Ayrılıkla Başa Çıkma
Ayrıldıktan Sonra Nasıl Barışılır – 3 Adımda Eski Sevgili ile Barışma
Kimse sevdiği biriyle bittiğini duymak istemez. Ama bazen bu son değildir.
Ayrıldıktan sonra nasıl barışılır diye kendi kendine soran bir kadın veya erkek.. eski sevgili ile barışma pişmanlıklarla dolu bir istektir. Daha öncesi belki sıkıldığınız veya kavga ederek ayrıldığınız eski sevgili ile barışma yöntemleri arayanlar ve eski sevgilimle nasıl barışabilirim diyen bireyler için bir kaç kendi hayatımdan aldığım notlarımı sunacağım.
Ayrılıklarla ilgili birkaç deneyim yaşadım. Bu zamanlarda, sayısız makale okudum ve birinin oğlunun beni neden artık istemediği konusundaki şaşkınlığımı ifade eden kız arkadaşlarıma ağladım.
📖444 Anlamı: 4:44’ü Görmeye Devam Ederseniz Ne Yapmalısınız?📖
Aldığım tavsiyelerden bazıları, eski sevgilinizin sizi tekrar istemesini sağlamak veya eski sevgilinizden daha iyi bir yaşam yaşıyormuş gibi görünmek gibi yüzeysel nedenlerle yanlış bir refah duygusu yaratmaya çok odaklanmış görünüyordu. Bunu sadece yukarıda özetlenen nedenlerden dolayı okuyorsanız, daha fazla okumanız mantıklı değil. Beni yanlış anlama, sana vereceğim ipuçları eski sevgilini pişman edebilir ya da senden daha iyi bir hayat yaşıyormuş gibi gösterebilir.
Yine de, bu makalenin amacı daha iyi bir siz olmak, kendinizi tekrar bulmak ve kötü bir ayrılıktan sonra geri dönmektir.
Ayrılık sonrası yapılması gerekenler.
1. Kendinize odaklanın.
Ayrılmadan önce kim olduğunu yeniden keşfetmeye çalış. Bir ilişkideyken, genellikle sevgililerimize o kadar senkronize oluruz ki, bazı özelliklerini ve ilgi alanlarını sürekli olarak geliştiririz. Dışarı çıkmalı ve benzersiz olan şeyleri yapmalısınız; örneğin, yürüyüş yapmayı seviyorsanız, ancak sevgiliniz yürümek istemediği için daha az yürüyüş yaptıysanız, şimdi dışarı çık ve yüremeye başla.
Eski sevgilinizin sosyal medyalarını kontrol etmekten kaçının; Eski sevgilini kontrol etmek seni duygusal umutsuzluğun karanlık bir deliğine sürükleyecek ve bu şu anda hak ettiğin bir şey değil. Mümkün olduğunca kendinize karşı nazik davranarak kendinize odaklanın.
2. Kabullen.
İnternete göre, forma girmek bugünlerde her sorunun cevabı gibi görünüyor. Sana forma girmeni ve vücudunu değiştirmeni söylemeyeceğim. Bunun yerine, sana aktif olmanı ama vücudunu olduğu gibi kabul etmeni söyleyeceğim. Aktif olmak endorfinlerinizi artıracak ve sizi daha iyi bir ruh haline sokacaktır; gerçekten daha iyi görüneceksiniz, ancak birincil hedefiniz bu olmamalıdır. Kabullenir olmak spor salonu veya hatta dans dersi almak olabilir. Dans derslerini tavsiye ederim. Kendinizi daha mutlu hissedecek, yeni insanlarla tanışacak ve daha iyi görünürken yeni bir beceri öğreneceksiniz.
Kötü bir ayrılıksa ve bastırıl saldırganlığınız varsa, kick boks veya MMA dövüş derslerini denemek isteyebilirsiniz.
3. Tekrar Deneyin
Ayrılıklar özgüvene büyük bir darbe vurabilir ve kendinizi tekrar eskisi gibi hissetmeyebilirsiniz. Acınızla ya da reddedilme korkusuyla prangaya takılmamaya çalışın.
Geçmiş acı veya kırgınlıklarla başa çıkmak için zaman ayırın, ancak tekrar çıkmaya başlamak için çok fazla beklemeyin.
4. Yaratıcı olun.
Ayrılıklar, insan varlığını onurlandırmak için şimdiye kadarki en muhteşem yaratıcı parçalardan bazıları olan yaratıcı ilhamın büyük bir gücüdür. Acınızı tutkuya dönüştürün ve yaratıcı meyve sularınızı aktırın. Anlamlı bir sanat yaratmak için profesyonel bir sanatçı olmak zorunda değilsiniz ve kim bilir, var olduğunu hiç bilmediğiniz gizli bir yeteneğiniz olduğunu da keşfedebilirsiniz.
5. Terapiyi deneyin.
Bir ayrılıktan geçerken profesyonel yardım almak zorunludur. İlişkinin 10 yıl mı yoksa 10 gün mü sürdüğü önemli değildir. Terapi, özgüveninizi ve ruhunuzu yeniden inşa etmenize ve suçluluk ve utançla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Duruma tepki vermenize ve gerçek benliğinizi yeniden keşfetmenin en iyi yolları hakkında bir rehber olarak hareket etmenize yardımcı olacaktır.
Ayrıldıktan Sonra Nasıl Barışılır?
- Ayrılıktan sonra tekrar barışmak çiftler için yaygın bir durumdur, ancak kolay olduğu anlamına gelmez.
- Her insanın yaşadığı sorunları incelemesini ve düzeltmesini gerektirir.
- Doğru nedenlerle barışmak istediğinizden emin olun.
- Hiçbir ilişki eskisi gibi olmaz ama bu sorun değildir.
Ayrıldıktan sonra ilişkiniz asla eskisi gibi olmayacak. Ama doğru olanı yapıyorsan, bu aslında iyi bir şey.
“İki insan birbirlerine yeni bir bakış açısıyla ve neden tekrar bir arada olmaları gerektiğiyle dönerse, ilişkileri aynı olmayacaktır.”
“Ama mesele de bu zaten. Aynı ilişki olmamalı. Geçen seferkinden daha güçlü, daha büyük, daha samimi bir aşk olmalı.”
Ayrılık sonrası yalnız ya da üzgün hissediyorsanız, bu tekrar bir araya gelmek için yeterli bir neden değildir. İkiniz de ilişkiye geri dönmek istemeniz gerekiyor çünkü birbirinizi seviyorsunuz ve birlikte ilerlemeye hazırsınız. Ayrıldıktan sonra nasıl barışılır sorusunun cevabı aslında iki tarafında bir birini istemesinden geçmektedir.
Eğer eski sevgilinle barışmak istiyorsan, karar vermen gereken ilk şey ikinizin de gerçekten isteyip istemediğidir.
En iyi senaryo, ikiniz de yeniden bir araya gelme konusunda eşit derecede heveslisiniz – bir kişi tekrar denemek istediğine ikna olmazsa bu işe yaramaz.
Ayrıca her iki tarafın da tekrar bir araya gelmek isteme nedenlerini incelemesi şarttır. Ve bazen, bu sadece ayrılığınızı test etmek için biraz zaman gerektirir.
Buna bağlı olarak Ayrıldıktan sonra nasıl barışılır sorusunu kendinize sormadan önce ikinizin de bu ilişkiyi gerçekten isteyip istemediğini bilmektir.
“Ayrılık sonrası bir ilişkiyi yeniden inşa etmenin tek yolu, her ikisi de zaman ve serpintiyi çevreleyen inkarın üstesinden gelmek için zaman ve ısrarlı bir çaba gerektiren bağımsızlık ve kendini sorgulamaktan geçiyor.”
Ayrılık sonrası yalnız ya da üzgün hissediyorsanız, bu tekrar bir araya gelmek için yeterli bir neden değildir. İkiniz de ilişkiye geri dönmek istemeniz gerekiyor çünkü birbirinizi seviyorsunuz ve birlikte ilerlemeye hazırsınız.
Hala denemek istediğiniz bir şeyse, ikiniz de hangi sorunları yaşadığınızı belirlemeli ve bunları seslendirmeniz gerekir.
Geçmişteki sorunları belirleyerek, sevgilinizin yanlış yaptığı şeylere odaklanmak yerine kendi yanlışlarınızı kabul etmenizi ve özür dilemenizi de içerebilir.
Ayrıldıktan sonra barışmak için nedenler artık belli. Artık Ayrıldıktan Sonra Nasıl Barışılır? sorusunun cevabını öğrendin.
Bakalım neler yapacaksın!
İlişki uzmanı kaynağı: Relationship Experts: How to Get Back Together After a Break-Up