Kişisel Gelişim
Ben Neden Bu Kadar Çirkinim? Soruyorsanız Bunu Okuyun
Görünüşünüz söz konusu olduğunda kendinizi iyi hissetmiyorsanız, sürekli ben neden bu kadar çirkinim diye soruyorsanız bazı şeylerin farkına varmayı deneyin.
Medya tarafından belirlenen güzellik standartları genellikle saatlerce süren saç ve makyaj sanatçıları ve iyi uyarlanmış kıyafetlerle elde edilir. Günümüzde Sosyal medyada gördüğümüz insanlar bizlere “Ben neden bu kadar çirkinim” sorusunu sordurtur.
Eğer sürekli kendi kendinize ben neden bu kadar çirkinim diye soruyor ve yanıtları bulmaya çalışıyorsanız size söylemem gereken bir şey var: Çirkin değilsin!
Çoğu insan Sosyal medya üzerinde gezinirken gördükleri insanların ne kadar güzel olduğunu ve kendi ile karşılaştırdığını biliyoruz. Bu, güzellik standartları genellikle saatlerce süren saç ve makyaj sanatçıları ve iyi uyarlanmış kıyafetlerle elde edilmiş insanlar ile kendini kıyaslama sürecidir.
👉 Ben Neden Sevilmiyorum? Neyi Yanlış Yapıyorum?
Sonuç olarak, ünlülerin, modellerin ve Instagram etkileyicilerinin görüntüleri bazen dikkatlice inşa edilmiş kurguya gerçeklikten daha yakındır.
Gelin lafı uzatmadan kendinize artık ben neden bu kadar çirkinim sorusunu sordurtmayacak önemli şeylere göz atalım…
Ben Neden Bu Kadar Çirkinim
İnsanların neye benzediğinize değer verdiği bir toplumda, kusur olarak gördüğünüz şeylere odaklanmaya başlayabilirsiniz. Eğer sürekli çirkin olduğunuzu ve güzel olamayacağınızı düşünüyorsanız gerçekten bir yerden başlamanız gerekiyor.
Kendinizi yalnız hissettiğinizde veya uyum sağlayamadığınızı fark ettiğinizde, suçu görünüşünüze atabilirsiniz.
Ben neden bu kadar çirkinim diye sorarken belki de şunlardan endişeleniyorsunuzdur:
- Yüz özellikleriniz okuldaki ve işteki popülaritenizi etkilemesi.
- Vücudunuzun büyüklüğü ve şekli, insanların size farklı davranmasına neden olması.
- Romantik bir partner bulmak veya mevcut partnerinizin ilgisini çekmek için yeterince çekici olmadığınızı düşünmek.
Bazı insanlar, ne yazık ki, görünüşe göre hızlı kararlar verirler. Başkaları sizi reddettiğinde veya tamamen görmezden geldiğinde incinmiş ve kırgın hissetmek tamamen anlaşılabilir bir durumdur. Bu reddedilme kalıcı acıya neden olabilir ve özellikle tutarlı bir şekilde gerçekleştiğinde değerinizden şüphe duymanıza neden olabilir.
Kendinizi çekici olmayan biri olarak görmek, bazen çekicilikle el ele gelen sosyal kabulü kazanmak için güzelliğin peşinden gitmenize neden olabilir.
Kesinlikle kabul ve cazibe aramak doğaldır. Ancak, fiziksel görünümün çekimde bir rol oynayabilmesine rağmen, diğer şeylerin de önemli olduğunu kabul etmeye değer.
Tanıştığınız herkes sizi geleneksel güzellik standartlarına göre yargılamayacaktır. Birçok insan fiziksel görünümünüzü hiç dikkate almayacaktır. Fiziksel olmayan diğer özellikleri çok daha fazla önemseyebilirler.
BDB Bozukluğu
Eğer sürekli kendinize ve etrafa ben neden bu kadar çirkinim sorusunu soruyorsanız bilmeniz gereken önemli ruh sağlığı sorunları var. Vücut dismorfik bozukluğu (BDB), vücudunuzun çirkin olduğunu düşündüğünüz kısımlarıyla meşgul olmayı içerir.
Bu “kusurları” incelemek ve onarmaya çalışmak, onlar hakkında stresli hissetmek veya onları gizlemek için aşırı uzunluklara gitmek için çok zaman harcayabilirsiniz.
BDD belirtileri: (Kaynak)
- Düşük benlik saygısı
- Sık sık ayna kontrolü
- Sosyal kaygılar
- Cilt sıkma gibi zorlayıcı davranışlar
BDD nispeten yaygındır. Amerika Birleşik Devletleri’nde, BDD 50 kişiden 1’ini etkiler. Bir kişinin ergenlik döneminde bu bozukluğu geliştirmesi en yaygın olanıdır. Ancak bu kendinizi beğenmemenizin BDB bozukluğuna sahip olduğunuz anlamına gelmez.
Unutmayın, insanlar dış görünüşe fazla dikkat etmez. İnanıyorum ki sen çok güzelsin. Ben neden bu kadar çirkinim, neden çok çirkinim gibi sorular kafanızı kurcalayan kötü huylu şeylerden başka bir şey değildir.