Işığı her zaman ararsın. - Düşünce Kataloğu - Dijital Gençlik Dergisi
Bizimle iletişime geçin

Kişisel Gelişim

Işığı her zaman ararsın.

Dilan Gümüş

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Abone Ol
Isigi her zaman ararsin.
Bence diğer kızların sosyal medyada yaptıklarına odaklanmayı bırakmalıyız çünkü tahmin edin ne oldu, sosyal medya tam bir maskaralık. Her şeyi bir arada olduğunu iddia eden herkes, bunu kullanır. Mutlu olduğunu iddia eden ya da "gerçeğini yaşayan" biri değildirler.

Bir orman yol ikiye ayrıldı. Ve bütün farkı yaratan bu oldu işte.

 

Robert Frost’un bu şiirini her zaman sevmişimdir. Seçtiğimiz hayat, özünde, geçmişimizde verdiğimiz kararlardan kaynaklanır. Frost gibi, biz de bir yol ayrımında duruyoruz, bildiklerimize dayanarak kararlar alıyoruz – öğrendiklerimize – belki de çocukluğumuzdan ya da ergenliğimizden. Yürümeyi seçtiğimiz yol geleceğimizin göstergesidir.

Bu konuda ne düşünüyorum?

Bence 20’li yaşlar daha az eğlenceli şeyler yapan saçmalıklarla dolu. Dürüst olalım. 25’imize kadar her şeyi bir arada yaşamadığımızı fark ettiğimizde kaçımız çeyrek hayat krizi yaşamakla ilgili şakalar yaptık? 20’li yaşlarımıza bir çeşit geçici hayat olarak bakıyoruz;  Ve sonra, 30’un doruğunda, arkanıza yaslanıp “Her şey nasıl bu kadar ters gitti?” diye merak ediyorsun.

 

Frost gibi, geriye bakmak ve her şeyin nerede yanlış gittiğini görmek kolaydır.

Ama her zaman ışığı bulabilirsin. Birisi bize ışığa bakmamızı söylediğinde – geleceğe bakmamızı – bir tür kaçış gibi hissettirdiğini düşünüyorum. Sanki şu anki duygularımız ve şu anki finansal ve duygusal sıkıntılarımız yok ediliyor, dünkü çöp gibi atılıyor. Ama aslında, gerçekten harika bir tavsiye. Işığa bakmalısın çünkü bir durumun ortasındayken, ormanın ağaçlarının arasından geçtiğini görmek zor olabilir. Sefalet ve kendini küçümsemenin tavşan deliğine bu kadar tırmandığımızda bir çıkış yolu olduğunu düşünmek zor olabilir.

Öyle bir zaman gelir ki, o kadar alçalmışsınız ki, hayatınız hakkında değeriniz ve izleniminiz o kadar karanlık ve eksik görünür ki sizi bu noktaya getiren şeyin sorumluluğunu almak zorunda kalırsınız. Şu anda bir yorganı 300 TL almak gibi basit değil hayat. Zaten bir yorganım da var.  Bu alamamak bir zayıflık belirtisi değil, büyümenin bir işareti, bir olgunluk işareti, kredi kartlarına daha az bağımlı hale geldiğimin bir işareti, çünkü borcum geleceğimi çoktan özetledi.

İstemediğim bir gelecek. Sahip olmak zorunda olmadığım bir gelecek.

Tatiller, yeni daire, aile – Ben onları yok olma nedeniyim. Yirmili yaşlarımın başında kalp kırıklığı, düşük özsaygı ve sıkıntıdan filizlenen bir sürü aptalca seçim yaptım. Arkadaşlarım kredi kartıydı. Erkek arkadaşlarım, yeni şeylerdi. Ve hiçbir şey beni mutlu etmedi. Ne kadar şey alırsam alayım kendimi hep yoksun hissettim. Beni hiç mutlu etmedi ama ben bundan büyümeyi seçtim. Hayatımın sonraki on dönemine, hayatımın bir sonraki aşamasına, nasıl bıraktığımdan daha akıllı bir şekilde girmeyi seçiyorum.

Bence hepimiz gurur duymadığımız kararlar veririz ve bazen bu kararlar bir süre hayatımızı tanımlamak zorunda kalır. Ama 20’li yaşlarımızın doğuştan iyi olduğunu düşünmeyi reddediyorum. Bence onları iyi yapmak için seçmeliyiz.  Bence diğer kızların sosyal medyada yaptıklarına odaklanmayı bırakmalıyız çünkü tahmin edin ne oldu, sosyal medya tam bir maskaralık. Her şeyi bir arada olduğunu iddia eden herkes, bunu kullanır. Mutlu olduğunu iddia eden ya da “gerçeğini yaşayan” biri değildirler. Çünkü mutlu olan, bir araya getiren ve gerçeklerini yaşayan insanlar bunu duyurmak zorunda değildir. Ve öyle bile olsa, mutlu olmak ve bir araya getirmek ve iyi zamanlar geçirmek kişinin o anki mutluluğuna sebep olur. Bunu diğer insanlara göstermesi kendinin mutlu olduğuna inanmayıp başkalarına göstererek ‘ bak ben mutluyum ‘ demesidir.

Işığı aramak her durumda iyiyi aramaya çalışmıyor; Hayat seni çöktürdüğünde, kendini umutsuzca istediğin hayatı yaşıyor gibi görünen bir başkasıyla kıyasladığında, ışığın zaten içinde olduğunu fark etmekle ilgili. Bu, zihnini aylarca, belki de yıllarca meşgul eden kötü kelimeleri kendine anlatırken. Kalbinin kırıldığını ve sizi tanımlamak için birine ya da bir şeye, gezilere ya da hedeflere ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüzde, o boşluğu doldurmak ve bir şeye değermişsiniz gibi hissettirmek için. Buradasın, yaşıyorsun ve sabah uyandığında istediğin hayatı yaşıyorsun. Bunu hissedebilirsiniz, görebilirsiniz, tadına bakabilirsiniz ve  bunu hak ediyorsunuz.

Her zaman ışığı görebilirsiniz çünkü siz ışıksınız; özünüzle parlar ve parmak uçlarınızı, yanaklarınızı ve parlak gülümsemenizi parlar. Belki de hayatındaki bazı kararların iyi olmadığını anlamanı sağlamak için yeterli ama tek yapabileceğiniz onlardan bir şeyler öğrenmek, işe koymak ve farklı olmak istediğin şeyi değiştirmek. Her durumda iyiyi aramak zorunda değilsin. Bazen daha iyi olmayan bazı durumlar olduğunu söyleyen ilk kişi ben olacağım. Ölüm gibi, sevdiğin birini kaybetmek gibi. Orada öğrenilecek bir ders yok. Hayat acımasız, çirkin ve…

Ama sen değilsin.

Farkında olmasan bile odadaki en parlak ruh sensin. Ama sen bazı zorlukları ödeyeceksin. Yirmili yaşlar bir tür saçmalık ama gerçekten sarı ahşaptan ayrılan bir yol; ne karar verirseniz yapın, her zaman pişmanlıklara dönüşme ihtimaliniz olmadığı gibi geleceğinizi belirleyecek. Pişman olmayacağın yolu seç ve yürüme başla.

Ve kimsenin – kendiniz de dahil – içindeki ışığı köreltmesine izin vermeyin.

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın
Abone ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüleyin

Kişisel Gelişim

2020 Yılında Hiç Etkilenmediğinizi Hissettiren 5 Neden

2020 yılında hayatınızda hiç bir şeyi değişmediğini ve aksine her şeyin kötüye gittiğini hissedebilirsiniz. İşte nedenlerine göz atın.

Dilan Gümüş

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

2020 Yilinda Hic Etkilenmediginizi Hissettiren 5 Neden

1. Ruh sağlığınıza yeterince iyi bakmamanız. Fiziksel ve ruhsal sağlığınız birbirine bağlanabilir. Eğer iyi bir yerde değilseniz, zihinsel, yorgun hissedebilirsiniz. Sinirli. Kızgın. Hasta bile. Tükenmişlik gerçek bir şeydir ve eğer buna karşı savaşmak için önlem almazsanız, acı çekeceksiniz. Kendine gerekli şartları verdiğinden emin olmalısın. Yeterli öğün yediğinizi, yeterince su içtiğinizi, yeterince uyuduğunuzdan ve yeterli sosyal etkileşim de bulunduğunuzdan emin olun (çevrimiçi telefonda olsa bile). Bu şeyler aptalca basit geliyor, ama bu alanlardan birinde eksik iseniz, zor gün boyunca odaklanmak yapabilirsiniz.

2. Dağınık, rahatsız bir alanda çalışıyorsunuz. Eğer dağınık bir yerde çalışıyorsan, kendini dağınık hissedeceksin. Zihninin başıboş dolaşması kolay olacak. Konsantre olmakta zorlanacaksın. Yapabileceğiniz en kolay şeylerden biri çalışma alanını temizlemek, masanızı temizlemek ve ekstra yığılmaları önlemek. Etrafındaki boşluğun seni kararlı yapmaya teşvik etmesini istiyorsun. Bölgede kalmanı daha da zorlaştırmak istemezsin.

3. Dikkat dağıtıcı şeylere açılıyorsun. Belki de evden çalışıyorsun ve seninle yaşayan diğer insanlar tarafından rahatsız edilmekten sıkıldın. Belki de sosyal medya yayınlarınıza çıkıp çıkan haberler dikkatinizi dağıtmıştır. Belki de etrafındaki dünya yanıyormuş gibi hissettiğinde odaklanmakta  zorluk çekiyorsundur. Bu şartlar altında dikkati kaybetmeniz normaldir, ancak dikkat dağıtıcı şeyleri sınırlamak için küçük adımlar atabilirsiniz. Çalışırken bildirimlerinizi kapatın. Kapatıp kilitleyebileceğiniz bir yer bulmaya çalışın. Mola verebileceğiniz, metinleri yanıtlanabileceğiniz ve mola vermeniz için zamanlayıcı ayarlayın. Hatta belirli saatlerde belirli web sitelerini engelleyecek programları bilgisayarınıza indirebilirsiniz, böylece istediğiniz bile kontrol edemezsiniz.

4. Zamanınızın çoğunu yalnız, evde tıkılıp geçirdiniz. Aynı günü tekrar tekrar yaşıyormuş gibi hissedebilirsiniz, ki bu çok yorucu. Ancak, monotonluğu kırmak ve eğlenceli aktiviteler planlayarak bazı enerji kazanmak. Arkadaşlarınızla sanal film maratonları planlayın. Çevrimiçi müze turuna çık. Aramızda çal. Tığ işi yapmayı öğren. Fransızca konuşmayı öğren. Yürüyüşe çık. Yoga ve meditasyon eğitimlerini izleyin. Hatta denemek için kahve veya votka veya pizza rulo yeni bir tür satın alma gibi küçük bir şey size ileriye bakmak için bir şey verebilir. Unutmayın, dışarı çıkmak için seçenekler sınırlı olsa da, evde yapabileceğiniz bir milyon şey vardır.

5. Dünyadaki sorunlar kendi sorunlarınızdan daha büyük tür. Etrafınızdaki dünyada korkunç şeyler olduğunda işinizin önemli olduğunu hissetmek zor, ama sizin için önemli olan bir şeye enerji koymak bencillik değildir. Kendini sarmal hissettiğinde mola vermek de bencillik değildir. Bunlar normal zamanlar değil. Her zamanki kadar üretken değilsen, sorun değil.

Okumaya devam et

Kişisel Gelişim

Egonla savaşmak yerine, onunla bir anlaşma yapmalısın

Ego kötü bir şey değildir. Genellikle sizi korur. Ama onun yüzünden yalnız kalırsın, işte Egonla savaşmak yerine onunla bir anlaşma yap.

Rana Çebi

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Egonla savasmak yerine onunla bir anlasma yap

Ego son derece aşırı korumacı olduğu gerçeği ile başlayalım – güvenli, donuk ve dikkatli tutmak için mukadder. Kontrol duygusu bulaşıcıdır. Bu mutluluk, iyi ruhları sabote etmek için her şeyi yapacak ve her olumlu şeyi öldürecektir.

Doğanın yüksek ve ikna edici bir sesi vardır. Sizin egosantrik bir parçanız üzerine çağıracağı için, sizinle başkaları arasında canlı bir ayrım yapacağından, ilişkilerinize asla fayda sağlamayacaktır. Saniyeler içinde, size birçok kurşun geçirmez neden, argüman ve başkalarının size nasıl kötü davrandığına veya size karşı olduğuna dair örnekler verecektir. Bu yüzden, bu dünyada hayatta kalmak için kesinlikle aşırı bencil olmalısın.

Ego’nun işi sizi olası başarısızlıklardan ve zarar görebileceğiniz durumlardan kurtarmaya çalışmaktır. Egonuz bunun üzerine yemin eder. Size büyüme, genişleme veya risk alma fırsatı sunulduğunda, ego sizi bunun dışında tutacaktır. Ego sizi ne kadar korkutucu, riskli ve hareketin belirsiz olduğuna ikna edecektir.

Yani, eğer büyük hayalleri ve ulaşmak için hedeflerin varsa, Ego büyüten bir insansanız bu işte bayağı zorlanacaksınız.

Ancak, güçlü yanlarınıza değil, zayıflıklarınıza odaklanmak onun işidir. Sizi bilinmeyen araziden uzak durmanız konusunda uyaracaktır çünkü alay edilebilir, utanabilir ve hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. Ve ne zaman düşersen, fısıldar: “Seni aptal, ben sana bunu söyledim!” Başka bir deyişle, sizi güvende tutacak ama gerçekleşme olasılığı düşük şeylere yöneltecektir. Çünkü evrensel gerçek, kendinizi başarısızlıktan korursanız asla hedeflerinize ulaşamayacağınızı belirtir.

Özel hayatımda, egoma çok fazla güç verdiğimi biliyordum ve bazı değişiklikler yapma zamanıydı. Ego bana öğrenmeye geldiğim şeyleri öğretmekten aciz olduğundan, Egomun üzerime itmeye çalıştığı uyarı korkularına rağmen ters yolu izlemem gerekiyor. İşte bu yüzden Egomu kendimle konuşmaya davet ettim.

Süslü bir yerde tanıştık çünkü her şeyi kontrol etmeyi ne kadar sevdiğini biliyorum. İkimiz de bu olay için giyindik ve konuşmalarımızı hazırladık.

Benimki şöyle oldu:

Sevgili Ego, hayatımda olduğun için çok minnettarım çünkü beni ne kadar önemsediğini biliyorum. Bazen çok fazla. Çok yoğun, çok aşırı.

Böyle zamanlarda, senin bakımında boğuluyorum, ilerleyemiyorum. Bence aramızdaki havayı temizlemek çok önemli böylece ikimiz de karışmadan yan yana var olabiliriz. Bunun ne kadar özgürleştirici olduğunu biliyoruz. Çünkü beni bir daha terk etmeyeceğini biliyorum ve gitmene izin vermiyorum çünkü sana ihtiyacım var ve ben de bir insanım.

Ama şunu söyleyeceğim: Bu görüşler benim için en iyisini görmek için ışığı engellediklerinden, her zaman senin iyi dileklerine ihtiyacım olmuyor.  Ne kadar üzgün hissetmem gerekiyorsa o kadar üzülmeme hakkım var, nasıl kimsenin umurunda değilsem başkalarının da benim umurumda olmamasına ihtiyacım var. Sen varken her zaman yalnız kalıyorum. Çünkü herkesi benden kaçırıyorsun.

Ne yiyeceğime karar vermeye devam etmene izin veremiyorum çünkü diyetime dikkat etmem gerekiyor, ya da bana zarar veren birine ne tür bir kaba şey söylemeliyim, ya da kötü adamlara bir ders vermek için nasıl bir davranış sergilemem gerektiğini. Hepsine ben karar verebilirim.

Her zaman kollarımı sıvayıp seni koruyamam, sevgili Ego’m. Çünkü artık yalnız hissetmek istemiyorum. Ben artık mücadele etmek ve insanların en kötü yanlarını da görmek istiyorum, ben sadece bu şekilde kendimi incitmeye devam etmek istiyorum- öfke, kızgınlık ve savunma hissini yaşamak istiyorum. Nazik, şefkatli ve açık fikirli olmak istiyorum.

Bir anda değişmeyeceğimi biliyorum ve bazen dinleyeceğim kişi sen olacaksın. Çok güzel bir yolculuktu ama indiğim yer burası.

Şu andan itibaren, devam etmek zorundayım.

İçimdeki güzelliği ve etrafımdakileri görmem lazım. Herkes benimle olmak için dışarıda değil. Herkes beni incitmek için dışarıda değil. Bazıları beni sevmek ve sevmeyi öğretmek için buradalar. Kalbimi artık eğitmem lazım. Çünkü artık biliyorum ki ne kadar çok kullanılırsa, incinir ve iyileşirse, o kadar yetenekli olur.

Ego orada oturdu, başını sallayarak sabırla dinlerken.

“Pekâlâ, biraz geri çekeceğim. Ama seni asla terk edemeyeceğim, çünkü yapmayı bildiğim başka bir şey yok.”

Kadehlerimizi neşelendirdik, son yudumlarımızı bitirdik ve yollarımızı ayırdık.

Ve bir anda, ruhuma geri döndüm.

Yani eğer kim olduğuma, burada kalıp daha ruhlu bir şekilde nasıl yaşayacağıma ilişkin cesur bir beyanda bulunsaydım, şu şeyi yapmak zorundaydım: En iyi bildiğim şeyi yapmak yerine yavaşlamam gerekiyordu.

Artık dış görünüşümü sertleştirerek, tenime dokunmadan devam edebiliyorum. Bunun yaşamak için gerekli şeylerden biri olduğunu düşünüyorum.

Buraya dövüşmeye, başarı madalyaları toplamaya ya da yabancılar tarafından övülmeye gelmedim. Buraya öz değerimi dış ödüllere bağlamak ya da dikkat çekici, dikkat dağıtıcı şeyleri eğlendirmek için gelmedim. Her şeyi hissetmek için buradayım.

Henüz umurumda olmayan bir kadınla karşılaşmadım. Kimse kendine güvenmiyor, her kadın güçlü. Kuşkusuz, her insan bunu yapabilir.

Okumaya devam et

Kişisel Gelişim

Artık Suçluluk Duymama İzin Vermeyeceğim

Suçluluk duygusu insanların psikolojilerine kadar erişebilir. İşte bu yüzden artık suçluluk duymama izin vermeyeceğim. İzin vermeyeceğiz.

Rana Çebi

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Artik Sucluluk Duymama Izin Vermeyecegim

Artık iyileşmek için, kendime zaman ayırdığım için kendimi suçlu hissetmeyeceğim.

Artık enerjim azalırken planları iptal ettiğim için kendimi kötü hissedeceğim.

Artık ruhumu olumsuz etkileyen şeylerle anlaşmak zorunda kalmayacağım.

Artık etrafımı ruhsal refahın gerekliliğini anlamayanlarla çevrelemeyecek.

Büyüyüp, hayatının büyük bir kısmında insanlara kendi ihtiyaçların, kendi ruhun ve kendi bedenin için öncelik verirsin. ‘Hayır’ demeniz gereken şeylere ‘evet’ dersiniz; başınızı sallamamanız gereken yerde başını sallarsınız; çatışmaya ya da herhangi bir direnişe yol açmamak için kibarca her şeyi kabul edersiniz, bundan bir zarar gelmediğini düşünerek.

Başkalarını mutlu etmek için kendinizi ihmal ettiğinizde, bizim için en iyi olanı algılayamayız.

Kendinize bu insanlara yardım etmenin, ailenizle iyi bir zaman geçirmenize veya birkaç gündür görmediğiniz evcil hayvanınızla dinlenme şansına mal olduğunda bir şeylerin yine de sizi mutlu edeceğini söyleyin. Sınırların olduğu için kendini kötü hissettikten sonra taleplerini yerine getirmelisin ve bunu düşünmeden yapmalısın. Kendine iyi bir arkadaş olduğunu söylemelisin. Sen, kendinin her zaman güvenebileceği birisin.

Ama suçluluk duygusuna ne kadar çok yer verirsen kendini savunman o kadar zorlaşır. İhtiyaçlarınızı diğer insanların etrafında şekillendirmeye başlarsınız ta ki son söz ekine kadar. Farkında bile olmadan onları memnun eden bir şekilde davranmaya başlarsınız.

Seni istedikleri gibi suçlayabilirler. ‘Hayır’ demenin ve nazik olmanın birlikte var olabileceğini unutmayın. İhtiyaçlarınızı uzun zamandır ihmal ediyor olsanız bile, kendinizi ön planda bırakmalısınız.

Şimdi hayat yeniden başlıyor. Kendini yeniden kurmak için o güce sahipsin.

Bir yerden başlamalısın.

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar