarından daha güzel. Sabah aynaya bakıyorsun ve ne kadar geliştiğini görüyorsun. Sende potansiyel görüyorsun. Büyük şeyler için yaratış olduğunu ve geleceği kucaklamaya hazır olduğunu görüyorsun.

6. Yaptığınız seçimlerle gurur duyuyorsunuz.

Şu anda çılgın kilometre taşlarını vurmuyor olabilirsin ama kaydettiğin ilerlemeyle gurur duyuyorsun. Yavaş ve istikrarlı bir şekilde gitmek istediğin yere geliyorsun. Gideceğiniz yere giderken manzaranın tadını çıkarabilirsiniz. A noktasından B noktasına geçme deneyimini kaçırmamaya çalışırsınız. Bazen kötü seçimlerin yüzünden yanlış yollara sayılıyorsun ama onları utanç verici başarısızlıklar olarak saymıyorsun. Yanlış sapmalar hikayene renk verir. Bazen kaybolsan da, maceraya atladığın yolculukla gurur duyuyorsun.

7. Tam olarak ne tür bir ilişki sizin için iyi gelir biliyorsunuz.

Kalp ağrıları berbat, ama seni daha zeki yapıyor. Sahip olduğun her romantik ilişki sana güçlü bir şey öğretir. Yaşlandıkça, uzun süreli bir ortaklığın birlikte çalışmak isteyen iki kişi hakkında olduğunun daha fazla farkına varırsınız. Hayatınızda kalan en iyi görünümlü insan değil, ilişkinin kolay olmadığını anlayan ama sizinle uzlaşmaya hazır olan kişidir. Şu anda aradığın şey sabırlı ve etrafta dolaşabilecek biri.

8. Zamanınızı etkili bir şekilde kullanmayı öğreniyorsunuz.

Yıllar boyunca, üretkenliğin sırrının aslında akıllı telefonunuzdan uzak durmak olduğunu anladınız. Para tüm kötülüklerin kökü ise, o zaman telefonunuz tüm dikkat dağıtıcı köktür. Dünyadaki en başarılı insanların hayatlarını yapılandırdığını fark etmişsinizdir. Zamanlarını nasıl yöneteceklerini biliyorlar. Onlar alışkanlıkları olan yaratıklar. Yani hayatındaki bu prensipleri taklit ediyorsun. Anlamsız şeylere nadiren dikkat eyle. Zamanınızı üretken olan veya daha sonra size değer verecek etkinliklere yatırın. Tutarlı bir program tutmak sıkıcı geliyor, ama bu hayatta daha fazla olsun yardımcı olur, o zaman cehenneme.

9. Geleceğiniz şimdi daha mantıklı geliyor.

Bir gün uyanıyorsun ve aniden hangi yolun senin için doğru olduğuna karar veriyorsun. Gençliğinde sıcak bir karmaşa topu olabilirdin, ama şimdi hayatından tam olarak ne çıkarmak istediğine dair somut bir fikrin var. Bu gerçekleşme şeylerin büyük düzeni büyük bir başarı gibi görünmeyebilir, ama kesinlikle ilerleme kaydediyoruz gösterir. Ve şimdilik önemli olan tek şey bu.

10. Değişimden korkmuyorsunuz.

Bu dünyanın nasıl işlediğini iyi kavrayabiliyorsun. Hiçbir şeyin taşa yer olmadığı fikri sana yabancı değil. İnsanların bir şey söylediğini ve diğerini yaptığını biliyorsun. Birkaç dakika içinde şartların değiştiğine şahit oldun. Bütün bir dağın ateş tarafından yutulmasını izledin. Her şey sürekli değişiyor ve sen de öyle. Artık hiçbir şey seni şaşırtmıyor. Gerçekleşmeden önce bile bir kör tarafı tahmin edebilirsin. Bir şeylerin ters gitmek üzere olduğunu anlayabilirsin. Durumları ve insanları okuyabilir ve ortamınıza uyum sağlamakta ve uyum sağlamakta hızlısınız. Değişimden korkmuyorsun. Çünkü acı verici bir şekilde hayatta kalmanın değişmek olduğunu öğrendin. Hareketsiz kalmak seni geride bırakma riskine sokar. Ve hayatında hiçbir ilerleme kaydetmemek belki de ölümden daha korkutucudur.

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın
Abone ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüleyin

Kişisel Gelişim

Gerçek Terapi Seanslarından 30 Güçlü, Hayat Değiştiren Alıntılar

Terapiste giden insanların Reddit üzerinde paylaştıkları güçlü, hayat değiştiren alıntılar ve sözler. Gerçek terapisten alıntılanmıştırlar.

Rana Çebi

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Gercek Terapi Seanslarindan 30 Guclu Hayat Degistiren Alintilar
İnsanlar terapinin ne kadar önemli olduğunu bilirler. İşte insanların kendi oturumları sırasında öğrendikleri bazı şeyler şunlardır:

1. Kötü şeyler hayatımızda her gün olur. Çoğu kaçınılmaz. Hayat bu işte. Kötü şeylerin olmasını önlemek için kendinizi yakmak yerine, kendinize esneklik öğretin – kötü şeyleri nasıl deneyimlediğinizi, nasıl kabul ettiğinizi, kurtardığınızı ve uzaklaştığınızı. Daha iyi esnek olmak olsun, daha az zaman endişeli ve kötü bir durum ya da potansiyel olarak kötü bir durum hakkında depresif olmak harcamak. Sadece bu değil, esneklik ilham verici. Çocuklarınız, eşiniz, anne babanız, kardeşleriniz, arkadaşlarınız, vb. kötü bir durumdan ne kadar çabuk geri döndüğünüze dikkat ederseniz, bu pozitifliği yayacaktır.

2. Terapistim ve ben şimdi eski karım oldukça derin bir ihanet hakkında nasıl hissettiğimi tartışıyorlardı. Bir sürü kanıt varken ne kadar kötü olduğunu görmediğim için kendime kızıyordum. Sarı not defterine bir şey yazdı ve sonra yüzüme doğru kaldırdı, neredeyse burnuma dokundu.

“Bu ne demek?” dedi.

Okuyamadım; Yüzüme çok yakındı. Biraz geri adım atarak, “Göremeyecek kadar yakınsın” dediğini okuyabiliyordu. Haklıydı. Sorunlara ve duruma çok yakındım. Bunun için kendime kızmayı bıraktım ve peşini bıraktım.

3. “Yapmaya değer her şey yapmaya değer.”

Hareketsizlik bir felç şeklidir. İdeal koşullarda mükemmel durumda bir yetişkin insan yapacağını her şey olmasa bile, bir şeyyapın. Haftada 3x spor salonuna gidip dansçıyken olduğum şekle geri dönmeliyim. Ben öyle bir şey yapmam. Köpeğimi uzun yürüyüşlere çıkarım ve bu bütün gün kanepede oturmaktan iyidir!

4. Olabilecek bir şey hakkında endişelenmek sizi perişan eder. Onun büyük bir acil durum planı var, ama asla olmayacak bir şey hakkında endişe tüm enerji harcamak yok, sadece onunla başa çıkarsa.

5. Ben, özellikle istismar kimseyi affetmek için gerekli değildir. İstersem yapabilirim ve bu benim için işe yarar ama affedici hissetmezsem bunu yapmak zorunda kalmam.

6. Her gün zevk bir şey bulmaya çalışın. Sıcak bir duş almak ya da yürüyüşe çıkmak gibi küçük bir şey olsa bile. Eğer kendini kötü hissetmeye başlarsan, o günden ne lerden hoşlanıp zevk aldığınızı düşünebilir ve kendiniz için güzel bir şey yaptığınızı fark edebilirsiniz.

7. Ben hemen hemen her şey için motive alma sorunları vardı, hatta benim hobiler. O bile hiçbir şey yapmanın bilinçli bir karar olduğunu söyledi, sadece olur bir şey değil, ben bu seçimi yaptı ve ben hayatımın geri kalanı için her gün karar vermek gerekir.

Bu oldukça basit bir düşünce ama tamamen beni değiştirdi. Temelde bana kontrolü geri verdi. Kendime hep şöyle sorarım: “Gerçekten kanepemde oturup bütün Cumartesi YouTube’u izlemek istiyor muyum?” Ve cevap hemen hemen her zaman, “hayır,”, bu yüzden dışarı çıkmak ve bisiklete binmek ya da arkadaşlarımla buluşmak. Gerçekten bana yardımcı oldu, zaman ile ne yapmak istediğinizi sorgulama ve bilinçli bir karar verme sadece basit bir görev.

8. Eğer sizi inciten şeyden iyileşmezseniz, sizi kesmeyen insanların kanını akıtacaksınız.

9. “Kimseyle ilişki yapmak zorunda değilsiniz.” Zehirli ilişkilerden, romantik ya da başka türlü bir şekilde kurtulabileceğimi fark etmemde bana yardımcı oldu.

10. Benim en son terapist dedi, “Verimlilik değer veya değer eşit değildir.” Biz salgın sırasında her zaman evde konum çünkü insanlar gibi duygu açısından, biz ve ev (temizlik, hobiler, yenileme, vb) şeyler yapıyor olmalıdır. Ve sonra kötü hissediyorum ki bu şeyler için enerjimiz yok. Bunu ya da bunu yapmam gerektiğini hissettiğim her zaman kendime onun sözlerini hatırlatıyorum. Rahatlamanın kendi üretkenliği olduğunu söylüyor.

11. “Kötü duygularınız yeterince serttir – kendinizi kötü hissettiğin için cezalandırmayın.” Kendine zarar verme ve depresyon spirallerine yardım etti.

12. Dünyaya hiçbir şey borçlu değilim, ama dünya da bana bir şey borçlu değil.

13. Başkalarının duygularını yönetmek sizin işiniz değil. Onlar vokal önce onların her türlü ihtiyacı tahmin etmek sizin işiniz değil. İnsanlar kendi işlerini yaparlar, eğer yardıma ihtiyaçları varsa sorsunlar, ve eğer sormuyorlarsa, bu konuda stres edeyim az olur.

14. Kafanda kendi kendine söylediğin şeyleri en iyi arkadaşına söyler misin?

En iyi arkadaşına onların hiçbir şey başaramayacak zavallı bir ezik olduklarını ve kimsenin onları sevmediğini ve herkesin hayatını daha iyi hale getirmek için kendi başlarına gitmeleri gerektiğini söyler misin?

Eh, hayır, ben en iyi arkadaşıma bunu söylemek asla …

Peki neden kendime söylüyordum**?

15. Evliliğim çökerken, nedenini anlamaya o kadar takıldım ki.

Terapistim basitçe şöyle dedi: “Bunu çözmene gerek yok. Sadece kabul et.”

Sanki omuzlarımdan 10,000 kiloluk bir cesariyet kalkmış gibiydi.

16. Sağlıklı bir ilişkinin saygı duyulan sınırları vardır. Eğer birlikte olduğun bu adam seni seviyorsa hazır olmadığına saygı duyacak ve bundan şikayet etmeyecektir. Eğer biliyorsa, iyi bir ortak değildir.

17. “Unutamazsın, unutmayacaksın. Jöle, öfke, üzüntü gibi acı veren her duygudan kurtulamayız. Burada önemli olan, bunları anlayacak, hissedecek ve sonrasında mutluluğu bulacak becerilere sahip olmaktır.”

18. İlk başta cesaret kırıcı bir işitme oldu, ama nasıl hissettiğimi doğruladı ve bana iyi bir görsel şeyler daha iyi yapmak için kontrol edebilirsiniz şeyler olduğunu emmek olduğunu görmek için verdi.

19. “Belki bir kişi gibi değil, bir proje gibi kendinizi tedavi edebilirsiniz.” Hayatımı değiştirdi. Kendime düzeltecek bir şeymiş gibi davranıyordum ve her küçük problemi başarısız ve kötü bir insan olduğumun kanıtı olarak görüyordum. Sokakta tanıştığım diğer herhangi bir insana vereceğim gibi kendime de aynı şüpheyi vermeyi öğrendim. İnsanlar hata yapar, ben de dahil olmak üzere- bu düzeltilmesi gereken sorunlar olduğu anlamına gelmez, bu benim bir insanım anlamına gelir.

20. Hayatınızın heyecan verici olmasını istemezsiniz. Sıkıcı olmasını istiyorsun. Heyecan eğlenceli gibi geliyor ama ruh sağlığı bunun için öder. Heyecan verici şeyler de yap. Heyecanlan. Ama “sıkıcı” bir hayat yaşa ki felaketten felakete kadar umursamamak.

21. Sahip olduğunuz herhangi bir duygu, ister olumlu ister olumsuz, sadece kendinizi bir uzantısıdır.

Benim için, bu benim öfkemdi. Kontrolden çıktığımın farkında olduğum ama nasıl durduracağımı bilmediğim anlar olurdu. Bu yüzden bana öfkemi gerçek elim olarak düşünmemi söyledi. Elimi kontrol ediyorum. Elimin istediğim şeyi yapmayı bırakmasını sağlayacak özerkliğe sahibim. Elim beni kontrol etmiyor.

Öfkemin beni ele geçirip elime tam anlamıyla baktığını ve kontrolün bende olduğunu hatırladığı anlarda çok etkiliydi.

22. Ben olabilir şeyler hakkında çıldıran, ve o sadece bana sordu, “Peki bu olsaydı ne yapardın?” Bu süper basit geliyor, ve öyle, ama bana MIGHT ortaya çıkan sorunlara çözümler var gerçekleştirmek yardımcı oldu. Korkunun beni faydalı ya da eğlenceli şeyler yapmaktan alıkoymasına izin vermemeliyim.

23. Bencil olarak adlandırılmakta olmak bir kontrol biçimidir.

24. Haftada bir gün izin alın. Tamamen kapalı. “Proje” yok. Plan yok. Gündemde hiçbir şey olmadan uyan.

Birisi bana hiçbir şey yapmamak için izin veren bir protestan çalışkan etik yetiştirme gelen biri için oldukça devrimci olduğunu tembellik / tembellik olarak gevşeme villianized. Sadece bana izin vermiyordu, sağlığım ve sağlığım için zorunlu olduğu konusunda ısrar ediyordu.

25. Ağlamak ve mutsuz hissetmek tutmamak sorun değil.

26. Ben tam olarak ifadeler hatırlamıyorum, ama benim psikiyatrist yıllar önce hayatımda oldu kötü şeyler onları hak çünkü olmadığını söyledi. Başıma kötü şeyler geldi çünkü onlar olacaktı ve ben de oradaydım. Benim yerine başka birinin başına gelebilirlerdi ama tanrı benden nefret ettiği için olmadı.

Benim için yıllarca başıma gelen her şeyin benim hatam olduğunu ve hak ettiğim şey olduğunu düşünerek mücadele ettim. Eğer iyi bir şey olursa bu bir kazaydı ve yakında tersine çevrilecekti. Bana bazen boktan şeylerin olduğu bilgisini verdi.

27. Eğer iyi niyetle birine yaklaşırsanız ve onlar olumsuz bir şekilde tepki verirlerse, bu sizin değil, kendilerinin bir yansımasıdır.

28. “Ne olmuş yani?”

Ben gerçekten yeterince iyi ya da sahip olduğum arkadaşlar layık değildi olumsuz bir çekirdek inanç ile mücadele etti. Terapistim dedi ki, “Tamam, diyelim ki bir arkadaş seni olduğun gibi sevmediğine karar veriyor – ne olmuş yani?”

Gerçekten bana gerçekten ben aslında büyük olduğumu kabul etmek yardımcı oldu, ben diğer insanları memnun etmek için kim olduğumdan başka biri olmak gerekmez.

29. “Kendini affetmeyi öğrenmelisin.”

30. Her zaman sen oldun, kendin olmak için izin verilmedi ve bastırıldın.”

 

Okumaya devam et

Kişisel Gelişim

Hayatınızı Değiştirmek İçin Çok Geç Değil

Hayatınızı değiştirmek için çok geç değil. Eski hayatını, ilişkini ve kötü zamanlarını değiştirebilirsin. Çok geç değil. Hiç bir şey için geç değil. İstediğiniz zaman değişiklik yapabilirsin. O zaman yap onları.
Değiş hayatını, istediğin hayatla.

Senol ARAS

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Hayatinizi Degistirmek Icin Cok Gec Degil 1

Mevcut durumundan memnun değilseniz, kendinizi bu durumdan uzaklaştırabilirsiniz. Hayatında değişiklik yapma hakkın var. İşleri geçmişte olduğundan farklı bir şekilde yapmana izin var.

Hayatın boyunca sıkıştığın yolda yürümeye devam etmek zorunda değilsin. Herhangi bir zamanda rotadan çıkabilirsin.

Geçmişin yüzünden yanlış ilişkide kalmak istemiyorsun. Çünkü bu kişiye zaten çok fazla zaman ayırdın. Çünkü onları kendi dünyanda sahip olmaya alıştın.

Aynı şey kariyerin, arkadaşlıkların, hobilerin için de geçerli. Bir şey yapmaya devam etmek istemiyorsun, çünkü her zaman yaptığın şeyler böyle oluyor. Geleneklere bağlı kalmak zorunda değilsin. Seni en çok mutlu eden şeyi yapabilirsin.

Bir kariyere, bir eve ya da bir kişiye çoktan bağlıymış gibi hissetseniz de, kalmak zorunda değilsiniz. Eğer tatmin sizde değilse, mutsuz ya da motivasyonsuz hissediyorsanız, o zaman bazı şeyleri yeniden düşünmenize izin verilir. Herhangi bir zamanda hayatını değiştirebilirsin.

Unutma, sonsuza kadar aynı kişi olmayacaksın. Düşünceleriniz, görüşleriniz ve arzuların mutlaka yıllar boyunca aynı kalacak değildir. Büyüyeceksin. Kendin hakkında daha çok şey öğreneceksin. Hayatınızın akışını değiştiren farklara sahip olacaksın ve bunda yanlış bir şey yok.

Fikrini değiştirmenin yanlış bir yanı yok.

Rahat olduğun yerde kalmak zorunda değilsin. Zaten sahip olduklarınla yetinmek zorunda değilsin çünkü daha fazlasını istemek açgözlülük olur. Düşünmesi korkutucu olsa bile, bir değişiklik yapmak için izin verilir. Risk almak anlamına gelse bile. Her ne kadar bazı pişmanlıkların olabileceği anlamına gelse de.

Kalbinin, içgüdülerinin, ruhunun sesini dinlemek her zaman en iyisidir. Bir değişiklik yapmak stresli olsa da, bazı yerlere ve insanlara veda etmek anlamına gelse de, bunu atlatacaksın. Daha güçlü çıkacaksın. Kolay şey için kendin için doğru olanı yapmayı seçtiğin için şükredeceksin.

Unutma, gerçekten istediğin şeyin zor iş olduğunu düşünmek seni yormayacak. Biraz zaman, biraz sabır ve derin iç gözlem bunların hepsinin üstesinden gelecek. Ancak, yanlış yöne gittiğinizi fark edecek kadar şanslı olduğunuzda, bir değişiklik yapabilirsiniz. Daha iyi bir şey yaratmak için inşa ettiğiniz her şeyden uzaklaşmanıza izin verilir.

Yerinde kalmak, her şey yolundaymış gibi davranmak, her zaman yaptığın şeyi yapmaya devam etmek çok daha kolay olsa da, hayatını değiştirmek için asla geç değildir. Harekete geçmek için asla geç değildir. Hayatınla ilgili hayalini kurduğun şeyi yapmak için asla geç değildir.

İstediğiniz zaman değişiklik yapabilirsin. O zaman yap onları.

Değiş hayatını, istediğin hayatla.

Okumaya devam et

Kişisel Gelişim

7 Toksik Alışkanlıklarınızdan 2021 yılında vazgeçmek için

Toksik olmaktan bıktınız veya toksik bir insan mısınız bilmiyorsanız, 2021 yılında toksik alışkanlıklarınızdan vazgeçmek için neler yapabileceğinize dair hiç bir fikriniz yoksa sizin için 7 maddede bunları açıkladım. Toksik bir hayat sürmek yerinme daha mutlu, daha iyi bir hayat yaşamak sizin elinizde.

Senol ARAS

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

7 Toksik Aliskanliklarinizdan 2021 yilinda vazgecmek icin

1. Diğer insanların ne düşündüğünü çok fazla önemsemek.

Farklı değerlendirildiği ve herkes gibi olmanın övüldüğü bir dünyada, bireysellik ve özgünlük arka plana atılır. Ama doğal olarak, bizi otantik yapan şey seni özel yapan şeydir. Eğer herkes aynı şekilde düşünseydi, hissetse ve hareket etseydi, o zaman dünyada özgünlük olmazdı. Bu dünyada bireysel güzellikler olmazdı.

Gerçek şu ki, herkesi asla memnun edemeyeceksin. Ama her gece, gününüzü doğru olduğunu bildiğiniz şeyle aynı hizada yaşadığınızı bilerek yatağa girebildiğiniz sürece, yapabileceğiniz tek şey budur.

2. Başarmak için acele etme.

Her zaman başarının beni hızlı bulmasını isteyen biriydim. Ancak, bunun için çalışmak istemedim. Daha sonra başarı hakkında en zor şeyin mümkün olduğunca hızlı başarı elde etmek olduğunu fark ettim. Başarı geçici ve geçen bir zaferdir, ama yerine getirilmesi, mutluluk ve anı güzelleştiren ebedi bir şeydir. Bu küçük yaşam tarzındaki fark tüm dünyamı değiştirdi. Eğer izin verirsen senin için de olabilir diye düşünüyorum.

Artık başarıya ihtiyacınız olmadığında, işte o zaman başarı ironik bir şekilde sizi bulur. Artık şu anda olmadığın bir yere gelmene gerek kalmadığında, mutluluk sizi o zaman bulur. Kendini bir bütün hissetmek için şu anda başarıya ihtiyacın yok. Zaten onunla ya da onsuz bir bütünsün.

3. Gelecek için yaşamak.

Kendiniz ve nerede olmak istediğiniz için bir vizyona sahip olmak inanılmaz. Ama aynı pahasına, vizyonunuzu ve arzularınızı hiçbir zaman her anın oraya ulaşmak için bir araç olduğu bir kaideye yerleştirmek istemezsiniz. Bu yaşamak için korkunç bir yol, ve daha da önemlisi, biz tam olarak şimdi yaşıyorum.

Kendinizi “daha mutlu” bir geleceğe yansıtmak çok kolay. Ama sana söz veriyorum, eğer şu anda mutluluğu bulamazsan, o zaman güvendiğiniz kendi kendine yansıttığın bir gelecekte asla bulamayacaksın. Şimdi bulun ve sonsuza kadar sizinle kalsın.

4. Başarı için arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle zaman geçirmek.

Gerçekten bir şey yapmak ve bir şey kanıtlamak istiyorum çünkü yere kendinizi çalışma seviyorum çünkü ne istediğinizi için çok çalışma arasında çizilmesi gereken ince bir çizgi olduğuna inanıyorum. Ama bu arada, hayat her zaman geçiyor olacak. Hayat her zaman ilerler. Her an, başka bir şey yapıyor olabilir çünkü bir şey yapacaksan, bir şeyden vazgeçmek zorundasındır.

Gerçek mutluluğun aynı zamanda tam olarak şu anda olmanız gereken yerde olduğunuzu, ne yapıyor olursanız olun, içten içe içinde olduğunu hissetmenizi de gördüm. Bu işe yarayıp yaramasa da tam olarak olduğunuz yerde olduğunuzu gibi hissetme ve ruhunun şu anda size yapmak için çağırdığı şeye direnmeme kapasitesi toplumumuzun günümüzde vaaz verdiği en büyük yanılgılardan biridir. Gitmek istediğin yere gelmek için kendini toprağa gömmeye gerek yok. Yavaş ama istikrarlı rota her zaman en iyi ve çok daha tatmin edicidir.

5. Her zaman “iyi” hissetmek gerektiğini düşünmek.

Günümüzde kendi kendine yardım dünyasında, bir yoksun ve bir “ihtiyacı” her zaman mutlu hissetmek için ne yapmak gerekiyorsa yapmalıyız. Ama gerçek şu ki, mutluluk düz bir çizgi olmamalıdır. Gerçek şu ki, mutluluk gelir ve gider.  Ancak, bu kalıcı bir iç memnuniyet de sunar.

Şu anda başına gelenlere bakabilme yeteneği, iyi ya da kötü olsun, ve kalbinizin çağırdığı şeyi hissedebilme, bu dünyada nadiren bahsettiğimiz büyük bir zaferdir. Rahatsızlık hissetmen normal. Sosyal medyada “mükemmel” dünyayı görmezden gelmek ve hayatın tüm renklerini hissetmek için kendinize izin vermek sorun değil. Bizi insan yapan da tam olarak bu.

6. Hayallerden çıkma.

Genç ve yaratıcı olduğumuzda, hayal kurmaya izin veririz. Ama bir yerlerde, kendimizi hayal kurmaktan ve çocuksu olmaktan alıkoyuluruz. Biz yetişkin olarak ortaya daha “gerçekçi” ve “pratik” yükümlülükleri yerine getirmek için kenara ihtişam hayallerimizi iteriz.

Ama neden seni bu dünyada bu kadar mutlu ve hafif yapan şeyleri bıraktın? Neden ruhunun her zaman aradığı şeyleri bıraktın? Hissettiğin o heyecan. Seni canlı hissettiren o içsel varlık. Rüyada görmek her gün hissetmeni sağlayan şeydir. Hayallerinden asla çıkma.

7. Mutluluğunuzu kendinizin dışına yerleştirmek.

Sık sık, mutluluğumuzu, umutsuzca aradığımız sevgi dolu memnuniyeti bize asla getirmeyen dış kaynaklara yereriz. Mutluluk her zaman satın alabileceğimiz, satabileceğimiz ya da uzun süre kullanabileceğimiz bir şey olmayabilir, ama kötü geçmişimize bakacak ve bunlardan ders çıkaracak kadar cesursak her zaman içimizde olan bir şeydir.

Mutluluğun her birimizin sahip olduğu küçük ve önemsiz şeylerde. Şimdi tek yapman gereken bunu öyle görmek. İşte o zaman gerçek mutluluk seni bulacak.

Okumaya devam et
Reklam

Öne Çıkanlar