Daha İyi Bir İnsan Olmanın 6 Yolu

Başkalarına karşı nazik olmak, nezaket ve pozitifliği yaymanın önemli bir yoludur. Başkalarına fayda sağlamanın yanı sıra, araştırmalar bu tür prososyal davranışların kendi zihinsel refahınızı da artırabileceğini göstermektedir. Bu nedenle daha iyi bir insan olmak için bu yola başvuran dostlarımız için 6’lı bir liste oluşturduk.

Bu liste daha iyi bir insan olmak yapmanız gereken basit 6 adım önerisinde bulunacak ve neden iyi bir insan olmanız gerektiğini size tekrardan hatırlatacak. Gelin lafı uzatmadan nasıl daha iyi bir insan olabilirsiniz keşfedelim…

İyi bir insan olmak nedir?

İyi olmak ne anlama geliyor? İyi bir insan olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? İyilik tanımlarında sıklıkla yer alan bazı özellikler şunlardır:

• Diğerkâmlık
• Empati
• Adalet
• Cömertlik
• Yardımseverlik
• Dürüstlük
• İyilik
• Nezaket
• Sorumluluk
• Düşünce

İyi Bir İnsan Olduğunuza Dair İşaretler

• İnsanlar sizle takılmaktan zevk alıyor gibi görünüyor.
• Başkaları için şefkat besler ve empati yapıyorsunuz.
• İnsanlara gerçek iltifatlar bulunuyorsunuz.
• Başkalarının söyleyeceklerini dinliyorsunuz.
• Hatalarınızın sorumluluğunu üstleniyorsunuz.
• Dürüst ama saygılısınız.
• Başkalarına karşı naziksiniz.
• Kendinize karşı naziksiniz.
• Diğer insanları destekliyorsunuz.

Nasıl Daha İyi Bir İnsan Olunur?

Daha iyi bir insan olmak düşündüğünüz kadar zor değildir. Başkalarıyla olan günlük etkileşimlerinizde şefkat, empati ve nezaket göstermek için yapabileceğiniz şeyler vardır. Aşağıda ki liste daha iyi bir insan olmak için sizi teşvik edecektir.

Nezaketle Hareket Edin

İyi bir insan olmak, nezaketle hareket etmek anlamına gelir ve araştırmalar, nezaketin beyninizi olumlu yönde etkileyebileceğini göstermektedir.

Bireysel nezaket eylemleri, oksitosin ve endorfin salınımını tetikler ve yeni sinirsel bağlantıların yaratılmasını teşvik eder gibi görünmektedir. (Kynk) Nazik olmak, kendini güçlendiren bir alışkanlıktır. Nazik olmanın iyi hissettiren hissini arzuluyoruz, bu yüzden bir nezaket eylemi kolayca diğerine yol açabilir.

Yardımcı Olmanın Yollarını Arayın

Diğer insanlarla günlük etkileşimlerinizde yardımcı olmanın küçük yollarını bulmak için çaba gösterin. Marketteki başkalarına gülümsemekten, bir iş arkadaşınıza bir projede yardımcı olmaya kadar gün boyunca iyi olmayı pratik etmenin harika bir yolu olabilir.

Aşırı Eleştirel Olmaktan Kaçının

Olumsuz düşünceler tarafından tüketildiğinizde iyi bir insan olmak zor olabilir. Kendinizi birini eleştirirken bulduğunuzda, daha olumlu bir zihniyet benimsemeye çalışın. Durumu nasıl yeniden çerçeveleyebilir ve daha iyimser olabilirsiniz?

Örneğin, bir iş arkadaşınız bir hata yaparsa, çalışmalarını eleştirmeden önce durun. Belki de hatalarını, mükemmel olmadıkları için onlara kızmak yerine onlara yardım etmek için bir fırsat olarak görüyorsunuz.

Kibar Olun

Kibarlık, iyi olmanın sadece bir yönüdür, ancak sosyal etkileşimlerde olumlu bir ton belirlemenin önemli bir yoludur. Diğer insanların davranışlarının sizinkini aşağı çekmesi gerekmediğini unutmayın.

Başkaları ani veya kaba davranıyorsa, nezaketle cevap vermek, etkileşimin yönünü değiştirmenin bir yolu olabilir. Günlük konuşmalarda, “lütfen” ve “teşekkür ederim” gibi basit kelimeler, birisine takdir ettiğinizi göstermede uzun bir yol kat edebilir.

Dürüst Olun

Kendinize ve değerlerinize sadık kalın. Dürüst olurken kendinizi hala güzel bir şekilde ifade edebilirsiniz.

Güçlü ve adil sınırlar koymak, zihinsel ve duygusal sağlığınıza dikkat ettiğiniz anlamına gelir. Başkalarına karşı nazik olmak, kendinizi güvende ve saygı duyulmuş hissettiğinizde daha doğal olabilir.

Kendinize Karşı İyi Olun

Kendi kendine konuşmamız da dahil olmak üzere kendimize nasıl davrandığımız, başkalarına nasıl davrandığımız konusunda önemli bir rol oynar. Sonuçta, kendimize iyi davranmazsak, başkalarına nasıl iyi davranabiliriz?

Kendinizle nasıl konuştuğunuza ve bir şeyler ters gittiğinde nasıl tepki verdiğinize dikkat edin – kendinizi suçluyor musunuz yoksa cezalandırıyor musunuz Kendinize isim veriyor musunuz? Kendimize karşı sabır ve nezaket uygulayarak, başkalarına karşı iyi olmayı kolaylaştırırız.

Açık Fikirli Olun

İyi bir insan olmak yapabileceğin çok sayıda şey var. Hayat değişimle doludur. Bize yabancı fikirler, durumlar veya insanlarla karşı karşıya kaldığımızda, iyi olmayı zorlaştıran olumsuz duygular ortaya çıkabilir. Açık fikirlilik, yargılamadan bilgiyi öğrenmek ve özümsemek için gerekli bir niteliktir.

Açık fikirli olmak, sakin ve rahat kalırken yabancı bölgelerde gezinmenize yardımcı olabilir. Kendinizle ve çevrenizle rahat olduğunuzda iyi olmak çok daha kolaydır – hayatın yolunuza çıkardığı birçok değişikliğin ortasında bile.