Terapi işe yarıyor mu veya terapiste gitmeli misin? Bu soruları sıkça kendinize soruyorsanız işete kesinlikle faydalı olacağının 6 nedeni.
Buraya nasıl geldik? Mutluluğumuza, umutlarımıza ne oldu? Neyi yanlış yaptık? Neden mutlu olamıyoruz? Önce bunları bulmalıyız.
Kötü niyetli bir ilişkiden sonrası, hayatınızda tutunacak bir dalınızın olmadığını düşündüğünüz taktirde. İşte, o 5 aşama.
Neden gitmek, kalmaktan daha acı vericidir? İşte, size hayat hikayem sayesinde gitmekle kalmak arasında ki o bağı anlatıyorum. Neden ayrılma dürtüsü kalandan daha güçlüdür? diye soru...
Tetikleyici uyarı: Akıl hastalığı Hiç bu kadar hasar görmemiştim. Bu kadar derin bir boşluğa düşmek gibi, her yerde çatlayıp kurşunlanma hissini hiç görmemiştim. Boş eller, parmaklarda...
Aşktan çok, barış istiyorum. Bana meydan okuyan bir tür arkadaşlık arzularım. Yeni bir bakış açısı. Ev ve orman yangını, ev orman yangını gibi yanıyor. Benim ve...
Tetikleyici uyarılar: Yeme bozuklukları, intihar girişimi Terapistim, “Dairenizin ön kapısından girdiğinizde her gün bir travma yerini tekrar ziyaret etseniz gerekiyor.” dedi. Bu ifadeyi reddettim. Travma yaşamamıştım....
Başkalarının sesleri sizi rahatsız ediyor, kendini koruma adına en derin arzularına karşı savaşmanız için baskı yapıyorsun. Onların varlığı olmadan yaşayamayacağınızı, onların kaprislerine boyun eğmeyi reddederseniz başarılı...
Hem şefkatli hem de yorgun bir ruha sahip olmakta bir sakınca olmadığını anlamanı istiyorum. Kendine karşı nazik olmanın sorun olmadığını anlamanı istiyorum. İyi olmamanın sorun olmadığını,...