Ayrılıkla Başa Çıkma
Ayrılık Nasıl Olmalı? İyi Şartlarda Ayrıldığınızda Ne Olur?
Dostça ayrılık gerçekten var mı? Bilmediğiniz bir şey yüzünden sessizce ayrılmak ne kadar iyi olabilir?
Acı verici, yorucu ve inanılmaz derecede zor bir ayrılık olduğunu biliyorum. Kalp kırıklığını atlatmak kesinlikle çok zor olabilir. Ondan nefret ediyorsun ama yine de onu seviyorsun. Ve sonra onları sevdiğiniz için kendinizden nefret ediyorsunuz, bu da sonunda onları hala sevmenizi sağladığı için onlardan daha da nefret etmenize yol açıyor. Zaman geçiyor, bir şeyler değişiyor.
Ama ayrılık sessiz olduğunda ne olur? İlişkiyi mahveden büyük, dramatik bir olay olmadığında ne olur? İşleri iyi şartlarda bitirdiğinizde ne olur?
Bazen ayrılıklarda düşmanlık olmaz. Bu tür ayrılıklarda kimse kavga etmez. Birbirinizle kavga etmiyorsunuz ya da birbiriniz için savaşmıyorsunuz. Gecenin bir yarısında çığlık atmak, hakaret etmek veya sarhoş olmak yok.
İyi Şartlarda Ayrılınca Ne Olur?
Öfkeli mesajlar, mektuplar veya şarkı sözlerinin çok şifreli olmayan tweetler bu ayrılıkta yok. Bu ayrılık her zaman karşılıklı olarak değil, her iki tarafta da onurlu bir şekilde gerçekleşir. Deneyim boyunca hiç kimse diğer kişiye olan saygısını kaybetmez. Kalbi kırık değil, sabahın 3’ünde eski sevgililerinin kapısında hıçkırarak onlara geri dönmeleri için yalvarmıyor.
Arkadaşlar karışmaz. İnsanlar genellikle ayrılığı öğrendiklerinde şok olurlar çünkü hiçbir şeyin yanlış olmadığı güvenli varsayımı altındaydılar. Mesele bu; gerçekten yanlış giden bir şey yoktu.
Bu tür bir ayrılıkta, incinmiş duygular vardır, ancak bir zamanlar birbirinize duyduğunuz sevginin gölgesinde kalırlar. Acı var ama birlikte sahip olduğunuz tüm harika anılardan daha ağır basıyor.
İyi vadeli bir ayrılıkta, işler gereksiz drama olmadan sona erer.
Birbirinize aptalca, olgunlaşmamış saçmalıklara karışamayacak kadar saygı duyuyorsunuz. Beni yanlış anlamayın: Biriniz ayrılık konusunda harap olmuş olabilirsiniz ama birbirinizi gerçekten, sevdiğiniz için onun ötesine bakmaya çalışıyorsunuz. Birini gerçekten sevdiğinizde, ne olursa olsun onlar için en iyisini istediğinizi ve birbirinizin hayatlarına yoğun bir şekilde dahil olmayı da içerip içermediğine bakılmaksızın, onlar için tam olarak istediğiniz şeyin bu olduğunu biliyorsunuz.
Bu yüzden bu, dünyanızda şimdiye kadar olmuş en kalp kırıcı şey olsa da, onlar için bir gülümseme takınıyorsunuz çünkü onları incittiğiniz için incittiklerini görmek istemiyorsunuz. Bu tür bir ayrılıkta, ikiniz de daha büyük bir insandınız ve birbirinizden nefret etmek için hiçbir nedeniniz yok.
Bu tür bir ayrılık çok zordur çünkü kalıcı duygular hemen kaybolmaz ve asla tamamen de kaybolacağı kesin değildir. Kimse bunun sona ermesi için felaket bir şey yapmadı. Hile ya da zalimce sözler söylenmedi.
Bir patlamayla değil, bir fısıltıyla sona erdi.
Dostça ayrılmak bir fikir mi?
Bu tür ayrılıkların üstesinden gelmenin zor olabileceğine inanıyorum çünkü kapı asla kapanmaz; her şey hala çözülmedi, bu yüzden bölümünüzü sonsuza dek bitirmenin bir yolu yok.
Sadece birbirinize karşı hisler beslemeyi bırakmadınız ve birbirinize aşık olmayı bırakmadınız. Birinin çok fazla şüphesi vardı ve sona erdi. Acıttı ama birileri bunun yapılması gereken bir seçim olduğunu hissetti. Ancak bu, ikiniz için de kolay olduğu anlamına gelmez.
Birbirinizi hala hayatınızda gerçekten istiyorsunuz, sadece her ne sebeple olursa olsun, artık romantik olarak dahil olmak istemiyorsunuz. Bir arkadaşlığı sürdürmeye çalışmak yeterince basit görünüyor ama sonra onları diğer insanlarla görmek ve etraflarında başkasının kollarını izlemek var. Bu arkadaşlığa, ne olursa olsun iyi olacağınıza dair yemin etmiş olsanız bile, bir zamanlar sevdiğiniz kişinin başka birine aşık olmasını izlemek çok zordur.
İyi şartlarda ayrılmak zordur çünkü ikiniz de birbirinizi gerçekten önemsiyorsunuz ama artık birlikte değilsiniz. Birbirlerine karşı kaçınılmaz bir manyetik çekim var, bu da hala ailelerinin nasıl olduğunu merak etmeyi ve hala genel refahları hakkında endişelenmeyi içeriyor.
Bir ayrılıkta herkes incinir, ister kalbi kırılan kişi siz olun, ister kalbi kırılan kişi olun. Ve kalp kırma süreci, ayrılıktan çok sonra da devam eder. Birbirinizin hayatlarına arkadaş olarak dahil olmak buna katkıda bulunabilir.
Sadece bu kişiyle paylaştığınız son derece samimi anlarınızı veya sırlarınızı düşünmeden bu kişiye platonik olarak bakmak neredeyse imkansızdır. Onların gözlerine nasıl bakarsınız ve ruhlarını eskisi gibi görmezsiniz?
Bu, güzel şaheserin ikiniz arasında var olmamış gibi davranmak gibidir ve şimdi sahip olduğunuz tek şey, bağlantınızı bir parça adalet yapmayan bu dindar dostluktur. Siz ikiniz bir noktada bundan çok daha fazlasıydınız. Bir sanat eserinden kül yığınına nasıl gider?
İkiniz arasında hala inkar edilemez bir çekim var ve bu konuda hala tartışılmaz miktarda cinsel kimya var. Hiç yokmuş gibi davranmak zor. Bu tür bir ayrılığın içerdiği şey budur: çok fazla rol yapmak.
Öyleyse iyi şartlarda bitirmek gibi bir şey var mı yoksa sadece tehlikeli mi? Herkes incelikli, arkadaşça bir şekilde ayrılmanın mümkün olan en iyi senaryo olduğunu söylüyor, çünkü hala o kişiyi hayatınızda tutuyorsunuz, ancak aynı zamanda etrafta tuttuğunuz bir varlık olduğu için kişinin üstesinden gelmeyi zorlaştırıyor.
Onları tamamen unuttuğunuzu düşündüğünüzde, isimleri telefonunuzun ekranında yanar. Sizi neşeyle çırpındıran isim şimdi midenize hasta hissettiriyor ve tekrar tekrar duyguların atlıkarınca turuna geri dönüyorsunuz.
Birlikte olduğunuzda, konuştuğunuzda, geçmişte birlikte geçirdiğiniz harika zamanları hatırladığınızda ve esasen onlar hakkında sevdiğiniz her şeyi gördüğünüzde, devam etme sürecine yardımcı olmaz. Bu konuşmalar, ilk etapta onlara neden aşık olduğunuzu hatırlatmaya yardımcı olur.
Arkadaş kalmaya çalışmak ve arkadaş kalmak daha zor olsa da, buna tamamen değeceğine gerçekten inanıyorum. Birbirinizi hayatlarınızdan çıkarmak kolay bir çıkış yolu olabilir, ancak aynı zamanda gerçekten güçlü bir bağlantının tamamen boşa harcanmasıdır. Bu kişiye aşıktınız, bu da kişiliklerinden çok keyif aldığınız anlamına geliyor. Sizi güldürmeyi ve gülümsetmeyi başardılar.
Bunların hepsini çöpe atmak zorunda değilsiniz.
Bu yüzden birbirinizi etrafta tutmak son derece zor olsa da, bunu yapmanızı tavsiye ederim. Bu gerçekten yapılacak olgun bir şey. Bunu, ilişkiden bir arkadaşlığı kurtarmak için birlikte geçirdiğiniz zamana borçlusunuz. Kırık bir kalp her zaman kırık bir bağ anlamına gelmek zorunda değildir.
Ayrılıkla Başa Çıkma
İkinci Şans: Sadakatsizlik Sonrası İlişkinizi İyileştirmek
Aldatma söz konusu olduğunda hayatta travmatik ve yoğun duygular ile karşılaşırız. Peki ilişki tekrar iyileşebilir mi?
Aldatma, bir kadının hayatında travmatik ve yoğun duygusal bir aşamadır. Bir çift olarak kurduğunuz sisteme şok dalgaları gönderdiği için en çok korktuğunuz şeydir.
Aldatma, bir ilişkide sevgi, yakınlık ve saygının üzerine inşa edildiği tek faktör olan güvenin parçalarını bozar. Sizi neden duygusal sıkıntı içinde bırakabileceğine şaşmamak gerekir.
İhanetin uzun süreli ve yıkıcı etkilerini özetlemenin tek bir yolu yoktur. Ancak sizi güven sorunları, kaygı, depresyon, ruh hali değişimleri, düşük öz saygı ve konsantrasyon eksikliği ile baş başa bırakabilir.
Aldatılmak bir vazonun kırılması gibidir. Ancak bu yolun sonu değildir. Sadakatsizlikten sonra bile ilişkiyi kurtarmak mümkündür, ancak dikkatli adım atmak önemlidir.
Bir İlişkiyi Yeniden Canlandırmanın 5 Yolu
“Ölüm bizi ayırana kadar
Bu cümle, neredeyse tüm çiftlerin ettiği yeminin ayırt edici bir özelliğidir. Törende yankılanır ve iki çiftin birbirlerine duydukları heyecanı ve sevgiyi gösterir. Çiftler hayatlarının ilerleyen dönemlerinde ayrılacak olsalar da, bu cümle ayrılığın önemsiz değil ciddi konularda yapılması gerektiğini vurgular.
Erkekler partnerlerine sadık kalacaklarına dair söz verirler, ancak verilen sözler tutulmayabilir. Bu, birçokları için ilişkiyi bitirmek için bir gerekçe olabilir. Yine de birçok ilişki uzmanı, sadakatsizliğin her zaman hayal ettiğiniz gibi ilişkiyi bitiren bir olay olmak zorunda olmadığını savunuyor.
Elbette, duygusal bir hız treninde olacağınızı hissedersiniz, ancak aldatmak eşinizin sizi sevmediği veya evliliği bitirmeyi düşündüğü anlamına gelmez.
Peki sadakatsizlikten sonra nasıl yeniden inşa edersiniz?
İlişkinizi yeniden canlandırmanın 5 yolunu keşfedelim:
i) Kabul ve Sorumluluk
Bozulan bir ilişkiyi onarmanın ilk adımı, partnerinizin hatasını kabul etmesiyle atılır.
Bu gereklidir çünkü bunun bir daha olmayacağına dair güvenceye ve ilerlemek için kendinizi güvende hissetmeye ihtiyacınız vardır. Genellikle anlamlı bir özür, partnerinizin sizi incittiğini anladığını ve gerçekten pişmanlık duyduğunu gösterir.
Hatalı olduklarını kabul etmek önemlidir, ancak eylemleri için sorumluluk almak da aynı derecede önemlidir. Bu onlara mazeret bulmak ve suçu başkalarına atmak yerine yanlışlarını dürüstçe kabul etme şansı verir.
Bu anı kendi kendinize düşünmek ve kocanızın dürtüselliğinin ihmal edilmiş bir duygudan kaynaklanıp kaynaklanmadığını öğrenmek için değerlendirebilirsiniz. Sadakatsizlik genellikle durup dururken ortaya çıkmaz ve bir ilişkinin karşılanmamış ihtiyaçlarından kaynaklanıyor olabilir. İç gözlem zor ama aydınlatıcı olabilir.
ii) Şeffaflık
Teknoloji, erkeklere hile yapmaları ve izlerini örtbas etmeleri için birçok yol sunmuştur. Ancak, aynı teknoloji onları eylemlerinden sorumlu tutmak için de kullanılabilir. Sadakatsizlikten sonra güven kazanmak zaman ve partnerin değişmek için belirli bir taahhütte bulunmasını gerektirir. Bu sadece bu konuda konuşmak değil, her ikisinin de endişelerini özgürce tartışabileceği bir ortamı yeniden inşa etmektir.
Bir çift olarak, günlük yaşam tarzınızda şeffaflığı artırmayı tartışmalısınız. Diğer her ayrıntıyı paylaşmak zorlayıcı olabilir ve endişeleri artırabilir. En iyi çözüm, kolayca sınırlar belirleyebileceğiniz ve güvenlik hissine sahip olabileceğiniz bir izleme uygulaması kullanmaktır.
Xnspy, eşinizin çevrimiçi etkinliklerini şeffaf tutmak için bir araçtır. Karşılıklı rıza ile yükleyebilirsiniz. Fiziksel sadakatsizlik, duygusal karşılığından kaynaklanır. Bu, ‘zararsız’ e-postalar, sosyal medya ve telefon görüşmeleri yoluyla başlayabilir. çiftler için hesap verebilirlik uygulaması:
İşte çiftler için bu hesap verebilirlik uygulamasını nasıl kullanabileceğiniz.
a. IM İzleme
İletişim, istikrarlı bir ilişkinin anahtarıdır. Ancak kocalar aldatmayı örtbas etmeye çalışırken bu suları bulandırma eğilimindedir.
Xnspy’nin anlık mesajlaşma izleme özelliği ile eşinizin hemen hemen her mesajlaşma platformundaki tüm konuşmalarını görüntüleyebilirsiniz. WhatsApp, Facebook, Viber, Line, Kik, Tinder, iMessage, Instagram ve Telegram gibi uygulamalardaki tüm sohbet kayıtlarını inceleyebilirsiniz.
b. E-posta İzleme
Ev dışında, kocanız en fazla zamanı işyerinde geçirmek zorundadır. Ne yazık ki burası aynı zamanda çoğu ilişkinin filizlendiği yerdir. Erkekler dikkatsiz davranabileceklerini ve telefonlarını başucunda bırakabileceklerini bilirler, böylece eşleri IM uygulamaları veya sosyal medyadaki mesajlara gizlice göz atabilir. Ancak e-posta, meraklı gözler olmadan iletişim kurmanın ve bir ilişkiyi yürütmenin güvenli bir yoludur.
Xnspy, bu davranışı kolayca ortaya çıkarabilecek E-posta izleme işlevselliği sağlar. Kocanızın cihazındaki tüm gönderilen ve alınan e-postaları inceleyebilirsiniz.
c. Yüklü Uygulamalar
Bir kişinin karakterinin iyi bir ölçüsü, telefonlarına yüklediği ve kullandığı uygulamaların türüne göre belirlenir.
Tinder gibi arkadaşlık uygulamaları, partneriniz ister tek gecelik bir kaçamak ister ciddi olarak düşündüğü bir şey olsun, potansiyel eşleşmeler arıyorsa mutlaka yolunu bulacaktır.
Xnspy’nin partnerinizin telefonunda hangi uygulamaları ortaya çıkardığını görünce şaşıracaksınız. Xnspy size en son aktiviteleri gösterir. En çok kullanılan uygulama Tinder ise, nedenlerini sorabilir ve partnerinizin aradığı sevgi ve rahatlığı başka bir yerde sağlamaya çalışabilirsiniz.
Bu, şeffaflığı teşvik etmek ve kocanızın gelecek için dürüst olmasını sağlamak için harika bir yoldur.
d. GPS
Her birinizin fiziksel olarak nerede olduğu konusunda açık davranarak ilişkinize dürüstlük aşılayabilirsiniz. Bunu yapmak için, birbirinizin nerede olduğunu her zaman izleyebilir ve iddia ettikleri yerde olduklarından emin olabilirsiniz.
Bu özellik, izlenen cihazın tüm hareketini daha uzun bir süre boyunca izler. Kocanın belirttiği konum ile uygulamada görünen konum arasındaki herhangi bir tutarsızlığı ortaya çıkarmak için kullanabilirsiniz.
iii) Açık İletişim
Belki de aldatmadan sonra bir ilişkiyi kurtarabilecek ve iyileştirebilecek tek faktör açık iletişimdir. Yıllar süren araştırmalardan sonra uzmanlar, çoğu ilişkinin başarısız olmasının nedeninin zayıf iletişim olduğu sonucuna varmışlardır.
İlk başta, çatışan duygular nedeniyle eşinizin açıklamalarını dinlemekte ve kabul etmekte zorlanabilirsiniz. Ancak birlikteliği kurtarmak umuduyla, partnerinizi açık sözlü olduğu için takdir etmeli ve hatasını kabul etmelisiniz.
Partneriniz sizi daha da üzeceğini düşünerek ayrıntılardan kaçınma eğiliminde olabilir. Ancak, dürüst olmamak yine sizi güvensiz hale getirebilir. Onlardan açık sözlü olmalarını isteyebilirsiniz, çünkü sorunlar sır olmadan ileriye dönük olarak çözülmelidir.
En iyi yaklaşım onlara acınızı, güvensizliğinizi ve duygularınızı içtenlikle anlatmaktır. Ayrıca onlara güveni yeniden inşa etmenin uzun ve rahatsız edici bir süreç olduğunu da söylemeniz gerekir. İkinci şansın hiçbir garantisi yoktur, ancak her ikisi de bunu başarmak için istekli olabilir.
iv) Çift Terapisi
Sadakatsizlik genellikle sizi büyük duygularla ve almanız gereken bazı kararlar konusunda kafa karışıklığıyla baş başa bırakır. İlişkinizi yeniden inşa etmek isteseniz bile bunalmış hissedebilirsiniz. Çift terapisine başvurmak son derece yararlı bir kaynak olabilir. Bu profesyoneller çeşitli derecelerdeki aldatma vakalarını ele alırlar, bu nedenle sadakatsizliğin karmaşıklığı içinde iyileşme ve yeniden bir araya gelme yolunda size kolayca rehberlik edebilirler.
Uzman bir terapist, sizin ve eşinizin ilerleme umuduyla düşüncelerini gevşetmesi için tarafsız bir alan sağlayabilir. Genellikle bir çift, çatışmalara, incinmelere ve suçlamalara yol açabileceği için evliliklerinin zayıf yönlerine ışık tutmayabilir. Ancak dürüst bir tartışma, terapistin soğukluğu gidermeye ve bağı güçlendirmeye yardımcı olabilecek unsurları bilmesine yardımcı olur.
Çift terapisi, sadakatsizliğin nedenlerini ve bu sorunları çözme tekniklerini gözden geçirmeyi içerdiğinden aşamalı bir süreçtir. Bir çift olarak, eşinizin ilişkisinin altında yatan nedenleri keşfetmelisiniz. Bunun nedeni cinsel tatminsizlik, duygusal kopukluk veya başka nedenler olabilir. İyileşme süreci bir çiftten diğerine değişebilir, ancak genellikle iletişim yoluyla güven inşa etmeyi, sınırlar koymayı, affetmeyi ve empatiyi içerir.
v) Bağışlama ve Bırakma
Affetmek kolaydır ve eğer riskler düşükse bunu soğukkanlılıkla yapabilirsiniz. Ancak riskler aldatma kadar yüksekse ve ilişkiniz buna bağlıysa, o zaman zor olabilir.
Gerçek bağışlama her şeyden çok daha büyük bir duygusal iyileşme sağlayabilir. Uzmanlar bunu bir erdem ve sizi inciten kişi için bile şefkat ve anlayış aşılayabilecek tek unsur olarak adlandırıyor. Sadakatsiz bir partnerle yolunuza devam etmek istiyorsanız, affetmek anahtar niteliğindedir.
Güçlü bir ilişki sıkı çalışma ve anlayış gerektirir. Evet, hatalar ve yanlış adımlar vardır ve kolayca bitirip uzaklaşabilirsiniz. Ancak ikinizin neden ilk başta çift olduğunuzu düşünür ve tüm harika zamanları hatırlarsanız, ikinci bir şans vermeye istekli olabilirsiniz. Bırakıp gitmek bir zayıflık değil, sorunla doğrudan yüzleştiğinizi ve onu düzeltmeye çalıştığınızı gösteren bir cesarettir.
Sonuç
Sadakatsizlik bir ilişkiyi birden fazla şekilde yeniden tanımlar. Bir süre incinmiş, kızgın ve kaybolmuş hissedeceksiniz.
Ancak ilişki uğruna savaşmaya değerse, düşünmek ve yeniden keşfetmek için zamanınız olacaktır. Hepimiz hatalar yapar, en sevdiğimiz insanları incitir ve bir süreliğine asla olmayı hayal etmediğimiz biri haline geliriz. Aldatmak travmatik bir deneyimdir, ancak bir ilişkiyi bitirmek zorunda değildir.
Kırılan parçaları toplayabilir ve ilişkinizi yeniden düzenleyebilirsiniz. Dürüst ve şeffaf olmak ilk adımdır. Hatta ikiniz, yanlış anlamaların ve bahanelerin ilişkiyi daha iyi hale getirmesine izin vermek yerine haberdar olmak için bir izleme uygulaması kullanma konusunda anlaşabilirsiniz.
Eşinizi affetmek ve çift terapisine başvurmak, kıvılcımı yeniden alevlendirmeye ve sürdürülebilir aşkı sağlamaya yardımcı olabilir.
Kahve Falında Deniz Atı Ne Anlama Gelir?
Kahve falında deniz atı görmek, görünen figürün boyutu ve şekline göre değişik anlamlar ifade etmektedir.
Cinsel İçerikli En İyi +18 Filmler Listesi
+18 filmler listemizde erotik sahneleri ile izleyenlerin libido seviyesini arttıran en cinsel filmleri sıraladık. İşte abartılı derecede cinsellik içeren en...
Instagram’da Rehberimdeki Kişileri Nasıl Bulabilirim?
Merak edenler için Instagram'da rehberimde olan kişileri nasıl bulabilirim sorusuna ek yanıtlar ve doğru yöntemler.
ARMY Ne Demek? ARMY Kimlere Denir? BTS İle İlgisi Nedir?
ARMY ne demek? diye merak ediyorsanız bu haberde BTS ile ilgili olan ARMY’nin ne demek olduğunu, ne anlama geldiğini, ve...