İlişkilerimizi Sabote Etmemizin En Dürüst Sebebi - Düşünce Kataloğu
Bizimle iletişime geçin

Aşk

İlişkilerimizi Sabote Etmemizin En Dürüst Sebebi

Senol ARAS

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

2323
Her gün kendi içimde sevgi ve barışı buluyorum ve kendileriyle barışı olmayan insanların mücadelemi anlamayacaklarını öğreniyorum. Ateşli bir şekilde kendilerini kabul etmeye çalışmayanlar, beni kabul etmeyecekler, bunun yerine, sevgi arayışı ile kendini gerçekleştirme yolculuğum arasında bulunmaya çalışın.

Gerçek aşk sınır tanımaz. İçimize bakmamızı ve en derin, en karanlık korkularımızı keşfetmemizi sağlar. Aklımızı sorgulamamızı ve kendimizi sorgulamamızı sağlar.

Doğru şeyi mi yapıyorum? Doğru seçimi mi yapıyorum? Bu kişi neden benden hoşlanıyor? İçimde ne görüyorlar Neden ben de göremiyorum?

Geçen yıl öz-sabotaj hakkında önemli bir ders öğrendim ve benim için iyi olan şeylerden kaçma arzumun aşık olma korkusu olmadığını; kendimi gerçekten sevmekten korkmak olduğunu öğrendim.

Eğer sorunlarımızla ilgilenmezsek, isteklerimizin önüne geçebilirler. Yeterince iyi olmadığımızı düşünüyorsanız, sevdiğimiz insanlar da buna inanacaktır.

Maalesef, birçoğumuz için, yeterince iyi olmama korkusu, bizi aşk için korku seçmeye ikna edebilir. Kalplerimizi yakalayabilir ve insanları dünyadaki en güçlü tür yapan şeyin özünü çıkarabilir; egomuzu aşma ve sevgiye dönme yeteneğimiz.

Sevgiyi seçmek asla kolay değildir. Bizi içine sokan ve bize meydan okuyan insanları bulmak daha da zor. Kalplerimizi açabilecek olanlardan kaçarız, çünkü güvensizliklerimizi paylaşmanın ve kabul etmenin acısını hissetmek istemiyoruz.

Zaman ve tekrar tekrar sabotaj yapıyoruz. Bizi hak etmeyen insanlar için tekrar tekrar düşmemize izin veriyoruz çünkü onlar bize meydan okumuyorlar. Mükemmel olduğunu düşündüğümüz insanları seçiyoruz, sadece rol yapmakta mükemmel olduklarında.

Gerçek şu ki, kimse mükemmel değil. Aşk mükemmel değil. Gerçekten uğraşmak için mükemmel olan şey mükemmellik değildir ve sevginin temeli korku değildir. Biz bizim kusurumuz değiliz ama onları kabul etmeliyiz. Biz bizim hatamız değiliz ama onlarla birlikte yaşamak zorundayız.

Her gün kendi içimde sevgi ve barışı buluyorum ve kendileriyle barışı olmayan insanların mücadelemi anlamayacaklarını öğreniyorum. Ateşli bir şekilde kendilerini kabul etmeye çalışmayanlar, beni kabul etmeyecekler, bunun yerine, sevgi arayışı ile kendini gerçekleştirme yolculuğum arasında bulunmaya çalışın.

Bazı insanlar aşka izin vermeyeceklerdir. Onları sevmenize izin vermeyeceklerdir ve aşkı bulursanız kırılgan olacaklardır çünkü kendi içinde aşkı bulamadılar. Sevgi bulma ve gerçekten aşık olma yolculuğunun büyük bir kısmı, bunun önüne geçecek insanlarla karşılaşmaktır. Ancak yolculuğun daha büyük ve daha önemli kısmı, karşılığında sevme ve sevilme yeteneğinin, kurbanı oynamaktan ve intikam almaktan çok daha güçlü olduğunu hatırlamaktır.

Zayıflar asla güçlüleri yenemezler. Korku asla aşkı yenemez. Kalbinizde sevgi varsa, dünyadaki en güçlü hediyeye sahipsiniz. Kendine acıma sevgisini sabote etmene izin verme. Söyleyenleri dinlemeyin, yeterince iyi değilsin.

Hepimiz aşkı hak ediyoruz. Sadece önce kendini sev, sonra onu bulacaksın.

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın
Abone ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüleyin

İlişki

Gizli 5 İlişki Tehdidi ve Üstesinden Gelme Adımları

Yavaş yavaş sönüp biten bir ilişkinin sebebi Dramatik bir son olmak zorunda değil. Eğer mutlu bir ilişkiyi sürdürülebilir yapmak istiyorsanız bu 5 adımı takip edin.

Senol ARAS

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Gizli 5 Iliski Tehdidi ve Ustesinden Gelme Adimlari

90’ların başındaki Las Vegas rönesansı sırasında, gösterişli yeni tatil köylerinden birinde oda rezervasyon acentesi olarak çalıştım. Amy ile orada tanıştım.

Asi erkeklerden hoşlanırdı. Kimse beni asi olarak yaftalamamıştı, bu yüzden beni arkadaşlarıyla dans kulübüne davet etmesi beni şok etti.

Birkaç kabataslak karışık içkiden sonra, yavaş yavaş tekno müzikle dans ettik. Evet, biz sinir bozucu bir çifttik. Ve sonra, daha fazla dikkat çekmek için, ellerini yanaklarıma doladı ve beni öptü – gerçek bir öpücük.

Buna inanamadım. Süper havalı, vahşi ve çılgın, en çok erkekler tarafından aranan, Amy. benimle ne işi vardı?

Kuru mizahımı sevdiği ortaya çıktı ve ben de hak etmediğim kötü çocuk ünümle ilgisini çektim. İşimi rastgele kişisel bir bağlantı yoluyla almıştım, çoğu iş arkadaşı ise bir yere inmeden önce bir bekleme listesinde zayıfladı. Amy hariç herkes ağ kurnazlığıma içerledi. Becerikliliğimi kazıp çıkardı.

İyi anlaşıyoruz, ama onun için yeterince iyi hissetmedim, bu yüzden telafi ettim. Birlikte dışarı çıktığımızda, aşırı derecede sarhoş olurdum çünkü bunun beni daha eğlenceli hale getirdiğini düşünüyordum. Gerçekte, bu beni başka bir sarhoş aptal yaptı. Ayıkken, soğukkanlılığımı havalı adam faktörümü arttırmak için çevirirdim.

Tüm ilişkimiz boyunca, kafamdaki o küçük ses beni sadece bir yer tutucu, daha iyi biri gelene kadar etrafta dolanacak itaatkar bir adam olduğum konusunda uyardı. Sonunda şüphelerimi doğruladı. Beni terk etti, başkası için değil, ama (onun sözleriyle) tamamen garipleştim.

O zaman şok oldum. Yıllar sonra, ilişkimizin dans pistindeki ilk öpüşmeden hemen sonra ölmeye başladığını fark ettim.

Aşklar filmlerde sona erdiğinde, genellikle dramatik bir olay yüzündendir. Birisi hile yapar ya da suç işler. Bir ortak karanlık gizli bir sırla karşılarına tökezler.

Trajediler olur, ama çoğu zaman, ilişkiler her gün biraz ölür, gizli modda sihrini çalışan altta kalan bir kusur.

Bu beş gizli ilişki katili en yaygın olanıdır.

1. Yetersizlik inançları

Amy bana tuhaflaştığımı söylediğinde, gerçek beni tanıdığını ve ilgisini kaybettiğini düşündüm. Ama Amy gerçek beni hiç tanımadı. Kendimi yetersiz, aşağılık hissettim ve çok fazla içerek, sevdiği şeyi seviyormuş gibi yaparak ve uzak davranarak telafi etmeye çalıştım.

Aşağılık kompleksiyle boğuştuğunda beyninin sana ne komuta edeceğini söylemek yok. Özgüveni ne zaman acı çekse bu bir risktir.

Yine de, düzeltmek kolaydır.

İlk olarak, kendinizi yetersiz hissettiğinizi kendinize itiraf edin. Sonra, kendinize, size göre diğer kişi hakkında sizi bu şekilde hissettiren şeyin ne olduğunu sorun.

Benim için, görünüşümdü. Gençliğimde inceltici saçlarım vardı ve bu özgüvenimi yok etti. Yetersizlik duygularını tetikleyen kaliteyi benimseyerek, özgüven sorunlarımın aştım. Benim durumumda, kafamı tıraş ettim ve kusurumun sahibi oldum, onu bir varlığa dönüştürdüm.

İkincisi, her ilişkide, bir ortak bazı alanlarda üstünlük sağlarken, diğeri farklı etki alanlarında gelişir. Yetersizliğin sizi bunalttığı anlarda, kendinize güçlü noktalarınızı hatırlatın.

2. Erkekler ve Kadınlar böyle hissetmemeli

Ortağını küçümsüyor.

Kendimize iyi insanların böyle hissetmemesi gerektiğini söylüyoruz, bu yüzden duyguyu bastırıyoruz, derinlere gömüyoruz. Onu bu kadar sinsi yapan da bu.

İlişki uzmanı John Gottman küçümsemeyi tüm ilişki tehditlerinin en yıkıcısı olarak tanımlıyor. Gottman, kişinin partneri hakkında uzun süredir devam eden olumsuz düşüncelerin, sevgi ve saygı yerine küçümsemeyi ve alay etmeyi hak ettikleri hissini körüklediğini öne sürüyor.

Aşağılama duyguları aylarca ve yıllarca kaynar ve onu gizli bir katil haline getirir. Yüzeyin altında birikir ve öfkenin çözümsüz bir şekilde inşa etmesine izin verir. Bizi bunalttığında, kötü ruhlu alaycılıkla dolu kişisel saldırılarla patlak veririz.

İki aydır seks yapmadık. Aseksüel bir varlığa geri mi döndün?
Araba hala kirli. Tıpkı evliliğimiz gibi, sen de her şeyi yarım yamalak yapıyorsun.

Küçümseme tehdidini bastırmak için şu önerileri izleyin:

  • Sorunlar ortaya çıktıkça başa çıkın.
  • Gottman bir sevgi ve hayranlık kültürü inşa etmeyi tavsiye ediyor. Eşinize onları neden sevdiğinizi, neden onlarla gurur duyduğunuzu, onlarla ilgili tuhaflıkların sizi tahrik eden şey olduğunu söyleyin. Onlara harika olduklarını söylemek yeterli değil. Nedenini açıklamalısın.

3. Oda arkadaşı sendromu

Uzun süreli bir ilişkin varsa, kendine şu soruyu sor.

365 gün üst üste aynı gün yaşamış gibi hissediyor musun?

Evet yanıtını verdiyseniz, bunun nedeni bir rutine düşmenizdir – monotonluğu parçalamak için heyecanı olmayan biri. Bu her gün fark ettiğiniz türden bir tehdit değil. Bir gün uyanıp romantik partnerinizin oda arkadaşınız olduğunu fark edene kadar fark edilmez.

Rutin, aynılık ve öngörülebilirlik can sıkıntısına yol açar. İlişkiler oda arkadaşı sendromu yüzünden öldüğünde, çimlere çarpılmış kapılar ve bagajlarla dramatik bir son yoktur. Bunun yerine, ikiniz de ne olduğunu merak ettiğiniz gün gelene kadar yavaşça ölürsünüz. Kira kontratımız ne zaman?

Oda arkadaşı sendromunun başlangıcını hissettiğinizde, ciddiye alın. Rutin ilişki inişli çıkışlı olarak bunu ortadan kaldırıp götürmeyin. Bu duyguları, rutininizi havaya uçurmanız, doğallık enjekte etmeniz veya tutkuyu yeniden ateşlemenin başka yollarını bulmanız için sizi uyaran sinyaller olarak tanıyın.

4. İlişki yalnızlığı

30. yaş günümden sonra kabuğumdan ilk çıktığımda, iş yerinde tanıştığım Cara ile çıkmıştım. Haftada sadece bir kez takıldık, diğer altı günü iki dakikalık telefon görüşmelerine yetişerek geçirdik.

Cara’dan önce, birkaç yıldır bir ilişkim yoktu. Onunla çıkarken, bir şekilde uzun kurak büyümden daha yalnız hissettim.

Cara ve ben konuştuk, ama konuşmalarımız aceleye getirildi ve çoğu zaman yüzeyseldi. Fiziksel olarak bağlandık, ama o anlar kısa sürdü. Birlikte olmadığımız zamanlarda, Cara’ya olan bağlılığım yüzünden ihtiyacım olan bağlantıyı arayamadığımı hissettim.

Sonunda konu hakkında konuştuğumuzda, “Yalnız olduğunu mu söylüyorsun?” diye sorana kadar hayal kırıklığımı dile getiremedim.

O andan itibaren ilişkimiz düzeldi. Bir süre başarabileceğimizi düşünmüştüm ama zaman birbirimiz için uygun olmadığımızı kanıtladı.

Bir ilişkideyken yalnızlığın var olabileceğini düşünmek garip, bu yüzden bu kelimeyi kullanmayı ihmal ediyoruz. Bunun yerine, “Yeterince konuşmuyoruz” diyoruz. Ama bu çok belirsiz ve duygusuzca. Eşinize karşı yalnız olduğunuzu söylediğinizde, bu daha içsel bir reaksiyon yaratır.

5. Nihai dikkat dağıtıcı

Çocuklar bozulan bir evliliği kurtarmaz. Daha da kötüsü, çocuklara bakım stresi de sağlıklı ilişkileri kırabilir.

Öncelikler, bebeğin eve geldiği anda yeniden düzenler: iletişim, tatiller, arkadaşlar, eğlence, seks.

Yıllar geçiyor ve siz çocuklarınıza odaklanırken, ikiniz de bilinçli olarak tanımadan ilişkiniz acı çekiyor. Sevgi dolu bir çift olma pahasına ebeveyn olursunuz, kendinizi nihai boş yuva sendromuna hazırlarsınız.

Çocuklar önceliklidir. Bu gerçeklikten kaçamazsınız, ama yan etkileri yönetebilirsiniz.

Çocuklarınız hangi yaşta olursa olsun, bir çift olarak eğlenmeniz çok önemlidir. Randevu gecelerini planla. Birlikte yürüyüşe çıkın. Samimiyete zaman ayırın.

Çocuklar birbirlerinin ihtiyaçlarını görmezden gelmek için uygun bir bahane sunarlar, evlilik zorluklarını maskelemek için kolay bir dikkat dağıtıcıdır. Hem çocuklarınızın ebeveynleri hem de birbirlerinin sevgilileri olmak için zaman bulun.

Bazı ilişkiler aldatma, çalma ve diğer trajediler nedeniyle sona erer. Diğerleri yavaşça ölür, gizli tehditlerin baskısı altında dağılır. Uyarıları tanıyarak ve proaktif olarak ele alarak, bu tehditlere dayanabilirsiniz.

Bu makale PS I Love You Tarafından Düşünce Kataloğuna getirildi.
Okumaya devam et

Erkek

Kırık Bir Erkeği Sevebilirsin, Ama Onu Düzeltemezsin

Kalbi kırık bir erkeği sevebilirsin ama onu düzeltemezsin. Elinden geleni yapabilirsin, ama pes etmeye çok az kalacak. O iyileşmeyecek.

Selin Kurt

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Kirik Bir Erkegi Sevebilirsin Ama Onu Duzeltemezsin

Sen derin bir aşıksın. Empatiniz, başkalarının duygularını anlamanızı kolaylaştırır. İkinci ve üçüncü şanslar vermek için fırsatlar ararsınız. İnsanlara zor zamanlarda yardım etmekten memnun olursunuz, özellikle de değer verdiğinizde.

İyileşmeye ihtiyacı olan erkekleri cezbetmiş olmanız şaşırtıcı değil. Aşk söz konusu olduğunda, bir eşin de size şifa getirdiğini unutmayın. Herkesi kurtarmak zorunda değilsin, kurtaramayacaksın da. Kırık bir adamı sevebilirsin ama onu iyileştiremezsin.

Kırık bir erkek asla gerçekten mutlu olmaz. Kabul etmiyor ama sana davrandığı gibi göreceksin. Onun senin hakkında konuşma şeklinde ve senin hakkında bunu göreceksin. Sana bakmaya dayanamıyor. Daha iyisini hak ettiğini biliyor. Senin mutluluğun ona sefaletini hatırlatıyor ve sana kötü davranmak onu güçlü hissettiriyor.

Kırık bir adam duygusal olarak müsait değildir. Seni uzak tutuyor. Etkili bir şekilde iletişim kurmaya istekli ya da muktedir değil. Kendini tutuyor, korunuyor. En küçük şeyleri olması gerekenden daha zor hale getirerek ilişkiyi sabote edecek.

Parçalanmış bir adam ne hayatının ne de mutluluğunun sorumluluğunu almaz. İşi yapmayı reddediyor. Başına gelen olumsuz her şey için dünyayı suçluyor.

Kırık bir adam sana değerini sorgulatır, utanır ve delirir. Seni duygusal kargaşaya gönderiyor. Ruhunu kurutuyor. Kırık bir adam kendini sevmez, bu yüzden seni asla tam olarak sevemez. Ona, onun kendine inandığından daha çok inanıyorsun. Onu sevmek için kendini sevmekten daha fazla enerji harcıyorsun.

Kırık bir erkeği sevebilirsin ama onu iyileştiremezsin.

İşi yapmak istiyor. Kendini daha yüksek bir standarda tutmanın değerini görmeli. Ona bir yığın kişisel gelişim kitabı gönderebilirsin. Binlerce ilham verici video, günlük istemi ve çalışma kitabını bağlayabilirsiniz, ancak istemediği sürece kırıklığını düzeltmez.

Bazen onu sevmek, bırakmak ve kendini sevmek anlamına gelir. Denedin, destekledin ve sabrettin. Onun suçladığı gibi ondan vazgeçmiyorsun. Kendine yer açın. İyileşme sürecinde orada olmalı yoksa eski yaraları kazıp çıkarmak zorunda kalacaksın.

Ayrılmak acı veriyor çünkü yalnız hissetmenin nasıl bir şey olduğunu biliyorsun. Ondan vazgeçmek istemiyorsun ama elinden geleni yaptın. Geriye dua etmek kaldı. Geçmiş acılardan şifa görmesi için dua et. Sonuç ne olursa olsun huzura kavuşacağın için dua et. Kırık bir adamı sevebilirsin ama yine de onu iyileştiremezsin.

Okumaya devam et

İlişki

Birinin Yedek Planı Olmayı Hak Etmiyorsun

İlişkilerde tek taraflı olan sevgi her zaman hak etmediğimiz sevgidir. Bu yüzden sizi 2. plana atan kişiden vazgeçin. Bunu hak etmiyorsunuz.

Rana Çebi

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Birinin Yedek Plani Olmayi Hak Etmiyorsun

Tüm o romantik filmleri izleyerek, tüm o çocukluk fantezilerini yaşayarak ve hayali sevgilin için tüm o şarkıları ve şiirleri yazarak büyümedin. Kalbini çok fazla kırmadın. Geçmiş sevgililerinden uzaklaşmadın ve tüm bu gözyaşlarını kaybetmedin ya da en derin arzularınla ve ayartmalarınla sadece sevildiğini ya da istendiğini hissettirmeyen biriyle birlikte olmak için savaştın. Bunca yıl kendini sevmeyi ve kendi başına başarmayı öğrenerek geçirmedin böylece seni seçmeyen ya da seni öncelik haline getirmeyen biriyle birlikte olabiliyorsun.

Onu ne kadar seversen sev ya da senin için ne kadar önemli olursa olsun birinin yedek planı olmayı hak etmiyorsun. Ara sıra sevilmeyi ya da sadece istediği zaman müsait olan biriyle birlikte olmayı hak etmiyorsun. Daha iyi bir insan olmak için hala ne kadar çalışmanız gerektiği önemli değil, önceki deneyimlerinizin ne kadar kötü olduğu önemli değil ve bu kişinin ne kadar harika olduğunu düşündüğünüz önemli değil, sizi ihmal eden ve bunun normal olduğuna ikna eden biriyle birlikte olmayı hak etmiyorsunuz.

Başka birini düşündüğünü bilerek biriyle kalmamalısın ve kesinlikle onu unutamayacağını ummamalısın. Bu senin işin değil, hiç olmadı ve asla da olmayacak.

Eğer iş bu noktaya geliyorsa, sana yedek gibi davranan biriyle birlikte olmak ya da yalnız kalmak. Yalnız olun çünkü yalnız kalmanın acısını, sizi görmeyen, sizi ihmal eden, sizi umursamayan, istediğinize veya ihtiyaçlarınıza dikkat etmeyen ve canınız yandığında ya da üzüldüğünüzde anlamayan biriyle birlikte olmanın acısıyla baş etmek çok daha kolaydır. Seni sevilmeyen biri yapan birini hak etmiyorsun. Bazen tutarlı, bazen tatlı, bazen özenli ve diğer zamanlarda olmayan birini hak etmiyorsunuz.

Çok daha fazla teklifi olan ve verecek çok şeyi olan ama seninle kalmayı seçen biriyle birlikte olmayı hak etmiyorsun. Kimseyi değiştirmek veya herhangi birini değerinize ikna etmek zorunda değilsiniz, sadece daha iyisini hak ettiğinizi bilmeniz, havlu atmanız ve başınızı dik bir şekilde gitmeniz gerekir.

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar