Bizimle iletişime geçin

Kişisel Gelişim

Nasıl Daha İyi Bir Sevgili Olunur? Daha İyi Bir Sevgili Olmak İçin 4 Psikoloji İlkesi

İşte daha iyi bir sevgili olmayı öğrenmek söz konusu olduğunda bilmeniz gereken şeyler.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Daha Iyi Bir Sevgili

Nasıl daha iyi bir sevgili olunur? 

Bu soru tanıdık geldi mi?.. evet bu soruyu sen sordun.

Bu sorunun cevabını da net bir şekilde alman için sana yardımcı olacağız. Daha iyi bir sevgili olmak için onca şey yaptın ama daha fazla yapabileceğin bir şeyler mi arıyorsun?

Ya da çok kötü bir ilişki yaşatan sen olduğun için düzelmek mi istiyorsun?

Nasıl daha iyi bir sevgili olmak istiyorsun?

Reklam

Çok karışık değil mi – ilişkiler her zaman karışıktır. Bu yüzden daha iyi bir sevgili olmak için 2 tarafta çabalamalıdır. Bu makaleyi okuyorsan sevgilinle de paylaşmanda fayda var.

Erkeklere göre ideal sevgili nasıl olmalı?

Erkeklere göre ideal sevgili nasıl olmalı değil de erkeklere göre ideal sevgili olmak zorunda mısın sorusunu kendine hiç sordun mu? Erkeklerin kadınlardan istedikleri şeyler (Erkeklerin Kadınlardan istedikleri: İstenilen Kadın Nasıl Olunur) her zaman vardır ancak kadınlarında erkeklerden istedikleri şeyler var. Bu yüzden Erkeklere göre ideal sevgili nasıl olmalı? sorusuna cevap aramana gerek yok.

İnsan oğlu bir süre arkadaş oldu birine aşık olabilir ve bu durumda nasıl iyi bir sevgili olunur merak edebilir – çünkü arkadaşlıklardan doğan aşk gerçekten bambaşkadır. Arkadaşına aşık olman ve daha iyi bir sevgili olmak istemen normal. Bu yüzden makalemizi okumaya devam ederek daha iyi bir sevgili olmak için ilk adımını atabilirsin.

En önemli konulardan bir tanesi: Bir erkek sevgilisine nasıl davranmalı?

Reklam

Bir erkek sevgiline nasıl davranmalı: Sevecen, saygılı, hoş görülü, romantik, değer verici ve sevgisini hissettirecek şekilde davranmalı.

Peki ya, bir kadın sevgilisine nasıl davranmalı?

Bir kadın sevdiğine nasıl davranmalı: Sevecen, saygılı, hoş görülü, romantik, değer verici ve sevgisini hissettirecek şekilde davranmalı.

Arada bir fark yok değil mi?

Çünkü bir kadın ve bir erkek eğer bir ilişkiye değer veriyorsalar bir birlerine karşı daima saygılı bir şekilde yaşarlar. Kadın ve Erkek arasında ki tek fark cinsiyettir.

Reklam

Bu yüzden bir kadın veya erkek olarak bu makaleyi okuyorsan ve nasıl daha iyi sevgili olunur diye kendi kendine sorular soruyorsan cevapları alacaksın. Yapman gereken 4 temel nitelik var. Bu temel nitelikleri tamamladığın sürece gittikçe daha iyi bir sevgili olacağından emin olabilirsin.

Gel o zaman nasıl daha iyi bir sevgili olacağına göz atalım!

Hepimiz bağlantılı varlıklarız. Sevilmemiz, gerçekten sevilmemiz, koşulsuz sevilmemiz gerekiyor. Birinin bizi bu şekilde sevmesi için her şeyi yaparız. İnşa ettiğimiz duvarların ne kadar uzun olduğuna bakılmaksızın, derinlerde, bu bizim temel insani ihtiyacımızdır ve birinin bu duvarın üzerinden tırmanmasını istiyoruz.

Ama aşk sorunsuz bir yolculuk değildir. Hayatımız boyunca birçok başlangıçlara ve duraklamalara şahit oluruz. Kalplerimiz kırılır değerimizi sorgularız. Bazıları bu noktada vazgeçer ve bir daha asla bağlanmamaya yemin eder, bazıları ise umut etmeye devam eder, gözyaşlarını damlatır.

Hayatınızda romantik veya platonik güçlü bağlantılarınız varsa, sağlıklı bir zihinsel durumu korumak kolaydır. Tersine, psikolojiyi kendimizi daha iyi aşıklar haline getirmek için kullanabiliriz. Bu kendinizi değiştirmekle ilgili değil; sevgilinizi ve nereden geldiklerini gerçekten anlamakla ilgilidir.

Reklam

Sevgilinizin veya eşinizin, hayallerini ve korkularını gerçekten anladığınızda, o güzel gülümsemeyi görmek için gönüllü olarak bir şeyler yapacaksınız, çünkü onları incitmek veya güvensiz hissetmelerini istemezsiniz.

Nasıl Daha iyi Bir Sevgili Olunur?

Nasil Daha iyi Bir Sevgili Olunur

Üçgen Aşk Teorisi

Psikolog Robert Sternberg aşk için üç ana bileşen önerir: samimiyet, bağlılık ve tutku. Aşkımızın patlayıcı ve sonsuz olması için üçünün de var olmasına ihtiyacınız var. Bu aşka mükemmel aşk denir ve nadir olduğuna inanılır.

Tutkudan yoksunsanız, belki daha fazla randevu gecesi kaçamakları veya çocuklarınız olmadan birkaç gece yardımcı olacaktır. Samimiyetin çevrilmesi gerekiyorsa, belki de eşinizin kalbinin ne için attığını, en çok nelerden korktuklarını öğrenebilirsiniz.

Bu durum sevgilinize karşıda bu şekilde işler. Daha iyi bir sevgili olmak için yapman gereken şey samimiyet, bağlılık ve tutkudur.

Bencil bir aşık olmayın.

Daha iyi bir sevgili olmayı öğrenirken, hiçbir şey kime odaklanmanız gerektiğini fark etmek kadar önemli değildir. Onun iyiliği için daha iyi bir sevgili olmaya çalışan erkek olmaya çalışmayın, böylece kız arkadaşına ne yaptığı hakkında arkadaşlarına böbürlenebilir. Bu daha iyi bir sevgili olmak değil; Daha iyi biri olmaktır.

Reklam

Yasal olarak daha iyi bir sevgili olmak istiyorsanız, bunun sevgilinizle ilgili olduğundan daha fazla olduğunu fark etmeniz gerekir. Sevgilinizin ne hissettiğine odaklanın ve vücut dili bilginizi kullanarak yaptığınız şeyi beğenip beğenmediklerini görün. Eğer yaptıklarınızdan memnunlarsa,  yapmaya devam edin. Açık rahatsızlık belirtileri gösteriyorlarsa, DURUN ve özür dileyin.

İltifat etmekten korkmayın.

Daha iyi bir sevgili olmayı öğrenmenin bir parçası, kızların sevgililerinden romantik jestler ve iltifatlar duymak istediklerini fark etmektir. Çoğu kız kendine tam olarak güvenmiyor ve çoğu vücutları hakkında güvensizlik besliyor. Bu yüzden, sevgilinize iltifat etmekten korkmayın.

Sorunsuz bir aşk yaratmaya çalışmayın.

Sorunsuz bir aşk yaratma gibi bir lüksünüz yok. Kimsenin böyle bir lüksü yok. Ancak evliyseniz bağlanma stilleri üzerinde çalışabilirsiniz.

Güvenli bağlanma stillerine sahip olanlar, yetişkin ilişkileriyle ilgili en az soruna sahiptir.

Aşk Dillerine Başvurun.

Hepimiz sevilmek isteriz, ama aynı şekilde değil. Aşk dilleri, nasıl sevilmek istediğimizi tercih ettiğimizi ifade eder. Olumlama kelimeleri, hizmet eylemleri, kaliteli zaman, hediye alma ve fiziksel dokunuş. Bu platonik ilişkiler için de geçerlidir.

Reklam

Tercih edilen aşk dilini öğrenmek için, siz ve sevgiliniz aşk testleri yapabilirsiniz. Tercihlerini öğrendikten sonra, bir birinizle isteklerinizi tartışabilirsiniz.

Nasil Daha Iyi Bir Sevgili Olunur 1

Gülmeyi öğrenin.

Belki de daha iyi bir sevgili olmayı öğrenmenin en zor kısımlarından biri, flört ve seksi bu kadar ciddiye almaktır. İlişkilerde her zaman garip anlar olacaktır. Flört, en zarif insanlar için bile büyük bir hayal kırıklığına dönüşebilir.

Bu durumlarda, ortalama ve ortalamanın üzerindeki sevgili arasındaki fark, bununla nasıl başa çıkacaklarını bilmektedir. Ortalama bir erkek, ya da ortalamanın altında bir erkek, utanır ve sessiz kalır. En iyi aşıklar ne yapar? Gülüp geçecekler ve mutlu yollarına devam edecekler.

Kimse harika bir sevgili olmak için mükemmel olman gerektiğini söylemedi; sadece sevgilinize unutulmaz bir deneyim yaşatabilmeniz gerekir.

Taahhüt Denklemi

Taahhüt = Yatırım + (Ödüller – Maliyetler) – Cazip Alternatifler

Reklam

Psikolog Caryl Rusbult aşkın yatırım modelinin olabileceğini öne sürdü. Denklemde, yatırım, ilişkiye zaten yatırdığınızı ifade eder. Kaç yıldır birliktesiniz? İlişki etrafında kurduğunuz ekosistem ne kadar güçlü?

Ödüller eksi maliyetler, ilişkiden ne kadar alacağınıza eşittir. Daha az maliyet ve daha fazla ödül, o kadar iyi bir ilişki demektir. Bağlılık, çekici alternatiflerin mevcudiyeti ile de olumsuz yönde ilgilidir. Başka arzu edilen seçenekleriniz varsa, onun unutkanlığına, bahanelerine veya yalanlarına katlanamazsınız, değil mi?

Benim kişisel inancım, yatırım ve cazip alternatiflerin denklemin bir parçası olmaya devam ettiğidir, ancak bizim için başka kimsenin olmadığından, şu anda elde ettiğimizden daha fazlasını hak etmediğimizden korktuğumuz zaman.

Çoğu zaman, farklılıklarımız diğerine zarar vermek için kasıtlı eylemlerden kaynaklanmıyor. Çoğunlukla geçmişimizden taşıdığımız ve bilmediğimiz yaralardan kaynaklanıyorlar.

Reklam
Reklam
Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kişisel Gelişim

Güçlüyüm Ama Ruhumda Tükendi

Güçlüyüm ama ruhum artık bir damla suyu kaldıramayacak kadar tükendi.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Gucluyum Ama Ruhumda Tukendi

Tükenmişlik sadece şu an yaşadığım durumu tarif etmek için yeterli değil. Yoruldum evet, bu yorgunluk fizyolojik yorgunluğun ötesinde. Psikolojik, duygusal. Güçlü olmaktan bıktım. Güçlü bir kadının her günü yüzümdeki o gülümsemeyi takıp herkes için Süper Kadın olmaya çalışmaktan bıktım.

Aniden burada oturuyorum, göğsüm sıkıca, kaybolmuş hissediyorum ve nereye yön gideceğimden emin değilim. Kendi duygularımı inkar etmek için çok uzun zaman harcadım ve şimdi çözülen benmişim gibi hissediyorum.

Alfa kadınlar hakkında birçok makale yazdım: Güçlü, bağımsız, kendi kendine yeten kadınlar. Kulağa hoş geliyor, değil mi?

Asla böyle bir kadın olmak için yola çıkmadım, ama hayat beni en kötü kabuslarımla yüzleştirdi, güçlü olmayı öğrenmek zorundaydım çünkü mücadelelerim ve sıkıntılarım boyunca kimse yanımda değildi, ama işte buradayım, şimdi kendimi yıpranmış ve kaybolmuş buldum, bir gün birinin benim için orada olup olmayacağını merak ediyordum.

Her zaman her şeyi yapabilecek gibi görünen yıkılmaz kadın rolünü oynadım.

Reklam

İnsanlar bana baktığında beni öyle görüyorlar. Beni yetkin ve muktedir görüyorlar, ama ruhum tükendi.

Tüm hayatımı kendime güçlü olduğumu ve güçlü olmanın yeterli olacağını kanıtlamaya çalışarak geçirdiğimi hissediyorum. Enerjimin çoğunu güçlü olmak için harcadım ve kendi duygularımı rafa kaldırdım ki artık yoruldum.

Ve şimdi, solgun ve yıpranmış olan benim.

Her zaman güçlü olan siz olduğunuzda, genellikle arzularınızı, düşüncelerinizi ve hatta bazen nasıl hissettiğinizi bastırırsınız. Her zaman güçlü olan siz olduğunuzda, sorunlarınızı başkasına verme konusunda çok dikkatli olursunuz. Bunu, desteklemen gereken insanlara yük olmak olarak görüyorsun.

Ve genellikle başkalarına bakmakla bu kadar meşgul olan insanlar her zaman etrafta dolaşıp yardım istemezler. Ancak güçlü olan olarak kendi zorluklarınızdan geçersiniz ve kırılma noktasına ulaştığınız zamanlar olabilir.

Reklam

Gerçek şu ki, en güçlü olan bizler birine en çok ihtiyaç duyanlarız. Şimdi anlıyorum ki hepimizin bizden biraz daha güçlü birine ihtiyacı var. Evet, “İhtiyaç” kelimesini söyledim, çok uzun süre kaçtığım kelime çünkü olumsuz bir çağrışım vardı.

Ama her zaman güçlü olmamak bir sorun olmadığının farkına vardım, kendime kimseyi içeri almamalarını ya da mücadelelerimi onlara bildirmememi söylerdim, güçlü olanların zayıf bir an için yerleri olmadığını düşündüklerine inandım. Ya biri kan kaybından öldüğünü görürse? Ya biri kendine sakladığın gözyaşlarını görürse? Ya birisi hayatında her zaman konuşulacak yer ya da zaman bulamadığınız en derin rüyaları ve arzuları duyarsa?

Şimdi kendimi savunmasız olma ihtiyacımdan kaçarken bitkin buldum.

Maddi olarak değil, ilgilenilmeyi çok istiyorum ama omuzlarımda da güçlü bir kol istiyorum. Ekonomik olarak bağımsızım ama artık psikolojik olarak güçlü kalmak istemiyorum. Evet, biri tarafından sevilmek istiyorum.

Birinin sana sarılmasını, seninle ilgilenmesini arzulamanın yanlış bir yanı yok. Bu utanılacak bir şey değil. Zayıflık değil. Bu oldukça bir güçtür, hepimizin bize her zaman güçlü olmanın sorun olmadığını hatırlatacak bir “birine” ihtiyacı var.

Reklam

Ve tabii ki başkaları için güçlü olmaya devam edebilirsiniz. Ama bunu sürdürebileceğin bir güce de ihtiyacın olduğunu bilmesilisin.

Okumaya devam et

Kişisel Gelişim

Mutluluğu Arayarak Asla Bulamazsınız

Kendimin en mutlu versiyonu olmak için ne yapabilirim?

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Mutlulugu Arayarak Asla Bulamazsiniz

Mutluluğu bulmak samanlıkta iğne aramak gibidir. Muhtemelen arayarak bulamazsınız. Mutluluk, ellerine gömüp, sonsuza dek bir rafta ve hazinede saklayabileceğin bir nesne değildir. Mutluluk, hayattaki derslerle, başarısızlıklarla ve hangi ülkede olduğunuz, hangi aile değerlerine sahip olduğunuzla ilgilidir. Mutluluk herkes için farklıdır ve farklı şekillerde ölçülür. Sizi mutlu eden şey, yanı başınızda olan kişiyi en ufak bir ilgiye bile neden olmayabilir. Yine de bir şeyler isteriz, dolgun kırmızı bir çileğin üzerindeki bir kaşık şeker gibi. Pencereden dışarıyı izlerken, “Eğer böyle bir şey olursa ben de mutlu olurum…” gibi düşünceler düşünerek ve oluştururken, ruhlarımızın en derin yerinde bunu özlemle bekliyoruz. Bu şekilde Mutlu olabilir miyiz ki?

Çünkü belirsizlik bizi korkutsa ve kendi içimize kapansak da, eğerler ve belirsizlikle geçiniyoruz. Sonra bir döngüye giriyoruz. Bize zevk, memnuniyet ve tabii ki mutluluk vermeyen amansız aktiviteler. Bir şey bizi gardımızdan yakaladığında, spontane bir olay meydana geldiğinde, dünyadaki hiçbir şeyin önemli olmadığını hissettiren anlık bir parlama olduğunda küçük iç görüler elde ederiz.

> Vikipedi’ye Aşk nedir diye sordum.

Mutluluğu bulmak için ne yapmalısın?

Yine de çoğumuz mutluluğu yaşam hedefimiz haline getiriyoruz- onu alana kadar kendimizi tam hissetmeyeceğiz. Bize , “Hayattan ne istiyorsun?” sorulduğunda – mutlu olmak her şeyden önce en belirgin cevap gibi görünüyor. Ya sana gezegendeki her canlının seninle aynı şeyi aradığını söylesem? Çünkü mutluluk sadece aşkı bulmak, çocuk doğurmak ya da rüya gibi bir iş bulmak şeklinde gelmez. Birçokları için durum budur. Ancak sözde mutluluk, belirli bir ilaçtan bir darbe alarak, kompulsif bir bozukluğa bağımlılıkları körükleyerek veya tehlikeli alışkanlıklara boyun eğerek bulunabilir. Herkes, bir şekilde, mutluluğu arıyor, ancak insanların fark edemediği şey, arzularının veya bağımlılıklarının arkasındaki akıl yürütmelerinin bundan çok daha derin olduğu ve bu ‘mutluluk’ hissine gerçekten ulaşamadıklarıdır.

Belki de evlenmek istiyorsundur. Bu senin hayat boyu hayalindi; gelinlik ve düğün pastası ve dekoratif fikirler ile dolu hatıra defterleri. Ya da belki de toplum standartlarına uyum baskısı bu fikri harekete geçiren şeydir, bu mutluluk sevdiğinizle evlenmek anlamına gelmelidir. Hayat gerçekten bu kadar romantik mi?

Reklam

Çoğu zaman, bizi neyin mutlu edeceğini bildiğimizi düşünürüz, ama yanlış düşünüyoruz. Hayatlarındaki bariz boşluğu doldurmanın aksine, bunu mutluluk için yapan uyuşturucu kullanan birini henüz tanımıyorum.

Mutluluğu arayarak bulamazsınız ve muhtemelen onunda sizi bulmasını bekleyemezsiniz. Bunun yerine, mutluluğun getirebileceği olasılığın farkında olun. Hayal etmek. Hayatın size sunabileceği potansiyel fırsatlara karşı düşünceleriniz çılgınca olsun. Hayal, manifesto, kan pompalayan her ne varsa. Artık hayatında mutlu olacak şeylere göz devirmediğinden mutlu ol. Bu konuda bir şeyler yaptığından emin ol. Mutluluk ancak kendinizin derinliklerine baktığınızda elde edilir ve “Mutlu olmak istiyorum” demek yerine, “Kendimin en mutlu versiyonu olmak için ne yapabilirim?” demelisiniz.

Okumaya devam et

Kişisel Gelişim

Kendini Geliştirmek ve Güvenini, Üretkenliğini Artırmanın 23 Akıllı Yolu

Kendini geliştirmek isteyen insanlar için oluşturulan bu içerikte kendini geliştirme yolları arayan insanlar için harika fikirler edinecekleri bilgiler var.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Kendini Gelistirmek

Kendini geliştirmek isteyen insan her zaman bir yerden sonra hata yapabilir. İnsanın doğasında var olan üşengeçlik iç güdüsü kendini geliştirmek için yaptığın her şeyin içine edebilir. Bu yüzden burada okuyacağınız kendini geliştirme yolları ile hem kendi yaşam tarzınızı daha iyi bir hale getirecek hem de kendine olan güvenini, üretkenliğini arttırmanın yollarını anlayacaksın.

Bu akıllı yollardan herhangi birini benimsemen halinde kendini geliştirme konusunda bir adım daha ileri gidebileceksin. Kendini geliştirmek istiyorsan evvela neyin nasıl olduğunu bilmeli ve adımlarını buna göre atmalısın. İnsan devamlı kendini nasıl geliştirebileceğini düşünür durur.

Kendini geliştirmek için pek çok farklı yöntemi dener. Burada anlattığımız kendini geliştirme yöntemleri ile başarıya ulaşmak senin için çok kolay olacağından emin olabilirsin. Kendini geliştirme konusunda daha fazlasını yapabileceğini hissetmen normal. Ama daha iyi bir insan olmak kendine aşırı yüklenmeyi içermiyor. Aslında tam tersi.

Ne kadar çok iyilik ve şefkat besleyebilirsen, etrafındakilere de aynı şekilde davranmak için o kadar donanımlı olursun. Ayrıca, başkaları için iyilik yapmak hayatınıza daha derin bir anlam hissi verebilir. Hatta fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Bu yüzden kendini geliştirmek ve güvenini arttırmak için aşağıda ki adımları takip etmen seni daha iyi bir hayata hazırlayacaktır. Büyümeyi seven biri misin?

Reklam

Sürekli olarak gerekli herhangi bir yolla kendini geliştirme arayışında mısınız?

Kendimizle ilgili her zaman geliştirebileceğimiz bir şey vardır.

“Başarı” sadece çok paraya sahip olmak değildir. Çok parası olan birçok insanın korkunç derecede mutsuz ve radikal dengesiz hayatları vardır. Başarı, kim olduğunuzu, nasıl yaşadığınızı, nasıl hizmet ettiğinizi ve nasıl ilişki kurduğunuzu sürekli olarak geliştirmektir.

Peki neden çoğu insan başarılı olamıyor?

Neden çoğu insan evrim geçirmiyor?

Reklam

Neden çoğu insan kendini geliştiremiyor?

Ne kadar gelişmiş olursanız, en önemli olan birkaç şeye o kadar odaklanmış olmalısınız.

Jim Rohn’un dediği gibi, “Birçok insan sadece küçük şeylerde büyük oldukları için iyi değildir.”

Bu makale, hayatınızdaki önemli şeylere odaklanmanın 23 akıllı yolunun bir parçasını size sunarken kendi geliştirme yolunda sizlere önemli bilgiler verecektir.

1. Her Sabah 5 Dakikalık Ağrı ile Başa Çıkın (Ve ardından birkaç saatlik en yüksek üretkenliğin ve memnuniyetin tadını çıkarın)

Gününüzün ilk üç saati, psikolog Ron Friedman’a göre hayattaki başarınız adım atmanızı sağlayacaktır.

Reklam

“Tipik olarak, gerçekten odaklandığımız yaklaşık üç saatlik bir süremiz var.” Senin zorluğun, tüm ciddiyetinle, beş dakikalık acıyla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek.

Çünkü alarmını kurup erken uyandığında her şey kötü hissettirecektir. Erken uyanmak her zaman çok kötü hissettirir.

Ancak kendini geliştirme konusunda ciddiysen bunu yapabilirsin: Cesaret Hakkında Kendinize Sormanız Gereken 11 Soru

Aksi takdirde, ya yatakta kalarak ya da tekrar uykuya dalarak ve pişmanlık hissederek ağrıyı birleştirirsiniz. Ve yatakta ne kadar uzun süre kalırsan, o kadar da kötüleşir. Araştırmalar gösteriyor ki, bir şeyi yapmakta ne kadar tereddüt ederseniz, alarmınız çaldıktan sonra yatakta ne kadar uzun süre oturursanız, yataktan çıkma olasılığınız o kadar az olur.

Alarmınız çaldıktan sonra yatakta kalmayla ilgili üç temel sorun vardır:

Reklam
  1. Kendine yalan söylüyorsun. Bir gece önce, alarmı kurduğunda, kendine o alarm çaldığında kalkacağını söylemiştin. Kendine yalan söyleyerek, bir iç çatışma içinde yaşıyorsun. Kendini kandırmanın tersi, kendine güvendir, bu da güven için başka bir kelimedir. Psikolojide yapılan araştırmalar, güvenin bir NEDEN Değil, aksine bir etki olduğunu buldu. Yapacağını söylediğin şeyi yaparak kendine güvenin kazanır.
  2. Tükenmiş ve zihinsel olarak sisli bir durumdayken büyük bir finansal yatırım gibi önemli bir karar verir misiniz? Muhtemelen hayır. O zaman neden böyle bir durumdayken NE ZAMAN KALKACAĞINA KARAR VEREMİYORSUN? Kararlarınızı hangi durumda verirsiniz, bu kararların kalitesini belirler. Bu nedenle, ne zaman kalkacaksınız, yorgunken ve o rahat yatakta yatarken değil, bir gece önce çalışırken vermelisiniz. Ardından, alarmınız çalar çalmaz, hemen daha önce verdiğiniz karara göre hareket etmelisiniz. Bu karara güven. Bunu bir sebeple yaptın. Günün ilk kararını tepkisel bir şekilde verirsen, günün geri kalanında ne yapabilirsin? Benzer şekilde, hayatınızın geri kalanından ne bekleyebilirsiniz?
  3. Uyanmanın acısı sadece beş dakika sürer. Alarmınız çaldığında, yatağınızla pazarlık etmek için kendinize zaman vermeyin. Hemen ayağa kalkın ve proaktif olarak kendinizi uyandırmak için bir şeyler yapın. Bu hemen duşa girmek olabilir. Başka bir odaya gitmek olabilir. Kendim kalkıyorum, ayakkabılarımı giyiyorum, doğruca arabama yürüyorum. Genelde arabadayken kendimi harika hissederim. Ana fikir, ortamları mümkün olduğunca çabuk değiştirmek istemenizdir. Yatak odanız bilinçaltında tetikler, özellikle de sabah o saatlerde, uyuma arzusunu. Ortamları değiştirdiğinizde, sadece tuvalete gidip ışığı açtığınızda bile, daha uyanık olacaksınız.

Bu beş dakikalık acı, insanların çoğunun erken uyanmasını engeller. Eğer kendini geliştirme konusunda kendinden eminsen bu konuda bir şeyler yapabilirsin.

Bu beş dakikalık acı sizi tam anlamıyla – zihinsel, ruhsal, sosyoekonomik ve diğer tüm şekillerde – çoğu insandan ayırabilir.

Beş dakika, harika bir gün mü yoksa ortalama bir gün mü olacağınızı ayırt edici faktördür. Benzer şekilde, 30 gün kötü alışkanlıklara sahip olmak ile iyi alışkanlıklar arasındaki farktır.

Yine de, çoğu insan bu beş dakikanın ve bu 30 günün yanlış tarafında kalır. Eğer kısa bir zorluğa katlansalardı, kendilerini fırsat dünyasına açarlardı. Yine de, kendilerini aldatırlar ve sıkışıp kaldılar, her zaman değişikliği yapmak isterler, ancak kısa bir süre sonra vazgeçerler. Bu şekilde de kendilerini asla geliştiremezler.

Kendini geliştirme yolunda erken uyanmak ve stratejik bir rutin geliştirmek sizi nispeten kısa bir süre içinde (yaklaşık 1-10 yıl) çok zeki, ruhsal, organize ve başarılı bir kişiye dönüştürebilir.

İkna olmadın mı?

Reklam

“Sabah bir saat kaybederseniz, bütün gün onu avlarsınız.”  Richard Whately

“Gün ağarmadan önce ayakta olmak iyidir, çünkü bu tür alışkanlıklar sağlığa, zenginliğe ve bilgeliğe katkıda bulunur.”  Aristo

“Güneş beni elli yıldır yatakta yakalayamadı.”  Thomas Jefferson

“Başarının bir anahtarı, çoğu insanın kahvaltı yaptığı günün birinde öğle yemeği yemektir.”  Robert Brault

Güne Önceliğinizle Başlayın – Kendini geliştirme yolları bulun.

Güne iyi görünen bir şeyle başlamak kolaydır, ancak sonuçta o kadar da önemli değildir.

Reklam

Yapabileceğin sayısız iyi şey var.

Ama yapman gereken ilk şey ne?

Güne başlamanın en ideal yolu ne?

Bu hayattaki 1 numaralı önceliğinize bağlı. Eğer bu senin inancınsa, muhtemelen inancına göre bağlantı kurmalı ve inancını arttırmalısın. Eğer bu seni ilgilendiriyorsa, muhtemelen işine devam etmelisin.

Birkaç yıl boyunca, sabah ilk yaptığım şey spor salonuna gitmekti. Ve sağlık ve zindelik benim için gerekli olmasına rağmen, 1 numaralı önceliğim değiller.

Reklam

1 numaralı önceliğinize zaman ayırmıyorsanız, bu gerçekten bir öncelik mi?

Bir şeye nasıl başlayacağınız yörüngenizi belirler.

Erken kalkmak yeterli değil. Her şeyden önce gelmelisin. En önemli önceliklerinizi ilk sıraya koyduğunuzda, gününüzün kovasına girmelerini sağlarsınız. Ana öncelikleriniz tamamlandıktan sonra, gerisi boşlukları dolduracaktır.

Bu, kaliteli karar verme için gereklidir. En iyi karar vericiler, aynı anda hayatlarındaki her şeyi kolaylaştıran şeyler yaparlar.

Kendini geliştirme konusunda ciddiysen önceliklerini belirle ve günün ilk saatlerinde onlara odaklan. Bu çalıştığın bir iş olabilir veya YouTube videosu çekiyorsan o olabilir.

Reklam

Direnişinizle Yüzleşin ve Kaçındığınız Şeyi Yapın

Kendini Gelistirme

“Her birimizin yapacak çok şeyi olduğunu biliyorum. Bazen karşılaştığımız görevlerle bunalmış hissederiz. Ancak önceliklerimizi düzenli tutarsak, yapmamız gereken her şeyi başarabiliriz.”  Joseph Wirthlin

Bir süredir bir şey yapmaya direniyorsanız, hayatınızdaki her şey acı çekecektir.

Örneğin, doktoramı bitirmeye çok yaklaştım. Ancak doktoramı tamamlamakla ilgili kaçındığım/ertelediğim bazı şeyler var.

Zamanımı çok güzel, önemli ve ilginç şeylerle kolayca doldurabilirim.

Ama her zaman aklımın bir parçası olarak, kişisel hedeflerim için çok önemli olan bir şeyi ihmal ettiğimi biliyorum. Benim için gerçekten önemli olan bir şeyi erteliyorum. Bu yüzden uyumsuzluk içinde yaşıyorum.

Reklam

Başarabileceğime dair umut hissetmeye başladım.

Hayatta ve çevremdeki insanlarda daha fazla güzellik görmeye başlıyorum.

Sağlığımda, ilişkilerimde ve diğer hedeflerimde başarılı olmak için motive olmaya başlıyorum. işte bu Kendini geliştirme yolunda ana hedefimi ortaya koymuştu.

Kendini Geliştirme Yollarına İnan

Kurslar, kendini geliştirmek için yeni bilgi ve beceriler kazanmanın harika bir yoludur.

Erken uyandığınızda, herkes uyanmadan önce kendini geliştirmeye adamak için zamanınız olacak.

Reklam

Rekabet, büyümenin ve kendini geliştirmekte yardımcı olmanın en iyi yollarından biridir.

Daha fazla kendini geliştirmek için geliştirebileceğiniz yeni alışkanlıklar edinmek kendini geliştirmek yolları arayanları başarıya götürür.

Başkalarının büyümesine yardımcı olmak için, önce kendini geliştirmek konusunda kendinize güvenmelisiniz.

Çoklu Öğrenme Stillerini Benimseyin

“Öğrenmeyi bırakan herkes yaşlıdır, ister yirmi, ister seksen yaşında olsun.”  Henry Ford

Öğrenme teorisi üzerine 50 yıllık araştırmaya göre, hepimiz baskın bir öğrenme tarzına sahibiz. Ayrıca, zor bir durumdayken güvendiğimiz birkaç yedekleme öğrenme stiline sahibiz. Bununla birlikte, her birimizin ihmal ettiği ve kaçındığı birkaç öğrenme stili daha vardır.

Reklam

İlginçtir ki, çoğu insan rahat oldukları öğrenme tarzı hakkında “büyüme” zihniyetine sahiptir. Örneğin, matematiği seviyorsanız ve analitik yollarla öğreniyorsanız, muhtemelen matematikte daha iyi olabileceğinize inanıyorsunuz. Muhtemelen zorluklara ve başarısızlıklara büyümek için fırsatlar olarak yaklaşıyorsunuz. Muhtemelen akıl hocalığı, eğitim ve yardım arıyorsunuz.

Muhtemelen meraklısındır ve o şey hakkındaki bilgini ve ufkunu genişletmeye çalışıyorsundur.

Ancak, çoğu insan rahat olmadıkları öğrenme stilleri hakkında “sabit” bir zihniyete sahiptir. Örneğin, yazmayı sevmiyorsanız, muhtemelen bu konuda daha iyi olabileceğinize inanıyorsunuz.

Öğrenemeyeceğin bazı şeyler var. DNA’nda falan yoklar, değil mi?

Tezimle ilgili çalışmaların çoğu baskın öğrenme tarzımın (ağır istatistikler gibi) çok dışındadır. Bu yüzden, bunu yapmaktan kaçınıyorum. Baskın ve gelişmiş öğrenme stillerime (yazma ve öğretme gibi) uygun çalışmayı tercih ederim.

Reklam
  • Bununla birlikte, direndiğiniz bir aktiviteye girdiğinizde, beyninizin aktif alanları ve bastırdığınız duygular.
  • Şu anda konfor alanınızın dışında olan hedeflere doğru somut ilerlemeler sağlarsınız.
  • Kendinizi yeni bir öğrenme ve deneyim dünyasına açıyorsunuz.
  • Beyninde yeni bağlantılar kurarsın.
  • Kendinizi zor bir şey yaptığını izleyerek kendinize güveniniz artar.
  • Yapmanız gerektiğine inandığınız ve özünde yapmak istediğiniz bir şeyi yaparak daha fazla güven kazanırsınız, ancak bu zordur.
  • Örneğin, sanatçı olmak isteyen birçok insan görüyorum – ister yazar, ister müzisyen, vb.

Ancak bu insanların çoğu asla başarılı olamaz, çünkü sanatçı olmanın iş ve pazarlama tarafı baskın öğrenme tarzlarının dışındadır. Ve bu temel bileşenleri öğrenmeyi reddediyorlar.

İş ve pazarlama konusunda sabit bir zihniyete sahiptirler ve bu nedenle gerçekten istemedikleri bir hayata yerleşirler.

İronik bir şekilde, işlerinde iyi olsalardı ve bazı zor duygularını ve az gelişmiş öğrenme tarzlarını kucaklasalardı, sanatları gelişirdi.

Bu daha iyi olurdu çünkü hayallerine ne kadar bağlı olduklarını kendilerine gösterirlerdi. Berbat şeyler yapacak kadar kararlılar. Sadece hayalperest değil, aynı zamanda profesyonel olmaya da kararlılar.

Bu şekilde kendini geliştirmek imkansız gibidir.

Her Şeyi Nasıl Yaptığınız Her Şeyi Nasıl Yaptığınızdır — (Hizadan çıktığınızda, tüm hayatınız darmadağın olur)

“Aynı anda her gün televizyon karşısında çikolatalı kek yemek ve ince olmak isteyemezsiniz. Bekar ve kaygısız olmak ve sevgi dolu, özel bir ilişki içinde olmak isteyemezsiniz.”  Malti Bhojwani

Reklam

Hayatınızın bir alanı hizadan çıktığında, geri kalan her şeyde dağılır.

Bir süre hayatın bir alanında telafi edebilirsiniz. Örneğin, daha yüksek önceliklerinizi ihmal ederken işinize veya sağlığınıza takıntılı olabilirsiniz.

Ama bu son derece sürdürülemez. Eninde sonunda ve her zaman, sana geri tepecek şeyler ortaya çıkacaktır.

Üstün olduğunuz şeyler, onları uygun dengede tutmadıkça, en sonunda en büyük zayıflıklarınız haline gelecektir.

Nedeninizi Bilin ve Stratejik Olarak Tanımlayın

“Neden yaşayacağı belli olan hemen hemen her şeye dayanabilir.”  Friedrich Nietzsche

Reklam

NEDEN’inizi açıklığa kavuşturmanın amacı iki kattır. Kendini geliştirmek istiyorsan bunları kesinlikle bilmelisin.

  1. Netlik motivasyona yol açar.
  2. En derin inancınızdan hareket araklayıp otantik ve optimum performans yaratır.

Peki nedenine nasıl ulaşasın?

O kadar da zor değil.

Kendini geliştirmek için nedenini şu şekilde bulabilirsin:

Ne istediğinizi düşünün ve kendinize şu basit soruyu sorun:

Peki ya ___________ benim için önemli mi?

Reklam

Aklına gelen ilk şeye cevap ver.

Fazla karmaşıklaştırma.

Amacınız evden çalışmaksa, kendinize şu soruyu sorun:

“Evden çalışmak” benim için önemli mi?

Cevabınız “daha esnek bir programa sahip olmak” gibi bir şey olabilir.

Reklam

Daha sonra bunu önceki soruya ekleyin.

“Daha esnek bir programa sahip olmak” benim için önemli mi?

Daha az stresli ve kontrollü hissetmek gerekiyor.

“Daha az stresli ve kontrollü hissetmek” benim için önemli mi?

Kendimi idare edebildiğim zaman daha iyi çalışırım ve daha mutlu olurum benimsemesiyle.

Reklam

“Daha iyi çalışmak, mutlu olmak ve kendimi geliştirmek” benim için önemli mi?

Bu egzersizin en az 7 soru derinine inmek iyidir. Kendinize gerçekten dürüst bir şekilde cevap veriyorsanız, bu egzersiz iki şeyi ortaya çıkaracaktır:

  1. Sizi şekillendiren önemli olaylar (genellikle çocukluktan itibaren)
  2. Dünya hakkında sahip olduğunuz temel inançlar/değerler

Yaptığınız şeyi neden yaptığınızı anlayabiliyorsanız, o şeyin sizin için ne kadar önemli olduğunu fark edebilirsiniz.

Çok sık, sadece yaptığımız şey için temel düzeydeki motivasyonlarımızı düşünürüz, ki bu kişisel olarak daha az anlamlıdır. Bu nedenle, performansımız çekirdeğimizden gelmiyor.

Örneğin, programımda daha fazla esnekliğe sahip olmak için bu işe başlıyorum.

Elbette, bu önemli. Ama o kadar da ilham verici değil. Neden daha fazla esneklik istiyorsunuz?

Reklam

Daha derine in.

Çok daha derine.

Ve bir kez temeli aldıktan sonra, o zaman kendinize, her gün, BU NEDENİ, bir iş kurmak için hatırlatın.

Yine de harika olan şu: Kendini geliştirmek ve yaptığın iş için kendi kurallarını koymak.

Başkalarının Katkılarını Değerlendirirken İlişkilerinize Katkıda Bulunduğunuzu Fazla Değerlendirmeyin

“Gururla kendimizi kandırıyoruz. Ama ortalama bir vicdanın yüzeyinin derinliklerine doğru hareketsiz, küçük bir ses bize bir şeylerin uyumsuz olduğunu söylüyor.”  Carl G. Jung

Reklam

İlişkilerinizi düşünün.

Bu ilişkilerin çoğunda, katkıda bulunduğunuz şeyi FAZLA MI Değerlendiriyorsunuz yoksa KÜÇÜMSER mi takılıyorsunuz?

Dahası, ilişkideki diğer kişilerin katkıda bulunduğu şeyi FAZLA Değerlendirmek yerine KÜÇÜMSÜYOR musunuz?

Genellikle, insanlar katkıda bulunduklarını abartırlar ve başkalarının katkılarını küçümserler.

Vericiyseniz, başkalarının katkıda bulunduğu şeye değer verir ve takdir edersiniz. Gerçekten minnettar olursunuz. Başkalarını hafife almazsınız.

Reklam

İşte, kendini geliştirmek için öncelikle kendini doğru konumda tuttuğun gibi başkalarının kat ettiği yollara da saygı göstermelisin.

Satıcı Değil Zanaatkar Olan İnsanlarla Çalışın

“Kalite bir eylem değil, bir alışkanlıktır.”  Aristo

Birçok iş birliği sayesinde çoğu insanın kendileri ve çalışmaları için DÜŞÜK STANDARTLARA sahip olduğunu gördüm.

Ertelerler, sonra son dakikada işleri halletmek için çabalarlar ve bu da son üründe kalite eksikliğine neden olur.

Onlar alıcıdır – yani mümkün olduğunca çok şey yapmaya çalışmak yerine mümkün olduğunca AZ şey yapmaya çalışırlar.

Reklam

Bir insanın nasıl bir şey yaptığı, her şeyi nasıl yaptığıdır. Çalışmalarında detaylardan yoksunlarsa, hayatlarının diğer alanlarının tasarımında önemli detaylardan yoksunlar.

Daha yakın zamanda, gerçek zanaatkar insanlarla çalışmaya karar verdim. Evet, süreç biraz daha yavaş olabilir. Ancak nihai sonuç 10X veya 100X daha iyidir.

Bu şekilde kendimi geliştirirken şunlar oldu:

  • İşler daha az aceleye geldi.
  • Yaşam kalitesi daha iyi.
  • Planlama kalitesi daha kapsamlı.
  • Sonuç beklentileri çok daha yüksek.
  • Öğrenmek çok daha derin.
  • Daha az stres ve sahtekar gibi his.

Yaşam kalitesi derken, bunu gerçek anlamda söylüyorum. İşlerinde kendilerinden çok şey bekleyen insanlarla çalışmak, aynı zamanda yedikleri yiyecekler, zamanlarını nasıl geçirdikleri, kimlerle geçirdikleri, satın aldıkları ürünlerin kalitesi vb.

Detaylara çok daha fazla dikkat etmelisin.

Yaşamak için çok daha fazla tutku bulmalısın.

Reklam

Hayatınızda Hak Ettiğiniz Şey İçin Duygularınızı Yükseltin

kendini gelistirme yollari

“Elde ettiğiniz gibi vermek Evreni gerçekten bol olarak kabul eder. Bizi, düşüncemizi ve sonuçlarımızı çoğaltan ruhsal boyuta dokunuşlar yapmak. Aydınlanmış Milyoner şunu bilir: Bolluk okyanusu vardır ve bir çay kaşığı, bir kova veya bir traktör römorku ile içine dokunabilirsiniz. Ama bu asla Okyanusun umurunda olmaz.”

Hayatının hak ettiğine inandığın şeyin bir yansıması olduğunun farkındasındır.

Diğer insanlara yardım etmek için daha büyük bir arzunuz olduğu için hak ettiğiniz şeye dair hisleriniz artar. Zamanınızı daha iyi kullanmanız gerekiyor, çünkü yapmanız gereken önemli işler var.

Çünkü artık daha azıyla yetinemezsin.

Kendiniz, dünya ve çevrenizdeki insanlar için standartlarınız artar.

Reklam

Beklentileriniz çok daha olumlu ve net hale gelir. Ve beklediğiniz şey genellikle elde ettiğiniz şeydir. Psikologlar bu fikir etrafında tam teşekküllü bir teori geliştirdiler ve motivasyon psikolojisinde baskın teorilerden biri: Buna Beklenti Teorisi denir.

Üç şeye dayanıyor:

  1. Bir şeyi ne kadar çok istiyorsun?
  2. İstediğini gerçekten yapabileceğine ne kadar inanıyorsun?
  3. Hedefinizi aradığınız araçlara olan inancınız aslında istenen sonucu getirecektir.

Hayatta beklediğin şeyi elde edersin. Dan Sullivan’dan bir alıntı yapalım: “Gözlerimiz sadece görür ve kulaklarımız sadece beynimizin duymak istediğini duyar.”

Giderek daha yetenekli ve özgüvenli olduğunuzda beklediğinizi yükseltirsiniz.

İnanç ve azimle birleştiğinde beceri ve yetenekler geliştirdiğinizde, geleceğiniz tahmin edilebilir hale gelir.

Giderek artan bir beklenti döngüsü haline gelir.

Reklam
  • Daha fazlasını yapabileceğini biliyorsun.
  • Kendini büyüyüp dönüşürken izledin.
  • Ve kendiniz için daha yüksek ve daha yüksek standartlara sahipsiniz.

Dünyanızın giderek daha iyi hale gelmesini izliyorsunuz.

Hizmet Et ve Verebileceğin Kadar Ver

“Elde ettiğimizle geçimimizi sağlarız. Verdiğimizle bir hayat yaparız.”  Winston S. Churchill

“Ver, ama yetene kadar ver.”  Rahibe Teresa

Verici olmak için iki neden vardır (diğer tüm nedenler bunlardan kaynaklanmaktadır):

  1. Çünkü gerçekten diğer insanlara yardım etmek istiyorsun.
  2. Açık bir bilinçliye sahip olmak.

Kendini geliştirmek istiyorsan öncelik azıyla kalmayı bilmesin.

Bilinciniz açık olduğunda, hayatın her alanında daha iyi çalışırsınız. Daha iyi ve daha derin uyuyorsun. Her durumda daha çok varsın. Yiyecekleri daha iyi sindirirsin. Başkalarının ihtiyaçlarına daha çok hazırsın. Daha hızlı öğrenirsin. Hayatın boyunca ilham verici kalırsın. Kararlar ve ilişkiler konusunda daha seçicisin.

Zaman Kazanmak İçin Gelirinizi Mümkün Olduğunca Çabuk Otomatikleştirin

“Pasif geliriniz giderlerinizi aştığında finansal olarak özgür olursunuz.”  T. Harv Eker

Reklam

“Finansal özgürlüğün ve büyük zenginliğin anahtarı, bir kişinin kazanılan geliri pasif gelire ve/veya portföy gelirine dönüştürme yeteneği veya becerisidir.”  Robert Kiyosaki

Pasif gelir akışlarını ne kadar çabuk oluşturursanız o kadar iyi.

“Cesaret geliştirilebilir. Ancak tüm riskleri, tüm zorlukları, tüm tehlikeleri ortadan kaldıracak bir ortamda beslenemez. Kişinin performansına göre telafi edildiği bir ortamda çalışmak büyük cesaret ister. Zengin insanların çoğunun cesareti vardır. Hangi kanıtlar bu ifadeyi destekliyor? Amerika’daki zenginlerin çoğu ya işletme sahipleri ya da teşvik esasına göre maaş alan çalışanlardır.”  Dr. Thomas Stanley

Yapacağınızı Söylediğin Değerin 10 Katını Verin

“Ödediğin bedeldir. Değer, elde ettiğiniz şeydir.”  Warren Buffett

“Fiyatlandırmada hata yaptığınız anda, itibarınızı veya kârınızı yiyorsunuz.”  Katharine Paine

Reklam

Pasif gelire nasıl ulaşabilirsiniz?

Sürdürülebilir ve inanılmaz bir işletmeyi nasıl yaratırsınız?

İnsanların ödediğinden çok daha fazlasını veriyorsun. Fiyata değil değere odaklanırsın.

Değere odaklandığınızda, aslında çok büyük miktarda para talep edebilirsiniz, çünkü insanların ödedikleri değerin en az 10 katını alacaklarını bilirsiniz.

Verici olduğunuzda, insanların ödediğinden daha fazla değer vermelisiniz. Bunu yapıyorsun çünkü en iyi işini yapmaktan zevk buluyorsun. Bunu yapıyorsun çünkü insanların sana gelmesine değer veriyorsun.

Reklam

Kendini geliştirmenin fiyatla bir önemi yok.

Kendini geliştirmek isteyen insanlar değere önem verir.

Daha Fazla Şey Yapın (Ama sadece gerçekten iyi şeyler)

Kimliğini değiştiren şey davranışların.

Batı Kültürü’nde yetişen çoğu insan bu fikre tam olarak tersten sahiptir. Kendimizi zihinle o kadar çok takıntı haline geldik ki, her şeye dönüştü.

Her şeyin sebebinin akıl olduğunu düşünüyoruz. Öyle bir şey değil.

Reklam

Sosyal Psikoloji’deki araştırma dağları, öz algının seçimlerin ve ortamların ürünü olduğunu tasvir eder.

Bu çok iyi bir haber.

Bu, sadece davranışlarınızı ve ortamınızı değiştirerek kimliğinizi değiştirebileceğiniz anlamına gelir.

Daha fazla yaratıcılık istiyorsanız, daha yaratıcı işler yapmanız yeterlidir. Direnişle savaş ve işe yara. Sonra, yaratıcılık durmaksızın olur.

Sabah insanı olmak istiyorsan, erken kalkmaya başla. Farkına bile varmadan, bir sabah insanı olarak tanımlayacaksınız.

Reklam

Daha fazla şey yapın ve yaratıcılığınızı arttırın.

Daha fazla sevgi verin ve kendinizi geliştirin.

Kendini geliştirmek için daha başarılı olun.

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar