Ayrılıkla Başa Çıkma
Affetmek ya da Affetmemek: Geçmişi Geride Bırakmanın En iyi yolları
Affetmek ya da affetmemek arasında kaldıysan geçmişi geride bırakman gerekir. İşte, takıntılarından kurtulmanın ve yeni bir başlangıç yapmanın sırları.
Affetmek hayatımızın bir çok yerinde karşımıza çıkan şeylerden bir tanesidir. Affetmek aslında geçmişi geride bırakmak demektir. Affetmek ile ilgili bir çok hadisler var. Ancak, affetmekle affetmemek arasında kalıyorsanız sizler için geçmişi geride bırakmanın en iyi yollarını bir araya derledik. Bu içerik, affetmek ve affetmemek arasında kalan insanlar için doğru seçimi vermesini sağlayacak bir çok çözüm sunar.
Affetmek eş anlamlısı (genelde Türkçe de pek nadir kullanılır) bağışlamaktır. Bağışlamak kelimesini izlediğimiz bir çok yabancı film ve diziden biliyoruz değil mi?
Eğer bir arkadaşımızdan ve sevdiğimiz bir insandan yanlış bir şey görmüşsek ve onu affetmek ve affetmemek arasında kaldıysanız Arkadaşınızla barışmanızı sağlayacak etkenleri düşünmek affetmek istemenizi, eğer hiç bir olumlu bir düşünce içerisinde değilseniz affetmemek istediğiniz anlamına gelebilir.
Ancak psikolojik olarak da sizi etkileyen unsurlar affetmek ya da affetmemek arasında kalmanızı sağlar.
Unutma, affetmek ve unutmak iyi insanların intikamıdır.
İngiliz Şair Alexander Pope Eleştiri Üzerine Makalesinde “Hata yapmak insana özeldir, affetmek ilahidir.” diye yazmıştır.
Birisi sana bir şekilde yanlış yaptığında, bunu asla atlatamayacağından emin olabilirsin. Ani öfkeniz geçtikten sonra bile, ihanetin hafızada solmasına izin vermek yerine üzerinde durmaya devam edebilirsiniz.
Böyle hissetmek oldukça yaygındır. Ama affedememek en çok sana zarar verebilir.
Affetmek zor görünebilir, çünkü genellikle yanlış anlaşılır. Birini affetmenin şu anlama geldiğine inanabilirsiniz:
- Ne olduğunu unutmak.
- Sebep oldukları acı ve kırgınlık önemli değildi.
- Önceki ilişkinizi yeniden sürdürme.
Gerçekte, affetmek sadece öfkenizi, incinmenizi ve intikam arzunuzu bırakmayı seçmek anlamına gelir.
Olanların geçmişte kaldığını kabul edebilir, insanların hata yaptığının farkına varabilir ve bunun yerine şefkat yetiştirmeye başlayabilirsiniz.
Affetmeye hazır olduğunu ama nereden başlayacağın hakkında hiçbir fikrin olmadığını mı sanıyorsun?
Neden uğraşayım ki?
Birçok insan affetmeyi, affedilmesine yardımcı olan bir şey olarak görür. Kesinlikle kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlayabilir, ancak affetmek en çok size fayda sağlar.
Affetmek ya da Affetmemek arasında kaldığından ne yapmalısın?
Dürüstçe özür dilediklerinde, telafi ettiklerinde ve işleri gerçekten iyi niyetle toparlamak istedikleri zaman onları affetmek kolay çünkü kendi hatalarını gördüler ve çözüm aradılar. Ancak bazen böyle bir şey olmaz. Bazen davranış kalıpları tekrarlanır, tutulmayan sözler verilir. Ve bazen, acı çeken kişi aslında yaptıklarını inkar eder.
Derinden sevdiğin birinin seni hayal kırıklığına uğratması, sana ihanet etmesi, terk etmesi ya da tarif edilemeyen şekillerde canını yakması çok yıkıcıdır.
Acınızı daha karmaşık hale getiren şey, kolektif kültüre açılan bu fikirdir: Hayatınızda ilerlemek için geçmişi affetmeniz ve unutmanız gerekir.
Ama bu gerçekten doğru mu?
Bu affetmeyi nasıl tanımladığına bağlı olarak değişir.
Kelimenin modern anlamıyla, affetmek, sizi incitenin kafanızda çok fazla yer kaplamasına izin vermeme anlamına gelir. Birçok insan “o kişiye senin üzerinizde güç verme” diyerek bizleri yapmamamız gereken şeyi yapmaya itebilir. Ancak, her karar bize ait.
Bu gerçekten iyi tasarlanmış bir tavsiye olsa da diğer aşamalar için iyi tavsiye değildir.
Yas tutmak karmaşık bir süreç olabilir. Affetmeniz gerektiği gibi aşırı basit anekdotlarla düzene sokmaya çalışmak ve hayatınızda ilerleyebilmeniz için geçmişi bırakmak, genellikle acı çekene karşı empatik bir başarısızlıkla sonuçlanır. İnsanlar daha sonra acılarını dindirip ilerleyemediklerinde kendilerinde bir sorun varmış gibi hissedebilirler.
Affetmek barışmanıza yardımcı olabilir
İlk olarak, iletişimi sürdürmeden veya bir ilişkiye geri dönmeden birini affedebileceğinizi anlamak önemlidir.
- Aynı ilişkiye asla sahip olmayacağını bilirsen affedebilirsin.
- Koşullara bağlı olarak, temastan kaçınman bile gerekebilir.
- Bununla birlikte, herkes hata yapar. Sevdiğiniz biri sizi incittiğinde, onları affetmek ilişkiyi düzeltmeye kapı açabilir.
- Çoğu durumda, affetme eylemi, istemeden acıya neden olan birinin sizi nasıl incittiğini fark etmesine yardımcı olabilir.
- Bu, öğrenme ve büyüme için bir fırsat sağlar.
- Affetmek ilişkinizi hemen düzettirmeyebilir, ama iyi bir başlangıçtır.
Geçmişi Geride Bırakmanın En iyi yolları
Affetmek ya da affetmemek için bunaltıcı olmayan bir yol var mı?
Evet, var.
Affetmek ya da affetmemek bazen imkansız bir ikilem gibi gelebilir. El altından, insanlar kaybettiklerini hala seviyor ve özlüyorlar. Öte yandan, olanların korkunçluğu barışma için çok kabul edilemez gelebilir. Bu nedenle, insanlar bunu yaparlarsa kötü hissederler, yapmazlarsa da kötü hissederler.
İnsanlar yaralarını proaktif olarak iyileştirdiğinde, kayıplarının yasını tuttuğunda ve hayat derslerini aldığında; hayatları değişmeye başlar. O zaman geçmişi bırakmaya ve ilerlemeye başlayabilirler.
Zamanla, kaybın boşluğu organik olarak yeni insanları ve onlar için daha uygun durumları ve yaşamlarının yeni evrelerini çeken bir vakum yaratır. Zor kazanılmış ve yeni bulunan bilgelikleri sayesinde, bu sefer arkadaşa ve sevgiliye sahip olmaya her zamankinden daha hazırlıklılar.
Şimdi, bir zamanlar onlara zarar veren kişi, artık o kadar da önemli değil. Kafalarında çok fazla yer kaplamıyor ya da üzerlerinde herhangi bir güç yok. Takıntılı, kırgınlıkları, öfkeleri ve hoşnutsuzluklarının kışı, hayatlarında yeni bir mevsime erimeye başlar; yenilenen umut ve vaatlerle.
Kendi cesur seçimini yaparak geçmişi geride bırak ve affet.