Dünya genelinde her iki saniyede birinin acil kana ihtiyaç duyduğunu biliyor muydunuz? Kan bağışı yaparak zor durumda olan bir insanın hayatını kurtarıp kahramanı olabilirsiniz. Peki ama kan verdikten sonra ani şekilde kilo alırsanız veya zayıflarsanız ne olacak? Gerçek şu ki, kan bağışı yapmanızın mevcut kilonuz üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur ve aslında daha önce hiç düşünmediğiniz birkaç faydası bile olabilir.
Kan bağışı yaptığınızda, belki de hayatınız boyunca hiç tanışma fırsatı bulamayacağınız birine önemli bir iyiliğiniz dokunacak. Her yıl kan bağışı için kollarını sıvayan milyonlarca kişi, tanımadığı milyonlarca kişinin hayatını kurtarıyor. Bu durum elbette insanlığın henüz ölmediğinin bariz bir göstergesi. Kan bağışını alan hastaların kazanımları açık. Peki ama bağışçılar ne kazanıyor veya kaybediyor? Örneğin, kan verdikten sonra kilo alabilir ya da tam tersi olarak zayıflayabilir misiniz?
Kan Vermek Zayıflatır mı?
Kan bağışı yaparak kilo vermeyi düşünüyor olabilir veya zaten zayıf biriyseniz kan verdiğinizde oluşabilecek kilo kaybının sizi nasıl etkileyeceği konusunda endişe duyuyor olabilirsiniz. Ancak bu konuyu kafaya takmanız gerekmez. Zira, 1 litre kan bağışı yaptığınızda yaklaşık olarak 650 kalori yakarsınız. Harcanan bu kalori miktari neredeyse 1 saatlik kardiyo egzersizine eşdeğerdir. Yani, kan vermeniz mevcut kilonuzu değiştirebilecek önemli bir etkiye neden olmaz.
Öte yandan, kan verdikten sonra geçici bir süre iştahınızın açıldığını gözlemleyebilirsiniz. Süreç boyunca gereğinden fazla kalori alımı yaparsanız elbette bunların size fazla kilo olarak geri dönüşü olabilir. Ancak bu durumun kan vermekle doğrudan alakası yoktur. Her zamanki sağlıklı beslenme düzeninizi devam ettirdiğinizde kan bağışıyla ilişkilendirilen kilo problemini aşmış olursunuz.
Kan Bağışında Kaç Litre Kan Alınır?
Kan bağışlamak isteyenleri frenleyen bir başka konu, verilen kan miktarının günlük yaşamlarını olumsuz etkileyebileceği düşüncesidir. Bağış için kollarınızı sıvadığınızda, alınacak kan miktarı yalnızca 1 ünitedir. 1 ünite kanın 450 mL olduğu ve vücudumuzda bulunan toplan kan miktarının 6000 mL civarında olduğunu düşündüğümüzde yapılan bağışın herhangi bir risk oluşturmayacağı açıktır. Matematik hesabından nefret edenler için daha açık bir şekilde anlatmak gerekirse, kan verildiğinde vücuttaki toplam kanın yalnızca 1/13’ü kadarı alınır.
Kan Vermenin Faydaları
Kan bağışı yapmanın yalnızca alıcılara fayda sağladığını düşünüyor olabilirsiniz ancak bu insani eylem her iki tarafa da yararlı tam bir ”kazan kazan” durumudur. Kan vermenin bazı faydaları şunlardır:
- Kan vererek başka bir insana yardım etme düşüncesinin oluşturduğu mutluluk duygusal sağlığı iyileştirir
- Kan verme sonrasında kan yapan organlar uyarılarak üretim teşvik edilir
- Nabız, kan basıncı, ateş ve hemoglobin seviyesi ölçümü gibi ücretsiz küçük testlerden faydalanılır
- Hepatit B, C, Batı Nil Virüsü, HIV ve Frengi gibi hastalık kontrolü için kanınız tahlil edilir
- Düzenli kan bağışı yapmanın kalp hastalıkları riskini azaltabileceği düşünülmektedir. Ancak, bu konuda yapılan bilimsel çalışmaların sonuçları tutarsız veriler ortaya çıkarmaktadır.
Kan Vermenin Zararı Var mı?
Sağlıklı yetişkin insanlar için kan vermenin herhangi bir zararı yoktur. Nitekim, alınan kan miktarı vücuttaki toplam kanın yalnızca 1/13’ü kadardır. Bu miktardaki bir azalma bağışlayıcının günlük yaşamını olumsuz etkilemez. Ayrıca, her bağışçı için yeni steril ekipmanlar kullanıldığından hastalık kapma riski bulunmaz.
Öte yandan, kan verme sonrasında mide bulantısı ve baş dönmesi gibi rahatsız edici birkaç durumu deneyimleyebilirsiniz. Ancak, kan vermenin hemen ardından ortaya çıkan bu durumlar genellikle birkaç dakikadan daha uzun sürmez. Ek olarak, kan alınan noktada hafif bir kanama olabilir ve sonrasında bu bölgede küçük bir morarma oluşabilir.
Son olarak, kan verirken gergin olacağınızı düşünüyorsanız, kitap okumanız, sevdiğiniz bir müziği dinlemeniz veya biriyle sohbet etmeniz gibi basit yöntemler rahatlamanızı sağlayabilir. Kan bağışının hayat kurtardığını, kilo almak veya vermek dahil olmak üzere hiçbir bir soruna neden olmayacağını, yaptığınız herhangi bir iyiliğin eninde sonunda bir şekilde size geri döneceğini unutmayın.
