Yeterince İyi hissetmediğinizde bunu okuyun - Düşünce Kataloğu - Dijital Gençlik Dergisi
Bizimle iletişime geçin

Aşk

Yeterince İyi hissetmediğinizde bunu okuyun

Rana Çebi

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Abone Ol
ds
Beyninizi olumlu düşüncelerle beslemeye başlar başlamaz aklınız doğruyu görmenize yardımcı olacak. Sorunlu bir durumla karşı karşıya kaldığınızda veya kendinizi kötü hissettiğinizde, zihniniz sizi yönlendirmeye başlar ve sizi tekrar ayağa kaldırır.

Her şeyden önce, yeterince iyisin. Hayat bazen zor olabilir ve sadece gerçek hayattaki problemlerle uğraşmakla kalmayabilirsin, aynı zamanda kendi aklınızla savaşmak da kendi başına bir meydan okumadır.

İnsanların zihninizi olumlu düşüncelerle beslemeniz gerektiğini söylediğinde pek inandırıcı gelmeyebilir. Ancak ben gerçekten inanıyorum çünkü işe yarıyor ama işe yaraması biraz zaman alıyor. Aynada kendinize baktığınız zamanları düşünün ve kafanızın içindeki şeytanlar, “Kendimi yeterince iyi hissetmiyorum, aptalım ya da özel değilim” gibi kelimeler söylediğini hissedebiliriz ki ben bunu hissettim.

Bunlar aslında olmayan şeyler. Sadece kafanızın içinde bilinçaltınızın not ettiği düşünceler var. Kendinizi her zaman olumsuzluk ile kuşattığınız zaman, beyniniz düşündüğünüz gibi olduğunuzu düşünür. Çünkü gerçek şu ki, düşündüğün şey gerçek değil.

Beyninizi olumlu düşüncelerle beslemeye başlar başlamaz aklınız doğruyu görmenize yardımcı olacak. Sorunlu bir durumla karşı karşıya kaldığınızda veya kendinizi kötü hissettiğinizde, zihniniz sizi yönlendirmeye başlar ve sizi tekrar ayağa kaldırır.

Diş teli taktığını ya da bacağının sargılı olduğunu düşün, hayatta kalmak için başka bir seçeneğin yoktu. Zor zamanlar geçirdin ve hayatınızda bir kez daha özgür olmayı istediniz, ama bazı işlerin zaman aldığını biliyorsun, iyileşeceksin ve tekrar eskisi gibi olacak ve hatta eskisinden daha iyi olacaksın.

Her şeye dayandın çünkü bunu yapmalıydın, hatırla bu da senin aklından geçmişti.

Kötü günleri elinle yakalamaya çalışmalı ve neden bu şekilde hissettiğinizi anlamaya çalışmalısınız. Üzüntünüzü tanımlayın ve eğer bu sadece bir duyguysa, o hissin geçeceğini kendinize hatırlatın. Eğer gerçek bir yaşam problemiyse, bunun nasıl çözüleceğini anlamak için düşünmeniz gerekir, bunun üzerinde durmayın çünkü ikamet sadece mazeretler yaratır, sorunu çözmez.

En kötü günlerde bile, kendinize yeterince iyi olduğunuzu hatırlatın. Her gün kendinize söyleyin, ve uyanınca, zihniniz en çok kalp huzurunuza ihtiyacı olduğunu düşünün.

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın
Abone ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüleyin

İlişki

Birine Bağlanmadan Önce Kendinize Sormanız Gereken 6 Soru

Bir ilişkiye başlamadan önce nelere dikkat etmeniz gerekiyor? Henüz bilmiyor musun? İşte birine bağlanmadan önce kendine bunları sorduğundan emin ol.

Senol ARAS

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Birine Baglanmadan Once Kendinize Sormaniz Gereken 6 Soru

1. Onunla aynı fikirde misin? Özellikle onunla beraber olacağın için mi heyecanlısın yoksa kendine yalnız demeyi bırakabileceğin için mi? Bir ilişkiye girmek için bir ilişkiye girmek istemezsin. Sadece onlarla bir gelecek hayal edebilirsin ve bu gelecek aynı fikirlerle oluşmalı – ya da en azından aynı zevklere sahip olmalısınız. Kendini tamamen rahat olmadığın bir duruma itmek istemezsin, çünkü kendini baskı altında hissediyorsun.

2. Sana doğru mu davranıyor? Birini ne kadar sevdiğinin bir önemi yok. Biriyle ne kadar güçlü hislere sahip olduğun önemli değil. Eğer sana kötü davranırlarsa, sana saygısızlık ederlerse, kendinden şüphe etmelerine ve değerini tahmin etmeye iterlerse, o zaman başkasına aitsin. Sana zarar veren biriyle yetinmek istemezsin. Bu insana olan aşkını kendine olan aşkının üstünde koymak istemezsin. Çok daha iyisini hak ediyorsun.

3. Geleceğinizde aynı şeyleri mi istiyor musunuz? Eğer gelecek hakkında tamamen farklı hayaller görüyorsan bu insana fazla dayanamazsın. Farklı şeyler isteseniz bile birlikte kalırsanız, içinizden biri hayal kırıklığına uğrayacak. Büyük bir fedakarlık yapmak zorundasın. Pişmanlıklar yaşayacaksın ve hatta bu insana hayalini kurduğun hayatı elinden aldığı için gücenebilirsin. Biriyle çok iyi bir uyum içinde olsan da, en iyisi aynı şeyleri isteyen biriyle ilişkiye girmektir. Aksi takdirde, yıllar boyunca birbirinizin kalbini kırmak zorunda kalabilirsiniz.

4. Bu kişi hakkında ne kadar şey biliyorsun? Bu kişiyi iyi okumadan önce birlikte yaşamak, nişanlanmak ya da bebek yapmak için çalışmak gibi büyük bir değişiklik yapmak istemezsiniz. Mutlu, üzgün, kızgın olduklarında onları gördüğünüzden emin olun. Tüm farklı ruh hallerini ve yaşamlarındaki sorunlara nasıl tepki verdiklerini bildiğinizden emin olun. Kısa zamandır tanıdığın birine bağlanmak istemezsin, sonra da sandığın kişi olmadığını keşfedersen üzülürsün. Makul bir hızda hareket ettiğinizden emin ol. Hata yapmadığından emin ol.

5. O’da da sana bağlanmaya hazır mı? Kişi ile aynı fikirde olduğunuzdan emin olmanız gerekir. Tüm enerjini ilişkiye etiket koymaya hazır olmayan birine yatırmak istemezsin. Onlara sahip olduğun her şeyi verip karşılığında hiçbir şey almak istemezsin. Eşit çaba harcamaya hazır ve istekli olduğunuzdan emin olun. Beklentilerinizi yükselteceklerine emin olun.

6. O riske girmeye değer mi? İlişkinin yürümeme ihtimali var. Bu yüzden kendinize onların riske değip değmeyeceğini, soruna değip değmeyeceğini sormalısın. Eğer öyleyse, o zaman son soru … Neyi bekliyorsun?

Okumaya devam et

Aşk

Sensiz Kim Olduğumu Yeniden Keşfediyorum

Sensiz kim olduğumu bilmiyordum. Ama artık öyle değil. Sen gittin, hoşçakal dedin. Gidişine göremedim ama kim olduğumu yeniden keşfettim.

Dilan Gümüş

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Sensiz Kim Oldugumu Yeniden Kesfediyorum

Daha önce söylenenleri söylemeyeceğim. Dürüstlüğüne ihtiyacım yok. Bugün boş sözlerine ihtiyacım yok. Elimi al, bana sarıl, sevgilim gibi öp ve gitmeme izin verme. Arkadaşım olmana ihtiyacım yok. Her nefes, her kalp atışı, her an senin. Korkularımı kapıdan dışarı sürüklemeyi ve kalbimin biraz daha kırılmasını izlemeyi bırak. Başım dönüyor ve kendimi kontrolden çıkmış hissediyorum.

Dünya beni yoruyor. Sen benim dikkatimi dağıtan kaos dünyamda ki müziğimsin. Sen benim sonumsun ve sen benim başlangıcımsın. Bütün kusurlarına bayılıyorum. Keşke seni sevdiğimi söyleyebilsem. Keşke tek istediğin ben olsaydım. Sessiz kalmalıyım. Kendime saygı duymalıyım, çünkü seninle reddedilme yolundaydım ve ruhum bu acıya bir daha dayatamam. Artık sensiz olduğuma göre, geri dönmek için çok mu geç? Görmene asla izin vermediğim bir yanım var ve seni özlüyorum.

Burada yalnızım. Grup çalmayı bıraktı ve ben eve gitmeye hazır değilim. Geri dönmeni istiyorum. Gün batımı saatlerinde yavaş yavaş dans etmek istiyorum. Güneş gelene kadar benimle sevişmeni istiyorum. Aşk şarkım olmanı istiyorum. Uzun bir yoldan gidip en sevdiğimiz şarkılara eşlik edemez miyiz? Beni vücuduna yaklaştırırken kollarında uyanmak istiyorum.

Yüzüne bakmam için bana bir dakika ver. Koşmaktan bıktım. Yalnız olmadığımı söyle. Daha hafif hissetmeme izin ver, güneşin yüzüme çarptığını ve beni sevdiğini kulağıma fısıldayan sözlerini hissetmeme izin ver.  Bana baktığını görmek istiyorum.

Bu gece dışarıda tek başıma oturdum ve yıldızlarla dolu gecede bir dilek diledim. Beni kucaklamak için arkamda yürürken esintini hissetmemi diledim. Seninle her gün harikaydı ve şimdi nefes alamıyorum.  Boşluğu hissediyorum – sen gittin, ve ben burada sensiz beni yeniden keşfediyorum. Çok düştüm. Kalbim sefalet içinde ve şimdi güvenmekten korkuyorum.

Yolumu kaybettim, sahte bir gülümseme ve mutluluğumu taklit ediyorum. Sen bana yaslandın, ben de acını omuzladım. Şimdi canım yanıyor ve sen hiçbir yerde bulamıyorum. Boş yatakta yuvarlanıyorum, yanağımdan aşağı göz yaşlarım yaslandı. Nefes alıyorum, nefes alıyorum; Geçmiş geçmişte kaldı ve yeniden başlamam gerek.

Zorlu bir tırmanış oldu ve yavaş yavaş hareket ediyorum. Sonunda aynadaki kadının bana bakmasına dayanabilirim. Senin için gözyaşlarımın yağmurunda çok uzun süre durdum. Oraya gidiyorum, dünden daha iyiyim ve görmem gereken çok fazla gün batımı var, yaşayacak çok daha fazla hayatım var. İşlerin neden bu hale geldiğinden emin değilim. Hoşçakal dedin; Senin gidişini göremedim ama çekip gittiğinden daha iyiyim.

Beni tanıdığını hiç sanmıyorum. Değiştim ve zaman beni hiç olmadığım kadar güçlü yaptı. Seni gerçekten sevdim, sana gerçekten önem verdim ve şimdi ateşten çıkan, yeniden doğan kadını gerçekten seviyorum.

Okumaya devam et

İlişki

Kimsenin Bahsetmediği: İlişkiler Hakkında 14 Gerçek

Hayatımız boyunca kimsenin bahsetmediği, mutluluğumuzu körükleyen gerçeklerin varlığı: İlişkiler hakkında 14 gerçek bilgi.

Selin Kurt

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Kimsenin Bahsetmedigi Iliskiler Hakkinda 14 Gercek

1. Birine hissetmediği bir şeyi hissettiremezsiniz. Neye sahip olduğunuzu, nasıl sözler savurduğun ya da sana ne yaptıkları önemli değil. Onları taşımadıkları bir duyguya sahip olmaya zorlayamazsınız.

2. Birisi hakkında tam olarak ne hissettiğini biliyorum. Aşırı karmaşık hale getiriyorsun çünkü o gerçek duygunun yerleşmesinden ve bu yüzden neler olabileceğinden korkuyorsun.

3. Sizi gerçekten kimin gördüğüne dikkat edin ve onları dinleyin. Kim olduğunuz ve kendi anlayışınızın bile ötesinde nasıl çalıştığınızla ilgili bir şeyler yakalarlarsa, muhtemelen onlar etrafta tutmak istediğiniz kaliteli bir insandır. Büyümene yardım edecekler.

4. Zaman tüm yaraları sarmakla ilgili değil-koşullar kabul etme ve eylemlerin için kendini sorumlu tutabilmektir. Zaman sadece pastanın üzerindeki kremadır.

5. Birini affetmeye gerçekten hazır olduğunda, geçmişteki hataların üzerine kral olamazsın. Onları affederek ve ilerlemeye karar vererek, tahtanın temizlenmesine izin vermiş oluyorsun.

6. Geri dönüp hayatında zaten var olan insanlara sığınmak doğaldır. Bunu asla yapmamaları gereken bazı insanlar da var. Kime ve ne zaman izin verdiğinize karşı dikkatli olun.

7. Bazı insanlar ne kadar bakım yaparsalar yapsınlar neye benzeyebileceğini bilmediği bir kapasiteye sahiptir. Daha az önemsedikleri ya da hiç umursamadıkları için değil, sadece ilk etapta verecek çok şeyleri olduğu için egoludurlar.

8. Kurallar ve beklentiler (yani sınırlar) çoğu senaryoda inanılmaz derecede faydalı olsa da, bazen işlerin olduğu gibi gelişmesine izin vermek en iyisidir. Daha keşfetmeye başlamadığınız şeyleri sınırlamayın.

9. Eğer hala onu seviyorsan sorun değil, eğer yapamadıysanız sorun değil. Çok uzun bir süre böyle hissedebilirsin. Olan bu.

10. İnsanlar değişmez, ama büyürler. Öğreniyorlar, işliyorlar ve uyum sağlıyorlar. Bunun onlar için nasıl göründüğünü merak etmen normal.

11. Bir daha asla olduğu gibi olmayacak, olmasını istediğiniz kadar olmayacak. Bir şey olmayacak. Ama bu, farklı görünmesi gerekse bile, şu anda iyi bir şey olmadığı anlamına gelmez.

12. Sadece hissediyorsun. İhtiyacın olduğunu düşündüğün için çabalıyorsun, yükselmene izin ver. Bırak seni alsın. Bırak sana bir şey öğretsin.

13. Sonuçta size ne olursa o sorumludur. Biri kötü bir şey yapsa bile, yaptıktan sonra her şey senin sorumluluğunda. Onların hatalarını kötü davranışların için bahane olarak kullanmayı bırak.

14. Her şeyden önce, süreci, duygularınız ve enerjiniz için zarafet var. Tüm zorluklar boyunca kendinize nazik olun.

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar