Bizimle iletişime geçin

Yaşam

Numeroloji Hesaplama – Numeroloji Yaşam Yolunuzu Hesaplayın 2021

Tabii ki, şanslı bir numaranız varsa, bunun ne anlama geldiğini söylemek için numerologlara ihtiyacınız yok. Numeroloji hesaplama ile kendin Numerolojini hesaplayabilirsin!

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Numeroloji Hesaplama

Numeroloji hesaplama isteyen insanlar için en basit şekilde Numeroloji  ile yaşam yolunuzu hesaplayın. 2021 yılında güncellenen Numeroloji  Hesaplama makalemiz sayesinde Yaşam Yolunu hızlıca hesaplayın.

Numeroloji sayıların incelenmesidir. Astrolojinin gezegenlerle ilişkili olduğu gibi, numeroloji de sayılarla ilişkilidir. Ayın belirli günlerinde her zaman belirli insanlarla tanışmanın nedeni bu olabilir. Numeroloji, hayatınızdaki farklı sayılardan, kombinasyonlardan, harflerden ve sembollerden anlam alan eski bir çalışmadır.

Belirli bir zamanda saate bakmanızın veya tüm arkadaşlarınızın doğum günlerini paylaşmasının nedeni olabilir. Tabii ki, şanslı bir numaranız varsa, bunun ne anlama geldiğini söylemek için numerologlara ihtiyacınız yok. Numeroloji hesaplama ile kendin Numerolojini hesaplayabilirsin!

Numeroloji nedir?

Numeroloji nedir

Numeroloji Pisagor’un öğretilerine dayanmaktadır. Pisagor sayısal bağlantı üzerine çalışan bir matematikçiydi. Numerolojinin arkasındaki teori, pisagor fikrine dayanır ve her şeyin sayısal olarak ifade edilebileceğini ifade eder. Çünkü hayatımızdaki olaylar ve etrafımızdaki şeyler nihayetinde sayılara indirgenebilir. Harfleri tamsayılarla karşılık getiren bir sistem yaratılmıştır.

Numeroloji, kişiliğiniz ve hayattaki daha büyük amacınız hakkında fikir verebilir. Ayrıca hayatınızda anlamlı olacak gelecekteki olayları da tahmin edebilir. Numeroloji size kendinizi nasıl ifade ettiğiniz ve enerjiyi nereden aldığınız hakkında fikirler verir.

Reklam

Numerolojiyi öğrendikten sonra, günlük hayatınızdaki kalıpları görmeye başlayacaksınız. Onlara dikkat et, çünkü yeterince tekrarlanırlarsa, sana bir şeyler söylüyor olabilirler.

Numeroloji Nasıl Hesaplanır:

Numeroloji Nasil Hesaplanir

Yaşam yolu numaranız doğum tarihinize göre belirlenir. Güneş burcunuz gibi, bu sayı kişiliğinizi, güçlü yönlerinizi, zayıflıklarınızı ve genel amacınızı belirleyecektir.

Neyse ki, bu denklemi çözmek için matematikçi olmanıza gerek yok. Öncelikle malzemelerinizi toplamanız gerekiyor. Hesap makinesine, kaleme ve kağıda ihtiyacın olacak.

Şimdi, doğum tarihinizin her bir öğesini (ay, gün ve yıl) tek bir sayıya düşürün. Bunu, her öğeyi bir araya getirerek yapabilirsiniz.

Örneğin, yılın on ikinci ayı olan Aralık ayında doğduysanız, 1 + 2 = 3 eklersiniz.

Reklam
Arkadaşların bunu da okudu:  Geçici İnsanlarda Güzeldir

1994 doğumluysanız, her bir rakamı bir araya toplarsınız. 1 + 9 + 9 + 4 = 23. Bu durumda, hala iki basamaklı bir numaranız var. Bu basamakları tek bir basamağa indirmek için birlikte eklemelisiniz. 2 + 3 = 5.

Tüm numaralarınızı bir araya topladıktan sonra, yaşam yolu numaranızı belirleyeceksiniz!

Ana sayılar nedir?

Son sayınızı azaltmamanız gereken tek zaman 11 veya 22 ile sona erdiğiniz zamandır. Bunlar ana numaralar. İnanılmaz derecede özeller.

Bu sayılar, hedeflerinize ulaşma ve başarıya ulaşma şansınızın daha yüksek olduğu anlamına gelir.

Ancak, daha stresli ortamlara yerleştirileceğin anlamına da gelir. Bir 11 ya da 22’ye bağlanmak bir lütuf ve lanettir.

Reklam

Numeroloji numaranızı bulmak için harfleri dönüştürme:

Kader numaranızı yaşam yolu numaranıza benzer şekilde bulabilirsiniz. Doğum gününüzü kullanmak yerine tam adınızı kullanabilirsiniz.

Bunu yapmak için, adınızı bir rakama dönüştürün. O zaman aynı şeyi göbek adınız ve soyadınızla da yapın.

Son olarak, kader numaranızı bulmak için bu üç sayının toplamını toplar.

Bu numara size yaşam hedeflerinizi nasıl ifade edeceğinizi gösterecektir.

Pisagor teorilerinden biri her harfin belirli bir sayısal değere sahip olduğunu belirtmiştir.

Reklam

İşte bu sayıların bir dökümü, böylece kader numaranızı kendi başına çözebilirsiniz:

1 = A, J, S

2 = B, K, T

3 = C, L, U

4 = D, M, V

5 = E, N, W

6 = F, O, X

7 = G, P, Y

8 = H, Q, Z

9 = I, R

Numerolojide adınızı nasıl hesaplarsın?

Numerolojide adinizi nasil hesaplarsin

Adınızı hesaplamak sizi kader numaranıza götürecek olsa da, herhangi bir kelime veya ifadeyi hesaplayabilirsiniz. Tek yapmanız gereken yukarıdaki grafiği kullanmaktır.

Arkadaşınızın ve ailenizin isimlerini almak ve onlar için yaşam yolu numaralarını belirlemek de harika bir fikirdir.

Bu şekilde, onlar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Burçlarını okumaya benziyor.

Size kişilikleri hakkında daha iyi bir fikir verecek ve sizi onlarla olan ilişkinize hazırlayacaktır.

Reklam

Numeroloji ve uyumlu sayılar

Bazı astroloji belirtilerinin diğerlerinden daha iyi geçinmeleri gibi, belirli sayılar da diğerlerinden daha uyumludur.

İşte hangi sayılarla en iyi geçineceğinizin ve gelecekte mesafenizi korumanız gerekenlerin bir dökümü.

1 Numara – 1, 5 ve 7 ile en iyi şekilde anlaşırsınız. En çok 2, 4 ve 6 ile sorun yaşarsınız.

2 Numara – 2, 4 ve 8 ile en iyi şekilde anlaşırsınız. En çok 1, 5 ve 7 ile sorun yaşarsınız.

3 Numara – 3, 6 ve 9 ile en iyi şekilde anlaşırsınız. En çok 4, 7 ve 8 ile sorun yaşarsınız.

Reklam
Arkadaşların bunu da okudu:  Burcuna Göre Sen Kimsin? - Burçların Getirdiği Önemli Özellikler

4 Numara –2, 4 ve 8 ile en iyi şekilde anlaşırsınız. En çok 1, 3, 5 ve 9 ile sorun yaşarsınız.

5 Numara – 1, 5 ve 7 ile en iyi şekilde anlaşırsınız. En çok 2, 4, 6 ile sorun yaşarsınız.

6 Numara – 3, 6 ve 9 ile en iyi şekilde anlaşırsınız. En çok 1, 5 ve 7 ile sorun yaşarsınız.

7 Numara – 1, 5 ve 7 ile en iyi şekilde anlaşırsınız. En çok 2, 3, 6 ve 8 ile sorun yaşarsınız.

8 Numara – 2, 4 ve 8 ile en iyi şekilde anlaşırsınız. En çok 3, 7 ve 9 ile sorun yaşarsınız.

Reklam

9 numara – 3, 6 ve 9 ile en iyi şekilde anlaşırsınız. En çok 4 ve 8 ile sorun olacak.

Sayı grafiği (sayı yorumlama) — 1 ile 22 arasında

Bir kişinin kader numarası ve yaşam yolu numarası önemlidir. Bir kez kendi hatanızı anladıktan sonra, sayısal değerin neyi temsil edeni öğrenmenin zamanı geldi! Her sayının anlamı şudur:

1 Numara

Numerolojide 1 bağımsızlık, liderlik ve güçlü bir ruhla ilişkilidir. Bu, burçların ilk işareti olan bir Koç burcuna benzer. Sorumlu bir tavrın var ve mükemmel bir lidersin.

Ancak, dikkatli olmazsanız, arkadaşlarınızı ve aile üyelerinizi uzaklaştırabilirsiniz. Gizliden gizliye güvensiz olsan da kibirli, otoriter ve böbürlenen biri gibi davranabilirsin.

2 Numara

Numerolojide 2 uyum ve denge ile ilişkilidir. Hayatın adil ve insanların eşit olması gerektiğine inanan bir arabulucusun. Kalbinde şefkatli, nazik ve empatiksin.

Reklam

Ancak, hassassınız ve zaman zaman ihmal edilmiş hissedebilirsiniz – ancak çatışmadan nefret ettiğiniz için konuşmazsınız.

3 Numara

Numerolojide 3 yaratıcılık ve ifade ile ilişkilidir. Aktif bir hayal gücünüz ve dünyaya çocuksu bir bakış açınız var. Başkalarını mutlu etmeyi sevdiğiniz için sanatınızı herkesle paylaşırsınız.

Ancak, zaman zaman huysuzsunuz ve kendinizi saklamayı seviyorsunuz. Enerjinizi verdikten sonra şarj etmek için bolca zamana ihtiyacınız var.

4 Numara

Numerolojide 4, sorumluluk ve pratiklik ile ilişkilidir. Sen her zaman mantıklı düşünen çalışkansın. Karşılaştığınız herhangi bir sorunu çözme yeteneğinizle gurur duyuyorsunuz. Bu sayının titreşimi mantıksal sistemlere ve ölçeklenebilir büyümeye odaklanmıştır.

Ancak, kurallara göre oynama isteğiniz katı, sert bir yapı oluşturur. Bazen kendi iyiliğin için fazla inatçı oluyorsun.

Reklam
Arkadaşların bunu da okudu:  Hayatın bize hayal edebileceğimizden çok daha fazlasını sunabileceği yer var.

5 Numara

Numerolojide 5, özgürlük ve macera ile ilişkilidir. İlerici bakış açılarıyla özgür düşünen birisin. Ancak, tek bir yerde kalmaktan memnun değilsiniz çünkü yeni yerler görmeyi ve yeni kültürler hakkında bilgi edinmeyi tercih edersiniz. Korkusuz ve spontanesin.

Ancak, taahhütlerde bulunmakta zorlanıyorsunuz. İlişkilerde çok huzursuz ve sabırsızsın.

6 Numara

Numerolojide 6, iyileşme ve problem çözme ile ilişkilidir. Arkadaşlarını ve aileni destekleyen ve besleyen bir empatisin. Başkalarıyla ilgilenmeyi seviyorsunuz ve mükemmel iletişim becerilerine sahipsiniz.

Ancak, bazen yardım etmeye çalışırken aşırıya fırlarsınız. Kontrolcü ve otoriter olarak karşınıza çıkabilir.

7 Numara

Numerolojide, 7 bilgelik ve keskin bir göz ile ilişkilidir. Başak burcu ve Akrep gibi analitik ve zekisin. Yedi numara detaylara çok dikkat eder, bu yüzden bir şeylerin yanlış olduğunu her zaman hissedersiniz.

Reklam

Yine de mükemmeliyetçisin. Bazen hayatı çok ciddiye alıyorsun.

8 Numara

Numerolojide 8, zenginlik ve başarı ile ilişkilidir. Sen nadiren dinlenmiş, hedefe yönelik bir insansın. Ancak, yüksek bir hırsınız olduğu için işkolik olarak kabul edilirsiniz. Yorgun olsanız bile hedeflerinize ulaşmak için çalışmayı asla bırakmak istemezsiniz.

Ne yazık ki, bu sizi sahiplenici ve kontrolcü olarak karşınıza çıkarabilir.

9 Numara

Numerolojide 9 ruhsal farkındalık ile ilişkilidir. Sen fantezi ve gerçeklik arasında sıkışıp kalan yaşlı bir ruhsun. Çok şey yaşadın ve daha yüksek bir bilinç durumuna ulaşmayı umuyorsun.

Ayrıca ruhsal farkındalığınızı başkalarına yaymak istiyorsunuz.

Reklam

11 Numara

Numerolojide 11 iyileşme ile ilişkilidir. Yüksek fizik yeteneklerine ve sezgisel yeteneklere sahipsiniz. Ne olursa olsun, kendini iyileştirmek ve başkalarını iyileştirmek için elinden geleni yapıyorsun.

Ruhsal benliğinize bağlısınız ve akut bir farkındalığa ve felsefi dengeye sahipsiniz.

22 Numara

Numerolojide 22 yaratıcılık ve güvenilirlik ile ilişkilidir. Göreviniz gerçeklikleri dönüştürmek ve aşmak.

Dengesiz bir çocukluk geçirmiş olabilirsin ama bu acı tutkunu körükledi. Yenilikçi fikirler yaratmanıza neden oldu.

Reklam
Reklam
Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kadın

Evlenmeden Mutlu Olunur mu – Evlenmeden Mutlu Olmanın 11 Yolu

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Evlenmeden Mutlu Olunur mu Evlenmeden Mutlu Olmanin 11 Yolu

Evlenmeden Mutlu Olunur mu? sorusunu sorduğunuzu duyar gibiyim. Evlenmeden Mutlu Olunur mu diye kendinize soruyorsanız ya ileriye yönelik bir planınız yoktur yada gerçek aşk henüz sizi bulmamış demektir.

Ancak sorunun cevabını yine de size verelim: Evlenmeden Mutlu Olunur.

Birçok kadın, küçük bir kızken beri güzel beyaz gelinlikle koridorda yürüyecekleri günün hayalini kurmuşlardır. Birçok erkek de bunun hayalini kurar. Ama Aileler 42 yaşına gelir gelmez ve siz evlenmemiş olursanız dırdır etmeye başlayabilirler.

“Ne zaman evleneceksin?”

Ben senin yaşındayken 30 çocuğum vardı! Onları mutlu etmenin tek bir yolu yoktur. Ve sizde Zaten güzel beyaz bir elbisem var diye düşündüğünüz için kendinize Evlenmeden Mutlu Olunur mu? diye soruyorsunuz ya.

Reklam

İşte0 aşağıda evlenmeden mutlu olmanın yolları var.

Bitkileri sevin ve onlarla yaşayın.

İnç inç, satır satır, güzel bahçenizi büyütün! Öğrenme eğrisi, zaferler ve hatta renk, koku ve yiyecek için bir bahçe yetiştirmenin başarısızlıkları dindirebilir ve yerine getirilmiş hissedebilirsiniz.

Evcil hayvan sahibi olun.

Ace Ventura: Pet Detective filminde evcil hayvanlarla dolu bir dairede dolu dolu bir yaşam sürmenin mümkün olduğunu öğrendik. Tuvaletten gelen su samurunu hatırlıyor musun?

Göçebe olun.

Home Office işiniz varsa, belki de seyahat hayatı sizin için bir hayattır. Dünyanın dört bir yanındaki otellerde ucuza kalın, bir seyahat bloguna sahip olun ve cennette yakınlaşın. Dünyada kaç cennet var? Belki de tüm dünya cennettir. Öğrenmenin tek bir yolu var!

“Köylü” olun.

Çocuk büyütmek için köy gerekir derler! Bu yüzden ailenizdeki tüm bebeklere, küçük çocuklara ve ayrıca yetişkinlere ve büyükanne ve büyükbabalara teyze, amca veya kuzen olun! Küçüklerle yürüyüşe çık. Teyzeni yemeğe çıkar. Küçük bir ayakkabı alışverişi yap.

Reklam
Arkadaşların bunu da okudu:  Neden Hala Uzaylıları Bulamadık?

Evlenmeden yaşa.

Oprah gibi harika bir hayat arkadaşın olabilir. Bu nasıl oldu? Muhtemelen oda sizin gibi Evlenmeden Mutlu Olunur mu? diye kendine soruyordu. Elbette, işin içinde yüzük yok, ama yine de kararlı bir ilişki içinde..

Çocukları Sevin.

Çocukların hayatlarına dokunduğun bir kariyer! Size “baba” veya “anne” diyen 2.3 çocuk yetiştirmek yerine, yıllar boyunca size öğretmen, danışman, çocuk doktoru veya bebek bakıcısı diyen onlarca veya yüzlerce veya binlerce çocuk yetiştirin. Baba ve anne bir numaradır, ama bazen büyüdüğümüzde, rol modellerimiz daha eklektiktir.

Örnek bir vatandaş olun.

Asla yaya geçidine çıkma, karşıdan karşıya geçmeden önce iki tarafa da bak ve kapıyı insanlar için açık tut. Her seferinde oyunu kullan. Baba ya da anne olmak, potansiyel çocuklarınıza örnek olmak anlamına gelir, ancak rol model olmak için çocuklara ihtiyacınız yoktur!

Güvenli bir eviniz olsun.

Az önce güvenli ev terimini mi söyledim ben? Dışarıda bir yerde bunun bir kavramı var! Hayatınızdaki herhangi biri kocası, karısı, ebeveynleri veya oda arkadaşlarıyla bir kavgaya sahipse, onlar için fazladan bir yatak odanız olabilir. Ekstra havlu ve banyo malzemeleri saklayın. Belki de ihtiyacı olan bir arkadaşına sürpriz yapmak ve kaldıklarında onlara vermek için hediyeler saklayın. Hayat daha az hoş sürprizlerle doludur, insanların yaşamlarındaki evrensel sabit olduğunuzda daha az.

Yalnızlığı evinize getirin.

Yalnız yaşa. Sinemaya yalnız git. Mutlaka bir çift olmadan ne kadar eğlenebileceğinizin bir rol modeli olun! Bir çiftin yemeğine tek kişilik olarak git. Düğün davetiyesinde artı bir seçeneği reddedin. Kendi en iyi arkadaşın ol. Çok yakında etrafındaki herkes de kendi en iyi arkadaşı olacak. Ve herkes önce kendi en iyi arkadaşı olduğunda, böylece kendilerini rahatlatmak ve eğlendirmek için, hepimiz başka arkadaşlara sahip olmaya daha hazırız.

Reklam
Arkadaşların bunu da okudu:  Gerçek Hayatta Kadınlarla / Kızlarla Nasıl Tanışılır
Okumaya devam et

Gençlik

Çok Para Harcadığınız İçin Pişman Olmayacağınız 5 Şey

Çok para harcasanızda sizi mutlu edecek ve pişman olmayacağınız bazı aktiviteler vardır. Paraya kıymanız gereken şeylere yönelmeli mi?

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

çok para harcasanizda pişman olmayacağiniz şeyler

Çok para harcamak her zaman kötü olduğu düşünülen bir aktivitedir. Ancak çok para harcasanızda pişman olmayacağınız şeyler vardır. Bunlardan bazı yaşam kalitenizi arttırır ve yeni şeyler keşfetmenizi sağlar. Aşağıda, çok para harcasamda pişman olmadığım bazı şeyleri sıraladım.

Aynı fikirde miyiz?

1. Terapi

Terapi hayat değiştiren bir şey olabilir. İlk başta, çok pahalı olduğunu düşündüm, ama sonra çok daha iyi olmaya başladığımda ve zihinsel ve duygusal olarak çok geliştiğimi hissettiğimde, terapiye yatırım yapmak dünyadaki her şeyden mantıklıydı. Bunu kendiniz için yapmanın aslında dışarıdaki en iyi öz bakım uygulamalarından biri olduğuna inanıyorum.

2. Seyahat – Tatil

Hayatımda hiç seyahat için bu kadar para ödediğime pişman olmadım, daha sonra beni beş parasız bıraksa bile. Yaşadığım deneyim ve yaşadığım anılar her zaman ödeyebileceğim her şeyden çok daha değerliydi. Bu dışarıdaki en iyi yatırım. Dünyanın yepyeni bir bölümünü deneyimleyin, tarif edilemez anılar yaratın, yol boyunca şaşırtıcı, çeşitli insanlarla tanışın ve bakış açınızı değiştirin. Bu sadece hayatınıza yeni bir tat katar.

3. Kurslar

Çeşitli kurslara katılarak kazandığınız bilgi ve uzmanlık miktarı şaşırtıcı derecede fazladır. Belirli bir konu hakkında çok şey bildiğinizi ve kendinizi yeni alanlara maruz bıraktığınızı ve yeni beceriler edindiğinizi hissediyorsunuz. Kendin üzerinde yaptığın iş ve yeteneklerini geliştirme şeklin çok ödüllendirici bir şey. Kariyerinizi değiştirebilir, belirli bir alanda çok daha iyi hale gelmenizi sağlayabilir, kendi yan koşuşturmanızı yürütmenize yardımcı olabilir, hatta kendi işletmenizi açtırabilir. Bu bilgiyle yapabileceğiniz her şey hakkında size farklı fikirler verebilir. Yeni şeyler öğrenmek her zaman heyecan vericidir. Ufkunuzu genişletir ve hakkında ilk kez bir şeyler bildiğiniz yeni bir alanı keşfetmenizi sağlar.

Reklam
Arkadaşların bunu da okudu:  Herhangi bir kötü alışkanlıktan kurtulmanın 5 süper kolay yolu

4. Hobilerim için ekipman ve araçlar

İster daha profesyonel fotoğraflar çekmek için bir kamera, ister resmim için bir dizi boya rengi ve tuval veya bir müzik aleti olsun, ekipman ve araçlara yatırım yapmak her zaman buna değer. Hobilerinizi bir sonraki seviyeye taşımak inanılmaz bir şey. Hobileriniz bu yükseltmeyi almaya değer. Hobilerini geliştirmekle ilgilenmen ve ekstra yol kat etmen buna değer. İlk etapta bu hobiyi sürdürmenizi sağlayan şeyleri elde etmek, kendinizin sahip olmasına izin vermeyi hak ettiğiniz harika ve neşeli bir şeydir.

5. Konser biletleri

En sevdiğim sanatçıyı ya da grubu sahnede canlı olarak şarkı söylediğini görmek bana saf neşe getiren şeylerden sadece biri. O sanatçıya ya da gruba olan sevgimi paylaşan insanlarla dolu bir yerde olma fikri bu dünyanın dışında. Herkes hayatının en güzel anlarını yaşarken, etrafınızdaki diğer insanlarla böyle canlı bir enerjiyle bir konserde olmak, şarkı söylemek ve dans etmek her zaman inanılmaz bir deneyimdir. Bunlar kendimi kaybettiğim ve en çok sevdiğim anlardan biri. Konserin genel havası başka hiçbir şeye benzemiyor. Ve bazı konserler çok para talep etse de, onlar için ödediğim paradan hala pişman değilim çünkü bu harika deneyim çoğu zaman buna değer.

Okumaya devam et

Yaşam

Sabahları Dinç Uyanmak İçin Size Enerji Verecek 6 Şey

Sabahları dinç uyanmak için neler yapabiliriz? Sağlık ordusunun dediklerini bir köşeye koyun ve sabah uykunuzu kaçıracak dinç hissetirecek şeylere odaklanın.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

sabahlari dinç uyanmak için ne

İster sabah 6’da uyanan çalışkan bir insan olun isterseniz de geceleri ayakta duran bekçi olun, sabahları enerji eksikliği yaygın bir sorundur. Sabahları dinç uyanmak ve dinç hissetmek için bir çok sağlıkçının önerdiği şeyleri bir köşeye bırakalım. Gelin daha gerçekçi işe odaklanalım ve sabahları dinç uyanmak için neler yapabileceğimize bakalım. Sabahları uykumuzu gidermek için güçlü bir kahve içmek her zaman kolaydır, ancak aslında bundan daha iyi uykunuzu kaçıracak ve sabahları dinç hissetmenizi sağlayacak şey var.

Sabah uyandığınızda yorgun hissetmeniz ilk iş olarak telefonunuza bakmaktan, fazla çalışmaktan, yanlış şeyler yemekten, kötü uyku düzenine sahip olmaktan ve çok fazla kafein içmekten kaynaklanabilir.

Hepimiz bunları yapıyoruz, ama bu şeyleri hayatımızda ertelememiz gerekiyor. Sabahları dinç uyanmak için yapabileceğim bir kaç şey var.

Her sabah aynı aktiviteyi yapın ve alışkanlık haline getirin

sabahlari dinç uyanmak

Uyandığınızda mutlu şeyler düşünmek sabah dinç olmanızı sağlayabilir.

Her sabah aynı aktiviteyi yaparsanız beyniniz bu rutin için eğitilir. Kendinizi daha dinç, daha net hissedeceksiniz ve günle başa çıkmaya hazır olacaksınız çünkü kendinizi bir rutine eğiteceksiniz, bu şekilde listenizdeki ilk şey neredeyse ikinci doğadır. Mesela sabah uyandığınız gibi telefonunuza uzanma yerine bir şişe suya uzanın. İster soğuk bir duş ister on dakikalık bir yoga rutini olsun, buna bağlı kalın ve sabahları dana dinç uyanın.

Bir Plan Defteri Oluşturun

İdeal planlarınızı ve rutinizi not kartına veya her gün göreceğiniz bir yere yazın. (Buz Dolabı olabilir…) Yapmanız gereken her şeyin kafanızda kalmasını beklemeyin, belirsizliğin ve karışıklığın bir kısmını, ikinci doğaya dönüşene kadar planlayarak ve takip ederek sabah yapın. Daha dinç olmak için belli bir rutine kendinizi alıştırmalısınız. Sabah rutininizi size enerji verecek şeylerle oluşturun. Bunu yapmanın en iyi yolu, kahvaltınızı planlamak, egzersizlerinizi yazmak ve gününüzün gerçekten başlamadan önce nasıl başladığını takip etmektir. Sabahları Dinç uyanmak için bu sizin işinize yarayacaktır.

Arkadaşların bunu da okudu:  WhatsApp, Facebook ile daha fazla veri paylaşımını sağlamak için gizlilik politikasını güncelledi

Ekranlara bakmayın. TV, PC, ve Telefon Kullanmayın

sabahlari dinç uyanmak için

Bol bol su için ve Kahve ve çikolatayı yatmadan önce tüketmeyin.

Televizyon ve diğer ışın yayan cihazlar sabahları dikkat dağıtıcıdır, sabah uyandığınızda eğer dinç hissetmek istiyorsanız TV izlemeyin Bilgisayarı açmayın. Dikkat dağıtıcı oldukları içim zaman birden geçecektir. TV izlemek gibi aktiviteler Konsantrasyonunuzu bozar ve beyninizi tekrar dinlenme moduna sokar. Sabah TV izlerken açıkken ne düşünüyorsun? Aslında hiçbir şey, değil mi? Bu sana çok yorgun hissettirmekten başka bir şey yapmaz. Bunun yerine, hazırlanırken radyo veya podcast’i dinleyin. Bu şekilde daha dinç bir şekilde uyanabileceksiniz.

Hindistan cevizi yağı

Her sabah iki yemek kaşığı hindistan cevizi yağına sahip olmanın 24 saatlik bir sürede enerji seviyelerini %5 artırdığı gösterilmiştir. Bunun nedeni, hindistan cevizi yağının MCT’ler adı verilen benzersiz bir doymuş yağ formu içermesidir. Sindirildiğinde, bu MCT’ler doğrudan karaciğere taşınır ve yağ olarak depolanması yerine enerjiye dönüştürülür. Nihai doğal enerji takviyesi ile sabahları daha dinç uyanabilirsiniz.

Reklam
Okumaya devam et

Öne Çıkanlar