23 Yaşındakilerin Hemen Duyması Gereken 23 Hatırlatma - Düşünce Kataloğu
Bizimle iletişime geçin

Gençlik

23 Yaşındakilerin Hemen Duyması Gereken 23 Hatırlatma

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

23 Yasindakilerin Hemen Duymasi Gereken 23 Hatirlatma
23 Yaşında ki insanların hemen duyması gereken 23 hatırlatma var, işsizlik kaygısı ve psikolojik sorunlar: Genç 23lüler içeri gelsin!

23 Yaşındakilerin Hemen Duyması Gereken 23 Hatırlatma

 

Yirmi üçüncü doğum günümün sabahında çıkmaz bir işe, başarısız bir ilişkiye, boş bir cüzdana ve tam bir yön eksikliğine uyandım. Ve bu kaderde yalnız olmadığıma eminim.

Üniversiteyi takip eden yıllar bize karşı pek nazik değildi. Büyük miktarda öğrenci borcu, kirayı ödemek için zar zor ödeme yapan işler, hızla değişen ilişkiler ve her şeyle nasıl başa çıkılacağı konusunda derin bir kayıp hissi ile gerçek dünyaya sürüklenen biz. 23 yaşındayken kimse senden hoşlanmıyor, kendi hayatın da dahil.

Ama yine de üstesinden geliyoruz.

Çoğumuz kendimizi kötü hissediyoruz. Ailelerimiz iş bulmamızı istiyor.  Çoğumuz, yirmi üçüncü yılımızın sonunda kendimizi tamamen kaybolmuş hissetmediğimizi söyleyecek kadar şanslıyız. Ama henüz kendinizi 23 yaşında kötü hissetmiyorsanız, şu anda size hatırlatılması gereken birkaç şey var.

1. Hayatının geri kalanında yalnız olmayacaksın.

23 yaşı yalnız ve rahatsız bir yaş. Üniversite (muhtemelen) bitti. Profesyonel yaşam (umarım) sadece başlangıç. Ve sosyal hayatınız tüm değişikliklere tepki olarak garip ve rahatsız edici bir değişim yapıyor. Seni iyi tanıyan insanlardan çok uzaktasın ve fiziksel olarak etrafını saran insanlarla duygusal olarak yakın değilsin.

Biraz zaman ver. İlişkilerinize gelişme şansı verin. Kendinize artık en yakın arkadaşlarınızdan oluşan bir grupla yaşamamaya alışma şansı verin (evet, uyum sağlayacaksınız). Yalnızlık sonsuza dek sürmez.

2. Şu anda hayalinizdeki işte çalışıyor olmanız gerekmez.

Boktan bir işi kabul etmen normal çünkü faturaları ödemen gerekiyor. İhtiyacınız olan deneyimi elde etmek için boş zamanlarınızı gönüllü olarak geçirmenizde bir sakınca yok. Gitmek istediğiniz yere ulaşmak için gidebileceğiniz binlerce farklı güzergah var. Bu süreçte kendinize kızmayın – sadece istediğiniz yere doğru, istikrarlı ve yavaş hareket etmeye devam edin.

3. Herkes bir noktada kaybolmuş hissediyor.

Hayır, cidden. Bir gün boyunca tanıştığınız, etkileşim kurduğunuz ya da düşündüğünüz her bir kişi neredeyse kesinlikle hayatlarının bir dönemini senin gibi geçirdi ve ne yaptıklarına dair hiçbir ipucu yoktu. Yani bu seninle aynı. Sadece erkenden halledemeyeceğin şeyler olacak.

4. Hala başarısız olmak için çok zaman var.

Aşkta başarısız olmak için zamanın var. Kariyerinde. Yaratıcı arzularınızda. Kişisel hedeflerinize göre.

Hala düşüp kendini toparlayacak kadar gençsin, çok daha fazla. Yani şimdi bu büyük, korkutucu riskleri almak için korkma – hala zaman ve gücün var.

5. Birisi tekrar seni sevecek.

O çılgın ay üstü hissini tekrar hissedeceksin. Birine yine “Seni seviyorum” demek isteyeceksin. Şu anda öyle hissetmesen bile, yine başka bir insanla gerçek bir şeyler olacak. Diğer insanları sevme yeteneği, uzun zamandır esnemediğin bir kas olsa bile seni terk etmez.

6. Kendini tekrar seveceksin.

Kendi algın yeni, yetişkin seni kapsayacak şekilde ayarlanacak: hala büyümekte olduğunuz kişi. Kim olduğunuz ya da henüz 23 yaşında olduğunuz konusunda kendinizi hırpalamayın – olacağınız kişiye dönüşmek ve olacağın kişiyle gurur duymak için çok fazla zamanın kaldı.

7. Sınırları belirlemenize ve korumanıza iziniz var.

Genç bir yetişkin olmak, birçok şeye -uzun çalışma saatleri, ortaklarımızdan gelen talepler- ‘Evet’ demek anlamına gelir, çünkü ne lere hayır demenize izin olduğundan henüz emin değilsiniz. Ama burada anlaşma – sağlıklı ve istikrarlı kalmak için ne olursa olsun kişisel veya profesyonel sınırları ayarlamak için izin verilir.

Kendine bakma hakkını kazanmak zorunda değilsin. Varlığının temel bir ürünü olarak bunu hak ediyorsun.

8. Hiçbir zaman tamamen desteksiz olmazsınız.

Size maddi destek verebilecek ebeveynlere ya da size duygusal destek vermeye hemen hazır olan arkadaşlarınıza sahip olacak kadar şanslı olmayabilirsiniz, ama emin olun, eğer işler gerçekten ters giderse, orada size beklemediğiniz şekillerde yardım edecek insanlar olurdu. Aklıma en azından birkaç isim gelirse, birçok insandan daha iyi durumdasın.

9. Kendinizi hayal kırıklığına uğratmak sadece daha iyisini yapabileceğini bildiğin anlamına gelir.

Kendi hedeflerinden hiç geri kalmasan hayatını tamamen yanlış yaşıyor olurdun. Hayal kırıklığı – ılımlılık içinde – kendiniz için daha büyük şeylere inanmak anlamına gelir. Ve bu hayata olan inancı tutmak seni hayal edebileceğinden daha ileriye götürecek.

10. Başkasının hayalini yaşamak senin işin değil.

Eğer seni mutlu etmeyecekse, İngilizce öğretmek için Asya’ya taşınmana gerek yok. Büyük bir şehre taşınıp akıllara durgunluk veren bir ofis işi almak zorunda değilsin çünkü bu aileni etkileyecek. Şimdi yaptığın seçimler, hayatının geri kalanında yapacağın seçimlerin tonunu belirliyor. Bu yüzden yapmak istediğiniz seçimleri yapabilirsiniz – ve sadece gelecekteki benliğinizi etkileme konusunda endişe edebilirsiniz.

11. ‘Hayır’ çok önemli bir kelimedir.

Bunu kullanabilirsin. Seni baştan çıkarmaz işlere hayır de. Senin içinde kötülüğü ortaya çıkaran insanlara hayır de. Bulunmayı tercih ettiğiniz daha büyük, daha cesur, daha cesur bir yaşam kursunu takip etmenizi engelleyen tüm fırsatlara hayır deyin. İhtiyaç duyduğunuz kadar güvenli, stratejik ve düzenli bir şekilde hayır deyin. Bu sizin hakkınız ve bazı durumlarda en değerli varlığın.

12. Kimse zihninizi okuyamaz – ne istediğinizi sormak zorunda olacaklar.

Kimse sana hayalinizdeki işi, mükemmel ilişkini ya da ideal yaşam tarzını ele verecek çünkü kurallara bu kadar özenle itaat ediyorsun. Bu şeyler için – doğrudan ve bazen sürekli – sormak zorunda. Yetişkin dünyasının bu şekilde çalışması talihsizlik, ama öyle. İşleri sormakta ne kadar çabuk rahat olursanız, büyük sonuçlar almaya o kadar çabuk başlarsınız. Diğer insanların alamadığı sonuçlar çünkü onları istemekten korkuyorlar.

13. Utanmana gerek yok.

Çalıştığın işten ya da çıktığın kişiden ya da hayatta olduğun yerle, üniversiteden mezun olduğun insanlarla ilgili olarak değil. Utanç bir seçimdir. Ve kendinizle ne kadar gurur duymayı seçerseniz – hayatta nerede olursanız olun – o kadar ileri gidersiniz. Güven başarının önemli bir göstergesidir.

14. Vücudunuz artık on yedi yaşında değil.

Sonsuza kadar bira, sigara ve güç şekerlemeleri düzenli bir diyet yapamazsın. Bedeniniz değişmeye başlıyor ve sonsuza kadar biraz yıpranmış hissetmek istemiyorsanız onu karşılamak için değiştirmek zorunda olduğunuz huylarınız var. Vücudunuzu düzgün bir şekilde tedavi etmek, önümüzdeki yıllarda hayatınız üzerinde şu anda hayal edebileceğinizden daha olumlu bir etki yaratacaktır.

15. Muhtemelen düşündüğünden daha sıcaksındır.

Orta yaşlı insanlardan defalarca duyduğum bir şey, 20’li yaşlarının başında itici olduklarını düşündüklerine inanamadıkları.

Biz hayatımızın bu noktada kendi sert eleştirmenler ve en itici kalite kendi görünümünü var güven eksikliği olduğunu daha olasıdır. Şu anda kendine biraz daha inanmaya başla, böylece daha sonra kendini daha az agresif bir şekilde tekmelemelisin.

16. Henüz değişim bitmiş değil, ve muhtemelen bir süre olmayacak.

20’li yaşlarımızın başında, her şeyi çözmüş ve tamamen ormandan çıkmışız gibi hissettiren nadir ve güzel anlar vardır. Ama o anlar asla çok uzun sürmez. Hayat sürekli değişiyor – ama bu kötü bir şey olmaktan çok uzak. Beynin hala gelişiyor. Hala gelişiyorsun. Ve şu anda olabileceğin en kötü şey durgun olmak.

17. Kendinize bir mola vermek zorundasınız.

23 yaşında, çalışmaya, ilerlemeye, ilişkiler kurmaya ve kendimizi bulmaya o kadar kaptırmak çok kolay ki sadece nefes almak için bir dakikanızı ayırabiliyoruz. Rahatlamak için. Ve geleceğe doğru çılgınca atılgan kısa bir mola vermek için. Hala yaşamayı ve hayatının tadını çıkarmayı hak ediyorsun. Geleceğin yakında gelecek.

18. Arkadaş kaybetmek hayatınızın bu aşamasının doğal bir sonucudur.

Eski üniversite oda arkadaşları niçin, memleketindeki arkadaşlarınla ya da senden daha erken ya da daha geç yerleşen sevdiklerinle iletişimi kaybetmek yaşlanmanın doğal bir sonucudur. Yaşadığınız her arkadaşlığınızı canlı tutmak sadece size bağlı değildir – bazı şeyler doğal olarak kaybolur, çünkü öyle olmalılar. Çünkü paylaştığın bazı arkadaşlıkların bir sezon sürmesi gerekiyordu, ömür boyu değil, ve bu sorun değil.

19. Büyüdükçe geride bırakmanız gereken insanlar olacaktır ve bu sizi kötü bir insan yapmaz.

Herkes büyür ve farklı hızlarda kendi içine büyür. Ve yaşlandıkça, bazı insanların neredeyse kasıtlı olarak sıkışıp kalmayı ya da kendilerini tutmayı seçtiklerini fark edeceksiniz. Ve bu insanları kendilerinden kurtarmak senin işin değil. Onları sevebilirsin, onları destekleyebilirsin ve onları cesaretlendirebilirsin ama günün sonunda onların adına kendini tutamazsın. Onların hayatları üzerinde sorumlulukları var, senin de seninkiler. Onlar olmadan ilerlemeye devam etmek için bencil ya da korkunç değilsin.

20. Karşılaştırmalar tamamen anlamsız, motive edici olarak kullanmadığın sürece.

Karşılaştırmalar harika bir şey eğer kendinizi büyüklük başkasının seviyesine yükselmeye motive etmek için kullanıyorsanız. Ancak, sadece kendinizi dövmek için onları kullanıyorsanız, onlar zaman ve enerji tek büyük atık vardır. Sen arkadaşın, üniversitedeki sınıf arkadaşın ya da yeni zam alan iş arkadaşın değilsin. Sen kendinsin. Ve eğer geri kalanı üzerinde yükselmek istiyorsanız, size özgü becerileri kullanmak zorunda, yerine herkes için doğal olarak gelen biri.

21. Herkes bir şeyleri berbat eder.

Hayır, cidden. Herkes geri almak istediği en az bir büyük hata yaptı. Sadece, herkesin onlarla sadece onların karşılaştığına inandığı bir kültür yaratan pisliklerimiz hakkında konuşmama eğilimindeyiz. Güven bana, yalnız değilsin. Hepimiz asil şeyler yaptık. Ve hepimiz hayatta kaldık. Bu da demek oluyor ki sen de muhtemelen gideceksin.

22. Herkes dehşete düşer.

Kimse bundan sonra ne olacağını bilmiyor. Kimsenin kusursuz bir planı yok. Kimse hayatta istedikleri yere nasıl ulaşacağını %100 emin değildir ve kimse her şeyi çözemedi.

En kendine güvenen insanlar bile bazen biraz kararsız ve biraz da dehşete kapılırlar. Hayat böyledir. Belirsizlik tüm hayatımız boyunca önemli bir maddedir.

23. Eğer her şeyi şu anda çözseydiniz, hayatınızın geri kalanı sıkıcı olurdu.

Eğer hayatının geri kalanını 23 yaşında kilitleyip yükleseydin hayatının geri kalanı hayal kırıklığına uğratılırdı. İnişler ve inişler, olayları ilginç kılan şeyin doğal bir parçasıdır. Ve gerçek şu ki, şu anda bu dalgalanmaları atlatmak için hayal edilebilecek en iyi zaman. Bir mücadele dönemi sizi bir direnç geleceğine hazırlar. 23 yaşında mücadele edin. Geleceğin yerine düşmek için çok zamanı var.

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın
Abone ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüleyin

Gençlik

20’li Yaşlardaki Herkes İçin 5 Önemli Hatırlatma

20’li yaşlarda yapmanız gereken şeyler var. Hayatın tadını çıkarmak ve iyi bir gelecek kurmak için 5 önemli hatırlatmayı aklında bulundur.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

20li Yaslardaki Herkes Icin 5 Onemli Hatirlatma20li Yaslardaki Herkes Icin 5 Onemli Hatirlatma

Anı yaşadığımızda, bunun ne kadar kısa süreli olduğunu takdir etmek zor. Gerçekten sadece duraksadığımızda, düşünmek için bir adım geriye doğru ilerlediğimizde ve ne kadar ilerlediğimize bir göz attığımızda zamanın ne kadar hızlı geçtiğini fark ediyoruz. Parmaklarınız şakladığında uyanıyorsunuz ve yıllar geçiyor. Bu, etrafınızda her şey tam bir kargaşa içinde olduğunda ve hayatınız bir karmaşa gibi hissettiğinde, o anda tam olarak öyle görünmese bile her şeyin yoluna gireceğini hatırlatsın. İşte 20li yaşlarındayken hatırlaman gereken beş şey.

1. Bir şeyde kötüyseniz, yanlış yapıyorsunuz demektir.

20li yaşındayken önceliğin kendini gönülden seveceğin ve gelişeceğin bir yola kurmak olmalı. Paranın peşinden koşmak kolaydır. Sırf “yapmalısın” diye bir kariyere yerleşmek kolaydır. Ama gerçek şu ki, çalışman gereken koca bir hayatın var. Şimdi kendinizi bulmak, sevdiğiniz şeyi bulmak ve sonuçta kendinizi mutlu ve tatmin olmuş hissettirecek bir gelecek için kendinizi ayarlamak için mükemmel bir fırsat. Hayatın eğlenceli olması gerektiğini asla unutmayın, ve her anlamda, işiniz de öyle olmalı.

2. Kendiniz hakkındaki görüşünüz önemli olan tek şeydir.

Gençken, başkalarının fikirlerinin sizinkinden daha öncelikli olmasına izin vermek kolaydır. Kalabalığı takip etmek ve diğer insanların yapman gerektiğini söylediği şeyi yapmak çok kolaydır. Ama yaşlandıkça, kendinizi dinlemezseniz, hayatınızı pişmanlıkla yaşayacağınızı fark edeceksiniz. Hayat gerçekte olduğun kişi için gerçek olamayacak kadar kısa. Gerçekte olduğunuz kişi olmak için ne kadar uzun süre beklerseniz, iç huzuru ve mutluluğu o kadar uzun süre ararsınız.

3. İnsanlar değişir. Sen de öyle.

Hayatınızın yolculuğunun birçok yer, ilgi alanlarınız, tutkunuz ve hatta arkadaşlarınız yol boyunca değişebilir. Bu tamamen normal ve tamamen iyi bir şey! Kendinize istediğiniz kadar tam ve özgürce yaşama izni verin. Direniş olmadan, insanların hikayenize girip çıkmasına izin verin. Bölümlerin zahmetsizce akmasına izin verin. Bu, insan olmanın doğal bir parçası ve yolculuğun güzelliğinin bir parçası. Şu an geçici ve eğer bu şekilde görürseniz değişim heyecan verici olabilir.

4. Aileniz en iyi arkadaşlarınız olacak.

Gençken tek istediğin ailenden uzaklaşmak. Ama büyüdüğünde, tek istediğin onlara daha yakın olmak. Bunun sebebinin, zamanla her zaman sahip olamayabileceğini anlayana kadar sevdiklerine gerçekten değer vermemiş olmam olduğuna inanıyorum. Bu şekilde düşünmek karanlık olsa da, şu anda bunu yapmanın bir ışığı da var. Aileni takdir et, değer ver ve sev. Onlar senin bir parçan. Her zaman da olacak.

5. Sadece bir kez gençsin.

İşleri berbat etme, yeni şeyler deneme, dünyayı gezme ve yeni girişimleri keşfetme zamanı şimdi! Geriye dönüp baktığınızda, ömür boyu sürecek anılar yaratacaksınız, ancak genç olmanın zevklerini yaşamaya yeterince açık kalırsanız. İyi eğlenceler! Hayatta olmak için harika bir zaman! Ancak bununla birlikte, bir bölümün sona ermesi tamamen yeni bir bölümü beraberinde getiriyor. 20li yaşlarınızın anılarını yaşatın, sonra gelişmeye, büyümeye ve 30’lu yaşlara dönmeye hazır olun! Yolculuğunuzun neresinde olursanız olun, hayatın tüm bölümlerinden alınacak harika bir şey var. Yolculuğun tadını çıkarmayı unutma.

Okumaya devam et

Gençlik

Belki de Yanlış Seçimler Hepimize Doğru Dersleri Verdi

Yanlış seçim yaptık. Her defasında acı çektim veya pişmanlık duyduk. Ancak, yanlış seçimler bizlere doğru seçim yapma fırsatı verdi.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

yanlis secim

Yanlış seçim yaptın. Yanlış kariyeri seçtin. Yanlış kişiye aşık oldun. Yanlış arkadaşa güvendin. Yanlış ülkeye taşındın. Her şeyi berbat ettin ve her şeye baştan başlamak zorunda kaldın.

Ne olmuş yani?

Hayatımızı süresiz olarak değiştirebilecek bu yanlış seçimler yüzünden kendimizi hırpalıyoruz – ya da öyle düşünüyoruz ki , hayatımızın en önemli yıllarını boşa harcadığımızı düşünerek sefalet içinde yuvarlanıyoruz çünkü daha iyisini bilmiyorduk ya da bazı şeyleri iyice düşünmüyorduk. Sıkışmış hissediyoruz çünkü tek başına verdiğimiz zarara yapılabilecek başka bir şey yok ama gerçek şu ki her yanlış seçim, her hata, her serpintinin bir amacı vardı, çok önemli bir amacı vardı.

Gerçek şu ki, her hata bize tam olarak kim olmamız gerektiğini öğretti, belki farklı seçimler bizi daha kolay yollara sürükleyebilirdi, ancak onun üstesinden gelebilirsek, sonuçta o kadar da kötü olmadığını fark edeceğiz. Şimdi dersler, deneyimler, denemeler ve hatalarla donandık. Şimdi yara bere içindeyiz ama hala bir bütün gibi hissediyoruz. Artık işimizde anlam ve amaç bulmayı biliyoruz. Şimdi biliyoruz ki, bizi sevdiğini iddia eden herkes bunu kast etmiyor. Artık biliyoruz ki dostlar da düşmanlarımız gibi bize ihanet edebilir. Artık ait olmadığımız bir yerde hayatta kalmanın nasıl bir his olduğunu biliyoruz. Şimdi nasıl büyüyeceğimizi, zorluklara nasıl katlanacağımızı, bilgeliğimize ve sezgilerimize nasıl güveneceğimizi biliyoruz ve şimdi bizi kırmalarına izin vermek yerine hatalarımızı nasıl düzelteceğimizi biliyoruz.

Şimdi paranın satın alamayacağı bir şeyimiz var; deneyim. Hepsini görmediğimizi söyleyebiliriz ama yeterince gördük. Şimdi hiçbir şey bizi şaşırtıyor ya da eskisi gibi şok etmiyor. Şimdi insanlara kalbimizle körü körüne güvenmeyecek kadar zekiyiz. Artık bir aldatmacanın nasıl bir his olduğunu biliyoruz, bir teklifin gerçek olamayacak kadar iyi olduğunu biliyoruz ve satır aralarını nasıl okuyacağımızı biliyoruz.

Belki bu dersleri öğrenmek bize zarar verebilir ama bunu yaptık ve hala buradayız, iyileşmeyi öğreniyoruz, nasıl devam edeceğimizi öğreniyoruz, daha iyisini yapmayı öğreniyoruz ve kendimizi nasıl koruyacağımızı öğreniyoruz, hala gülümsüyoruz, hala umutluyuz, hala sevgi, başarı, macera ve mutluluk arıyoruz.

Belki bir sürü yanlış seçim yaptın ama kendinden vazgeçmedin ve önemli olan da bu çünkü tek doğru seçim hayatın için savaşmak. Tek doğru seçim, kendi yanlış yönlendirmenizin sizi sonsuza dek rotanızdan çıkarmasına izin vermektir çünkü acınızın bir amacı vardır ve kaybettiğiniz her şey için kendinizi nasıl geri kazanacağınızı öğrenirsiniz ve bu en büyük zafer de budur.

Okumaya devam et

Gençlik

Yalnız Olmayı Öğrenin, Çünkü Kendi İçinizde Bulduğunuz Sevgi Sonsuza Dek Sizin Olacak

Yalnız kalmak sana nasıl hissettiriyor? Yalnız kalmak aslında iyidir. İşte, yalnız olmayı öğrenmeniz gerek. Çünkü sevgi içinizde yalnız değil.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

yalniz olmayi öğrenmek

Kendi içinde bulduğun aşk sonsuza dek senin olacak. Böylelikle, eve dönüş yolculuğunun, rahat ve huzurlu olma, kendi başına, ve kendi kalbini nasıl tutup kendi alanını nasıl kabulleneceğinin yolculuğunu, seni korkutacak şekilde değil, aksine, seni güçlendirecek şekilde, öğrenebilirsin. Kolay olmadığını biliyorum.

Sürekli dikkat dağıttığımız bir dünyada yaşıyoruz. Kendimizle yalnız olacağımızı öğrenmek zorunda değiliz, çünkü asla gerçekten yalnız değiliz. Hayatımızı diğer insanlarla, meşgul olmakla, işle, zaman geçirmeyşe, enerjik ve zaman alıcı şeylerle doldurabiliriz, eğer istemezsek asla kendimizle yalnız kalmak zorunda değiliz.

Ama her zaman kendime şunu sorarım: “Aklınla baş başa kaldığında sen kimsin? Peki mutlu musun? Dünya sessizken, dikkat dağınıklığı ve gürültü kesildiğinde, hissedilmeyi isteyen nedir? Kendinizi mutlu hissediyor musunuz?”

Çoğu zaman cevabım hayırdır. Ve bu yüzden tek başına rahatsız edici ve çoğu insanın kaçındığı bir şey olarak kabul edilir. Zor, yalnız olmak zor. Ve bu utanmana gerek olmayan bir şey. Kendini sevmeyi ya da kendi başına iyi olmayı zor bulduğun için kendini aşağılamana gerek yok. Günün sonunda birbirimize ihtiyacımız var. Anlamlı ilişkilere ihtiyacımız var, güzel etkileşimlere ihtiyacımız var. Bu yüzden bir tür olarak uzun süre evrimleştik ve hayatta kaldık. Yalnız olmayı öğrenmek, dünyayı dışlamanız gerektiği, asla yardım istememeniz gerektiği, içimize kapanmayı ve bağlantıdan çıkarılmanız gerektiği anlamına gelmez. Sevmek istemek, bu dünyada sizi gören, duyan ve barış içinde hissettiren insanlarla hayatın ellerinde bu kadar çok şey yaşamak istemek çok güzel. Ancak bu duyguyu dışarıdan bulmaya bu kadar odaklandığımızda, bazen bunu kendimize de verebileceğimizi unutuyoruz. Bazen, başkalarında her zaman aradığımız sevginin her şeyden önce kendi içimizde bulunabileceğini unutuyoruz.

Bu, tek başına yeterince iyi olmamakla eşanlamlı olmadığını hatırlatmanızdır. Tek başına bir zayıflık değil, utanılacak bir şey değil. Yalnızlık bir hediyedir. Bir ilişkide olsanız da olmasanız da ya da günaydın mesajı alsanız da orada olacak bir temeldir, kendi içinizde sabit bir zemindir. Yalnızlık bilgidir, kendinde ve umutlarında. Tek başına, kalbinizi anlamaya ve yıllarca yarı yarıya sevilmesine izin verdikten sonra onu zorlayan şey için savaşmaya acımasız bir adanmışlıktır. Yalnızlık yalnız olmak değildir. Tek başına kaldığında bu durum bozulmaz. Tek başına bir çapa, bir şifadır – kendi içinizde bulduğunuz sevginin sonsuza kadar sizin olacağını hatırlatır, kendi eviniz olma kapasitesine sahip olduğunuzu hatırlatır.

Yalnız olmayı öğrenmeye çok inanıyorum, çünkü çoğu zaman yalnız kalmaktan korktuğumuzda, hayatımızda bizim için olmayan şeyleri saklama eğilimindeyiz. Yalnız kalmaktan korktuğumuz zaman, bazen hak ettiğimizden, ihtiyaç duyduğumuzdan veya derinden arzu ettiğimizden daha azıyla yetiniriz, çünkü hiçbir şeyden çok bir şeye sahip olmayı tercih ederiz. Davranışlara veya bize ilham vermeyen, büyümemizi teşvik etmeyen veya bizi her zaman sevilmeyi hayal ettiğimiz gibi seven şeylere tolerans gösteririz, çünkü daha iyi bir şey ortaya çıkmazsa diye sahip olduklarımızı kaybetmek istemeyiz. Ve eğer daha iyi bir şey ortaya çıkmazsa, başka bir insan yoksa ya da onların ilgisi bize sevildiğimizi, değerli olduğumuzu, geçerli olduğumuzu söylerse, o zaman kim olacak? Yalnız olmayı öğrenmek bize, dışsal her şey bizi terk etse bile, bu hayatta birçok şeyin içinde kurduğumuz ev aniden parçalansa veya kaybolsa bile, her zaman kendi kalbimiz, kendi ruhumuz, kendi aklımız olan eve adım atma yeteneğine sahip olacağımızı öğretir.

Yalnız olmayı öğrenmek önemlidir, çünkü artık aştığımız şeylere razı olmadığımız yalnız kalma kapasitemizdedir. Artık tutamayız. Artık sevildiğimizi veya değerli olduğumuzu hissetmenin bir yolu olarak harici doğrulama aramayız. Kendimizi sevmek için bu işi yaptık. Sessizliğimiz içinde, sakinliğimiz içinde, zihnimizde iyi olmak için çalışmalar yaptık. Kendi içimizdeki kiri parçalamışız, korkunç şeylerin yüzüne baktık, artık onları halının altına süpürmedik, korkunun enerjimizi hak etmeyen şeylere ayırmasına artık izin vermedik. Bunun yerine, korkuyla yüzleşdik. İçinde büyüdük. Güçlü olmayı kendimiz öğrendik. Bu temeli kurduk.

Ve bunun içinde, hayatımıza giren şeyleri korkudan ziyade kendine saygı ve öz sevgi yerinden görmeye başlarız. Kendi başına rahat olduğunda, kalbine, hayatına izin verdiğin şeyler sadece ona katkıda bulunuyor olacak. Artık yerleşmenizi gerektiren, kendinizden daha az olmanızı gerektiren, sevmeniz zormuş gibi hissettiren veya sadece orada oldukları için onları kabul etmek zorunda olduğunuzu hissettiren şeyleri kabul etmesine izin vermiyorsunuz. Bunun yerine, şimdi, hayatınıza izin verdiğiniz şeyler, sizi yetiştiren, size ilham veren ve kendinize sadık kalmanıza yardımcı olan şeyler oluyor. Artık birinin seni sevip sevmediği, yeterince iyi olup olmadığın meselesi değil. Bu, onları sevip sevmediğiniz, size ihtiyacınız olanı, arzuladığınızı verip veremeyeceği sorusu. Artık onsuz olma endişesi yok, çünkü kendine sahip olduğunu bildiğinde asla onsuz olmazsın.

Bu alandan, başkalarını sevme kapasiteniz de artar. Korkunun olduğu bir yerden, birini kaybedeceğimiz kadar endişelendiğimiz bir yerden, yalnız kalacağımız kadar korktuğumuz bir yerden sevdiğimiz zaman – bu aşk olmaz. Bu bağlanmadır. Ve biliyoruz ki bağlanma asla aşka dönüşmeyecek, çünkü bağlanma, mutlu olmak için bir şeye sahip olmamız gerektiğini, tatmin olmuş ve huzurlu hissetmek için hayatımızda buna ihtiyacımız olduğunu düşünmemizi sağlayan dinamiktir. Kendi huzurumuz olabildiğimizde, kendimizi yerine getirebildiğimizde, kendi mutluluğumuz olabildiğimizde – özgürce, açıkça ve kolaylıkla severiz. Tamamen var olabiliriz, kendi içimizde derin bir yerden, kalplerimizi ve değerimizi derinden anlayan bir yerden sevebiliriz ve hayatımızdakilere şefkat ve empati yerinden çok şey verebiliriz, korkunun olduğu bir yerden vermek yerine, ki bu genellikle sadece bir şeye sahip olmaya çalışıyoruz.

Ancak — bu tür bir büyüme ilk başta inanılmaz derecede zordur. Çalışmalar, insanların 15 dakika boyunca düşünceleriyle yalnız kalmaktansa kendilerine bir elektrik şoku uygulamayı tercih ettiğini göstermiştir. Yalnız kalmaktan böyle bir nefret var, çünkü çok uyarıldık, mutluluğumuzu her zaman kendimiz dışında aramak zorunda olduğumuza o kadar ikna olduk ki. Ancak, kendinize bağlanmaktan ve bu rahatsızlıkla çalışmaya adanmışlığa kadar bulunabilecek birçok güzellik vardır. Biyolojik düzeyde, içimizdeki rahatsızlık gibi bir stres tepkisi yaratan şeyler üzerinde çalıştığımızda, bir göreve taahhüt ettiğimizde veya bir şey elde ettiğimizde ve kendimizi ittiğimizden emin olduğunda, aslında beynimizde bir dopamin ödül sistemi oluşturur. Kendimizi dışarıdan değil, kendimiz için daha derin bir şeye, daha iyi olmaya, işi yapmaya adama eylemi içinde kendimizi nasıl ödüllendirebileceğimizi kelimenin tam anlamıyla öğreniyoruz – bu kendini sevme eylemi aslında kendi içimizde bir mutluluk tepkisi yaratır. Yavaşça yalnız kalmak daha az rahatsız edici bir şey haline gelir. Yavaş yavaş, yalnızımız olmak için güzel bir yer haline gelir.

Ve bunu anlamak için – ne kadar zor olursa olsun, bu kendinize bağlanmanız için teşvikinizdir. Kendi ruhuna yaslanmaya başlamak için. Sonunda kendinle oturup ihtiyaçlarını dinlemek ve kendini tanımak. İşi yapmak için.

Yalnız kalma fikri sizi korkutuyorsa, o zaman kendinize kendi eviniz olduğunuzu hatırlatmanız gerektiğini bilirsiniz. İşte o zaman, dışarıdan aradığınız sevgiyi kendinize nasıl vereceğinizi öğrenmeye başlamanız gerektiğini bilirsiniz. İşte o zaman dikkat dağıtıcı şeyleri susturmanız gerektiğini, kendi şirketinizde iyi olmanız gerektiğini anlarsınız. Çünkü yalnız olmak, seni yalnız hissettiren biriyle birlikte olmaktan daha iyidir. Ve yalnız olmak, derinde senin için olmadığını bildiğin şeylere razı olmaktan daha iyidir. Yalnız olmak, güzel ve yumuşak bir şey yerine, kavramanız gerektiğini hissettiğiniz, sahip olmanız gereken bir şeye sevişmekten daha iyidir. Dış doğrulama ihtiyacında kendinizi kaybetmektense yalnız kalmak daha iyidir. Yalnız kalmak iyidir.

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar