Aşk sizi hayal kırıklığına uğrattığında - Düşünce Kataloğu
Bizimle iletişime geçin

Aşk

Aşk sizi hayal kırıklığına uğrattığında

Selin Kurt

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Ask sizi hayal kirikligina ugrattiginda
Aşk sizi hayal kırıklığına uğrattığında, yalnız olmanın dünyadaki en kötü şey olmadığını öğrenirsiniz.

Aşk sizi hayal kırıklığına uğrattığında, yalnız olmanın dünyadaki en kötü şey olmadığını öğrenirsiniz.

Zamanın tüm yaraları iyileştirmediğini ve iyileşmenin doğrusal olmadığını öğreniyorsun. Sana saygısızlık eden zehirli bir ilişkiye saplanıp kalmaktansa tek başına olmanın daha iyi olduğuna karar verirsin. Başka birine seçenek olmak yerine kendini öncelik olarak görüyorsun. Seni doğrulamak için sevgiye bağlı kalmak yerine kendini geliştirmeyi öğreniyorsun.

Aşk sizi hayal kırıklığına uğrattığında, iyileşmeniz ve iyiliğinize odaklanmanız gerektiğini öğrenirsiniz. Kalbinin kırıldığı kadar çok kez aşık oldun. Eğer aşk sizi dünyanın tepesinde hissettiren büyülü bir duyguysa, o zaman kalp kırıklığı, tüm umut ve ışıktan yoksun dibe vurduğunuz da olur.

Aşk sizi hayal kırıklığına uğrattığında, bunun sebebinin siz olduğunuza dair kendini suçlama ve güvensizlik sizi tüketir. Aşkı hak etmediğine inanmaya başlıyorsun. Kendinizi arkadaşlarınızla ve sorunsuz yelken ilişkileri olan diğer kişilerle kıyasladığınızda kendinizi gücendirirsiniz.

Aşk sizi hayal kırıklığına uğrattığında, hiçbir yere varan ilişkilere girmenin eski yöntemlerine devam edemeyeceğinizi fark elersiniz. Bir ayrılık olabilecek en kötü şey gibi görünse de, sizi uzun vadede daha iyi bir yere getirdiğini kabul eyle. Öğrendiğiniz dersler büyümenizi ve daha güçlü ortaya çıkmanızı sağlayacaktır.

Aşk sizi hayal kırıklığına uğrattığında, gerçekten güvenebileceğiniz tek kişinin kendiniz olduğunu öğrenirsiniz. Önünüzde herhangi bir zorlukları almaya hazır, en iyi arkadaşı ve ruh eşi olmak. Hayatınızın en iyi ilişkisinin kendinizle olduğunu bildiğiniz için kendini sevmeye ve öz bakıma güçlü bir şekilde inanıyorsunuz.

Aşk sizi hayal kırıklığına uğrattığında, nasıl bir partnere ihtiyacınız olduğunu bilirsiniz ve anlaşmaya varmayı reddedersiniz. Bağlılık kesinlik istiyorum ve nedensel kalma zaman ınızı harcamak istemiyorum. Şu anki hayatından memnunsun ve kendine sadece seni daha mutlu ve tatmin eden biriyle bir ilişkiye gireceğine söz veriyorsun.

Aşk sizi hayal kırıklığına uğrattığında, ilişki sizi korkutur. Bir ayrılığı atlatmak için gereken çabayı ve zamanı düşünürsün ve bunu bir daha asla yapmak istemezsin. Birinin içeri girmesine izin vermekten ve sonrasında kalbinin parçalanmasından korkuyorsun. Artık aşkın bedeli olduğuna inanmıyorsun.

Aşk sizi hayal kırıklığına uğrattığında, kendiniz için mükemmel bir şekilde iyi olursunuz. Bir gün hala hayatının aşkıyla tanışmayı hayal ediyorsun. Aşka inanıyorsun. Aşık olmak istiyorsun ama bu artık nihai amacın değil.

Aşk sizi hayal kırıklığına uğrattığında, aşkın ne kadar değerli ve mucizevi olduğunu anlarsınız. Geleceğin sahip olduğu sınırsız olanaklar sizi heyecanlandırıyor. İster yakın gelecekte aşık olun ister tek başınıza olun, iyi bir ilerleme kaydettiğinizi ve yeterli olduğunuzu biliyorsunuz.

Geçmiş bir yapbozdur, kırık bir ayna gibi. Sen parçaları birleştirdikçe, resim kaymaya devam eder. Ve sen de onunla değişirsin. Sana zarar verebilir, çılgına çevirebilir. Seni özgür bırakabilir.

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın
Abone ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüleyin

Covid-19

Salgın sonrası dünyada flört hakkında değişmesi gereken 10 şey

Salgın sonrası Pandemi her şeyi değiştirdi. Bunlardan biriside Aşk hayatları ve ilişkiler. Flört hayatında değişmesi gereken 10 şey.

Selin Kurt

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Salgin sonrasi dunyada flort hakkinda degismesi gereken 10 sey

1. Zamanımız tükeniyor fikri.

Toplum, bir ortak bulmak için sürekli zamanımız tükendiğine inandığımız bir kültür yarattı. Pandemi ayrılıklarının artmasıyla bekarlaşma normalleşmeye başlıyor çünkü gerçek şu ki, ilk etapta bir ortak bulmak için acele etmek zorunda kalmadık. İnşa edilecek en önemli ortaklık kendinizle olan ortaklıktır ve oradan hayatınıza katacak doğru kişiyi çekebilirsiniz. Aşkı bulmanın zaman çizelgesi yoktur.

2. Evlenmek için acele etmek.

Evlilik bir ilişkinin hedefi olarak değil, bir ortaklık yaratmanın kutlaması olarak görülmelidir. Bu, sevginizin bir kutlaması ve kabullenme, teslim olma ve izin verme yoluyla birlikte büyüme çalışmalarına devam etme sözü. Ortaklık kurma süreci evlendikten sonra da devam eden ömür boyu süren bir süreçtir. Evlilik için acele etmeye gerek yok, çünkü ortaklık kurmak bir maratondur, yarış değil.

3. Net olamamak.

Birine net bir metin göndermek ve ona olan ilgisizlik konusunda dürüst olmak zor değildir. Birini reddetmek, karşındakinin yanıtının belirsizliği nedeniyle reddedilmekten daha korkutucudur. Ancak, nasıl hissettiğiniz konusunda net olmak, birini okumaya bırakarak liderlik etmekten daha naziktir. Onları reddetmene verdikleri cevap senin sorumluluğunda değil. Bu onlara devam etme ve flört yolculuklarına devam etme özgürlüğü ve netliği verecektir.

4. Sizi “tamamlayacak” birini bulmak.

Her zaman olduğun gibi bir bütünken kimse seni tamamlayamadı. Kolunuzun etrafında bir partner olsun ya da olsun, olmaksızın yeterli, değerli ve güzelsiniz. Flört, hayatınızı tamamlayacak ve geliştirebilecek birini aramaktır, ancak mutluluğunuzun nedeni olamaz. Mutluluğunuzun tek sorumlusu sizsiniz ve bir ortak bunu yerine getirmez, sadece ekler.

5. Birden fazla kişiyle çıkama fikri.

Özel olarak görmek istediğiniz biriyle tanışana kadar istediğiniz kadar insanla çıkabilirsiniz. Buluşmanın amacı, size neyi sevdiğinizi, ihtiyaçlarınızı ve bir partnerde ne aradığınızı ve istemediğinizi öğreten insanlarla tanışmaktır. Birden fazla kişiyle çıkma sürecinde sizin için neyin işe yaradığını öğrenmek sorun değil. Randevu böyle bir şey.

6. Ne tür bir ilişki istediğiniz konusunda net olmamak.

Eğer bir ilişki istiyorsan, açıkça ifade eyle. Sıradan bir şey istiyorsan, açıkça ifade eyle. Uzun süreli bir ilişki istiyorsanız, açıkça ifade edin. İstediğiniz ilişki türü hakkında dürüst ve özürsüz olun ve iletişim kurun. Bu, neredeyse ilişkilerin dağınık dünyasını önler. Flört ederek ne istediğiniz konusunda net olun ve insanlar bunu onurlandırmak için daha saygılı olacaktır.

7. “Seçici” olan insanları kullanmak.

Bir partnerde değerler, ahlak ve uyumluluk açısından ne istediğiniz konusunda seçici olmak sorun değil. Seçici olmak kendiniz için standartlar yaratmaktır. Kırmızı bayrakları gözden kaçırmamanız için kendinizle sınırlar oluşturmanın bir yoludur.

8. Arkadaşlık uygulamalarını kullanma.

Biriyle tanışmanın en uygun yolu bir tanışma uygulamasıdır. Genellikle başkalarını utandırıyoruz veya biriyle tanışmak için bir tanışma uygulaması kullandığımız için kendimizi yargılıyoruz, ancak bunlar bu yüzden oluşturuldu. Konfor alanınızdan çıkmanızı ve potansiyel ortakların neler olduğunu merak etmenizi teşvik etmek için.

9. Erkeklerin duygusal olarak müsait olmadığı ve kadınların muhtaç olduğu inancı.

Bu inanç bilinçaltında gerçeklerimizde tezahür edecek bir teyit önyargısı yaratır. Zihinlerimiz güçlüdür ve bunu gerçekleştirmek için gerçekliğimizde hareket edeceğimize inandığımız şey. Erkeklerin duygusal olarak müsait olmadığını veya kadınların muhtaç olduğunu düşünüyorsanız, bu anlatıyı gerçek etmenin yollarını bulacaksınız. Bu inanç aynı zamanda kalbinizi sizi aksini kanıtlayabilecek biriyle tanışmaya da kapatır.

10. Çıkmaya başlamak için tamamen iyileşmeniz gerekir.

İyileşme yolculuğu hiç bitmiyor ve kendini sevmek sürekli bir uygulama. Sevgiye layık olmak için tam olarak “sabit” olmak zorunda değilsiniz çünkü sürekli bir büyüme ve dönüşüm yolculuğundayız. Güvenli ve sağlıklı ilişkiler, bir zamanlar kırık olarak etiketlediğimiz parçalarımızı iyileştirebilir. Çalışmalar asla bitmez ve bizi destekleyen bir ortaklık bularak iyileşme yolculuğumuzu genişletebiliriz.

Okumaya devam et

Aşk

Umarım aşka inanmaktan asla vazgeçmezsin.

Umarım aşka inanmaktan asla vazgeçmezsiniz – çünkü aşk size inanmaktan asla vazgeçmez.

Dilan Gümüş

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Umarim aska inanmaktan asla vazgecmezsin.

Umarım aşka inanmaktan asla vazgeçmezsin.

Kalbiniz kırıldığında, güveniniz sarsıldığında, kanınıza zıplayan ve kemiklerinizin içinde dinlenen bir üzüntünüz olsa bile, umarım aşk için savaşmaya devam edersiniz. Sevgiyi almaya açık olmak. Aşka inanmaya devam etmek.

Zor olduğunu biliyorum.

Aşkın sana göre olmadığını, gençlik fantezilerinin, romantik komedilerin olay örgüsünün ve diğer insanlar için ayrılmış bir şeyin olduğunu kendine söylemenin daha kolay olduğunu biliyorum. Sevilmediğin, içinde doğal olarak kırılmış bir şey olduğu, yalnız kalmanın daha iyi olduğu yalanına inanmanın daha kolay olduğunu biliyorum.

Anlıyorum.

Ama umarım bu yalanlara tutunma dürtüsüne direnirsiniz ve bunun yerine bunun doğru olduğunu fark edersiniz – sevmeye değersiniz ve sevgi sizin için de geçerlidir.

Evet, senin için bile.

Bu yüzden lütfen aşka inanmaya devam etmeyi unutma. Ruhunuzu ateşe veren şeye, kalbinizi göğsünüzde kalamayacakmış gibi hissettiren şeye inanın. Sıcak bir yaz gününde güneşin altında duruyormuşsunuz gibi, Noel sabahı çocukmuş gibi ve taze karın düşüşünü hiç görmemiş biriymişsiniz gibi hissettiren iyiliğe inanın.

Umarım sadece iki kişi içinde var olabilecek hassas anlara inanmaya devam edersiniz. Korkutucu değil, rahatlatıcı bir sessizlik. Başka bir insanın kalbinde yaşayan aydınlık ve karanlığın derin bir anlayışı. Karışık uzuvlar ve karışık kelimeler ve sözlüğün henüz yeterince adlandırmadığı bir bağlantı hissi.

Umarım kalbinizi başka bir insana vermenin getirdiği güce inanmaya devam edersiniz – ve bu sihir bağınızdan ve birlikteliğinizden doğar. Dağları hareket ettirebilecek ve her şeyin mümkün olduğuna inanmanızı sağlayacak türden bir sihir.

Umarım aşka inanmaktan asla vazgeçmezsiniz – çünkü aşk size inanmaktan asla vazgeçmez.

Okumaya devam et

İlişki

Gizli 5 İlişki Tehdidi ve Üstesinden Gelme Adımları

Yavaş yavaş sönüp biten bir ilişkinin sebebi Dramatik bir son olmak zorunda değil. Eğer mutlu bir ilişkiyi sürdürülebilir yapmak istiyorsanız bu 5 adımı takip edin.

Senol ARAS

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Gizli 5 Iliski Tehdidi ve Ustesinden Gelme Adimlari

90’ların başındaki Las Vegas rönesansı sırasında, gösterişli yeni tatil köylerinden birinde oda rezervasyon acentesi olarak çalıştım. Amy ile orada tanıştım.

Asi erkeklerden hoşlanırdı. Kimse beni asi olarak yaftalamamıştı, bu yüzden beni arkadaşlarıyla dans kulübüne davet etmesi beni şok etti.

Birkaç kabataslak karışık içkiden sonra, yavaş yavaş tekno müzikle dans ettik. Evet, biz sinir bozucu bir çifttik. Ve sonra, daha fazla dikkat çekmek için, ellerini yanaklarıma doladı ve beni öptü – gerçek bir öpücük.

Buna inanamadım. Süper havalı, vahşi ve çılgın, en çok erkekler tarafından aranan, Amy. benimle ne işi vardı?

Kuru mizahımı sevdiği ortaya çıktı ve ben de hak etmediğim kötü çocuk ünümle ilgisini çektim. İşimi rastgele kişisel bir bağlantı yoluyla almıştım, çoğu iş arkadaşı ise bir yere inmeden önce bir bekleme listesinde zayıfladı. Amy hariç herkes ağ kurnazlığıma içerledi. Becerikliliğimi kazıp çıkardı.

İyi anlaşıyoruz, ama onun için yeterince iyi hissetmedim, bu yüzden telafi ettim. Birlikte dışarı çıktığımızda, aşırı derecede sarhoş olurdum çünkü bunun beni daha eğlenceli hale getirdiğini düşünüyordum. Gerçekte, bu beni başka bir sarhoş aptal yaptı. Ayıkken, soğukkanlılığımı havalı adam faktörümü arttırmak için çevirirdim.

Tüm ilişkimiz boyunca, kafamdaki o küçük ses beni sadece bir yer tutucu, daha iyi biri gelene kadar etrafta dolanacak itaatkar bir adam olduğum konusunda uyardı. Sonunda şüphelerimi doğruladı. Beni terk etti, başkası için değil, ama (onun sözleriyle) tamamen garipleştim.

O zaman şok oldum. Yıllar sonra, ilişkimizin dans pistindeki ilk öpüşmeden hemen sonra ölmeye başladığını fark ettim.

Aşklar filmlerde sona erdiğinde, genellikle dramatik bir olay yüzündendir. Birisi hile yapar ya da suç işler. Bir ortak karanlık gizli bir sırla karşılarına tökezler.

Trajediler olur, ama çoğu zaman, ilişkiler her gün biraz ölür, gizli modda sihrini çalışan altta kalan bir kusur.

Bu beş gizli ilişki katili en yaygın olanıdır.

1. Yetersizlik inançları

Amy bana tuhaflaştığımı söylediğinde, gerçek beni tanıdığını ve ilgisini kaybettiğini düşündüm. Ama Amy gerçek beni hiç tanımadı. Kendimi yetersiz, aşağılık hissettim ve çok fazla içerek, sevdiği şeyi seviyormuş gibi yaparak ve uzak davranarak telafi etmeye çalıştım.

Aşağılık kompleksiyle boğuştuğunda beyninin sana ne komuta edeceğini söylemek yok. Özgüveni ne zaman acı çekse bu bir risktir.

Yine de, düzeltmek kolaydır.

İlk olarak, kendinizi yetersiz hissettiğinizi kendinize itiraf edin. Sonra, kendinize, size göre diğer kişi hakkında sizi bu şekilde hissettiren şeyin ne olduğunu sorun.

Benim için, görünüşümdü. Gençliğimde inceltici saçlarım vardı ve bu özgüvenimi yok etti. Yetersizlik duygularını tetikleyen kaliteyi benimseyerek, özgüven sorunlarımın aştım. Benim durumumda, kafamı tıraş ettim ve kusurumun sahibi oldum, onu bir varlığa dönüştürdüm.

İkincisi, her ilişkide, bir ortak bazı alanlarda üstünlük sağlarken, diğeri farklı etki alanlarında gelişir. Yetersizliğin sizi bunalttığı anlarda, kendinize güçlü noktalarınızı hatırlatın.

2. Erkekler ve Kadınlar böyle hissetmemeli

Ortağını küçümsüyor.

Kendimize iyi insanların böyle hissetmemesi gerektiğini söylüyoruz, bu yüzden duyguyu bastırıyoruz, derinlere gömüyoruz. Onu bu kadar sinsi yapan da bu.

İlişki uzmanı John Gottman küçümsemeyi tüm ilişki tehditlerinin en yıkıcısı olarak tanımlıyor. Gottman, kişinin partneri hakkında uzun süredir devam eden olumsuz düşüncelerin, sevgi ve saygı yerine küçümsemeyi ve alay etmeyi hak ettikleri hissini körüklediğini öne sürüyor.

Aşağılama duyguları aylarca ve yıllarca kaynar ve onu gizli bir katil haline getirir. Yüzeyin altında birikir ve öfkenin çözümsüz bir şekilde inşa etmesine izin verir. Bizi bunalttığında, kötü ruhlu alaycılıkla dolu kişisel saldırılarla patlak veririz.

İki aydır seks yapmadık. Aseksüel bir varlığa geri mi döndün?
Araba hala kirli. Tıpkı evliliğimiz gibi, sen de her şeyi yarım yamalak yapıyorsun.

Küçümseme tehdidini bastırmak için şu önerileri izleyin:

  • Sorunlar ortaya çıktıkça başa çıkın.
  • Gottman bir sevgi ve hayranlık kültürü inşa etmeyi tavsiye ediyor. Eşinize onları neden sevdiğinizi, neden onlarla gurur duyduğunuzu, onlarla ilgili tuhaflıkların sizi tahrik eden şey olduğunu söyleyin. Onlara harika olduklarını söylemek yeterli değil. Nedenini açıklamalısın.

3. Oda arkadaşı sendromu

Uzun süreli bir ilişkin varsa, kendine şu soruyu sor.

365 gün üst üste aynı gün yaşamış gibi hissediyor musun?

Evet yanıtını verdiyseniz, bunun nedeni bir rutine düşmenizdir – monotonluğu parçalamak için heyecanı olmayan biri. Bu her gün fark ettiğiniz türden bir tehdit değil. Bir gün uyanıp romantik partnerinizin oda arkadaşınız olduğunu fark edene kadar fark edilmez.

Rutin, aynılık ve öngörülebilirlik can sıkıntısına yol açar. İlişkiler oda arkadaşı sendromu yüzünden öldüğünde, çimlere çarpılmış kapılar ve bagajlarla dramatik bir son yoktur. Bunun yerine, ikiniz de ne olduğunu merak ettiğiniz gün gelene kadar yavaşça ölürsünüz. Kira kontratımız ne zaman?

Oda arkadaşı sendromunun başlangıcını hissettiğinizde, ciddiye alın. Rutin ilişki inişli çıkışlı olarak bunu ortadan kaldırıp götürmeyin. Bu duyguları, rutininizi havaya uçurmanız, doğallık enjekte etmeniz veya tutkuyu yeniden ateşlemenin başka yollarını bulmanız için sizi uyaran sinyaller olarak tanıyın.

4. İlişki yalnızlığı

30. yaş günümden sonra kabuğumdan ilk çıktığımda, iş yerinde tanıştığım Cara ile çıkmıştım. Haftada sadece bir kez takıldık, diğer altı günü iki dakikalık telefon görüşmelerine yetişerek geçirdik.

Cara’dan önce, birkaç yıldır bir ilişkim yoktu. Onunla çıkarken, bir şekilde uzun kurak büyümden daha yalnız hissettim.

Cara ve ben konuştuk, ama konuşmalarımız aceleye getirildi ve çoğu zaman yüzeyseldi. Fiziksel olarak bağlandık, ama o anlar kısa sürdü. Birlikte olmadığımız zamanlarda, Cara’ya olan bağlılığım yüzünden ihtiyacım olan bağlantıyı arayamadığımı hissettim.

Sonunda konu hakkında konuştuğumuzda, “Yalnız olduğunu mu söylüyorsun?” diye sorana kadar hayal kırıklığımı dile getiremedim.

O andan itibaren ilişkimiz düzeldi. Bir süre başarabileceğimizi düşünmüştüm ama zaman birbirimiz için uygun olmadığımızı kanıtladı.

Bir ilişkideyken yalnızlığın var olabileceğini düşünmek garip, bu yüzden bu kelimeyi kullanmayı ihmal ediyoruz. Bunun yerine, “Yeterince konuşmuyoruz” diyoruz. Ama bu çok belirsiz ve duygusuzca. Eşinize karşı yalnız olduğunuzu söylediğinizde, bu daha içsel bir reaksiyon yaratır.

5. Nihai dikkat dağıtıcı

Çocuklar bozulan bir evliliği kurtarmaz. Daha da kötüsü, çocuklara bakım stresi de sağlıklı ilişkileri kırabilir.

Öncelikler, bebeğin eve geldiği anda yeniden düzenler: iletişim, tatiller, arkadaşlar, eğlence, seks.

Yıllar geçiyor ve siz çocuklarınıza odaklanırken, ikiniz de bilinçli olarak tanımadan ilişkiniz acı çekiyor. Sevgi dolu bir çift olma pahasına ebeveyn olursunuz, kendinizi nihai boş yuva sendromuna hazırlarsınız.

Çocuklar önceliklidir. Bu gerçeklikten kaçamazsınız, ama yan etkileri yönetebilirsiniz.

Çocuklarınız hangi yaşta olursa olsun, bir çift olarak eğlenmeniz çok önemlidir. Randevu gecelerini planla. Birlikte yürüyüşe çıkın. Samimiyete zaman ayırın.

Çocuklar birbirlerinin ihtiyaçlarını görmezden gelmek için uygun bir bahane sunarlar, evlilik zorluklarını maskelemek için kolay bir dikkat dağıtıcıdır. Hem çocuklarınızın ebeveynleri hem de birbirlerinin sevgilileri olmak için zaman bulun.

Bazı ilişkiler aldatma, çalma ve diğer trajediler nedeniyle sona erer. Diğerleri yavaşça ölür, gizli tehditlerin baskısı altında dağılır. Uyarıları tanıyarak ve proaktif olarak ele alarak, bu tehditlere dayanabilirsiniz.

Bu makale PS I Love You Tarafından Düşünce Kataloğuna getirildi.
Okumaya devam et

Öne Çıkanlar