Endişeli Ruhunuzu Yatıştırmak İçin 20 Güzel Söz - Düşünce Kataloğu - Dijital Gençlik Dergisi
Bizimle iletişime geçin

Kişisel Gelişim

Endişeli Ruhunuzu Yatıştırmak İçin 20 Güzel Söz

Senol ARAS

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Abone Ol
Endişeli Ruhunuzu Yatıştırmak İçin 20 Güzel Söz

1.

“Ah ruhum çok fazla kaygılanıyorsun. Kendi gücünü gördün. Kendi güzelliğini gördün. Altından kanatlarını gördün. Bunlardan daha değersiz şeyler için neden üzülür, kaygılanır durursun Hakikatte sen Ruhun Ruhunun Ruhusun.” – Mevlana

2.

“Buraya mükemmel olmak için gelmedin. Zaten oldun. Muhteşem bir insan olmak için geldin. Kusurlu ve muhteşem. Ve sonra tekrar hatırladın. Ama koşulsuz sevgin vardı? Bu hikayeyi anlatmayı bırak. Aşk, aslında, başka sıfatlara ihtiyaç duymaz. Değiştirici gerektirmez. Mükemmellik koşulunu gerektirmez. Sadece gelmeni istiyor. Ve elinden geleni yap. Burada kalıp kendini tamamen hissetmeni. Parlayıp, uçmak, gülmek, ağlamak, incinme, iyileşme ve düşme, ayağa kalkma, oyun oynama. Yaşa ve kendin gibi öl. Bu kadarı yeter. Bu yaşamaktır.” – Courtney A. Walsh

3.

“‘Acıyor mu?’  diye Tavşana sordum. ‘Bazen,’ dedi, her zaman dürüst olduğu için ekledi. ‘Gerçek olduğunuzda, incinmekten çekinmeniz.'” – The Velveteen

4.

“Fiziksel olarak ne olursanız olabilirsiniz… erkek ya da kadın, güçlü ya da zayıf, hasta ya da sağlıklı –tüm bu şeyler kalbinizin içerdiğinden daha az önemlidir. Eğer bir savaşçının ruhuna sahipsen, sen bir savaşçısın. Tüm bu diğer şeyler gibi, bazı şeyler lamba içeren sınıfa benzer, ama içinde ışık yoktur” – Cassandra Clare

5.

“Eğer kırıldıysanız ve onlar sizi terk ettiyse, yeterli olup olmadığınızı sorgulamayın. Sorun şu ki, sen onu taşıyamayacak kadar yeterliydin.” – Rupi Kaur

6.

“Bu mektup sana. Zor bir hafta geçirdin. Sürekli fırtına bulutları altında gibi görünen sana. Kendini görünmez hisseden sana. Daha ne kadar dayanabileceğini bilmeyen sana. İnancını yitiren sana. Her zaman yanlış giden her şey için kendini suçlayan sensin. Sana. Sen inanılmazsın. Bu dünyayı biraz daha harika yapıyorsun. Çok fazla potansiyelin ve yapacak çok şeyin var. Zamanın var. Daha iyi şeyler geliyor, lütfen pes etme. Bunu yapabilirsin.” –  Jodi Ann Bickley

7.

“Hayattan öğrendiğim şey, üzüntünün her santimi için bir adım mutluluk tanıyın. En basit zamanların en büyük zevkleri getirdiğini ve en zor vedaların genellikle en iyi merhabalara yol ettiğini öğrendim. Çılgın şanslar bizi beklenmedik keşiflere yönlendirdiğini ve zor zamanların insanların samimiyetini ortaya çıkardığını öğrendim. Her gün gülümsemene tutunman ve kaşlarını çatmaktan kurtulman gerektiğini öğrendim.” – EJC

8.

Çünkü geçen yılki kelimeler geçen yılın diline ait ve gelecek yılın sözleri ise başka birini bekliyor. – T.S. Eliot

9.

Hikayelerimiz de çok fazla şey var: Ağır ve hafif. Güzel ve zor. Umutlu ve belirsiz. Ama hikayelerimiz henüz bitmedi. İşlerin iyileşmesi, değişmesi ve büyümesi için hala zaman var. Hala şaşıracak zaman var. Hala devam ettiğimiz hikayeler, sen ve ben. Hala devam ediyoruz. – Jamie Tworkowski

10.

“Bu onun sihriydi, en karanlık günlerde bile gün batımını görebiliyordu.” – Atticus

11.

“Görebiliyorum. Hüzünlü bir hikaye olmadığını bildiğin bir an. Hayattasın, ayağa kalkıyorsun ve binaların ışıklarını ve seni meraklandıran her şeyi görüyorsun. Ve o şarkıda dünyada en çok sevdiğin insanlarla birlikte o şarkıyı dinliyorsun. Ve şu anda, yemin ederim sonsuzuz.” – Wallflower Olmanın Avantajları

12.

“Asla geri dönüp bazı detayları güzel yapamazdı. Tek yapabildiği ilerlemek ve her şeyi güzel yapmaktı.” –Terri St. Cloud

13.

“Evet, bazılarımız kırık, ama moloz her yığın orada kurtarılmaya değer bir şey var.” – Rudy Francisco

14.

“Sonra, nefes almaya ve yaşamaya başladı ve her an onu vedalaşmanın zor olduğu bir yere götürdü. Aşıktı, ama birine ya da bir şeye aşık değildi, hayatına aşıktı. Ve ilk defa, uzun zamandır, her şey ilham vericiydi.” – R.M. Drake

15.

“Bence biz yıldızlar gibiyiz. Bir şey bizi patlatacak; ama açılıp öldüğümü düşündüğümüzde; Aslında bir süpernovaya dönüşüyoruz. Ve sonra kendimize tekrar baktığımızda, aniden eskisinden daha güzel olduğumuzu görürüz.” – C. Joybell C.

16.

“Mükemmel bir son istedim. Şimdi öğrendim ki, zor yoldan, bazı şiirler kafiyeli değildir, ve bazı hikayelerin net bir başlangıcı, ortası ve sonu yoktur. Hayat bilmemek, değişmek zorunda kalmak, anı almak ve elinden gelenin en iyisini yapmaktır, bundan sonra ne olacağını bilmemektir. Lezzetli Belirsizlik.” ― Gilda Radner

17.

“Ve şimdi mükemmel olmak zorunda değilsiniz, sadece iyi olabilir.” – John Steinbeck

18.

“Hatırlamamız gereken şey, hala her şeyi yapabileceğimizdir. Fikrimizi değiştirebiliriz. Baştan başlayabiliriz. Bir şey yapmak için çok geç olduğu fikri komik. Çok komik. Yapamayız, bu olasılık duygusunu kaybetmemeliyiz çünkü sonunda sahip olduğumuz tek şey bu.” -Marina Keegan

19.

Sonunda, gölge sadece küçük ve geçen bir şeydi: ulaşılamayacak kadar açık bir ışık ve yüksek güzellik vardı. –J.R.R Tolkein

20.

“İşte benim sırrım. Bu çok basit: sadece kalp ile bir haklı görebilirsiniz; önemli olan gözle görülemez.” – Küçük Prens

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın
Abone ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüleyin

Kişisel Gelişim

Değersiz Hissettiğinizde Bunu Okuyun

Değersiz mi hissediyorsun? Tam bu zamanlara özel bir şeyler yazdım. Değersiz hissettiğinde bunu oku ve geleceğini tekrar inşa et.

Selin Kurt

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Degersiz Hissettiginizde Bunu Okuyun

Umarım ne kadar mucizevi olduğunu biliyorsundur. Karşı karşıya olabileceğin dayanılmaz acıya rağmen. Durumun ne kadar kötü görünürse görünsün. Sana inanıyorum.

Sana inanıyorum ve sana yalan söylemeyeceğim. Bazen insanlar, iş hayatında bizi yıpratmaktan hoşlanırlar. O insanların sevgisini asla kazanamayız. Hak ettiğimiz terfiyi alamayabiliriz. Amacımız gibi hissettiren bu amaca asla ulaşamayabiliriz.

Bazen vazgeçmek nihai hedeftir. Bazen, vazgeçmek başarısızlık gibi gelebilir. Ancak, geriye baktığınızda, bunun başarı olduğunu anlayacaksınız.

Bir gün gelecek.

Tüm aşkını seni sevemeyen insanlara dökmeyi bırak. Belki de travmaların bu yüzündendir. Belki de seni sevilmen gerektiği gibi sevmemeleri için harika bir bahaneleri vardır. Onların hikayesinin senin yükün olduğunu varsaymayı bırak. Aşkı hak ediyorsun. Onlar da bunu hak ediyorlar, ama seninkini kabul etmiyorlar. Devam et. İkiniz de aşkı hak ediyorsunuz.

Kendini bir anda yerini alacak bir işe adamayı bırak. Hiçbir şey senin huzuruna değmez. Belki de maaşı harikadır. Belki de tatil günleri harikadır. Kalmanın idrak edemediğim sebepler olduğunu anlıyorum. Sana hala söz veriyorum: Daha iyi şeyler seni bekliyor.

Maaşlar için hayatını kötüye kullanamazsın. Banka hesabımda biriken numaraların istifamı sunmanın bana verdiği memnuniyeti sağlamadığını söyleyebilirim. Tatillerde bulundum. Sana söz veriyorum, kurtardığım tatiller, mutluluktan hasret kaldığım günlerin telafisi değildi.

Kendinize şunu sorun: Neden sadakatinizi mutluluğunuzu değerli bir fedakarlık olarak gören herhangi bir şeye ithaf edesiniz?

Başaramadığın her şey için kendine kızmayı bırak. Rüyalar umudun sihirli iksirleridir. İlerlememizi istiyorlar. Ancak, eğer nefes nefese rüyalarımızın peşine koşarsak, nefes almak için kendimize zaman vermemiş oluruz. Durumu yeniden değerlendirin. Hayallerinin peşinden mi koşuyorsun yoksa artık senin için eski bir hikayenin mi? Yön değiştirmek te bir sakınca yoktur.

İçinde keşfedilmemiş bir büyü olduğuna inanıyorum. Kullanılmayan gizli yeteneklerin olduğunu biliyorum. Eminim bu gezegende senin gibi birinin işe alınması, sevilmesi için destek olacak insanlar vardır ve tek yapman gereken karar vermektir. Bırakmaya karar ver.

Kendine bu kadar sert olmayı bırak. Sadece her yeni güne mutlu olmak için uyan. Kazanılamaz ya da kaybedilemez. Değerin varlığınla belirleniyor. Sadece yaşarken.

Bu anın umutsuz hissettirdiğini biliyorum. İşler kötü gittiğinde ruhundan vazgeçmek cezbedici olabilir. Bunun yerine, umarım ruhunu yıpratan şeylerden vazgeçersin. Seni aç bırakan şeyle beslenebilir misin? Yaşam kaynağını geri al.

Bazen o kadar kolay olmuyor. Ödenecek faturalar var, sana güvenen insanlar, ya da yapılması gereken şeyler. Bunun sonsuza kadar senin durumun olmak zorunda olmadığını kabul etmek için bir dakikanı ayır. Sana inanıyorum çünkü içinde ne olduğunu biliyorum.

İçine bakmak için bir dakikanı ayır.

Gözlerini kapat. Ellerini kalbinin üzerine koy ve hala burada olduğun için umut olduğunu bil. Ellerini karnının üzerine yerleştir ve hala hayatta olduğunu ve tamamlamadığın hayallerle dolu olduğunu düşün. Ellerini göğsüne koy ve avuç içini aç. Kendin olmaya yemin et.

Kendini yavaşlatmaya izin ver.

Zihnin hareketsiz olduğunda ve bedenin sakinleştiğinde, gerçeğini hatırlayacaksın. Bu dünyaya acı çekmek için gelmedin. Yeteneklisin ve sevgiye layıksın. Sen tatmin olmaya değersin. Sen de olduğun gibi buna değersin.

Binlerce insanın kalbine ve zihnine baktım. Utanç ve ıstırap hikayeleri duydum. Benim işim insanların acılarına tanık olmak. Sırlarını saklıyorum ama bu sırrı içimde tutamıyorum.

Anlatılan her hikayenin altında bir doğruluk akımı var. Biz seviliyoruz. Biz buna değeriz. Biz yeteriz.

Nefes al ve kendine bu gerçeği hatırlat. Bunun bir yalan olduğuna seni ikna etmeye çalışan her şeyi ortadan kaldır.

O zaman huzurunu bulacaksın.

Okumaya devam et

Aşk

Sensiz Kim Olduğumu Yeniden Keşfediyorum

Sensiz kim olduğumu bilmiyordum. Ama artık öyle değil. Sen gittin, hoşçakal dedin. Gidişine göremedim ama kim olduğumu yeniden keşfettim.

Dilan Gümüş

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Sensiz Kim Oldugumu Yeniden Kesfediyorum

Daha önce söylenenleri söylemeyeceğim. Dürüstlüğüne ihtiyacım yok. Bugün boş sözlerine ihtiyacım yok. Elimi al, bana sarıl, sevgilim gibi öp ve gitmeme izin verme. Arkadaşım olmana ihtiyacım yok. Her nefes, her kalp atışı, her an senin. Korkularımı kapıdan dışarı sürüklemeyi ve kalbimin biraz daha kırılmasını izlemeyi bırak. Başım dönüyor ve kendimi kontrolden çıkmış hissediyorum.

Dünya beni yoruyor. Sen benim dikkatimi dağıtan kaos dünyamda ki müziğimsin. Sen benim sonumsun ve sen benim başlangıcımsın. Bütün kusurlarına bayılıyorum. Keşke seni sevdiğimi söyleyebilsem. Keşke tek istediğin ben olsaydım. Sessiz kalmalıyım. Kendime saygı duymalıyım, çünkü seninle reddedilme yolundaydım ve ruhum bu acıya bir daha dayatamam. Artık sensiz olduğuma göre, geri dönmek için çok mu geç? Görmene asla izin vermediğim bir yanım var ve seni özlüyorum.

Burada yalnızım. Grup çalmayı bıraktı ve ben eve gitmeye hazır değilim. Geri dönmeni istiyorum. Gün batımı saatlerinde yavaş yavaş dans etmek istiyorum. Güneş gelene kadar benimle sevişmeni istiyorum. Aşk şarkım olmanı istiyorum. Uzun bir yoldan gidip en sevdiğimiz şarkılara eşlik edemez miyiz? Beni vücuduna yaklaştırırken kollarında uyanmak istiyorum.

Yüzüne bakmam için bana bir dakika ver. Koşmaktan bıktım. Yalnız olmadığımı söyle. Daha hafif hissetmeme izin ver, güneşin yüzüme çarptığını ve beni sevdiğini kulağıma fısıldayan sözlerini hissetmeme izin ver.  Bana baktığını görmek istiyorum.

Bu gece dışarıda tek başıma oturdum ve yıldızlarla dolu gecede bir dilek diledim. Beni kucaklamak için arkamda yürürken esintini hissetmemi diledim. Seninle her gün harikaydı ve şimdi nefes alamıyorum.  Boşluğu hissediyorum – sen gittin, ve ben burada sensiz beni yeniden keşfediyorum. Çok düştüm. Kalbim sefalet içinde ve şimdi güvenmekten korkuyorum.

Yolumu kaybettim, sahte bir gülümseme ve mutluluğumu taklit ediyorum. Sen bana yaslandın, ben de acını omuzladım. Şimdi canım yanıyor ve sen hiçbir yerde bulamıyorum. Boş yatakta yuvarlanıyorum, yanağımdan aşağı göz yaşlarım yaslandı. Nefes alıyorum, nefes alıyorum; Geçmiş geçmişte kaldı ve yeniden başlamam gerek.

Zorlu bir tırmanış oldu ve yavaş yavaş hareket ediyorum. Sonunda aynadaki kadının bana bakmasına dayanabilirim. Senin için gözyaşlarımın yağmurunda çok uzun süre durdum. Oraya gidiyorum, dünden daha iyiyim ve görmem gereken çok fazla gün batımı var, yaşayacak çok daha fazla hayatım var. İşlerin neden bu hale geldiğinden emin değilim. Hoşçakal dedin; Senin gidişini göremedim ama çekip gittiğinden daha iyiyim.

Beni tanıdığını hiç sanmıyorum. Değiştim ve zaman beni hiç olmadığım kadar güçlü yaptı. Seni gerçekten sevdim, sana gerçekten önem verdim ve şimdi ateşten çıkan, yeniden doğan kadını gerçekten seviyorum.

Okumaya devam et

Kişisel Gelişim

2020 Yılında Hiç Etkilenmediğinizi Hissettiren 5 Neden

2020 yılında hayatınızda hiç bir şeyi değişmediğini ve aksine her şeyin kötüye gittiğini hissedebilirsiniz. İşte nedenlerine göz atın.

Dilan Gümüş

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

2020 Yilinda Hic Etkilenmediginizi Hissettiren 5 Neden

1. Ruh sağlığınıza yeterince iyi bakmamanız. Fiziksel ve ruhsal sağlığınız birbirine bağlanabilir. Eğer iyi bir yerde değilseniz, zihinsel, yorgun hissedebilirsiniz. Sinirli. Kızgın. Hasta bile. Tükenmişlik gerçek bir şeydir ve eğer buna karşı savaşmak için önlem almazsanız, acı çekeceksiniz. Kendine gerekli şartları verdiğinden emin olmalısın. Yeterli öğün yediğinizi, yeterince su içtiğinizi, yeterince uyuduğunuzdan ve yeterli sosyal etkileşim de bulunduğunuzdan emin olun (çevrimiçi telefonda olsa bile). Bu şeyler aptalca basit geliyor, ama bu alanlardan birinde eksik iseniz, zor gün boyunca odaklanmak yapabilirsiniz.

2. Dağınık, rahatsız bir alanda çalışıyorsunuz. Eğer dağınık bir yerde çalışıyorsan, kendini dağınık hissedeceksin. Zihninin başıboş dolaşması kolay olacak. Konsantre olmakta zorlanacaksın. Yapabileceğiniz en kolay şeylerden biri çalışma alanını temizlemek, masanızı temizlemek ve ekstra yığılmaları önlemek. Etrafındaki boşluğun seni kararlı yapmaya teşvik etmesini istiyorsun. Bölgede kalmanı daha da zorlaştırmak istemezsin.

3. Dikkat dağıtıcı şeylere açılıyorsun. Belki de evden çalışıyorsun ve seninle yaşayan diğer insanlar tarafından rahatsız edilmekten sıkıldın. Belki de sosyal medya yayınlarınıza çıkıp çıkan haberler dikkatinizi dağıtmıştır. Belki de etrafındaki dünya yanıyormuş gibi hissettiğinde odaklanmakta  zorluk çekiyorsundur. Bu şartlar altında dikkati kaybetmeniz normaldir, ancak dikkat dağıtıcı şeyleri sınırlamak için küçük adımlar atabilirsiniz. Çalışırken bildirimlerinizi kapatın. Kapatıp kilitleyebileceğiniz bir yer bulmaya çalışın. Mola verebileceğiniz, metinleri yanıtlanabileceğiniz ve mola vermeniz için zamanlayıcı ayarlayın. Hatta belirli saatlerde belirli web sitelerini engelleyecek programları bilgisayarınıza indirebilirsiniz, böylece istediğiniz bile kontrol edemezsiniz.

4. Zamanınızın çoğunu yalnız, evde tıkılıp geçirdiniz. Aynı günü tekrar tekrar yaşıyormuş gibi hissedebilirsiniz, ki bu çok yorucu. Ancak, monotonluğu kırmak ve eğlenceli aktiviteler planlayarak bazı enerji kazanmak. Arkadaşlarınızla sanal film maratonları planlayın. Çevrimiçi müze turuna çık. Aramızda çal. Tığ işi yapmayı öğren. Fransızca konuşmayı öğren. Yürüyüşe çık. Yoga ve meditasyon eğitimlerini izleyin. Hatta denemek için kahve veya votka veya pizza rulo yeni bir tür satın alma gibi küçük bir şey size ileriye bakmak için bir şey verebilir. Unutmayın, dışarı çıkmak için seçenekler sınırlı olsa da, evde yapabileceğiniz bir milyon şey vardır.

5. Dünyadaki sorunlar kendi sorunlarınızdan daha büyük tür. Etrafınızdaki dünyada korkunç şeyler olduğunda işinizin önemli olduğunu hissetmek zor, ama sizin için önemli olan bir şeye enerji koymak bencillik değildir. Kendini sarmal hissettiğinde mola vermek de bencillik değildir. Bunlar normal zamanlar değil. Her zamanki kadar üretken değilsen, sorun değil.

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar