Bizimle iletişime geçin

Genel

Horlamayı Durdurmaya Yardımcı Olacak 5 Yiyecek! Horlamaya Ne İyi Gelir?

392759674 3651215045112694 7453571999874399745 n

Yayınlandı:

7 yıl önce

Şu Tarihte:


İçindekiler
Hepimiz bazı yorgun düştüğümüz zamanlar horladık, ancak bazılarımız için bu sıklıkla olur, gece yarısı eşinizin uykusunu bölmenize, rahatsız edici olmaya ve uykunuzu almamanıza neden olur. Horlayarak uyumak, sadece eşinizi rahatsız etmez, uyku miktarını ve kalitesini bozmakla birlikte, aynı zamanda gündüz yorgunluğuna, huzursuzluğa ve artan sağlık problemlerine neden olabilir. Yatağınızda ki ortaktan ayrı odalarda yatmak yerine horlamadan kurtulabileceğiniz diyetlere göz atın.

#1



Yaklaşık olarak nüfusun yarısı horlamaktadır ve şaka yaptığı bir şey olsa da, horlama hayatınıza ciddi bir kıvrım getirebilir. Horluyorsanız ve yalnız yaşıyorsanız bu sizi etkilemiyor gibi görünebilir. Fakat sabah uyandığınızda uykusuzluğun ve sağlık problemlerinin genel kaynağı horlamandır.

Horlama, uyku esnasında burnunuzdan ve boğazınızdan rahat hava alamadığınızda gerçekleşir. Bu, çevredeki dokuları titreştirir, bu da tanıdık horlama sesini üretir. Horlama yapan kişilerin sıklıkla boğazları ve burun dokuları ya da titremeye eğilimli “disket” dokusu var. Dilinizin konumu da pürüzsüz nefes alma yoluna girebilir.

İyi haber, horlamayı durdurmak için yapabileceğiniz çok şey var. Biraz sabırlı olmak, küçük bir dedektif çalışması yapmak ve farklı çareler denemek, sorunları gidermek için hazırlanın. Muhtemelen horlaman geceleri ortadan kaybolmayacak, ancak direnin. Küçük bir ekip çalışmasıyla siz ve eşiniz birlikte gürültülü gecelerle savaşabilirsiniz.

Neden insanlar horluyor?



Horlama, bir kişi uyurken nefes almaya çalıştığında neden olan bir kıkırdak sesi veya sersemletici sesdir. Dilinizi kestiğinizde boğaz, yumuşak damak ve uvula, bademciklerinize ve adenoidlere karşı titreşir. Bu, uykunuzu bozacak yüksek horlamalara neden olabilir. Uyurken hava yollarınız daha rahat ve dar olur ve bu hava yollarınızdaki hava basıncını etkiler ve bu da dokuların titreşmesine neden olur.

Tatlı (Bal)

Zerdeçal şu anda süper yiyecek türü olarak görülüyor. Neredeyse her şeye ilave edildiğinde, bağışıklık sistemini artırmaya ve hatta daha hızlı kilo vermeyi garanti altına alabilir. Her ne kadar birinin zerdeçhere bağlı olduğu iddia edilen tüm kazançlardan kefil olamasa da, araştırmalar horlamacılar için olumlu etkisini doğruladı. Ürünün farklı tatları hava yollarının daralmasına neden olabilecek herhangi bir dekonjestan temizlemeye yardımcı olur. Buna ek olarak, zerdeçal bir anti-inflamatuar bal gibi işlev görür. Dolayısıyla, geçiş yolunun şişmesi, bu belirli ürün kullanılarak giderilebilir veya hafifletilebilir. Bununla birlikte, zerdeçhti bulmakta zorluk çekiyorsanız, yakın kuzeni zencefilini düşünebilirsiniz. Botanik olarak birbirleriyle ilişkili olan zencefil, boğazı söküp geçidin herhangi bir şişmesini azaltarak hemen hemen aynı şekilde çalışır.

Bal, bin yıllar boyunca içecekleri tatlandırmak için ve tıpta da kullanılmıştır.
Bir horlama yardımı olarak uygun hale getiren iki ana özelliği vardır; Anti-inflamatuar ve yağlayıcı.
İlki hava yollarındaki şişmeyi azaltır, böylece uykunuz boyunca açık kalmasını sağlar. İkincisi, horlama sesinden sorumlu doku titreşimini azaltır.

Yemenize bal eklenmesi zor olmamalı. Bitki çayına ya da sıcak suya ekleyebilir ve yatmadan önce içebilirsiniz. Alternatif olarak, yüksek şeker konsantrasyonunu düşünmüyorsanız, yatmadan önce bir kaşık alabilirdiniz.

Süt



Bunu büyük annenizden duymuş olabilirsiniz. Burada size tam olarak uyulduğunu söylemek için geldik: Süt ve süt ürünleri balgam üretimini arttırıyor. Süt, peynir, yoğurt ve dondurmanın hepsinin bu etkisi olabilir ve her zamankinden daha çok horlamanıza neden olabilir. Bu ürünleri tamamen önleyemiyorsanız, onları sabahın sadece ilk saatinde deneyin, bu nedenle yatmadan önce işler eşitlenir.

zerdeçal


Zerdeçal şu anda süper yiyecek türü olarak görülüyor. Neredeyse her şeye ilave edildiğinde, bağışıklık sistemini artırmaya ve hatta daha hızlı kilo vermeyi garanti altına alabilir. Her ne kadar birinin zerdeçal’a bağlı olduğu iddia edilen tüm kazançlardan kefil olamasa da, araştırmalar horlamacılar için olumlu etkisini doğruladı. Ürünün farklı tatları hava yollarının daralmasına neden olabilecek herhangi bir dekonjestan temizlemeye yardımcı olur.

Buna ek olarak, zerdeçal bir anti-inflamatuar bal gibi işlev görür. Dolayısıyla, geçiş yolunun şişmesi, bu belirli ürün kullanılarak giderilebilir veya hafifletilebilir. Bununla birlikte, zerdeçal bulmakta zorluk çekiyorsanız, yakın kuzeni olan zencefili de düşünebilirsiniz. Botanik olarak birbirleriyle ilişkili olan zencefil, boğazı söküp geçidin herhangi bir şişmesini azaltarak hemen hemen zerdeçal ile  aynı şekilde çalışır.

Arkadaşların bunu da okudu:  26 Yılda Öğrendiğim 26 Şey
İlgili konular:
Reklam
Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Genel

Online Hizmet Bulma Platformu: Karincagibi.com

Karincagibi.com, temizlik ve taşıma gibi hizmetlerde uzmanlaşmış profesyonellerle müşterileri buluşturan yenilikçi bir platformdur.
cropped dilara.jpg

Yayınlandı:

3 hafta önce

Şu Tarihte:

5 Nisan 2024

İçeriği Oluşturan:

Online hizmet bulma platformu karincagibi

Teknolojinin gelişmesi ile birlikte tüm işlerimizi kolay bir şekilde yönetebilir bir hale geldik. Temizlik ve Usta hizmetler gibi bir çok şeyi İnternet üzerinden güvenilir bir şekilde bulmak artık daha kolay bir hal aldı.

Artık müşteriler, ihtiyaçlarına uygun uzmanları kolayca bulabilir ve uzmanlar da yeni müşteriler edinerek ücretsiz iş siparişleri alabilirler.

İşte tam burada karşımıza karincagibi.com/ platformu çıkıyor. Karınca Gibi, hem hizmet sağlayıcılarının hem de müşterilerin ihtiyaçlarını karşılamak için mükemmel bir çözüm sunuyor.

Hizmet sağlayıcılar, yeni müşteriler bulabilir ve ücretsiz iş siparişi alabilirken, müşteriler de ihtiyaçlarına uygun uzmanları bulmanın kolay ve güvenilir bir yolunu bulur.

Gelin lafı uzatmadan Karınca Gibi’nin sunduğu avantajlara bakalım…

Karincagibi.com

Yenilikçi Bir Hizmet Bulma Platformu

Karincagibi.com yenilikçi hizmetleri ile ön plana çıkmakta. Günümüzde, işlerimizi hızlı ve verimli bir şekilde yapmak için birçok çevrimiçi platforma güveniyoruz. Bu ihtiyaçlardan doğan yeni bir platform olan Karincagibi.com, temizlik ve taşıma gibi hizmetler için uzmanları ve müşterileri bir araya getiriyor.

Karincagibi.com, size uygun hizmet sağlayıcılarını bulmanın ve işlerinizi kolayca halletmenin en güvenilir yolu haline geliyor. Örneğin İstanbul klima tamirine ihtiyacımız varsa bunu https://karincagibi.com/istanbul/category/klima-tamiri‘da bulmak oldukça kolay.

Reklam

İşte karincagibi.com sunduğu avantajlar:

  1. Kolay Kullanım ve Hızlı İşlem: Karincagibi.com, kullanıcı dostu arayüzüyle dikkat çeker. İhtiyacınız olan hizmeti bulmak veya hizmet sağlayıcı olmak için birkaç basit adımı takip edin ve işlemlerinizi hızlıca tamamlayın.
  2. Ücretsiz Hizmetler: Karincagibi.com, şu anda ücretsiz olarak sunulmaktadır. Bu fırsatı kaçırmayın ve temizlik, taşıma veya benzeri hizmetler için gereksinimlerinizi karşılayacak uzmanları bulmak için hemen platforma göz atın.
  3. Değerli Geri Bildirim ve İncelemeler: Müşterilerimiz, aldıkları hizmetlerle ilgili gerçek deneyimlerini paylaşarak diğer kullanıcıların doğru kararlar vermesine yardımcı olur. Kullanıcıların işbirliği yapacakları uzmanlar hakkında bilgi edinmelerini sağlayan detaylı incelemeler ve geri bildirimler sunar. Bu sayede, güvenilir ve kaliteli hizmet sağlayıcılarını kolayca tanımlayabilirsiniz.
Arkadaşların bunu da okudu:  Zula Para Kasma ve KD Kasma Taktikleri - Zula Taktikleri
Karincagibi

İhtiyaçlarınızı Karşılamanın Yeni Yolu

Karincagibi.com, temizlik ve taşıma gibi hizmetlerde uzmanlaşmış profesyonellerle müşterileri bir araya getiren yenilikçi bir platformdur.

Artık insanlar, ihtiyaçlarına uygun hizmet sağlayıcıları bulurken, aynı zamanda uzmanlar da yeni müşteriler edinerek ücretsiz iş siparişleri alabilirler.

Karincagibi.com, herkes için kazan-kazan bir deneyim sunar. Siz de bu benzersiz platforma katılın ve işlerinizi kolayca halledin.

Karincagibi.com İle Aradığınız Hizmeti Anında Bulun

  1. Karincagibi.com Online hizmet bulma platformu, işlerinizi kolaylaştırmak ve günlük hayatınızı daha verimli hale getirmek için harika bir iş çıkartmakta.
  2. Temizlikten taşımacılığa kadar geniş bir hizmet yelpazesiyle, güvenilir uzmanları ile size yardımcı olmak için hazır.
  3. Değerli geri bildirimler, güvenlik standartları ve sürekli destek ile Karınca Gibi, sizin için en iyi çözümü sunuyor. Hemen karincagibi.com‘a katılın ve işlerinizi hızlı ve güvenilir bir şekilde halledin.
Okumaya devam et