Düşündüğünüzden Daha İyi Yaptığınız Basit Şeyler - Düşünce Kataloğu - Düşünce Kataloğu - Dijital Gençlik Dergisi
Bizimle iletişime geçin

Genel

Düşündüğünüzden Daha İyi Yaptığınız Basit Şeyler – Düşünce Kataloğu

Senol ARAS

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Abone Ol
du25CC2588s25CC25A7u25CC2588ndu25CC2588g25CC2586u25CC2588nu25CC2588zden2Bdaha2Biyisiniz

 

Hatalarımızı saymak çok kolay.
Duvardaki bir küratör gibi görünen sert açıları ve derinliklerini incelemek kolay.
Herkes başarısızlıklarını başkalarıyla karşılaştırmada daha iyi.
Size ve kendime – bu hayattaki beyaz duvarlarda ne kadar başarısızlık, hata ve karışıklık olursa olsun, gerçekten ihtiyaç duyduğunuzdan çok daha fazla şeye sahip olduğunuzu hatırlatmak için bu içeriği yazıyorum.
Aslında, hepsi hayal edilebilir. Sen, olduğunu düşündüğünden daha iyisini yapıyorsun. İşte kanıt.
 
Besleyici bağlantılarınız var.
Çoğumuz da değil. Her gün başka insanlar ile muhatta oluyoruz. Bazen konuştuğumuz bir kişi ile günlerce eğlenebiliyoruz.
Dolayısıyla, bu bağlantılar bizi yukarıya taşımak için büyük güce sahiptir. Özellikle romantik ya da samimi ilişkiler bizi ileriye götürecek ya da bizi geri çekecektir (ya da ortada bırakacaktır) her şey olabilir.
Bununla birlikte, şu anda sizi besleyen ve size ilham veren bağlantıları sürdürüyorsanız, düşündüğünüzden daha iyi durumdasınız demektir.
Bu yolculukta hayati refakatçilere ihtiyacımız var, ve bu besleyici arkadaşlığın en küçük topluluğuna bile dalmış olursanız, iyi iş yapıyorsunuz demektir.
Daha da iyisi, eğer düzenli olarak bu bağlantıları arıyorsanız, isteksiz ya da yarı gönüllü olursanız – annenizle bir telefon görüşmesi, en iyi arkadaşınızla birlikte bir kahve, yaşlı komşunuzun ziyareti – fark edebileceğinizden daha iyisiniz.
Aslında, bu seksen yıllık Harvard çalışması , toplumu kucaklayan şaşırtıcı ve güzel keşifleri –ve besleyici bağlantıları- daha uzun yaşamamıza ve günlerimize bazı önemli neşe notları eklememize yardımcı oldu.
Bu gün veya bu hafta topluluğun bağlantısını veya besleyici bir ortaklığı araştırmak için zaman ayırdıysanız, düşündüğünüzden daha iyisini yapıyorsunuz: Yaşamınıza yıllar katıyor olabilirsiniz.
 
Düzenli kararlar alırsınız – kendi başınıza.
Günlerimiz kararların papatya zincirleridir. En küçük eylemler bile söz ve haklarımızı gösteriyor.
Uyandığımızda, ne giydiğimiz, günümüze nasıl başlayacağımız ve günümüzü nasıl sonlandıracağımız, markete gitmeyi tercih ettiğimiz yol: bu kararların tümü sizi zaman içinde olgunlaştırır ve bunları kendi başınıza sadece siz belirlersiniz.
Bunlardan bazıları önemsiz olabilir. Kararsız hissedebilirsiniz. Ama aslında kararsız değilsin. Bunlardan hiçbirini yapmamak için bir kapasiteye sahipsiniz – kendi kararlarını gayet iyi biliyorsun!
Doğal olarak, günlük kararlarımızın çoğu başkaları ile ilgilidir. Sık sık arkadaşlarımdan tavsiyeler alırım veya kararlarda işbirliği yaparım. Ancak, bazen, başkalarının düşüncesi olmadan, yapmak istediğim şekilde, kararlı olmak için kendi kararlarıma saygı göstereceğim. Bu eğlenceli ve canlandırıcı. Sizde denemelisiniz.
Kendini, kendi istediklerine göre karar verebileceğin bir yere getirdin. İyi gidiyorsun.
 
Son zamanlarda “hayır” dedin.
Bunu bir kez söyledim ve tekrar söyleyeceğim: hayır!
Eğer, bir gün kendi kararlarını vermen gerektiğini düşünürsen yapmak gereken tek şey var. “hayır.”
Kendi istekleriniz sadece sizi ilgilendirir. Başkalarının düşünceleri yapmak istediğin şeyden seni asla caydıramaz. Bu konuda hem fikiriz değil mi? Kimse saçını kesmeni söyleyemez veya kimse saçının güzel olmadığını beyan edemez. Makyajın, giyimin kimseyi ilgilendirmez. Aldığın araba senin. Beğendin ve aldın. Bu, kendi kararlarına saygıdır. Birilerinin o arabayı beğenmemesi senin hayatında bir şeyi eksiltmez. Bu durumda, hayır! ben bu arabayı sevdim ve aldım demek gerekir. Düşündüğünden daha iyisin, sadece fark etmiyorsun. Hayır! etmiyorsun..
 
Hayattaki yerinizi düşünüyorsun.
Böyle bir makaleyi okumak ve düşünmek kolay, evet doğru . Hala öğrenci borçları, işsizlik ve yaşama sıkıntıları ile karşı karşıyayım. Hayatımla ne halt ettiğimi bilmiyorum.
Seni duyuyorum arkadaşım, sende aynılarını yaşıyorsun. Sende ne için yaşadığını bilmiyorsun.
Yine de, bir iş bulmaya, kalp kırıklığını gidermeye veya hasta bir aile üyesine bakmaya çalışsanız bile, şansınız varsa, düşündüğünüzden daha iyisini yapıyorsunuz, çünkü yaşamdaki yerinizi düşünüyorsunuz.
Çok fazla düşündüğünüzü, çok sık abartılı düşündüğünüzü hissedebilirsiniz. Bu düşünceler, sizi geceleri koruyan hayalleridir. Ve düşündüğünden daha iyi bir özelliğindir.
Ama sen düşünüyorsun. Çünkü sen harikasın. Bu, bu dünyadaki yeriniz için, kendi hassasiyetiniz için ve yaşamak istediğiniz alan için kendinize duyduğunuz saygıyı gösterir. Sen kendi hayatında aktif bir katılımcısın, ve sadece bir metro trenindeki camdan bakıyorsun. Hayat gözünün önünden hızlı gidiyor olabilir, ama varacağın yer belli.
Kendi yaşamlarında duygusal olan insanlar, özlem duydukları değişimi deneyimleme olasılıkları daha yüksektir. Eski oturdukları evi, eski bisikletini ve eski arkadaşlıklarını özleyebilirler. Ve hepsine geri dönmeyi başarabilirler.
 
Farkındalık yaratıyorsun.
Farkındalık, kolayca söylenen bir terimdir, ama bu söylendiğin de daha değerlidir. Bilinçli arzularınız, özlemleriniz ve inançlarınızdan daha fazla haberdar olduğunuzda, sezgilerinize daha kolay erişebilirsiniz.
Ben hep aniden, kafa karışıklığından ve belirsizlikten ziyade sezgiyle yaşamaktan ibaretim. Küçük bir farkındalık bile, gözlerinizi hayatınızdaki başarılara açabilir (ve başarısızlıklara kapatabilir).
Farkındalık oluşturduğunuzu nasıl anlarsınız?
Meditasyon, yoga ve olumlu görselleştirme gibi uygulamalar, kendi içsel hayatınıza girme kapasitenizi çılgınca artırabilir. Çalışmalar, bu uygulamaların içinde ve dışında hareket edebilecekleri nörolojik sihri yavaşça ortaya koyuyor .
Ancak düzenli olarak bu uygulamalara katılmıyor olsanız bile, her gün hala farkındalık yaratıyor olabilirsiniz.
Neşe ya da sevgiyle kendini motive ediyorsun.
Hepimiz bizi etkileyen bir şeyler isteriz. İster özel bir tutku olsun, ister yeni bir kıyafet denemek, ister sanatsal fotoğraflar çekmek, ister kamusal bir çaba olsun, ister işiniz ya da ailenizle olan ilişkiniz olsun, bu küçük motivasyonlar bizi harika ve parlak yönlere taşıyabilir.
Bu motivasyon sevinç ya da sevgi ise, daha da iyidir.
Şu anda hayatınızda neşe yokmuş gibi hissedebilirsiniz. Neşe ve mutluluğu bulmak için saatler ve günler geçiriyor olabilirsiniz. Yine de, sevginin ya da sevincin, içinizde var olduğunu düşünmelisiniz.
Sadece düşünün: korkudan mı yoksa sevgiden mi motive olursunuz?
Bazı insanlar korku ile motive olmanın paradoksal değeri olduğunu iddia ederler . Bir motivasyon olarak korkunun gücü hakkında kişisel olarak çekici bir kitap okumak işe yarayabilir; Burada size korku kitapları satın alın demiyorum.
Hayatınızdaki motivasyon konularını tanımlayın. Seni ne mutlu ediyor? Yaşamında aşkın ve sevincin karışıklıkları nerede? Motivasyonunuz karanlıktan ziyade bir ışıksa, daha hızlı hareket edersiniz, düşündüğünüzden daha iyi yaşarsınız.
 
Bunu okuyorsun.
Seni tanımıyorum, en azından şimdilik. Benim bir okuyucumsun ve bunun için sana minnettarım.
Ayrıca, kendi iyiliğinizi ne kadar önemsediğinizi biliyorum. Aksi takdirde, bu makalenin başlığı dikkatinizi çekmezdi ve üzerine tıklamazdınız.
Siz buradasınız çünkü bilinçsiz bir şekilde, “nasıl” daha iyi olduğunuzu düşünüyorsunuz; Başarılarınızı ve başarısızlıklarınızı tartıyorsunuz, tıpkı benim gibi.
Hayatında senden iyisi yok, yoluna bak ve kendi kararlarınla yaşam yolunda yürümeye devam et. Düşündüğünden daha iyisisin.

 

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın
Abone ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüleyin

Gençlik

Mutluluk – Mutluluğun Tanımı

Senol ARAS

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Mutluluğun Tanımı
Bir kovayı ıslak kumla doldurursun. Anneni ve babanı yaptığın kaleyi göstermek için çağırıyorsun. Dur bir dakika kale nerede?

Mutluluk ateşböcekleri gibidir.

Küçük, altın, aydınlatıcı benekler gölgelerde saklanıyor, çalıların arkasında ve gökyüzünde oyalanıyor. Tamam, tamam. Parıldayan zamanlayıcılar pürüzsüz bir yaz gecesinin arka planında uçuyorlar.

Birini yakalamak için koşarsın.

Iskaladın.

Gülüyorsun ve bir sonraki ışık parlamasına koşuyorsun. Bir kez daha ıskaladın.

Kıvılcımları tutan arkadaşlarınıza döndüğünde, trajik bir şekilde havaya el yazısı ile harfler çizmeye çalışırlar, ve onlar sizi devam etmeye, vazgeçmemeye teşvik ederler.

Sonunda bir ateş böceği yakaladın.

Ona tutundun. Avucunun içinden kaçmasını istemiyorsun. Onu güvende tutmak istiyorsun. Onu kendine yakın tut. Küçük mucizeye değer veriyorsun.

Değil mi?

Mutluluk terk edilmiş bir yol gibidir.

Terk edilmiş bir limana giden terk edilmiş bir yol. Ayağını gaza bas ve sür. Hız göstergesi 95’e ulaşana kadar ayağını gaz pedalına daha sert bastır.

Rüzgar saçlarını yüzüne savuruyor. Güneş, güneş gözlüğünüzün metal çerçevesi üzerinde sıcak bir huzur ve sükunet hissi veriyor. Müzik çalar, zihninizi ve ruhunuzu özgür kılan melodileri kıvılcım kıvılcım kulaklarınıza getiriyor. Şarkıların sözleri seninle konuşuyor. Şarkı sözleri sana şu anda her şeyin yolunda olduğunu fısıldıyor. Şarkı sözleri her şeyin yoluna devam edeceğini fısıldıyor. Aylardır ilk defa, sonunda aklın başındaymış gibi hissediyorsun.

Yoldaki sarı çizgiler bir neon. Seni çevreleyen ormanda ki yaşamı görüyorsun. Önündeki manzaranın sihririni görüyorsun.

Yolun bitmesini istemezsin. Gün batımına doğru sürmeye devam et. Ağaçların yoğunlaştığı oksijen diyarına doğru sürmeye devam ediyorsun. Araba hızlandığında, zihnin izler. Aklın durur.

Bu huzuru yanında taşıyorsun. Terk edilmiş yolun hissini yanında taşıyorsun. Kendinizi aniden stresli bir durumda bulduğunuzda, gözlerinizi kapatın ve özgürlüğün ve temiz havanın diyarını hayal edin.

Mutluluk kumdan kale gibidir.

Felakete bağlı dağınık bir kumdan kale.

Bir kovayı ıslak kumla doldurursun. Anneni ve babanı yaptığın kaleyi göstermek için çağırıyorsun. Dur bir dakika kale nerede?

Tam bir karmaşa.

Çirkin bir kum yığını.

Yine de cesaretin kırılmadı. Başarılı olana kadar tekrar tekrar deneyeceksin. Güneş gidene dek.

Annen ve babana kalenin bir fotoğrafını daha çektir.

Küçük kum kalenin zaferini kutlamak için otele geri dönüyorsun ve sanat eserlerini hatırlayacağına yemin ediyorsun, fotoğrafı çerçevelemeye ve evine asmaya yemin ediyorsun.

Sözlük mutluluğu “mutlu olma durumu” olarak tanımlar. Bu bir tanım. Duyguları, tatlı duyumları kapsamayı başaramayan ve duyuyu, dokunuşu ve tadı çağrıştıran tüm hikayeleri anlatan resmi bir tanım.

Bu tanımın ötesinde ateşböcekleri, terk edilmiş yollar ve kumdan kaleler yaşar.

Somut, gerçek hayattaki nesneler ve mutluluğun resmini çizen şeylerdir. Duyusal boyutları tetikleyen canlı görüntüler ise bunlar.

Senin mutluluğun neydi?

Okumaya devam et

Aşk

Yeterince İyi hissetmediğinizde bunu okuyun

Rana Çebi

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

ds
Beyninizi olumlu düşüncelerle beslemeye başlar başlamaz aklınız doğruyu görmenize yardımcı olacak. Sorunlu bir durumla karşı karşıya kaldığınızda veya kendinizi kötü hissettiğinizde, zihniniz sizi yönlendirmeye başlar ve sizi tekrar ayağa kaldırır.

Her şeyden önce, yeterince iyisin. Hayat bazen zor olabilir ve sadece gerçek hayattaki problemlerle uğraşmakla kalmayabilirsin, aynı zamanda kendi aklınızla savaşmak da kendi başına bir meydan okumadır.

İnsanların zihninizi olumlu düşüncelerle beslemeniz gerektiğini söylediğinde pek inandırıcı gelmeyebilir. Ancak ben gerçekten inanıyorum çünkü işe yarıyor ama işe yaraması biraz zaman alıyor. Aynada kendinize baktığınız zamanları düşünün ve kafanızın içindeki şeytanlar, “Kendimi yeterince iyi hissetmiyorum, aptalım ya da özel değilim” gibi kelimeler söylediğini hissedebiliriz ki ben bunu hissettim.

Bunlar aslında olmayan şeyler. Sadece kafanızın içinde bilinçaltınızın not ettiği düşünceler var. Kendinizi her zaman olumsuzluk ile kuşattığınız zaman, beyniniz düşündüğünüz gibi olduğunuzu düşünür. Çünkü gerçek şu ki, düşündüğün şey gerçek değil.

Beyninizi olumlu düşüncelerle beslemeye başlar başlamaz aklınız doğruyu görmenize yardımcı olacak. Sorunlu bir durumla karşı karşıya kaldığınızda veya kendinizi kötü hissettiğinizde, zihniniz sizi yönlendirmeye başlar ve sizi tekrar ayağa kaldırır.

Diş teli taktığını ya da bacağının sargılı olduğunu düşün, hayatta kalmak için başka bir seçeneğin yoktu. Zor zamanlar geçirdin ve hayatınızda bir kez daha özgür olmayı istediniz, ama bazı işlerin zaman aldığını biliyorsun, iyileşeceksin ve tekrar eskisi gibi olacak ve hatta eskisinden daha iyi olacaksın.

Her şeye dayandın çünkü bunu yapmalıydın, hatırla bu da senin aklından geçmişti.

Kötü günleri elinle yakalamaya çalışmalı ve neden bu şekilde hissettiğinizi anlamaya çalışmalısınız. Üzüntünüzü tanımlayın ve eğer bu sadece bir duyguysa, o hissin geçeceğini kendinize hatırlatın. Eğer gerçek bir yaşam problemiyse, bunun nasıl çözüleceğini anlamak için düşünmeniz gerekir, bunun üzerinde durmayın çünkü ikamet sadece mazeretler yaratır, sorunu çözmez.

En kötü günlerde bile, kendinize yeterince iyi olduğunuzu hatırlatın. Her gün kendinize söyleyin, ve uyanınca, zihniniz en çok kalp huzurunuza ihtiyacı olduğunu düşünün.

Okumaya devam et

Genel

Cem Karaca – Ceviz Ağacı Hakkında Bilinmeyenler

Senol ARAS

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

cem karaca düşünce kataloğu
Nazım Hikmet hakkında tutuklama kararı çıkarılmıştır, Nazım Hikmet de kaçkın şeklinde yaşamaktadır. Sevgilisi Münevver ile buluşacaktır Nazım Hikmet Gülhane parkında. daha sonra gülhane parkına polisler gelir ve Nazım , ceviz ağacına tırmanır.Altından polis geçer, sevgilisi geçer, o hepsini izler ve yakalanmaz. ve onun üzerine “ben bir ceviz ağacıyım gülhane parkında, ne sen bunun farkındasın, ne de polis farkında”.

Cem Karacanın sözlere döktüğü sanat eseri adında ki parça Nazım Hikmet’e ait bir şiirdir.

Şiirin sözleri ile birlikte vermek istediği mesajlar eş zamanlı olarak içerikte belirtildi. Şiirdeki benzetmenin iyi incelenmesi durumunda, nazım hikmet’in ruh halini açıkça yansıtabilecek şiir. Vatan kavramı onun için birçok kişiden daha değerli olmalıdır ki bu denli büyük bir özlem dizelerde hissedilmektedir.

Sevdiklerinden uzakta olan, sevdiği vatanından uzak olan Nazım, ülkesinde olmayı düşler.Sürgünde olan Nazım’ın bu isteği imkansızdır çünkü eğer ülkesine gelirse tutuklanabilir.Ama ceviz ağacı olursa kimse onu tanıyamaz. “ne de polis farkında” ile anlatılmak istenen budur. Yüz bin eli vardır sevdiğine dokunmayı hasretle bekleyen, yüz bin gözü vardır İstanbul’u özleyen ama bu içinde taşan özlem gerçekleşmesi imkansız isteklere yol açmaktadır.

Bu sebeple şair Gülhane parkında bir ceviz ağacı olmayı ister.Bu şekilde onu kimse tanıyıp bulunduğu yerden koparamaz. Başı köpük köpük buluttur, bu da onun tanınmamak için yüzünü saklaması ile özdeşleştirilebilir, ya da bulut onun ruhunu çevreleyen özlem kaynaklı hüznünü temsil edebilir.O özlediği İstanbul’un, güzel kokusuyla mest edebilen denizin ve sevgilisinin, özlemini yatıştırabilecek kadar içine dolmasını istemektedir

.Bu sebeple içi dışı denizdir. Yaprakları ipek mendil gibidir ve tiril tirildir, yani şefkatle ve tertemiz düşlerle vatanına, sevgilisine,İstanbul’a açılan kolları vardır.

Buna rağmen budak budak serham serham olmuş yaşlı cevizin kolları koparılmıştır sevdiklerinden. yine de, ne sevdiğinin ne de istanbul’un ona ağlamasını istemez, bu sebeple de “koparıver, gözlerinin, gülüm, yaşını sil” der. Nazım, gülhane parkında sevdiklerine bakmayı, dokunmayı isteyen bir ceviz ağacıydı, ama bu isteği olmadı.Çünkü şimdi hiçbir gerçek tehlikenin farkında olmayan ya da farkına varmamış numarası yapan zihniyet, o zaman o ceviz ağacının farkındaydı.

Nazım Hikmet hakkında tutuklama kararı çıkarılmıştır, Nazım Hikmet de kaçkın şeklinde yaşamaktadır. Sevgilisi Münevver ile buluşacaktır Nazım Hikmet Gülhane parkında. daha sonra gülhane parkına polisler gelir ve Nazım , ceviz ağacına tırmanır.Altından polis geçer, sevgilisi geçer, o hepsini izler ve yakalanmaz. ve onun üzerine “ben bir ceviz ağacıyım gülhane parkında, ne sen bunun farkındasın, ne de polis farkında”.

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar