Vücudunuzun şekli genelde giydiğiniz kıyafeti belirler. Ancak hepsi bu değil, vücut formunuz da sağlığınız hakkında çok şey anlatıyor. Birçok doktor kalp rahatsızlığı, inme, kan basıncı diyabetleri ve diğer sağlık sorunları gibi sağlık durumlarını belirlemek için belinizin boyutunu, vücut ağırlığını ve vücudun oluşumunu kullanacaktır. Farklı vücut tipleri ile ilişkili farklı hastalıklar vardır. Onların önlenmesi için gerekli önlemlerin alınmasında size yardımcı olacak bu sağlık koşullarını anlamak daha iyidir.
Üç çeşit vücut şekli, üçgen şekli, elma şekli ve armut şekli ağırlıklı olarak üç çeşittir. Bu vücut yapılarının refahınızı nasıl etkilediğini görmek için aşağıya bakın:
Üç çeşit vücut şekli, üçgen şekli, elma şekli ve armut şekli ağırlıklı olarak üç çeşittir. Bu vücut yapılarının refahınızı nasıl etkilediğini görmek için aşağıya bakın:
Üçgen Gövde şekli
Üçgen vücut şekilli kadınlar geniş omuzlara ve geniş göğüs kısmı ile dar sırtlara sahiptir. Bu vücut türüne sahip kadınlar, yağ içeriği yüksek gıdaları tüketme eğilimindedir. Üçgen vücut şekilleri kalp hastalıkları ve osteoporoz geliştirme riski altındadır.
Elma Gövde Şekli
Vücut yapınız bir elma gibiyse, bel satırınız belinizden daha büyük olacaktır. Mayo Clinic’li bir endokrinolog Dr. Michael Jensen’e göre, bu tür kalça ve bel bağıntısı hiç uygun değildir. Bel yağları elma şekilli insanları hastalık barınakları riskine sokar. Bunlara obezite, kalp hastalıkları, tip II diyabet dahildir.
Armut Gövdesi Şekli
Armut gövdesi çerçevesi vücudun alt kısımlarında biriken yağları barındırır. Bu, bu vücut tipli kadınların sırtları, kalçaları ve uyluklarında yağ taşıdıkları anlamına gelir.Onların vücut cilt kanseri, büst, osteoporoz, dejeneratif diz ve eklem hastalıkları ve endometriozis kanser yüksek risi beklenir. Doktorlara göre bir elma vücudu şekli veya armut şekilli vücudu olup olmadığına bakmak için ideal bir kilo vermeye çalışmanız önerilir. Bir takım egzersiz rutini kabul edin veya sadece her gün yürüyüşe çıkın. Bunların haricinde, dengeli bir diyet almaya ve sarhoş edici içki ve sigara içmeyi önlemeye dikkat etmelisiniz.
