2020 Hakkında Anlatacağımız Hikayeler - Düşünce Kataloğu - Dijital Gençlik Dergisi
Bizimle iletişime geçin

Covid-19

2020 Hakkında Anlatacağımız Hikayeler

Dilara Aydın

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Abone Ol
2020 Hakkında Anlatacağım Hikayeler
Onlara bir virüsün yayılmasının felç edici derecede korkutucu olduğunu söyleyeceğiz. Onlara, şu anda bildikleri dünyanın her zaman böyle var olmadığını söyleyeceğiz. Onlara herkesin 20 saniye boyunca ellerini yıkamayı bilmediği ve dezenfekte nin standart bir uygulama olmadığı ve ayakkabı giyilen evlerin artık kalmadığını ve kimsenin "eğriyi düzleştir" deyiminin ne olduğunu ya da Wuhan'ı duymadığını bilmediği bir zaman olduğunu söyleyeceğiz.

Anlatacağız

Bu sefer bize sorulduğunda, onlara evrenimizin her zaman nasıl kirli olduğunu ve ne kadar kötü koktuğunu anlatacağız.

Onlara kökenleri, uyarıları, gerçekliği, kederi anlatacağız.

Sonunda bunun bir önlemden fazlası olduğunu fark ettiğimizde onlara nerede olduğumuzu anlatacağız. Onlara hayatın sonsuza dek değişeceğini fark ettiğimizde nerede olduğumuzu anlatacağız.

Onlara bütün şehirlerin her gece gün batımında sağlık personeli için tezahürat yapmalarını anlatacağız.

Sevdiklerimize sarılamadığımızı söyleyeceğiz.

Onlara yalnız olduğunu söyleyeceğiz.

Onlara hemşire ve doktor arkadaşlarımıza nasıl para gönderdiğimizi anlatacağız.

Onlara aciliyeti, sessizliği, hayatı değiştiren, sağır edici dinginliği anlatacağız.

Onlara herkesin maske taktığını söyleyeceğiz.

Onlara haberleri bakmanın çok zor olduğunu söyleyeceğiz.

Onlara her mağazanın aynı anda kapandığını söyleyeceğiz.

Onlara bir haftada, on yıllardır sahip olduklarından daha fazla insanın işini kaybettiğini söyleyeceğiz.

Onlara posta yolu ile para aldığımızı söyleyeceğiz.

Onlara boş raflardan bahsedeceğiz.

Onlara iptal edilen düğünleri anlatacağız. Onlara sanal partileri anlatacağız.

Onlara evden nasıl çalıştığımızı ya da evde kalıp her şeyin çoğu net bir şekilde düşünemeyecek kadar belirsiz olduğunu anlatacağız.

Onlara “temel personelin” ne olduğunu çabucak öğrendiğimizi ve bu işleri bir daha asla aynı şekilde görmediğimizi söyleyeceğiz.

Ailelerinin yeterli maskesi olmadığı için akrabalarının yanında kalan tıp uzmanlarının çocuklarından bahsedeceğiz.

Onlara hayatların nasıl kaybolduğunu söyleyeceğiz.

Onlara daha fazlasını yapamadığımızı söyleyeceğiz.

Onlara, başlangıçta kimsenin bu kadar büyük olacağına inanmadığını söyleyeceğiz.

Onlara nasıl, yavaş yavaş, yanıldığımızı fark ettiğimizi söyleyeceğiz.

Onlara bir virüsün yayılmasının felç edici derecede korkutucu olduğunu söyleyeceğiz. Onlara, şu anda bildikleri dünyanın her zaman böyle var olmadığını söyleyeceğiz. Onlara herkesin 20 saniye boyunca ellerini yıkamayı bilmediği ve dezenfekte nin standart bir uygulama olmadığı ve ayakkabı giyilen evlerin artık kalmadığını ve kimsenin “eğriyi düzleştir” deyiminin ne olduğunu ya da Wuhan’ı duymadığını bilmediği bir zaman olduğunu söyleyeceğiz.

Onlara, o zamanlar sıradan olanın yaratıcı olduğunu söyleyeceğiz.

Onlara kahramanları anlatacağız. Doktorları, hemşireleri ve daha fazlasını.

Onlara her şeyin olabileceği kadar gerçek ve kolay olduğunu söyleyeceğiz.

Ve onlara iyileşmenin de bir iyileşme olduğunu söyleyeceğiz.

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın
Abone ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüleyin

Covid-19

Karanlığı ışıkla dengelemeyi öğrenmeliyiz – Covid-19’da dahil

Senol ARAS

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Karanligi isikla dengelemeyi ogrenmeliyiz
Karanlığımız ile ışığımızın arasında kaldık. Salgın bizi daha da karanlığa soktu. Artık karanlığımızı ışığımızla dengelemeliyiz.

Günlük hayatın zorlukları yüzünden batağa saplanıp kalmak kolaydır. Dünyada yanlış olan her şeyi görmek ve bunalmış hissetmek doğaldır- özellikle bu yıl, bu kadar trajedi ile işaretlenmiş bir yıl daha göremeye biliriz.

Haberleri açarsın ve yavaşça tüm dünyaya yayılan ve insanlığımızın büyük bir parçasını öldüren bir salgın görürsün. Sayılar yavaş yavaş her gün artar. Kendinizin ve başkalarının ölümlülüğü zihninizde merkezi bir aşamadayken endişe ve korku içinde yaşamamak zordur.

Ülke çapında insanların ayrıştırılması normal karşılanmaya başlandı, bu yüzden siyaset tarafından bölünmüşlüğe bir bakın. Tek millet olduğumuzu unutmuş gibi görünüyoruz ve bunun yerine seçimlerde kime oy verdiğimize göre bölündük. Birisi ailemizden ya da arkadaşımız olsun, bizim siyasi bakış açımızdan farklıysa ondan uzaklaşmayı düşünürüz.

Gördüğünüz gibi, adaletsizlikler olağan hale geldi. Adaletsizlikler, birinin neye benzediği, kendilerini nasıl etiketlediği, derilerinin rengi gibi kavramlara ayrıldı. Bu sadece Türkiye’de değil.. tüm dünyada bu şekilde. Artık haksızlıklar kaynama noktasına ulaştı.

Dünyadaki tüm acıyı görmek ve sizi tamamen tüketmesine izin vermek kolaydır.  Her şeyi hissetmenin sorun olmadığını bil. Rahatsızlık içinde oturabilmekte sorun değil. Ama karanlıkta kalmayın ve dünyada ne kadar ışığın var olduğunu unutmayın -her gün o ışığa ilerleyebilirsin. Adaletsizlik ve daha bir çok şey seni ışığından uzaklaştırmasına izin verme.

Buruşuk gözler, maskeyle kaplanmış ağzın arkasında bir gülümseme sergiliyor. Karnını ve ruhunu yatıştırmak için sıcak bir yemek. Bir süredir şahsen göremediğiniz bir arkadaşınızın Instagram hikayesi. Bunların hepsi hala hayatta olduğumuzu ve mutlu olabileceğimizi gösteren işaretler. Bunların hepsi aslında bir ışık.

Karanlık bize acıyı gösterir ve hissetmeyi öğretir. Hafiflik bize umut gösterir ve bize harekete geçmek için ilham verir. İkisinin de dengesine ihtiyacımız var. Değişime ve yeniden inşa etmeye taşınmış bir topluma sahip olmak için hisseden ve empati kurabilen bir insanlığa ihtiyacımız var.

Hepsi bir denge hareketi. Eğer teraziyi dengelemeyi öğrenirsek, kendimizi bunun diğer tarafında hepimiz için daha iyi ve daha parlak bir geleceğe bakarken bulabiliriz.

Okumaya devam et

Covid-19

Uzaktan Eğitim Alırken Sağlıklı Kalmanın 6 Adımı – #Evdekal

Senol ARAS

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

uzaktan egitim alirkenb
Uzaktan eğitim alırken, daha sağlıklı ve daha verimli bir eğitim için neler yapmalısınız? İşte, uzaktan eğitim için yapmanız gerekenler.

Uzaktan Eğitim Alırken Neler Yapılmalı?

Eğer şu anda bu makaleyi okuyan sen – kesinlikle uzaktan eğitim alıyorsun. Değil mi?

Uzun uzun giyeceğiniz şeyleri seçemiyor, eğlenceli aktivitelere katılamıyor ve kalabalık koridorda arkadaşlarınızla beraber hocaların gelmesine saniyeler kala sınıfa giremiyorsunuz.  İşte, uzaktan eğitimin en kötü yanlarından bazıları bunlar.

Bu gün, büyük olasılıkla çevrimiçi sınıflar dolup taşmıştır. Uzaktan eğitim öğrencileri sunucalara yüklenmiş, derslerini dinliyorlar. Koronavirus nedeniyle sosyal uzaklaşma, okul hayatımızı kötü bir şekilde etkilemiş, sosyal alanımızı kısıtlamış ve okul ortamından bizi almıştır.

Yeni bir rutinde olduğunuza göre, uyum sağlamakta zorlanıyorsanız bu hiç de şaşırtıcı olmaz. Her zamankinden daha mı yorgun hissediyorsun? Evde uzaktan eğitim alırken sağlıklı bir şekilde derslere katılmak ve dinlediğin dersi anlamak için yapman gereken 6 adımı açıklıyoruz:

 

1. Kahvaltı yapmadan derse girmeyin

Günün en önemli yemeğinin kahvaltı olduğunu biliyor muydun? Uyandığınız andan itibaren, enerjiye ihtiyacınız var. Ancak, çoğumuz kahvaltı yerine daha büyük bir öğle yemeğini tercih ediyor. Ama sorun burada! Eğer kahvaltı yapmayı atlıyorsanız, öğleden sonra ki yemeğinizde Uzaktan eğitimde kafanızı masaya vurup güzelce uyursunuz. Eğer meyveni yemezsen, kahvaltını yapmazsan sağlıklı bir uzaktan eğitim alamazsın.

2. Şekere Hayır Deyin

Bir soda veya aromalı latte yudumlarken enerji artırmak iyi bir fikir gibi gelebilir biliyorum, ama şeker kaçınılmaz olarak vücudunuzda bir mayışma, yorgun düşme hissi verecektir . Şeker kaçınarak, ‘vücudunuzun uyanık kalmasını ve odaklanmanızı arttırabilirsiniz. Bunun yerine fıstık ezmesi gibi öğünleri alabilirsin. Bu şekilde uzaktan eğitim alırken tam enerji ile derslere verimli katılabileceksin. Ayrıyeten vücudun sana teşekkür edecek!

3. Her saat başı esneme hareketleri yapmayı unutma

Uzun süre oturduğumuzda vücudumuz ağrır ve rahatsız olur. Kendini iyi hissetmediğinde, muhtemelen dinlenmek ya da uzanmak istersin. Bunun yerine, esnemeni öneriyoruz! Kalk, hareket et ve kaslarını ger. Birkaç yoga hareketi yapabilir, kolunu esnetme hareketleri yapabilirsiniz. Vücudunuzun en az 1 saatte bir gevşeme hareketine ihtiyacı var. Eğer saatlerce sandalyende oturursan ertesi gün belinin, kolunun, bacaklarının ağrısından kendini uzaktan eğitime veremeyebilirsin!

uzaktan egitim alirkenb

 

4. Suyunuzu yanınızda bulundurun

Bunu daha önce de duymuşsunuzdur ama tekrarlayalım-bol bol su için! Vücudunuzun hayatta kalmak için suya ihtiyacı vardır, bu yüzden yeterince içmiyorsanız, vücudunuzun kapanmaya ve yorulmaya başlamasına şaşmamalı. Favori  su şişenizi yaratın (Üzerine boyalar, resimler çizebilirsini) ve uzaktan eğitime girmeden ağzına kadar suyla doldurun. Kendinize belirli zamanlarda su transferi yapmanız enerjini arttıracak, acıkma hissinizi de bastıracak. Bu sayede uzaktan eğitim alırken kendinizi derse vermekte zorlanmayacaksınız.

5. Müzik Dinleyin

Bazılarımız ders aralarında gevşemek için  arka plan gürültüsüne ihtiyaç duyar, örneğin TV açık olması veya müzik çalması gibi. Evden uzaktan eğitim almaya gelince, enstrümantal müzik açmanızı öneririz. Arka planda yatıştırıcı bir şey açarak, zihninizi rahat tutabilirsiniz.

 

6. Dışarı çıkın, nefes alın.

Uzaktan eğitim alıyorsunuz diye evde kalmanızın manası yok. Maskenizi takarak sokağınıza çıkabilir, sahile yakınsanız sahil yürüyüşü yapabilirsiniz. Vücudunuzun enerji alması bir yana hareket ederek evde kalori yakımınım azalmasının önüne geçebilirsiniz.

Daha fazlası için Türkiye Cumhuriyeti resmi Web Sitelerine göz atın.

Okumaya devam et

Covid-19

2020’de bile duraklatma tuşuna basabilirsiniz

Rana Çebi

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

2020de bile duraklatma tusuna basabilirsiniz
2020'nin kötü gözüktüğünü biliyorum.. tüm salgın olayları, covid-19. Ama olaya bir de güzel yanlarından bakmalıyız. Değil mi?

Daha geçen hafta, bir arkadaşımla parkta dolaşmaya karar verdik. Parkta dolaşırken, yüzüm siyah bir maske ile yarı kapalıydı, alnıma yavaşça damlayan ter, bana baktı ve bağırdı: “Yeter, bu boktan yılın bitmesini sabırsızlıkla bekliyorum!” Ona baktım, şu anda ifadesini tam olarak kavrayamadım ve sadece başımı salladım. Daha sonra o hafta, hiç bitmeyen bir grup sohbette düşmüştük ( Tabi ki WhastApp üzerinden ), herkesin düşüncesi aynıydı “2020’i yaşayarak çıkarsak asla ölmeyiz!” Bu sefer, ilgimi çeken başka bir konu geldi. Acaba 2021’in gelmemesini bekleyen insanlar var mı? Eğer varsa, neden?

İtiraf etmek gerekirse, 2020 kesinlikle hayatımın en kötü yılıydı. Birinci sınıf öğretmeni olarak, uzaktan eğitim vermek benim okul ile olan bağlantımı tamamen kopardı. Büyükannemin Parkinson hastalığının ciddi şekilde kötüleşip zihninin ciddi ve sakat halüsinasyonlar görmesine neden olduğunu öğrenince gerçekten 2020’nin berbat bir yıl olduğunu öğrendim. Ve tabii ki, hayatımızın gidişatını sonsuza dek değiştirecek ve tüm konser etkinliklerimin, aile etkinliklerimin, seyahat planlarımın, vs. hemen yok olmasını sağlayacak tam bir salgının ilerleyeceğini hayal bile edemezdim.

Ancak, ben bu çalkantılı yıl boyunca yaşadığım güzellik ve barış anlarına da sahip oldum. Birincisi, aşık oldum. Yaklaşık iki yıl önce bir araya geldiğimiz de iniş ve çıkışlarımız çok fazla olmuştu. Ben aşkın zamanlamaya bağlı olduğuna inanıyorum; yani, ister dış dünyanın stresi olsun, ister ikimizin de müziğe olan sevgisi olsun, iki aşığın bir salgın sırasında ki en tarifsiz ve samimi bir şekilde bağladığımız bir aşk. Ayrıca çok uzun zamandır ihmal ettiğim ailem ile geçirebileceğim bir sürü zaman kazandım. Bu muhtemelen aile bağlantılarımın beni mutlu etmesine sebep oldu. Doğanın içinden geçerken huzuru buldum ve bir kez olsun nefes alabildiğimi hissettim.

Bu makaleyi okuyorsanız, 2021’i beklemeyi durdurmanızı istiyorum. Biraz daha.. biraz daha ailemizle kalalım, biraz daha sevgimize uzak kalarak değerini anlayalım, bir kez daha doğanın havasını içimize çekelim. 2021 elbet gelecek, COVID-19 hala var olacak, ve büyük olasılıkla sihirli bir şekilde yepyeni bir bireye dönüşmeyeceğiz. Bunun yerine, nefes almak için bir dakikanızı ayırmanızı öneriyorum. Tüm bu yılı iyi şeylerle değerlendirin. Bu yıl yaşadığınız huzur ve teselli anlarını kabul edin, banyoda bir dergi okuyarak geçirdiğiniz 5 dakika olsa bile. Yaşa ve bu an için minnettar ol.

Çünkü sonunda, sahip olduğumuz tek şey bu.

Huzur.

 

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar