Bizimle iletişime geçin

İlişki

İlişkilerde İletişim Becerileri Nasıl Geliştirilir?

İletişim becerilerini geliştirmek çoğu insan için önemli bir rol oynamaktadır. Bunun yanı sıra ilişkilerde iletişim becerileri hakkında bilgiler de önemlidir.

cropped dilara.jpg

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Iliskilerde Iletisim Becerileri

İlişkilerde İletişim Becerileri Nasıl Geliştirilir sorusunu kendinize sürekli sorup duruyor musunuz? Eşinizle veya sevgilinizle sağlıklı bir şekilde nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmek, ilişkinizi önemli ölçüde geliştirebilir. Bu becerileri öğrenirken kendinize karşı sabırlı olun ve bu yeni iletişim yolunun yapışmasının zaman aldığını bilin.,

İletişim becerilerini geliştirmek sadece ilişkilerinizde değil yaşam kaliteniz de de sağlıklı bir ilerleyiş sağlar. Bu yüzden bu makale sizlerle birlikte daha iyi bir yaşam yaşamanızı sağlayacak bilgilerle doludur.

Lafı çok fazla uzatmadan gelin ilişkilerde iletişim becerileri nasıl geliştirilir öğrenelim.

Kendinizi Anlamak – İletişim Becerilerini Geliştirmek

Sevgilinizi Anlamak Iliskilerde Iletisim Becerileri Gelistirme

İlişkilerde iletişim becerileri nasıl geliştirilir sorusunu sürekli kendinize soruyorsanız öncelikle kendinizi anlamanız gerekiyor. Eşinizle veya sevgilinizle başarılı bir şekilde iletişim kurmak için öncelikle kendi ihtiyaçlarınızı anlamanız gerekir. Bilgiyi nasıl işlediğinizi ve düşüncelerinizi etrafınızdakilere nasıl aktardığınızı düşünün.

İç İşleme

Dahili bir işlemciyseniz, birine cevap vermeden önce zaman ayırmayı ve yanıtlarınızı düşünmeyi seversiniz. Söylemeden önce kafanızda veya yüksek sesle söylemeniz gerekenleri prova bile edebilirsiniz. Başkalarının sizin hakkınızda konuşabileceğini veya yanıt sürenizden dolayı hayal kırıklığına uğrayabileceğini görebilirsiniz. Eşinize veya sevgilinize bilgileri nasıl işlediğinizi bildirmek, sizinle nasıl iletişim kuracağını daha iyi anlamasına yardımcı olabilir.

Harici İşleme

Harici bir işlemciyseniz, yüksek sesle konuşmaktan hoşlanırsınız. Söylemeye çalıştığınız şey üzerinde çalışırken eşinizden veya sevgilinizden hemen bir yanıt almanız gerekmeyebilir. Kayabilir ve iletmeye çalıştığınız şey üzerinde çalışırken yanlışlıkla eşinizin veya sevgilinizin duygularını inciten bir şey söyleyebilirsiniz.

Reklam
Arkadaşların bunu da okudu:  +500 Sevgiliye Söylenecek Sözler (Hitap Şekilleri İle Beraber)

Duygularınızı Tanımlayın

Eşinizle ve sevgilinizle sohbet etmeye başlamadan önce, kendinize danışın. İlişkilerde iletişim becerileri nasıl geliştirilir sorusunun en net cevabı budur. Hızlı bir vücut taraması yapın ve vücudunuzun herhangi bir bölümünün herhangi bir gerginlik taşıyıp taşımadığını görün.

Bunu yapmak için, gözlerinizi kapatın ve ayaklarınıza odaklanmaya başlayın ve herhangi bir parçanızın daha gergin veya stresli hissedip hissetmediğini fark ederek kafanıza kadar ilerleyin. Ardından, sizin için hangi duyguların ortaya çıktığını belirleyin. Vücudunuzla bağlantı kurmak, duygularınızı ve yoğunluklarını daha iyi tanımlamanıza yardımcı olabilir, böylece duygularınızı eşinize başarılı bir şekilde ifade edebilirsiniz.

I İfadelerini Kullanın

İfadeler, eşinize veya sevgilinize duygusal olarak neler olup bittiğini suçlamadan söylemenize izin verir. Bu, eşiniz veya sevgiliniz için daha alıcı bir ortam yaratır. Bir “I” ifadesi oluşturmak için:

  • Sizin için hangi duyguların ortaya çıktığını belirleyin.
  • Tepkinizi neyin tetiklediğini belirleyin.
  • Şablonu kullanın: “Bu (ekleme durumu gerçekleştiğinde) hissediyorum (duygu ekle).”

Sevgilinizi Anlamak: İlişkilerde İletişim Becerileri Geliştirme

Iliskilerde Iletisim Becerileri Nasil Gelistirilir

Kendinize bağlı olmanın ve duygularınızı ifade etmenin yanı sıra, eşinizi veya sevgilinizi duymaya açık olmak önemlidir. İlişkilerde iletişim becerileri nasıl geliştirilir sorusunun en önemli noktası sevgilinizi veya eşinizi anlamaktır. Bu, ikinizin de birbirinize karşı savunmasız kalmaktan rahat hissettiğiniz saygılı, açık bir ortam sağlar.

Saygıyla Dinlemek

Birisi konuşmaya başladığında, özellikle de ateşli bir konuşma sırasında, bir yanıt düşünmeye başlamamak zor olabilir. Eşinizle veya sevgilinizle tam olarak etkileşim kurmak için aktif dinleme becerilerini kullanın. Bu, onları yargılamadan dinlemek ve daha sonra tamamen anladığınızdan emin olmak için size söylediklerini yorumlamak anlamına gelir. Başka bir deyişle ifade etmeye şu sözlerle başlayabilirsiniz:

  • “Dediklerini anlıyorum ama…”
  • “Söylediklerine dair anlayışım…”
  • “Bakalım söylediklerini anlamış mıyım…”

Açıklayıcı İfadeler

Eşinizin veya sevgilinizin ne söylediğinden emin değilseniz, bunu tekrar sormak önemlidir. İlişkilerde iletişim becerileri nasıl geliştirilir ve yönetilir sorusuna en iyi yanıtlardan biri de açıklayıcı ifadeler edinmek için soru sormaktır. Bazen, ne hakkında konuştukları hakkında duygusal olarak yüklü hissediyorsanız, açıklayıcı sorular sormak zor olabilir. Soru sormanın, birlikte konuştuğunuz her şey üzerinde çalışmanıza yardımcı olabileceğini unutmayın. Sormayı deneyebilirsiniz:

Arkadaşların bunu da okudu:  Erkekler Kadında Sadece Bu 4 Noktaya Bakıyor!

  • “…derken ne demek istediğini biraz daha açıklayabilir misin?”
  • “Söylediğinde ne demek istediğinden tam olarak emin değilim (ne dediklerini ekle), bunu biraz daha açıklayabilir misin?”

Sevgilinizle veya Eşinizle Bağlantı Kurun

iletisim becerilerini gelistirmek

Sağlıklı iletişim becerileri, sevgi dolu, dürüst ve mutlu bir ilişkiye sahip olmanın bir parçasıdır. İkiniz de iletişim becerileri üzerinde çalışmalısınız. Bu sayede daha iyi bir ilişkiye adım atmanız kolay hale gelecektir.

Reklam

Bunun yanı sıra sevgilinizle olan bağlantınızı güçlendirmek için de İlişkilerde iletişim becerileri nasıl geliştirilir öğrenmekte fayda vardır. Hem yaşam, hem de ilişkileriniz de daha sağlıklı bir iletişim anlayışı için iletişim becerilerini geliştirmek oldukça önemlidir.

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Aşk

Sevgilime Kendimi Nasıl Affettirebilirim?

Birine etkili bir şekilde nasıl özür dilenir? Kendimi nasıl affettirebilirim merak ediyorsanız işte özür dilemenin ve affedilmenin sırrı.

392759674 3651215045112694 7453571999874399745 n

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Sevgilime Kendimi Nasil Affettirebilirim

İlişkilerin inişleri ve çıkışları her zaman olur. Çiftler kavga ederler ve barışmak isterler – bu çok doğaldır. Bu nedenle Sevgilime kendimi nasıl affettirebilirim, ne yapsam beni affeder gibi önemli adımlar aranır.

Bu makalede sevgilinizle tartıştıktan ve küstükten sonra kendinizi nasıl affettirebilirsiniz, hangi adımları atmalısınız ve en önemlisi konuyu nasıl kırmadan geçiştirirsiniz anlatacağız. İlişki uzmanlarına göre kendimi nasıl affettirebilirim diye soranların çoğu ilişkisini oldukça önem veren insanlar.

Bu nedenle ilk adımı atmış oldunuz. Geriye kendinizi nasıl affettirebileceğinizi bulmanız gerekiyor. Bu konuda size yardımcı olacağız.

Gelin lafı uzatmadan kendimi nasıl affettirebilirim diyorsanız cevabına geçelim…

🙌 Dargın, Küs ve Sinirli Arkadaş İle Nasıl Barışılır – Küs Kalmalı mı?

Kendimi Nasil Affettirebilirim

Kendimi Nasıl Affettirebilirim?

Özür dilemenin ve bunu kabul ettirmenin en etkili yolunu öğrenerek kendinizi affettirebilirsiniz.

Hiçbir ilişki kavga ve küslük olmadan devam edemez. Bir aşamada, kız arkadaşınızdan veya erkek arkadaşınızdan sizi affetmesini isteyeceksiniz. Bunu yapmak kolay olmayabilir, özellikle de hatalı olduğunuzu bildiğinizde. Ancak, ilk adımı nasıl atacağınızı ve nasıl özür dileyeceğinizi öğrenmek önemlidir.

Reklam

Eğer bu makaleyi okuyorsanız, muhtemelen kız arkadaşınızı veya erkek arkadaşınızı üzen bir şey yaptınız ve şimdi ondan bir özür dilemeniz gerekiyor. Özür dilemek düşündüğünüzden daha kolaydır. Her kadının ve erkeğin bir özür ararken duymak istediği birkaç ortak şey vardır.

Kız arkadaşıma veya erkek arkadaşıma kendimi nasıl affettirebilirim diyorsanız, bu makalede bunlardan bahsedeceğiz.

Neyin yanlış gittiğini anlayın.

Özür dilemeden önce, onu tam olarak neyin kızdırdığını ya da öfkelendirdiğini bilmeniz gerekir. İyi bir özrün anahtarı, sevdiğiniz kişinin tam olarak neyin yanlış gittiğini bildiğinizi ve bunun için gerçekten üzgün olduğunuzu anlamasını sağlamaktır.

Yüz yüzeyken özür dileyin.

Bir kısa mesaj, herkese açık bir sosyal medya gönderisi veya Instagram hikayeleri aracılığıyla özür dilemek kötü bir uygulamadır. Bir özür konuşması yapma zamanının geldiğini anladığınızda, yüz yüze özür dileyebileceğinizden emin olun.

Arkadaşların bunu da okudu:  Umarım aşka inanmaktan asla vazgeçmezsin.

İkinci yarınızdan uzaktaysanız, özür dilemek için onu Skype, FaceTime, Facebook Messenger vb. üzerinden arayabilirsiniz. Yüz yüze bir iletişim (sanal olarak yapılsa bile) kısa mesajla özür dilemekten daha iyidir. Ayrıca ona en sevdiği çiçekleri götürerek, lezzetli bir tatlı veya bir fincan kahve getirerek gerginliği azaltabilirsiniz.

Gerçekten özür dilediğinizden emin olun.

Kulağa basit geliyor, ancak “özür dilerim” sözleriyle başlamazsanız bu bir özür değildir. O zaman, tam olarak neyin yanlış gittiğini kelimelerle söylemeniz gerekir. Neyi yanlış yaptığınızı belirtin ve kadınınızın bunun için ne kadar üzgün olduğunuzu anlamasını sağlayın.

Reklam

“Duygularını incitmek istememiştim ve bunu yaptığım için gerçekten üzgünüm” gibi bir şey söyleyebilirsiniz. Kız arkadaşınızın duyulduğunu ve anlaşıldığını hissetmesi önemlidir.

Eylemleriniz için sorumluluk alın.

Suçu kız arkadaşınıza veya erkek arkadaşınıza yüklemeyin. Konuşmanıza “Ben … yaptığımda çıldırdığın için üzgünüm” diyerek başlamak kesinlikle yanlış olacaktır.

Bunun yerine, yanlış bir şey yapanın siz olduğunuzu ve kız arkadaşınızın davranışlarınıza verdiği tepkinin son derece normal olduğunu anladığınızı açıkça belirtin. Eğer siz bir hata yaptıysanız, bunu kız arkadaşınızın yaptığı bir hata gibi göstermeyin.

Özür dilerken dürüst olun.

Kendimi nasıl affettirebilirim diyorsanız, onu üzen şeyler hakkında konuşurken sevgilinize karşı dürüst olmanız gerekir. Eğer onu aldattıysanız ya da kandırdıysanız, gerçeği söyleyin. Olan biten her şeyi küçük ayrıntılarıyla hatırlamanıza gerek yok.

Ancak, kısmi gerçeği söylemek sadece onun size karşı daha öfkeli hissetmesine neden olacaktır. Gerçeği söylemezseniz (ve kadınınız ona yalan söylediğinizi açıkça anlarsa), büyük olasılıkla sizi affetmeyecek ve ilişkinizi bitirecektir.

Kiz arkadasimaKendimi Nasil Affettirebilirim

Sorularını yanıtlamaya hazır olun.

Samimi bir sohbet başlattığınızda, erkek arkadaşınızın veya kız arkadaşınızın size asla cevaplamak istemeyeceğiniz bazı sorular sormasına hazır olun.

Arkadaşların bunu da okudu:  Bazı İlişkiler Bir Şansa Daha Değmez

Ancak, partnerinizi endişelendiren her şeyi tartışmanız gerekir. Sorularının hiçbirini cevapsız bırakmayın. Ayrıca, sorularını yanıtlarken alaycı olmayın.

Reklam

Ondan sizi affetmesini isteyin

Ne için özür dilediğinize bağlı olarak, hanımınızın sizi affetmesi söz konusu olmayabilir. “Olanlardan sonra beni affedebileceğini ve bana güvenebileceğini düşünüyor musun?” gibi bir şey söyleyebilirsiniz.

Bu ona saygı duyduğunuzu ve ilişkilerinizi hafife almadığınızı gösterecektir. Özrünüzü kabul etmek için biraz zamana ihtiyacı olabilir. Karar vermesi için ona zaman tanıyın.

Sabırlı olun.

Sabırlı olmanız ve erkek – kız arkadaşınıza baskı yapmamanız gerekir. Hata yapan sizsiniz, bu yüzden onun fikirlerine saygılı ve açık olmalısınız.

Eğer kız arkadaşınız sizinle vakit geçirmek, hatta bir süre konuşmak istemiyorsa, onu bunaltmayın, yoksa daha da üzülür. Ona, ihtiyaç duyduğu sürece affını bekleyeceğinizi söyleyin.

Çok fazla uğraşmayın.

Onun sizi affetmesini beklerken, onu geri kazanmak için çok fazla çaba göstermeyin. Eğer rol yapıyorsanız, doğal olmayan davranışlarınızı fark edecektir. Yaptığınız ya da söylediğiniz her şey onun tekrar gönlünü almak için rol yaptığınızı belli ediyorsa, o zaman ona karşı gerçek olmadığınızı hissedecektir.

Bunun yerine, normalde olduğunuzdan daha yardımsever ve nazik olabilirsiniz. Ona bazı hediyeler ve çiçekler verebilirsiniz. Ancak, ona çok fazla hediye verirseniz, o zaman böyle hissetmeyecektir. Kendimi nasıl affettirebilirim diyorsanız fazla uğraşmamalısınız.

Reklam

Sevdiğiniz şeyleri birlikte yapmak isteyin.

Siz ve sevgiliniz normal ilişkilerinize dönmek için birlikte çalışırken, yavaş yavaş ikinizin de hoşlandığı şeyleri yapmaya geri dönebilirsiniz. Bu, en sevdiğiniz filmleri izlemekten spora gitmeye veya arkadaşlarınızla takılmaya kadar her şey olabilir.

Zorlamamalısınız. Siz ve eşiniz eski rutinlerinize dönmeye hazır olduğunuzu fark ettiğiniz anda, ona her şeye yeniden başlamaktan mutlu ve minnettar olduğunuzu hissettirin.

Arkadaşların bunu da okudu:  Ev Gibi Hissettiğin Bir İlişkiyi Hak Ediyorsun - Gerçek Aşk Sana Ne Katar?

Ya kavga mesaj yüzünden çıktıysa?
Bugünlerde oldukça popüler olan bir şey, kız arkadaşınızı bir mesajlaşma uygulamasında veya bir tanışma sitesinde bir mesaj yüzünden kızdırmaktır.

İlişki uzmanlarına göre mesaj kavgaları yüz yüze kavgalara göre çok daha ciddi. Bunun ana nedeni, sesinizin tonunu mesajınız aracılığıyla iletememenizdir. Aynı metni tamamen farklı şekilde söyleyebilirsiniz.

Sevgilime Kendimi nasıl affettirebilirim: Beni affet!

Bunu mesaj atarsanız, bunu pişmanlıkla mı yoksa tamamen resmi olarak mı söylediğinizi asla bilemez. Bu nedenle, onu bir sosyal medya sitesinde kızdırdıysanız, bunu düzeltmek zor olacaktır. Her ilişkide bu kaçınılmazdır.

📝 Kaybetme Korkusu Yaşamak Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Reklam
Erkek arkadasima Kendimi Nasil Affettirebilirim

Birbirinizi daha iyi tanıdıkça, kız arkadaşınızın hoşlanmadığı ya da değiştirmek istediği şeyler olabilir. Aynı şekilde erkek arkadaşınızın da öyle. Siz de önemli bir buluşmayı unutabilir ya da düşüncesizce bir şey söyleyebilirsiniz. Her ne olursa olsun, özür dilemeye hazır olmalısınız.

En önemlisi, sizi affetmesini istiyorsanız ikinci yarınıza karşı her zaman samimi olmalısınız. Yanlış bir şey yapmadığınızı düşünseniz bile, ilk adımı atmayı ve üzgün olduğunuzu söylemeyi öğrenmek önemlidir. Geçmişi değiştiremezsiniz, ancak gelecekte sağlıklı bir ilişki kurabilirsiniz.

Bu makalede vurguladığımız adımları takip ederseniz, kendimi nasıl affettirebilirim diye merak etmenize gerek yok. Sağlıklı ilişkilerin nasıl kurulacağına dair bazı değerli püf noktaları öğrenebileceksiniz. En önemlisi affedilmek istiyorsanız bunu yüz yüze yapın ve ikinci yarınızla göz teması kurun.

Ayrıca, söylediğiniz ve yaptığınız her şeyde dürüst ve samimi olmanız gerektiğini unutmayın. Sadece sevgilinizin size kızgın hissetmemesi için özür dilemeyin. Yanlış bir şey yaptıysanız ve duygularını inciten bir şey yaptıysanız, sizi affetmesinin biraz zaman alabileceğini fark etmeniz gerekir.

Ayrıca uzaktaki sevgiliyle cinsellik konuşmak hakkında önemli noktaları da okuyabilirsiniz.

Okumaya devam et