Canınız Sıkıldığında Yapabileceğiniz Etkin Şeyler

Dans etmek için bir yer bul:

Arkadaşlarınızla yerel bir bara gidin veya dans gecesi yapın. Bu evden çıkmak için harika bir yoldur, aktif olsun, ve can sıkıntısını giderirken iyi vakit geçirin.

Yoga yapın:

Yoga yapmak sizi yüksek düzeyde rahatlatacaktır.

Yürüyüşe Çıkın:

Yürüyüşe çıkın ve yeni yerler keşfederken temiz hava soluyun. Yürüyüşe çıkmak, zihninizi stresten arındırmak ve can sıkıntınızı aynı anda gidermek için harika bir yoldur.

Bisiklet Sürün:

Dışarı çıkıp bisiklet sürün. Bu kaslarınızı çalıştırırken biraz temiz hava almak için harika bir yoldur.

Paten yapın:

Paten hem iç hem de dış mekanda yapılabilecek harika bir aktivitedir. Bir paten pistine gidin veya mahallenizi kendi pateninizle gezin; Her halükarda, eğlenceli ve aktif bir zaman geçirebilirsiniz.

Egzersiz yapın:

Egzersiz endorfin serbest bırakmak ve sıkıntı veya stres zihninizden serbest bırakmak için harika bir yoldur. Ağırlık  olsun, koşu bandı olsun. Egzersiz yapmak sana iyi hissettirecek.

Yüzmeye git:

Yerel bir havuz bulun veya yüzmek için yerel bir denize seyahat etin. Eğlenceli bir günlük gezi yapmak ya da egzersiz yapmak için arkadaşlarınızı yanınıza alın. Güzel ferahlatıcı su bir dalış ile can sıkıntınızı giderecektir.

Bowlinge git:

Arkadaşlarınızı toplayın veya eğlenceli bir öğleden sonrası için bowling salonu gidin. Biraz patates kızartması alın ve can sıkıntısından kurtulduktan sonra keyifle yiyim. Genellikle AVM’lerde Bowling salonu bulunurç

Açık havada Can Sıkıntısını Gidermek

Kamp yapın:

Arkadaşlarınız veya ailenizle bir hafta sonu kamp gezisi için yakın veya uzak serin bir yer seçin. Bu rutin doğada biraz temiz hava almak için harika bir yoldur. Çantalarınızı toplayın ve bu gezi için planlarınızı yapın.

Yıldızlara bakın:

Bir battaniye al ve yıldızları seyretmek için dışarı çık. Belirli yıldızları veya takımyıldızları bulurken gece gökyüzünde size rehberlik etmek için Skyview gibi uygulamaları indirin. Bu romantik tarihi geceyi sevgiliniz ile beraber yapabilirsiniz.

Gün Doğumu/Gün Batımını İzleyin:

Bir gün, gün doğumunu veya gün batımını izlemek için serin bir yere gidin. Bazı aperatifler getirin veya pitoresk bir manzaranın keyfini çıkarmak için arkadaşlarınızı toplayın. Arabada otururken şarkılar açın veya doğada bir battaniye ile sessizce seyredin.

Uçurtma uçurun:

Rüzgarlı bir günde, zaman geçirmek için harika bir yol açık bir alanda bir uçurtma uçmaktır.

Yerel Bit Pazarına Göz Atın:

Bit pazarları mobilya, takı, giysi ve daha fazlası gibi öğeleri bulabileceğiniz bir yerdir. Şehirde bit pazarları olup olmadığını görmek için yerel bölgenizde arama yapın. Eğer varsa, kaçıramayacağın bir pazarlığı yapmak için dışarı çık.

Yalnız Başına Can Sıkıntısını Gidermek İçin Yapılacak Şeyler

Kitap Okuyun:

Kitap okuyarak yeni bir şeyler öğrenin! Bilgilendirici bir şey seçin ya da gizem, romantizm gibi ayak üzerinde tutar konuları olan kitaplar okuyun. Okumanızı genişletirken sıkılmış zihninizi temizleyin.

Yeni Müzikler Keşfedin:

Sıkılmış hissediyorsanız, yeni müzikler keşfederek hayatınızı canlandırın. Youtube veya Spotify üzerinden arama yaparak şarkılar keşfedin. Yeni müzik, nasıl hissettiğimizi anlatan şarkılara sıkışırken kendimizi ifade etmemize yardımcı olur.

Eski Bir Arkadaşınızı Arayın:

Eski bir arkadaşı aramak veya mesajlaşmak zaman geçirmek için harika bir yoldur. Arkadaşlığınızın canlı kalmasını sağlamak ve önemsediğinizi onlara bildirmek için onların nasıl olduklarını ve hayatlarında neler olup bittiğini dinleyin.

Online Satranç Öğrenin veya Oynayın:

İster çaylak ister profesyonel olun, satranç becerilerinizi oynamanın ve pratik yapmanın harika bir yolu, çevrimiçi olarak başkalarını oynamaktır. Lichess veya Chess.com gibi siteleri ziyaret edin ve seviyenizde rekabet eden ve size yeni bir şey öğreten rakipler bulun.

Video Oyunu Oynayın:

Eğer güzel bir oyun sistemin varsa, zaman geçirmek ve can sıkıntısı gidermek için eğlenceli bir video oyunu bulmak kolaydır. Oynamak ve zevk almak istediğiniz oyun bulmak için Steam, Switch veya Xbox gibi platformlarda oyunlar arayın.

Alışverişe Gidin:

Perakende terapisi, sıkıldığınızda gevşemek için mükemmel bir yoldur.

Youtube’da gezinin:

Hepimiz zaman zaman Youtube’da videolar seyrettik. Bunu geceleri sıklıkla yaparak can sıkıntısını giderebilirsiniz.

Meditasyon:

Meditasyon sanatını öğrenerek zihninizi rahatlatın. Can sıkıntınızın üstesinden gelmenize yardımcı olan bir farkındalık videosu dinleyerek zeninizi bulun.

Bir Müzeyi ziyaret edin:

Yerel ya da bir günlük gezi değer olsun, müzeler bazı eğlenceli şeyler görürken yeni bir şeyler öğrenmek için harika yerler. Ayrıca, tarihten sanata ve çok daha fazlasına ilgi gösteren müzeler var.

Yerel Kütüphane’yi keşfedin:

Yeni bir şey okumak istiyorsanız, yerel bir kütüphaneye gidin ve keşfedin. Sizi eğlendiren veya size yeni bir şey öğreten her türlü konuyla ilgili kitaplara göz atın.

Masaj Yaptırın:

Zihninizi ve vücudunuzu rahatlatmak için harika bir yol bir masaj almaktır. Can sıkıntısını tedavi ederken ve kendinizi biraz şımartırken kaslarınızın gerginliğini giderin. Bittikten sonra kapıdan çıkarken ne kadar tazelenmiş hissettiğinden bahsetmiyorum bile!

Yeni Bir Film İzle:

Herkesin çenesi düşen, gişe rekorları kıran filmin keyfini çıkarın. Netflix ve Amazon gibi yayın yapan Platformlarda keşfedebileceğiniz bir sürü film var.

Bir Bulmaca yapın:

Bulmacalar sanatsal olarak eğlenmenin en eğlenceli yolduur.

Arkadaşlarla Can Sıkıntısını Gidermek İçin Yapılacak Şeyler

Film gecesi yapın:

Arkadaşlarınızla bir araya gelerek film gecesi yapabilirsiniz.

Oyun Gecesi:

En iyi masa oyunları ile eğlenceli bir gece geçirmek için arkadaşlarınızı toplayın.

Birlikte Spor Yapın:

Evden çıkarken aktif almak için bir grup arkadaş ile basketbol veya tenis gibi spor dallarına yönelin. Spor arkadaşlarınızla dışarıdayken eğlenmek için mükemmel bir eğlence aracıdır.

Pikniğe Gidim:

Bir battaniye, bir sepet, biraz da et alın. En yakın arkadaşlarınızı davet edin ve lezzetli atıştırmalıklar ve içecekler yerken takılmak için güneşli bir tepe bulun.

Spor Etkinliğine Gidin:

Bir lise futbol oyunu ya da ikinci lig futbol olsun, spor etkinlikleri katılmak evden çıkmak için harika bir yoldur.

Koroya Katılın:

Şarkı söylemeyi seviyorsanız, yerel bir koro grubuna katılın. Bu süreçte nasıl uyum sağlayacağınızı ve arkadaş edinmeyi öğrenin.

Kitap Kulübüne Katılın:

Okuma tutkunuzsa, en son okumalar hakkında fikir ve düşüncelerini paylaşmak için yerel bir kitap kulübüne katılın. Tutkulu olduğunuz bir hobinin tadını çıkarırken yeni arkadaşlar edinin.

Yeni Bir Kafeyi ziyaret Edin:

Şehir merkezindeki yeni kafede bir fincan kahve içmek için bir arkadaşınızı davet edin. Atmosferin nasıl olduğunu görün ve evden biraz kravat alırken bir arkadaşınıza yetişin.