Dinlenme zamanı
Dinlenmeye paranızın yetmeyeceğini hissetseniz bile, üzerinde çok fazla baskı olsa da, zamanınızı hayallerinize doğru üretken atılımlar yaparak geçirmek isteseniz bile, çökene kadar hareket etmeye devam edemezsiniz.
Yavaşlamaya iznin var. Arada bir mola verebilirsin. Nefes almaya hakkın var.
Kendinizi uzun zaman üstüne ilk kez dinlenmek için izin almak tembel olmak anlamına gelmez. Bu tembellik ve başarıya ulaşmayı hak etmediğiniz anlamına gelmez. Bu, kendini bilen ve kendini seven biri olduğun anlamına gelir.
Hayallerine ne kadar umutsuzca ulaşmak istediğinizin bir önemi yok. Bazen, cevap kendinizi zorlamak değildir. Bazen, yarın ki gün mutlu olmak istiyorsan bugün dinlenmek zorundasın.
Yapacak milyonlarca farklı şeyiniz ve hayal kırıklığına uğratabileceğiniz milyonlarca insan varmış gibi görünse de, zihinsel ya da fiziksel yorgunluğunuzla savaşmayın. Kendini zorlama, sınırlarını aş. Çıkıntıdan düşme.
Önce kendine dikkat etmelisin. Akıl sağlığın işinden önce gelir.
Eğer çok uzun süre dinlenmeden giderseniz, artık böyle bir sıkışık programa katlanamadığınız bir noktaya ulaşırsanız, o zaman bir aksilik yaşayacaksınız ve bugün kendinize bir mola verdiyseniz, daha uzun bir iyileşme dönemi yaşayacaktınız.
Kendini önemsemek için son saniyeye kadar beklemek yerine, her hafta buna zaman ayarla. Eğer altında olan stresten çıkmak için kendine zaman tanımazsan, kendini yapmaya çalıştığın işin bir robotu olarak tanıtabilirsin.
Sandığından çok daha fazlasını başardın, bu yüzden kendine yeterince iyi olmadığını söylemeyi bırak. Dinlenmeyi hak etmemiş gibi davranmayı bırak. Sen başarılısın.
E-posta bildirimlerini kapat. Kalemini bırak. Ders kitaplarınızı kapat. Günün geri kalanında eğlenmek için kendine izin ver. Şu anda her şey doğru yapılmıyormuş gibi görünse de. Bir gün ‘boşa harcanan zamanlar’ diye anılmayacak. Dünya sona erecek. Kendin için bir şeyler yapmalısın.
Ama olay bu. Kendini bir israf olarak şımartmayı düşünmemelisin. Öz bakımı bir israf olarak düşünmemelisin. Bunu bir zorunluluk olarak düşünmelisin.
Evet, başarıya ulaşmak çaba gerektirir. Evet, kendin için bir şeyler yapmak istiyorsan çok iş yapmalısın. Hayır, tembellik o düşündüğün şey değil – arada bir mola sizi tembel yapmaz. Fazladan uyumaya hakkın var. Bir dizi izleme hakkın var. Eğlenme hakkın var – ya da kesinlikle hiçbir şey yapmama hakkın var. Böyle günlerde kendini suçlu hissetmemelisin.
İşini her şeyden çok önemsiyor olabilirsin ama hayalinizdeki hayatı yaşamak istiyorsanız önceliklerinizin değişmesi gerekir. Kendini her şeyden çok önemsemeye başlamalısın. Geri kalanı (yakın) saniye alabilir.
