Bizimle iletişime geçin

Ruh Sağlığı & Psikoloji

Ruhunuz Tükendiğinde — Bunu Okuyun

cropped 0ef2cc356b879b1d683b5184224c6a84.jpg

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Ruhunuz Tükendiğinde — Bunu Okuyun
Ama en önemlisi, cesaret ışığa doğru uzanan yoldur. İyilik yönünde çiçek açma şeklin, neye uzandığınızı bildiğiniz halde. Cesaret, öyle hissetmese bile büyüdüğünüze inanmanızı sağlıyor. Cesaret, yolu tanımadığın zaman bile kendine güvenmektir.

Hem şefkatli hem de yorgun bir ruha sahip olmakta bir sakınca olmadığını anlamanı istiyorum. Kendine karşı nazik olmanın sorun olmadığını anlamanı istiyorum. İyi olmamanın sorun olmadığını, tam olarak anlamasan bile üzülmenin sorun olmadığını bilmeni istiyorum. Bir uçta yaşamak zorunda olmadığını bilmeni istiyorum. Sürekli mutluluğu hissetmek için kendinizi zorlamak zorunda kalmadığınızı, zararınızla oturup bir yuva yapmak zorunda olmadığınızı. Çok sayıda var olduğunu bilmeni istiyorum. Bilmenizi isterim ki, hem umutlu hem de perili olan şeyin ürünüsünüz ve bu dünyada bunu dengelemeyi bulan biri olarak var olmak ta sorun değil.

Çünkü sana söylemedikleri şey bu- insan olmak hem güzel hem de külfetli. Bu kafa karıştırıcı ve dağınık bir şey. Hayat sizi en çarpıcı şekilde şaşırtacak ve aynı zamanda kalbinizi de kıracak. Hayat size sizi büyüten ve inşa eden ve her zaman olmayı umduğunuz insana dönüşmenize yardımcı olan dersler sunacak, ama aynı zamanda içinde sizinle kalan, sizi değiştiren ve sizi rahatsız edici şekillerde şekillendiren kayıplar da taşıyacak. Hayat, işini yapmanı, kendini anlamanı, acıtsa bile iyileşmeni isteyecektir. Cesur olman, kendin için savaşman için.

Günün sonunda, cesaret bir savaş alanı değildir. Hızlı arabalar ya da bodur bir risk değil. Cesaret, tanıyabileceğiniz en sessiz şeydir. Cesaret, kemiklerin ağırlaştığında ve kalbin ışığın içinde çatlamasını istemediğinde uyanıyor. Cesaret kendinize karşı nazik olmaktır, özellikle de uygun veya kolay değilse, özellikle de olmaya çabaladığınız kişinin parlak bir örneği değilseniz. Cesaret kendini affetmektir, bu kirli ve zorlu ruhunuzun içinde yaptığınız iştir.

Ama en önemlisi, cesaret ışığa doğru uzanan yoldur. İyilik yönünde çiçek açma şeklin, neye uzandığınızı bildiğiniz halde. Cesaret, öyle hissetmese bile büyüdüğünüze inanmanızı sağlıyor. Cesaret, yolu tanımadığın zaman bile kendine güvenmektir. Cesaret sizin için daha fazlası olduğunu bilmek, her zaman daha önce olduğu gibi kendinizi kurtarmak için gerekli  yeteneğine sahip olduğunuzu bilmektir; Hayatta kalacağını bilmek cesarettir.

Ruh Sağlığı & Psikoloji

Narsistler Neden “Takıntılı” Gibi Davranıyor?

Narsistler neden insanları manipülasyon döngüsüne soktuktan sonra takıntılıymış gibi davranırlar?

cropped dilan.jpg

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

narsistlerin gashling ve dahası

Narsistler neden insanları manipülasyon döngüsüne soktuktan sonra takıntılıymış gibi davranırlar? Narsisizm konusunda uzmanlaşmış bir araştırmacı, hayatta kalan binlerce kişinin anlattıklarına dayanarak içgörü sağlıyor.

Birine yüz kez iğne batırdığınızı ve sonunda tepki verdiğinde ya da iğnenin onu neden etkilediğini açıklamak istediğinde şaşırmış gibi davrandığınızı düşünün. Ya da birisine 345 cevapsız arama verdiğinizi, ancak sonunda aramalarınızdan birine geri döndüğünde o kişiyi “takıntılı” olarak etiketlediğinizi.

Bu, narsist ve başka türlü manipülatif insanların günlük olarak yaptığı şeydir. Narsistlerden kurtulanlar, sizi hararetle takip eden ve başlangıçta sizi aşk bombardımanına tutan bir narsistle karşılaştığınızda ortaya çıkan büyüleyici bir fenomene dikkat çekerler. Eğer bu ilginin bir zerresini bile ona geri verirseniz ya da sadece nezaketen bile olsa ona karşılık verirseniz, aniden davranışlarını geri çekecek ve yakınlığı sürdürmek ya da kibar ve nazik olmak için en azını yaptığınızda bile ona “takıntılıymışsınız” gibi davranacaktır.

Bu, kendilerini “seçen” olarak konumlandırdıkları için başından beri sizi kovalayan onlarken, sizin onları kovalayan kişi olduğunuza inanmanız için sizi istikrarsızlaştırmak ve gazlamak için tasarlanmış bir güç oyunudur.

Gerçekte bu, narsistin sizi 345 kez aramasına ve sizin en sonunda son cevapsız aramalarına cevap vermenize benzer – sadece ilgilenmediğinizi söylemek için bile olsa. Onlara doğru nefes alırken görüldüğünüzde ya da nihayet mesajlarından birine yanıt verdiğinizde, yıllarca peşinizden koşan, sizi kasıtlı olarak kışkırtan, aşk bombardımanına tutan ve sizi aşırı ilgi ve şefkat yağmuruna tutarak herhangi bir nedenle sizinle bağlantı kurmaya çalışan onlar olsa bile, aniden onlara aşık olduğunuz kabul edilir.

Yildizi Yuksek Isimler Yabanci Ingilizce

Peki Narsistler Nasıl Görünürler?

Yıllarca birine lazer gibi odaklanan narsist bir kişinin sonunda o kişinin dikkatini çektiğini, kovaladığı kişiyi “yakaladığını” düşünün.

Kişi narsistle ilişki kurmaya karar veriyor ve narsist aniden ve büyüklük taslayarak kurbanına “İşte, işte, seni nazikçe bırakacağım” diyor, böyle bir tersine dönüş tanık olan herkes için gülünç olsa da. Yıllar boyunca kurbanın ilgisini çekmek için yalvaran kişi olan narsist, düzenli olarak reddedilen ya da kenara itilen kişi olsa bile, bu senaryolarda kendisini “seçen” olarak konumlandırır.

Reklam

Mağdurlar bu tuhaf maskaralıklar ve küstah iddialarla karşılaştıklarında “Keşke” diye düşünebilirler, ancak narsist, mağdurların ne kadar “takıntılı”, “aşık”, “yapışkan” ve “kalbi kırık” olduklarına dair uzun bir hikaye anlatacaktır.

Romantik ilişkiler bağlamında bu, narsist partnerinizin yoğun sevgi bombardımanı dönemlerinden sonra aniden geri çekilmesi, şefkat ve ilgisini esirgemesi ve aynı enerjinin bir zerresine bile karşılık vermeye cesaret ettiğinizde sanki onu kovalayan sizmişsiniz gibi davranması gibi de görünebilir. İşte kurbanlarının kendilerine takıntılı olduğunu iddia etmelerinin bazı nedenleri.

Kendilerini Nasıl Yansıtırlar?

Bunu gösteren hiçbir kanıt olmamasına rağmen herkesin kendisine aşık olduğunu varsayan biriyle hiç tanıştınız mı? Ara sıra gülümsemeniz, onlara aşık olduğunuzun kaçınılmaz bir işareti olarak görülür. Herkese verdiğiniz tepkiyi onlara da verebilmeniz, derinlerde yatan bir kara sevda olarak kabul edilir – elbette bu sadece genel olarak arkadaş canlısı bir insan olduğunuz gerçeği olamaz.

Var olan tek şey onları “baştan çıkarmaya” çalışmanızdır. En azından narsistin iddia ettiği budur, her hareketinizi takip etmek için zaman ve enerji harcayan kendileri olsalar bile. Yansıtma, çok mu? Gerçekte insanlar hayatlarında narsistle hiçbir ilgisi olmayan milyonlarca farklı durum ve yüzlerce farklı insanla uğraşırlar, ancak narsist her konuşmanın, düşüncenin veya deneyimin merkezinde kendilerinin olduğunu varsayacaktır.

Bu benmerkezcilik, kurbanları onlara takıntılıymış gibi davranmalarının ötesine geçer. Zor bir dönemden geçtiğinizde, odağı sizden uzaklaştırmak için kurbanı oynayan ilk kişi onlar olacaktır. Yüksek oranda başarı elde ettiğinizde, ilgi odağı olmak istedikleri için sizi sabote etmeye çalışabilirler. Onları sorumlu tutmaya çalıştığınızda ya da sizi kendi yaptıklarıyla aynı eylemlerle suçlayarak suçu üzerinizden atmaya çalıştığınızda, kendi nevrozlarını ve takıntılarını size yansıtan ilk kişilerdir.

narsist 3
narsist 3

Bu tür bencil ve empatiden uzak davranışlar, benlik duygunuzu ve sınırlarınızı aşındırmak için manipülasyona da dönüşür. Narsisistlerin peşinden koştukları ve geri çekildikleri kurbanlarına yaptıkları budur. Onlara biraz hak vermelisiniz – narsisistler harika tezahüratçılar olurlar çünkü ne kadar küstahça görünürse görünsün herkesin kendilerine aşık olduğunu varsayarlar – ya da en azından buna inanmak için çok uğraşırlar – büyük düşünmekten bahsedin.

Gaslighting

Narsisistik bireylerin kurbanlarının kendilerine saplantılı olduğunu iddia etmelerinin bir diğer yaygın nedeni de gaslighting’i kolaylaştırmasıdır. Kurbanlarını aslında takıntılı, yapışkan ve muhtaç olanın kendileri olduğuna ikna edebilirlerse, ilişkiye sahiplenici ve boğucu olarak başlayan kendileri olsalar bile, aşk bombardımanı ve en başta sahte vaatlerle onları kandırmanın sorumluluğundan kaçarlar.

Reklam

Ayrıca, eski sevgilileri tarafından uyarılabilecek yeni partnerler için de kullanışlı bir bahaneleri vardır. Mağdurun kendilerine “takıntılı” olduğunu iddia edebilirler, oysa gerçekte onlarla aşırı temas kuran, onları kışkırtan ya da takip eden kendileridir.

Okumaya devam et