Düşündüğünüzden Daha İyi Yaptığınız Basit Şeyler - Düşünce Kataloğu - Düşünce Kataloğu
Bizimle iletişime geçin

Genel

Düşündüğünüzden Daha İyi Yaptığınız Basit Şeyler – Düşünce Kataloğu

Senol ARAS

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

du25CC2588s25CC25A7u25CC2588ndu25CC2588g25CC2586u25CC2588nu25CC2588zden2Bdaha2Biyisiniz

 

Hatalarımızı saymak çok kolay.
Duvardaki bir küratör gibi görünen sert açıları ve derinliklerini incelemek kolay.
Herkes başarısızlıklarını başkalarıyla karşılaştırmada daha iyi.
Size ve kendime – bu hayattaki beyaz duvarlarda ne kadar başarısızlık, hata ve karışıklık olursa olsun, gerçekten ihtiyaç duyduğunuzdan çok daha fazla şeye sahip olduğunuzu hatırlatmak için bu içeriği yazıyorum.
Aslında, hepsi hayal edilebilir. Sen, olduğunu düşündüğünden daha iyisini yapıyorsun. İşte kanıt.
 
Besleyici bağlantılarınız var.
Çoğumuz da değil. Her gün başka insanlar ile muhatta oluyoruz. Bazen konuştuğumuz bir kişi ile günlerce eğlenebiliyoruz.
Dolayısıyla, bu bağlantılar bizi yukarıya taşımak için büyük güce sahiptir. Özellikle romantik ya da samimi ilişkiler bizi ileriye götürecek ya da bizi geri çekecektir (ya da ortada bırakacaktır) her şey olabilir.
Bununla birlikte, şu anda sizi besleyen ve size ilham veren bağlantıları sürdürüyorsanız, düşündüğünüzden daha iyi durumdasınız demektir.
Bu yolculukta hayati refakatçilere ihtiyacımız var, ve bu besleyici arkadaşlığın en küçük topluluğuna bile dalmış olursanız, iyi iş yapıyorsunuz demektir.
Daha da iyisi, eğer düzenli olarak bu bağlantıları arıyorsanız, isteksiz ya da yarı gönüllü olursanız – annenizle bir telefon görüşmesi, en iyi arkadaşınızla birlikte bir kahve, yaşlı komşunuzun ziyareti – fark edebileceğinizden daha iyisiniz.
Aslında, bu seksen yıllık Harvard çalışması , toplumu kucaklayan şaşırtıcı ve güzel keşifleri –ve besleyici bağlantıları- daha uzun yaşamamıza ve günlerimize bazı önemli neşe notları eklememize yardımcı oldu.
Bu gün veya bu hafta topluluğun bağlantısını veya besleyici bir ortaklığı araştırmak için zaman ayırdıysanız, düşündüğünüzden daha iyisini yapıyorsunuz: Yaşamınıza yıllar katıyor olabilirsiniz.
 
Düzenli kararlar alırsınız – kendi başınıza.
Günlerimiz kararların papatya zincirleridir. En küçük eylemler bile söz ve haklarımızı gösteriyor.
Uyandığımızda, ne giydiğimiz, günümüze nasıl başlayacağımız ve günümüzü nasıl sonlandıracağımız, markete gitmeyi tercih ettiğimiz yol: bu kararların tümü sizi zaman içinde olgunlaştırır ve bunları kendi başınıza sadece siz belirlersiniz.
Bunlardan bazıları önemsiz olabilir. Kararsız hissedebilirsiniz. Ama aslında kararsız değilsin. Bunlardan hiçbirini yapmamak için bir kapasiteye sahipsiniz – kendi kararlarını gayet iyi biliyorsun!
Doğal olarak, günlük kararlarımızın çoğu başkaları ile ilgilidir. Sık sık arkadaşlarımdan tavsiyeler alırım veya kararlarda işbirliği yaparım. Ancak, bazen, başkalarının düşüncesi olmadan, yapmak istediğim şekilde, kararlı olmak için kendi kararlarıma saygı göstereceğim. Bu eğlenceli ve canlandırıcı. Sizde denemelisiniz.
Kendini, kendi istediklerine göre karar verebileceğin bir yere getirdin. İyi gidiyorsun.
 
Son zamanlarda “hayır” dedin.
Bunu bir kez söyledim ve tekrar söyleyeceğim: hayır!
Eğer, bir gün kendi kararlarını vermen gerektiğini düşünürsen yapmak gereken tek şey var. “hayır.”
Kendi istekleriniz sadece sizi ilgilendirir. Başkalarının düşünceleri yapmak istediğin şeyden seni asla caydıramaz. Bu konuda hem fikiriz değil mi? Kimse saçını kesmeni söyleyemez veya kimse saçının güzel olmadığını beyan edemez. Makyajın, giyimin kimseyi ilgilendirmez. Aldığın araba senin. Beğendin ve aldın. Bu, kendi kararlarına saygıdır. Birilerinin o arabayı beğenmemesi senin hayatında bir şeyi eksiltmez. Bu durumda, hayır! ben bu arabayı sevdim ve aldım demek gerekir. Düşündüğünden daha iyisin, sadece fark etmiyorsun. Hayır! etmiyorsun..
 
Hayattaki yerinizi düşünüyorsun.
Böyle bir makaleyi okumak ve düşünmek kolay, evet doğru . Hala öğrenci borçları, işsizlik ve yaşama sıkıntıları ile karşı karşıyayım. Hayatımla ne halt ettiğimi bilmiyorum.
Seni duyuyorum arkadaşım, sende aynılarını yaşıyorsun. Sende ne için yaşadığını bilmiyorsun.
Yine de, bir iş bulmaya, kalp kırıklığını gidermeye veya hasta bir aile üyesine bakmaya çalışsanız bile, şansınız varsa, düşündüğünüzden daha iyisini yapıyorsunuz, çünkü yaşamdaki yerinizi düşünüyorsunuz.
Çok fazla düşündüğünüzü, çok sık abartılı düşündüğünüzü hissedebilirsiniz. Bu düşünceler, sizi geceleri koruyan hayalleridir. Ve düşündüğünden daha iyi bir özelliğindir.
Ama sen düşünüyorsun. Çünkü sen harikasın. Bu, bu dünyadaki yeriniz için, kendi hassasiyetiniz için ve yaşamak istediğiniz alan için kendinize duyduğunuz saygıyı gösterir. Sen kendi hayatında aktif bir katılımcısın, ve sadece bir metro trenindeki camdan bakıyorsun. Hayat gözünün önünden hızlı gidiyor olabilir, ama varacağın yer belli.
Kendi yaşamlarında duygusal olan insanlar, özlem duydukları değişimi deneyimleme olasılıkları daha yüksektir. Eski oturdukları evi, eski bisikletini ve eski arkadaşlıklarını özleyebilirler. Ve hepsine geri dönmeyi başarabilirler.
 
Farkındalık yaratıyorsun.
Farkındalık, kolayca söylenen bir terimdir, ama bu söylendiğin de daha değerlidir. Bilinçli arzularınız, özlemleriniz ve inançlarınızdan daha fazla haberdar olduğunuzda, sezgilerinize daha kolay erişebilirsiniz.
Ben hep aniden, kafa karışıklığından ve belirsizlikten ziyade sezgiyle yaşamaktan ibaretim. Küçük bir farkındalık bile, gözlerinizi hayatınızdaki başarılara açabilir (ve başarısızlıklara kapatabilir).
Farkındalık oluşturduğunuzu nasıl anlarsınız?
Meditasyon, yoga ve olumlu görselleştirme gibi uygulamalar, kendi içsel hayatınıza girme kapasitenizi çılgınca artırabilir. Çalışmalar, bu uygulamaların içinde ve dışında hareket edebilecekleri nörolojik sihri yavaşça ortaya koyuyor .
Ancak düzenli olarak bu uygulamalara katılmıyor olsanız bile, her gün hala farkındalık yaratıyor olabilirsiniz.
Neşe ya da sevgiyle kendini motive ediyorsun.
Hepimiz bizi etkileyen bir şeyler isteriz. İster özel bir tutku olsun, ister yeni bir kıyafet denemek, ister sanatsal fotoğraflar çekmek, ister kamusal bir çaba olsun, ister işiniz ya da ailenizle olan ilişkiniz olsun, bu küçük motivasyonlar bizi harika ve parlak yönlere taşıyabilir.
Bu motivasyon sevinç ya da sevgi ise, daha da iyidir.
Şu anda hayatınızda neşe yokmuş gibi hissedebilirsiniz. Neşe ve mutluluğu bulmak için saatler ve günler geçiriyor olabilirsiniz. Yine de, sevginin ya da sevincin, içinizde var olduğunu düşünmelisiniz.
Sadece düşünün: korkudan mı yoksa sevgiden mi motive olursunuz?
Bazı insanlar korku ile motive olmanın paradoksal değeri olduğunu iddia ederler . Bir motivasyon olarak korkunun gücü hakkında kişisel olarak çekici bir kitap okumak işe yarayabilir; Burada size korku kitapları satın alın demiyorum.
Hayatınızdaki motivasyon konularını tanımlayın. Seni ne mutlu ediyor? Yaşamında aşkın ve sevincin karışıklıkları nerede? Motivasyonunuz karanlıktan ziyade bir ışıksa, daha hızlı hareket edersiniz, düşündüğünüzden daha iyi yaşarsınız.
 
Bunu okuyorsun.
Seni tanımıyorum, en azından şimdilik. Benim bir okuyucumsun ve bunun için sana minnettarım.
Ayrıca, kendi iyiliğinizi ne kadar önemsediğinizi biliyorum. Aksi takdirde, bu makalenin başlığı dikkatinizi çekmezdi ve üzerine tıklamazdınız.
Siz buradasınız çünkü bilinçsiz bir şekilde, “nasıl” daha iyi olduğunuzu düşünüyorsunuz; Başarılarınızı ve başarısızlıklarınızı tartıyorsunuz, tıpkı benim gibi.
Hayatında senden iyisi yok, yoluna bak ve kendi kararlarınla yaşam yolunda yürümeye devam et. Düşündüğünden daha iyisisin.

 

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın
Abone ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüleyin

Genel

Sevgilimle Mutlu Değilim – Mutlu Hissetmediğiniz Bir İlişkide Ne Yapmalı?

Sevgilimle mutlu değilim diyen insanlardan biriyseniz ve mutlu olamadığın bir ilişkide ne yapman gerektiğini bilmiyorsan artık bilmelisin.

Dilan Gümüş

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

sevgilimle mutlu degilim

İlişkiniz istediğiniz kadar iyi gitmiyor ve mutlu hissetmiyorsunuz ya da belki de sürekli mutsuz hissediyorsunuz. Belki biraz yorgun hissediyorsunuz ya da sevgilinin artık mutlu olmayı denemediğini ya da ilişkinizin tek taraflı olduğunu hissediyorsunuz. Belki de artık birlikte olmamanız gerektiğini hissediyorsunuzdur. İlk adım, içsel benliğinizle hissetmektir. Gerçekten ne düşünüyorsun? Gerçekten ne hissediyorsun? O zaman mutlu olmadığın bir ilişkide ne yapacağına karar verebilirsin. Sevgilimle mutlu değilim veya sevgilimle mutlu olmak için neler yapabilirim gibi sorularla kendini hırpalıyorsan bunu yapmak zorunda değilsin. Çünkü sevdiğin biri ile mutlu olma zorunluluğu yoktur. Hele ki bu Toksik bir ilişki ise. Toksik bir ilişkide eğer bir taraf Sevgilimle mutlu değilim diyorsa o ilişkide fazla yapılacak bir şey yoktur. Eğer sevgiliniz takıntılı biri ise bir Güvenlik kurumuna başvurmayı da unutmayın. Bu makalede sevgilimle mutlu değilim ne yapmam gerekiyor sorusuna arkadaşça yaklaştık ve önerilerde bulunduk. Unutma, ilişkini senden daha iyi tanıyan kimse yok.

Takdir Edilmediğiniz Bir İlişkide Ne Yapmalı?

Belki de, biraz takdir edilmediğini hissediyorsunuz. Sanki sevgiliniz sizi hafife alıyor ve ilişkiniz tek taraflı. Bir şeye ihtiyaçları olduğunda sana güvenirler ama bir şeye ihtiyacın olduğunda seni düşünmezler. İşte sevgilimle mutlu değilim demenin en başlıca sebeplerinden bir tanesi bu. Eğer durum buysa, o zaman yapmanız gereken ilk şey sevgilinle ilgili herhangi bir şey hakkında konuşmaktır. Belki de böyle hissettiğinin farkında değil ve onunla konuşmak onun için kendini daha önemli hissetmeni sağlamak için ne yapmaları gerektiğini anlamalarına yardımcı olabilir.

Sevgilinle ihtiyaçlarınız hakkında konuşmak korkutucu görünebilir. Sorun değil; birçok kişi açıkça ve dürüst özellikle ilişkisi ile ilgili savunmasızlık sunarak kendilerini ifade ederler. Sevgilimle mutlu değilim diyorsanız onunla bu konuları konuşmaktan korkmayın. Eğer yine de yetmiyor ve sürekli sevgilinle mutlu olmadığını düşünüyorsan okumaya devam edin. Öncelikle Vikipedia’da Aşk nedir? için bir araştırma yapın. Daha sonra hislerini tekrar kontrol edin.

Emin Olmadığınız Bir İlişkide Ne Yapmalı?

Eğer tamamen bu ilişkinin sizin için olduğundan emin değilseniz, o zaman yapmanız gereken ilk şey kendiniz oturup gerçekten sevgiliniz ile ilgili her şeyi düşünmektir. Sevgiliniz hakkında neleri sevdiğinizi ve neleri sevmediğinizi düşünün ve özellikle ilişkiniz hakkında nelerden hoşlandığınızı, mutlu bir ilişki içindeyseniz ve ilişkinizi bu sağlıklı ilişkilerden biri olarak kabul ederseniz.

Birini sevip çift olarak uygun olmayabilirsin. Eğer durum buysa, o zaman yapabileceğin en iyi şey ilişkiyi bitirmektir. Hem sen hem de sevgilin mutlu olmayı hak ediyor. Eğer ilişkide mutlu olmayacaksanız, mutluluğunuzu bulmak için olabildiğince çabuk ayrılmalısınız.

Sevgilinizi ve ilişkinizi sevdiğinizi fark ederseniz ve bu ilişkide kalmak isterseniz, sevgilinizle neler olduğu ve neden mutsuz olduğunuz hakkında iletişim kurmak ilk adımdır. Konuşarak, hem sorunları üzerinden geçersiniz hem de daha güçlü bir ilişkiyi beraber kurabilirsiniz.

Bu makaleden itibaren iletişimin önemi göze çarpmalıdır. Çünkü iletişim, başarılı bir ilişkinin en başarılı yönlerinden biridir.

Sevgilimle Mutlu Olmak İçin Ne Yapmalıyım?

Sevgilimle mutlu olmak için ne yapmalıyım diye kendi kendine soruyorsan işte bir kaç şey. Eğer sevgilinle mutlu olmak istiyorsanız yapmanız gereken birden fazla şey vardır. Sevgilinle mutlu olmak için bazı şeyleri göze alman gerekir. Eğer ilişkiyi tamamen bitirdiğini düşünüyorsan o zaman uzaklaşmanın zamanı gelmiş demektir. Mutsuz olduğunuz bir ilişkide kalmayın, özellikle de ilişki tek taraflıysa ve işleri daha iyi hale getirmek istemiyorsanız. Sevmene rağmen sevgilinle mutlu değilsen karar vermek çok zordur, ama terk etmek zor bir seçim olsa da mükemmel bir geleceği yaratabilir.

Şöyle düşün;

Belki de işleri daha iyi hale getiremezsin. Belki de ilişkide düzeltilemeyecek bir şeyler oluyordur. Belki de artık denemek istemiyorsundur. Bir kez  bu duygu ile karşılaştın ve ilişkinin bittiğini biliyorsun, o zaman devam etmemelisin. Zor olduğunu biliyoruz, ama ilişkiyi bitirmek ikiniz için de en iyisi. Mutlu olma fırsatınız elinize bir kez daha gelecek ve sevgiliniz de devam etme fırsatına sahip olacak. Bu süreci hemen başlatmak önemlidir, böylece daha mutlu bir hayata daha kısa bir sürede başlayabilirsiniz. İşte sevgilimle mutlu değilim diyorsan böyle düşünmek sana iyi hissettirecektir.

Eğer uzun bir süre içinde bir ilişki içinde olduğunuzda, sizin veya sevgilinizin mutlu olmayacak zamanlar geçireceğini söyleyemeyiz. Mutlu bir ilişki bu anlama gelmez. Mutsuzluğun birçok nedeni olabilir: küçük şeyler üzerinde tartışmak, takdir edilmemek, geçmişi gündeme getirmek, çocuk yetiştirmeyle ilgili sorunlar, hata bulmak ve diğer pek çok sorun. Belki de hoşnutsuzluk nedenlerinin hiçbiri belirgin değildir ve genellikle sorunlar çözülür. Ancak, bazı sorunlar sadece uzak sıkışmış ve tartışılan ve uyumlu bir şekilde çözülmüş değilse, iltihap gibi yayılmaya başlar ve derin bir mutsuzluğa neden olabilir.

sevgilimle jutlu degilim

Kaynak: pxhere.com

Herkes ararsa sevgilinde hata bulabilir. Bu denge herkeste aynıdır ve mutlu bir ilişki için fazla araştırma yapılmamalıdır. Sevgiliniz Erkek arkadaşları ile maç oynamaya izinsiz gidebilir. Kız arkadaşınız eski bir dostu ile buluşabilir. Bunlar normaldir. Sevgilini hala seviyor musun diye kendine sor. Seni sevdiklerini düşünüyor musun? Yalnız yaşamayı mı tercih ederdin onunla yaşamayı mı? Birbirinden hoşlandığınız zamanlar devam ediyor mu?

Burada sevgilinizle mutlu olmanız için bir kaç ipucu bırakıyoruz.

  1. Sahip oldukların için şükret. Senin ve sevilinin ilişkiye katkıda bulunabileceğiniz olumlu şeylere bakın. Herkesin hataları vardır, senin bile. Sevgilin hakkında söyleyebileceğiniz olumlu şeyler var mı? Birbirinizi utandırıyor musunuz? Birbirinizle evlenme hayalleri kurarken mutlu musunuz? İlişkinizde neyin işe yaradığı konusuna odaklanın, sorunlara değil.
  2. Sevgilini değiştirmeye çalışma. Bu ilişkiyi sen seçtin. Kimse seni bir çiftin parçası olmaya zorlamadı. Belli ki başlangıçta seni sevgiline çeken bir şey vardı. Sevgilinin o zaman itiraz etmediğin bazı hataları vardı. Şu anda sakıncalı bulduğunuz hatalar hakkında medeni tartışmalar yaşadınız mı? Sevgiline hatalarını söylemesi için fırsat verdin mi? Sevgiline ve sevdiğin şeylere bak.
  3. Kendine bir bak. Bu ilişkide kendini mutlu edecek tek kişisin. Mutsuzluğuna katkıda bulunacak ne yapıyorsun? Küçük şikayetleri görmezden gelin ve uzun vadede çok az şey ifade eden küçük şeyleri bırakın. Heyecana ihtiyacın olduğunu mu düşünüyorsun? Hayat sıkıcı mı? Eğer öyleyse, bu konuda bir şeyler yapın: bir iş bul, iş değiştir, hobi edin veya bir gruba katıl. Yıllar geçti mi? Sevgilinden çok şey mi bekliyorsun? Sevgi dolu bir sevgili misin?
  4. “Sağ dövüşçü” olma. Seviliniz pes edip haklı olduğunuzu söyleyene kadar tartışmaları uzatıyor musunuz? Neyin doğru olduğunu bilen ve bu konuda ısrar eden tek kişinin sen olduğuna emin misin? Bu Toksik bir özelliktir ve çekici değildir. Sorunlara diğer kişinin bakış açısından bak. Büyük olasılıkla, onlar da bir nokta var ve dikkate alınmalıdır. Sevgiliniz olayları farklı görebilir ve bu her zaman yanlış değildir. Her şey bir kişinin doğru olan fikrine göre yapılmamalıdır.
  5. Saygı bekleyin ve çok saygı verin. İş arkadaşlarınıza ve genel arkadaşlarınıza sevgilinizden daha fazla saygı duyuyor musunuz? Bu iki yönlü bir yol. Her ilişkide saygı talep etmek zorundasın, ama aynı zamanda saygı da göstermelisin. Lakap takmaya başvurma, küfür etme, küçümseme, üstün davranma ve fiziksel saldırılara başvurma. Nazik ve anlayışlı olun ve sevgilinizden karşılık bekleyin. Sevgilinize size davranılmasını istediğiniz gibi davranın.
  6. Hilekar olma. Kendi davranışlarına bak.  Eğer hile yaparsan, sevgilinden de daha iyisini bekleyemezsin. Her zaman gerçeği söyle ve daha sonra sevgilinden de aynı  şeyi beklemek için bir anlaşma yapın. Her zaman bu konuda kaba olmadan sevgiliniz ile ilgili sorunlar hakkında gerçeği konuşmanın bir yolu vardır. Bu kendinizi mutlu hissettirmek için uzun bir yoldur.
  7. Birbirinizle iletişim kurmaya adamak için her hafta biraz zaman ayırın. Bu hata bulmak ve şikayette bulunmak için bir fırsat değildir. Her ikinizin de aynı sayfada olduğundan emin olmak için bir fırsattır. Finans, hedefleri ve hayalleri için her ikiniz de gelecek planlarınız için konuşun. Başarılarınızı tartışın ve sorunlarının çözümlerini yorumlayın. Eğer düzenli olarak fikir paylaşırsanız ve her biriniz ne istediğinizi bilirseniz, kontrolden çıkıp düzeltemeyecek bir şey tarafından kör olmazsınız. Birbirinize karşı dürüst olun.
  8. Romantik ol. Hiçbir şey çiftleri romantizmden daha fazla bir arada tutamaz. Arada bir sevgiliniz için bir sürpriz planlayın. Seçtiğiniz sürpriz sevgilinizle beraber yapmak isteyeceksiniz bir şey olduğundan emin olun. Partnerinizin konserlerden nefret ettiğini bildiğiniz halde konser bileti almanın bir anlamı yoktur. Arkadaşlarınız olmadan birlikte olmak için bir zaman seçin. Bu, ikiniz dışında kimsenin karışmadığının olduğu bir randevu gecesi olabilir. Bu fırsatı bir gezi planlayarak, birlikte yapabileceğiniz yeni bir hobi edinerek veya birbiriniz ile anılarınızı konuştuğunuz bir gün olabilir. Bu, sevgilinizi sevginizi ifade etmenin en kolay yoludur ve sevgiliniz için ne anlama geldiğinizi anlamanın bir anahtarıdır.
sevgilimle mutlu olamiyorum

Kaynak: rawpixel.com

İlişkinizde Mutsuz musunuz?

 

Okumaya devam et

Gençlik

Mutluluk – Mutluluğun Tanımı

Senol ARAS

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Mutluluğun Tanımı
Bir kovayı ıslak kumla doldurursun. Anneni ve babanı yaptığın kaleyi göstermek için çağırıyorsun. Dur bir dakika kale nerede?

Mutluluk ateşböcekleri gibidir.

Küçük, altın, aydınlatıcı benekler gölgelerde saklanıyor, çalıların arkasında ve gökyüzünde oyalanıyor. Tamam, tamam. Parıldayan zamanlayıcılar pürüzsüz bir yaz gecesinin arka planında uçuyorlar.

Birini yakalamak için koşarsın.

Iskaladın.

Gülüyorsun ve bir sonraki ışık parlamasına koşuyorsun. Bir kez daha ıskaladın.

Kıvılcımları tutan arkadaşlarınıza döndüğünde, trajik bir şekilde havaya el yazısı ile harfler çizmeye çalışırlar, ve onlar sizi devam etmeye, vazgeçmemeye teşvik ederler.

Sonunda bir ateş böceği yakaladın.

Ona tutundun. Avucunun içinden kaçmasını istemiyorsun. Onu güvende tutmak istiyorsun. Onu kendine yakın tut. Küçük mucizeye değer veriyorsun.

Değil mi?

Mutluluk terk edilmiş bir yol gibidir.

Terk edilmiş bir limana giden terk edilmiş bir yol. Ayağını gaza bas ve sür. Hız göstergesi 95’e ulaşana kadar ayağını gaz pedalına daha sert bastır.

Rüzgar saçlarını yüzüne savuruyor. Güneş, güneş gözlüğünüzün metal çerçevesi üzerinde sıcak bir huzur ve sükunet hissi veriyor. Müzik çalar, zihninizi ve ruhunuzu özgür kılan melodileri kıvılcım kıvılcım kulaklarınıza getiriyor. Şarkıların sözleri seninle konuşuyor. Şarkı sözleri sana şu anda her şeyin yolunda olduğunu fısıldıyor. Şarkı sözleri her şeyin yoluna devam edeceğini fısıldıyor. Aylardır ilk defa, sonunda aklın başındaymış gibi hissediyorsun.

Yoldaki sarı çizgiler bir neon. Seni çevreleyen ormanda ki yaşamı görüyorsun. Önündeki manzaranın sihririni görüyorsun.

Yolun bitmesini istemezsin. Gün batımına doğru sürmeye devam et. Ağaçların yoğunlaştığı oksijen diyarına doğru sürmeye devam ediyorsun. Araba hızlandığında, zihnin izler. Aklın durur.

Bu huzuru yanında taşıyorsun. Terk edilmiş yolun hissini yanında taşıyorsun. Kendinizi aniden stresli bir durumda bulduğunuzda, gözlerinizi kapatın ve özgürlüğün ve temiz havanın diyarını hayal edin.

Mutluluk kumdan kale gibidir.

Felakete bağlı dağınık bir kumdan kale.

Bir kovayı ıslak kumla doldurursun. Anneni ve babanı yaptığın kaleyi göstermek için çağırıyorsun. Dur bir dakika kale nerede?

Tam bir karmaşa.

Çirkin bir kum yığını.

Yine de cesaretin kırılmadı. Başarılı olana kadar tekrar tekrar deneyeceksin. Güneş gidene dek.

Annen ve babana kalenin bir fotoğrafını daha çektir.

Küçük kum kalenin zaferini kutlamak için otele geri dönüyorsun ve sanat eserlerini hatırlayacağına yemin ediyorsun, fotoğrafı çerçevelemeye ve evine asmaya yemin ediyorsun.

Sözlük mutluluğu “mutlu olma durumu” olarak tanımlar. Bu bir tanım. Duyguları, tatlı duyumları kapsamayı başaramayan ve duyuyu, dokunuşu ve tadı çağrıştıran tüm hikayeleri anlatan resmi bir tanım.

Bu tanımın ötesinde ateşböcekleri, terk edilmiş yollar ve kumdan kaleler yaşar.

Somut, gerçek hayattaki nesneler ve mutluluğun resmini çizen şeylerdir. Duyusal boyutları tetikleyen canlı görüntüler ise bunlar.

Senin mutluluğun neydi?

Okumaya devam et

Aşk

Yeterince İyi hissetmediğinizde bunu okuyun

Rana Çebi

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

ds
Beyninizi olumlu düşüncelerle beslemeye başlar başlamaz aklınız doğruyu görmenize yardımcı olacak. Sorunlu bir durumla karşı karşıya kaldığınızda veya kendinizi kötü hissettiğinizde, zihniniz sizi yönlendirmeye başlar ve sizi tekrar ayağa kaldırır.

Her şeyden önce, yeterince iyisin. Hayat bazen zor olabilir ve sadece gerçek hayattaki problemlerle uğraşmakla kalmayabilirsin, aynı zamanda kendi aklınızla savaşmak da kendi başına bir meydan okumadır.

İnsanların zihninizi olumlu düşüncelerle beslemeniz gerektiğini söylediğinde pek inandırıcı gelmeyebilir. Ancak ben gerçekten inanıyorum çünkü işe yarıyor ama işe yaraması biraz zaman alıyor. Aynada kendinize baktığınız zamanları düşünün ve kafanızın içindeki şeytanlar, “Kendimi yeterince iyi hissetmiyorum, aptalım ya da özel değilim” gibi kelimeler söylediğini hissedebiliriz ki ben bunu hissettim.

Bunlar aslında olmayan şeyler. Sadece kafanızın içinde bilinçaltınızın not ettiği düşünceler var. Kendinizi her zaman olumsuzluk ile kuşattığınız zaman, beyniniz düşündüğünüz gibi olduğunuzu düşünür. Çünkü gerçek şu ki, düşündüğün şey gerçek değil.

Beyninizi olumlu düşüncelerle beslemeye başlar başlamaz aklınız doğruyu görmenize yardımcı olacak. Sorunlu bir durumla karşı karşıya kaldığınızda veya kendinizi kötü hissettiğinizde, zihniniz sizi yönlendirmeye başlar ve sizi tekrar ayağa kaldırır.

Diş teli taktığını ya da bacağının sargılı olduğunu düşün, hayatta kalmak için başka bir seçeneğin yoktu. Zor zamanlar geçirdin ve hayatınızda bir kez daha özgür olmayı istediniz, ama bazı işlerin zaman aldığını biliyorsun, iyileşeceksin ve tekrar eskisi gibi olacak ve hatta eskisinden daha iyi olacaksın.

Her şeye dayandın çünkü bunu yapmalıydın, hatırla bu da senin aklından geçmişti.

Kötü günleri elinle yakalamaya çalışmalı ve neden bu şekilde hissettiğinizi anlamaya çalışmalısınız. Üzüntünüzü tanımlayın ve eğer bu sadece bir duyguysa, o hissin geçeceğini kendinize hatırlatın. Eğer gerçek bir yaşam problemiyse, bunun nasıl çözüleceğini anlamak için düşünmeniz gerekir, bunun üzerinde durmayın çünkü ikamet sadece mazeretler yaratır, sorunu çözmez.

En kötü günlerde bile, kendinize yeterince iyi olduğunuzu hatırlatın. Her gün kendinize söyleyin, ve uyanınca, zihniniz en çok kalp huzurunuza ihtiyacı olduğunu düşünün.

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar