Bizimle iletişime geçin

Genel

Renkler İştahınızı Nasıl Arttırır veya Azaltır? Kilo Vermek veya Almak İçin Gıda Renk Seçimi!

Yayınlandı:

Şu Tarihte:




Renk psikolojisi, kan basıncımızdan ruh halimize ve genel deneyimimize kadar her şeyi etkiler. Renk ve gıdalar iştahımız ile yakından ilişkilidir ve tat algılamamızı etkileyebilir. Peki iştahınızı hangi renklerle artırabilir? Ve daha da önemlisi, kilo vermek isteyen kişiler için hangi renkler iştahınızı bastırabilir?

Yemek yediğiniz rengi günlük olarak düşünün. Muhtemelen çok yapraklı yeşil, bazı güzel meyveli kırmızı ve portakal, tahıl kahverengimsi ve süt beyazları var. Peki ya mavi? Dolayısıyla, otomatik iştah tepkisini maviye dönüştürmedik aslında, ilkel içgüdümüz mavi gıdalardan uzaklaşmamızı söylüyor gibi görünüyor.

Araştırma, belirli renklerin iştahınızı bastırdığı fikrini desteklerken diğerleri onu saçma buldu. (Ayrıca işlenmiş gıda şirketlerinin, bu kadar kolay anlaşılabilecek bilgileri ayıklamak için koyduğu araştırma miktarını tahmin edebilirsiniz!) Mavi, en azından iştah açıcı renk ödülünü kazanır. Uluslararası Gıda Stratejileri’nden Gary Blumenthal, “Renk ve çeşitli gıdaların çekiciliği yakından alakalı. Hipotalamusta sadece gıda görme nöronlarını tetikler. Karanlıkta yemek yemeye sunulan yemekler, herhangi bir mutfağın tadını çıkarmak için elzem bir eksik unsuru bildirdirir: yemeklerin görünümü.

Tabaklarınızın Rengi Önemli!



Tabağınızın rengi, ne kadar yediğinizi etkiliyor mu? Brian Wansink ve Dr. Koert van Ittersum tarafından yapılan yeni bir araştırmada, 1865 yılında keşfedilen Belçikalı bilim adamından sonra, gıda ve tabak arasındaki renk kontrastının, Delboeuf yanılsaması olarak bilinen optik bir illüzyon yarattığına veya daha fazla spesifik olduğuna işaret ediyor. Doyduğunuz halde daha fazla yemenizi sağlar.

1. Yemeğin rengi tabağın rengine uygunsa, yiyecekler kendilerini daha fazla gösterir ve çok yersiniz.
2.Yemekler ve arka planları renkte zıt olmadığında kendilerini daha az gösterirler.
Benzer şekilde renkli bir zeminde (masa örtüsü, vs.) yemek takımı yerleştirerek algılarınızı değiştirebilir ve yiyeceğinizin tabağı “daha çok” doldurduğunu düşünebilirsiniz. 
4.Bu nedenle, kendinize aşırı yemek yeme hissinizi azaltmaya gidin.

Kırmızı renk iştahı tetikler.


Günümüzde kırmızı renkleri, talep eden ve agresif olanlardan uyarıcı ve canlı olana kadar çok farklı anlamlara sahip olabilir. Restoran endüstrisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Kırmızı, daha yakın görünüyor ve insanların ilgisini çekiyor. Ayrıca çok uyarıcı bir renktir.

Kırmızı kalp atış hızını arttırır ve metabolizma üzerine etkisi nedeniyle iştahı tetikler. Bu fast food bayiliklerinin çoğu, logolarında kesin sebeplerden dolayı kırmızı renk kullandıklarını fark etmiş olabilirsiniz. Renklerin neden olduğu aciliyet ve heyecandan dolayı, insanların hızlı bir şekilde ayrılmaları daha olasıdır, bu da tam da fast food bayiliklerinin istediği şeydir.

 Mavi renk iştah iştah kesici renktir


Yelpazedeki tüm renklerden mavi bir iştah kesici. Kilo verme planları, yiyeceklerinizi mavi bir tabağa koymanızı önerir. Ya da bundan daha iyisi, buzdolabınıza mavi bir ışık koyun ve abur cuburların kaybolduğunu görün. Veya başka bir ipucu daha var: Yemeğinizi maviye boyayın! Birazcık siyah iki kat daha berraklaştıracaktır. Tabi ki şakaydı!

Mavi gıda doğada nadir bulunan bir olaydır. Yeşil mavi sebzeler (mavi marul?), Mavi renkte et (blue burger, iyi hazırlanmış) ve yaban mersini ile dünyadaki uzak noktalardan birkaç mavi-mor patates bulunmaktadır, mavi sadece herhangi bir yerde yoktur Doğal bir gıda rengi olarak önemli miktarda bulunur.

Dolayısıyla, mavi için otomatik iştah yanıtımız yok. Üstelik, ilkel niteliğimiz zehirli yiyeceklerden kaçınmaktır. Bir milyon yıl önce, en eski atalarımız yiyecek yemişken, mavi, mor ve siyah, potansiyel olarak ölümcül yiyeceklerin “renk uyarı işaretleri” idi.

Sarı renk iştahınızı uyandırır


Sarı renk mutlulukla ilişkili olduğu iştahınızı arttırıyor. Sarı göründüğünde beyniniz aslında daha serotonin, iyi hissedeceği bir hormon salgılar. Bu, masanın üzerinde birçok lokantanın sarı çiçekleri olduğunu fark etmiş olmanızın nedeni budur; çünkü sarı, iyimser hissettirir ve daha iyimser hissettiğinizde, yemekte acıkma olasılığınız o kadar yüksektir. Sarıya benzer şekilde turuncu olan gıdalar genellikle sıcaklık ve konfor hissi uyandırır.

Beyaz..


Düz beyaz gıdalar sıklıkla aşırı miktarda gıda tüketimine neden olur. Beyaz gıdalar, zaten ne kadar çok yemiş olduğunu unutmanızı sağlayacak bir etkiye sahiptir. İştah kaybınızı düzeltici bir seviyeye getirmek isterseniz, beyaz gıdalar yemek yardımcı olabilir. Sadece aşırı yemediğinize emin olun.

 Portakal bir iştah uyandırıcı


Portakal da iştahı teşvik ediyor. Mutfak masasının etrafında insanlar olmasını seviyorsanız, portakal, onları uzun süre konuşup yemek yedirebilecektir. Birçok restoran kayısı, şeftali veya pişmiş meyve gibi daha derin versiyonlarına benzer portakalın pastil versiyonlarını, dekorlarında kullanırlar, iştahını artırmakta ve sohbet, sosyal etkileşimi teşvik ederek müşterilerin Iyi zaman ve daha fazla yemek ve içmesini sağlarlar.

Diğer sayfaya geçiniz

[next]

Yeşil sağlıklı bir renktir



Yeşil renk sağlıklı bir renktir. Salatalar yeşil gıdalarla doldurulur ve çoğu ürün yeşil ambalajlarla gelir ve doğaldır. Birçok kişiyi yeşil renk çeker ve bolluk ile ilişkilendirir. Bu sağlıklı yemek yemeyi teşvik etmek için iyi bir renktir ve bir sürü doğal yiyeceği bulunur.

Kahverengi renk iştahı bastırıyor


Kahverengi renk, insanları çok aç hissetmeme eğiliminde olan başka bir koyu renktir.
Kahve rengi insanlara abartılı veya yanmış gıdaları hatırlatır.
Birkaç kişi kahverengiye baktığında ev yapımı ekmek ya da diğer pişmiş yiyecekleri düşünebilir; ancak çoğunlukla bu, kişinin iştahındaki artışla ilişkili olmayan bir renktir.

 Siyah renk de iştahı bastırıyor


İştah bastırma eğilimi gösteren renkler listesinde de siyah renk var. Siyah çok koyu bir renktir ve çoğu insan mutluluk ve heyecan duyguları yaşarken daha fazla yiyecektir. Bu, parlak renklerden ortaya çıkma eğilimi gösterir, dışarıya siyah koyar. ve sizi mutsuz anlarınıza yönlendirir. Unutmadan Siyahta bir renktir.

Renk ve iştah ..



Renkler ve iştah bağlanabilir, ancak aynı zamanda zevklerimize, diyetlerimize ve stilize uyacak şekilde de ayarlanabilirler. Bir daha ki sefere bir restorana girdiğinizde veya bir çiftçinin pazar stadına göz attığınızda, çevrenizdeki renk şemalarını ve iştahınızla oynadığı oyunları not aldığınızdan emin olun, böylelikle hangi renk sizi nasıl tetikliyor öğrenin. Kilo vermek istiyorsanız iştah azaltıcı renkleri, kilo almak istiyorsanız iştah açıcı renkleri seçin.

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Genel

2022 Burç Yorumları: Burç Yorumuna Göre En Çirkin Yanın

2022 burç yorumları arayanlar için Burcuna göre en çirkin yanını öğrenebileceğin yeni burç yorumları taze taze envanterimize eklenmiştir!

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

2022 burç yorumlari Burç Yorumuna Göre En Çirkin Yanin

2021 yılında en iyi burç yorumları arasına giren En çirkin yanın Burç yorumları sayesinde sana en çirkin yanını söylüyoruz. 2022 burç yorumları listelerinin en iyi yorumu envanterimizde!

Aşağıda, 2022 burç yorumu olan En çirkin yanını öğrenebileceğin burç yorumuna göz at.

2022 Burç Yorumları

Koç

(21 Mart – 19 Nisan)

Koç burcu, işler yolunda gitmediğinde KOCAMAN bebeklere dönerler. Birisi dinlemediğinde, yaşa uygun olmayan süper öfke nöbetleri geçirme eğilimindedirler. Bu davranış sadece çocukça değil, aynı zaman çok da hoş değil.

Boğa

(20 Nisan – 21 Mayıs)

Bu kadar tutumlu ve parayla iyi olmaktan büyük gurur duyan biri için, Boğalar ÇOK materyalist olabilir. Güzel şeyleri takdir etmek ve rafine bir tada sahip olmak güzeldir, ancak onunla tüketilmek hoş değildir. İşlerin ironik bir şekilde nasıl göründüğüne bu kadar takıntılı olmak onları çirkinleştiriyor.

İkizler

(22 Mayıs – 21 Haziran)

İkizler çok iki yüzlü oldukları için onları oldukça güvenilmez yapıyor. Bunu her zaman bilerek yapmıyorlar, ama bir kuruşu açıp aniden tamamen farklı biri olma yetenekleri insanları korkutuyor. Çirkin bir özellik olmak zorunda değil ama rahatsız edici.

Reklam

Yengeç

(22 Haziran – 22 Temmuz)

Kim Kardashian’ın çirkince ağlayan geg paylaşımını biliyor musun? Eğer sözlükte Yengeç’e baksaydın, tam olarak göreceğin fotoğraf bu olurdu. Yengeçler kelimenin tam anlamıyla çok çirkin ağlarlar. Ve her şey için ağlarlar.

Aslan

(23 Temmuz – 22 Ağustos)

Aslanlar egoisttir. Elbette, Aslan insanına bağlı olarak değişir. Ama sonuç olarak, ASLAN burçları genelde egoisttir. Kim istemez ki egolu olmatı? Çirkinlik, birisi onlara umutsuzca arzuladıkları ilgiyi vermediğinde devreye girer. Hiçbir şey Aslanın eğlenceli, çekici kişiliğini birinin onları görmezden gelmesi kadar hızlı değiştiremiyor. Egolu değilsinnnnnnn!

Başak

(23 Ağustos – 22 Eylül)

Başaklar bazen, o kadar yargılayıcı olabiliyorlar ki, insanları zulme sürüklüyorlar. Kendilerini süper yüksek standartlara tuttukları ve herkesin buna uymasını bekledikleri için, biriyle dalga geçerek tamamen acımasız olabilirler. Eğer bir Başak burcunun etrafındaysanız, sizi eleştirme ihtimalleri %99.9.

Terazi

(23 Eylül – 22 Ekim)

Genel olarak, Teraziler ile geçinmek oldukça kolaydır. Adil ve nazikler. AMA tam bir sersem olabilirler. Fast food’a giderler ve aşırıya kaçarlar. Bir Terazi kesinlikle yemek masasından son ayrılandır.

Akrep

(23 Ekim – 22 Kasım)

Akrepler Buz kadar soğuktur. Gözünü bile kırpmadan seni çiğner ve tükürürler.

Reklam

Yay

(23 Kasım – 21 Aralık)

TAMAMEN kibirli! Güvenleri hızla saf narsizm’e dönüşebilir ve büyük ölçüde dayanılmaz hale gelir. Kimse bu kadar bencil birinin yanında olmak istemez.

Oğlak

(22 Aralık – 20 Ocak)

Oğlaklar büyük züppelerdir. Altlarında olduğunu belirledikleri şeylere burunlarını sokarlar.

Kova

(21 Ocak – 18 Şubat)

Onlar tamamen garip. Onlar sadece… öyle işte.

Balık

(19 Şubat – 20 Mart)

Onlar BÜYÜK insanlar. Bir Balık burcu genellikle kendini rüya gibi, hayali dünyasında yüzmekle o kadar meşgul ki yaptıkları gerçek planları tamamen unutuyorlar. Gelmeleri gerekenden bir saat önce iptal ederler. Ya da daha kötüsü, bazen sana geri dönmezler bile.

Reklam
Okumaya devam et

Genel

Sevgilimle Mutlu Değilim – Mutlu Hissetmediğiniz Bir İlişkide Ne Yapmalı?

Sevgilimle mutlu değilim diyen insanlardan biriyseniz ve mutlu olamadığın bir ilişkide ne yapman gerektiğini bilmiyorsan artık bilmelisin.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

sevgilimle mutlu değilim

Sevgilimle mutlu değilim diyorsanız bu makalede biz sizi sizde bizi anlayacaksınız. İlişkiniz istediğiniz kadar iyi gitmiyor ve mutlu hissetmiyorsunuz ya da belki de sürekli mutsuz hissediyorsunuz. Belki biraz yorgun hissediyorsunuz ya da sevgilinin artık mutlu olmayı denemediğini ya da ilişkinizin tek taraflı olduğunu hissediyorsunuz. Belki de artık birlikte olmamanız gerektiğini hissediyorsunuzdur.

İlk adım, içsel benliğinizle hissetmektir. Gerçekten ne düşünüyorsun? Gerçekten ne hissediyorsun? O zaman mutlu olmadığın bir ilişkide ne yapacağına karar verebilirsin.

Sevgilimle mutlu değilim veya sevgilimle mutlu olmak için neler yapabilirim gibi sorularla kendini hırpalıyorsan bunu yapmak zorunda değilsin. Çünkü sevdiğin biri ile mutlu olma zorunluluğu yoktur.

Hele ki bu Toksik bir ilişki ise. Toksik bir ilişkide eğer bir taraf Sevgilimle mutlu değilim diyorsa o ilişkide fazla yapılacak bir şey yoktur.

Eğer sevgiliniz takıntılı biri ise bir Güvenlik kurumuna başvurmayı da unutmayın. Bu makalede sevgilimle mutlu değilim ne yapmam gerekiyor sorusuna arkadaşça yaklaştık ve önerilerde bulunduk. Unutma, ilişkini senden daha iyi tanıyan kimse yok.

Reklam

Sevgilimle mutlu değilim – Ne yapmalıyım?

Belki de, biraz takdir edilmediğini hissediyorsunuz. Sanki sevgiliniz sizi hafife alıyor ve ilişkiniz tek taraflı. Bir şeye ihtiyaçları olduğunda sana güvenirler ama bir şeye ihtiyacın olduğunda seni düşünmezler. İşte sevgilimle mutlu değilim demenin en başlıca sebeplerinden bir tanesi bu. Eğer durum buysa, o zaman yapmanız gereken ilk şey sevgilinle ilgili herhangi bir şey hakkında konuşmaktır. Belki de böyle hissettiğinin farkında değil ve onunla konuşmak onun için kendini daha önemli hissetmeni sağlamak için ne yapmaları gerektiğini anlamalarına yardımcı olabilir.

Sevgilinle ihtiyaçlarınız hakkında konuşmak korkutucu görünebilir. Sorun değil; birçok kişi açıkça ve dürüst özellikle ilişkisi ile ilgili savunmasızlık sunarak kendilerini ifade ederler. Sevgilimle mutlu değilim diyorsanız onunla bu konuları konuşmaktan korkmayın. Eğer yine de yetmiyor ve sürekli sevgilinle mutlu olmadığını düşünüyorsan okumaya devam edin. Öncelikle Vikipedia’da Aşk nedir? için bir araştırma yapın. Daha sonra hislerini tekrar kontrol edin.

Emin Olmadığınız Bir İlişkide Ne Yapmalı?

Eğer tamamen bu ilişkinin sizin için olduğundan emin değilseniz, o zaman yapmanız gereken ilk şey kendiniz oturup gerçekten sevgiliniz ile ilgili her şeyi düşünmektir. Sevgiliniz hakkında neleri sevdiğinizi ve neleri sevmediğinizi düşünün ve özellikle ilişkiniz hakkında nelerden hoşlandığınızı, mutlu bir ilişki içindeyseniz ve ilişkinizi bu sağlıklı ilişkilerden biri olarak kabul ederseniz.

Birini sevip çift olarak uygun olmayabilirsin. Eğer durum buysa, o zaman yapabileceğin en iyi şey ilişkiyi bitirmektir. Hem sen hem de sevgilin mutlu olmayı hak ediyor. Eğer ilişkide mutlu olmayacaksanız, mutluluğunuzu bulmak için olabildiğince çabuk ayrılmalısınız.

Sevgilinizi ve ilişkinizi sevdiğinizi fark ederseniz ve bu ilişkide kalmak isterseniz, sevgilinizle neler olduğu ve neden mutsuz olduğunuz hakkında iletişim kurmak ilk adımdır. Konuşarak, hem sorunları üzerinden geçersiniz hem de daha güçlü bir ilişkiyi beraber kurabilirsiniz.

Reklam

Bu makaleden itibaren iletişimin önemi göze çarpmalıdır. Çünkü iletişim, başarılı bir ilişkinin en başarılı yönlerinden biridir.

Sevgilimle Mutlu Olmak İçin Ne Yapmalıyım?

Sevgilimle mutlu olmak için ne yapmalıyım diye kendi kendine soruyorsan işte bir kaç şey. Eğer sevgilinle mutlu olmak istiyorsanız yapmanız gereken birden fazla şey vardır. Sevgilinle mutlu olmak için bazı şeyleri göze alman gerekir. Eğer ilişkiyi tamamen bitirdiğini düşünüyorsan o zaman uzaklaşmanın zamanı gelmiş demektir. Mutsuz olduğunuz bir ilişkide kalmayın, özellikle de ilişki tek taraflıysa ve işleri daha iyi hale getirmek istemiyorsanız. Sevmene rağmen sevgilinle mutlu değilsen karar vermek çok zordur, ama terk etmek zor bir seçim olsa da mükemmel bir geleceği yaratabilir.

Şöyle düşün;

Belki de işleri daha iyi hale getiremezsin. Belki de ilişkide düzeltilemeyecek bir şeyler oluyordur. Belki de artık denemek istemiyorsundur. Bir kez  bu duygu ile karşılaştın ve ilişkinin bittiğini biliyorsun, o zaman devam etmemelisin. Zor olduğunu biliyoruz, ama ilişkiyi bitirmek ikiniz için de en iyisi. Mutlu olma fırsatınız elinize bir kez daha gelecek ve sevgiliniz de devam etme fırsatına sahip olacak. Bu süreci hemen başlatmak önemlidir, böylece daha mutlu bir hayata daha kısa bir sürede başlayabilirsiniz. İşte sevgilimle mutlu değilim diyorsan böyle düşünmek sana iyi hissettirecektir.

Eğer uzun bir süre içinde bir ilişki içinde olduğunuzda, sizin veya sevgilinizin mutlu olmayacak zamanlar geçireceğini söyleyemeyiz. Mutlu bir ilişki bu anlama gelmez. Mutsuzluğun birçok nedeni olabilir: küçük şeyler üzerinde tartışmak, takdir edilmemek, geçmişi gündeme getirmek, çocuk yetiştirmeyle ilgili sorunlar, hata bulmak ve diğer pek çok sorun. Belki de hoşnutsuzluk nedenlerinin hiçbiri belirgin değildir ve genellikle sorunlar çözülür. Ancak, bazı sorunlar sadece uzak sıkışmış ve tartışılan ve uyumlu bir şekilde çözülmüş değilse, iltihap gibi yayılmaya başlar ve derin bir mutsuzluğa neden olabilir.

Reklam
sevgilimle jutlu degilim

Kaynak: pxhere.com

Herkes ararsa sevgilinde hata bulabilir. Bu denge herkeste aynıdır ve mutlu bir ilişki için fazla araştırma yapılmamalıdır. Sevgiliniz Erkek arkadaşları ile maç oynamaya izinsiz gidebilir. Kız arkadaşınız eski bir dostu ile buluşabilir. Bunlar normaldir. Sevgilini hala seviyor musun diye kendine sor. Seni sevdiklerini düşünüyor musun? Yalnız yaşamayı mı tercih ederdin onunla yaşamayı mı? Birbirinden hoşlandığınız zamanlar devam ediyor mu?

Burada sevgilinizle mutlu olmanız için bir kaç ipucu bırakıyoruz.

  1. Sahip oldukların için şükret. Senin ve sevilinin ilişkiye katkıda bulunabileceğiniz olumlu şeylere bakın. Herkesin hataları vardır, senin bile. Sevgilin hakkında söyleyebileceğiniz olumlu şeyler var mı? Birbirinizi utandırıyor musunuz? Birbirinizle evlenme hayalleri kurarken mutlu musunuz? İlişkinizde neyin işe yaradığı konusuna odaklanın, sorunlara değil.
  2. Sevgilini değiştirmeye çalışma. Bu ilişkiyi sen seçtin. Kimse seni bir çiftin parçası olmaya zorlamadı. Belli ki başlangıçta seni sevgiline çeken bir şey vardı. Sevgilinin o zaman itiraz etmediğin bazı hataları vardı. Şu anda sakıncalı bulduğunuz hatalar hakkında medeni tartışmalar yaşadınız mı? Sevgiline hatalarını söylemesi için fırsat verdin mi? Sevgiline ve sevdiğin şeylere bak.
  3. Kendine bir bak. Bu ilişkide kendini mutlu edecek tek kişisin. Mutsuzluğuna katkıda bulunacak ne yapıyorsun? Küçük şikayetleri görmezden gelin ve uzun vadede çok az şey ifade eden küçük şeyleri bırakın. Heyecana ihtiyacın olduğunu mu düşünüyorsun? Hayat sıkıcı mı? Eğer öyleyse, bu konuda bir şeyler yapın: bir iş bul, iş değiştir, hobi edin veya bir gruba katıl. Yıllar geçti mi? Sevgilinden çok şey mi bekliyorsun? Sevgi dolu bir sevgili misin?
  4. “Sağ dövüşçü” olma. Seviliniz pes edip haklı olduğunuzu söyleyene kadar tartışmaları uzatıyor musunuz? Neyin doğru olduğunu bilen ve bu konuda ısrar eden tek kişinin sen olduğuna emin misin? Bu Toksik bir özelliktir ve çekici değildir. Sorunlara diğer kişinin bakış açısından bak. Büyük olasılıkla, onlar da bir nokta var ve dikkate alınmalıdır. Sevgiliniz olayları farklı görebilir ve bu her zaman yanlış değildir. Her şey bir kişinin doğru olan fikrine göre yapılmamalıdır.
  5. Saygı bekleyin ve çok saygı verin. İş arkadaşlarınıza ve genel arkadaşlarınıza sevgilinizden daha fazla saygı duyuyor musunuz? Bu iki yönlü bir yol. Her ilişkide saygı talep etmek zorundasın, ama aynı zamanda saygı da göstermelisin. Lakap takmaya başvurma, küfür etme, küçümseme, üstün davranma ve fiziksel saldırılara başvurma. Nazik ve anlayışlı olun ve sevgilinizden karşılık bekleyin. Sevgilinize size davranılmasını istediğiniz gibi davranın.
  6. Hilekar olma. Kendi davranışlarına bak.  Eğer hile yaparsan, sevgilinden de daha iyisini bekleyemezsin. Her zaman gerçeği söyle ve daha sonra sevgilinden de aynı  şeyi beklemek için bir anlaşma yapın. Her zaman bu konuda kaba olmadan sevgiliniz ile ilgili sorunlar hakkında gerçeği konuşmanın bir yolu vardır. Bu kendinizi mutlu hissettirmek için uzun bir yoldur.
  7. Birbirinizle iletişim kurmaya adamak için her hafta biraz zaman ayırın. Bu hata bulmak ve şikayette bulunmak için bir fırsat değildir. Her ikinizin de aynı sayfada olduğundan emin olmak için bir fırsattır. Finans, hedefleri ve hayalleri için her ikiniz de gelecek planlarınız için konuşun. Başarılarınızı tartışın ve sorunlarının çözümlerini yorumlayın. Eğer düzenli olarak fikir paylaşırsanız ve her biriniz ne istediğinizi bilirseniz, kontrolden çıkıp düzeltemeyecek bir şey tarafından kör olmazsınız. Birbirinize karşı dürüst olun.
  8. Romantik ol. Hiçbir şey çiftleri romantizmden daha fazla bir arada tutamaz. Arada bir sevgiliniz için bir sürpriz planlayın. Seçtiğiniz sürpriz sevgilinizle beraber yapmak isteyeceksiniz bir şey olduğundan emin olun. Partnerinizin konserlerden nefret ettiğini bildiğiniz halde konser bileti almanın bir anlamı yoktur. Arkadaşlarınız olmadan birlikte olmak için bir zaman seçin. Bu, ikiniz dışında kimsenin karışmadığının olduğu bir randevu gecesi olabilir. Bu fırsatı bir gezi planlayarak, birlikte yapabileceğiniz yeni bir hobi edinerek veya birbiriniz ile anılarınızı konuştuğunuz bir gün olabilir. Bu, sevgilinizi sevginizi ifade etmenin en kolay yoludur ve sevgiliniz için ne anlama geldiğinizi anlamanın bir anahtarıdır.
sevgilimle mutlu olamiyorum

Kaynak: rawpixel.com

İlişkinizde Mutsuz musunuz?

 

Okumaya devam et

Gençlik

Mutluluk – Mutluluğun Tanımı

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Mutluluğun Tanımı
Bir kovayı ıslak kumla doldurursun. Anneni ve babanı yaptığın kaleyi göstermek için çağırıyorsun. Dur bir dakika kale nerede?

Mutluluk ateşböcekleri gibidir.

Küçük, altın, aydınlatıcı benekler gölgelerde saklanıyor, çalıların arkasında ve gökyüzünde oyalanıyor. Tamam, tamam. Parıldayan zamanlayıcılar pürüzsüz bir yaz gecesinin arka planında uçuyorlar.

Birini yakalamak için koşarsın.

Iskaladın.

Gülüyorsun ve bir sonraki ışık parlamasına koşuyorsun. Bir kez daha ıskaladın.

Kıvılcımları tutan arkadaşlarınıza döndüğünde, trajik bir şekilde havaya el yazısı ile harfler çizmeye çalışırlar, ve onlar sizi devam etmeye, vazgeçmemeye teşvik ederler.

Reklam

Sonunda bir ateş böceği yakaladın.

Ona tutundun. Avucunun içinden kaçmasını istemiyorsun. Onu güvende tutmak istiyorsun. Onu kendine yakın tut. Küçük mucizeye değer veriyorsun.

Değil mi?

Mutluluk terk edilmiş bir yol gibidir.

Terk edilmiş bir limana giden terk edilmiş bir yol. Ayağını gaza bas ve sür. Hız göstergesi 95’e ulaşana kadar ayağını gaz pedalına daha sert bastır.

Rüzgar saçlarını yüzüne savuruyor. Güneş, güneş gözlüğünüzün metal çerçevesi üzerinde sıcak bir huzur ve sükunet hissi veriyor. Müzik çalar, zihninizi ve ruhunuzu özgür kılan melodileri kıvılcım kıvılcım kulaklarınıza getiriyor. Şarkıların sözleri seninle konuşuyor. Şarkı sözleri sana şu anda her şeyin yolunda olduğunu fısıldıyor. Şarkı sözleri her şeyin yoluna devam edeceğini fısıldıyor. Aylardır ilk defa, sonunda aklın başındaymış gibi hissediyorsun.

Reklam

Yoldaki sarı çizgiler bir neon. Seni çevreleyen ormanda ki yaşamı görüyorsun. Önündeki manzaranın sihririni görüyorsun.

Yolun bitmesini istemezsin. Gün batımına doğru sürmeye devam et. Ağaçların yoğunlaştığı oksijen diyarına doğru sürmeye devam ediyorsun. Araba hızlandığında, zihnin izler. Aklın durur.

Bu huzuru yanında taşıyorsun. Terk edilmiş yolun hissini yanında taşıyorsun. Kendinizi aniden stresli bir durumda bulduğunuzda, gözlerinizi kapatın ve özgürlüğün ve temiz havanın diyarını hayal edin.

Mutluluk kumdan kale gibidir.

Felakete bağlı dağınık bir kumdan kale.

Bir kovayı ıslak kumla doldurursun. Anneni ve babanı yaptığın kaleyi göstermek için çağırıyorsun. Dur bir dakika kale nerede?

Reklam

Tam bir karmaşa.

Çirkin bir kum yığını.

Yine de cesaretin kırılmadı. Başarılı olana kadar tekrar tekrar deneyeceksin. Güneş gidene dek.

Annen ve babana kalenin bir fotoğrafını daha çektir.

Küçük kum kalenin zaferini kutlamak için otele geri dönüyorsun ve sanat eserlerini hatırlayacağına yemin ediyorsun, fotoğrafı çerçevelemeye ve evine asmaya yemin ediyorsun.

Reklam

Sözlük mutluluğu “mutlu olma durumu” olarak tanımlar. Bu bir tanım. Duyguları, tatlı duyumları kapsamayı başaramayan ve duyuyu, dokunuşu ve tadı çağrıştıran tüm hikayeleri anlatan resmi bir tanım.

Bu tanımın ötesinde ateşböcekleri, terk edilmiş yollar ve kumdan kaleler yaşar.

Somut, gerçek hayattaki nesneler ve mutluluğun resmini çizen şeylerdir. Duyusal boyutları tetikleyen canlı görüntüler ise bunlar.

Senin mutluluğun neydi?

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar