Bizimle iletişime geçin

İlişki

İlişkide Ara Vermek Aslında Ne Demektir?

İlişkide ara vermek genellikle çoğumuzun karşılaştığı olaylardan bir tanesidir. Ancak bunun altında yatan sebep hep merak edilmiştir.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İlişkide ara vermek

İlişkide ara vermek genellikle çoğumuzun karşılaştığı olaylardan bir tanesidir. Ancak bunun altında yatan sebep hep merak edilmiştir. İlişkide ara vermek isteyen taraf tamamen gerçekçi bir sebep sunmalıdır.

Aksi takdirde bahane olarak görülecektir.  İlişkide ara vermek yaşanılan olaylar  çözüme kavuşturalamadığı durumlarda bir kaçış yolu olarakta görülebilir.Bu sebeple ilişkide ara verirken kendinizi anlaşılır ve uygun bir dille anlatmanız en sağlıklısı olacaktır.

İlişkide Ara Vermek Ne Demektir?

İlişkide ara vermek yer işareti koymak gibidir, böylece geçici olarak geri adım atabilir ve sevgilinle bunun ikiniz için de ne anlama geldiğini yeniden değerlendirebilirsiniz.

“Bir çift sorun yaşarken, ara vermek ilişki açısından en iyi kararın ne olduğuna dair fikir sağlayabilir.”

“Bu resmi bir ayrılık olduğu anlamına gelmez, sadece çiftin ilişkiyi belirli bir süre duraklatmasıdır.”

Çifte bağlı olarak, bu fiziksel bir ayrılık, sınırlı bir iletişim veya ilişki etrafındaki “kurallarda” bir değişiklik anlamına gelebilir.

Reklam

Ne zaman ara vermeli?

İlişkide ara vermenin zamanı tamamen kendinizin ilişkiniz hakkında ne düşündüğünüz ve ne hissettiğinizle doğru orantılır. Eğer ilişkide sürekli tartışmalar çıkıyor ve çözüme kavuşturamıyorsanız bu ilişkide ara vermek daha sağlıklı düşünmenize yardımcı olacaktır.

İlişkide ara vermeyi düşünmenin bir diğer nedeni kişisel problemlerinizdir. Belki kendi üzerinde çalışmak, kariyerinin belirli bir noktasında olmak ya da ailenin evinden taşınmak istersin. Bir ilişkide olmak için mükemmel bir yerde olmak zorunda değilsiniz, ancak bir ilişkide ara vermek tamamen bağlanmaya hazır olup olmadığınızı anlamak için zaman verebilir.

İlişkide ara vermenin kabul edilmesi zor başka bir nedeni daha var: birbiriniz için gerçekten doğru olmadığınız için endişeleniyorsunuz, ancak korkudan uzak durun.

“Korku birçok farklı şeye benzeyebilir”
. Yalnız kalmaktan korktuğunuz için ilişkide kalıyorsanız veya mevcut eşiniz olmadan hayatınızın nasıl olacağı kousunda endişe ediyorsanız, bir ilişkide ara vermenin zamanı geldi denebilir.

İlişkide Ara Verirken Dikkate Almanız Gerekenler.

Panik yapmayın.

Hayatını başka biriyle paylaşmak her zaman kolay değildir ve kaçınılmaz olarak sorunlarla karşılacaksın. İlişkilerdeki çoğu sorun tam olarak çözülemiyor, ancak bunun göründüğü kadar kötü değildir. Daha çok bu sorunlara yaklaşımınız ile ilgilidir. İlişkide verdiğiniz ara bu sorunları daha iyi düşünmenize yardımcı olabilir. Panik yapmak yapmanız gereken en son şeydir. Sağlıklı kararlar almanız önünde bir engel olacaktır.

Reklam

Zamanınızı önceden belirleyin.

İlişkide ara vermek için iki tarafa da yetecek zaman belirlenmelidir. Kesin zamansal parametreler çiftten çifte değişebilir, ancak 3 hafta arayla ayarlamak için iyi bir taban çizgisidir. Neden üç hafta? Farrell, “Vücudunuzun ve zihninizin ilişkide olduğunuz birinin etrafında olmamaya alışmasına izin vermek için yaklaşık bir haftaya ihtiyacınız var” diyor. “Sonra duygu ve düşüncelerinizi sıralamak veya tanımlamak için bir hafta daha. Ve sonra planınızı gerçekten anlamak için bir haftaya daha ihtiyacınız olabilir.”

Temel kuralları belirleme

Başkalarıyla mı çıkacaksın yoksa yatacak mısın? Ne sıklıkta iletişim kurabiliyorsun? Nasıl hissettiğiniz veya hissettiğiniz hakkında konrtol edebilir misin? Bunların hepsi sizin ve sevgilinizin göz önünde bulundurması gereken sorulardır, böylece ikiniz de ilişkide ara vermenin beklentilerini anlarsınız ve hiçbir şey sizi hazırlıksız yakalayamaz. Farrell’dan akılda tutulması gereken önemli bir şey: “Sadece 3 hafta yapmak istiyorsanız, gerçekten başka biriyle çıkmamalısınız. Dönem çok kısa olduğu için kendinize zaman ayırın.”

Düşünmek için zaman ayır

İlişkideki sorunlar üzerinde çalışmaya gerçekten kararlıysanız, bu süre için bazı hedefler belirleyin. Bu, bir terapisti tek başına görmekten kişisel gelişim kitapları okumaya ve günlük okumaya kadar her anlama gelebilir. Belirli bir olay kırılmayı önlüyorsa, neler olduğunu, nasıl hissettirdiğini ve gelecekte neleri tercih edeceğinizi yazmayı deneyin. Ancak her iki tarafın da düşünmek için zaman ayırması çok önemlidir. Birini seninle kalması için ikna etmemelisin ve bu da ilişkinin doğru olmadığını gösterir.

Düşündükçe, yaşadığınız sorunların etkisini değerlendirmeye çalışın. hafife almak ve sadece sizi rahatsız eden kısımlarına odaklanmak kolaydır. Karşı tarafın sorunlarını anlamak için empati yapılması gerekir. İlişkide ara vermek, neden rahatsız olduğunuzu anlamanıza yardımcı olabilir – cinsiyete dayalı hissediyor mu, yoksa alanınıza saygı duymamış gibi mi? Bir sorunun kökenini anlamak ikiniz de büyümenize yardımcı olabilir.

Reklam

ilişkide ara vermek nedir

Bir karar vermek için tekrar bir araya gelin.

Tekrar bir araya gelmek birlikte kalmak anlamına gelmez, ancak yine de bir tartışma yapmak önemlidir. Sorunu birlikte çözebilirseniz, harika. Peki ya olmazsa? Chlipala, “Çifte, hatta diğeri reddederse bir eşe, direktif olan ve bir ilişkiyi sağlıklı ve tatmin edici hale getirmek için ne gerektiğini öğretebilecek iyi bir çift terapisti bulmalarını tavsiye ederim,” diyor.

Bir mola sırasında bulduğunuz yanıtlar, bir veya her iki ortağın gerçekten beklediği şey olmayabilir, ancak sizin için en iyisi olabilir.

Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlişki

Saplantılı Erkek Davranışları Nelerdir? Bu Durumda Ne Yapmalı?

Saplantılı erkek davranışları ile bir erkeğin saplantılı aşık olup olmadığını anlarken bundan nasıl kurtulacağınızı ve ne yapmanız gerektiğini de bilmelisiniz.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Saplantili Erkek Davranislari Nelerdir

İlişkiler ikili olmayınca sorunlar gittikçe artar ve bu ilişkiyi saplantı haline getiren bir taraf varsa durum daha da vahim olmaya başlayabilir. Saplantılı erkek davranışlarına bakarak bir erkeğin saplantı mı yoksa aşık mı olma duruma tam yorum yapamayabilirsiniz ancak saplantılı erkek davranışları nelerdir ve saplantılı aşk sorununu nasıl çözebileceğiniz hakkında fikirler edinerek var olan veya bitmek bilmeyen kötü bir ilişkiniz hakkında bir şeyler yapabilirsiniz.

Saplantılı aşkın belirtileri ile birlikte bir erkeğin saplantı halinde olup olmadığını anlayabilirsiniz. Gelin lafı çok fazla uzatmadan saplantılı erkek davranışları nelerdir ve bu durumda ne yapmalıyız görelim.

Tehdit edici veya başka bir şekilde tehlikeli davranışlarda makaleyi okumayı bırakın.
Takıntılı/Saplantılı sevgiye sahip birey tehdit edici veya başka bir şekilde tehlikeli davranışlar sergilemeye başlamışsa, polisi dahil etmek ve kısıtlama emirleri ve güvenlik planlarını uygulamak gibi yasal müdahaleler gereklidir. Lütfen böyle bir durumdaysanız 112 acil hattını arayın.

Saplantılı erkek davranışları ve belirtileri nelerdir?

Saplantili erkek davranislari ve belirtileri nelerdir

Sanrısal kıskançlığın yanı sıra, Saplantılı aşk, bağımlılık yapan niteliklere sahip olarak sağlıklı bir aşk ilişkisinden ayırt edilebilir. Örneğin, Saplantılı sevgiden muzdarip olan kişi, aşk nesnesiyle aşırı zaman geçirmek isteme eğilimindedir, böylece aşırı derecede düşünür ve onları aşk nesneleriyle aşırı derecede temasa geçiren davranışlarda bulunurlar.

Rekreasyonel faaliyetlere veya diğer sosyal ilişkilere ne kadar katıldıklarını sınırlayabilirler, hatta çalışamayacak noktaya kadar aciz kalabilirler. Saplantılı bir şekilde seven bir erkek, aşk nesnesini yakın tutmak için psikolojik kontrol araçlarını veya diğer kontrol biçimlerini tırmandırabilir.

Reklam

Buna örnek olarak para veya yiyecek kontrolü ve aşırı durumlarda takip veya şiddet kullanma verilebilir. Saplantılı bir şekilde aşık olan erkek ve bu sevginin nesnesi, sırasıyla birbirine bağımlı ve zorlayıcı olabilir. Saplantılı bir şekilde seven erkek, aşk nesnesine bağımlıymış gibi davranabilir. Buna karşılık, Saplantılı aşkın nesnesi, takıntılı davranışlar üzerinde net sınırlar koymakta zorlanabilir.

Tüm bunlara bakılınca saplantılı erkek davranışları ve belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

  • Çok fazla size bağımlı kalır.
  • Güvensiz, şüpheci ve sinirli tavırlar takınır.
  • Güven Eksikliği ile birlikte sorgulama yapar.
  • Sevdiği kişinin kendisiyle sürekli ilgilenmesini ve onunla olmasını ister.
  • Aşırı derecede kıskançlık sergiler ve gereksiz parlamalarda bulunur.
  • Sizin için pek çok şeyi göze alır.

Saplantılı aşka ne sebep olur?

Saplantili aska ne sebep olur

Evet saplantılı erkek davranışlara bakmak bu sorunu kökünden çözmez. Bunun için saplantıyı tetikleyen ve bir erkeğin bu şekilde davranmasına neden olan şeylere bakmakta önemlidir. Ruh sağlığı araştırmacılarının saplantılı aşkı değerlendirmek için girdikleri süreç, bu semptomla ortaya çıkabilecek zihinsel bozuklukların varsa dikkate alınmasını ve tedavi edilmesini sağlamak için kişiyi değerlendirmeyi içerir.

Bu tür bazı bozuklukların örnekleri arasında şizofreni, bipolar bozukluk, sanrısal bozukluk, obsesif kompulsif bozukluk, kişilik bozukluğu veya organik (tıbbi bir durumun neden olduğu) beyin sendromu bulunur. Birinin saplantılı aşktan muzdarip olduğuna dair uyarı işaretleri aşağıdakileri içerebilir:

  • Düşük benlik saygısı/aşırı güvenceye ihtiyaç duyma eğilimi.
  • Takıntılı bir şekilde sevdikleri nesne hakkında konuşmak.
  • Aşk nesnesini tekrar tekrar arama, kısa mesaj gönderme.
  • Aşk nesnesine istenmeyen yoğun ilgi.
  • Birisi hakkında son derece iyi veya kötü (dengeli olmayan) duygulara sahip olma eğilimi.
  • Sevdiklerinin sadece olumlu veya olumsuz yönlerine odaklanma eğilimi.
  • İşe, rekreasyona, sosyalleşmeye veya yaşamlarının sevgilerinin nesnesi dışındaki diğer yönlerine odaklanma sorunu.
  • Aşk nesnesinin yaşamını ve faaliyetlerini izleme veya başka bir şekilde kontrol etme girişimleri.
  • Aşırı neşe, rahatlama noktasına, aşk nesneleriyle temasa geçebildiğinde veya onlarla birlikte olabildiğinde.

Tüm bu işaretler sadece saplantılı erkekler değil kadınlar içinde yani bir birey olarak geçerlidir.

Saplantılı aşkın tedavisi nedir?

Saplantılı veya takıntılı aşkı tedavi etmek genellikle acı çeken kişi ve aşk nesnesi için psikoterapiyi içerir, özellikle de iki kişi şu anda birbirleriyle bir ilişki içindeyse. Danışmanlık, her iki kişinin de ilişkilerini daha sağlıklı bir şekilde görselleştirmelerine yardımcı olabilir, ayrıca benlik saygısını geliştirmek için olumlamalar ve diğer teknikleri kullanmayı içerebilir.

Reklam

Altta yatan herhangi bir akıl hastalığı, uygunsa ilaçla tedavi edilmelidir. Takıntılı sevgiye sahip birey tehdit edici veya başka bir şekilde tehlikeli davranışlar sergilemeye başlamışsa, polisi dahil etmek ve kısıtlama emirleri ile güvenlik planlarını uygulamak gibi yasal müdahaleler gerekli olabilir. Eğer tehlikede hissediyorsanız 112 acil ile hemen iletişime geçin.

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar