26 Yılda Öğrendiğim 26 Şey - Düşünce Kataloğu
Bizimle iletişime geçin

Kişisel Gelişim

26 Yılda Öğrendiğim 26 Şey

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

26 Yilda Ogrendigim 26 Sey
26 yılda yaşamım boyunca öğrendiğim bazı şeyler var. Bunlardan bazıları hayatımı dönüm noktasına getirdi. İşte, gençken öğrendiğim şeyler.

İçindekiler

1. Korununun ne olduğunu öğrendim.

Bu sonuca ulaşmak için yaşam deneyimi 26 yılımı aldı: Ne en nadiren korku, eğer hiç, gerçek olur. Ve hiçbir hazırlık istediğimiz hayatı yaşamanın risklerini tam olarak azaltamaz. Eğer bilinmeyenden korkmak bir şey yapmamamın tek nedeniyse, o zaman başka sebepler bulsam iyi olur. Çünkü aslında, korkunun varlığı genellikle doğru kararı verirken sahip olduğum en iyi göstergedir.

2. Garip, farklı yeteneklerin ne olduğunu öğrendim.

Çocukken, kronik anksiyeteden hikaye anlatımına kadar teselli bulurdum. Her şey kendi kendime yüksek sesle konuşarak, hikayeler uydurarak ve farklı karakterleri oynayarak başladı. Yazmayı öğrendiğimde, bu hikayeler kağıda açıldı. Üniversiteden mezun olana kadar yaratıcı yazımı paylaşılacak bir güç olarak görmeye başlamadım, gizlenecek bir şey değil.

3. Her zaman yolun nerede doğru olduğunu bilmenin gerekmediğini öğrendim.

Şu anda var olmanın ve sonucun kontrolünü teslim etmenin özgürleştirici bir anlamı vardır. Malcolm Gladwell bir keresinde şöyle demişti: “Geleceği tahmin edemeyecin her seçenek sana açıktır. Seçimlerimizi sınırlayan sadece geleceği tahmin etme arzumuzdur.”

4. Başkalarını affetmeyi öğrendim.

Kurbanı oynamak kolay. Bunu herkes yapabilir. Ama Buddha’nın öğrettiği gibi, “Öfkeye tutunmak zehir içmek ve diğer kişinin ölmesini beklemek gibidir.” Bana haksızlık edenler nadiren zarar vermek için niyetlenirler ve incindiğim yollarla geviş getirmek sadece daha fazla acı yaratır. Affetmeyi seçtiğimde fiziksel ve zihinsel olarak daha hafif hissediyorum.

5. Kendimi affetmeyi öğrendim.

Hem kişisel hem de profesyonel olarak, hustling bir hayatın yan etkilerinden biri- insanlar üzerindeki etkimizin zaman zaman farkındalık eksikliği anlamına gelir. İstemeden başkalarına nasıl zarar verdiğimizi işlemek ve düşünmek için zaman ayırmanız önemlidir. Belki de bu örnekler romantik, platonik, ırksal, ailesel veya profesyoneldir. Kişilerarası hatalarımçoğu cehalet ve bencillikten kaynaklanıyor, kötü niyetten değil. Her ne kadar hataları yansıtmak beni ilk başta koşmak ve gizlemek istiyorum yapar, ben daha ziyade kaçınmak istiyorum iç yerlere derin dalış en anlamlı deneyimdir. İnsanları incittiğim için kendimi affetmemin tek yolu öz farkındalıktır.

6. Birisine zayıflıklarınızı gösterdiğinizde, genellikle empati ve güvenlik açığıyla yanıt verdiklerini öğrendim.

Eskiden hepimizin olduğu gibi savunmasızlıktan korkardım: sonucu tahmin edemeyiz. Ya doğruyu söylemek iyi gitmezse? Ya reddedilirsem? Ya birini gücendiriyorsam? Adil sorular. Ama güvenlik açığından kaçınmak için yeterince iyi değil. Ben başkalarına karşı duygusal savunmasız olmayı seçtim, tepkiler hemen hemen her zaman şefkat, şükran ve karşılıklı güvenlik açığı doludur.

7. Bir şeyler yazmamın benim en büyük tutku ve sevincim değil, aynı zamanda çağrım olduğunu öğrendim.

Çocukluğumdan beri yaratıcı bir şekilde yazıyorum. Liseye, üniversiteye ve sonra yüksek lisans okuluna devam ederken, yaratıcı yazarlığı ve hikaye anlatımını bir yan tutku olarak gördüm. Paylaşılmamak için. Kariyer olmak için değil. Ama benim görüşüm son zamanlarda değişti, ve şimdi ben en çok seviyorum şey anlıyorum? Perdenin arkasında kalmak zorunda değil. Ön ve orta sahne olabilir.

8. Cesur olmanın gerçekte ne demek olduğunu öğrendim.

Cesaret korkunun yokluğu değildir. Cesaret, yoğun bir korkunun varlığında tam benliğin olarak ortaya çıkıyor. Vücudunuzdaki her lif inanarak güvenli bir yere koşmak için çığlık atlıyor. Eleştiri ve yargı karşısında kendinizi ve inançlarınızı onurlandırmaktır. Cesaret dürüstlük ve özgünlüktür.

9. Tanrı’nın sesini dinlemeyi öğrendim.

Rehberliğin ve bilgeliğin iç sesini biliyor musun? Bazıları buna bağırsak, evren, omzundaki melek ya da sezgilerin diyebilir. Ben ona Tanrı diyorum. Ve kafam kaybolduğunda, dinlediğim tek ses bu oluyor. Sonsuza kadar güvenilir olan tek sestir. Dış gürültüyü susturarak dinlemeyi öğrendim (kendi zihinsel gevezeliğim de dahil) ve Tanrı’nın benimle konuşması için yer açmak.

10. Kendi sesimi kullanmayı öğrendim.

Sınıfta ya da toplantılarda konuşmakta tereddüt ederdim. Ama iyi fikirlerinizi ve düşüncelerinizin duyulması için fırsatları kaçırmadan daha iyi bir şekilde konuşun ve fikrinizi küçümsemek daha iyidir. İstediğim şeyi savunmayı, inandığım şeyi savunmayı, bilinçli bir görüş bildirmeyi veya bilgideki boşluğu kabul etmeyi öğrendikten sonra kendime güvenim arttı. Ayrıca susturulmakta olan başkalarının seslerini yükseltmek için sesimi kullanmanın öneminin de farkındayım.

11. Hayatta en önemli olanı öğrendim.

2020 salgınına kadar hayatın tüm dikkat dağıtıcı ve kesintileri söküldü değildi. Geriye sadece ilişkilerim ve inancım kalmıştı. Peki ne fark ettim? Bu iki şeyin yerine getirilmesi için ihtiyacım olan tek şey bu.

12. Hayatın en büyük ödüllerinin risk almaktan geldiğini öğrendim.

Klişe olabilir ama hayat gerçekten konfor bölgemizin sonunda başlıyor. Benim için, birkaç yüz kişiye sunumlar yapmak, lisansüstü programlar ve işler için mülakat yapmak, yüksek lisans programlarını ve işleri bırakmak, şiirlerimi paylaşmak ve birisine “Seni seviyorum” demek. Bazı riskler diğerlerinden daha küçük hissediyorum, ama hepsi radikal bizi değiştirmek için güç var.

13. Duygularıma nasıl eşit ve bazen de mantık ve düşünmeden daha fazla güvenmeyi öğrendim.

Genç yaşta duygularımı bölümlere ayırma ustası oldum. Çatışma sırasında, güvende ve kontrollü hissetmek için, küçülmem, ses tonumu dengelemem ve sesimi indirmem gerektiğine inandım. Herhangi bir duygusal tepkiye girmemek daha güvenli hissettirdi. Bu birçok yönden bir hayatta kalma taktiğiydi. Ama tıpkı çocukken ailelerimizde çalışmak için öğrendiğimiz hayatta kalma taktiklerinde olduğu gibi, istenmeyen sonuçlar doğurur. Benimki, düşündüklerimle hissettiklerim arasında bir kopukluktu. Duygusal tepkilerime güvenmiyordum; ilkel, güvenilmez, dramatik hissettiler. O zamandan beri duygularımı onurlandırmanın ve ifade etmenin önemini öğrendim.

14. Kendi motivasyonlarıma karşı ne kadar kör olabileceğimi öğrendim.

Uzun bir süre psikolog ve profesör olmak istiyordum. Bu rüya hiçbir şekilde yanlış sebeplerden dolayı değildi. Öğretmek, akıl hocalığı yapmak, insanlara yardım etmek ve üniversite öğrencileriyle çalışmak istedim. Ama doktora yaptığım için sahip olduğum tüm onurlu motivasyonlara karşı, yetersiz motivasyonlar da vardı. Son derece zeki ve önemli olarak görülmek, işim için övülmek ve ödüllendirilmek ve insanlara ne iş yaptığımı söylediğimde bu gurur uyanışını hissetmek istedim. Çoğunlukla, yetersizlikten ve beceriksizlikten korkuyordum. Doktora programımdan ayrıldıktan sonra bu gizli, yanlış yönlendirilmiş sebepleri açıkça gördüm.

15. Anılarını gerçek zamanlı olarak günlük ve fotoğrafla kaydetmenin önemini öğrendim.

İlk uluslararası seyahatimi 16 yaşındayken Guatemala’ya yaptım. O zamandan beri birçok ülkeyi ziyaret ettim ve her zaman maceralarımın bir günlüğünü tutuyorum. Yıllar sonra, günlüklerimi yeniden okuduğumda veya resimlere göz attığımda, başka türlü unutulabilecek birçok anı, deneyim ve duyguyu hatırladım.

16. İyi dinlemenin iyi sevmenin en iyi yolu olduğunu öğrendim.

Keşke daha dışa ve konuşkan olmak isterdim. Ama büyükbabamın dediği gibi, “Seni dinleyerek çok daha fazlasını öğrenirsin.” Bu doğru. Ayrıca başkalarını dinlerken daha çok seviyorsun. Çoğu zaman insanlar sadece duyulmak istiyorum, tavsiye verilmez.

17. Tanrı’nın dikkatimizi çekmek için zorluklarımızı kullandığını öğrendim.

Hayatımın çoğunda, Tanrı’yı uzaktan, ona ihtiyacım olduğunda onu indirebileceğim bir rafta tuttum. Ama Tanrı bizim için uygun olduğunda tozunu almak istemez. En iyi arkadaşım, erkek arkadaşım ya da ailem sadece evimin mahremiyetinde onlarla nişanlansam ama çoğunlukla gerçek dünyada onlarla görülmeyi reddederse mutlu olur muydu? Tanrı dikkatimi çekmeye çalışıyordu. Ve bunu, sonunda teslim olana kadar kafa karışıklığı ve umutsuzluk mevsiminde yaptı. Başkalarına karanlık gelebilir ama bana göre birinin dikkatini çekmenin en merhametli ve merhametli yolu bu. Mutluyken ve hayat boyu yol alırken huzura ve kurtuluşa ihtiyacımız olduğunu düşünmüyoruz. Sadece boğuluyormuşgibi hissettiğimiz zaman tasarruf ihtiyacımızın farkına varıyoruz.

18. Sadece diğer insanların düşündüklerine kulak asmamayı öğrendim.

Görüşler ve tavsiyeler yararlı olabilir, ama aynı zamanda bizim yargı bulut olabilir. Çok fazla çelişkili görüş kafamızı karıştırabilir. Başkalarının ne yapmam gerektiğini düşündüğü ve içgüdülerimin bana söylediği arasında seçim yaparken, her seferinde içgüdülerimi seçiyorum. Beni asla hayal kırıklığına erdirmez.

19. Aile dinamiğinin uzun süreli etkilerini öğrendim.

Ailelerimizde çalışmak için çocuk olarak öğrenmemiz, dünyada yetişkin olarak olduğumuz kişidir. Çatışmaya nasıl tepki verdiğimiz, duygularımızı ifade etme (ifade etmeme) ve sevgiyi sunma ve kabul etme alışkanlıkları, aile tarihimizin farkına varana kadar kolayca anlaşılamamaktadır.

20. Yeni bilgiler üzerine fikirlerimi veya dünya görüşünüzü değiştirmenin zeka ve olgunluğun en büyük işareti olduğunu öğrendim.

Yaşlandıkça, birçok yetişkinin, çelişen kanıtlar karşısında bile inançlarına tutunmaya ne kadar istekli olduklarının daha fazla farkına varıyorum. Sanki birinin dünya görüşüne yönelik bir tehdit, karakterlerine yönelik bir tehdit. Ama en çok saygı duyduğum insanlar özür dilemeye, suçu kabul etmeye ve daha iyisini öğrendiklerinde daha iyisini yapmaya istekliler. O insanlardan biri olmak için çabalıyorum.

21. Yalnız seyahatin beni güçlendirdiğini öğrendim.

Benim ilk solo uluslararası seyahat deneyimi üniversitede bir genç olarak oluştu. Londra’nın ceplerini tek başıma keşfettim ve sadece İngiltere’de birçok şehre uçtum. Bu heyecan verici, biraz korkutucu ve güçlendirici oldu. Yetenekli ve bağımsız olduğumu gösterdi.

22. Hak ettiğimi düşündüğüm şeyi çektiğimi öğrendim.

Değerlerimiz inanmadığı zaman, değerimizi tanımayan durumlara ve insanlarla yetiniriz. Daha önce de aşkı aşkla karıştırdım ilişki yaşadım. Sadece bir kez ben içerik tek başıma olmak oldu nasıl ve kiminle benim zaman harcamak hakkında daha seçici oldu.

23. Vermenin ve almanın dürüstlük olduğunu öğrendim.

İyi olmak nazik olmak la aynı şey değildir. Çatışmayı fırçalayarak barışı korumaya çalışmak sadece uzun vadede zararlıdır. Danışmanlık benim yüksek lisans programı bana yapıcı geribildirim sunan ölçülemez yararları öğretti (güçlü, büyüme alanları, vb) yanı sıra geribildirim almaya açık olmanın.

24. Gerçek aşkın, en iyi yiyeceğinizi ortaya çıkaran birini bulmak değil, en kötü zamanınız olduğunda kendinize dönmenize yardım eden birini bulmak olduğunu öğrendim.

Genç kızlar genellikle romantik aşk bir masal kavramsallaştırma var. İzlediğimiz filmlerden ve okuduğumuz hikayelerden geliyor. Sanki bir insanın yarısı doğmuş gibi bizim “diğer, daha iyi yarısı” olacak bir “ruh eşi” bulmamız gerektiğine inanarak büyürüz. Ama gerçek aşkın, zaten dolu olan hayatımızı başka bir insanla paylaşmak için yaptığımız kasıtlı bir seçim olduğunu öğrendim. Gerçek aşk sadece aşağı yatarken diğerini toplamak değil, aşağı yatarken onları tutmak ve sonra birlikte yükselmektir.

25. İstifanın başarısızlıkla eşit olmadığını öğrendim.

Eskiden bırakmanın başarısızlığı kabul etmek, işleri yanlış yaptığın ya da yapmak istediğin şeyi başaramayacağın anlamına geldiğini düşünürdüm. Daha fazla yanamazdım. Bazen yapabileceğimiz en cesur ve zor seçim yürüyüp gitmektir.

26. Nasıl hareketsiz olunmayı öğrendim.

Ne zaman zor bir karar ile karşı karşıya, benim ilk eğim her zaman araştırma oldu, bana yakın anket, ve tavsiye isteyin. Bazen bu sürecin yararlı bir parçasıdır, ama sonuçta ne istediğinize karar verebilir tek kişi vardır. İç huzuru tesis etmek ve cevabımı bulmak için zihnimi susturmayı öğrendim. Cevabın her zaman içimizde yaşadığına inanıyorum; yüzeye çıkması için yeterince uzun süre hareketsiz kalmak bize kalmış.

Reklam
Yorumları okumak için tıklayın
Abone ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüleyin

Kişisel Gelişim

Harika Hissetmek İstiyorsanız Bunu Şimdi Yapmaya Başlayın

Harika hissetmek ve başarıya ulaşmak için yapmanız gerekenleri hemen şimdi yapmaya başlamalısınız. SAID ilkelerini bilmeli ve kullanmalısınız.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Harika Hissetmek Istiyorsaniz Bunu Simdi Yapmaya Baslayin

Seni bilmem ama ben her gün kendim üzerinde çalışmak istiyorum. Günlük olarak, uyanıyorum, işe gidiyorum, günü yaşıyorum, eve geliyorum ve rahatlıyorum.

Yardımcı olmayan bir rutine düşmemenin önemini ve her zaman geliştirebileceğiniz bir şey olduğunu öğrendim. Büyürken her şeyi yapabilen kadınları örnek aldım. Çünkü yapabileceğimize gerçekten inanıyorum.

Tüm gün harika hissetmek istiyorum, sabah 5’te çalışmak ve daha sonra bir toplantıya katılmak için harika hissetmek istiyorum. Ve o kadına hayran olmak yerine, onun gibi olmak istiyorum.

Sabahın köründe uyanıp dink olan biri olmak istiyorum. Ve bunu yaparken pozitif ve üretken olmak istiyorum, bu yüzden güne nasıl doğru başlayacağımı öğrendim. Harika hissetmek için her gün yapmanız gereken tek şeyin sabah rutinini yükseltmek olduğunu öğrendim!

Sabahın gücü

Sabah, yoğun bir kadının hayatındaki en verimli ve kullanışlı zamandır. Benim gibi, muhtemelen listenizden bir şey yapmak için erken kalkmışsınızdır, ister e-postayla gönder, ister güne hazırlanmak veya spor yapmak olsun. Ama sabah saatlerinizi etkili bir şekilde kullanıyor musunuz?

Biyologlar tarafından yapılan bir araştırma, son zamanlarda sabah insanlarının daha yüksek bir yüzdesinin kendileri hakkında daha olumlu ve güçlü ifadelere katıldığını ortaya koydu. Daha erken uyandıklarında daha fazla iş yaptıklarını ve daha fazla güvene sahip olduklarını hissettiler. Daha önce uyanmayan insanlar kendilerini iyi hissetmeye veya olumlu ifadelere katılmaya daha az meyilliydiler.

Temel olarak, sabah uyanan ve performans gösteren insanlar, başardıklarına daha fazla güveniyorlardı ve uzun vadeli hedefleri hakkında daha iyi hissediyorlardı. Bu da demek oluyor ki, eğer kendini harika hissetmek istiyorsan, bu gücü geri kazanmalısın ve sabahını tüm potansiyeline göre kullanmalısın.

Daha başarılı hissetmek için planlarınızı yazın

Sabahınızı gerçekten en iyi şekilde geçirmek ve kendinizi harika hissetmeye başlamak için, hayatınızın tüm alanları hizalanmalıdır. Bunu uyanıp fırsat bulabildiğim anda Bir Play Defteri doldurarak yapıyorum.

‘Planlarınızı’ veya günün en büyük görevini listeleyerek başlamanızı öneririm. “Bir plan nasıl kolay olur?” sözünü benimsemelisiniz. Her seferinde bir adım daha atmalısınız.” Kulağa ne kadar saçma gelse de, kesinlikle hayatınız için geçerli. Uyanın ve başarmanız gereken en büyük görevi yazın, sonra daha küçük alt görevlere bölün. Duş almadan önce başka bir şey yapmadan, spor yapmayı taahhüt etmeden veya e-postalarınızı kontrol etmeye başlamadan önce bunu yapın.

Tutarlı olun

SAID ilkesini biliyor musunuz? Dayatılan Taleplere Özel Adaptasyon anlamına gelir ve genellikle egzersizler hakkında konuşurken vücudunuzu tanımlamak için kullanılır.

Örneğin, ağırlık kaldırma yaptığınızda, vücudunuz buna uyum sağlayacaktır, bu yüzden egzersiz rutinlerinizi düzenli olarak karıştırmanız gerekir. Bir rutin oluşturduğunuzda, vücudunuz buna alışır. Yani başarmak istediğin her şeyi yapabilirsin.

Gitmeden önce kahvaltı hazırlayacağım derseniz, ne kadar çok yaparsanız, o kadar kolaylaşır. Zaten yapmıyorsanız, sabah yaptığınız her şeyi tutarlı hale getirin. Günlük rutininizi oluşturmak ve yapmanız gereken her şeyin üstünde kalmak için günlük bir planlayıcı kullanın. Düşünsene, Anna Wintour her gün uyanıp tenis oynuyor. Bu yüzden sabah rutinleri bu kadar güçlüdür.

SAID İlkesi Nedir?

SAID ilkesi, vücudun kademeli olarak adapte olduğunu ve uygulanan strese yanıt olarak performansın arttığını belirtir.

Okumaya devam et

Kişisel Gelişim

Hayata Yaklaşımınızı Değiştirebilecek 6 Gerçek

Hayata karşı olan yaklaşımımız her zaman pozitif veya negatif olmak zorunda değil. Ancak bu düşünce tarzı ile mutlu bir hayata sahip olabilirsiniz.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Hayata Yaklasiminizi Degistirebilecek 6 Gercek

Hayattan geçerken, bize bir an için hayatla ilgili bazı gerçekleri gördüğümüzü hissettiren binlerce deneyim ve dersimiz var, ancak sadece bir kısmı bizi bunun ötesine taşıyor.

İşin güzeli, bu küçük kesitler bizi ne kadar uzağa taşıyabileceğidir. Küçük bir iç görünün, unutulmaz bir anın yaşam, çalışma ve oyun tarzımızı nasıl değiştirebileceği. Bunlar hayatına yaklaşımını değiştirebilecek altı gerçek.

1. Ondan uzaklaşmak için bir şeyi aşmanıza gerek yok.

Filmler, TV Dizileri ve hatta hayat hikayelerini paylaşan başarılı insanlar da bile hayat doğrusal gibi görünüyor. Hayatımızı engellerle dolu bir yolculuk veya farklı seviyelere sahip bir macera olarak hayal etmek kolaydır. Kendimize anlattığımız (ve başkalarının bize anlattığı) hikaye, bir engelle karşılaştığımızda, yolculuğumuzda ilerlemek için üstesinden gelmemiz gerektiğidir.

Bazen bu doğru olur. Ama her zaman değil.

Belki de hayat daha çok Lego inşa etmek gibidir. Ne inşa etmek istediğimize dair bir vizyonumuz var, ancak bir bölüme sıkıştığımızda, önce başka bir bölüm üzerinde çalışabiliriz. Belki yol boyunca kaçırdığımız parçayı buluruz. Aradığımız cevaplar her zaman karşılaştığımız zorluklarda yatmıyor.

Engelleri aşma yeteneğimizden daha önemlisi, onları aşmadan (henüz) yolumuza devam edebilmemizdir.

Acı hissetmek sorun değil, sadece toplayabileceğiniz tüm heyecanla geleceğe koşmanızı engellemesine izin vermeyin.

Bagaja sahip olmak sorun değil, sadece henüz gelen ilişkileri mahvetmesine izin verme.

Kendinden şüphe etmen sorun değil, sadece dünyaya sunduklarını göstermekten alıkoymasına izin verme.

2. Aşk yaratıldı, bulunmadı.

O işi, o kişiyi ya da o yeri bulursak mükemmel olacağına inanmak istiyoruz.

Ruh eşimizi bulursak, bunu başaracağız, her şey daha kolay olacak ve bundan sonra kendimize odaklanmak için zamanımız olacak.

Eğer mükemmel işimizi bulursak, o zaman elimizden gelenin en iyisini yapabiliriz, harika işler yapabiliriz ve hayatımızın diğer kısımlarına bakabilecek enerjiye sahip oluruz.

Eğer o yeri bulursak, o zaman bir topluluğumuz olur, köklerimizi yere sereriz ve hayatımızda istikrarlı hissederiz.

Ama bu dünyada aradığımız sevgiyi içeren hiçbir şey yok. Kendi içinde mükemmel olan hiçbir şey bulamaz ya da elde etmez.

Bazı insanlar, bazı yerler, bazı işler bizim için diğerlerinden daha uygun olabilir. Bazıları aşkımız için diğerlerinden daha fazla potansiyele sahip olabilir. Ama mükemmel olması için? İşini gerçekten sevmek için mi? İlişkinizi gerçekten sevmek için mi? Bir yeri gerçekten evim gibi hissettirmek için mi? Bunu yaratmalısın.

Mükemmel bir ilişki bulamazsın. Zor konuşmalar yaparak, savunmasız kalarak ve canlarınız istemese bile birbirinizi destekleyerek yaratacaksınız.

Mükemmel bir iş bulamazsın. Çok çalışarak, kendini tehlikeye atarak ve korku dolu anlarla savaşarak yaratacaksın.

Mükemmel bir yer bulamayacaksın. Bir evi bir eve dönüştürerek ve kalmaya değer arkadaşlıklar kurarak yaratacaksınız.

Aşkı bulmuyoruz. Tutku bulmuyoruz. Sadece biz yaratabiliriz.

3. Maceralar her yerde bulunabilir… Eğer gerçekten maceracıysan.

Başıboş ve göçebe hayata bu kadar kapıldığımız bir dünyada, zihnimizde hala var olan en iyi maceraları unutuyoruz.

Dünyayı gezip binlerce kültür görmüş gibi hissettiren konuşmalar yaptım. Beni gerçekliğin biraz farklı göründüğü başka dünyalara götürmüş insanları dinledim, sadece beş dakikalığına.

Bali’ye bedava bileti geri çevirmezsiniz çünkü yaşadığınız yerden farklıdır.

Aksine, farklılık yaşamak için seyahat ediyoruz.

Peki neden günlük hayatımızdaki farkı hoş karşılayalım? Sizden farklı düşünmelerine rağmen değil, bu yüzden biriyle sohbet edin. Onları, Japonya’nın işlek caddelerinde durduğunuz gibi dinleyin.

Sana meydan okuyan insanları ara. Seni farklı düşünmeye zorlayacak ve hatta belki de hayatı biraz farklı görecek olanlar.

Entelektüel maceralara açık kalın.

Farklılığı deneyimlemeye çalış, çünkü bu maceranın tek nedeni bu.

4. Burada bulamazsanız, hiçbir yerde bulamazsınız.

Ve bu aradığın şey için de geçerli. Çünkü gerçek şu ki, aradığımız şeyler zaten var. Ve eğer başka insanlarda, başka yerlerde veya başka hayatlarda arıyorsak, onu asla bulamayacaksın.

Güney Amerika ormanlarında iç huzur ya da bir ilişkide mutluluk bulamayacağız. Bir işte başarı ya da bir işte hoşnalım hissini bulamayacağız. En önemlisi, bugünümüzü yok sayarak geleceğimizi bulamayacağız.

Başkalarında asla doğrulama bulamayacağız, sadece sevmeyi ve kendimizle gurur duymayı öğrendiğimizde bulacağız.

Dünyayı dolaşarak macera ve merakı asla bulamayacağız, sadece kendi yatak odalarımızda dururken bile dünyaya şaşırmayı öğrendiğimizde bulacağız.

Kendimizi hiçbir kitapta, guruda veya dehada bulamayacağız, sadece içe dönmeyi öğrendiğimizde bulacağız.

İhtiyacınız olan her şey ve olmayı umabileceğiniz her şey olduğunuz yerde, nerede olursanız olun.

5. Bir şeyden ne zaman kaçtığınızı bilin.

Bu kendine şunu sormaya geliyor, ben neyle besleniyorum?

Bir vizyona doğru koştuğum için mi bir iş kurmaya yönlendirildim? Ya da beceriksiz ve başarısız hissetmekten kaçmak?

Dünyayı tüm ihtişamıyla görmek için çekildiğim için mi seyahat ediyorum? Yoksa evde bir şeyden mi kaçıyorum?

Tanışacağım insanlar için gerçekten heyecanlı olduğum için mi çıkıyorum? Yoksa yalnız kalma korkusundan mı kaçıyorum?

Bir şeyden kaçmak ancak o kadar ileri gider ki, er ya da geç kaçmanız gereken başka bir şeyle karşılaşırsınız.

Ne istemediğini bilmek yeterli değil. Ne istediğinizi bilmiyorsanız, hayatınızı sonsuza dek kaçmak yerine kaçarak geçireceksiniz.

6. Bazen büyüme daha fazla veya daha iyi olma hakkında değildir, farklı şeylerdir.

Büyüme sadece ölçek olarak değil, boyutlarda da gerçekleşir.

Çocukken, her şeyi anlatabileceğimiz en iyi arkadaşımıza sahip olmak mümkündür. Bizimle her boyutta buluşan arkadaşlara sahip olmak mümkün. Sadece üç tane var: aile, okul ve arkadaşlar.

Ancak yaşlandığımızda, sadece ölçek olarak değil, karmaşıklıkta da büyüruz. Daha fazla boyutumuz var ve hepsi de aynı değil.

Yine de insanların her şey olmasını beklemeye devam ediyoruz. Ve en yakınımızdaki insanlar hayatımızın bizim için önemli olan bir kısmını anlamadığı zaman hayal kırıklığına uğrarız.

Ne kadar çok büyümeden geçersek, tüm boyutlarımızla bizimle eşleşen insanları bulmak o kadar zor olacaktır. İmkansız, hatta. Belki de insanların her şey olmasını beklemeyi bırakmanın zamanı geldi. Farklı insanlar farklı boyutlar içindir.

Etrafınızı sarın, sadece sizi daha iyi yapan insanlarla değil, sizi farklı kılan insanlarla da. Seni çok boyutlu yapan insanlar.

Bunlar, eğer inanabilir, hatırlayabilir ve yaşam tarzınızı somutlaştırabilirseniz, hayatınızı değiştirebilecek altı gerçektir.

Okumaya devam et

Kişisel Gelişim

Hayatta Kalmak ve Gelişmek İçin Neden Esnek Olmamız Gerekiyor?

Mutlu olmak için veya gelişmek için neler yapmamız gerekiyor? Esnek düşünce ile nerelere gelebiliriz? Tüm bunların cevabı sizin kendi içinizde.

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Hayatta Kalmak ve Gelismek Icin Neden Esnek Olmamiz

Tavrımızı Seçebiliriz

“Zekanın ölçüsü değişme yeteneğidir.” — Albert Einstein

Şu anda hayatını nasıl tanımlarsın? Günlük olarak mı yaşıyorsunuz yoksa gelişiyor musunuz? Sorunlarınızın altını çizmek niyetinde değilim ama mevcut koşullarınız hakkında fikir edinmenize yardımcı olmak istiyorum. İç gözlemsel bir bakış atmak cesaret ister, özellikle de gördüklerimizden hoşlanmadığımızda.

Çoğu insan bu yolculuğa asla çıkmaz çünkü eksikliklerini vurgulamak özgüvenlerini tehdit eder. Sorun, büyümeden ve ilerlemeden sıkışıp kalmamız ve durgun kalmamızdır. Bu makaleyi okuyorsanız, o kişi olmadığınızdan eminim. İçindeki bir şey büyüme ve genişlemeyle özdeşleşmek için defnenin üzerinde dinlenir biri değilsin.

Hayatınızı nasıl geliştireceğinizi bilmeseniz bile, tatmin olmadığınızı fark edersiniz. Hayatınızın ilgili alanlarında başarılı değilseniz, bunun nedeni nedir? Dürüst olmak gerekirse, bu alandaki potansiyelinize ulaşmanızı engelleyen şeyin ne olduğuna inanıyorsunuz?

Ekonomi, öngörülemeyen koşullarla başa çıkılması veya başka bir şey gibi dış faktörler diyebilirsiniz. Bu faktörleri göz yummuyorum, ama yine de tavrımızı seçebilir ve zorluklarımızın üzerine çıkabiliriz.

Buna katılıyor musun? Bazı insanlara hayatta kolay bir yaşam sunulduğuna, bazılarının yaşamının ise zor olduğunu düşünüyor musunuz? Nasıl cevap verdiğinize dikkat edin, çünkü bu büyümenizi engelleyebilecek bir inançtır. Belki de bazı insanların diğerlerinden daha fazla zorlukla karşılaşmalarının bir nedeni vardır. Amaçları doğrultusunda başkalarına hizmet etmek için çağrılabilirler.

Hayat Çözülecek Bir Sorun Değil

“Planladığımız hayatı bırakmalıyız, bizi bekleyeni kabul etmeliyiz.” — Joseph Campbell

Bu konuda yorum yapmak için özel hikayenizi bilmiyorum, ama yıllar boyunca yüzlerce kişiye koçluk yaptıktan sonra, birçok insanın hayatında bir tema oyunu gözlemledim. Hayatta başarılı olanlar talihsiz geçmişlerden gelir. Bazıları çocukken istismar edildi; diğerleri gençken sevdiklerini kaybettiler. Bazıları iyileştikleri hastalık yaşarlar.

Bu yüzden motivasyon konuşmacısı Jim Rohn’un “Aynı rüzgar hepimize esiyor; felaket, fırsat ve değişim rüzgarları. Dolayısıyla hayattaki yönümüzü belirleyecek olan rüzgarın esmesi değil, yelkenlerin batmasıdır.”

Hayatın acıya, hayal kırıklığına maruz kaldığı gerçeği vardır. Bazılarımız diğerlerinden daha fazla acı çekiyor, ancak hayattaki yönümüzü belirleyen bizim tavrımız veya Jim Rohn’un yelkenlerin ayarı olarak adlandırdığı şey. Aksiliklerimizden geri dönüp bu deneyimlerden büyümeyi seçip seçmediğimizdir.

Muhtemelen fark ettiğiniz gibi, hayat büyüme ve genişleme ile ilgilidir ve bu süreci sabahları gün ışığı molasını kesmekten daha fazla durduramayız. Hayat, hayatımız boyunca onun geçicilik ve değişim bilgeliğini örer ve umutsuzluğa geri çekilebilir veya zorlukları kabul edebiliriz.

Bazen deneyimlerimizden oluruz ve haksız muamele gördüğümüze inanırız. Ama bu şartlarımızı değiştirmez. Mağdur hissetmek, bu konudaki inançlarımızın yanında gerçekliğin kazandığı gerçeğini değiştirmez. Hayat adil olduğunu düşünüp düşünmediğimizi umursamıyor. Bu bir faktör değil, çünkü adalet hayatın ne olduğu değildir.

Sorulması gereken daha iyi bir soru şu: Bu durum hakkında ne öğrenmek için çağrılıyorum? Bu meydan okumadaki büyüme nerede? Bu durumu daha yüksek bir perspektiften görmek için kim olmalıyım? Düşüncelerimizi değiştirmeli ve hayatın bize dayatıldığına inanmayı bırakmalıyız.

Hayat bizim için olduğu kadar bize de olmuyor. Olaylara bakış alamızı değiştirdiğimizde, baktığımız şeyler de değişmeye başlar.

Bu anlayıştır; hayat çözülecek bir sorun değil, ruh seviyesinden deneyimlenecek bir sorundur. Hayat, zorluklarımızı nasıl görecemizi seçtiğimiz bir zıtlık denizidir. Onları acı ve hayal kırıklığı ya da büyüme ve genişleme merceğinden görebiliriz.

Bu düşünce tarzını benimsemek için belli bir zihniyet gerekir. Bir gecede olmaz ve yeterince acı ve kalp ağrısıyla, sonunda hayatın ipleri çektiğini öğreniriz ve geniş bir evrende küçük bir lekeyiz, sürekli kasılıyor ve genişliyoruz.

Esnek Bir Zihin Gelişen Bir Zihindir

“Fikirlerini değiştiremeyenler hiçbir şeyi değiştiremez.” — George Bernard Shaw

Müşterilere, Google Earth’e girme ve evren dünyasındaki sorunlarını takdir etme zorluklarından bunaldıkları zaman koçluk yapmalarını sık sık hatırlatıyorum. Geri adım atmayı ve hayatın bize yapılmadığını kabul etmeyi değil, bizim aracılığımızı genişletmeyi gerektirir.

Hayatta kalmanın ve gelişmenin farklı zihniyetler olduğu hissini mi alıyorsunuz? Birinden diğerine geçmek istiyorsak, düşüncemizde esnek olmalıyız. Sorunlarımızı anlamamızı genişletmeli ve onlara büyüme ve fırsat merceğinden bakmalıyız.

Esnek bir zihin, değişime açık bir zihindir, bu da yaşam boyunca akan tek şeydir. Değişime karşı koyamayız, aksi takdirde sıkışıp kalır ve mağdur oluruz. Hayat yaptığı şeyi yapıyor – genişlemek ve daralmak.

Hayatın özü olduğumuz düşünülürse, sorunlarımızdan kaçmak yerine hayatın içinden akmasına izin vermeliyiz. İkimiz de biliyoruz ki sorunlardan kaçtığımızda işler asla yolunda gitmedi.

Bunu göz önünde bulundurarak, açılış paragrafında size sorduğum soruları göz önünde bulundurmaya davet ediyorum. 10-15 dakika oturun ve soruların dürüst cevaplarını yanıtlayın. Egzersize güvendiğiniz birine güveniyormuş gibi yaklaşın. İşte, o kişi senin özel günlüğün.

Sizi gelişmekten alıkoyan şeyin ne olduğunu anlamaya çalışın. Henüz bir çözüm bulmaya çalışmayın, çünkü açık fikirli olduğunuzda bu gelecektir. Anahtar, sorunu tanımlamaktır ve zaman içinde ondan bir çözüm doğurmaktır. Sonuçta, esnek bir zihin gelişen bir zihindir, çünkü yaşamın özü olan değişime açıktır.

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar