Bizimle iletişime geçin

Yaşam

Çok Şakacı Olmanın Zararları Nelerdir?

Çok şakacı olmanın zararları faydalarından az olabilir ancak zarar zarardır. İşte, çok fazla şaka yapmanın hayatınıza olumsuz etkileri.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Cok Sakaci Olmanin Zararlari

Yaşamımız boyunca çevremizde ki insanlarla eğlenceli zamanlar geçiririz. Bunlardan çoğu da şakalar ile ortaya çıkar. Çok şakacı olmanın zararları neler olabilir ki? Veya şaka yapmanın zararı olur mu?

Tüm bu akıl karıştırıcı sorulara verilecek cevaplar elbette var. Şaka yapmak eğlenmenin formülü olarak görünür. Ancak her şeyin çoğu zarardır lafı şaka yapmada da işe yarıyor gibi görünüyor. Bu makalede sizlerle birlikte çok şakacı olmanın zararları nelerdir öğreneceğiz.

İlişkimizde, ailemizle veya arkadaşlarımızla olan bağımızda çok şakacı olmanın zararlarını bilmek daha iyi bir şaka anlayışına önceden sahip olmanızı sağlayabilir. Eğer şaka yapmayı seviyorsanız bu makaleyi tamamen okumanız sizin yararınıza olacaktır.

Lafı çok fazla uzatmadan gelin çok şakacı olmanın zararlarına bakalım…

Reklam

Çok Şakacı Olmak Zararlımı?

Evet, her şeyde olduğu gibi çok fazla şaka yapmak zararlıdır. Kişilik özelliklerinize bakılarak güler yüzlü olmanız ve şaka yapmayı sevmeniz bir süre sonra insanların ilgisini çekmeyebilir ve hatta onların rahatsız olmasına neden olabilir. Şaka yapmak yeri ve zamanına göre iyi ve eğlencelidir ama her zaman – hayır değildir.

Bu yüzden çok şakacı olmanın zararları neler konusuna göz atmanız oldukça yararlı olacaktır. Yanlış anlaşılma olmasın – şaka yapma demiyoruz sadece şakanın dozunu arttırmak zararlı olacaktır. Bu yüzden çok şakacı olmanın zararlarına göz atın.

Çok Şakacı Olmanın Zararları Nelerdir?

Şaka yapmanın zararları faydalarından daha az diyebiliriz ancak bir zarar bile olsa bu zarardır. Bu yüzden çok fazla şaka yapmamanız için geçerli sebepleriniz olacak. Aşağıda ki liste çok şakacı olmanın zararlarını içeriyor.

İnsanlar sizden sıkılır.

İş yerinde, okulda veya arkadaş ortamında sıkça şaka yapmak insanların sizden sıkılmasına neden olacaktır. Çok fazla şaka yapmak arkadaş ortamınızda “Aha yine geldi bu.” demelerine bile yol açar. Bu yüzden şakacı olmanın zararlarını bilmen gerekiyor.

Bazı insanlar sizi yanlış anlayabilir.

Cok Sakaci Olmanin Zararlari Nelerdir

Şakacı olmak dünyada ki en güzel şeylerden biri olacakken neden zararları ortaya türemiş olabilir ki? Tabi ki insani düşünceler yüzünden! Şakacı bir insanı bazen çekemeyen çok sayıda insan olabilir. Güler yüzlü olmak insanları çekerken uzaktaki bir insanın kötü yorum yapmasıyla bitebilir.

Reklam

Bu yüzden şakalarınızı belirli zamanlar şaka yapılması gereken yerde yapmakta fayda var.

İnsanlar sizi ciddiye almamaya başlar.

Çok şakacı olmanın zararları arasında sizin ciddiye alınma potansiyelinizin azalması da tabi ki vardır. Arkadaş ortamınızda veya ilişkinizde çok şakacı ve güler yüzlü olmak aslında çok iyi bir geri bildirim almanızı sağlayabilir. Ancak bu ilerleyen zamanlarda insanların sizi ciddiye almamasına neden olabilir.

Can sıkıcı olabilir.

Her gün bir kişiye şaka yapmak ile her gün birilerine şaka yapmak arasında ki fark bir kişiye odaklanmamış olmaktır. Eğer bir arkadaş grubunda veya ilişkinizde sürekli şaka yaparak onları rahatsız etmeye başlıyorsanız bu can sıkıcı olmaya başlayabilir.. Bu yüzden elinizi çabuk tutmak yerine ara ara şaka yapmayı denemelisiniz.

Canınızı sıkacak söylemler duyabilirsiniz.

Şaka yapmanın zararları arasında en kötüsü olabilecek bir şey de can sıkıcı duyumlar almanız. Çok şakacı olmanın en kötü yanı insanların bir süre sonra arkanızdan konuşması olabilir. Sizin hakkınızda atıp tutmamaları için bir neden yok değil mi?

Reklam

Siz yine de şakacı olmaya devam edebilirsiniz ancak aklınızdan çıkarmamanız gereken şeyleri de bilin:

  • Çok şakacı olmak insanları rahatsız eder.
  • Çok fazla şaka yapmak insanların sizden sıkılmasına neden olur.
  • Çok fazla şaka yapmak eğlence yerine kavgaya dönüşebilir.
  • Çok şakacı olmak insanların sizi ciddiye almamasına neden olur.

Buna ek olarak, eğer biri klişelerin ve önyargıların saçmalığını ortaya çıkarma niyetiyle aşağılama mizahını başlatırsa, mizah ironik bir şekilde önyargıyı yıkma veya zayıflatma potansiyeline sahip olabilir.

Bu yüzden şaka yaptığınız bir grupta size karşı aşağılama mizahı başlatabilir. Tüm bunların kontrolünü ele almak için ne zaman şaka yapacağını bilmelisin. Ne kadar şakacı ve komik olursanız olun (veya olduğunuzu düşünürseniz düşünün), dönüşümlerinize zarar verirsiniz, çünkü bazı insanlar şakalardan anlamaz.

Tüm bunlarla birlikte aşırı şaka yapmanın zararlarını ön görebilir ve herhangi bir yerde şaka yapıp yapamayacağın hakkında kendini yorumlayabilirsin.

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Yaşam

4 Saatte Nasıl 8 Saat Uyunur?

4 saatte nasıl 8 saat uyunur merak ediyor musunuz? İşte güne 4 saat uyusanız bile dinç başlamanızı sağlayacak anahtar bilgiler.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

4 Saatte Nasil 8 Saat Uyunur

4 saatte nasıl 8 saat uyunur merak ediyor musunuz? Evet, bu mümkün olabilir. Uyku kalitenizi ne kadar arttırırsanız daha az saat uyku sizi daha dinç hale getirecektir. Bu makalede sizlerle birlikte en çok konuşulan konu olan 4 saatte nasıl 8 saat uyunur sorusuna net bir cevap vereceğiz. Bilimsel açıklamalarda baz alınarak 4 saatlik bir uyku ile gün içinde nasıl daha dinç kalacağınızı anlatacağız.

Eğer çalışmanız gereken sınavlarınız, gitmeniz gereken iş veya yapmayı planladığınız şeyler varsa bunları engelleyebilecek bir çok uyuma alışkanlığınız olabilir. Bu alışkanlıkları kırıp erken uyanmak için ne yapmanız gerekiyor?

Lafı çok fazla uzatmadan gelin 4 saatte nasıl 8 saat uyunur sorusunun cevabına bakalım…

4 Saatte Nasıl 8 Saat Uyunur mu?

Evet, 4 saatlik bir uyku ile 8 saat uyumuş gibi güne başlamak mümkün olabilir. Ancak bunun için değiştirmeniz gereken bir kaç alışkanlığınız olacağını da belirtmekte fayda var. Peki, bu alışkanlıklar tam olarak ne olduğunu merak mı ediyorsunuz?

Reklam

Kronik olarak uykunuzu kısa kesmek iyi bir fikir değildir, ancak hayatımız meşgul olur ve bazen birkaç gece için yeterince uyumak mümkün olmayabilir. Bu durumlarda az uyusam da gün içinde dinç olsam diyebilirsiniz. Uykunuzu ne kadar çok gece sınırlarsanız, o kadar çok “uyku” biriktirirsiniz.

Finansal borçta olduğu gibi, ne kadar çok uyku borcunuz olursa, onu ödemek o kadar zor olur.

4 Saatte Nasıl 8 Saat Uyunur?

4 saatte nasıl 8 saat uyunur sorusunun cevabı için acele ettiğinizi biliyoruz. İşte, güzel bir uyku geçirmek ve sabaha dinç kalkmak için yapmanız gereken şeylerden bir kaçı. Bu alışkanlıkları değiştirdiğiniz sürece 4 saatlik uyku bazı zamanlar size yetebilir. (Ancak her zaman 4 saat uyumak da olmaz değil mi?)

Rahatlatıcı Aktiviteler Yapın

Endişeli, stresli veya çalışmış hissedersek derin, kaliteli bir uyku geçirmek neredeyse imkansızdır. Bu nedenle, yatağa girmeden önce tamamen rahat hissetmeniz gerekiyor. Bu şekilde, sonunda kendinizi uykuya daldırdığınızda, beyniniz ve vücudunuz zaten uyku moduna hazırlandığı için derin bir uykuya dalabilirsiniz.

Reklam

Kitap okuma

4 saatte nasıl 8 saat uyunur sorusunun cevabı olabilir mi diye kendinize soruyorsanız belki evettir alacağınız cevap. Rahatlamanın ve stres atmanın en iyi yollarından birinin kitap okumak olduğunu biliyor muydunuz? Araştırmalar, günde sadece 6 dakikalık okumanın stres seviyelerini% 68 oranında azaltabileceğini göstermektedir. Yatakta bir kitap okumayı deneyin, böylece kitabı bir kenara bırakabilir ve gerçekten uykulu hissetmeye başlar başlamaz gözlerinizi kapatabilirsiniz.

Yoga esnemeleri uygulayın

Yoga esnemeleri, özellikle uzun bir günün ardından, uyumadan önce hem bedeni hem de zihni sakinleştirmenin harika bir yoludur.

Reklam

Yatmadan önce banyo yapın

Uzun bir günün ardından ağrılı kasları olanlar içim, uyumadan önce sıcak bir banyo yapmak, kan akışını artırmaya ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir – tıpkı bir buz banyosunun yapabileceği gibi. Yine de, geceleri bir buz banyosu, uyanıklığınız üzerinde ne için gittiğinizden daha ters bir etkiye sahip olacaktır. 4 saatte nasıl 8 saat uyunur sorusunun cevabı beyni bir şeylerle meşgul etmek mi?

Elektronik Cihazlardan Uzaklaşın

4 Saatte Nasil 8 Saat Uyunur mu

Telefon ekranınızın, bilgisayar ekranınızın ve TV ekranınızın önünde geçirdiğiniz bir günün ardından, beyninize cihaz ekranlarından hak ettiği bir mola vermelisiniz. Yatağa girmeyi planlamadan bir saat ila bir buçuk saat önce telefonunuzu bir kenara koymak, uykunuzun kalitesi için gerçekten faydalı olabilir.

Elektronik cihazların ekranlarından yayılan mavi ışık, sirkadiyen ritmimizi patlatacak kadar güçlüdür; bu, aslında vücudumuzun uyanma zamanı geldiğinde ve yatma zamanının geldiğini bize bildiren doğal çalar saatidir. Işık bu ritmi ağır bir şekilde etkiler ve vücudunuzun doğal olarak yatmadan önce gevşemeye başladığından emin olmak istersiniz.

Reklam

Karanlık ve Sessiz Bir Ortamda Olun

Sirkadiyen ritminizi etkileyen ışık fikriyle devam ederek, yatağa gittiğinizde yatak odanızın güzel ve karanlık olduğundan emin olmak istersiniz. Işık, vücudunuzun ürettiği melatonin miktarını sınırlar, bu da vücudunuza uyku moduna girme zamanının geldiğini söyleyen sinyallerden biridir. Bu nedenle, 4 saatlik kaliteli uyku istiyorsanız, tamamen karanlık idealdir.

Yatak odanız da ideal bir uyku sıcaklığında olmalı, çok sıcak veya çok soğuk olmayan bir şey. Uzmanlar, iyi bir aralığın 64-72 ° Fahrenheit arasında bir yerde olduğunu söylüyor. Ayrıca yaşadığınız iklimi, giydiğiniz pijamaları ve yatağınızın ne kadar sıcak uyuduğunu da hesaba katmalısınız.

Yatağınız aslında 4 saat içinde bu 8 saatlik uykunun da önemli bir parçasıdır. Rahat ve uzlaşmacı hissettiren uygun bir yatağınız yoksa, herhangi bir gecede dinlendirici bir uyku çekmek gerçekten zor olacaktır. Yan uyuyanlar için, vücudunuzun kıvrımlarını beşikleyen yumuşak bir şilte üzerinde uyumalısınız. Öte yandan, sırt ve karın üstü uyuyanlar, omurgalarını ve gövdelerini yatağa batmaktan koruyan sağlam bir yataktan daha fazla fayda sağlayacaktır.

Tüm bunlar ile birlikte 4 saatte nasıl 8 saat uyunur gibi sorularının cevabı aslında kaliteli bir uyku geçirmek geçiyor.

Reklam
Okumaya devam et

Öne Çıkanlar