Bazılarımız doğal olarak hacimli ve parlak saçlarla doğduğu için şanslıdır, ancak çoğumuz için bu biraz çaba gerektirebilir. Hacim veren şampuanlar kullanarak her zaman dolgun bir görünüş yakalamanız mümkün, ancak bu sadece geçici bir düzeltmedir ve aslında saç gövdesinin yapısını etkilemez. Ancak saçlarınızın daha hızlı uzamasını ve daha kalın olmasını sağlamak için yapabileceğiniz çok şey var ve bu yöntemlerin çoğu basit ve ucuz.
Düşünce Kataloğu ekibi olarak biz de saçlarımızın en iyi şekilde görünmesini istiyoruz, bu yüzden bunu başarmanıza yardımcı olabilecek en kolay püf noktalarını araştırdık ve sizlerle paylaştık.
Gelin lafı uzatmadan Saçlarınıza doğal olarak hacim kazandırmanın yöntemlerine bakalım…
1. Diyetinize daha fazla protein ekleyin.
Vejetaryen olmaya karar verdiyseniz, diyetinizden ne kadar çinko aldığınıza daha fazla dikkat etmek isteyebilirsiniz. Araştırmalar, et yemeyen kişilerin çinko eksikliği yaşama riskinin daha yüksek olduğunu ve bunun da saç dökülmesine yol açabileceğini göstermiştir. Protein vücudun bu temel besin maddesinden en iyi şekilde yararlanmasına yardımcı olduğundan, vejetaryenler ve veganlar önerilenin iki katı çinko tüketmelidir.
2. Nazik şampuanları tercih edin.
En sevdiğiniz şampuan inanılmaz bir köpük yapabilir, ancak saçınızın doğal olarak daha kalın olmasını istiyorsanız etiketleri daha dikkatli okumak isteyebilirsiniz. Bu yoğun köpüğe neden olan sülfatlar, özellikle hassas cildiniz ve ince saç telleriniz varsa, saçlarınıza iyilik yapmıyor. Sülfatlar kiri çıkarmada etkili olsalar da saçınızın sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu doğal yağların çoğunu da yok edebilir.
3. Şekillendirme aletlerinden uzak durun.
Sabah kahvenizi bitirmek için bile zar zor zaman bulduğunuz anlarda, saç kurutma makinenize uzanıp saçlarınızı olabildiğince çabuk kurutmak istemeniz tamamen anlaşılabilir bir durumdur. Ancak yüksek ısıda şekillendirme araçları sizi daha kalın ve daha güçlü saç telleri elde etmekten alıkoyabilir. Saçınıza doğrudan ısı uyguladığınızda, saçın koruyucu tabakasında küçük delikler oluşturarak buklelerinize zarar verebilir ve kırılmalara neden olabilirsiniz.
4. Saç derinize dikkat edin.
Yüzünüzdeki ve vücudunuzdaki cildi mükemmel bir şekilde pürüzsüz tutmak için muhtemelen peeling ve peeling ürünleri kullanıyorsunuz, ancak saç deriniz de aynı özeni hak ediyor. Saç derinizdeki bezler zamanla biriken sebum üretir ve tek başına şampuan onu çıkarmak için yeterli olmayabilir. Saç deriniz için bir eksfoliyan kullanmak, onu sağlıklı tutmaya yardımcı olur ve saçınızın daha hızlı uzamasını teşvik eder.
- 📕Burası önemli > Seyrek Saçları Gürleştirmek İçin Yapmanız Gerekenler (5 Öneri)
5. Kuru şampuanı aşırı kullanmayın.
Saçınızı düzgün bir şekilde yıkamak için zamanınız veya enerjiniz olmadığında, temiz olmayan saçlarınıza kuru şampuan püskürtmek cazip gelebilir. Ancak arada sırada kullanmak tamamen güvenli olsa da kuru şampuanı çok sık kullanmak saç diplerinize zarar verebilir ve kırılmaya, foliküllerin tıkanmasına ve hatta saç dökülmesine neden olabilir.
6. C vitaminini unutmayın.
Birçok sağlık yararına ek olarak, C vitamini saçınızı güçlendirebilir ve daha kalın büyümesine yardımcı olabilir. Kolajen üretimi için hayati önem taşır, kırılmayı önler ve saçların erken beyazlamasını bile önleyebilir. Çoğumuz narenciyenin harika bir C vitamini kaynağı olduğunu biliyoruz, ancak brokoli, lahana ve çilekte de bulunabilir.
