İlişkide ara vermek genellikle çoğumuzun karşılaştığı olaylardan bir tanesidir. Ancak bunun altında yatan sebep hep merak edilmiştir. İlişkide ara vermek isteyen taraf tamamen gerçekçi bir sebep sunmalıdır.
Aksi takdirde bahane olarak görülecektir. İlişkide ara vermek yaşanılan olaylar çözüme kavuşturalamadığı durumlarda bir kaçış yolu olarakta görülebilir.Bu sebeple ilişkide ara verirken kendinizi anlaşılır ve uygun bir dille anlatmanız en sağlıklısı olacaktır.
İlişkide Ara Vermek Ne Demektir?
İlişkide ara vermek yer işareti koymak gibidir, böylece geçici olarak geri adım atabilir ve sevgilinle bunun ikiniz için de ne anlama geldiğini yeniden değerlendirebilirsiniz.
Çifte bağlı olarak, bu fiziksel bir ayrılık, sınırlı bir iletişim veya ilişki etrafındaki “kurallarda” bir değişiklik anlamına gelebilir.
Ne zaman ara vermeli?
İlişkide ara vermenin zamanı tamamen kendinizin ilişkiniz hakkında ne düşündüğünüz ve ne hissettiğinizle doğru orantılır. Eğer ilişkide sürekli tartışmalar çıkıyor ve çözüme kavuşturamıyorsanız bu ilişkide ara vermek daha sağlıklı düşünmenize yardımcı olacaktır.
İlişkide ara vermeyi düşünmenin bir diğer nedeni kişisel problemlerinizdir. Belki kendi üzerinde çalışmak, kariyerinin belirli bir noktasında olmak ya da ailenin evinden taşınmak istersin. Bir ilişkide olmak için mükemmel bir yerde olmak zorunda değilsiniz, ancak bir ilişkide ara vermek tamamen bağlanmaya hazır olup olmadığınızı anlamak için zaman verebilir.
İlişkide ara vermenin kabul edilmesi zor başka bir nedeni daha var: birbiriniz için gerçekten doğru olmadığınız için endişeleniyorsunuz, ancak korkudan uzak durun.
İlişkide Ara Verirken Dikkate Almanız Gerekenler.
Panik yapmayın.
Hayatını başka biriyle paylaşmak her zaman kolay değildir ve kaçınılmaz olarak sorunlarla karşılacaksın. İlişkilerdeki çoğu sorun tam olarak çözülemiyor, ancak bunun göründüğü kadar kötü değildir. Daha çok bu sorunlara yaklaşımınız ile ilgilidir. İlişkide verdiğiniz ara bu sorunları daha iyi düşünmenize yardımcı olabilir. Panik yapmak yapmanız gereken en son şeydir. Sağlıklı kararlar almanız önünde bir engel olacaktır.
Zamanınızı önceden belirleyin.
İlişkide ara vermek için iki tarafa da yetecek zaman belirlenmelidir. Kesin zamansal parametreler çiftten çifte değişebilir, ancak 3 hafta arayla ayarlamak için iyi bir taban çizgisidir. Neden üç hafta? Farrell, “Vücudunuzun ve zihninizin ilişkide olduğunuz birinin etrafında olmamaya alışmasına izin vermek için yaklaşık bir haftaya ihtiyacınız var” diyor. “Sonra duygu ve düşüncelerinizi sıralamak veya tanımlamak için bir hafta daha. Ve sonra planınızı gerçekten anlamak için bir haftaya daha ihtiyacınız olabilir.”
Temel kuralları belirleme
Başkalarıyla mı çıkacaksın yoksa yatacak mısın? Ne sıklıkta iletişim kurabiliyorsun? Nasıl hissettiğiniz veya hissettiğiniz hakkında konrtol edebilir misin? Bunların hepsi sizin ve sevgilinizin göz önünde bulundurması gereken sorulardır, böylece ikiniz de ilişkide ara vermenin beklentilerini anlarsınız ve hiçbir şey sizi hazırlıksız yakalayamaz. Farrell’dan akılda tutulması gereken önemli bir şey: “Sadece 3 hafta yapmak istiyorsanız, gerçekten başka biriyle çıkmamalısınız. Dönem çok kısa olduğu için kendinize zaman ayırın.”
Düşünmek için zaman ayır
İlişkideki sorunlar üzerinde çalışmaya gerçekten kararlıysanız, bu süre için bazı hedefler belirleyin. Bu, bir terapisti tek başına görmekten kişisel gelişim kitapları okumaya ve günlük okumaya kadar her anlama gelebilir. Belirli bir olay kırılmayı önlüyorsa, neler olduğunu, nasıl hissettirdiğini ve gelecekte neleri tercih edeceğinizi yazmayı deneyin. Ancak her iki tarafın da düşünmek için zaman ayırması çok önemlidir. Birini seninle kalması için ikna etmemelisin ve bu da ilişkinin doğru olmadığını gösterir.
Düşündükçe, yaşadığınız sorunların etkisini değerlendirmeye çalışın. hafife almak ve sadece sizi rahatsız eden kısımlarına odaklanmak kolaydır. Karşı tarafın sorunlarını anlamak için empati yapılması gerekir. İlişkide ara vermek, neden rahatsız olduğunuzu anlamanıza yardımcı olabilir – cinsiyete dayalı hissediyor mu, yoksa alanınıza saygı duymamış gibi mi? Bir sorunun kökenini anlamak ikiniz de büyümenize yardımcı olabilir.
Bir karar vermek için tekrar bir araya gelin.
Tekrar bir araya gelmek birlikte kalmak anlamına gelmez, ancak yine de bir tartışma yapmak önemlidir. Sorunu birlikte çözebilirseniz, harika. Peki ya olmazsa? Chlipala, “Çifte, hatta diğeri reddederse bir eşe, direktif olan ve bir ilişkiyi sağlıklı ve tatmin edici hale getirmek için ne gerektiğini öğretebilecek iyi bir çift terapisti bulmalarını tavsiye ederim,” diyor.
Bir mola sırasında bulduğunuz yanıtlar, bir veya her iki ortağın gerçekten beklediği şey olmayabilir, ancak sizin için en iyisi olabilir.
