Kız arkadaşına ne kadar önemsediğini göstermenin en tatlı yollarından biri ona günaydın mesajı göndermektir. Günaydın mesajı, sabah uyandığınız andan gece kafanızın yastığa çarptığı ana kadar aklında olduğunu bilmesini sağlar.

İyi bir Günaydın mesajı aptalca, anlamsız jest gibi görünebilir. Ancak, günaydınlı bir aşk mesajı onun için dünyalara yetecek kadar mutluluktur. Küçük küçük şeylerle ilişkinizi büyütmek günümüzde de bilinen şeylerdendir. Sevgilinizi Günaydın mesajları ile kendinize özel hissetmelerini sağlayabilirsiniz. Bunu taktir edecek ve uyandığı ilk an yüzleri gülecektir. Kısa bir şey yazsanız bile, günaydın aşk mesajı onu gülümseteceğinden emin olabilirsiniz!

Burada onun için en iyi günaydın mesajları, romantik günaydın mesajları, sevimli günaydın mesajları ya da tatlı bir günaydın mesajı örnekleri var. Unutmayın, size özel bir insana size özel bir Günaydın mesajı göndermek daha güzeldir. Aşağıda ki Günaydın mesajlarından feyz alabilir veya direk gönderebilirsiniz.

Onu Gülümsetecek Günaydın Mesajları

1. Ben sadece benim en sevdiğim kıza günaydın demek istemiştim.

2. Gözlerimi açtığımda görmek istediğim tek şey sensin.

3. Sana günaydın mesaj atmaktan bıktım. Artık birlikte uyanalım ki yüzüne söyleyeyim.

4. Geceyi seni hayal ederek geçirdim ve şimdide bütün günü yanında geçirmek istiyorum.

5. Seninle yatakta tembel bir gün geçirmek istiyorum. Hiç bir şey yapmadan sadece seniz izlemekte bana yeterli.

6. Penceremin dışındaki gün doğumundan daha güzelsin.

7. Günaydın benim en sevdiğim.

8. Sensiz asla uyanmam. Sarılmana ihtiyacım var.

9. Kollarımda sen olmadan uyanmaktan nefret ediyorum.

10. Seni yakında göreceğimi bilerek her sabah yataktan kalkmak çok daha kolay.

Onu Sevdiğini Gösteren Günaydın Mesajları

11. Seni kelimelerden daha çok seviyorum.

12. Sen benim gerçek aşkımsın, benim tek aşkımsın.

13. Ben yatağımı paylaşmak için hiç bu kadar kadar sabırsızlanmamıştım- ve bir evide.

14. Günaydın. Sen benim en iyi arkadaşımsın, takım arkadaşımsın ve her şeyimsin.

15. Bu güzel sabahta, aklımdaki tek şey seni ne kadar sevdiğim.

16. Hayatımın geri kalanında her gün yanında uyanmak istiyorum.

17. En güzel gün bile sensiz tamamlanmaz.

18. Seni daha sonra görene kadar senle olan o anları sayıyorum.

19. Güne sensiz başlamaktan nefret ediyorum.

20. Ben kokuna ve gülümsemene takıntılıyım.

Ona Şirin Olduğunu Söyleyen Günaydın Mesajları

21. Güzel yüzünü öpmek istiyorum.

22. Bu güzel gün bana seni hatırlatıyor – her yönden mükemmel.

23. Her sabah gülümsediğini görmek kendi yüzüme de gülümseme getiriyor.

24. Çok tatlısın. Bu sabah seni görmemem hiç adil değil.

25. Gezegendeki en güzel kıza günaydın.

26. Sen hayatımda gördüğüm en nefes kesici kadınsın. Günaydın bebeğim.

27. Mükemmel yüzünü özledim.

28. Senin güzel gülümsemesini düşünerek uyandım.

29. Bu güzel sabahta da güzel görünüyorsun bunun için bahse girerim.

30. Umarım günün yüzün kadar güzel geçer.

Onu Özlediğinizi Gösteren Günaydın Mesajları

31. Yanımda sen olmadan mükemmel bir gün geçiremiyorum. Seni özledim bebeğim.

32. Acele et ve uyan çünkü seni çok özledim.

33. Sarılmalarını özledim.

34. Senin oyuncak ayın (ben!) seni özlüyor.

35. Keşke şu anda sarılsaydık.

36. Seni özledim. Keşke burada benimle olsaydın. Sensiz geçen her saniye işkence gibi geliyor.

37. Gece yeterince hızlı geçmedi çünkü seninle harcayabileceğim zamanım boş yere yok oldu.

38. Senin yanında uyanamadığım için bir tarafım eksik uyandım. Günaydın sevgilim.

39. Seni özlemek beni deli ediyor.

40. Tatlı, yatıştırıcı gülümsemeni özledim. Kötü günlerimde kendimi hep daha iyi hissetmemi sağlıyor.

Onu Onurlandırmak İçin Günaydın Mesajları

41. Sana kahve getirmemi ister misin? Bir ikramı hak ediyorsun.

42. Umarım işte güzel bir gün olur, bebeğim.

43. Bütün sabah, hayatımda olduğun için ne kadar şanslı olduğumu düşünüyordum.

44. Bu kadar zeki ve başarılı bir kadına sahip olduğuma inanamıyorum. Benim ligimin çok dışındasın.

45. Eğer merak ediyorsan, her zaman her gün aklımda ilk ve son şeysin.

46. Her şeyi başarabilirsin. Sana inanıyorum, bebeğim.

47. Bugün zor olabilir, ama bunu atlatacaksın. Yeterince güçlüsün.

48. Tanıdığım en korkusuz kıza günaydın.

49. Ben bu sabahın senin gücünden güçsüz olduğunu düşünüyorum.

50. Yatakta kahvaltı ister misin? Bugün seni şımartmak istiyorum.

Onunla Gurur Duyduğunu Gösteren Günaydın Mesajları

51. Senden çok etkilendim. Bunu bilmen gerektiğini düşündüm.

52. Bu güzel sabah, seni sevdiğimi, takdir ettiğimi ve seninle gurur duyduğumu hatırlatmak istedim.

53. Sabahın erken saatlerinde senin hakkında böbürlendim bile.

54. Ben gezegendeki en şanslı insanım çünkü sana benimsin diyebiliyorum.

55. İşte harika bir gün. Harika iş yapacaksın!

56. Sana inanıyorum. Yoluna çıkan her şeyle başa çıkabilirsin.

57. Onu başaracaksın! Başardığın her şeyle gurur duyuyorum.

58. Umarım sabahın başarı ile dolar! Çünkü bunu hak ediyorsun.

59. Seni tekrar görmek için sabırsızlanıyorum, bu yüzden sana sıkıca sarılabilirim ve ne kadar gurur duyduğumu söyleyebilirim.

60. Çok yeteneklisin. Seninle her gün inanılmaz derecede gurur duyuyorum.

Ona Tatlı Olduğunu Gösteren Günaydın Mesajları

61. Umarım ismimi telefonunda görmek seni gülümsetir.

62. Sabah güneşi kadar güzelsin.

63. Sen benim gün ışığımsın. Bütün günlerimi daha parlak hale getiriyorsun.

64. Yatağım çok sıcak ve rahat. Ama sen içinde olsan daha rahat olur.

65. Bebeğime günaydın.

66. Günaydın, aşkım. Dün gece nasıl uyudun?

67. Dün gece seninle ilgili çok güzel bir rüya gördüm.

68. Birlikte yaşamak için sabırsızlanıyorum. Birbirimiz olmadan uyanmaktan nefret ediyorum.

69. Her gün gülümseyerek uyanıyorum çünkü sen benim hayatımdasın.

70. Harika bir sabah geçiriyorum çünkü dün gece seni rüyamda gördüm.

Günlük Güzel, Şiirsel, Basit Mesajlar

71. Her zaman aklımdasın. Her zaman kalbimdesin.

72. Bugün yeni bir gün – ve ben seninle geçirmek sabırsızlanıyorum.

73. Aşkın her sabah yataktan kalkmama yardım ediyor.

74. Sen bana sıcaklık veren güneşsin. Sen bana hayat veren havasın.

75. Sen yeryüzünde bir meleksin.

76. Sen benim yol gösterici yıldızımsın! Sen olmasaydın, uzun zaman önce karanlıkta kaybolmuş olurdum.

77. Çiçekler, gülümsüyor ve kahkaha ile bugün seni bekliyor.

78. Ben şu anda senin sanat eseri parçası gibi göründüğüne bahse girerim.

79. Günaydın, tatlım.

80. Yüzümdeki sabah esintisi bana seni düşündürüyor. Tenimdeki güneş bana seni düşündürüyor. Güzel şarkılarını söyleyen kuşlar bile bana seni düşündürüyor.

Günaydın Sözleri – ( Alıntılardan )

81. “Sabah sensiz bir azalan şafak olduğunu düşünüyorum.” – Emily Dickinson

82. “Seninle yan yana uyanmama izin ver, sabah kahve iç ve senin elin elimde şehirde dolaşayım, ve hayatımın geri kalanında mutlu olayım.” – Charlotte Eriksson

83. “Gülümsemeye devam et, çünkü hayat güzel bir şeydir ve gülünecek çok şey var.” — Marilyn Monroe

84. “Güneş, bizim de karanlıktan tekrar yükselebileceğimizi, bizim de kendi ışığımızı parlatabildiğimizi her gün hatırlatan bir şeydir.” – S. Ajna

85. “Yeni gün ile yeni güç ve yeni düşünceler geliyor.” – Eleanor Roosevelt

86. “Sabah ortaya çıktığınızda, hayatta olmanın, nefes almanın, düşünmenin, eğlenmenin, sevmenin ne kadar değerli bir ayrıcalık olduğunu düşünün.” – Marcus Aurelius

87. Sen benim kalbimsin, hayatımsın, tek ve tek düşüncemsin.” — Sir Arthur Conan Doyle

88. “Bir an bile şüphe duymadım. Seni seviyorum. Sana tamamen inanıyorum. Sen benim en sevdiğimsin. Yaşam sebebimsin.” — Ian McEwan

89. “Bu dünyanın her yöresiyle tek başına yüzleşmektense seninle bir ömür geçirmeyi tercih ederim.” -J.R.R. Tolkien

90. “Ben uykuya dalarken sana aşık oldum. Rüyalarımda bana çok yakınsın” — John Green

Basit Ama Tatlı Günaydın Mesajları

91. Seni düşünmeden edemiyorum. Umarım sen de beni düşünüyorsundur.

92. Dün seninle harika bir gün geçirdim. Seni tekrar görmek için sabırsızlanıyorum.

93. Günaydın günışığı. Zaten aklımdasın.

94. Bu harika günün geri kalanını birlikte geçirmek için sabırsızlanıyorum. Çok şey planladım.

95. Uyandığında beni ara, prenses. Sesini duymak istiyorum.

96. Sabahlarımı değerli kıldığın için teşekkür ederim.

97. Sadece senin var olman düşüncesi sabahımı aydınlatıyor.

98. Umarım harika bir gündür. Bunu hak ediyorsun.

99. Benim her şeyimsin. Bunu asla unutma.

100. İyi günler, sevgilim. Bu günde seni düşünüyor olacağım.

Romantik Günaydın Aşk Mesajları

101. Bu güzel sabah yanımda sen ile daha iyi olurdu.

102. Gece yarısı uyanmak, yuvarlanmak, yüzünü görmek ve olmam gereken yerde olduğumu bilmek istiyorum.

103. Pencerenin yanında şarkı söyleyen kuş sana karşı olan hislerimi ifade ediyor.

104. Sabahım senden haber alamayınca eksik kalıyor. Ve günüm seni görmeden tamamlanmıyor.

105. Senin benim olduğunu bilmek dünyadaki en güzel duygu.

106. Seni düşünmek beni uyanık tutuyor. Seni rüyamda görmek beni uyutuyor. Seninle olmak beni hayatta tutuyor.

107. Son olarak, artık birlikte olduğumuza göre, gerçekliğim rüyalarımdan daha iyi.

108. Her gün uyandığım için heyecanlıyım çünkü uyanıp uyanmaya değer özel biri olduğunu biliyorum.

109. Dünyanın en harika kızına günaydın. Sana ne kadar taptığımı bildiğinden emin olmak istedim.

110. Kabuslarımı rüyalarla, endişelerimi mutlulukla ve korkularımı sevgiyle değiştirdin.

Günaydın Dileğiyle Mesajlar

111. Keşke burada olsaydın. Sensiz bir gün daha yaşayamam.

112. Keşke bu sabah güzel yüzünün yanında uyanabilseydim.

113. Keşke burada benimle kahve içseydin. Seninkinin tadı her zaman daha güzeldir.

114. Keşke şu anda yatakta film izleseydik.

115. Keşke sabahları birlikte başlayabilseydik. Benimkiler sen siz olmadan asla bu kadar iyi olmaz.

116. En büyük dileğim sabahlarımın geri kalanını seninle geçirmek. Sonsuza kadar.

117. Keşke kollarımı bulunduğun yerden hissedebilseydin. Keşke sana sıkıca sarılabilsem.

118. Keşke şu anda güneşin doğuşunu birlikte izleyebilseydik.

119. Keşke hiç ayrılmasaydık. Bir an için bile. Bir gün bile.

120. Keşke senden bu kadar uzak olmamın benim için ne kadar zor olduğunu fark etsen.

Onun için Sevimli Mesajlar

121. Senden ayrı kalmaktan nefret ediyorum. Ama biri bu kadar çok şey ifade ettiğinde mesafe çok az şey ifade eder.

122. Seni sabah, gece ve aradaki tüm saatler seviyorum.

123. Günaydın, aşkım. Güzel gözlerini görene kadar güneş doğmamış gibi hissediyorum.

124. Güne doğru başlamak için ihtiyacım olan tek şey gülümsemen.

125. Uyanmak günün en sevdiğim kısmıçünkü seninle tekrar konuşabileceğim.

126. Seni göremiyorum, ama harika göründüğünü biliyorum. Çünkü her gün harika görünüyorsun.

127. Her sabah seni düşünüyorum. Ve her gece seni rüyanda görüyorum.

128. Günaydın hayatımda verdiğim en büyük karara.

129. Bu yeni bir gün ve yükselen güneş bana güzelliğini hatırlatıyor.

130. Her sabah, sana tekrar aşık oldum.

Şehvetli Günaydın Mesajları

131. Keşke bu güzel günde battaniyelerin altında benimle olsaydın.

132. Dün geceden beri seni düşünmekten vazgeçmedim. İnanılmazdın.

133. Keşke bütün günü yatakta birlikte geçirebilseydik. Uyumuyor.

134. Özellikle sabah seksi görünüyorsun.

135. Şimdi yataktan çıkıyorum – ama daha sonra yatağa geri almak için sabırsızlanıyorum.

136. Sabah amıma duşla başlıyorum. Ama istersen daha sonra da birlikte duş alabileiz.

137. Yatağım yanımda bedenin olmadan çok boş.

138. Sabah, uykucu. Bu sabah bu kadar geç uyudun, seni bütün gece uyutmayı umuyorum.

139. Dün gece hakkımızda gördüğüm seksi rüyadan sonra kızarmamadan duramıyorum.

140. Keşke sabaha öpücüklerle başlasaydın.

Komik Günaydın Mesajları

141. Seni ve gülümsediğini görmeyi özledim.

142. Eminim yatak başın şu anda çok şirin görünüyordur.

143. Sen hayallerimin kızısın. Gerçek -ten. Dün gece seni rüyamda gördüm.

144. Bazı nefis krep, bazı güçlü kahve ve yanımda benim kız olmadan mükemmel bir sabah değil.

145. Umarım iyi gündür. Ama ben olmadan pek iyi değil.

146. Umarım benimle ilgili yaramaz rüyalar görmüşsündür.

147. Günaydın, aşkım. Bugün sevişmek için harika bir gün.

148. Çalar saatlerden nefret ediyorum – çünkü seni rüyamda görürken beni uyandırıyorlar.

149. Elinde kahveyi ve erkeğinden öpücükleri hak ediyorsun.

150. Kulağına tatlı hiçbir şey fısıldatamam ama telefonuma yazabilirim.

Flört Günaydın Mesajları

151. Keşke bu sabah seni öpebilsem. Merak etme. Sonraya saklayacağım.

152. Çok seksisin. Üzgünüm, sadece bu sabah gördüğünüz ilk kelimeler olsun istedim.

153. Keşke seni kahvaltıda yiyebilseydim.

154. Şuna bak. Evlenmeye bir sabah daha yaklaştık.

155. Seni daha çok severek uyanmanın mümkün olduğunu sanmıyordum, ama yine oldu.

156. Dün gece seninle ilgili çılgınca rüyalar gördüm. Onları gerçeğe dönüştürmek için harika bir gün.

157. Kahveye ihtiyacım yok. Sadece seni düşünmek bana ihtiyacım olan tüm enerjiyi veriyor.

158. Her sabah mükemmel bir sabah  hayatımda sen vkenar.

159. Seni hayal etmeyi seviyorum — ama seninle olmayı daha da seviyorum.

160. Keşke bu sabah senin yanında uyanabilseydim. Ve her sabah.

Birlikte Yaşadığınızda Günaydın Mesajları

161. Aşağı gel, gün ışığı! Krep yaptım.

162. Bu sabah çok rahatım. Senin yanından ayrılmak istemedim.

163. Bu sabah  kulağına sevdiğimi fısıldadım, ama uyuyordun, bu yüzden tekrar söylemek istedim!

164. Seni sevdiğimi kaç defa daha bağırmam gerekiyor? Uyan artık!

165. Sana yatakta kahvaltı yapsam beni ne kadar seversin?

İyi bir ilişki bulabilir misin? Tabii ki kimse gerçekten herhangi bir çift arasında neler olup olmadığını bilmeyebilir, İyi bir ilişki için neler yapmalıyız ve nelere dikkat etmeliyiz çok önemlidir. İyi bir ilişkiye sahip olmak için öncelikle bazı şeylerden bahsedelim. Sağlıklı bir ilişkinin başlaması için öncelikle iki tarafında bir birlerine saygı duyması gerekmektedir. Sağlıklı bir ilişki iki tarafın bir birine saygı duymasının ardından kızışacaktır.

Tabi ki sağlıklı bir ilişkiden sonra bir ilişkiyi yürütmenin püf noktaları da vardır. Örneğin bir ilişkiyi yürütmenin püf noktalarından birisi iyi bir dinleyici olmaktır. Evlilik sonrası iyi bir ilişki için ise Cinsel faaliyetlerde boy göstermeye başlayabilir.

Örneğin, istenilen zamanda ortaklaşa bir gece geçirmenin yanı sıra bir kişinin istemesine ile geçirilen bir gece evlilik sonrası sağlıklı bir ilişkiye neden olmaz. Doğru ilişki, doğru kişi ve doğru seçimlerle istenilen noktaya gelinebilir. Bu içerikte sizler için iyi bir ilişkiye sahip olabilmeniz veya sağlıklı ve uzun bir evlilik ilişkisinin devamlılığı için nelere dikkat edilmesi gerektiğini okuyacağız.

Bu makalede uzun ilişki için tavsiyeler, doğru ilişki için bilimsel açıklamalar ve daha iyi bir ilişki için neler yapabileceğinize göz atacağız. Evlilik sonrası mutlu ve iyi bir ilişki için Seks konuları da dahil edileceği için Lütfen son makale size uygun değilse ilk makale olan Nasıl iyi bir ilişkiye sahip olunabilir, iyi bir ilişki için başlıklarını okuyun. 

Aşk ve Romantizm

Aşık olmak işin kolay kısmı. Çiftler için sorun nasıl zaman zaman romantizm yangınlarını yeniden alevlendirebileceğidir. Uzun bir ilişkinin damgasını olan şey, güvenen aşk yetiştirmektir.

Aşk Tarzın Nedir?

“Seni seviyorum” derken ne demek istiyorsun?

Terry Hatkoff, Bir California State Üniversitesi sosyolog, en yakın ilişkilerde bulunan sevginin altı farklı türünü tanımlayan bir aşk ölçeği yarattı.

• Romantik: Tutku ve cinsel cazibeye dayalıdır.
• En İyi Arkadaşlar: Sevgi ve derin saygıya dayalıdır.
• Mantıksal: Ortak değerlere, finansal hedeflere, dine vb. dayalı pratik duygulardır.
• Oyuncu: Flört veya meydan okuma hissi ile uyandırılan duygulara sahiptir.
• İyelik: Kıskançlık ve saplantıya sahiplik etmek.
• Bencil olmayan: Besleyici, iyilik ve fedakarlığa sahiplik etmektir.

Araştırmacılar, en kararlı ilişkilerimizde hissettiğimiz sevginin genellikle iki ya da üç farklı sevgi biçiminin bir kombinasyonu olduğunu buldular. Ama çoğu zaman, aynı ilişkide iki kişi aşkı nasıl tanımladıklarının çok farklı versiyonlarına sahip olabilirler. Dr. Hatkoff bir erkek ve kadının yemek yiyişlerini örnek veriyor. Garson kadınla flört eder, ama kocası fark etmez ve arabasındaki yağı değiştirmekten bahseder. Karısı kocasını kıskanmadığı için üzgün. Kocası fazladan çalışmasının takdir edilmediğini düşünüyor.

Bunun aşkla ne ilgisi var? Erkek ve kadın aşkı farklı tanımlar. Onun için, aşk pratik, ve en iyi araba bakımı gibi destekleyici jestler ile gösterilir. Onun için, aşk sahiplenici, ve kocası tarafından kıskanç bir yanıttır. Ve onu değerli hissettir..

Sevgilinizin kendini sevildiğini hissettiren şeyi anlamak, tartışmalarınızı yönlendirmenize ve romantizmi tekrar ilişkinize sokmanıza yardımcı olabilir. Siz ve eşiniz Dr. Hatkoff’un Aşk Stili sınavına girip her birinizin aşkı nasıl tanımladığını öğrenebilirsiniz. Eşinizin kıskançlık eğiliminde olduğunu öğrenirseniz, birisi onunla flört ederken fark ettiğinizden emin olun. Eşiniz pratik bir insan ise, onun başarılarını tebrik edin.

Kaynak: Nytimes

Romantik Bağlılık

Romantik aşka “doğal bağımlılık” deniyor, çünkü beynin ödül merkezini harekete geçirir — özellikle uyuşturucu bağımlılığı, alkol ve kumarla ilişkili dopamin yolları gibidir. Ama aynı yollar da yenilik, enerji, odak, öğrenme, motivasyon ve özlem ile ilişkilidir. Aşık olduğumuzda kendimizi bu kadar enerjik ve motive edilmiş hissetmemeye şaşmamalı!

Ama hepimiz romantik, tutkulu aşkın zaman içinde biraz kaybolduğunu biliyoruz, ve (umut edilmeyen) kararlı bir aşk daha memnun bir form haline gelebilir. Buna rağmen, birçok çift erken kıvılcımlarını yeniden alevlendirmek için uzun bir süre çabalar. Ama bu mümkün mü?

Evet.

İlişki araştırmacısı Arthur Aron, Stony Brook New York Devlet Üniversitesi’nde Kişilerarası İlişkiler Laboratuvarı yöneten bir psikoloji profesörü, bir yol buldu. Sır mı? Yeni ve farklı bir şey yapın ve birlikte yaptığınızdan emin olun. Yeni deneyimler beynin ödül sistemini harekete geçirir, dopamin ve norepinefrin ile sular altında kalır. Bunlar erken romantik aşkta tutuşan beyin devrelerinin aynısı. İster çömlek kursuna katılın, ister rafting ekibe katılın, birlikteyken dopamin sistemlerinizi etkinleştirin, ilk randevunuzda hissettiğiniz heyecanı geri getirebilirsiniz. Çiftlerin çalışmalarında, Dr. Aron düzenli olarak yeni deneyimleri paylaşan ortakların evlilik sonrası mutluluğunda sadece hoş ama tanıdık deneyimleri paylaşanlara göre daha fazla artış rapor ettiğini ortaya koymuştur.

Tutku Seviyenizi Tanılayın

Psikoloji profesörü Elaine Hatfield, bir ilişkide erken hissettiğimiz aşkın daha sonra hissettiklerinden farklı olduğunu öne sürdü. İlk başlarda, aşk “tutkulu”dur, yani dostumuza karşı yoğun bir özlem duygusuna sahibiz. Uzun vadeli ilişkiler derin bir sevgi ve bağlılık samimiyeti ile güçlü duygular olarak tarif edilebilir “yoldaşlık aşk ile eşittir,”.

İlişkiniz aşkın spektrumuna ne dayanıyor? Hawaii Üniversitesi’nden Dr. Hatfield ve Illinois State Üniversitesi’nde psikoloji ve sosyoloji profesörü olan Susan Sprecher tarafından geliştirilen Tutkulu Aşk Ölçeği, ilişkinizin tutku düzeyini ölçmenize yardımcı olabilir. Nerede durduğunuzu gördüğünüzde, ortaklığınıza daha fazla tutku enjekte etmeye başlayabilirsiniz. Ölçek yaygın aşk çalışma ilişki araştırmacılar tarafından kullanılan iken, sınav hiçbir şekilde ilişkinizin sağlığı üzerinde son söz olduğunu unutmayın. Eğlenmek için bu aracı kullanın ve soruların partnerinizle tutku hakkında konuşmanız için size ilham vermesine izin verin. Ne de olsa, konuşmanın nereye varacağını asla bilemezsin.

Seks

Kaynak: Nytimes

Çoğu çift için, ne kadar çok seks yaparlarsa, ilişki o kadar mutlu olur.

Ne kadar seks yapıyorsun?

İyi haberle başlayalım. Kendini adamış çiftler gerçekten herkesten daha fazla seks yaparlar. İnanmıyor musun? Bekar insanların çılgın cinsel bölümlerle ilgili hikayelerle sizi eğlendirebileceği doğru olsa da, bekar insanların da uzun kurak büyüler yaşadığını unutmayın. Mart 2017’de yayınlanan bir raporda, erkeklerin yüzde 15’inin ve kadınların yüzde 27’sinin son bir yıl içinde seks yapmadığını bildirdiği ortaya kondu. Erkeklerin yüzde 9’u ve kadınların yüzde 18’i beş yıldır seks yapmadıklarını söylüyor. Cinsiyetsiz bir yaşam ile ilişkili ana faktörler yaşlı ve evli olmamak vardır. Yani ister haftada bir seks yap, ister ayda bir ya da yılda sadece altı kez seks yapıyor olsanız da, gerçek şu ki, dışarıda hala sizden daha az seks yapan biri var. Ve eğer seks yapmayan insanlardan biriyseniz, bu sizi neşelendirecektir: Seks yapmayan insanlar cinsel açıdan aktif meslektaşları kadar mutludurlar.

Evlilik sonrası uzun bir ilişki için bu şart mı?

Çoğu insan seks hayatlarını gizli tutsa da, insanların seks alışkanlıkları hakkında çok şey biliyoruz. Veriler, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki davranışlar hakkında bilgi toplayan Genel Sosyal Anket ve uluslararası verileri toplayan benzer bir çalışma olan Uluslararası Sosyal Araştırma Programı ve ünlü Kinsey Enstitüsü gibi seks eğitimi alan kişilerden ek çalışmalar da dahil olmak üzere çeşitli kaynaklardan gelmektedir. Yeni bir eğilim cinsel sıklık bin yıl arasında azalıyor, daha az önceki nesillere göre sabit ortaklara sahip olma olasılığı nedeniyle.

Bu araştırmaya dayanarak, seks hakkında bildiklerimiz arasında:

• Ortalama bir yetişkin yılda 54 kez seks yapar.
• Ortalama cinsel ilişki yaklaşık 30 dakika sürer.
• İnsanların yaklaşık yüzde 5’i haftada en az üç kez seks yapar.
• 20’li yaşlardaki insanlar yılda 80 kereden fazla seks yapar.
• 40’lı yaşlardaki insanlar yılda 60 kez seks yapar.
• Seks 65 yaşına kadar yılda 20 kat düşer.
• 25 yaşından sonra cinsel sıklık yılda yüzde 3.2 azalır.
• Yaş ve zaman dilimi kontrol ettikten sonra, 1930’larda doğanlar en sık seks yapmış insanlardor; 1990’larda doğan insanlar (milenyum) en az sıklıkta seks yapanlardır.
• Çoğu dul olan insanların yaklaşık yüzde 20’si en az bir yıldır bekar.
• Tipik evli kişi yılda ortalama 51 kez seks yapar.
• “Çok Mutlu” çiftler yılda ortalama 74 kez seks yapar.
• 30 yaşından küçük evliler yılda yaklaşık 112 kez seks yapar; 30 yaşından küçük bekarlar yılda 69 kez seks yapar.
• 40’lı yaşlardaki evli insanlar yılda 69 kez seks yapar; 40’lı yaşlardaki bekar insanlar yılda 50 kez seks yapar.
• Aktif insanlar daha çok seks yapar.
• Alkol içen insanlar teetotalers’dan yüzde 20 daha fazla seks yapar.
• Ortalama olarak, ekstra eğitim her yıl yaklaşık bir haftalık daha az seks ile ilişkilidir.

Erken ve Sık

Cinsel hayatınızın uzun bir ilişkide sağlam kalmasını sağlamanın en iyi yollarından biri, ilişkinin başlarında çok fazla seks yapmaktır. Georgia Üniversitesi’nin Asya, Afrika ve Amerika’da 19 ülkede 90.000’den fazla kadın üzerinde yaptığı bir çalışmada, bir çift ne kadar uzun süre evli kalırsa, o kadar az seks yaptıkları, ancak düşüşün ilk bir araya geldiklerinde ne kadar seks yaptıklarına göre olduğu ortaya kondu. Evliliğin ilk yılı uzun bir ilişki için çok fazla seks yapıldığı ortaya konmuştur.

Evlilikte seks neden azalır? Bu faktörlerin bir kombinasyonu – bazen bir sağlık sorunu, çocukların varlığı, sıkıntı veya ilişkide mutsuzluk. Ama önemli bir faktör yaştır. Bir çalışmada cinsel sıklığı 25 yaşından sonra bir yıl yüzde 3,2 azaldığı bulundu. İyi haber, evli çiftlerin nitelik olarak telafi ettikleri nicelikte eksik olmalarıdır. Ulusal Sağlık ve Sosyal Yaşam Anketi verileri evli çiftler bekar insanlara göre daha tatmin edici seks yaptıkları bulundu.

Sekssiz Evlilik

Neden bazı çiftler cızırdaya, bazıları ise köpürürür? Sosyal bilimciler ilişkilerde neyin ters gidebileceğine dair ipuçları bulmak için sekssiz evlilikleri inceliyorlar.

Evli çiftlerin yaklaşık yüzde 15’inin son altı ay ile bir yıl arasında eşleriyle seks yaptığı tahmin ediliyor. Bazı sekssiz evlilikler çok az seksle başladı. Cinsiyetsiz evliliklerde diğerleri, doğum veya bir ilişkinin yavaşlamaya ve sonunda seksin durmasına yol açtığını söylüyorlar. Cinsiyetsiz evliliklerde insanlar genellikle daha az mutlu ve daha fazla eşleri veya kararlı ortağı ile düzenli seks olanlara göre boşanma kabul olması muhtemeldir.

Eğer düşük cinsiyetli veya sekssiz bir evliliğin varsa, en önemli adım bir doktora gitmektir. Düşük cinsel dürtü tıbbi sorunlar (düşük testosteron, erektil disfonksiyon, menopoz veya depresyon) sonucu olabilir ya da bir ilaç veya tedavinin bir yan etkisi olabilir. Bazı bilim adamları Prozac ve Paxil gibi antidepresanlar artan kullanımı buna neden olduğunu savunmuştur.

Sekssiz evliliklerde bazı çiftler mutlu olsa da, gerçek şu ki, bir çift ne kadar çok seks yaparsa, o kadar mutlu olur. Yıllardır seks yapmayan bir evliliği yeniden alevlendirmek kolay değil, ama yapılabilir. Eğer sekssiz bir evlilik yaşayamaz ama evli kalmak istiyorsanız, bir doktora görünün, bir terapiste görünün ve eşinizle konuşmaya başlayın.

İştete Terapistlerin seks yapamayanlar için tavsiyeleri şunlardır:

1. Birbirinize arzularınız hakkında konuşun.
2. Birlikte eğlenin ve nasıl aşık olduğunuzu kendinize hatırlatmak için yeni deneyimler paylaşın.
3. El ele tutuş. Dokunun. Sarılın.
4. İstemeseniz bile seks yapın. Birçok çift, kendilerini seks yapmaya zorlarlarsa, bu dürtüyü yeniden keşfedebilirler. Vücut beyin kimyasalları ve yardımcı olabilecek diğer değişiklikler ile yanıt verir.

Bir evlilikte doğru miktarda seks için bir başlangıç noktası olmadığını unutmayın. Doğru miktarda seks her iki partneri de mutlu eden miktardır.

Daha İyi Bir Cinsel Yaşam İçin Reçete

Eğer seks hayatınız azalmışsa, onu tekrar rayına oturtmak zaman ve çaba alabilir. En iyi çözüm nispeten basit, ama birçok çift için zor: Seks hakkında konuşmaya başlayın.

• Sadece yapın: Havanda olmasan bile seks yap. Seks vücutta hormonal ve kimyasal tepkileri tetikler, ve ruh hali içinde olmasa bile, şansı bir kez başlarsanız hızlı bir şekilde oraya ulaşabilirsiniz.
• Seks için zaman ayırın: Bazı partnerler genellikle seks için çok meşgul olduklarını söylerler, ancak ilginç bir şekilde, gerçekten meşgul insanlar ilişki kurmak için zaman bulurlar. Gerçek şu ki, seks ilişkiniz için iyidir. Bunu bir öncelik haline getirin.
• Konuşun: Partnerinize ne istediğini sorun. Şaşırtıcı bir şekilde, bu, seks hayatlarını yeniden başlatmak söz konusu olduğunda çiftlerin karşılaştığı en büyük zorluk gibi görünüyor.

İlk iki öneri kendini açıklayıcı, ama üçüncü adımı keşfetmek için biraz zaman ayıralım: seks hakkında eşinizle konuşurken. Hawaii Üniversitesi’nden Dr. Hatfield ilişki biliminin öncülerinden biridir. Daha önce bu kılavuzda keşfettiğimiz Tutkulu Aşk ölçeğini geliştirdi. Dr. Hatfield, kadın ve erkeklerle cinsel arzuları hakkında bir dizi röportaj yaptığında, kadın ve erkeklerin fark ettiklerinden çok daha fazla ortak noktaları olduğunu keşfetti. İşte Dr. Hatfield’ın araştırmalarına dayanan ve seks hayatınız üzerinde büyük bir etkisi olabilecek basit bir egzersiz:

1. İki parça kağıt ve iki kalem bulun.
2. Şimdi, partnerinizle oturun, böylece her biriniz partnerinizle seks yaparken daha çok istediğiniz beş şeyi yazabilirsiniz. Cevaplar ayrıntılı seks eylemleri olmamalıdır (sizin için önemli ise bu iyidir). İdeal olarak, cevaplarınız arzu ettiğiniz davranışlara odaklanmalıdır — konuşkan, romantik, hassas, deneysel veya maceracı olmak.

Eğer Dr. Hatfield’ın araştırmasındaki çiftler gibiyseniz, cinsel arzular açısından fark ettiğinizden çok daha fazla ortak noktanız olduğunu keşfedebilirsiniz. İşte Dr. Hatfield’ın çiftlerinin verdiği cevaplar.

Çiftlerin ortak noktalarına bakalım. Her iki ortak da baştan çıkarma, talimatlar ve deney istedi.

Erkekler ve kadınlar için temel fark cinsel arzunun başladığı yerdir. Erkekler eşlerinin daha sık seks yapmasını istemektedir. Ama kadınlar için, yatak odası dışında davranış da önemliydi. Partnerlerinin daha sıcak, hayatlarında yardımcı olmasını ve hem yatak odasında hem de yatak odası dışında sevgi ve iltifatlar istediğini söylediler.

Zeynep ve ben üniversitedeki ilk yılımdan iki hafta sonra Sosyal Medya aracılığı ile tanıştık. İki yaş küçüktü, Sonbahar temsili gözleri, sarı saçları, siyah sweatshirt’ü vardı. Bir gece ansızın karşıma çıktı ki bu olayların bir çok hikayesi daha var.

Nasıl tanıştığımızı hatırlamıyorum, ama tanıştığımız zaman Öğrenci evinde yalnız olduğumu, yağmurlu bir hava olduğunu hatırlıyorum.

Gece ilerledikçe, birbirimizle hassaslaştık, sonunda da buluştuğumuz bir gün öpüştük, giderek daha tutkulu hale geldik. Faaliyetlerimiz kalabalığın ilgisini çekti ya da en azından kısa bir aradan sonra bir kaç düşmanlarımız ortaya çıktı. Benim dostlarım da dahildi.

“Bunlardan sıkıldın mı?” diye sordum.

“Neyden bıktım mı?” diye geri sordu. “Bu tartışma sonsuza kadar sürer.”

Bulunduğumuz yerde çok güzel bir sahil vardı, merkez sınırında. Bir yürüyüş yolu, banklar ve küçük ağaçlar ile kaplı, açıklık ile denize bakan yerler. Zeynep denize doğru hareket etti ve biz de o yöne gittik.

Küçük bir sahil taşının arkasında öpüştük. Dakikalar sonra bunun olduğuna mutluyduk.

Zeynep itirazını yineledi. Artan sıkıntısını hissedebiliyordum. Telefon alıp verme sorunları gibi önemsiz şeyler.

Aşktan düşmek

Bir gece, Zeynep ve ben bir süre konuştuk, ama mekanikti, şişe çevirmece oyununda bir yabancıyı öpmek gibiydi. O zamanlar bir şeylerin tutkumuzu körüklediğini düşünmemiştim ama bir şeylerin ters gittiğini biliyordum.

Tekrar konuştuğumuzda, bilmediğim bir şeyler olup olmadığını sordum. O bunu inkar etti, o günde böylece bitti.

Bir ay sonra, bir şeylerin ters gittiğini yine hissetmeye başladım. O günün akşamı telefonlarıma cevap vermemeyi tercih etti. En son açtığında erkek sesleri duysam da beni arayacağını söyledi. Arkadaşları ile beraber olduğunu söyledi. Telefonum hiç çalmadı ve ben de onu hiç aramadım. Okulu bitmişti. Gitmesine izin vermiştim.

Ama aşk bana bir şans daha verdi.

Yeni okul yılı başladı ve tekrar aynı şehirde karşılaştık.

“Bunu yaptığımıza inanabiliyor musun?” diye tekrar o unutulmaz geceyle aynı gülünç şekilde konuşmaya başladık.

Bir kaç ay sonra görkemli yerlerde otururken konuşmaya başladık. Süremiz sınırlı, sweetlerimiz ise aynıydı. Bir önceki yılki davranışım ona ciddi bir şeyle ilgilenmediğim izlenimini verdi. Bilmiyorum, öyle hissetmiş olabilirim. Bu beni biraz üzdü, onun gitmesine izin verdiğimin farkına vardım.

Ama oradaydık, yine yüz yüzeydi.

Gidenin efsanesi.

Zeynep ve ben birbirimizi bir daha hiç görmedik. Birkaç yıl boyunca, onu giden kişi olarak düşündüm. Kalamayan kişi.

Keşke onu aramak için bu kadar beklemeseydim…

Keşke ikinci denememizi yarıda kesmeseydik…

Yaptıkları hataları göz önünde bulundurduğumda pişmanlık çekmeseydim…

Ve son olarak, bir kaç yıl sonra, eğer çaba gösterseydim, belki de geçmişimizi yeniden düzenleyebilirdik diye düşünmeye başladım.

3 yıl sonra gerçekten aşık olana kadar Zeynep ve benim potansiyelim olduğunu düşünürken ne kadar aptalca olduğumu fark ettim. Zeynep için hissettiklerim, tamamen yanlışmış. Aynı zamanda benim ilkimdi, kendini bana özel hissettirdi. Sonra tutkumuzu körükleyen şeylerde vardı. En önemlisi benimle büyüyordu.

Üç faktör de genç zihnime yanlış bir bağlantı hissi verdi. Bir keresinde ayrılırken, kendimi boş ve robotik hissettim.

Bunu yaşadığınız zaman görmek zor, ama “giden” genellikle iyi bir nedenden dolayı bunu yapar. Kayıp aşkların nostaljik anıları genellikle geçmişin idealize edilmiş vizyonlarıdır. Hatırladığım kişi şüphesiz var olandan farklı.

Gerçek olduğunda, ve işe yaradığı zaman, doğru kararları verdiğin, doğru şeyleri söylediğin ve tüm şansını peşinden koştuğun için değil. İşe yaradığı zaman, senin hatalarına rağmen bunu yapar. Öyle olmasaydı, hala onunla  olurdum.

Gitti ve mantıksal olarak, sadece ben Y yerine X oldum, çoğunlukla kırılan oldum. İlişkilerin, kaçamakların ve hatta tek gecelik ilişkilerin bitiş çizgisine gelmemelerinin açıklanamaz nedenlerini açıklamak için kendimize anlattığımız bir hikaye.

Bir hikayedir ki, açılan temiz bir yoldan geçerken ” onun sayesinde ” diyerek teşekkür etmektir.